خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهر و آشتی های انتخاباتی
تأثیر بگذارد! اگر شما نیز مثل این خانم و آقا، در زندگی مشترک خود دچار قهر و آشتی های ایام انتخابات هستید بهتر است به توصیه های سرکار خانم دکتر طاهره همیز، استاد دانشگاه و مشاور خانواده توجه کنید تا راه های مقابله با این معضل را یاد بگیرید. قدم اول: بحث های انتخاباتی را وارد زندگی مشترک نکنید اگر می دانید اختلاف نظر سیاسی شما با همسرتان خیلی جدی است، در مرحله اول باید سعی
توصیه های 14 عکاس حرفه ای پرتره
مقابل صورتشان قرار گرفته پرت کنید. در صورتی که بتوانید اعتماد آن ها را جلب کنید، جلسه عکاسی بسیار راحت تر و حالات و زبان بدن سوژه طبیعی تر خواهد شد. آن را امتحان و تفاوت را مشاهده کنید. مشتری شما تجربه بهتری را خواهد داشت."ترنت بلک" "عکاسی از مردم هم امری قابل پیش بینی و هم ناشناخته است.هدف من در هر جلسه عکاسی خلق تصاویری است که خود به خود اما به زیبایی و طبق شرایط و موقعیت سوژه نمایش
آثار لقمه حلال و حرام در ایمان و نفاق
. اسلام نیز هر دو موضوع را مورد دقت و کنکاش قرار داده است و در موارد بسیاری انسان ها را امر می کند تا غذای طیب و حلال میل کنند. خداوند متعال در این باره فرموده است: ای مردم! از آنچه در زمین حلال و پاکیزه است، بخورید و پیرو برنامه های شیطان نشوید که البته او با شما آشکارا دشمنی دارد .(1) همچنین از خوردن مال حرام انسان را برحذر میدارد. آنجا که میفرماید: آنان که ربا می خورند بر
تعبیر آیت الله مجتهدی درباره نابرده رنج گنج میسر نمی شود
از این دارد که اخلاص ندارم. دنیا، همین است که دیگر یک روز بالاست، یک روز پایین است، یک روز خوشی است و یک روز ناراحتی. البته عندالاولیاء این گونه نیست. امّا به هر حال یک روز سختی است، یک روز دارایی است و یک روز نداری است و ... . یک روز به وفق مراد شما می چرخد، یک روز نداری. اینکه انسان در آن موقع حتماً بخواهد اثبات کند، معلوم است که اخلاص ندارد. گرچه ما در باب اخلاص و ریا، مطالب مهمّی
رقص پای راکی با مرگ
شاهد هستیم که هر روز موضوعی جدیدی از او در رسانه ها منتشر می شود، من راکی ایرانم و حالا این روزها تنها مانده ام. در مقابل ورزشکاران بزرگ کشورم عددی نیستم، اما از شرایط فعلی حاکم بر قهرمانان واقعاً گلایه مند هستم. در چند مدت گذشته محمد جمشیدی، مدیرعامل صندوق اعتباری حمایت از پیشکسوتان و قهرمانان ورزش پیگیر کارهایم بوده اند و با مساعدت جمشیدی و دوستانش قرار است که حقوقی برای بنده در نظر بگیرند که باید
روش جدید لاغری و کاهش وزن
رفتار مثبت و توجه به علائم سیری و گرسنگی بدن، باعث انگیزش شما برای بهتر خوردن می شود. برای انجام این کار نیاز نیست که روح و روان خود را بیازارید. با حذف این اصطلاحات غذاهای سالم و غذاهای ناسالم، از دایره لغات غذایی خود احساس گناه خود را کمتر کنید، سطح کورتیزول خونتان پایین می آید و البته ممکن است کمی هم وزن کم کنید. ویرلن//
" زیکا"؛ ویروسی که میلیون ها انسان را به وحشت انداخته است+عکس
/> ویروس زیکا این ویروس که توسط پشه به انسان منتقل می شود عوارض خطرناکی مانند میکروسفالی (کوچکی جمجمه و اختلال رشد مغزی) ایجاد می کند. پزشکان در خصوص این عوارش ابراز نگرانی کرده اند. این بیماری که در اکثر موارد بدون علامت است یا علائم خفیفی همچون تب خفیف، سردرد، درد مفاصل، التهاب و قرمزی ملتحمه چشم و لکه های پوستی دارد، از راه خون منتقل می شود. علاوه بر این، همانند ویروس دنگی
چگونه از فلج مغزی کودکانمان جلوگیری کنیم؟
بینایی، تشنج، درد بخصوص در بالغین، علایم گوارشی (شامل اختلال در مکیدن شیر، یا غذا خوردن، جویدن، بلعیدن، استفراغ و یبوست، افزایش آبریزش دهان)، روند کند رشد، تنفس های نامنظم، بی اختیاری ادرار، از دیگر علائم آسیب فلج مغزی می باشند. تشخیص زودهنگام فلج مغزی، چه کمکی به بهبودی بیشتر کودک می کند؟ از وی به عنوان متخصص علوم شناختی و توانبخشی سئوال شد که تشخیص زودهنگام فلج مغزی، چه
داشتن فرزندی زیبا با خوردن برخی میوه ها هنگام بارداری
توصیه به زنان باردار؛ به گزارش "ناصرون " ، پارسا متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: میوه های قرمز رنگ مثل انار، هلو و سیب بر زیبایی جنین اثرگذار است و از بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. وی افزود: انار در زیبایی افراد تأثیرات بسیار دارد و التهاب مفاصل را کاهش و همچنین کبد را سالم نگه می دارد، همچنین مصرف انار در بهبود سرماخوردگی و درد و التهاب گلو و بیماری های پوستی تأثیرات
هنیه: مقاومت فلسطین به آماده سازی خود و توسعه تجهیزاتش ادامه می دهد
خود ادامه می دهیم. این رهبر برجسته جنبش حماس خطاب به خانواده های شهدای فلسطینی اظهار داشت: شهدا با خدای خود عهد شهادت بسته بودند و انگشتان سبابه آنها گواه این واقعیت است. سرتان را بالا بگیرید و به جوانان خود که سعی در حفظ زندگی شما و نابودی دشمنان تان را داشتند، افتخار کنید. وی افزود: جوانانی که شب و روز خود را در تاریکی تونل ها سر می کنند، دنبال آزادی وطن خود، قدس و قبة
صفحه اول روزنامه های شنبه 10 بهمن ماه 94 + فال روزانه + فال حافظ
منبع: جار فال روزانه شنبه 10 بهمن 1394 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 10 بهمن به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما برای شناخت خود، زمان بسیاری صرف کرده اید و امسال به واقعیت های بیشتری در مورد خودتان پی می برید. واقعیاتی که هیچ کس دیگر بهتر از شما نمی تواند آن را کشف کند. شما لایق یک زندگی بهتر هستید و اکنون بهترین زمان برای ایجاد تغییرات است
علل ورم پا و درمان آن/علل شایع ادم یا خیز اینها هستند
این اشتباه بزرگی است که فکر کنید نوع رژیم غذایی در بروز یا بهبود ورم پا بی تاثیر است. به طور معمول افرادی که به ورم پا دچار هستند، تغذیه درست و خوبی ندارند. به عنوان مثال چربی های اشباع و مواد غذایی تصفیه شده زیادی مصرف کرده و در مقابل علاقه ای به مصرف میوه و سبزیجات تازه ندارند. این در حالی است که بسیاری از رژیم های غذایی می تواند از حبس آب و در نتیجه ورم پیشگیری کند.
تسکین دردها با آلبالو
باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: 1٫ آن ها به طور مستقیم رادیکال های آزاد را منهدم می کنند. 2٫ به DNA متصل می شوند و آن را از تخریب اکسیداتیو حفظ می کنند. 3٫ سیستم سم زدایی آنزیمی و آنزیم های آنتی اکسیدانی را فعال می کنند
مرگ های خاموش و به ظاهر بی دلیل
تپش قلبش هی بالا و بالاتر می رود، عرق سردی روی صورتش می نشیند، نفس هایش به شماره می افتد، جوری که انگار می خواهد خفه شود. اگر چند ساعت در این حالت باقی بماند احتمال سکته کردنش به هزار می رسد، اما این حالت ها برایش خوشایند است. آن قدر خوشایند که دوست دارد به هر دری بزند و هر کاری بکند تا هر روز این حال برایش تکرار شود. می گوید به ترشح آدرنالین معتادم! زندگی برایم مثل یک معتاد فقط شامل صحنه های تکراری و خسته کننده است مگر اینکه موقعیتی پیش بیاید که در آن احساس خطر کنم. این خطر را به جان می خرم و حتی به استقبال آن می روم. رفتن داخل قفس شیرها نخستین بار خیلی اتفاقی این موقعیت برایش پیش آمد. ورزشکار بود و از دود و دم متنفر! یک شب که تا دیر وقت با دوستانش بیدار بوده وقتی می خوا ...
یک تصمیم، یک زندگی
انتظامی حین ورزش صبحگاهی در محل کار، دچار سردرد و سپس به بیمارستان فوق تخصصی ولی عصر منتقل شد که پزشکان با مشاهده خونریزی شدید، تشخیص مرگ مغزی دادند. او گفت: اعضای بدن این پرسنل خدوم پس از اطمینان از مرگ مغزی متوفی با رضایت خانواده وی به سایر بیماران نیازمند اهدا می شود. موذن زاده تصریح کرد: افتخار می کنیم که همکار ما در لباس مقدس پلیس حتی در زمان مرگ، جان هموطنانش را نجات می دهد. اگر شنیدن اخباری
دهانتان تلخ می شود؟
باید به پزشک مراجعه کنم؟ طعمهای غیر طبیعی به علت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا دارو باید ظرف چند روز تا چند هفته پس از رفع عفونت یا قطع مصرف دارو، و در صورتی که به علت بارداری باشد، معمولا پس از سپری کردن سه ماهه اول بارداری باید برطرف شود. اما اگر تغییر بلند مدتی در حس چشایی احساس کردید، به پزشک مراجعه کنید. پزشک عمومی احتمالا شما را به متخصص گوش و حلق و بینی ارجاع میدهد.
14 چیزی که لازم نیست همیشه به آن ها جواب مثبت بدهید
هرگز به شما بازگردانده نشود، به این کار راضی نشوید. پول قرض دادن می تواند ارتباط میان شما با دیگران را خراب کند و زندگی را برایتان دشوار نماید. بهتر است به قطع ارتباط موقت با دیگران راضی شوید تا اینکه مشکلات بعد از آن را تجربه نمایید. 3- لازم نیست به کسانی که به وضوح از شما سوء استفاده می کنند بگویید بله بعضی ها فقط وقتی به سراغ شما می آیند که به مشکل برخورده اند و شما تنها
ناخن شکننده و این روش های مراقبتی
نگه دارید برای اینکه ناخن هایی سالم داشته باشید نیاز به این است که ناخن و پوسته اطراف آن را به صورت مرتب چرب کنید و همیشه کرم مرطوب کننده همراهتان باشد. به طور کلی بهتر است با استفاده از کرم های مرطوب کننده هر روز به ویژه در هوای سرد و خشک، ناخن ها را مرطوب کنید. دستکش، دوست ناخن های شما در صورتی که دستان تان با آب زیاد تماس دارد، برای جلوگیری از آسیب رسیدن به ناخن
تقویت سیستم ایمنی بدن
تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، تقویت سیستم ایمنی بدن ما بسیار مهم است. برخی اوقات خواسته و ناخواسته سیستم ایمنی بدنمان را ضعیف می کنیم. شستن دست ها قبل از غذا خوردن، راه بسیار خوبی برای کمک به حفظ سیستم ایمنی بدن است. کارشناسان توصیه می کنند که مغز بادام، سیب، کلم بروکلی، عدس قرمز، ماهی آزاد، اسفناج، سیب زمینی، عصاره سبزیجات، دانه گندم و گیاه و میوه قره
از این بیماری ها فاصله بگیرید!
هشدار مدنظر قرار داد. اگر فردی دچار این علائم شود باید سریعا خود را به مرکز درمانی برساند تا به لحاظ ابتلا به سکته مغزی تحت بررسی قرار گیرد. در این مواقع به هیچ عنوان قرص زیر زبانی و... توصیه نمی شود که ممکن است باعث افت ناگهانی فشار خون شود. کاهش ناگهانی فشار خون برای فرد مشکوک به سکته مغزی بدترین کار است. اگر وقوع سکته مغزی زود یعنی زیر 3 تا 4 ساعت تشخیص داده شود، می توان داروهایی
راهنمای خرید میز غذاخوری؛ میز محبوب اهالی خانه
خامی مثل گوشت، مرغ یا سبزی آلوده شود، بهتر است وقت غذا خوردن روی میز یک سفره یا رومیزی پهن کنید. جنس این رومیزی بهتر است مشمعی یا پارچه نرم باشد. بعد از هربار غذا خوردن حتما رومیزی را بتکانید تا خرده غذاها روی آن نماند و هر چندوقت یک بار آن را با آب ولرم و صابون بشویید و در آفتاب پهن کنید تا نور خورشید بعد از شست وشو آن را ضدعفونی کند. • اگر میزغذاخوری تان در محلی قرار دارد که وقتی به
عنان زندگی خود را از دیگران بگیرید!
بگذرانید. 4- گذشت کردن را تمرین کنید کینه اندوزی نسبت به کسی که شما را آزرده کرده است او را متنبه نمی کند، بلکه تنها باعث آزار و اذیت خودتان می شود. وقتی زمان با ارزش خود را صرف فکر کردن به کسی می کنید که اعتقاد دارید به شما بدی کرده است، توان لذت بردن از لحظه را از خودتان گرفته اید. بخشیدن دیگران بهترین راه پس گرفتن این قدرت از آنهاست. اما لازم است شفاف سازی شود
تسلط بر آغاز، میانه و پایان یک گفتگو
، در یک فرودگاه، آسانسور یا اینکه با چه کسی صحبت می کنند؛ یک مشتری یا یک مقام مافوق، در هر صورت آنها بی دردسر با فردی که کنار دست شان ایستاده مشغول صحبت می شوند. خیلی زود کار به لبخند و خنده و رد و بدل کردن کارت محل کار کشیده خواهد شد. آنها چطور این کار را انجام می دهند؟ افراد موفق در گفتگو تبحر دارند و این برای بسیاری از آنها یک مهارت آموختنی است. بنابراین حتی اگر گفتگوی شما روان پیش
توصیه های اسلام برای خوردن غذا
ترک نکنید لقمة الصباح مسمار البدن (1) یعنی صبحانه بدن را نیرومند می کند و حتی پیامبر اکرم (ص) به کسانی که به خاطر رژیم گرفتن شام را ترک می کنند سفارش می کند ترک شام مکروه است چرا که بهم زننده اعتدال بدن است و قوت را کم می کند.(2) رگی از بدن که نفرین می کند پیامبر(ص) می فرماید خوراک شب نافع تر است از خوراک روز (3)، همچنین در بدن رگی است که آن را رگ شام گویند همین که مرد ترک
زندگی بعد از زایمان بدون افسردگی
خوردن توازن اندام، تحت تاثیر قرار گرفتن برنامه ریزی های آتی و ... شکایت می کند، باید به وی یادآوری شود که وی هنوز هم می تواند با وجود فرزند برنامه های شخصی خود را دنبال کند و راه های متعددی برای نگهداری و مراقبت صحیح از فرزند وجود دارد؛ همچنین برای بازگشت به وزن ایده آل مراقبت ها و ورزش های قبل و بعد از بارداری قابل دسترسی و راهگشا است. آموزش روش صحیح و نه انتقاد: برای این که
علاج تهوع در ورزش چیست؟
ورزش و نیز چربی سوزی را افزایش دهد. مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان فارس در خصوص مصرف مواد غذایی در قبل از تمرینهای ورزشی بیان داشت:در صورت خوردن غذای سنگین شامل پروتئین، فیبر و چربی زیاد، باید سه تا چهار ساعت از انجام فعالیت های ورزشی خودداری کنید تا غذای شما هضم شود. ولی در صورت استفاده از غذایی سبک، دو ساعت بعد می توانید ورزش کنید. پس بهتر است یک تا دو ساعت پیش از ورزش غذای
بابونه، داروخانه ای در یک گیاه
سرماخوردگی نیز دارد. وی خاطر نشان کرد: مصرف 2 تا 3 فنجان بابونه قبل از غذا می تواند خاصیت آرام بخشی داشته باشد. دم کردن آن همانند دم کردن چای است که پودر یا خود گیاه بابونه را داخل قوری ریخته و بعد آب جوش را اضافه کرده و در قوری می گذاریم بعد از 10 دقیقه آماده مصرف می شود. البته توجه به این نکته حائز اهمیت است که مصرف زیاد بابونه عوارضی چون واکنش های خفیف آلرژی، سردرد یا تعریق زیاد را به همراه دارد.
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
. کافئین موجود در قهوه و چای نیز به این مشکل دامن می زند. صبحانه را حذف نکنید متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن صبحانه به کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن کمک می کند. در یک مطالعه، زنانی که صبحانه کامل می خوردند پس از 8ماه 21درصد از وزن خود را کاهش دادند؛ در مقابل زنانی که از مواد غذایی کم کربوهیدرات در وعده صبحانه استفاده می کردند، تنها توانستند 5/4 درصد از وزن خود را کم
با رژیم کانادایی لاغر می شوید اما...
وجود نداشته باشد. اما برخی افراد فکر می کنند این روند کاهش وزن می تواند موثر باشد. درصورتی که این کاهش و افزایش وزن جنس بافت های بدن را تغییر می دهد، به ویژه اگر کاهش وزن سریع باشد. 15روز چه بلایی سرتان می آورد؟! در رژیم غذایی علمی سعی می شود با تنظیم رژیم غذایی چربی های اضافه بدن حذف شود، در صورتی که با تبعیت از این دسته از رژیم های غذایی در چند روز و خیلی سریع بافت های ماهیچه
پرونده شماره 33 ؛ 113 سالگی خالق بوف کور
جایزه نوبل می گوید: نویسنده برای این می نویسند که جهان را تحمل کند . درد و رنج هدایت از بدفهمی ها و کج فهمی ها و تعصبات به جایی می رسد که دیگر برای نویسنده ای چون او که نوشتن تنها راه رهایی است، کفاف نمی کند، هدایت و غمی از جنس خودش، از نکبتی که جامعه و فرهنگ را پوشانده و روز به روز درد او را تشدید می کند . در بررسی روزشمار زندگی او به نوعی رفتارها می رسیم که اگر با پیشینه ی ادبیات آشنا و
