سایر خبرها
آسیب خروپف شبانه را جدی بگیرید؛ روش های ساده برای کاهش خرناس
تنیس نیز می توانید برای مدتی روی کمرتان ببندید تا در هنگام خواب مجبور باشید به روی پهلو بخوابید. اگر آپنه انسدادی به این روش برطرف نشد احتمالا دلیل دیگری دارد پس حتما به پزشک مراجعه کنید. کاهش وزن کاهش وزن ممکن است به شما در درمان خروپف کمک کند. البته افراد لاغر نیز خروپف می کنند و چاقی در همه موارد نمی تواند علت خروپف باشد. اگر شما از زمانی که اضافه وزن پیدا کرده اید خروپف می ...
■ همه آنچه خانواده باید درباره ارزشیابی توصیفی بدانند
آزمون عملکردی، پوشه کار و سایر موارد این چنینی است که همکاران ما می دانند که برای اینکه قضاوت درست و منصفانه تری از دانش آموزان داشته باشند، اطلاعات لازم و کافی را با تکیه بر انواع ابزارها مانند سنجش عملکردی، پوشه کار، سنجش مشاهده ای، خودسنجی و آزمون های پیشرفت تحصیلی جمع آوری می کنند . چرا مدارس در نوبت اول هیچ برنامه امتحانی مانند گذشته ندارند؟ چون در این روش، ارزشیابی ...
مواد مغذی که کمبودشان افسرده تان می کند
نیاز دارند. ید ید موجود در نمک های یددار، جلبک ها، میگو و غیره نقش مهمی در تغذیه ی ما دارد. کمبود این ماده مشکلات زیادی از جمله خستگی، افسردگی، انواع بیماری ها و حتی آشفتگی ذهنی به بار می آورد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که کمبود ید می تواند باعث تأخیر در رشد و بروز افسردگی شود. اگر اهل مصرف مواد غذایی حاوی ید نیستید به سراغ مکمل ها بروید. به عقیده ی متخصصان بدن ما به روزانه 150 ...
معجون خورها بخوانند!
به دلیل آن که معجون غذای تقریبا کاملی به شمار می رود، یک لیوان آن بخصوص برای دانش آموزانی که تمایل به خوردن صبحانه ندارند یا افراد ضعیف و کم توان و کسانی که به خوردن عصرانه هایی همچون شیر و کیک، بیسکویت و چای یا کیک و آبمیوه های مصنوعی عادت دارند، بهترین جایگزین است، اما مصرف آن به افراد دیابتی، چاق و دچار اضافه وزن توصیه نمی شود. برخلاف تصور عامه با وجودی که معجون شیرینی طبیعی دارد و ...
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
. مستانه تابش، کارشناس تغذیه دراین باره می گوید: داستان از این قرار است که مصرف شیشه در کاهش وزن اثرگذار است و بسیاری از کلاهبرداران و البته قاچاقچیان مواد مخدر از این ویژگی به نفع خود بهره می برند. این محصولات بازار بسیار خوبی هم دارد زیرا این روزها همه دوست دارند لاغر و ترکه ای باشند. به عبارت دیگر محصولاتی که در حوزه لاغری مصرف می شود اگر بدون دستور پزشک باشد و از مبانی غیرقانونی مانند عطاری ها ...
علت برتری تلگرام از واتس اپ چیست؟
تعیین کرد گفتگویی پس از مدت زان مشخصی نابود شده و از بین برود. تلگرام همچنین به شما خواهد گفت که چه کسی از متن گفتگو اسکرین شات تهیه کرده و به این وسیله متوجه می شوید به چه کسی می توان اعتماد کرد و به چه کسی نه. در استفاده از تلگرام اگر نمی خواهید مخاطب تان شماره تلفن شمار ا مشاهده کند، کافی است یک نام کاربری برای خود انتخاب کنید و از طریق آن افراد مختلف می توانند شما مرا به ...
شجونی: ای کاش صدای آیت الله جنتی راتقلید نمی کردم!/ عزادار ردصلاحیت ها هستم!/ زیرآب افراد خوشنام را زده ...
که مدعی خادم الحرمینی هستند انتظار دیگری دارد. یا همین حمله و بمباران و کشتار مردم یمن که قابل اغماض نیست. با این حال همه چیز بستگی به نظر دولت دارد که با عربستان چه رفتاری داشته باشد. حاج آقا به عنوان سوال آخر؛ نقل قول هایی که شما از آیت الله جنتی در برنامه دید در شب آقای رشیدپور انجام دادید، بازتاب زیادی داشت. فکر نمی کنید که باعث دلخوری ایشان شده باشد؟ عرض کنم که خدا می ...
فرهنگ در رسانه
. به گفته سردار فضلی در سال جاری 350 هزار دانش آموز برای بازدید به مناطق عملیاتی دفاع مقدس سفر کرده اند و براساس برنامه ریزی انجام شده تا پایان سال تعداد زائران راهیان نور در سراسر کشور به شش میلیون نفر خواهد رسید. 80 درصد، سهم جوانان اما شاید برای شما این پرسش پیش بیاید که چه گروه از افراد جامعه بیشتر در این اردوها شرکت کرده اند و تا پایان سال و نزدیک شدن به اسفند ...
سریع تر لاغر شوید!
ولی سلامت خود را در دراز مدت از دست ندهید بیان می شود. رعایت نکات زیر در غذاخوردن، سرعت لاغری را افزایش می دهد: 1 - در هر وعده رژیم لاغری خود پروتئین مصرف کنید: خوردن پروتئین کافی به شما کمک خواهد کرد که از مصرف میان وعده های اضافی کم کنید. زیرا خوردن پروتئین کافی شما را سیر نگه می دارد و سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد در رژیم لاغری روزانه 0/7 گرم پروتئین برای هر پوند بدن ...
عامل بیرونی تعرض به سفارت عربستان در خارج کشور دستگیر و به داخل منتقل شد/ وی هم اکنون تحت بازجویی است
و از طریق تلگرام ظهر آن روز دستوراتی را می دهد. ذوالفقاری با طرح این موضوع که یک بخش از مشکلات ضعف اطلاعاتی است تصریح کرد: عده ای گفتند در جریان جده اقدام خاصی صورت نگرفته و جریان کشتار منا را بیان کردند که نتیجه آن سخنان همین می شود. وی اضافه کرد: ما بعضی وقت ها مطالبه گریم و به علت احساساتی حرف زدن کارهایی انجام می دهیم که طلبکاری مان تبدیل به بدهکاری می شود. ...
تاثیر پذیری روابط عاشقانه از ژن های بدن
خطور کند ژن ها می توانند جوانه عشق را در دل ما بکارند. بنا بر آخرین یافته های به دست آمده، اغلب ما نسبت به کسانی گرایش عاطفی داریم که شباهت های ژنتیکی داشته باشیم و نمود عینی این امر را می توان در توجه افراد به قد شریک زندگی آینده شان به خوبی مشاهده کرد. مدت های طولانی است که روان شناسان دریافته اند، قد عاملی مهم در انتخاب یا عدم انتخاب فردی به عنوان همسر و همراه است. عاملی تعیین کننده که ...
همه گروه ها باید به دنبال انتخاب اصلح باشند
اگر زمان شناس باشد، دچار اشتباه نمی شود. زمان حساسی است و در آستانه انتخابات مجلس خبرگان و مجلس شورای اسلامی هستیم که از اهمیت والایی برخوردارند. دبیرکل جامعه روحانیت مبارز با بیان اینکه در حادثه کربلا انسان هایی رفوزه شدند، تصریح کرد: این افرادی بودند که از نظر دینی کامل بودند و واجبات دینی را انجام می دادند و پایبند احکام دینی بودند، اما با واقعه عاشورا روبرو شدند و توجه نکردند و به ...
سومین هشدار رهبرانقلاب بعد از 6 ماه در خصوص متهم کردن جوانان انقلابی به تندروی
تافته ی جدابافته بودن” دانستند و خاطرنشان کردند: این، یک بیماری شخصیتی است که نباید بگذارید در شما رشد کند و تنها راه مقابله با آن نیز تقویت “روحیه ی جهادی” و انجام دادن کار با همه ی توان برای خدا و به عنوان یک وظیفه است. حضرت آیت الله خامنه ای با اشاره به جریانی که بدنبال شناسایی نخبگان علمی کشور و هدایت آنان به خارج است، مسئولان را به هوشیاری در قبال این موضوع توصیه کردند و گفتند ...
خطرات چاقی کودکان را با ورزش کاهش دهیم(2)
درمان چاقی والدین باید آگاه باشند که این مشکل کودکشان حل می شود زیرا پزشکان معتقدند: حتی افرادی که گرایش ژنتیکی در کسب اضافه وزن دارند، می توانند از طریق تغذیه مناسب و ورزش کردن از افزایش وزن خود به طور مناسب جلوگیری کنند. اما شرط اصلی کنترل وزن، انجام ورزش و اجرای یک برنامه غذایی مناسب است. آگاه باشید که سبک زندگی ما در تعیین سلامت خود و فرزندانمان بسیار موثر است.عادات قبلی و نادرست شما ...
با این میوه چربی هایتان را بسوزانید
فشاری خون هستند لازم است با دقت و احتیاط بیشتری آن را مصرف کنند؛ زیرا سبب افت فشار خون خواهد شد. * انار یک چربی سوز اساسی به شمار می رود. در تحقیقی که چندی پیش منتشر شد، دانشمندان علم تغذیه و پزشکی دریافتند مصرف روزانه یک لیوان آب انار به مدت یک ماه باعث شکست سلول های چربی و کاهش وزن افراد مورد تحقیق شده است. * این میوه فواید بسیار در کاهش کلسترول دارد و به خصوص التهابات دیواره ...
گزارش تصویری دیجیاتو از نمایشگاه موتورسیکلت های برقی و بنزینی IRAN RIDEX
به رکاب با قیمت 2.3 میلیون تومان ارزان قیمت ترین محصول جهان رو مدل برقی و اسپرت VOLTA با قیمت حدودی 30 میلیون تومان گران قیمت ترین موتور برقی نمایشگاه بود. موتور 33 اسب بخاری، زمان شارژ 2 ساعت، برد 70 کیلومتر و حداکثر سرعت 120 کیلومتر در ساعت از جمله مشخصات این مدل هستند. دوچرخه تاشو و برقی با بدنه سبک وزن آلومینیومی در غرفه ایران دو چرخ که از بزرگترین شرکت های ...
دو روایت از فروش بلیت موسیقی فجر
به وی قصد دارد بلیت فروشی جشنواره موسیقی فجر یا بخشی از آن را در اختیار خود بگیرد، تاکید کرد: همه چیز جز قرارداد هنرمندان که در هیچ جای دنیا منتشر نمی شود باید در سایت جشنواره به مخاطبان نشان داده شود. اگر هم چنین اتفاقی افتاده که شما به آن اشاره می کنید من از آن مطمئن نیستم و به اندازه شما اطلاع دارم.من دوشنبه شب شنیدم قصه بلیت فروشی جشنواره چیست و اتفاقا امروز هم پیگیری کردم و به جایی ...
عربستان سعودی، نیرویی در خدمت ثبات یا تشنج آفرینی؟
خواهد داد. این عمل تحریک آمیز سعودی ها به همان اندازه که شفاف است، انزجار آور است و با این حال کسی خواستار پاسخگویی سعودی ها نشد، طبق معمول. بله، واکنش قابل پیش بینی ایران نسبت به این اتفاق، شامل به راه افتادن اعتراضات خیابانی و تخطی از موازین امنیتی یکی از ساختمان های وابسته به سفارت سعودی در تهران گردید. معترضان این ساختمان را به آتش کشیدند. پلیس به سرعت نسبت به این اتفاق واکنش نشان داد ...
راهنمای خرید بهترین ساعت های هوشمند بازار - بهمن 94
ویژگی ها توجه کنید تا بتوانید بسته به نحوه ی کارایی ساعت و میزان استفاده ی شما از آن، انتخاب خوبی داشته باشید. 6. تلاش کنید پیش از خرید، به نمایندگی ها و فروشگاه های معتبر مراجعه کرده و از نزدیک ساعت های مورد نظر را دقیق بررسی کنید و در نهایت براساس میزان بودجه و نوع نیاز خود بهترین گزینه را خریداری کنید. اپل واچ مشخصات فنی: وزن 25 گرم (مدل زنانه) - 30 گرم (مدل ...
ماجرای لغو مرخصی مقامات در سال 76 - استیکر نمایندگان رد صلاحیتی در تلگرام - پرکارترین فرد در ثبت ن
و شما نمی توانستید یک گرم مواد غنی سازی را بفروشید و در دنیا ارائه کنید و ما از روز انقلاب تا امروز یک گرم کیک زرد نتوانستیم وارد کنیم و به هر دری زدیم و هر کاری کردیم، یک گرم کیک زرد وارد کشور نشد . به یکباره 220 تن کیک زرد آن هم با کیفیت بالا که قبلاً آن را نداشتیم، این کیک زرد مال روسیه است . می گفتند فوردو باید بسته شود، خلاف مقررات و بدون اطلاع آژانس ساخته شده، اما امروز فوردو به رسمیت شناخته ...
ماجرای لغو مرخصی مقامات در سال 76/ استیکر نمایندگان رد صلاحیتی در تلگرام/ پرکارترین فرد در ثبت نام ...
یک مثال بزنم، البته مثال خیلی مثال رسایی نیست. یک فردی در زمینی که از نظر قانونی و مقررات بین المللی نه سند حاکمیت دارد، خانه ای ساخته است، بعد برای آن زمین سند مالکیت داده شود و برای ساخت آن مجوز داده شود، اکنون شما می گویید این خانه همان خانه است و فرقی نکرده و این زمین همان زمین است؟ باید گفت کسی این زمین را نمی شناخت و کسی آن را از شما نمی خرید و شما نمی توانستید یک گرم مواد غنی سازی را ...
گرانترین آپشن های خودروهای لوکس+تصاویر
سقف این خودرو قابل تنظیم هستند تا مناسب با مود و شرایط شما باشند. طبق گفته ی این خودروساز بریتانیایی ساختن و اضافه کردن این آپشن 9 ساعت زمان می برد و اگر الگوی خاصی را برای ستاره ها در نظر داشته باشید باید 17 ساعت دیگر منتظر بمانید. پکیج دینامیک آئودی S8 با قیمت 11000 دلار اگرچه آئودی S8 پلاس جدید به صورت فول آپشن دیده می شود اما کسانی که آئودی A8 یا S8 استاندارد را می خرند ...
یک دلیل مهم برای احساس خستگی
...: در مطالعه انجام شده توسط تیم تخصصی دانشگاه ادینبورگ انگلیس از افراد شرکت کننده درخواست شد تا برای مدت 20 دقیقه دوچرخه سواری کنند. سپس این افراد اقدام به مصرف ویتامین D یا دارونما کردند و پس از گذشت دو هفته مجدد برای 20 دقیقه دوچرخه سواری کردند. نتایج به دست آمده نشان داد افرادی که از ویتامین D مصرف کرده بودند این توانایی را داشتند که راحت تر و با زحمت کمتری دوچرخه سواری کنند ...
سالمندان چگونه ورزش کنند؟
به گزارش دولت بهار، پیشنهاد می شود افراد سالمند ترجیحا دو تا سه ساعت بعد از غذا به مدت 30 تا 45 دقیقه پیاده روی داشته باشند و این فعالیت را حداقل چهار روز درهفته ادامه دهند. در افراد چاق یا کسانی که سال ها بی حرکت بوده اند شروع فعالیت ها باید بسیار آهسته باشد.مزایای ورزش در دوران سالمندی - پیشگیری از کاهش حجم توده عضلانی بدن و در نتیجه عضلات فرد سالمند توانایی خود را تا حد زیادی حفظ ...
بررسی جدیدترین مدل های لپ تاب موجود در بازار ایران + لیست قیمت
برخودار باشد. به همین دلیل حتما به طراحی لپ تاپ بسیار توجه کنید. 6. برخی لپ تاپ های این لیست دارای نسخه 14 اینچی نیز هستند. انتخاب بین نمایشگر 14 یا 15.6 اینچی کاملا به نیاز شما از یک لپ تاپ باز می گردد. اگر به کار های مصرف محتوا همچون تماشای فیلم، وبگردی، خواندن مقالات و کتاب و چنین موارد بیشتر علاقه دارید، قطعا نمایشگر بزرگ تر در لذت بردن شما از یک دستگاه بسیار کمک خواهد کرد. اما از آن طرف اگر ...
تصاویر/20 خودرو برتر نمایشگاه دیترویت 2016
ساخت صفر صد کیلومتر را در 4.5 ثانیه طی کند. اکنون بی ام دبلیو M2 یک موتور 3.0 لیتری توربو شارژ دارد که 365 اسب بخار قدرت تولید کرده در اختیار مصرف کننده قرار می دهد که می تواند با کلاج دوگانه اتوماتیک و یا شش سرعته دستی انتخاب شودد. با توجه به گفته ای که کمپانی سازنده داشته، این کوپه جدید قادر است صفر تا صر را در 4.2 ثانیه طی کند. اما سرعت، تنها یکی از جنبه های نسخه ی جدید M است. این ...
ضرورت پرداخت به موقع حق بیمه / نکات مورد نیاز برای بیمه بازنشستگان
بیمه با نگهداری اندوخته های مذکور و سرمایه گذاری در فعالیتهای درآمدزا مبالغ پرداختی را در دوره بازنشستگی به وی بازمی گردانند. درواقع باید گفت صندوقهای بازنشستگی قائم مقام افراد به شمار می روند تا درآمدهای مازاد آنها را حفظ و برای روز مبادا به طور بهینه ذخیره کنند. البته باید توجه داشت صندوقهای بیمه و بازنشستگی تنها حمایتهای بازنشستگی را ارائه نمی دهند، بلکه این سازمانها طیف وسیع و متنوعی از ...
توضیحات مانی رهنما درباره حاشیه های کنسرتش
خواننده و یک گروه موسیقی بزرگ رو وادار می کنن بیان چک صدا و بعد یک مکان ندارند بدن تا تئاتر تموم شه و خواننده با مدعوین تئاتر مجبور نباشه یک ساعت تو سالن روبرو بشه؟ 3- در مورد استاد عزیزم بابک بیات به من مجوز ندادن اجرا کنم در صورتیکه بنا بر این بود که بنده با پیانو براتون مروری کنم بر آثار ایشون از روز اول تا به حال حتی کارهای نشنیده ای رو براتون بخونم با خاطرات شیرینی که از ایشون ...
توضیح درباره خبر "واردات مواد غذایی آلوده"
مدیر کل نظارت بر فراورده های غذایی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو در واکنش به اخباری مربوط به "واردات مواد غذایی آلوده" گفت: با توجه به تدابیری که اندیشیده ایم هیچ محصول آسیب دیده ای از مبادی رسمی به دست مردم نمی رسد. به گزارش پایگاه خبری تیک (TIK.ir)؛ دکتر بهروز جنت گفت: نیاز به واردات برخی مواد غذایی به کشور امری بدیهی است، اما اینکه این واردات بصورت رسمی یا قاچاق صورت گیرد ...
آقای روحانی آیا الان وقت آن است که پدر ابن زیادها سرکار بیایند؟!
هزار و 40 تا اینها چیزهای مهمی نیست در یک مسئله ملی و بین المللی ما باید به اهداف بلند و اصلی که سرنوشت ملت با آنها گره خورده را حل و فصل کنیم. روحانی خاطر نشان کرد: کاری که در بحث مذاکرات انجام شد کار عظیمی بود افرادی را نیاز داشت که تجربه کافی در این کار داشته باشند زبان بین المللی را بفهمند، زبان حقوقی را بدانند، سابقه این امر را بدانند. وی افزود: کشورهای مختلفی گرفتار موضوع هسته ای ...