سایر منابع:
سایر خبرها
ترفند هایی برای درمان بدخلقی های پیش از قاعدگی
غنی از آهن مانند اسفناج، تخم مرغ، لوبیا، آجیل و غلات سبوس دار به رژیمتان اضافه کنید. در بسیاری از زنان مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و ماست نیز می تواند به کاهش احساس خستگی کمک کند. میان وعده های کم و با شاخص قند خون پایین مانند کیک های ساخته شده از آرد جو هم می تواند به افزایش سطح انرژی کمک کند. از مصرف تنقلات شیرین خودداری کنید ...
دلیل ارزان فروشی برخی کسبه چیست؟
48 هزار و 500 تومان و برنج رمضانی ده کیلویی 61 هزار تومان است. بر اساس گزارش میدانی مهر از فروشگاه های زنجیره ای، قیمت هر بطری روغن کلزا 810 گرمی 4900 تومان، روغن مایع سرخ کردنی 6550 تومان و روغن جامد 2.7 کیلوگرمی نیز 13200 تومان است.روغن کنجد یک لیتری 25 هزار تومان و روغن سبوس برنج یک لیتری 21 هزار تومان است. همچنین گوشت چرخکرده مخلوط یک کیلوگرمی 27450 تومان، گل ماهیچه گوساله ...
پیاز به تنهایی درمان گر است!
ترک خوردگی دست، یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به مدت 12 دقیقه روی دست خود بمالید. اگر هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک های دست شما بهبود خواهد یافت. 27 – برای معالجه ی ورم و آماس بدن می توان 2عدد پیاز را رنده نمود و یک لیتر شیر که به جوش آمده است را داخل آن ریخت و پس از 24 ساعت که دم کشیده و سرد شد، آن را صاف نمود و هر روز سه لیوان کوچک از آن را نوشید. 28 – برای ...
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ماهی و مرغ بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران می توانند برای جبران کمبود ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. 3- احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین ویتامین B2 مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. 4- خواب ...
روغن زیتون در صورت سرخ کردن سمی و سرطان زا می شود!
حد یک تفت مختصر است و چند دقیقه هم بیشتر زمان نمی برد و مانند ما این همه مواد غذایی را سرخ نمی کنند. البته کیفیت روغن زیتون هم مهم است؛ اینکه از چه نوعی است و چه ویژگی هایی دارد حایز اهمیت است و باید به آن توجه کرد. چنانچه حرارتی که به روغن زیتون داده می شود، بالای 250 درجه سانتی گراد باشد، اسیدهای چرب آن به نوع ترانس تبدیل شده و در نتیجه سرطان زا خواهند بود. در نتیجه باید تا آنجا که ممکن است از ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
...، دنده گوشت گاو و بوقلمون است. سفیده تخم مرغ و سرشیر نیز حاوی مقادیر بالایی از پروتئین است. همراه با این غذاها، شما باید میوه و سبزیجات به مقدار زیاد و ترکیباتی از ویتامین ها و مواد معدنی بخورید. سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان _ روز خود را با یک لیوان آب گرم مخلوط با آب لیمو شروع کنید. آب لیمو نیز به پاک کننده اصلی شناخته شده است که در رژیم غذایی به امولسیون سازی چربیها کمک می ...
این خوردنی ها پوست تان را نابود می کند
تزریق شده به بدن او را هم میل می کنید و این ترکیبات با برهم زدن چرخه طبیعی بدن و نظم هورمونی شما، زمینه بروز آکنه و ملتهب شدن پوستتان را فراهم می کنند. این لقمه را امتحان کنید : سالاد جوانه و حبوبات، یک سالاد سبک نیست. با خوردن این معجون، حسابی سیر خواهید شد و آسیب های ناشی از خوردن مرغ سوخاری را هم به بدنتان وارد نخواهید کرد. کافی است لوبیا، عدس و نخود را خیس و بعد آب پز کرده و با کمی روغن زیتون و لیموی تازه مزه دار کنید. جوانه گندم موجود در این سالاد، هم به پوستتان طراوت می دهد و هم اجازه چروک شدن زودرس به آن را نمی دهد. ...
بهترین شام شامل این غذاهاست
ای است که در سنتز سروتونین و ملاتونین ضروری است. این انتقال دهنده های عصبی مغز، خواب و مراحل مختلف آن از جمله خواب عمیق را مدیریت می کنند . تریپتوفان در کدام خوراکی ها وجود دارد؟ تریپتوفان اسید آمینه کمیابی است. می توان آن را در گوشت، خوراکی های دریایی، تخم مرغ، شیر و دیگر فرآورده های لبنی از جمله پنیر تازه، تخمیرشده و همچنین ماست یافت. البته فرآورده های لبنی باید در اولویت ...
امسال کمترین نوسانات قیمتی را در بازار شاهد بودیم / مردم علاقه ای به مصرف مرغ منجمد ندارند
نوروز از 15 اسفند ماه جاری آغاز و تا 15 فروردین ادامه خواهد یافت. رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت قروه با بیان اینکه در راستای تنظیم بازار امسال مقادیری کالای اساسی در بین مردم شهرستان توزیع شد، افزود: این اقلام شامل 85 تن برنج هندی، 15 تن گوشت قرمز منجمد، 5 تن مرغ منجمد و 27 تن شکر است که عرضه مرغ منجمد به دلیل عدم استقبال شهروندان همچنان ادامه دارد و در حال حاضر هم در بازار موجود است. ...
کمبودهای تغذیه ای، آلزایمر را تشدید می کند
مدت بیشتری نگه می دارد. همچنین خوردن صبحانه حاوی غذاهای پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات، حبوبات و غذاهای نشاسته ای که فیبر بیشتری دارند در تقویت حافظه موثر است. وی ادامه داد: اسیدآمینه با واحدهای سازنده پروتئین، برای تولید واسطه های مغزی باعث افزایش دقت و پیشگیری از فراموشی شده یا از دست دادن حافظه را به تاخیر می اندازد. این کارشناس تغذیه اذعان کرد: مواد غذایی حاوی آنتی ...
توصیه های نوروزی برای تغذیه کودکان
، فیبر و دیگر فاکتورهای لازم برای حفظ سلامتی را در اختیار بدن قرار می دهند. بیشتر افراد به خصوص کودکان میوه و سبزی کمی مصرف می کنند. برای بهبود سلامت از میوه و سبزی های متنوع استفاده کنید و در رژیم غذایی کودکان خود قرار دهید. از آنجا که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آنها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدوحلوایی و ...
جریمه 727 میلیون ریالی واحدهای صنفی متخلف در قروه
قرار گرفته است که از این تعداد 10 مورد متخلف و 27 مورد غیر متخلف شناسایی شده است. منتشلو گفت: 85 تن برنج هندی، 15 هزار و 300 کیلوگرم گوشت منجمد قرمز، پنج هزار کیلوگرم گوشت مرغ و 27 هزار کیلوگرم شکر در این شهرستان توزیع شده است. وی از کاهش هفت درصدی قیمت برنج هندی، افزایش هفت درصدی قیمت برنج ایرانی و افزایش پنج درصدی قیمت تخم مرغ نسبت به ماه قبل در این شهرستان خبر داد. این مسوول ...
بیش فعالی در کودکان و بزرگسالان
را سرزنش نکنید و از درخواست کمک اطرافیان دریغ نکنید. ولی این نکته را توجه داشته باشید کسی که مراقبت از کودک را پذیزفته است می بایست اطلاعات کافی در مورد ADHD داشته باشد. نکات تغذیه ای رژیم غذایی ویژه: رژیم غذایی کودکان بیش فعال باید فاقد مواد انرژی زا مانند قند یا مواد آلرژی زا مانند گندم، تخم مرغ و شیر باشد. همچنین مصرف رنگ های مصنوعی و مواد افزودنی در رژیم حذف گردد. تا کنون ...
باید ها ونباید های رژیم لاغری
... -هر کسی از رژیم غذایی خاص خود باید تبعیت کند اگر فردی به مقاومت انسولین مبتلا است مطمئنا نان و برنج ایشان را چاق می کند و حتما باید در خوردن این مواد غذایی محدود شود اما فردی است که کم کاری تیروئید و مشکل سوخت و ساز دارد به این فرد نمی توان گفت اگر شما برنج بخوری چاق می شوی بنابراین با حل مشکل تیروئید این بیمار کربوهیدراتها نمی توانند این فرد را چاق کنند. به هر حال به هر دلیلی که بدن ...
مجهزترین مرکز بررسی بیماری های دامی خاورمیانه در گلمکان افتتاح می شود
...، تحقیقات، بهداشت،حوزه های اجرایی سلامت انسان و دام نقش مهمی دارد؛ خدماتی که اگر به خوبی انجام ندهیم به اقتصاد کشور نیز آسیب می رساند، غذای انسان با آزمایشات زیادی که بر روی دام انجام می شود و فرآورده مصرفی دام به سلامت می رسد بنابراین هرگونه فرآورده غذایی اعم از گوشت، شیر، تخم مرغ، عسل، کرم ابریشم، آبزیان و هر فرآورده ای که توسط دام تهیه می شود توسط دامپزشکان مورد بررسی قرار می گیرد. ...
افزایش قیمت ها به روش زیرپوستی
تهران امروز: در نخستین روزهای سال 91، قیمت برخی از کالاها مانند گوشت، مرغ و خودرو روند افزایشی به خود گرفته است و در عین حال برخی کارشناسان بازار سرمایه هم پیش بینی کرده اند که با عرضه سکه های پیش فروش شده از 29 فروردین ماه،قیمت سکه تا مرز 600 هزار تومان سقوط کند و به دنبال آن نیز قیمت ارز روند نزولی بگیرد. هرچند کارشناسان یاد شده معتقدند روند نزولی قیمت سکه و ارز موقتی خواهد بود اما روز گذشته ...
اصطلاحات موجود در هتل
نظافت برای هر اتاق 15 تا 25 دقیقه است . چرخ اتاقدار 3 طبقه است که طبقه زیرین مخصوص ملحفه ها و رو تختی و ملزومات پارچه ای سنگین است . طبقه وسط مخصوص روبالشتی ، حوله و ملحفه های کوچک است و طبقه بالا مخصوص مواد شوینده ، جا نماز و ... . Vegans = کسانی هستند که گوشت و فراورده های گوشت را نمی خورند . Lacto = کسانی که شیر و لبنیات مصرف می کنند ولی تخم مرغ مصرف نمی کنند . ...
دلایل تفاوت تورم بهمن ماه در 2 نهاد آماری؟
و سفید و فرآورده های آنها 4.3 6.6 گوشت قرمز و گوشت ماکیان 4.6 5.2 ماهی ها و صدف داران 2.6 14.9 روغن ها و چربی ها 0.3 4.1 میوه و خشکبار 1 23.4 سبزی جات (سبزی ها و حبوبات) 10.5- 4.9- شکر، مربا، عسل، شکلات ...
توزیع دولتی میوه شب عید از 20 اسفند
کالاهایی که مستقیم در اختیار مردم قرار می گیرند از جمله برنج، روغن، شکر و کالاهایی که به طور غیرمستقیم به دست مردم می رسد مثل ذرت و گندم وضعیت خوبی داریم. حجتی گفت: در حالی وارد سال 94 می شویم که از ذخایر خوبی برخورداریم و در طول امسال هم وضعیت ایمن و خوبی با کمترین نوسان قیمت را در بازار محصولات کشاورزی و مواد غذایی پشت سر گذاشتیم. وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به رسم تهیه میوه شب عید گفت: از 20 اسفند ...
آغاز طرح ویژه نظارتی و تشدید بازرسی ها از واحدهای صنفی گلستان
...، کیف و کفش، آجیل و خشکبار، خوار و بار و شیرینی جات، لبنیات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی، قند و شکر، روغن نباتی، برنج، انبار و سردخانه ها، میادین میوه و تره بار، نمایشگاه های عرضه مستقیم کالا و غیره تحت نظارت ویژه قرار می گیرد. اصغری ادامه داد: در بخش خدماتی نیز شرکت های مسافربری، حمل و نقل درون و برون شهری، اماکن تفریحی و فرهنگی، سیاحتی و زیارتی، واحدهای اقامتی، غذاخوری ها و رستوران های ...
شادی سال جدید را با فقرا تقسیم کنیم
8- 4بسته سویا 9- یک بسته لپه(یک کیلویی) 10- یک بسته عدس(یک کیلویی) 11- یک بسته لوبیا(یک کیلویی) 12- ز عفران یک مثقال 13- پسته(یک کیلوگرم) 14- یک کارت هدیه 50 هزارتومانی برای تهیه مواد پروتئینی(گوشت، مرغ و ماهی) 15- 2عدد پودر لباسشویی+2مایع ظرفشویی+6 عدد صابون 16- یک بسته ادویه اگر می خواهید در عیدی دادن به خانواده های فقیر شرکت کنید، اینجا را کلیک کنید. ...
نمایشگاه فروش بهاره شهرستان شهرضا 14 اسفندماه امسال برگزار می شود
اصناف شهرضا خاطرنشان کرد: در این نمایشگاه محصولاتی چون کیف و کفش، آجیل و خشکبار، مواد شوینده، گوشت و مرغ دولتی، روغن و برنج و دیگر کالاهای اساسی مورد نیاز مردم با هدف جلوگیری از افزایش قیمت ها و تنظیم بازار عرضه می شود. وی تصریح کرد: زمان برنامه ریزی شده برای برگزاری نمایشگاه بهاره در شهرضا از روز چهارشنبه 14 اسفند لغایت جمعه 22 اسفند در کارخانه نوین، فرهنگ سرای شهید همت در صبح و عصر برگزار ...
غذاهایی که دشمن دیابت هستند
مرغ را به خاطر چربی بالایی که دارد نخورید. تخم مرغ مطمئن باشید خوردن یک یا دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خونتان را بالا نمی برد و در عوض ساعت ها شما را سیر نگه می دارد. ماهی یکی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتی های قلبی – عروقی است. مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می تواند این احتمال را حداقل 40 درصد کاهش دهد. از سوی دیگر اسیدهای چرب موجود در ماهی ...