خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش گرسنگی و اشتها با این غذا ها
.... حقیقت این است که در مراحل تکامل به شکلی طراحی شده ایم که به دنبال مواد غذایی شیرین باشیم تا زنده بمانیم اما امروزه منابع با غلظت بالای قند در همه جا به مقدار زیاد وجود دارند. اعتیاد به قند شیوع روز افزون دارد و نقش حائز اهمیتی در بحران سلامت امروزه دنیا ایفا میکند. شیرین کننده های تصفیه شده و فرآوری شده توانایی قابل توجهی در ترغیب شما به پرخوری دارند در حالی که احساس سیری ایجاد نمی ...
9 قانون طلایی برای داشتن حاملگی بی دردسر
حداقل سه دوره قاعدگی صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش دمای مورد نظر بیشترین شانس را برای حامله شدن دارد. روش دیگری نیز وجود دارد که بر اساس مطالعات صورت گرفته، می توان اطمینان زیادی به دقت آن داشت. در این روش ترشحات واژن مورد ...
روش های کاربردی برای کوچک کردن شکم
افزایش انسولین و به تبع آن افزایش بیشتر ذخیره ی چربی در بدن و مخصوصاً شکم. از طرفی تحقیقات نشان داده است که برخی افراد وقتی یک محصول رژیمی را مصرف می کنند، معمولا به خودشان اجازه می دهند که مقدار بیشتری از آن را استفاده کنند و اغلب کالری بیشتری دریافت می کنند. باید احتیاط بیشتری در مصرف مواد غذایی کم چرب صنعتی داشته باشید چرا که کارخانجات اغلب به این مواد غذایی شکر اضافه می کنند و شما می ...
چاقالوی کوچک در خانه!
الکتریکی و تلویزیون به عنوان اولین شکل سرگرمی استفاده می کنند خطر چاقی در آنها بسیار بیشتر است. همچنین آمار نشان داده کودکانی که در خانواده شان افراد چاق یا دارای اضافه وزن وجود دارد، بیشتر کارهای شان فاقد فعالیت خاص و توام با نشستن های طولانی است. نوشیدنی های شیرین شده مانند عصاره شکر، نوشیدنی های بسته بندی در قوطی یا جعبه و سوداها هم قند و کالری بالایی داشته و مواد مغذی کمی دارند. محققان ...
لطفا دست از سر نمک بردارید/ به بیلبوردهای شهر این روزها با دقت نگاه کنید
پیشرفت تکنولوژی و کم شدن تحرک بدنی، برای پیشگیری از چاقی باید رژیم غذایی را سرلوحه کار خود قرار دهیم که در اولین قدم این رژیم کم کردن مقدار نمک در غذا است. راه های دفع نمک اضافه از بدن وی ادامه داد: برای داشتن یک رژیم غذایی کم نمک باید ورزش منظم و روزانه را در برنامه های خود قرار بدهیم، چون این عرق کردن در هنگام ورزش و نرمش سبب می شود که چربی های بدن بسوزد و نمک اضافی روزانه ...
تغییرات مهم برای برطرف کردن انواع سردردهای میگرنی
می کنند. محققان می گویند هوای بیش از اندازه گرم یا قرار گرفتن در معرض وزش باد می تواند مثل نفس کشیدن در هوای آلوده شما را دچار سردرد کند. پس هوای خودتان را داشته باشید. از طرف دیگر یادتان نرود که آفتاب تند هم یکی از تاثیرگذارترین عوامل در این مورد است و اگر دقایق طولانی درمعرض آن قرار بگیرید، درد برای چند روز کلافه تان خواهد کرد. از متخصص زنان کمک بگیرید دل درد تنها ...
از بین بردن مشکلات زانو
. زانوبند باعث می شود که درد کمتری را در حین ورزش کردن داشته باشید. 6- افزایش وزن نیز یکی از علل درد زانو است. تحقیقات نشان داده است که به ازای هر نیم کیلوگرم وزن اضافی، فشار وارده بر مفصل زانو به میزان 5 برابر آن (5.2 کیلو) زیاد خواهد شد. در نتیجه سعی کنید وزن خود را در حد طبیعی و نرمال حفظ کنید تا دچار درد زانو نشوید. 7- ورزش کنید. بهتر است همراه با برنامه کاهش وزن ...
برای چربی سوزی سریع این میوه ها را بخورید!!
. آن را در دستور پخت سوپ خود وارد کنید، یا به عنوان یک غذای جانبی مصرف کنید. چربی سوزی با ماهی امگا 3 موجود در ماهی بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. ماهی انتخاب خیلی مناسبی برای ناهار است. هر چه آن را در اوایل روز بخورید، مدت زمان بیشتری می توانید از ویژگی های تنظیم اشتهای آن بهره بگیرید. چربی سوزی با میو های توت مانند ...
چین و شهر شانگهای
از حدود 3 هزار سال پیش از میلاد در چین وجود داشته است. در روایت های سنتی چینی نخستین دودمان پادشاهی کشور سیا نام دارد که در حدود 2070 پیش از میلاد پایه گذاری شد. مورخان در گذشته این دودمان را افسانه ای می دانستند اما کشف آثاری از اوایل عصر مفرغ در هِنان موجب شد تردیدهایی در این مورد ایجاد شود. البته هنوز مشخص نیست که آیا این آثار به دودمان سیا مربوط است یا فرهنگ دیگری در همان دوران. ...
ارتباط عطسه با رازهای شخصیت افراد
عصر بانک ؛ فرقی نمی کند که دچار آلرژی بهاره شده باشید یا سرماخوردگی شما را دچار خود کرده باشد. عطسه به هر دلیلی که سراغتان بیاید، می تواند بدون اجازه شما، شخصیت تان را آشکار کند. روانشناس ها سال هاست که برای رمزگشایی عطسه افراد پژوهش می کنند و نتایج چند بررسی آنها، ثابت کرده، عطسه های به ظاهر بی معنا، تمام آنچه در خود پنهان کرده ایم را بیرون می ریزند. محققان می گویند، همین واکنش طبیعی ساده، نشان ...
ایالات متحده آمریکا و شهر نیویورک
هر یکصدهزار نفر تعداد 5 قتل در آمریکا رخ داد. [98] نقش متمم دوم قانون اساسی ایالات متحده آمریکا (در اعطای آزادی حمل سلاح گرم به شهروندان) همواره مورد توجه بحث های فراوانی بوده است. آمریکا همچنین دارای تعداد نسبی بیشتری جمعیت زندانی می باشد. [99] و این کشور از معدود کشورهای پیشرفته است که هنوز مجرمین را (در 34 ایالت و برخی موارد فدرال) اعدام می کند. از سال 1976 تا کنون، تعداد یکهزار اعدام صورت گرفته ...
توکیو پایتخت ژاپن
مناطق ویژه توکیو بسیار به چشم می خورد، هیچ کوهی در این مناطق وجود ندارد و کوه های توکیو همگی در دو منطقهٔ هاچی اوجی و منطقهٔ اوکوتاما متمرکز شده اند. [28] کوه کوموتوری با ارتفاع 2017 متر از سطح دریا، بلندترین کوه توکیو است. [29] آب وهوا توکیو شهری در منطقهٔ آب وهوایی مرطوب و نیمه گرمسیری است که تابستان هایی گرم و زمستان هایی معتدل دارد. میانگین دما و بارش ها در جدول زیر آورده شده است ...
به صورت حرفه ای پول پس انداز کنید + آموزش
تر یا کامپیوتر کنید تا دفتر ثبت بلند مدت داشته باشید. • به یاد داشته باشید امروزه اپلیکیشنهای زیادی وجود دارند که می توانید بر روی گوشی همراه خود دانلود کنید تا به شما در نظارت بر هزینه ها کمک کنند. • اگر مشکل جدی در خرج پول دارید، همه رسیدها را نگه دارید. در پایان ماه، رسیدها را دسته بندی کنید و همه را حساب کنید. ممکن است از اینکه چه مقدار پول صرف هزینه های غیرضروری کرده اید ...
فرهنگ در رسانه
: باید پذیرفت سرعت تکنولوژی با 5 دهه گذشته زمین تا آسمان فرق کرده است. به هر ترتیب با توجه به موارد گفته شده، در مقابل قوانین هم باید به روز باشند یعنی قوانین قابلیت تنظیم با رفتارها، رویکردها و قراردادها را نسبت به تکنولوژی های روز داشته و کارگشا باشند نه اینکه فقط قانون وضع شود و در مجموعه قوانین خاک بخورد. این حقوقدان یادآور شد: در سال های گذشته، قانونی برای ممنوعیت استفاده از ماهواره تنظیم و وضع شد ...
سوپرمارکتهای نزدیک خانه احتمالا به کاهش وزن کودکان کمک می کنند
برنامه مصرف میوه و سبزیجات را 29 پرس در روز افزایش دادند و مقدار شاخص حجم بدن آنها به میزان کمی (متوسط 0.04 واحد) در مقایسه با گروه مراقبت های معمولی کاهش یافت. برای مثال: تغییر شاخص حجم بدن به میزان 0.05 واحد، برای دختری 9 ساله با شاخص حجم بدن 95 برابر با 495 گرم است. وقتی محققان به عواملی مانند درآمد خانوار و سطح تحصیلات توجه کردند، اثر مثبت نزدیکی به سوپرمارکت کم رنگتر شد ...
10نکته برای تقویت سلامتی در محل کار
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد می کند. متخصصین دستورالعمل هایی عنوان می کنند که به شما کمک می کند با وجود ساعات زیادی که در محل کار هستید، سالم و متناسب بمانید. 1. تنقلاتی که همکارانتان روی میزهایشان می گذارند، اگر مراقب نباشید، می تواند صدها کالری به برنامه غذایی روزانه تان اضافه کند که به مرور باعث بالا رفتن وزنتان می شود. از قدیم گفته ...
فهرست پایان نامه های حوزوی دانشگاهی در موضوع حج
مربوط به پایان نامه؛ شامل عنوان، مقطع تحصیلی، استاد راهنما و مشاور، رشته، دانشکده و دانشگاه و نیز سال دفاع از پایان نامه آمده است. البته در برخی موارد به سبب عدم وجود اطلاعات کامل مأخذشناسی در سامانه های اطلاع رسانی، نواقصی موجود است. بررسی های تاریخی-جغرافیایی، بررسی های فلسفی و عرفانی، بررسی های قرآنی و حدیثی، بررسی های فقهی، بررسی های اخلاقی-تربیتی، بررسی های اجتماعی-سیاسی-اقتصادی ...
بهترین و بی خطرترین روش درمان چاقی
و ثابت شده که بهترین و بی خطر ترین روش برای از بین بردن چربی ها برای افرادی است که رژیم غذایی و ورزش منظم را رعایت می کنند اما هنوز از چربی های موضعی پهلوها ,شکم,پشت و... رنج می برند. از فواید این روش است که روش غیر تهاجمی است و به اتاق عمل وبیهوشی احتیاجی نیست و بیمار می تواند بلافاصله بعد از انجام کرایو به زندگی عادی خود برگردد. اساس کار در این روش با تولید سرما در ناحیه مورد نظر باعث تبدیل ...
با رعایت این موارد می توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید
اضافه وزن دارید، برای به حداقل رساندن علائم یائسگی و کاهش خطرات ناشی از اختلالات هورمونی باید وزن خود را کم کنید. لاغر کردن نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان سینه را کاهش می دهد، بلکه به زنان چاق کمک می کند از گرگرفتگی ناشی از اضافه وزن رها شوند. کلسیم جذب کنید نیاز به کلسیم پس از 50سالگی از 1000میلی گرم در روز به 1200میلی گرم افزایش می یابد. به گفته دکتر مینکین، با ...
بهترین تبلت های بازار با قیمت زیر 700 هزار تومان - بهمن 94
سرویس فناوری جوان ایرانی به نقل از زومیت؛ بخش راهنمای خرید: تبلت های زیادی با مشخصات مختلف در بازار وجود دارند و در محدوه محصولات پایین و میان رده به دلیل تنوع زیاد، ممکن است سردرگم شوید یا نتوانید به خواسته های مورد نیاز خود دست یابید. ما در این مقاله سعی کرده ایم بهترین تبلت های موجود در بازار با قیمت زیر 700 هزار تومان را به شما معرفی کنیم. پس در ادامه مطلب با زومیت همراه باشید. ...
افکار بدی که به ذهن انسان خطور می کند اگر غیر عمدی باشد گناه است؟
فی المعاصی دعته إلیها؛(1) کسی که در مورد گناهان زیاد فکر کند، گناهان او را به سوی خود می کشند". نیز فرمود: "خوض النّاس فی شی ءٍ مقدّمة الکائن؛(2) فرو رفتن و تفکّر در مورد چیزی، سرآغاز وجود و پیدایش آن چیز است". از این رو حضرت مسیح به پیروان خود فرمود: "موسی بن عمران به شما دستور داد زنا نکنید، اما من به شما سفارش می کنم فکر زنا را هم نکنید، زیرا کسی که به زنا بیاندیشد، مانند کسی ...
گفت وگو با محمد قائد درباره دو کتاب/ آشفتگی در فکر تاریخی
دست دانستند. در این میان خودِ لوین آن را یکی از عوامل رواج بنیادگرایی دانست و از احساس گناه خود گفت: احساس گناه می کنم که بچه رزمری منجر به ساخته شدن آثاری از قبیل جن گیر و طالع نحس شد و یک نسل را در معرض اعتقاد به وجود شیطان قرار داد. گمان می کنم بدون این کتاب ها بنیادگرایی تا این حد قوت نمی گرفت . از سوی دیگر پولانسکی، سازنده اقتباس سینمایی از بچه رزمری، خانه اش مورد هجوم شیطان پرستان قرار گرفت ...
همه خواص و مضرات قهوه
قهوه وجود دارد که بنام قهوه سبز (خام ) و قهوه بو داده معروف است و از نظر ترکیب شیمیایی با هم متفاوتند . در صد گرم قهوه مواد زیرموجود است آب 10 گرم چربی 8 گرم مواد قندی 7 گرم سلولز 15 گرم کافئین 1/5 گرم البته مقدار کافئین نسبت به نوع آن مختلف است و بین 0/7 درصد تا 1/5 درصد تغییر می کند . هر فنجان قهوه معمولا دارای 80 میلی ...
آب این میوه درد زانو را کاهش می دهد!
باعث می شود که درد کمتری را در حین ورزش کردن داشته باشید. 6- افزایش وزن نیز یکی از علل درد زانو است. تحقیقات نشان داده است که به ازای هر نیم کیلوگرم وزن اضافی، فشار وارده بر مفصل زانو به میزان 5 برابر آن (5.2 کیلو) زیاد خواهد شد. در نتیجه سعی کنید وزن خود را در حد طبیعی و نرمال حفظ کنید تا دچار درد زانو نشوید. 7- ورزش کنید. بهتر است همراه با برنامه کاهش وزن، ورزش ...
داروهایی برای جلوگیری از مرگ عضله
افزایش عملکرد ریوی را تجربه کردند. دوزاژ مطلوب در این مطالعات، پردنیزون 75/0 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. حد بیشتر دوز روزانه 30 تا 40 میلی گرم برای این گروه دارویی پیشنهاد شده است. دستورالعمل های اخیر شروع گلوکوکورتیکوییدها را در تمام مبتلایان به دیستروفی عضلانی دوشن در زمانی که عملکرد موتور در آنها ثابت شده توصیه کرده اند. هدف، کند کردن روند بیماری قبل ...
معرفی بازی 100 درصد؛ چالشی برای ذهن های فعال و پاسخ های آن
توسعه دهندگان بازی 100 درصد انجامش داده اند! هر چند با وجود این ایده تکراری، سرگرم کننده بودن بازی را نمی توان انکار کرد. 100 درصد واقعا ذهنتان را برای یافتن کلمات مرتبط به فشار می اندازد، و به خاطر مراحل زیادی که دارد تا هفته ها می تواند سرگرمی محبوبتان در موبایل باشد. نکته بسیار خوب دیگر در مورد 100 درصد این است که مثل دیگر محصولات آروند استودیو، به هیچ وجه مجبور به پرداخت درون برنامه ای نمی ...
