کمبودهایی که باعث سرمای دائمی می شود

شکم صاف کن های طبیعی +تصاویر

غذایی استفاده ی زیادی می شود. این گیاه را ستاره ی لاغری و دفع توکسین های بدن می دانند. آرتیشو باعث رفع مشکلات گوارشی و یبوست شده و به صاف شدن شکم کمک می کند. این سبزی پرخاصیت سوزش معده را تسکین می دهد و از تخمیر مواد غذایی که منجر به بروز گاز و نفخ می شود جلوگیری می کند. مارچوبه برای صاف کردن شکم و لاغری بدن بسیار مفید است مارچوبه مارچوبه سرشار از آب و فیبر است. این سبزی با ...

درباره این نخ بیشتر بدانید

می تواند صورت شما را زیبا و جوان تر نشان دهد و زمانی که احساس می کنید صورتتان دچار افتادگی شده است، می توانید از روش های گفته شده برای شفاف شدن پوستتان استفاده کنید. دکتر نیلفروش زاده متخصص پوست و مو در این باره اظهار داشت: این لیفت یا زیبایی صورت، بستگی به نوع نخی که استفاده می شود، متفاوت است با توجه به مدعیان طراح این روش این طرح چون روش جدیدی است، پزشکان پوست و مو می توانند این ...

آنچه باید درباره سردردها بدانید

...> سردردهای هورمونی: تجربه این سردرد ها را بیشتر خانم ها دارند. معمولا در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی، یعنی در دوره هایی که تحولات هورمونی نسبتا زیادی در خانم ها اتفاق می افتد، سردرد هم تجربه می شود. گاهی حتی مصرف قرص های ضد بارداری هم باعث بروز سردرد می شود. آنچه باید درباره سردردها بدانید بیشتر سردرد ها جنبه ارثی دارند؛ یعنی اگر یکی از اطرافیان شما دچار میگرن باشد یا سردردهای ...

قوز نکنید چون ... + تصاویر

سعی می کنند صاف بنشینند، عضلات و تاندون های جلویی را که در حال حاضر بیش از حد کوتاه شده اند را سفت می کنند و این باعث محدودیت هایی در سهولت حجم تنفس می شود. حتی کمی سفت کردن این عضلات برای صاف کردن بیشتر شخص، باعث سفتی در کل بالا تنه می شود و تنفس عمیق را مشکل می سازد. 3- وضعیت قرارگیری مناسب بدن گردش خون و گوارش را بهتر می کند وقتی صحبت از دستگاه گوارش می شود، وضعیت قرارگیری مناسب ...

مراسم افتتاحیه جشنواره فیلم فجر 94 + تصاویر

: خیلی خوب است که امشب برای شادی دور هم هستیم چون آدم در این جمع احساس امنیت می کند. سپاسگذاری رضا کیانیان از شانس های زندگی اش در ادامه برنامه تقدیر از رضا کیانیان با حضور برادر بزرگترش داود و علی ربیعی وزیر کار، رفاه و امور اجتماعی برگزار شد. رضا کیانیان در سخنانی گفت: خیلی چیزها در زندگی ما به ویژه برای ما که در ایران زندگی می کنیم به شانس بستگی دارد. اینکه در چه ...

دردِ شکم در دوران بارداری طبیعی است یا نه؟

، خونریزی، تب، تب و لرز، خروج ترشحات از واژن، خستگی مفرط، بروز اختلال در حین ادرار کردن، حالت تهوع و استفراغ را مشاهده کردید و در عین حال با گذشت زمان اثری از کاهش درد مشاهده نشد سریعا با پزشک خود تماس بگیرید. چه عوامل جدی در به وجود آوردن درد شکمی در دوران بارداری تأثیرگذار هستند؟ 1- بارور شدن تخمک در جایی جز رحم در این فرآیند تخمک در جایی خارج از رحم و معمولا در ...

چند پیشنهاد عجیب برای اینکه یک روز سالم تر را آغاز کنید

ادامه بدهید. در وان دراز بکشید: برای دوش صبحگاهی به جای اینکه بایستید دراز بکشید. این کار به جریان خون بهتر در اندام تان کمک می کند و احساس نشاط و شادابی بیشتری در ابتدای صبح خواهید داشت. زنگ ساعت را یک بار کوک کنید: اگر از آن دسته آدم هایی هستید که ساعت را سه بار و برای زمان های مختلف کوک می کنید این عادت را ترک کنید. وقفه های کوتاه در بین خواب باعث می شود صبح ها را با حال بدی شروع کنید. چون شما چندین بار در یک زمان کوتاه از خواب می پرید و دوباره می خوابید. منبع:ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات ...

اگر می خواهید سریع تر لاغر شوید دور کافئین را خط بکشید

دار برای خوش طعم کردن آن ها از خامه و یا شکر استفاده می کنند و از این طریق روند کاهش وزن خود را معکوس می کنند. 2- کافئین به طور موقت موجب افزایش اشتها و پرخوری می شود. مدت کوتاهی بعد از مصرف کافئین به علت افزایش متابولیسم بدن ممکن است احساس گرسنگی کنید. 3- کافئین سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد اما در عین حال خاصیت اسیدی دارد و ممکن است شما را دچار مشکل کند. علاوه بر این مصرف ...

سیگار الکترونیکی ریه را مسموم می کند

می گیرد که بو، طعم، مزه و احساس کشیدن سیگار واقعی را به مصرف کننده می دهد اما عنوان می شود که زیان های سیگار واقعی را ندارد و یا این زیان ها را به حداقل می رساند. در حالی که برخی افراد برای ترک مصرف سیگارهای معمولی، به نوع الکترونیکی آن رو می آورند، یک گزارش منتشر شده در پایگاه الکترونیکی مدیکال نیوز تودی نشان داده است که بسیاری از مصرف کنندگان نوجوان سیگارهای الکترونیکی تنها بعد از یک ...

از انجام این 4 اشتباه هنگام ورزش کردن خودداری کنید

خطر هستید نشانه های فیزیولوژیکی از خود بروز می دهد، ذخایر کربوهیدرات خالی می شود، دمای بدن بالا می رود، و سلول های عضلانی شکسته می شوند. ورزش یوگا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود اشتباه سوم: کنار گذاشتن ورزش یوگا رفتن به کلاس یوگا و یا انجام این ورزش با نوار ویدئویی در این فصل واقعا ارزشش را دارد چون می تواند از مریض شدنتان پیشگیری کند. در یک تحقیق مشخص شد افرادی که ...

تقلب های رایج در مواد غذایی

... تقلب های رایج در مواد غذایی تقلب در ماهی: برخی از افراد سودجو، ماهی های فاسد و مانده را با مرکوکروم یا خون حیوانات مختلف رنگ نموده، به نام ماهی تازه به فروش می رسانند. تقلب در مرغ: معدودی از فروشندگان، با قرار دادن مرغ ذبح شده در آب باعث جذب آب و سنگین شدن وزن آن می شوند. با فشار دادن استخوان جناغ سینه مرغ از قسمت داخل به بیرون به وسیله دست ...

سرطان مهاجم مثانه و راه های درمان/تصاویر و جزئیات

بیماری آنها پیشرفته تر است ،قبل از جراحی شیمی درمانی تجویز می شود. کدام درمان بهتر است ؟ بهترین درمان در سرطان های مهاجم مثانه به عوامل مختلفی همچون سن بیمار ، بیماری های دیگر، مرحلۀ سرطان مثانه ، اولویت های خود بیمار بستگی دارد . برداشتن مثانه ارجح است چون احتمال عود را کاهش می دهد و در مقایسه با سایر درمان ها شانس بقای بیشتری دارد. هر چند در بعضی بیماران سعی می شود مثانه ...

چه زمانی سکسکه خطرناک می شود؟

می شود و به صورت خودبه خود بهبود می یابد و نیاز به توجه پزشکی ندارند. اما برخلاف سکسکه های کوتاه مدت، سکسکه های بلندمدت نادرتر هستند و باعث ازکارافتادگی، ایجاد افسردگی، سینه پهلو، کاهش وزن و اختلال خواب در بیمار می شود. اما اگر سکسکه طولانی مدت باشد یا به شکل مکرر رخ دهد، امکان دارد به علت موارد زیر ایجادشده باشد: خوردن یا آشامیدن غذا یا مواد تحریک کننده ذات الریه، مصرف برخی ...

روستایی که تلویزیون را شیطانی می داند!

وقایع تلخی مانند شهرهای زلزله زده، مناطق سیل زده، بازماندگان جنگ ها و حملات شیمیایی می روند. هدف از این سفر نیز تجسم بحران های طبیعی و انسانی در مناطقی است که دچار آسیب و بلا شده اند و افرادی را به کام مرگ فرو برده است. ماخونیک روستایی عجیب و بدون خوشگذرانی روستای ماخونیک در 142 کیلومتری شهرستان بیرجند استان خراسان جنوبی و در فاصله 78 کیلومتری شرقی شهر سربیشه قرار دارد، در این ...

مردم دنیا برای سلامت خود چه می کنند؟

طول روز می شود. مصرف برنج و لوبیا؛ برزیل ترکیب غذایی برنج و لوبیا بخشی از برنامه غذایی مردم این کشور به حساب می آید. برنج و لوبیا مواد مغذی و انرژی حیاتی بدن را تامین می کند و باعث کاهش میزان کلسترول می شود. این 2 عامل، نقش مهمی در کاهش وزن دارد . مصرف زردچوبه؛ مالزی این ادویه که با رادیکال های آزاد مقابله می کند، خاصیت ضد قند وضد التهابی دارد ،کاهش دهنده ...

نگاهی به سی و سه دوره جشنواره فیلم فجر و برگزیدگان

صدرعاملی- توجه تماشاگران و داوران را به خود جلب کرد. گل های داوودی جایزه بهترین بازیگر نقش اول زن و مرد، بهترین تدوین، بهترین موسیقی و بهترین فیلمبرداری را از آن خود کرد. هر چند در این داستان هم ردی از موضوع ظلم و ستم و زندان دوران پیش از انقلاب وجود داشت، اما حال و هوای عاشقانه دو جوان نابینا باعث شد این فیلم و موسیقی آن جایگاه ویژه ای در سینمای آن سال ها پیدا کرد و در حالی که هنوز فرامرز قریبیان ...

فرآیند شستشوی سلول های خونی

...: مواد شیمیایی حاصل از متابولیسم و دیگر پروتئین های داخل کیسه به همراه گلبول های قرمز خون به بیمار تزریق می شوند و به دلیل اینکه متابولیت ها به طور طبیعی در بدن تولید می شوند خطری برای اکثر بیماران ایجاد نمی کنند، البته برای برخی از افراد متابولیت ها می توانند مضر باشند. رئیس آزمایشگاه مرجع ایمونولوژی سازمان انتقال خون ایران ادامه داد: برای مثال نوزادانی که به پتاسیم حساس هستند این متابولیت ...

انقلاب در گارد گارد در انقلاب

بخش همت آباد (طاغن کوه) در خانواده ای مذهبی متولد شدم. پدرم مجتهد و معتمد منطقه بودند و اختلافات مردم را حل وفصل می کردند. من هم در مکتب درس خواندم هم نزد پدرم. با اینکه دارای استعداد فراوان در تحصیل بودم و رؤیای رسیدن به مقام آیت الله بروجردی را داشتم، اما به دلایلی به این آرمان دست نیافتم. چون بعدا تمایلم بیشتر به ورود به مسابقات ورزشی شد تا از طریق سربازی استعدادهایم را بروز دهم. برای پرورش جسم ...

گام های مرد یخی برای برای ورود به کتاب گینس

نگذارید بافت های مغز و بدنتان پر از سم های سرطان زا شود

نوع سم در اندام های مختلف بدن افراد و بافت های چربی آن ها وجود دارد. در اینجا به بهترین و ساده ترین راهکارها برای سم زدایی بدن از این بافت های سرطان زا اشاره می کنیم: 1-اولین اقدام برای سم زدایی دقت بیشتر به مواد مصرفی و پیروی از برنامه غذایی مناسب و سرشار از پروتئین است. هنگام سم زدایی بدن سطح قند خون و هورمون ها باید تنظیم شود تا بهترین نتیجه بدست آید. برای رسیدن به این هدف می توانید ...

روش افزایش تستوسترون در مردان

هیچ مردی نباید داروی تستوسترون مصرف کند مگر در مواردی که میزان تستوسترونشان پایین باشد و یا علائم آن را داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از مردان از این موضوع بی اطلاع هستند که روشهای جایگزینی تستوسترون باعث متوقف کردن ترشح طبیعی این هورمون در بدن می شود و در نهایت سلولهای تولید کننده این هورمون از کار می افتند. اگر مردی بعد از مصرف یک ماه و یا کمی بیشتر از یک ماه ...

7 دلیل عجیبی که باعث چاقی شما می شود

.... فرقی نمی کند سعی داشته باشید وزن بگیرید، وزن کم کنید یا وزن فعلی تان را حفظ کنید، به هرحال عضله سازی معمولاً اتفاق خوبی است. عضله موجب افزایش سوخت وساز شده و به شما در تقویت و نیرومند کردن نواحی ضعیف کمک می نماید. با این وجود اگر تمرینات تان را با هدف کاهش وزن شروع کرده اید، بیشتر روی ورزش های هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی در سربالایی، یا استفاده از دستگاه الپتیکال ...

فوائد ماساژ پاها قبل از خواب

از ماساژ پا باید کفش های مان مناسب و راحت باشند و مشکلی برای جریان خون ایجاد نکنند. 3- ماساژ کف پا باعث کاهش فشار خون می شود ماساژ شبانه کف پاها، علاوه بر بهبود گردش خون، با بالا رفتن فشار خون نیز مقابله می کند. تعداد افرادی که فشارخون بالا دارند رو به افزایش است که تا حدود زیادی به افزایش استرس و سایر عوامل محیطی مربوط است. مطالعه ای که در دانشگاه میامی انجام شد، نشان داد که ...

3 راز کثیف درباره ی بازاریابی

جدیدی مورد نیاز است. اگر این کار را به خوبی انجام بدهید، طرز فکر تازه به طور خاصی آنها را به سمت محصول، خدمات یا نام تجاری شما جذب خواهد کرد. به عنوان مثال، مِرک، مِواکور، داروی کاهش دهنده ی را در زمانی تولید کرد که پزشکان چیز زیادی درباره ی اثر کلسترول روی بدن نمی دانستند. تفکر رایج آن زمان این بود که فشار خون بالا باعث ایجاد بیماری های قلبی است. مرک از تحقیقات بالینی استفاده کرد برای این ...

دانستنی هایی درباره ترشح آدرنالین در بدن

موقعیت های خیلی خطرناک و عادت دادن مغز به ترشح دائمی این هورمون درست مانند این است که شما آمپول وریدی آدرنالین را هر روز به بدنتان تزریق کنید. این در نهایت باعث می شود سطح قند خون به دلیل ترشح دائمی این هورمون بالا و بالاتر برود و در نهایت در حالتی عادی و بدون رخداد خاص یا مصرف دارو فرد ناگهان سکته قلبی می کند. شیبانی می گوید: مرگ های خاموش و ظاهرا بی دلیلی که این روزها در برخی جوانان شاهد آن هستیم به همین علت است. منبع: دکتر سلام انتهای پیام/ ...

سیستم ایمنی قوی با مصرف سبزیجات

تبدیل می کند و مانع از بروز سرطان شده و در واقع، قابلیت تقویت سیستم ایمنی بدن را دارد. سبزیجات، حاوی عوامل ضد ویروسی و ضد باکتریایی هستند که مانع از بروز انواع بیماری ها می شوند. افزودن این مواد به رژیم روزانه مانند خوردن یک عدد قرص سرطان است و تا حد قابل توجهی از بروز این بیماری جلوگیری می کند. از جمله سبزیجات چلیپایی می توان به انواع کلم بروکلی، کلم بروکسل، کلم پیچ، گل کلم، کلم برگ ...

تناسب اندام با ورزش در منزل

از نجام دادن هر نوع ورزشی با پزشک خود مشورت کنید . -دوش بگیرید: پس از پایان ورزش اگر در خانه هستید و قرار نیست تا چند ساعت از خانه خارج شوید توصیه می شود که دوش بگیرید. در این صورت نه تنها بهداشت فردی تان را رعایت می کنید، بلکه به سرحال شدن و رفع خستگی خودتان هم کمک می کنید. علاوه بر این به کمک دوش گرفتن خون شما در بدن تان بهتر جریان پیدا می کند و خستگی و کوفتگی ناشی از ورزش از ...

خوابیدن به سمت چپ و این مشکلات رایج

از درد مزمن در ناحیه رنج می برند ممکن است با تعویض حالت خوابیدن به طرف چپ، از مزایای زیادی بهره مند شوند. دلیل این امر آن است که خوابیدن به پهلو می تواند فشار روی ستون فقرات را کاهش دهد و به نوبه خود شانس شما برای داشتن یک خواب خوب شبانه و احساس راحتی بیشتر را بهبود بخشد. مزیت هایی برای زنان باردار خوابیدن به سمت چپ نه تنها باعث بهبود گردش خون در زنان باردار می شود بلکه می ...

میوه های موثر برای زیبایی و سلامت پوست

3 است که باعث بهتر شدن رنگ پوست و صاف شدن آن شده، با قرمزی و حساسیت های پوست مقابله می کند. اگر دیدید که پوست صورت (و همین طور مو و ناخن هایتان) خشک و کدر رنگ است، بدانید که آواکادو به خاطر داشتن مقدار زیاد بیوتین با این مشکلات مبارزه می کند. شما با مصرف این میوه از مزایای بلند مدت آن بهره مند می شوید. مصرف آواکادو همراه با میوه های دیگر و سبزیجات توانایی بدنتان برای جذب آنتی اکسیدان ها و مواد ...

برای لاغر شدن این وعده غذایی را حذف نکنید

Edith Cowan به این نتیجه رسیده اند افرادی که روز خود را با صبحانه ای سالم شروع می کنند تغذیه ی سالم تری دارند. خوردن صبحانه قند خون بدن را تنظیم می کند صرف نظر کردن از صبحانه ارتباط زیادی با اشتها دارد. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینی جات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ...