خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
بدن نیز دخالت دارد. توجه داشته باشید افراد گیاهخوار یا افرادی که دچار مشکل عدم جذب کافی این ویتامین در روده هستند بیشتر در معرض کمبود آن قرار دارند. فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز گوساله، ماهی تن و غیره اعتماد کنید. دچار کمبود آب هستید یادتان نرود
خوابیدن به سمت چپ و این مشکلات رایج
از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می تواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد و به نوبه خود شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه و احساس راحتی بیشتر را بهبود بخشد. مزیت هایی برای زنان باردار خوابیدن به سمت چپ نه تنها باعث بهبود گردش خون در زنان باردار می شود بلکه می
انسان های جذاب چه ویژگی هایی دارند
آهنی با دیگران برخورد کنید، مغز آنها را روی حالت ناوبری اتوماتیک قرار خواهید داد و این باعث می شود کسی با شما احساس نزدیکی نکند. افراد دوست داشتنی با مخاطب خود ارتباط برقرار می کنند و حتی در گفتگوهای روزمره و کوتاه نیز عمیق می شوند. علاقه ی ذاتی آنها به دیگران باعث می شود به راحتی سؤالات خوبی بپرسند و آنچه در جواب می شنوند را به دیگر جنبه های مهم زندگی گوینده ارتباط دهند. انسان های جذاب و
معرفی 11 فیلم مستند حاضر در جشنواره فجر
دیگران به او و از طرفی دیگر اعتماد او به دیگران که باعث مشکلاتی زیادی شده بود، به همین دلیل "اعتماد” به تم اصلی فیلم ما تبدیل شد. وی با تاکید بر اینکه جلب اعتماد تک دهقان نتیجه داد و محصول اعتماد مستند فصل هرس شد، خاطرنشان کرد: از یک جایی به بعد، ایشان تمایل داشت دوربین ما ملاقات و قرار هایش با موسسات داروسازی را ثبت کند و معتقد بود وجود دوربین ما در این قرارهای کاری، مانع از دزدیده شدن
موجودات عجیب: طعمه ای که قاتل جان شکارچی می شود
اگر هم شفیره سوسک را به دو نیم تقسیم نمایید باز هم با حجم بالایی از خون درون بدن آن روبرو نمی شوید. به گفته گیل ویزن حشره شناس دانشگاه تورانتو، اتفاقی که احتمالا رخ می دهد این است که لارو، آنزیم هایی را در داخل بدن وزغ ترشح کرده که فرایند حل شدن گوشت آن را سرعت می بخشند. بنابراین پیش از آنکه غذا به داخل دهان حشره برود، پروسه هضم آن آغاز گشته است. وزغ تا دو روز متوجه اتفاقاتی که
4 روش کارآمد برای شناسایی دروغ و فرد دروغگو
هرچه مطالعات خود را در زمینه ی دروغ و علائم الگوهای حرکت چشم و حرکات بدن دروغ گوها را بالاتر ببرید، بهتر و سریعتر قادر خواهید بود دروغ را تشخیص دهید. اما در این میان برخی تکنیک های ساده و کاربردی نیز وجود دارند که به کمک آنها می توانید به سرعت دروغ را از راست تشخیص دهید و فرد دروغگو را شناسایی کنید. برای شناسایی دروغ نگاه به چشم های فرد مقابل موثرترین راه است. علاوه بر آن توجه به
عدم تشخیص تعادل در کورتیزول خون باعث مرگ می شود
به گزارش دولت بهار، دبیر علمی نهمین کنگره بین المللی و چهاردهمین کنگره کشوری ارتقا کیفیت خدمات آزمایشگاهی اظهار داشت: یکی از محورهای مهم کنگره امسال چالش های آزمایشگاهی در بیماریهای غده فوق کلیه است که ساخت و ترشح هورمون های متعدد و مهمی را در بدن برعهده دارد، غده فوق کلیه یا آدرنال از دو بخش اصلی قشری و مرکزی تشکیل می شوند و کورتیزول یکی از مهمترین هورمون های بدن است که در بخش قشری آدرنال در
فقر، سایه سیاه بر آینده کودکان/ رفع سوء تغذیه کودکان زیر 6 سال
سوء تغذیه اگر در زمان کودکی پیشگیری و درمان نشود، بر کیفیت زندگی جسمانی و عاطفی کودک در بزرگسالی تاثیر گذاشته و پیامدهای غیرقابل جبرانی بر جای می گذارد. واژه ای که شاید این روزها بسیار شنیده شده باشد سوءتغذیه یا همان مصرف ناکافی یا بیش از اندازه یک یا چند ماده غذایی است. سازمان بهداشت جهانی این بیماری را به عنوان بزرگترین علت مرگ و میر کودکان معرفی کرده است و در این بین کشورهای در حال
10 ماده غذایی برتر برای بهبود کم کاری غده تیروئید
بالای کلسترول خون، درد عضلانی، درد مفاصل، نازک شدن مو و اختلال حافظه. علائم کم کاری تیروئید ممکن است در آغاز خفیف باشد؛ اما زمانی که سوخت وساز بدن به تدریج کم تر می شود، بیشتر مشاهده می شوند. برای درمان کم کاری غده تیروئید، بایستی یک سری دارو مصرف شود. درمان کم کاری تیروئید با هورمون های مصنوعی تیروئید یک گزینه ساده، بی خطر و مؤثر است. با این حال، برخی از مواد غذایی نیز می توانند به
تشنج چیست و چرا ؟؟
بزرگسالی آورده است. با این حال پزشک برای درک بهتر ممکن است هنگام معاینه فرد این سابقه را از او یا نزدیکان جویا شود. از عوامل دیگری که می تواند مسبب بروز تشنج شود ابتلا به صرع یا اپی لپسی است. صرع، تشنجی است که ظاهرا بدون علتی خاص رخ می دهد، اما در واقع اختلالاتی در سیستم مغز و اعصاب بدن است که تشنج های صرع را باعث می شود. در صورتی که علت تشنج ابتلا به صرع باشد این اختلال حالت
تا هفته هفتم بارداری جنین چه قدری است؟
وجود مهمان کوچولوی خود را در داخل بدن خود به خوبی درک نکرده باشید اما نگران نباشید، کاملا طبیعی است. کم کم عادت می کنید و حتی از آن لذت خواهید برد. در این مرحله از بارداری، علائم بارداری شما هنوز آنچنان چشمگیر نیست اما با کمی دقت در ظاهرتان متوجه می شوید که تغییرات بسیاری کرده اید. در این دوران، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و این تغییرات ممکن است علائم زیر را به
تمیز بخوابید تا چین نخورید
/> این عادت را ترک کنید بدترین مدل خوابیدن برای پوست این است که روی شکم یا به صورت دمر بخوابید. خوابیدن روی شکم باعث می شود چین و چروک های ریز دور چشم فشرده تر شود و باعث به وجود آمدن ترک های عمیق تری شود. این مدل خوابیدن باعث می شود زیر چشم های تان هم پف کند انگار که در یک استخر پر از کلر خوابیده باشید. بهترین حالت در خواب این است که روی کمر یا پهلوها بخوابید و سرتان را هم بالا بگیرید
می خواهم یک انسان جذاب شوم!!!
کوتاه استفاده نکنید استفاده صرف از گفتگو های کوتاه تضمین شده ترین راه برای جلوگیری از برقراری ارتباط حسی در مکالمه است. شما وقتی مثل آدم آهنی با دیگران برخورد کنید، مغز آنها را روی حالت ناوبری اتوماتیک قرار خواهید داد و این باعث می شود کسی با شما احساس نزدیکی نکند. افراد دوست داشتنی با مخاطب خود ارتباط برقرار می کنند و حتی در گفتگوهای روزمره و کوتاه نیز عمیق می شوند. علاقه ی ذاتی آنها
دهانتان تلخ می شود؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از سیمرغ: گاهی اوقات حس چشایی همیشگی ما، موقتا تغییر می کند و طعم بد یا فلزی در دهان خود احساس می کنیم. این حالت میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. چشایی چگونه کار می کند؟ طعم در دهان توسط ساختارهای ویژه ای به نام جوانه های چشایی احساس میشود. به طور متوسط 10000 جوانه چشایی در دهان وجود دارد که اکثر آنها روی زبان قرار گرفته اند اما برخی نیز در سقف
روش جدید کاهش وزن
. این احساس شرمندگی باعث می شود، سطح هورمون کورتیزول (کورتیزول معروفترین گلوکوکورتیکوئید بدن است که، از غده فوق کلیوی ترشح می شود. گلوکوکورتیکوئیدها مانند کورتیزول نقشهای مختلفی از جمله کاهش التهاب، تخفیف واکنشهای ایمنی، تاثیر بر متابولیسم و افزایش قند خون را در بدن دارند) به شدت بالارفته و موجب افزایش وزن در قسمت میانی اندام شما شود، و البته در نهایت اشتهای شما را نیز بیشتر می کند.چقدر این کار مضحک
اگر رابطه جنسی شما بعد از زایمان دچار مشکل شده است؟
است که در بدن زن تغییراتی ایجاد شده است و همه چیز در حال بازگشت به وضع سابق است و این زمان می برد. وضع حمل، وحشت از زایمان و بخیه های محل زایمان باعث تغییر شکل لگن زن می شوند که باعث درد و عدم کنترل ادرار و یا مشکلات مثانه در حین رابطه ی جنسی می شود. در زنان شیرده به دلیل افزایش میزان هورمون پرولاکتین- هورمون شیردهی که غریزه ی جنسی را پایین می آورد- و کاهش هورمون استروژن که باعث خشکی واژن
کشف هورمون عشق لیلی و مجنون!
، احتمالا نوع عمل هورمون های ما در داشتن یک زندگی سعادتمند دخیل است، هورمون هایی که احساس محبت و دیگر احساسات ارزشمند زندگی را به وجود می آورند. عشق همسران نسبت به یکدیگر سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و رشد سلول های مغزی می شود ، نفرین هورمونی است که به عنوان عشق لقب گرفته است. صدای فرد مورد علاقه، خاطرات شیرین، حتی یک نگاه مهربان باعث ترشح این هورمون در بدن می شود. فرآیندهای شیمیایی
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
/> قند و امثال آن (از شیرین کننده های مصنوعی گرفته تا نی شکر ارگانیک)، همه به شدت شما را به خود عادت میدهند چون باعث افزایش ترشح دوپامین میشوند. حقیقت این است که در مراحل تکامل به شکلی طراحی شده ایم که به دنبال مواد غذایی شیرین باشیم تا زنده بمانیم اما امروزه منابع با غلظت بالای قند در همه جا به مقدار زیاد وجود دارند. اعتیاد به قند شیوع روز افزون دارد و نقش حائز اهمیتی در بحران
تشدید گرسنگی با برخی خوراکی ها
سالم بودن غذا باشید و همیشه ترکیبات محصول را پیش از خرید، بخوانید. قند قند و امثال آن (از شیرین کننده های مصنوعی گرفته تا نی شکر ارگانیک)، همه به شدت شما را به خود عادت میدهند چون باعث افزایش ترشح دوپامین میشوند. حقیقت این است که در مراحل تکامل به شکلی طراحی شده ایم که به دنبال مواد غذایی شیرین باشیم تا زنده بمانیم اما امروزه منابع با غلظت بالای قند در همه جا به مقدار زیاد وجود
اهداء سلامتی به بیماران چشم انتظار(گزارش روز)
اهداء می شود می تواند جان انسان های دیگر را از مرگ نجات بخشد. نبود وجود جایگزین مناسب برای خون، محدود بودن مدت زمان نگه داری خون و فرآورده های خونی و همیشگی بودن نیاز به خون یا فرآورده های آن سبب شده تا اهدای خون از اهمیت و جایگاه ویژه ای برخوردار شود. البته ناگفته پیداست که اهداء خون در وهله اول به خود فرد اهداءکننده کمک می کند چون سلامتی او مورد تأیید پزشک متخصص قرار گرفته و پس از چکاب
استرس با زیبایی تان چه می کند
تدریج برای جبران کمبودهای ناشی از استرس، هورمونی در بدن تولید می شود که به هورمون استرس مشهور است. معمولا افرادی که با بیماری افسردگی مزمن دست وپنجه نرم می کنند، به دلیل اینکه انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره ندارند، هورمون استرس از غده فوق کلیه در بدن شان تولید می شود. این ترشح باعث می شود که بدن فرد مانند ورزشکاران تاحدودی حالت دوپینگ (اصطلاح دوپینگ کردن در ورزشکاران شاید زیاد به گوش تان
15 سال بیشتر عمر کنید ! + تصاویر
. محققان در بررسی های شان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدن شان می کنند به طور میانگین 2/2سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند. برای طولانی شدن عمرتان باید هر هفته و حتی هفته ای چند بار غذاهای دریایی میل کنید به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی
غذاهایی با رنگ و بوی سرطان!
. در واقع، ایاب و ذهاب با وسایل نقلیه شخصی که ایجاد آلودگی هوا می کند بخصوص اگر از بنزین با کیفیت نامناسب و سیستم احتراق ناکامل در وسیله نقلیه استفاده شود، ماده بسیار مضری چون سرب تولید می شود که به گفته دکتر قوام نصیری وقتی سرب با هوای آلوده در دستگاه تنفس جذب خون شود، به بافت ها و ارگان های مختلف بدن انتقال می یابد (مغز استخوان خون ساز) که نتیجه آن ایجاد سرطان خواهد بود.
معجون آب ولرم و آبلیمو
بیماری ها را از شما دور می کند. pH بدنتان را کنترل می کند نوشیدن مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. به هضم غذا کمک می کند نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود. این نوشیدنی
بلوغ و این تغییرات
غدد عرق واقعی بوده و ترشحات آن شامل آب و املاح (خصوصا نمک) بوده و تقریبا در سراسر بدن وجود دارند و تحت کنترل سیستم عصبی خودکار قرار داشته و وظیفه اصلی آنها تنظیم درجه حرارت بدن هستند. غدد عرق اکرین (خصوصا پوست کف دست و پاها و تا حدی صورت) تحت تاثیر عوامل روحی نیز بوده و به همین دلیل در زمان هیجانات روحی (بدون اینکه شخص فعالیتی داشته باشد پوست کف دست و پاها عرق کرده و خیس می شوند). نوع دوم غدد عرق
معرفی خوراکی هایی که به خوابیدن شما کمک می کند
اصفهان امروز: بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی موادی هستند که به خوابیدن آرام و راحت شما کمک می کنند. در ادامه برخی از بهترین انتخاب ها برای کمک به کیفیت بالای خواب پیشنهاد شده است. گردو گردوها منابع خوبی از تریپتوفان ها هستند، اسید آمینوی افزایش خواب که سروتونین و ملاتونین می سازد، این هورمون ساعت بدن دایره خواب و بیداری شما را تنظیم می کند. به علاوه محققان دانشگاه
4 اشتباه ورزشی که باعث مریضی تان می شود
سطح هورمون استرس در این افراد پایین می آید. دکتر اوا سلهاب مسئول این تحقیقات می گوید: یوگا واکنش آرامش بخش بدن را فعال می کند، که سطح آدرنالین و کورتیزول را کاهش می دهد و سایتوکاین های پیش التهابی را که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارند پایین می آورد. مشکل شماره سه: عرق ریختن هنگام تب این ایده که با عرق ریختن می توانید تب را کنترل کنید کاملا اشتباه است. وقتی احساس
روش های جدید درمان فیبروم رحمی
روش های دیگر غیرجراحی برای درمان فیبروم کشاند. درمان های دارویی حدود 25 سال پیش، دارویی ساخته شد که می توانست هورمون هایی که از غده هیپوفیز برای تحریک تخمدان ها ترشح می شود، مهار کند. در نتیجه تخمدان 2 هورمون مهمش یعنی استروژن و پروژسترون را نمی ساخت. یعنی، ایجاد یک حالت یائسگی دارویی. تصور بر این بود که استروژن است که باعث رشد فیبروم می شود و اگر ساخت استروژن مهار شود
چطور در میانسالی 30 ساله به نظر برسید؟
ویتامین دریافت کند تا در سلامت کامل باشد. استرس را بکشید یک قلب سالم، هنگام دم سریع تر و هنگام بازدم کندتر می تپد. اما استرس ضربان طبیعی قلب را مختل کرده و با افزایش فشار خون، کاهش انرژی مغز، تنزل میل جنسی و افزایش سرعت مرگ سلولی بر سلامت بدن اثر می گذارد. دکتر کلر مایکلز ویلر، نویسنده کتاب 10 راه حل ساده برای کنترل استرس در این باره می گوید: استرس باعث می شود سریع تر پیر
بحران هویت میان روشنفکران ایرانی/ کودتای ایدئولوژیک تکنوکرات ها
، نه روشنفکری دینی و نواندیشی اسلامی. این ها نعل وارونه زدن و آدرس غلط دادن است. خلافت سنی روی دیگر سکه ولایت فقیه شیعی است. مرگ لوتر، تولد اراسموس ائتلاف اعتدالی ای که قرار بود از سال 1393 با محوریت دوگانه مطهری - بازرگان شکل بگیرد، خیلی زود به یک شکاف رادیکال میان دو نیروی پیش برنده لیبرالیسم ایرانی (روشنفکران دینیِ لیبرال/ کارگزاران تکنوکرات) انجامید که در 25 سال گذشته
