سایر منابع:
سایر خبرها
شاخ آنفلوآنزا را بشکنید!
های مناسبی هستند. ورزش را فراموش نکنید مطالعات نشان می دهند ورزش کردن در سطوح مختلف باعث بهبود گردش خون در بدن شده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. در این شرایط اگر در معرض ویروس و عفونت قرار بگیرید، شانس کمتری برای بیماری خواهید داشت. سعی کنید 30 دقیقه در روز ورزش کنید. اما اگر مبتلا شدید چند روز استراحت کنید تا بدن از انرژی خود برای مبارزه با ویروس استفاده کند. به ...
نشانه های چرب شدن کبد
پاکسازی بهتر بدن از سموم بیاید. در راس تمام خوراکی ها که تقریبا همگان بر اثرات و مزایا و فواید گوناگون آن در زمینه های بسیار متفاوت واقف هستند، عسل قرار دارد. خوردن مقداری کنترل شده و متعادل از عسل به طور منظم یک فایده دیگر هم دارد که آن دور شدن از احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و از همه مهم تر سیروز کبدی است. زنجبیل، دارچین، سرکه، سیر، پیاز، نان سبوس دار، آرتیشو یا کنگر فرنگی، قاصدک ترش، رزماری، کاکائوی تلخ، سیب، تمشک، پرتقال، گریپ فروت، طالبی، گلابی، کشمش، آلو و مانند اینها نیز اثرات مفیدی بر تقویت کبد دارد. ...
دستگاه گوارش شوخی بردار نیست
رابطه زخم معده با هلیکوباکتر: یادتان باشد در ایران، هلیکوباکتر معمولا در سنین کودکی و بر اثر تماس مستقیم با آلودگی یعنی از طریق آب، سبزیجات و خاک وارد بدن می شود و سلامت معده را به خطر می اندازد و باعث التهاب مختصر در معده و بخصوص در قسمت انتهایی آن می شود. متاسفانه این باور غلط بین مردم وجود دارد که ورود هلیکوباکتر به بدن یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به زخم معده است در حالی که فقط حدود یک درصد افرادی که به میکروب هلیکوباکتر مبتلا هستند، دچار زخم معده یا حتی سرطان می شوند. تاوان سخت م ...
حضور آقازاده مبتذل سر مزار شاه/ چه کسی باید خجالت بکشد؟
روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آنرا سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ***** اسکندر را ول کنید! ماهیار را بچسبید ...
10 راهکار برای مبارزه با خستگی بعدازظهر
بدون تردید میزان خستگی در طول روز با میزان خواب شبانه رابطه مستقیم دارد اما کم خوابی بیشترین تاثیر خود را عصرها نشان می دهد! اکثر متخصصان سلامت و بهداشت بین 7 تا 9 ساعت خواب شبانه را برای بزرگسال ها پیشنهاد می کنند. بهتر است زودتر بخوابید تا صبح ها زودتر بیدار شوید. 10. مدیریت استرس بررسی ها نشان داده اند که استرس هم مثل خواب رابطه مستقیمی با خستگی دارد. پس بهتر است ...
کبد چرب چیست ؟راهکارهای خانگی برای درمان آن چیست؟
کبد چرب می باشد. بر طبق مقاله ای که در سال 2008 در مجله چینی داروسازی انتشار یافته است، زردچوبه می تواند به پیشگیری از بیماری کبد چرب کمک کند. با این حال، هنوز تحقیقات بیشتری برای اثبات این ادعا مورد نیاز است. زردچوبه توانایی بدن را برای هضم چربیها بهبود بخشیده و بنابراین چربیها در کبد تجمع نمی یابند. این امر همچنین به فرایند سمیت زدایی کبد کمک می کند. یک چهارم قاشق چایخوری ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود؛ 7 دلیل علمی برای اثبات این ادعا
بر سوخت و ساز بدن دارد و علاوه بر تحریک سیستم عصبی مرکزی، موجب آزادسازی اسیدهای چرب آزاد از بافت های چربی خواهد شد. البته این نکته را نباید فراموش کرد که زیاده روی در مصرف کافئین می تواند موجب آسیب رساندن به قلب شود. از این رو، توصیه می شود که روزانه یک یا دو فنجان قهوه مصرف شود. 3. نوشیدن قهوه مانع از خودکشی می شود بر اساس پژوهش های دانشگاه هاروارد، ارتباط نزدیکی میان ...
آویشن در طب سنتی؛ از درمان سرفه تا سردمزاجی
افراد لاغر، سبب رفع لاغری می شود. 7. خوردن آویشن با غذاهای غلیظ که هضم سنگینی دارند، سبب بهبود هضم می شود. 8. رایحه بخور آویشن باعث فرار حشرات موذی می گردد. 9. آویشن به صورت دم کرده، جهت برطرف نمودن برخی از انواع ناراحتی های معده استفاده می شود. 10. مصرف آویشن به صورت بخور، در سرماخوردگی سبب بهبود علائم می گردد. 11. آویشن خلط آور و آنتی اسپاسم برونشیال است. جهت درمان آسم ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
سرطان کبد وجود سیروز کبدی است پیشگیری از سرطان کبد سیروز کبدی باعث ایجاد جای زخم روی کبد می شود و خطر سرطان کبد را افزایش می دهد. با انجام اقدامات زیر می توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید: حفظ وزن مناسب: در صورتی که وزن مناسبی داشته باشید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف ...
از زیاده روی این غذاها بپرهیزید
محصولات چربی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را بالا می برند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که بین مصرف افراطی گوشت های قرمز و ابتلا به سرطان پروستات ارتباط وجود دارد؛ البته معنی حرفمان این نیست که مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون این ماده ی غذایی حاوی آهن است که برای انتقال اکسیژن در بدن و ساخت گلبول های قرمز لازم و ضروری است. بنابراین کافی است که در مصرف گوشت حد تعادل را رعایت کرده و مصرف آن را به یک ...
4 هسته ضد سرطان + تصاویر
آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید. دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد. برای افراد جوان تر، بیشتر از یک قاشق چای خوری در روز توصیه نمی گردد. از آنجایی که تخم کتان حاوی ...
8 عادت زیان بار برای معده + تصاویر
به گزارش " بوشهرنیوز " یک ضرب المثل چینی می گوید: اگر بیماری در معده نباشد بیمار نمی میرد . این ضرب المثل ساده اهمیت و ارزش ارگانی به نام معده را نشان می دهد. بنابراین سلامت آن نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هایی داریم که به بدن آسیب می زند و معده نیز از این آسیب ها در امان نیست. این عادت ها باعث بالا آمدن اسید معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غیره می شود. اما می شود با ...
چند توصیه مراقبتی برای استخوان ها + تصاویر
، استحکام استخوان را اندازه گیری میکند. 4- دریافت کلسیم کلسیم نه تنها استحکام استخوان را افزایش می دهد، بلکه به بهبود عملکرد قلب، خون، عضلات و اعصاب کمک می کند. هنگامی که بدن به کلسیم نیاز دارد و در بدن موجود نباشد آن را از استخوان بیرون می کشد ، زدودن کلسیم از استخوان ساختمان آنها را ضعیف تر می کند. تمرکز روی یک رژیم غذایی غنی از کلسیم می تواند یک راه موثر به سوی تضمین استحکام ...
شفابخش ترین دمنوش ها برای سرفه
بخارهای یک ظرف آب جوش بگیرید. چند دقیقه به آرامی زیر حوله نفس بکشید (در اصطلاح بخور دهید) . چند بار در روز این کار را تکرار کنید. 3- عسل بخورید. در یک بررسی روی کودکان 2 سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از خواب شبانه 2 قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند. سپس دریافتند که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب ...
رنگ تان زرد است؟ شاید بیلی روبین خون تان بالاست؟
انسداد کنند؛ سنگ یا تومور، مشکلات در پانکراس یا لوزالمعده هم باعث انسداد صفرا می شوند. وقتی مجرای صفراوی بسته باشد صفرا نمی تواند از روده دفع شود و به داخل بدن باز می گردد که باعث بیماری زردی یا یرقان می شود. بیماری زردی با علائم ظاهری، زردی پوست و چشم ها همراه است. انسداد صفرا، مانع دفع شدن املاح صفراوی می شود و خارش پوست را هم در بیمار به همراه دارد. نکند تومور باشد؟ ...
قند یا قند مصنوعی؟
استفاده کند یا از جایگزین های آن؟ این موضوع به موارد زیادی بستگی دارد. هر دوی آنها می تواند در یک برنامه غذایی سالم گنجانده شوند، اما شما باید مصرف هر دوی آنها را محدود کنید. در مواردی که سلامت قلب مطرح است، مطالعات کوتاه مدت پیشنهاد می کنند سودای رژیمی بهتر از سودای معمولی است. اخیرا، یک مطالعه کوچک در دانمارک دریافت، افراد سالمی که در روز حدود 4 فنجان کولای شیرین شده با قند را به مدت 6 ماه می ...
معجزه ” سیر” وقتی ناشتا مصرف شود!
نشان می دهد افرادی که به طور مرتب سیر می خورند سه برابر کمتر از بقیه دچار سرماخوردگی می شوند.سیر باعث بهبود عملکرد قلب، کبد و کیسه صفرا می شود. برای مقابله با اسهال، مشکلات عصبی، بی اشتهایی، استرس و آکنه نیز مفید است. اگر می خواهید بیماری هایی مانند سل، سینه پهلو، سرماخوردگی، نقرس، برونشیت، برونشیت مزمن، احتقان ریوی، آسم، هموروئید (بواسیر)، یبوست، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد ...
ام اس، بیماری مادام العمر است
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر اسد احسان زاده اظهار کرد: ام اس یا اسکلروز چندگانه که یک اختلال مادام العمر در سیستم ایمنی خودکار بدن است و می تواند منجر به فلج شدید فرد مبتلا شود و در مرحله سوم یا چهارم زندگی رخ می دهد و تقریباً 3 – 2 برابر زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند. سرپرست گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام افزود: ام اس با از بین بردن پوشش عصبی به ...
اینقدر "زهر" نخورید!
بلند بگویید "آرسنیک". حتی تلفظ این نام هم حس سمی بودنش را منتقل می کند. با وجود اینکه این ماده به عنوان زهر استفاده می شود، اما به طرق مختلف از طریق غذایی که می خوریم وارد بدنمان می شود. به گزارش سلام خبر، مسئله اینجاست که میزان بالای آرسنیک باعث ابتلا به سرطانهای پوست، ریه و مثانه و همچنین بیماری های دیابت و قلبی و عروقی می شود. در نتیجه باید حواستان به غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
به طور خاص، بر اساس شاخه ای از نظریه آیورودا (که یک رویکرد جامع به بهداشت و پزشکی در کشور هند است)، تحقیقات نشان می دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب تر باشد. چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟ زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام های مختلف مفید باشد. در ادامه ...
علائم، تشخیص و درمان انگل
به گزارش " بوشهرنیوز " انگل ها بر اساس نوع شان می توانند از گلبول های قرمز تغذیه کنند و باعث ایجاد کم خونی شوند و یا اینکه از مواد غذایی مصرفی تغذیه کرده و سوء تغذیه ایجاد کنند. این انگل ها همچنین مانع از دفع سموم تجمع کرده در بدن می شوند. در این مطلب علائمی را که نشان از احتمال وجود انگل در بدن دارند، عنوان می کنیم. انگل ها از کجا می آیند؟ انگل ها معمولا از طریق نوشیدن آب ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف ...
اندومتریوز سلامت بانوان را تهدید می کند
به گزارش "ناصرون " ، ناباروری در زنان، از جمله مشکلات و بیماری های شایع اما قابل پیشگیری و درمان است. مطابق با آمار، شیوع این بیماری در دنیای امروز، روبه افزایش است اما با پیشرفت علم پزشکی و کشف علل ابتلا به ناباروری و روش های جدید درمانی، امید به بهبود و باروری بیش از گذشته شده است. یکی از مهمترین و اصلی ترین علل ایجاد ناباروری در زنان، ابتلا به بیماری آندومتریوز است. آمارها نشان می ...
ذات الریه را بیشتر بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سینه پهلو چگونه در بدن ما ایجاد می شود چه کارهایی برای پیشگیری از مبتلاشدن به این عارضه در بدن باید انجام داد توصیه های متخصصین د راین باره چیست افراد سالمند بیشتر از دیگران در معرض خطر این بیماری مزمن قرار دارند یک فوق تخصص بیماری های ریه گفت: سینه پهلو یا پلومونی(Pneumonia) عفونت سنج ریه است و در فصل های پاییز و زمستان بسیار ...
قندخون را چگونه پایین بیاوریم؟
. بتاکاروتن( پیش ساز ویتامین A )در میوه های رنگی به خصوص زرد و نارنجی و سبزی های سبز تیره وجود دارد؛ مثل سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، کلم بروکلی، گریپ فروت قرمز. پس میوه ها و سبزی های خام( اگر مشکل گوارشی ندارید ) بهتر از انواع پخته آنها و انواع پخته بهتر از انواع منجمد و بخارپزی که بخار آن خارج می شود یا آب آن دور ریخته می شود، است. 12- خوردن میوه ها ...
درمان سرفه با این روشهای آسان سنتی
به گزارش پایگاه 598، سرفه یکی از عوامل مهم دفاعی بدن برای خروج ترشحات و اجسام خارجی از مجاری تنفسی است. سرفه یک بازدم انفجاری است که مکانیزمی حفاظتی را برای پاک نمودن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی فراهم می کند. علاوه بر این، سرفه یک زنگ خطر برای سلامت ریه ها می باشد. همان طور که می دانید در حالت عادی انسان ها کمتر سرفه می کنند، زیرا ترشحات طبیعی مجاری تنفسی به وسیله سازوکارهای دیگری ...
زیره سبز داروی اصیل ایرانی
به گزارش پایگاه 598، یکی از انواع زیره، زیره سبز است که خواص فراوانی دارد و در غذاهای زیادی می تواند استفاده شود ولی به خاطر اطلاعات کم مردم استفاده از زیره سبز کم است. در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با خواص زیره سبز آشنا کنیم، با ما همراه باشید. خواص درمانی زیره سبز 1-ضد تشنج 2-در دفع گاز معده و روده بسیار فید است 4-قاعده اور و بهبود دهنده ...
اگر اعتیاد یک بیماری است، آیا درمان پذیر هم هست؟
ساقه مغز از ابتدایی ترین قسمت در بن مغز است. کار اصلی ساقه مغز، کنترل ضربان قلب، تنفس و خواب است و در واقع مسئول انجام شدن اعمالی است که انسان هرگز به آنها فکر نمی کند. لوبها (lobe) یا بخشهای مختلف مغز اطلاعات وارده از اعضای مختلف بدن را پردازش میکنند:برای مثال قطعه پس سری اطلاعات وارده از چشمها را بررسی میکند و قشر مخ یا همان ماده مشهور خاکستری، که تمام سطح مغز را زیر پوشش دارد، بخش متفکر ...
خوردن مولتی ویتامین، ممنوع!
، پتاسیم، نیاسین، فسفر و منیزیم است. این گیاه دریایی 56 مادۀ معدنی مورد نیاز بدن را در خود دارد. این گیاه همچنین حاوی ویتامین های ب است و در واقع تنها منبع غیرگوشتی ویتامین ب 12 محسوب می شود. همچنین حاوی ویتامین های آ، کا، ث و ای هم هست. فیبرهای موجود در جلبک دریایی دارای ویژگی های ضدالتهاب، ضدسرطان و ضدویروس هستند که فلزات سنگین را از دستگاه گوارش می زدایند و به سلامت قلبی و عروقی کمک می کنند. از جلبک دریایی می توان در سالاد و سوپ استفاده کرد. ...
خطر افزایش بیماری ایدز در کمین استان هرمزگان/ داروهای بدنسازی و لاغری عامل تشدید اچ آی وی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ، ایدز یک بیماری کشنده و خطرناک است و راه های انتقال این بیماری محدود می باشد، بنابراین جلوگیری از ابتلا به ایدز کار سختی نیست. ویروس اچ آی وی با ورود به بدن می تواند به بیماری AIDS و یا سندروم نقص ایمنی منجر شود. علائم HIV متفاوت هستند و بسیاری از مردم تا سال ها بعد از ابتلا، هنوز نمی دانند به این بیماری مبتلا شده اند، در حالی که دانستن علائم این بیماری ...