خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوش تیپی به قیمت معتاد شدن!
درمانی شدن. کانال های ماهواره ای پر است از زنان زیبایی که هریک دارویی را تبلیغ می کنند: این یکی خوب است برای داشتن پوستی شفاف و صاف و بی لک. آن دیگری به درد این می خورد تا فرد را از شر همه چربی هایی که طی سال ها جمع شده است یک ماهه خلاص کند. آن دیگری برای بعد از لاغری به درد می خورد تا فرد را از شر افتادگی برخی از اعضای بدن نجات دهد. برخی دیگر هم که معجزه گرند و مصرف کننده را می توانند قوی
با این میوه چربی هایتان را بسوزانید
دیواره عروق را کاهش می دهد. این عمل باعث می شود احتمال سکته نیز در افراد به شدت کاهش یابد. * انار باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مواد معدنی درون این میوه می توا ند بر رادیکال های آزاد فائق آید و جلوی اثرگذاری این رادیکال ها بر آنتی اکسیدان ها را بگیرد. می دانید آنتی اکسیدان برای حفظ سلامت سلول ها به خصوص سلول های پوست و مو بسیار مفید است. * این میوه سرخ، مزاج را ملین می کند
یک ترکیب جادویی که از هر خمیردندانی بهتر است
، سدیم لوریل سولفات، فلوراید و شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام هستند. هر کدام از این مواد شیمیایی می توانند برای سلامتی مان مشکل ساز باشند. تری کلوسان در بروز اختلال در غدد درون ریز تاثیرگذار است که می تواند باعث ابتلای انسان به سرطان های مختلف و متعددی شود. هم چنین سدیم لوریل سولفات، که باعث ایجاد کف در خمیردندان می شود، می تواند بر جوانه های چشاییِ زبان تاثیر منفی بگذارد و باعث
چرک خشک کن های طبیعی را بشناسید
علت کاهش سیستم ایمنی بدن آنها است و به این دلیل این افراد بیشتر مستعد بیماریهای عفونی قرار می گیرند، درمان در این افراد باید با توجه به رطوبت و سرد مزاجی آنها صورت گیرد و باید از خوردن آب زیاد از حد بپرهیزند چرا که آب و رطوبتی که در بدن آنها است ممکن است باعث عفونتهای بدنی آنها شوند و خوردن آب و عسل، بابونه و آویشن و انواع گیاهان گرم به آنها بسیار کمک خواهد کرد و همچنین در افرادی که دچار گلودرد
به این 6 دلیل صبحانه بخورید
، این افراد مواد غذایی سرشار از کالری، چربی های ترانس و قند بیشتری مصرف می کنند تا با سرعت بیشتری گرسنگی آنها را برطرف کند. این افراد معمولا از مشتری های دائم فست فودها و قنادی ها هستند و همین مسئله در عملکرد انسولین اختلال ایجاد کرده و وضعیت ذخیره چربی در بدن را تشدید می کند. صبحانه برای افزایش انرژی و تمرکز به عقیده محققان American Dietetic Association صبحانه نه تنها برای
آیا باید “هر روز” دوش گرفت؟
زمان اختراع حمام های خانگی)، ایده حمام کردن روزانه رایج شد. الزام به این کار در واقع ناشی از فشار اجتماعی است تا نیاز شخصی. در نگاه عمومی “بوی خوب بدن” به یک نیاز اجتماعی تبدیل شده، اما بوی خوب تنها با میزان فعالیت غدد زیر بغل و تعرقی بدن مرتبط است. این غدد در تمام نقاط بدن قرار ندارند. آیا نیاز است برخی به اشتباه فکر می کنند که هر روز باید دوش گرفت! پروفسور شوماک همچنین
چرا شما همیشه تشنه هستید؟
خشکی دهان و تشنگی همیشگی شمااز عوارض کدام بیماری ها است؟ به گزارش شفا آنلاین ،وقتی دچار تشنگی شدید می شوید, دلیل آن واضح است: مقدار جذب H2O شما به حداقل رسیده است، در خ وردن خوراکی شور پرخوری کرده اید و یا تمرینات بدنی بسیار سختی داشته اید. اما خشک شدن دهان مانند خشکی صحرا ممکن است طرز کار بدن شما و وضعیت سلامتی شما را نشان دهد. لورا. ام. هان, یک پزشک مراقبت های اولیه در
واقعا قند باعث سرطان می شود!؟
را به سرطان مرتبط می کرد. در سال 2012 نیز محققان 435.674 مرد و زن را به مدت بیش از هفت سال مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند کسانی که بیشتر از قند استفاده کرده بودند نرخ بیشتری از آدنوکارسینوم مری، سرطان روده کوچک و سرطان در پوشش ریه را شامل می شوند. این تحقیق نقش قند را به خودی خود در افزایش خطر سرطان نشان داد، اما نقش شکر در افزایش وزن شاید مشکلی بزرگتر باشد. بیشتر متخصصان
بهترین درمان ها برای آنفلوانزای معده
نسخه با مراقبین سلامت مشورت نمایید. کودکان را از شیر دور نگه دارید. آن می تواند مشکلات معده را بدتر کند. اگر شما پدر و مادر یک کودک هستید با دکتر خود در مورد تغذیه با شیر مادر و یا فرمول آن صحبت کنید. آیا آنفولانزا معده واگیردار است؟ عامل آنفولانزا معده یا اسهال و استفراغ ویروس است. ویروس ها شایع ترین روتاویروس یا نوروویروس می باشند. علائم یک تا سه روز پس از قرار
صبحانه مثل پادشاه،ناهار مثل شاهزاده،شام مثل گدا؟
عصر بانک ؛ در یک کلام باید گفت: بله. تحقیقات جدید هم نشان داده که این توصیه قدیمی درست است و برای سلامتی بدن تان تاثیر جدی دارد. مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و همچنین وعده های پرکالری برای شام اصلا کار مناسبی نیست. به گزارش بی بی سی،دکتر جاناتان جانسون، از دانشگاه ساری درانگلیس می گوید: به نظر می رسد که بدن انسان برای سوزاندن کالری، در اوقات معینی از روز بهتر کار می کند. دکتر جانستون
رابطه نفس و بدن از دیدگاه علامه طباطبایی (ره)
و درهم و برهم نمی گردد؛ چون فرشته ای که موکل بر شماست شما را به تمامی و کمال تحویل می گیرد و نمی گذارد گم شوید، بلکه در قبضه و حفاظت او هستید، آنچه از شما گم و درهم و برهم می شود بدن های شماست نه نفس شما و یا به گونه آن کسی که یک عمر می گفت: من و به او می گفتند: تو . [29] 3) آیه کریمه وَلَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ مِنْ سُلَالَهٍ مِنْ طِینٍ [30] و .... ثُمَّ أنْشَأْنَاهُ خَلْقاً آخَرَ
چه بخوریم ها در سنین سالمندی/ مصرف بیش از حد ویتامین ممنوع!
پرداخت. کمبود ویتامین D کمبود ویتامینD ممکن است در سالمندان، به ویژه در کسانی که از نور آفتاب دور هستند به وجود آید. درباره مواد معدنی باید گفت با رعایت یک برنامه غذایی صحیح می توان مواد معدنی مورد نیاز سالمندان را تا حد زیادی تأمین کرد. فقط باید به میزان کلسیم دریافتی که معمولا مقدار مصرف آن در سالمندان به میزان توصیه شده نمی رسد توجه شود. عوامل متعددی در کمبود کلسیم در
غذاهایی که کمکی به عضله سازی شما نمی کنند
تهیه شده دودی یا یخ زده باشد، به این گوشت سس مملو از سدیم زده شده که باعث افزایش سریع سطح سدیم آن می شود. مصرف بیش از حد سدیم می تواند به شما پف بدهد، که باعث پنهان ساختن عضلاتی که آنقدر برایش زحمت کشیدید، می گردد. جایگزین: ژامبون را فراموش کنید و به جای آن گوشت تازه بدون چربی مصرف کنید. 10- پنیر فرآوری شده همه پنیرها حاوی سدیم و چربی هستند، اما پنیر حاوی مواد مغذی
راه سریع برای کاهش وزن
به گزارش موج رسا , تنها روی کربوهیدرات ها تمرکز نکنید برخی افراد برای کاهش وزن تنها به کاهش مصرف کربوهیدرات ها اکتفا می کنند و خوردن سایر مواد غذایی را محدود می کنند. کاهش کربوهیدرات می توانند منجر به کاهش وزن شود اما در عین حال موجب کمبود کلی کالری می شود. به جای آن سعی کنید میزان کمتری کالری وارد بدن خود کنید. با قطع کردن کامل کربوهیدرات ها شما ناخودآگاه بیشتر روغن و خشکبار مصرف می
پاکسازی بدن از قندها در 7 روز
قندی مصرف نکنید گفتنش بسیار راحت تر از انجام آن است. در همین لحظه قند و شیرینی های دیگر را کامل ترک کنید. دیگر حتی از شیرین کننده های مصنوعی نیز استفاده نکنید. این مواد اشتهای شما را برای مصرف قند افزایش داده و سبب ذخیره چربی می شوند. از موقعی که تصمیمتان را گرفتید، کلیه غذاهایی که دارای روغن هیدروژنه یا چربی های ترانس یا مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند را نیز باید کنار بگذارید. 3
چرا در خواب عرق می کنیم؟
موجب تلاش و کوشش بیشتر بدن شما جهت تنفس می گردد، تصور کنید که در هنگام مسابقه دو چقدر عرق می کنید و چقدر سریعتر نفس می کشید، هر ایست تنفسی ممکن است سبب افزایش ترشح کورتیزول, هورمون طبیعی کنترل استرس در بدن شده تا بتواند تنفس طبیعی را به فرد بازگرداند. در کودکان و نوپاها نیز خصوصاً اختلالات تنفسی در خواب ممکن است با علائم ظاهری مثل تعریق و بی قراری شبانه همراه باشد.ممکن است کودک با صورتی
رنگ ادرار چه اسراری از درونتان را فاش میکند؟
دهیدراته (از بین رفتن آب بدن) میشود. دکتر ایوانز میگوید در واقع بسیاری از افرادی که مایعات بیش از حد در بدنشان دارند، دچار وسواس هستند و این ویژگی میتواند مسئله ساز باشد. خطر آن این است که میزان سدیم بدن که باید در سطح مشخصی قرار داشته باشد، افت میکند و افت بیش از حد سدیم میتواند خطرناک باشد. کلیه ها برای حفظ سدیم به میزان متعادل و مشخص تلاش میکنند اما اگر شما آب بیش از حد مصرف کنید
خواص معجزه آسای هویج
قند می توانند به مقدر کم از این گیاه استفاده کنند . هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها یکی از مهمترین و مفیدترین برای بدن می باشد . خوردن هویج مقاومت بدن را در مقابل بیماریهای عفونی بالا می برد مصرف هویج در برطرف کردن بیماریهای آب آوردن انساج بدن ، عدم دفع ادرار ، تحریک مجاری هضم و تنفسی ، سرفه های مقاوم ، آسم ، اخلاط خونی و دفع کرم اثر معجزه آسائی درد. از هویج می توان در
چرا بینی ام همیشه گرفته؟
! کم کاری غده تیروئید بیماری که در آن بدن شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند- می تواند منجر به گرفتگی بینی همراه با علائمی چون خستگی مداوم، یبوست، نازک شدن تارهای مو، خشکی پوست و احساس سرما شود. اگر فکر می کنید ممکن است کم کاری تیروئید داشته باشید، از پزشک متخصص داخلی یا غدد بخواهید میزان این هورمون را مورد بررسی قرار دهد. استفاده از داروهای ترکیبی و مصنوعی هورمون تیروئید
لطفا پوست نکنید
لوتئین هستند. برای مثال، می توان به میوه هایی همچون قره قاط (بلوبری)، انگورها، هویج و کیوی اشاره کرد. منبع خوبی از فیبر: پوست میوه ها منبع خوبی از فیبرهای حل نشدنی است. این نوع از فیبرها حرکات روده ها را تنظیم و از یبوست جلوگیری می کنند. پوست بسیاری از میوه های متنوع سرشار از پکتین هستند که یک فیبر حل شدنی است و مزایای سلامتی فراوانی برای بدن دارد. پکتین سطوح کلسترول را پایین می آورد و
لذت جنسی در دوران بیماری های مزمن!
تابناک: مطمئناً یکی از مهمترین سوالات این خواهد بود: تکلیف رابطه جنسی من با وجود داشتن بیماری مزمن چیست؟ به عنوان پاسخی کلی به این سوال باید گفت، همان طور که راههایی برای کنار آمدن جسمانی و روانی با بیماری وجود دارد، راههایی نیز برای کنار آمدن جنسی با آن شناخته شده است. اگر شما هم به بیماری مزمنی مبتلا هستید و می خواهید رابطه جنسی لذت بخشی را در دوران طولانی کنترل بیماری تجربه کنید، شش گام زیر را بخوانید.
غذاهای کنسروی میل نکنید
در قسمت داخل است. این پوشش پلاستیکی حاوی BPA ،غذا را در خود تازه نگه می دارد، اما به قیمت تهدید سلامتی شما! این ماده ناراحتی هایی مانند اختلالات عصبی، اختلالات تولید مثل، دیابت نوع 2 و خطر بروزسرطان ،چاقی مفرط و...را به وجود می آورد. این ماده در اقلامی مانند گوجه فرنگی افزایش می یابد و باعث افزایش اسیدیته در محصول و سمی شدن بیشتر آن می شود. ارتباط مستقیم بین مصرف گوشت فرآوری شده و بروز
این لیموناد خوش طعم خانگی یک چربی سوز عالی برای لاغر شدن است!!
همین دلیل توصیه می شود که از لیموترش درسته در تهیه ی این لیموناد استفاده کنید. البته به شرطی که به محصولات ارگانیک و طبیعی دسترسی داشته باشید. چای سبز و چربی سوزی چای سبز حاوی ترکیب شگفت آوری به نام کاتچین است که به چربی سوزی سریع کمک زیادی می کند. در واقع مصرف روزانه ی چای سبز شما را با سرعت بیشتری به هدفتان نزدیک می سازد. این نوشیدنی حاوی ترکیبات مفید دیگری نیز هست که خاصیت
دانستنی هایی درباره میگرن
برنامه ریزی شده باشد. کمبود منیزیم استرس های جسمی و روحی می تواند منجر به کاهش میزان منیزیم بدن شود و کاهش سطح این عنصر نیز به نوبه ی خود سبب بروز سردرد می شود. منیزیم از طریق مواد غذایی و یا تزریق دریافت می شود. البته تست عدم تحمل منیزیم باید جدی گرفته شود. اثرات میگرن بر سلامت بدن - دردهای ناحیه ی کمر - مشکلات روده و سندرم روده تحریک پذیر - سردردهای
بهترین دمنوش ها و استفاده از انواع آن ها
نمی دانید که با آن چکار کنید؟ بهترین توصیه ما به شما دمنوش بابونه است. بابونه از قدیم یکی از محبوبترین گیاهان در عطاری ها بوده است که به دلیل مفید بودن آن برای پوست و مو مورد استقبال مردم قرار می گرفته است. اما این دمنوش می تواند علاوه بر بهبود اعصاب و روان می تواند برطرف کننده سنگ های کلیوی نیز باشد. افراد دارای میگرن و سردردهای شدید نیز می توانند به جای مصرف داروهای متعدد از این دمنوش به طور
کمبود این مواد مغذی افسرده تان می کند
متخصصان بدن ما به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز دارد. سلنیوم سلنیوم با تبدیل هورمون T4 تیروئید به هورمون T3 نقش مهمی در بهبود عملکرد این غده دارد. کمبود این ماده باعث بروز احساس خستگی، منگی و سرگیجه می شود. توصیه می شود مصرف مواد غذایی سرشار از سلنیوم به خصوص گردوی برزیلی را اگر در دسترس تان قرار دارد، در الویت قرار دهید و در صورت نیاز مکمل 55 میکروگرمی دریافت کنید. هر 30 گرم گردوی برزیلی حدود 544 میکروگرم سلنیوم دارد.
با خواص هِل آشنا شوید + روش مصرف
وجود دارد که به مصرف ادویه و خوشبو کردن نوشیدنی هاو غذاها می رسد. ترکیبات شیمیایی هل دارای اسانس فرّار و معطری در حدود 4% می باشد، ضمناً این گیاه دارای مواد رزینی و چربی نیز است. خواص داروئی هل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است. 1) چون هل به شکل قلب می باشد بنابراین تقویت کننده قلب است 2) بادشکن بوده و گاز معده و روده را خارج می سازد
درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا با این گیاه
، بهتر است. 4- برای جلوگیری از عود سنگ کلیه و کیسه صفرا از تنتور قاصدک استفاده کنید. تنتور، از تغلیظ قاصدک به دست می آید، لذا به مقدار کم مورد نیاز است. 5- برگ های خام قاصدک را می توانید خرد کرده و به سالاد خود اضافه کنید، یا آنها را بپزید و در کنار غذا استفاده کنید. برای پختن برگ گیاه قاصدک مقداری آب جوش به آن اضافه کنید و مدت 5 دقیقه درب آن را بگذارید. سپس کمی روغن و نمک به آن
کاهش خطرات چاقی کودکان با ورزش
تخصص های مختلف کم تحرکی و مصرف مواد غذایی پرکالری را علل اصلی افزایش وزن و چاقی درکودکان می دانند و معتقدند تنها در برخی موارد مشکلات غدد درون ریز و متابولیسم، سندرم های ژنتیکی و داروها می تواند سبب اضافه وزن بیش از حد شود. -تغذیه نامناسب شهرنشینی و صنعتی شدن باعث ایجاد تغییرات زیادی در الگوی غذایی انسان ها شده است اما گاهی ما با رفتارهای نادرست مان باعث می شویم الگوی غذایی خود یا
از گزگز پاها در خواب تا فواید سیر در بخش سلامت
ویژگی های جسمانی فرد تاثیرگذار باشد. به طور کلی هوای معتدل در صورتی برای فرد مفید است که مزاج بدنش معتدل باشد. برای بدن بیمار هوایی مناسب است که ضد مزاج بیماری فرد را داشته باشد. 5 عادت بد در محل کار که برای سلامتی مضرند عادات بدی که هنگام کار کردن و یا در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد. این عادات بد را شناسایی کرده و
