سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که میخواهید ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
بدن نداشته باشند، به راحتی متعاقب نیروهای جزیی مانند زمین خوردن یا سقوط از پله، دچار شکستگی می شوند. به همین دلیل شایع ترین شکستگی های ناشی از پوکی استخوان؛ سقوط و زمین خوردن است. عواملی مانند عوامل محیطی، نور کم، اختلال بینایی، فراموشی، استفاده از داروهای خواب آور در افزایش احتمال سقوط و شکستگی نقش دارند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
کرم ها را در وسط خود حفظ می کنند، در معده حل نمی شوند و به روده ها می روند. این بیماری در تمام دنیا به ویژه آمریکا، کانادا و اروپا شیوع دارد، ولی در کشورهای اسلامی به دلیل حرام بودن مصرف گوشت خوک بسیار نادر است (شیرازی، اسلام پزشک بی دارو، 52-53). 2. کرم کدوی خوک (Taena Solium): طول این کرم 2-3 سانتی متر بوده و دارای آلت مکیدن و قلاب است. انسان با خوردن گوشت و یا مغز خام خوک به آن ...
این میوه را جایگزین استامینوفن کنید!
ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ملاتونین هورمون موثر در تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. آلبالوخشکه پرکالری تر از آلبالو تازه 100 گرم از آلبالوخشکه 350 کالری انرژی دارد؛ درحالی که همان مقدار از آلبالو به صورت تازه تنها ...
بیماری های ناشی از خوردن گوشت خوک
باکتری شیوع یافت. پس از مدتی تحقیقات نشان داد اکثر مبتلایان به این بیماری آغل داران، قصابان یا معامله کنندگان خوک، گاو و مرغ بوده اند. [7] 3٫ باکتری لیستریا (Listeria): این باکتری در بدن انسان موجب مننژیت و سقط جنین می شود. تا سال 1968م این باکتری ناشناخته بود. در آن سال در کشورهای هلند و دانمارک برخی افراد مبتلا به این بیماری قبل از مرگ حالات پیچیده و عجیبی پیدا می کردند و برخی از ...
سر درد دارم، چی کار کنم؟!
تان آمده، تلاش کنید. از زیر آشپزی در نروید اینکه از خوردن یکی از وعده های غذایی طفره بروید و به خاطر تنبلی در آشپزی کردن فکر ناهار خوردن را از سرتان بیرون کنید، می تواند حال تان را حسابی بد کند. گرسنه ماندن یکی از بدترین تجربه هایی است که میگرنی ها می توانند داشته باشند. اما تنها نخوردن یک وعده غذایی نیست که باعث ایجاد سردرد می شود . اگر کار را بهانه کنید و خیلی بعد از زمان مناسب غذا ...
مژه هایی همچون سرندیپیتی!
تایید شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکاست که باعث ضخیم شدن و بلندتر شدن مژه ها می شود! این دارو برای جواب دادن بر روی همه ی افراد گارانتی شده است، و نه تنها باعث بلندتر و ضخیم تر شدن مژه ها می شود، بلکه آنها را تیره تر نیز می کند. مطلب مرتبط: خودتان دستمال پاک کننده آرایش بسازید شما می توانید آنرا برای ابروهای خود نیز استفاده کنید. و در واقع هیچ کدام از عوارض دیگر درمان های کوتاهی ...
غذاهای که چندبرابر باعث چاقی می شوند
که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر میشود. مطالعات نشان داده اند که بدن ما با کالری آب میوه سیر نمیشود در حالی که در مورد غذا برعکس است. بنابراین هنگام تشنگی بهتر است آب بنوشید و میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل (همراه با فیبر موجود در آنها) مصرف کنید. اگر میل به نوشیدنی دارید و تمایلی به میان وعده ندارید، میوه ها و سبزیجاتی را که میخواهید ...
آلودگی برنج های وارداتی توسط سازمان غذا و دارو تأیید شد
گفته می شود این شرکت 82 هزار تن برنج که تاریخ مصرف آن تا پایان امسال است را با 20 درصد تخفیف و بدون مناقصه به یک فرد فروخته است آیا این موضوع صحت دارد یا خیر، گفت: بله. 82 هزار تن برنج با مدت مصرف تا پایان سال فروخته شده اما به این شکل که شما به آن اشاره می کنید. وی افزود: این برنج ها در بورس کالا عرضه شده و در آنجا به فروش رفته است. معاون بازرگانی شرکت بازرگانی دولتی تصریح کرد ...
دهانتان تلخ می شود؟
بی مزه، بخورید طعم آن شیرین تر احساس میشود. اگر به خوردن یک نوع غذا پشت سر هم ادامه دهید، کاهش رضایت از طعم را احساس میکنید که به علت سازگاری و انطباق با آن غذا است. چه چیزهایی می تواند موجب تغییر چشایی شود؟ جوانه های چشایی دائما در حال جایگزین شدن هستند بنابراین تغییر در سلامت، مواد مغذی دریافتی و تغذیه، داروها، هورمونها و سن، همگی میتوانند بر عملکرد آنها تاثیر گذاشته و ...
درباره سرطان کبد چه می دانید؟
و ورزش منظم آن را حفظ کنید. در صورتی که باید وزن خود را کاهش دهید، میزان کالری که هر روز مصرف می کنید را کاهش دهید و میزان ورزشی که انجام می دهید را افزایش دهید. سعی کنید هفته ای بین 0٫5 تا 1 کیلوگرم وزن کم کنید. احتیاط کردن در ارتباط با استفاده از مواد شیمیایی: در هنگام استفاده از مواد شیمایی در خانه یا در محل کار، از دستورالعمل هایی که روی آن ها درج شده پیروی کنید. شما با ...
موز؛ دارویی برای 5 ناراحتی رایج
موز سرشار از این ماده معدنی است. توصیه می شود هر روز و ترجیحا صبح موز میل شود. این عادت خوب موجب حفظ فشار خون در سطح مطلوب می شود. افسردگی بسیاری از افرادی که دچار افسردگی هستند بهبود حالات روحی خود پس از خوردن موز را تایید می کنند. محققان ثابت کرده اند که این تاثیر به خاطر وجود اسید آمینه تریپتوفان در موز است که باید از طریق تغذیه تامین شود زیرا بدن به تنهایی نمی ...
فواید بوی گل بر عملکرد سلولهای مغز
و می تواند باعث تحریک مخاط بویایی و در نتیجه احساس شادی و لذت برای فرد شود. همچنین افزایش سوخت و ساز بدن، هضم بهتر غذا و بهبود عملکرد هورمون ها را به دنبال دارد. وی تأکید کرد: بوئیدن گل های طبیعی در طول روز به خصوص هنگام خواب تأثیر شگفت انگیزی بر تقویت سلول های مغزی داشته و موجب خواب با لذت برای فرد می شود. وی با بیان اینکه بوئیدن گل رز قسمتی از مغز که متعلق به یادگیری است را تقویت می کند به افراد توصیه کرد: یکی از بهترین زمان ها برای بوئیدن گل هنگام نماز است و توجه به این نکته ضروری است که در استشمام بوی گل نباید افراط کرد چون گاهی اثرات مخربی بر روی مغز ایجاد می کند. ...
کمبودهایی که باعث می شود سرمایی باشیم
لرز کردنتان را در بشقاب هایتان بجویید. کمبود ویتامین B12 می تواند یکی از عوامل لرز بی امان بدن باشد. این ویتامین به میزان قابل توجهی در مواد غذایی حیوانی و محصولات لبنی وجود دارد و نقش مؤثری در تولید گلبول های قرمز برعهده دارد. پیش از این نیز گفته شد که گلبول های قرمز وظیفه ی انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارند. ویتامین B12 در متابولیسم بدن نیز دخالت دارد. توجه داشته باشید افراد گیاهخوار یا افرادی ...
علل کم شنوایی، ناشنوایی و راه های پیشگیری از آن
، مرتبا دستها را با صابون بشویند، غذاهای حیوانی مثل گوشت و تخم مرغ را به طور کامل بپزند، در تمیز کردن و شستشوی میوه ها و سبزیجات از مواد شوینده ضد عفونی کننده استفاده کنند و حتی الامکان با گربه و مدفوع آن تماس نداشته باشند. شیر را بجوشانند و در صورت ایجاد هرگونه بیماری با پزشک مشورت کنند. همچنین آنکه مصرف داروها توسط مادر نیز در دوران بارداری حتما باید کنترل شود زیرا مصرف بعضی از داروها ...
7 چیزی که هرگز نباید در سینما به آنها دست بزنید!
آلوده شدن قرار می گیرید. وقت آن رسیده که از لیوان نوشیدنی های گرم و سرد در سینماها صرف نظر کرده و آب معدنی بنوشید. پاداش: این برای سلامتی شما بهتر است. 6- عینک های سه بعدی3ِD فیلمهای سه بعدی اکنون از هر زمان دیگری محبوبترند چه کسی دیدن یک فیلم سه بعدی را دوست ندارد؟ اما مراقب باشید- این عینکها چندین بار توسط افراد مختلف استفاده شده اند. در یک تحقیق که در موسسه گود ...
مزاج شغل شما چیست؟
: اختلال و لکه بینی در عادت ماهیانه نشان از تری رحم و خونریزی شدید دوران قاعدگی نشان از معده مرطوب و ضعیف است, نفخ داشتن, آب خوردن وسط غذا نشان از معده خراب است. وی عنوان کرد: شغل های اداری نشان از سردی و شغل های بازاری، کشاورزی نشان از گرمی مزاج است, همچنین اگر هنگام بیدار شدن در صبح حالت گیجی و کسالت وجود داشت, نشان از سردی مزاج و اگر افراد سرحال و قبراق بودند نشانه گرمی مزاج است. ...
5 ویژگی منحصر به فرد خوردن ترکیب آبلیمو و عسل وقت صبح
شما آبلیمو عسل است. نوشیدنی لذت بخش که نه فقط در هنگام سرماخوردگی و گلو درد بلکه در روزهای عادی هم می تواند سلامتی را به ما هدیه کند.اگر هم چنان برای استفاده از آبلیمو عسل به عنوان نوشیدنی آغازین روز مشکوک هستید بهتر است این گزارش را دنبال کنید و با پنج ویژگی منحصر به فرد این ترکیب آشنا شوید. حفظ آب بدن یکی از بدترین و اشتباه ترین عادت این روزهای اغلب ما عدم نوشیدن ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
کاهش سطح استروژن در بدن استخوان ها قادر به جذب کلسیم لازم نخواهند بود. شما می توانید با نوشیدن یک فنجان شیر کم چرب، یک اسپرسو یا مصرف 8اونس ماست، 1100میلی گرم کلسیم بگیرید. از این رو، تنها باید 100 میلی گرم مکمل دریافت کنید تا سطح کلسیم مورد نیاز برای بدن تامین شود. دور خوراکی های نفاخ خط بکشید به گفته دکتر مینکین، تمام زنانی که به سن یائسگی می رسند از نفخ گلایه می کنند. دلیل ...
معرفی گوشت معجزه گر
.... پروتئین های موجود در گوشت بوقلمون باعث بوجود آمدن توده عضلانی بدون چربی می شود و بعد از غذا خوردن سطح انسولین خون را ثابت نگه می دارد. قسمت سینه گوشت بوقلمون از سایر قسمت های آن چربی و کالری کمتری دارد. تحقیقات نشان داده اند که سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست، مثانه، پروستات، ریه و همچنین سرطان های گوارشی را کاهش دهد. این نکات را هنگام استفاده ...
دمنوش آویشن و رفع تب
گیاه در درمان بسیاری از بیماری های مختلف مؤثر بوده و به طور کلی سه نوع آویشن شیراز، کوهی و کاکوتی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، وی افزود: آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که داشته یک داروی اشتها و هاضم غذا نیز محسوب می شود؛ همچنین این گیاه یک داروی ضدتشنج بوده و خاصیت آنتی اسپاسمودیک دارد. متخصص طب سنتی ادامه داد: آویشن میکروب روده ها را ...
سلامت مردم بازیچه مواد غذایی قاچاق
از فروشگاه های محصولات غذایی، اعم از بزرگ و کوچک، معتبر و نامعتبر با پدیده قاچاق محصولات غذایی بیگانه نیستند و انواع و اقسام اجناس قاچاق در اغلب این فروشگاه ها سر در می آورد. دکتر آراسب دباغ مقدم، نایب رئیس کمیته تخصصی بهداشت و مواد غذایی سازمان نظام دامپزشکی کشور به رایج ترین محصولات غذایی قاچاق در فروشگاه ها اشاره می کند و می گوید: اغلب محصولات غذایی قاچاق شامل مواد غذایی لوکس مثل ...
یک برنامه عالی برای داشتن شکم شش تکه!!
مصرف مایعات پر کالری اجتناب کنید اگر می خواهید که در یک ماه به عضلات شش تکه دست بیابید، کالری های بی فایده ای که در نوشیدنی های شکردار مانند نوشابه، قهوه و چای شیرین موجود است را حذف کنید. به جای آنها می توانید آب بنوشید. زیرا بدن شما را هیدراته می کند و کالری هم ندارد. دپارتمان کشاورزی ایالات متحده توصیه می کند که زنان در روز2.7 لیتر و مردان 3.7 لیتر آب مصرف کنند. قدم سوم ...
کمتر بخر، کمتر بخور، سالم شو!
، علاوه بر 10 پیشنهاد کاربردی برای کاهش هزینه های خورد و خوراک، به میزان هزینه ای که یک ایرانی صرف خرید مواد غذایی می کند نیز اشاره شده و هزینه های غذایی چند کشور دیگر نیز با هزینه های ایرانیان مقایسه شده است. • اولین نکته ای که به شما پیشنهاد می کنیم، این است که نسبت به همیشه کمتر بخرید. شاید اولین روزها برایتان کمی سخت باشد، اما ادامه دادن این عادت به شما کمک خواهد کرد که سالم تر ...
موادغذایی مضر برای دندان ها
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تبیان: همه دوست دارند دندان هایی سالم داشته و با دندان هایی سفید و یکدست لبخند بزنند. در حالی که مواد خوراکی زیادی هستند که سلامتی دندان ها را حفظ می کنند، برخی از آنها جز ضرر چیز دیگری ندارند! در این مطلب به شما می گوییم که کدام یک از مواد غذایی را نباید مصرف کنید: آبنبات و شکلات شکلات های شیرین و به خصوص آبنبات های سفت به مقدار زیادی شکر داشته که ...
همه خواص گشنیز + طرز استفاده
...> گشنیز و تخم گشنیز از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است خواص تخم گشنیز به قرار زیر است: 1) تخم گشنیز را پودر کرده و با نسبت مساوی با شکر و یا عسل مخلوط کنید برای تقویت بدن بسیار مفید است 2) معده را تقویت می کند 3) خوردن تخم گشنیز با غذا به هضم غذا کمک می کند 4) ادرارآور است 5) قاعده آور است 6) کرم های معده و روده را از بین می ...
10 عامل موثر بر دیدن خواب بد یا خوب
و اختلال هورمون هاست در هنگام خواب، مغز مانند پنجره ای نیمه باز است که صداها به داخل آن نفوذ می کنند. اگر این صداها به اندازه ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نخواهید شد. بنابراین، گوش دادن به موسیقی آرام بخش مانند صدای امواج دریا، شاید سبب شود یک رویای شیرین ببینید، مانند قدم زدن در کنار دریا! غذاهای تند این طبیعی است که هر غذایی که باعث سوءهاضمه می ...
غذاهای نامهربان با استخوان ها
به گزارش شفاآنلاین : پنج نوع ماده غذایی که خاصیت ضعیف کنندگی استخوان ها را دارند، عبارتند از: نوشابه گازدار نوشابه ها خطری بسیار جدی برای استخوان ها هستند. نوشابه های گازدار اغلب از اسید فسفریک تهیه شده اند که باعث رفع کلسیم از طریق ادرار می شود. البته نوشیدن آن ها به هنگام تشنگی، چنان احساسی به شما می دهند که از نوشیدن شیر ...
داروی که از سرطان تا کم توانی جنسی را شفا می دهد!
به گزارش افکارنیوز ، بدون شک راجع به خواص بی نظیر سیر زیاد شنیده اید. حتماً می دانید که قرن هاست از سیر به عنوان یک ماده ی غذایی درمانگر با خواص دارویی زیاد استفاده می کنند. سیر گیاه بومی هند است و اگر به صورت ناشتا مصرف بشود مانند یک آنتی بیوتیک کاملا طبیعی عمل می کند؛ اما چرا ناشتا؟ در این مطلب می خواهیم به همین سۆال پاسخ دهیم. لطفاً ما را همراهی کنید. چرا ناشتا؟ ...
چگونه تمرکز مغزی و حافظه را به طور طبیعی تقویت کنیم؟
ترین حالت خود قرار دارد. مغز در این زمان سیگنال های ترمیم بدن را ارسال می کند و پردازش تفکرات و ایده ها صورت می گیرد. سلول های مغزی قدیمی برای باز کردن فضا برای رشد سلول های جدید می میرند. تمامی این فرآیندهای پیچیده به توانایی تمرکز انسان منجر می شوند. بدون خواب خوب شبانه، قدرت ذهنی شما به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار می گیرد. تحریک مغز مغز انسان نیازمند به چالش کشیده شدن و ...