سایر منابع:
سایر خبرها
لاغر شدن با شکلات ممکن است؟
بروکلی به عنوان بهترین منابع فیبر در نظر گرفته می شوند، شکلات تلخ بهترین گزینه شیرینی برای حفظ تناسب اندام و کاهش اشتها است. شکلات تلخ به کاهش استرس کمک می کند استرس زیاد ممکن است باعث افزایش وزن افراد شود. زمانی که فرد دچار استرس می شود میزان ترشح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و منجر به افزایش اشتها می شود. زیرا افراد برای کنترل نوسانات احساس خود، بیش از حد غذا مصرف می ...
اگر این نشانه ها را دارید ویتامین B بدنتان کم است
...، کلسترول و چربی خون و دستگاه گوارش نقش دارد. علائم کمبود ویتامین ب 5 عبارت اند از: خستگی؛ افسردگی؛ تحریک پذیری؛ درد شکم؛ اختلالات خواب؛ تهوع و استفراغ؛ بی حسی؛ گرفتگی عضلات؛ هیپوگلیسمی (افت قند خون) به دلیل حساسیت زیاد به انسولین؛ عفونت های دستگاه تنفس فوقانی؛ احساس سوزش و گُرگرفتگی در پاها. ویتامین ب 6 در بیش از ...
سرطان سینه اولین سرطان در بین بانوان
مواد نگهدارنده، مصرف کم میوه و سبزی ها، کمبود ویتامینD، کم تحرکی و چاقی و استعمال الکل و دخانیات از عوامل هورمونی ایجادکننده سرطان پستان هستند. وی ادامه داد: لمس توده بدون درد، فرورفتگی پوست، ترشح خونی از نوک پستان، بزرگ شدن غدد لنفاوی زیر بغل، زخم شدن ناحیه پستان که این زخم بیشتر از 2 تا 3 هفته باقی بماند و بهبود پیدا نکند، از علایم سرطان سینه است. عضو مرکز تحقیقات سرطان سینه ...
چطور خندیدن بر بدن تاثیر می گذارد؟
لبخند زدن باعث جذابیت ما می شود لبخند زدن استرس را برطرف می کند لبخند اخلاق ما را بهتر می کند لبخند زدن مسری است لبخند زدن سیستم ایمنی شما را تقویت می کند لبخند فشار خون شما را کاهش می دهد لبخند زدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم لبخند زدن باعث می شود جوان تر به نظر برسید لبخند زدن باعث موفقیت شما می شود لبخند به شما کمک می کند تا مثبت بمانید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس ...
24 اثر و فایده انجام "حجامت" بر سلامت بدن
درونی پاکسازی خون را که برای جذب خون و رفع التهاب در پوست موجود می باشد، به فعالیت واداشته و موجب رفع انسداد های مکانیکی عروق می شود. *حجامت باعث افزایش ترشح سروتونین مغز می شود (کاهش سروتونین در بروز افسردگی، اختلالات عصبی و رفتاری نقش محوری دارد). *حجامت در بازسازی استیل کولین (میانجی اصلی سیستم ارتباطی مغز و اعصاب) نقش پایه ای دارد. مکانیسم حجامت از دیدگاه طب رایج ...
شایع ترین مشکلات شیردهی و راه حل آن ها
توانید نشت شیر را با قراردادن کف دستتان (به صورت نماد توقف) روی هاله سینه متوقف کنید. انسداد مجاری شیر انسداد مجاری شیر می تواند باعث انباشت و تورم مجراهای شیر شود. این اتفاق زمانی می افتد که بدنتان شیر زیادی تولید کند و بافت سینه ملتهب شود. درنتیجه به مجراهای شیر فشار وارد شده و انسداد ایجاد می کند. چه باید کرد؟ ماساژ و کمپرس گرم می تواند به تسکین درد و تورم ناشی از انسداد مجرای ...
راه های درمان بورسیت کشکک زانو
دکتر مرادی در اینباره می گوید: مهمترین علت درد زانو در جلوی استخوان کشکک، بورسیت کشکک زانو است. بورس ها کیسه هایی با دیواره بسیار نازک هستند. در بدن انسان این کیسه ها در بین بافت هایی قرار می گیرند که روی یکدیگر حرکت کرده و می لغزند.وی ادامه داد: وظیفه این کیسه ها تسهیل حرکت و لغزیدن این بافت ها در کنار یکدیگر است. در حالت عادی داخل این کیسه ها مایع لغزنده ای وجود دارد که موجب می شود دو سطح روبروی بورس روی یکدیگر بلغزند.بورس ها بیشتر در اطراف مفاصل قرار دارند و التهاب بورس را بورسیت می گویند.این فوق تخصص درد مطرح کرد: پوست جلوی کشکک به راحتی روی آن حرکت می کند و این به خاطر وجود بورس پره پاتلار است.در کسانی که به عللی زیاد زانو می زنند و پوست جلوی ...
کشیدن ویپ برای آقایان اختلال نعوظ ایجاد می کند؟
آدرنالین باعث ایجاد چندین تغییر فیزیولوژیکی در سیستم قلبی عروقی بدن می شود از جمله افزایش ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس. علاوه بر این نیکوتین به خودی خود یک اثر منقبض کننده عروق دارد به این معنی که رگ های خونی را منقبض و سفت می کند و مقدار خونی را که می تواند از طریق آن ها جریان یابد کاهش می دهد. مصرف نیکوتین در مردان باعث چه مشکلات جنسیتی می شود؟ مشکلات جنسیتی ناشی از ...
چگونه پوست خود را سفید کنیم؟
را تجربه خواهید کرد. بدن انسان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارد. در طول شب وقتی بدن در حال استراحت است، خون بهتر جریان پیدا می کند. همین افزایش گردش خون موجب شادابی بیشتر پوست می شود. اگر کمتر از 7 ساعت در طول شب بخوابید، پوست شما تیره و کسل به نظر می رسد. البته رسیدن به نتیجه موردنظرتان صرفا با تنظیم ساعت خواب امکان پذیر نیست و اگر می خواهید معجزه سفید شدن پوست در یک هفته را تجربه ...
ریفامپین چیست؟ نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارویی ریفامپین
شود و این باعث افزایش خطر بروز عوارض جانبی شود. اگر هر کدام از عوارض جانبی جدی مانند موارد زیر را مشاهده کردید سریعا با پزشک تماس بگیرید: تهوع یا استفراغ مداوم درد شکم غیر طبیعی ادرار تیره مشکلات کلیوی (مانند تغییر میزان حجم ادرار) لکه های کوچک قرمز رنگ بر روی پوست زردی پوست یا چشم خستگی غیر طبیعی کبودی یا خونریزی بی دلیل درد و تورم مفاصل تغییرات روحی روانی (مانند آشفتگی، رفتار ...
9 راه برای انتخاب لباس زیر راحت و مناسب تابستان
گرم تابستان است. با پوشیدن این لباس خواب یا لباس زیر های نخی هنگام رفتن به رختخواب احساس آرامش می کنید. در انتخاب لباس زیر مناسب برای تابستان نکات ذکر شده را در نظر بگیرید و حتما از یک لباس زیر با سایز مناسب و جنس نخی استفاده کنید. سایر جنس ها کیفیت مناسب برای پوشیدن را ندارند و احتمالا باعث آزار بدنتان خواهند شد. بنابراین، لازم است که با توجه به فرم بدنی و لباسی که می خواهید بپوشید ...
راه های مقابله با گرگرفتکی در یائسگی
سایر شرایط پزشکی می توانند باعث ایجاد آنها شوند، گرگرفتگی بیشتر به دلیل یائسگی است - زمانی که دوره های قاعدگی نامنظم می شود و در نهایت متوقف می شود. در واقع، گرگرفتگی شایع ترین علامت گذار یائسگی است. در طول یک گرگرفتگی، ممکن است این احساسات را داشته باشید: احساس ناگهانی گرما در سینه، گردن و صورت شما پخش می شود ظاهری برافروخته با پوست قرمز و لکه دار ضربان قلب تند تعریق، بیشتر ...
دستگاه لیزر پلاتینیوم پلاس2022
استفاده مداوم از دستگاه وجود دارد. هندپیس این دستگاه دارای یک سیستم خنک کننده قدرتمند است. وجود این سیستم خنک کننده باعث شده تا بیماران درد بسیار کمتری را در هنگام برخورد پالس های لیزر احساس کنند و همچنین خطر سوختگی پوست های تیره به شدت کاهش می یابد. این دستگاه دارای فناوری SHR نیز می باشد. این تکنولوژی باعث شده تا امواج لیزر به درستی به عمق پوست نفوذ کند و با گرمای بسیار مناسب فولیکول های مو را ...
هشدار | اگر باردار هستید این عرقیات را مصرف نکنید
، مشکلی که تا قبل از این دوران آن را تجربه نکرده اید، اما با نزدیک شدن به ماه های آخر بارداری این مشکل پوستی سراغ بعضی خانم های باردار می رود. در طب سنتی درمان کهیرهای دوران بارداری عرق شاه تر است. . عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران ...
فواید سرکه سیب برای سلامتی
دارند که سرکه می تواند احساس سیری را افزایش دهد. در حقیقت سرکه می تواند منجر به دریافت کالری کمتر و به تبع آن کاهش وزن شود. به عنوان مثال، نتایج یک مطالعه حکایت از این دارد که مصرف سرکه همراه با یک وعده غذایی پر کربوهیدرات منجر به افزایش احساس سیری می شود و باعث می شود مصرف کننده در طول روز 200 تا 275 کالری کمتر مصرف کند. کوتاه سخن این که تحقیقات انجام گرفته نشان از این دارد که ...
خواص جادویی بخور آویشن برای سلامتی و زیبایی پوست
بخور دادن این گیاه یکی از راه های درمانی توصیه شده برای کاهش سرفه و گلودرد است. اگر احساس اضطراب می کنید بخور آویشن می تواند اعصاب شما را آرام کند. آویشن به دلیل وجود ترکیبی به نام کارواکرول در آن، به ایجاد احساس نشاط بر روی سیستم عصبی کمک می کند. بخور آویشن علاوه بر بو و رایحه ی خوشی که دارد یک اثر آرام بخش نیز محصوب می شود. یکی دیگر از خواص گیاه آویشن حفظ زیبایی و درخشندگی ...
ترفند های طب سنتی برای جوانتر شدن
ماست مخلوط کرده و این ترکیب را بر روی صورتشان ماسک کنند و وقتی خشک شد با فشار آب و بدون تماس دست، پوست خود را بشویند و بگذارند در معرض هوا رطوبت پوستشان خشک شود. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: میانسالان باید پوست صورت خود را به وسیله روغن بنفشه یا ترکیبی از روغن بنفشه به همراه بادام تلخ ماساژ موضعی دهند. این گروه از اشخاص نیز باید همانند افراد جوان در صورتی که لاغر بوده سه مرتبه در هفته و ...
کم آبی بدن و عوارض ناشی از آن
تجربه کنند. کم آبی جدی بدن می تواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده است که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنی ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت ...
چند خط سلامتی
توانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد. اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می دارد. نعنا هم به دلیل ایجاد خنکی، هر غذا یا نوشیدنی را به یک انتخاب آرامش بخش در تابستان تبدیل می کند.
11 نشانه در بدن که نباید به آن ها بی اعتنا بود
هایمان چروک می شوند. اما اگر پوست دست هایتان در مقایسه با پوست قسمت های دیگر بدن تان چروکیده تر به نظر می رسد و قابلیت ارتجاعی خود را زودتر دارد از دست می دهد، این امر ممکن است نشانه ای از سوی بدن تان برای هشدار به شما باشد. چروک شدن انگشتان دست بدون تماس با آب، می تواند به معنای کمبود آب بدن، ضعیف بودن گردش خون یا وجود مشکلی در رابطه با غده یروئید باشد. 3- سفیدی زبان زبان سالم ...
4 بیماری مقاربتی در مردان
رایج آن شامل این موارد است: تورم بیضه و احساس درد در این ناحیه، درد مفاصل و آکنه. هپاتیت B هپاتیت B نوعی هپاتیت است که توسط ویروس هپاتیت ب (HBV) ایجاد می شود. بر خلاف سایر بیماری های مقاربتی رایج که علائم واضح تری در اطراف اندام تناسلی ایجاد می کنند، هپاتیت B باعث التهاب خطرناک کبد می شود. این بیماری از طریق تماس با خون یا مایعات بدن فرد مبتلا به ویروس را ...
کم کاری تیروئید چیست و چه علائمی دارد
پس از دیابت از کم کاری تیروئید به عنوان شایع ترین بیماری غدد درون ریز یاد می شود.علائم این بیماری می تواند با دیگر شرایط پزشکی اشتباه گرفته شود، به همین دلیل تشخیص قطعی آن صرفا با توجه به علائم امکان ندارد. پزشکان غدد با بررسی نشانه ها و تجویز آزمایش خون وضعیت بیمار را به طور دقیق بررسی می کنند. آشنایی با نشانه ها به شما کمک می کند تا نسبت به تغییرات بدن خود هوشیار باشید. سوالات خود را در این زمینه با متخصصان درمانکده مطرح کنید. ...
15 فایده بی نظیرِ رابطه جنسی برای زوج های جوان
کند رابطه جنسی شما را 10 سال جوان تر از سن شما نشان می دهد. نوشته دکتر دیوید ویکس در بیمارستان رویال ادینبورگ، در کتاب روانشناسی بیان شده است که:"خیلی مهم است که شما یک رابطه جنسی عالی داشته باشید" انگیزه ای بهتر از این می خواهید؟ 12. عمر را طولانی می کند با تمام فواید مؤثر و مثبتی که رابطه جنسی بر روی سلامت و ذهن ما دارد، میزان طول عمر را نیز افزایش می دهد. طبق ...
خوابیدن با آرایش، 11 دلیل برای کنار گذاشتن این عادت خطرناک
، این فرآیند بسیار مهم مختل خواهد شد. اگر منافذ پوستی بسته بماند چه اتفاقی می افتد؟ چربی و عرق ترشح شده نمی تواند از منافذ خارج شود و فشار ناشی از خروج آن ها باعث باز شدن منافذ می شود و روزنه های باز به تدریج باعث چروکیدگی پوست می شوند. بیشتر بخوانید: معروف ترین آرایشگاه تهران، انتخاب خاص پسندان از سوی دیگر، وقتی پوست شسته نمی شود، آلودگی هایی که در طول روز ...
مصرف خودسرانه قرص های ویاگرا می تواند منجر به از دست دادن آلت تناسلی شود
به درمان فوری دارد. اگر درمان نشود، این بیماری می تواند به بافت های آلت تناسلی شما آسیب برساند و باعث اختلال نعوظ غیرقابل برگشت (ED) و یا از دست دادن آلت تناسلی شود. اگر نعوظی دارید که بیش از 4 ساعت طول کشید، به نزدیکترین اورژانس بروید یا با 115 تماس بگیرید. فشار خون پایین ویاگرا می تواند به طور موقت فشار خون شما را پس از مصرف دارو کاهش دهد. اما این مشکل برای اکثر افراد نیست ...
علائم استرس و افسردگی بر روی پوست ظاهر می شود
تمرکز یا پاکسازی ذهن است می تواند به کاهش فشار خون و علائم اضطراب و افسردگی کمک کند. - طب سوزنی: این تکنیک شامل قرار دادن سوزن های ظریف در پوست برای کمک به تسکین درد و کاهش تنش است. همچنین ممکن است به کاهش دفعات سردرد های تنشی و پیشگیری از میگرن کمک کند. خیال پردازی: روشی که شامل هدایت روح و هدایت ذهن برای تجسم تصاویر، ایده ها و نماد ها یا استفاده از ...
همه چیز درباره لاپاراسکوپی کیسه صفرا، کیست مویی و لیزر بواسیر
مانند گرد و غبار، پوست را بشکافند و به لایه های زیرین آن وارد شوند، در داخل یک کیست به دام می افتند که نتیجه آن کیست مویی نام دارد. کیست مویی یا سینوس پیلونیدال در واقع یک سوراخ و حفره کوچک ایجاد شده در پوست است که ممکن است با مایعات و چرک پر شده باشد و در نهایت موجب ایجاد کیست و یا آبسه شود.این اتفاق معمولا در شکاف بالای باسن رخ میدهد. شاید برای شما سوال پیش بیاید که چه چیزی باعث ایجاد این کیست ...
این 4 ترفند ساده پوستتان را در تابستان خنک نگه می دارد
ظرفی خنک کنید و پنبه ای را در آن بگذارید. صورت را با پنبه آغشته به گلاب خنک شده پاک کنید تا رنگ پوست یکدست شود و به خون کمک کند. این کار باعث گردش خون مناسب و شادابی پوست می شود. پوست خود را چندین بار در روز با این بانداژها پاک کنید تا احساس خنکی و طراوت داشته باشید. می توانید تکه های یخ را با مواد طبیعی مانند چای سبز یا آب خیار درست کنید. این مکعب ها را می توان هر بار چند ثانیه دور چشم ...
علت تغییر رنگ هاشور ابرو یا فیبروز چیست؟
از 3 روز به دلیل باز بودن منافذ و زخم ها و رسیدن آب به رنگ باعث کمرنگ شدن تاتو خواهد شد. - زیاد چرب نگه داشتن محل هاشور ابرو میتواند رنگ مو را از پوست خارج کند یا باعث کنده شدن لایه ضخیمی از پوست شود که خروج رنگ از پوست را سرعت می بخشد. - مصرف کافئین و داروهای خاص دیابت و فشار خون و داروهای هورمونی باعث عدم رنگ پذیری پوست و کمرنگ شدن فیبروز و هاشور ابرو می شود. ...