خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب کمبود این سه ویتامین باشید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، در قسمت اول و دوم این مطلب کمبودهای مواد معدنی را بررسی کردیم. در این مطلب، به بررسی کمبودهای ویتامینی رایج می پردازیم. کمبود ویتامین د ویتامین دی، ویتامینی است محلول در چربی که مانند هورمون های استروئیدی در بدن عمل می کند. این ویتامین به درون جریان خون و یا داخل سلول ها رفته و فعال یا غیرفعال بودن ژن ها را تأیید می کند. از طرفی ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، در این مطلب شما را با دلایل نادیده گرفته ای که باعث می شود شما همیشه سردتان باشد آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. دچار کمبود هورمون تیروئید هستید توصیه می کنیم اگر همیشه سردتان می شود کمی هشیار بوده و مسئله را ساده و بی اهمیت ندانید. این مشکل می تواند نشان دهنده یک بیماری پنهان باشد. اگر علاوه بر سرمایی بودن احساس خستگی می کنید و بی دلیل وزنتان ...
ارتباط استرس مزمن و چاقی
، متاتروفین و سوخت و ساز چربی به حساب می آمد. با وجود اینکه محققان همچنان باید تاثیر بتاتروفین روی سوخت و ساز چربی در انسان را مورد بررسی قرار دهند، اما می توان به این پی برد که چرا تلاش برای کاهش استرس مزمن طولانی مدت روی کاهش وزن نیز تاثیر می گذارد. استرس باعث اندوختن بیشتر چربی می شود و یا حداقل می تواند سرعت سوخت و ساز چربی را آهسته کند. به همین دلیل بسیار مهم است که هنگام انجام یک برنامه ...
ترس و اضطراب منجر به زایمان زودرس می شود
دکتر محمد اسماعیل مطلق روز سه شنبه در نشست کارگاه سه روزه آمادگی زایمان طبیعی در بندرعباس اظهار داشت: نبود آگاهی و ترس از ناشناخته های دوران بارداری باعث ایجاد اضطراب می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، ترس و اضطراب حس نگرانی به مغز داده و سبب افزایش ترشح هورمونهای استرس می شود و در نتیجه منجر به زایمان زودرس یا حتی نبود پیشرفت زایمان و در نتیجه، این موارد منجر به مداخلات ...
اطلاعاتی درمورد سکسکه که باید بدانید
از داروها، اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده حاملگی، تحریک مثانه و معده، خنده شدید یا احساسات قوی، تغییر در دمای محیط انفارکتوس، تومور مغزی، نارسایی کلیه سرطان پروستات وجود دارد؛ که عموماً خودبه خود بهبود می یابد. عواملی می توانند خطر سکسکه را افزایش دهند عبارت اند از: پایین بودن سطح سلامتی سابقه عمل جراحی جدید، مصرف داروها، تحریک کننده معده داروهای مصرفی در بیماری های عصبی روانی ...
تاثیر ورزش در زندگی انسان
مرفین ترشح می شود که باعث نشاط و شادابی خواهد شد و این نشاط و شادابی باعث سلامت روح و جسم می شود. پیشگیری همیشه مقدم بر درمان است. کم تحرکی ما در همه حال باعث بیماری و کسالت می شود ورزش باعث جلوگیری از پوکی استخوان می گردد. کسانیکه در سنین کودکی و نوجوانی ورزش نمی کنند در میانسالی به این عارضه مبتلا می شوند. نقش ورزش و تأثیر آن در سلامت بدن: ورزش خون بیشتری را به مغز می رساند ...
ارگاسم لذت بخش در دوران بارداری
دوران بارداری خون رسانی بهتری به دستگاه تناسلی و رحم خانم ها انجام می شود و حتی قدرت تحریک پذیری آنها نیز در بالاترین حد خود قرار دارد. با رابطه جنسی در این دوران استرس کمتری خواهید داشت رسیدن به ارگاسم باعث می شود آدرنالین بیشتری در خون ترشح شود و استرس کمتری داشته باشید . بنا بر تحقیقات ارگاسم باعث کاهش فشار خون و خطر ابتلا به سکته قلبی نیز می شود . علاوه بر آن رابطه جنسی به ...
دوّمین سرطان شایع در بانوان سرطان سینه است/همه توده های سینه، سرطان نیست
ذکر است که بیماران عادت نموده اند که با دیدن هر توده ای در سینه آن را کیست تلقی کنند، آگاهی از برخی موارد برای بیمار ضرورت داشته و کیست فرایندی است که در بعضی از سلول ها اتفاق افتاده و در جدار دیواره ای تخریباتی ایجاد می شود. خوشبختانه کیست ساده فاقد پیکر است و ابتلا به سرطان ندارد و تنها مشکل این است که بیمار به خاطر وجود کیست درپستان احساس درد نموده واین اتفاق به خصوص برای افرادی که ...
آماده باش قرمز ارتش در جولان موتور سواران عجیب! / عظمت یک رویداد در خاطرات ژنرال آمریکایی
ی مقامات اصلی کاخ سفید اتخاذ و صادر شده بود. قرار شده بود که به فرماندهان ارتش ایران بگویم که علت ماندندم درتهران این است که احساس شده است اگر تهران را ترک کنم معنای دیگری پیدا خواهد کرد. یعنی منظور واشنگتن این بود که مخالفان تعبیر دیگری از سفر من خواند کرد. باید حمایت واشنگتن را از دولت بختیار، دوباره تکرار می کردم. به اقامتگاه بازگشتم. نمی دانستم یکی دوساعت دیگر را بخوابم یا بنشینم ...
راهکارهای مؤثر برای افزایش تمرکز و بازده شغلی
سبوس دار، خمیرها، مرغ، تخم مرغ، لبنیات کم چرب به خصوص شیر و ماست، گردو، روغن زیتون، آووکادو، ماهی آزاد و ساردین اشاره کرد. اگر احساس گرسنگی داشته باشید به سختی می توانید تمرکز مطلوب خود را حفظ کنید. در چنین شرایطی خوردن فست فود اصلا انتخاب مناسبی نیست زیرا تاثیر بدی بر تمرکز دارد. مصرف غذاهای سنگین باعث می شود تمام انرژی بدن صرف هضم غذا شده و مانع از تمرکز مطلوب گردد. بهترین برنامه ...
10 ماده غذایی برای حفظ جوانی
. مسکن درد؛ زنجبیل: زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان های قوی است که خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به کاهش دردهای عضلانی بعد از ورزش می شود. افزایش دهنده چربی خوب بدن؛ ماهی: شامل امگا 3 فراوان و مقادیر بسیار کم تری گلیسیرید است که خطر بی نظمی ضربان قلب و افت فشار خون را نیز کاهش می دهد. ضد کلسترول؛ مرکبات: مرکبات حاوی فیبر فراوان، پتاسیم و مواد ضد کلسترول است که به تنظیم فشار ...
خطر کم شنوایی در محیط های صنعتی
سلامانه : به گزارش ایرنا، کم شنوایی یا کاهش میزان شنوایی دارای انواع انتقالی، حسی- عصبی، مرکزی و ترکیبی است؛ کم شنوایی انتقالی به حالتی گفته می شود که فرد احساس انسداد یا پری در گوش خود دارد و صدای خود را بلندتر از حالت معمول می شنود به همین دلیل آرام صحبت می کند. کم شنوایی انتقالی ناشی از بروز اختلال در عملکرد گوش میانی یا خارجی است که می توان آن را با دارو یا عمل جراحی ...
فواید عجیب و غریب رابطه جنسی
دندان ها را رعایت کنید . رابطه جنسی و تقویت سیستم ایمنی بدن زوجینی که در هفته 1-2 بار رابطه جنسی دارند ، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن شان 30 درصد بیشتر است که این مساله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و دور بودن از سرماخورگی خواهد شد . رابطه جنسی و حس بویایی بهتر بعد از برقراری رابطه جنسی هورمون پرولاکتین بیشتر ترشح می شود و باعث می شود سلول های بنیادی مغز نورون های ...
راهکارهایی برای مهار بیماری صرع
به دست راست یا چپ باشد، دست راست یا چپ دچار حرکات ناگهانی می شود، اگر مربوط به پای راست یا چپ باشد، پای راست یا چپ دچار این حرکات می شود و اگر مربوط به کل بدن باشد، تمام بدن شروع به یک سری حرکات ناگهانی می کند. همچنین ممکن است فرد فقط به طور مختصر پلک بزند و از محیطی که در آن قرار دارد ناگهان بیرون رود که گویی کامپیوتر مغز او هنگ کرده است و بعد از چندین بار پلک زدن دوباره به حالت عادی ...
کمبودهایی که شما را سرمایی می کند
ویتامین در روده هستند بیشتر در معرض کمبود آن قرار دارند. فراموش نکنید که این مشکل علاوه بر ایجاد احساس لرز باعث بروز خستگی مزمن نیز می شود. برای تأمین هرچه بهتر این ویتامین به جگر گوساله، جگر گاو، بوقلمون، دل و قهوه، مغز گوساله، ماهی تن و غیره اعتماد کنید. دچار کمبود آب هستید یادتان نرود حتی اگر سرمای جزئی خورده اید حتی اگر تشنه تان نباشد باز هم مصرف مایعات و به ویژه آب را افزایش ...
8 فایده ماساژ پاها قبل از خواب
نیز هست. بر خلاف باور عمومی، ماساژ پا فواید بیشماری دارد. هر شب، 10 تا 15 دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید. حال فواید این کار را برای شما می گوییم. 1- ماساژ از آسیب پاها پیشگیری می کند شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید، ناگهان مچ پای تان رگ به رگ شده یا گرفتگی دردناکی احساس می کنید. اگر هر شب پاهای تان را کمی ماساژ دهید، می توانید به تقویت ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم!!
بهترین صبحانه ها برای لاغری و کاهش وزن یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان می دهد که خوردن صبحانه باعث می شود مغز زنان دوپامین ترشح کند، دوپامین یک ماده شیمیایی مربوط به احساس خوب داشتن است و باعث کنترل فشارها می شود . محققان گروهی از زنان بین 18 تا 20 سال را که دچار اضافه وزن بودند در نظر گرفتند و بر اساس یک سری تست های معتبر مربوط به رژیم غذایی، به ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
کند و مغز را فعال نگه می دارد. کافئین همچنین منبع تولید آدرنالین است که ضربان قلب را بالا می برد، پمپاژ قلب را انجام می دهد و راه های هوایی را باز می کند. همچنین این ماده، از جذب مجدد دوپامین در بدن جلوگیری می کند و مواد شیمیایی را به مدت طولانی تری در اطراف مغز نگه می دارد. این اثر دوپامین باعث می شود قهوه مانند یک ماده مخدر عمل کند و در دفعات بعدی مصرف، مغز به آن واکنش نشان دهد. از ...
خانم ها بخوانند؛ چگونه در میانسالی جوان به نظر برسید؟
. اما استرس ضربان طبیعی قلب را مختل کرده و با افزایش فشار خون، کاهش انرژی مغز، تنزل میل جنسی و افزایش سرعت مرگ سلولی بر سلامت بدن اثر می گذارد. دکتر کلر مایکلز ویلر، نویسنده کتاب 10 راه حل ساده برای کنترل استرس در این باره می گوید: استرس باعث می شود سریع تر پیر شوید. * پروتئین بیشتری مصرف کنید مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای آمینه به تامین پروتئین های لازم برای بدن کمک کرده و سطح ...
چرا موهای بچه ام کم پشت است؟
...، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. هفته نامه سلامت - ندا احمدلو: مو، ساختمانی با ویژگی های منحصر به فرد رشد در بدن تمام ما انسان هاست. ویژگی های ساختاری موها از نظر رنگ، میزان تراکم، زمان سفید شدن و جنس، براساس نژاد، جنس و سن ما متفاوت است. از این ...
درمان اختلال های جنسی به شیوه سنتی
به گفته بسیاری از متخصصان و کارشناسان پزشکی هیپوتالاموس مرکز کنترل هورمون های بدن است و می تواند با کنترل و تنظیم آنها میزان انرژی، حالات روحی- روانی، خلق و خو، روابط زناشویی و چگونگی و کیفیت آن را تحت تاثیر خود قرار دهد. این غده یکی از مهم ترین بخش های مغز است که می تواند تاثیر قابل ملاحظه ای بر روابط زناشویی و کیفیت آن داشته باشد بنابراین تناسب و تنظیم میزان ترشح هورمون هایی که از هیپوتالاموس ...
طعمه ای که قاتل جان شکارچی می شود
از بدن وزغ بیرون نمی آید و اگر هم شفیره سوسک را به دو نیم تقسیم نمایید باز هم با حجم بالایی از خون درون بدن آن روبرو نمی شوید. به گفته گیل ویزن حشره شناس دانشگاه تورانتو، اتفاقی که احتمالا رخ می دهد این است که لارو، آنزیم هایی را در داخل بدن وزغ ترشح کرده که فرایند حل شدن گوشت آن را سرعت می بخشند. بنابراین پیش از آنکه غذا به داخل دهان حشره برود، پروسه هضم آن آغاز گشته است. ...
آقایان! سرنوشت اقتصاد ایران به این انتخابات بستگی دارد
ممکن است جامعه به سمت رای اعتراضی روی بیاورد و برای کشور خوب نیست انتخاباتی که قرار است نمایندگان مجلس را تعیین کند برای عده ای به همه پرسی تبدیل شود. وی بیان کرد: اکنون این نگرانی هم وجود دارد که بخشی از مردم دچار سرخوردگی شوند و احتمالا به علت نبودن داوطلبی که تفکرات آن ها را نمایندگی کند، برای شرکت در انتخابات مردد شوند. در این صورت این خطر هست که آنها در آینده نیز از مشارکت در زمینه ...
مبانی بهداشت و سلامت در قرآن
/ 89)، اما همه علوم بشری در ظواهر آن وجود ندارد؛ چرا که اولاً چنین ادعایی خلاف بداهت است. و ثانیاً اگر چنین ادعایی درست باشد، می بایست یک قرآن چند صد جلدی نازل می شد. ثالثاً بررسی آیات پزشکی قرآن نشان از آن دارد که به عمده مطالب آناتومی و فیزیولوژی بدن اشاره شده است. رابعاً مفسران ذیل آیه فوق اشاره کرده اند که این آیه نیز قید لُبی دارد؛ یعنی هر چیزی که در رابطه با هدایت بشر است، در قرآن ...
اثرات طولانی مدت اکستاسی
(به اختصار MDMA) دارای خواص تحریکی شبیه آمفتامین و توهم زایی شبیه LSD بوده و اثرات خود را از طریق تاثیر بر روی سلول های عصبی ارتباطی سروتونین داخل مغاز اعمال می کند و دارای خواص تخریبی بر روی نورونها نیز است. این ماده دارای خواص وابستگی روانی و جسمی است. اثرات کوتاه مدت اکستاسی: پس از مصرف، گیجی و منگی، تشدید حالات روحی روانی منفی و مثبت، احساس داشتن انرژی بالا، اضطراب، افسردگی و پارونیا ...
آینده ایران در دستانی لرزان
با آن شعارها و مواضع را ندارند و در بهترین حالت سکوت خواهند کرد و بنابراین فضا در دست همان چند تندرو خواهد بود. ممکن است بپرسید چرا معتقدی اگر این انتخابات به تشکیل مجلسی در انحصار یک جناج بیانجامد، رکود اقتصادی تعمیق خواهد شد. پاسخم این است که بخش بزرگی از رکود اقتصادی کنونی ناشی از وجود عدم اطمینان در فضای کسب وکار است که آن هم عمدتا ناشی از ابهام در فضای سیاسی است. اقتصاد ما اکنون با ...
با همسری که عادت به خودارضایی دارد چگونه رفتار کنیم؟
دوری از رابطه جنسی، شروع به خودارضایی می کند، دلیل این اتفاق چیست؟ از آنجایی که ممکن است رابطه ی جنسی در زمان بارداری و تا چند هفته بعد از زایمان وجود نداشته باشد، آقایان به دلیل نیاز جنسی که در بدن شان است رو به خودارضایی می آورند. این درحالی است که خانم ها تا قبل از ماه هشتم بارداری در حالت عادی منعی برای برقراری رابطه ی جنسی ندارند. از آن طرف بعد از آن هم بسته به نوع زایمان می توانند بعد ...
گاهی گوشی را زمین بگذار
باعث فلج از بین رفتن انگشتان دست شود. البته با تمرین های روزانه و حرکت درمانی و انجام تمرین های مشخص، در زمانی که از این دستگاه های هوشمند استفاده می شود، می توان از این بیماری پیشگیری کرد. ای کیوی شما در خطر است بررسی های مختلف نشان داده استفاده ی زیاد ازگوشی های هوشمند لمسی، خطرهای زیادی برای فرد در پی دارد. اگر این عوارض را به زبان ساده دسته بندی کنیم، بخشی از آن، به رشد ...
شش علامت کمبود پروتئین
بیشتر احساس تنبلی کنیم چون میزان تریپتوفون ِ آمینواسید را افزایش داده و مغز را در حالت" آرامش" قرار می دهد. مصرف پروتئین، میزان آمینواسیدهای خاصی را که تولید دوپامین و نوراپی نفرین را سبب می شوند، افزایش می دهد. این دو ماده شیمیایی پیام رسان، ما را با انرژی و کارآمد نگه می دارند چون نقش اساسی در فعالیت مغز و هشیاری دارند. بنابراین، اگر می خواهید سالم، باانرژی و با تمرکز باشید، باید مطمئن شوید که پروتئین کافی و لازم بدن را تامین می کنید. منبع:سلامت نیوز ...
تاثیر کاهش روابط جنسی در سلامت زنان
هفته آمیزش داشتند، منظم تر از کسانی بود که فقط هفته ای یکبار نزدیکی می کردند و زنانی که بندرت نزدیکی می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند. علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط نزدیکی با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی و همجنس بازی چنین تاثیری ندارند. سقابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به ...
