خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز یکشنبه 27 شهریور 1401
: جارو : خادم و خدمتکار - مرتفع شدن غم و اندوه - به انتها رسیدن مشقت ها – پشت سر گذاشتن بدی ها بطری : به فکر سلامتی خود باشید - جرو بحث نکنید. صخره : خیر و روزی – مسئله بزرگ قابل حل انجیر : نشانه غم و غصه ای میباشد که طولانی نخواهد بود. V (انگلیسی) : پیروزی و موفقیت اسب سوار : فرد تازه ای در زندگی – خبر خوش – نامزدی – برطرف شدن دلتنگی ...
جامعه ایران دارای سلامت اجتماعی است؟
به نوعی احساس آرامش و اطمینان می کند.همچنین فردی که آرام است، میان انرژی های درونی اش یک تعادل و ثبات برقرار است.منظور از تعادل نیرو های درونی این است که فرد انگیزه، امید، توانایی ها و تلاش های خود را در مسیر های رشد و اهدافش به کار می گیرد؛ بدون اینکه در آن ها افراط یا تفریط داشته ...
خودکشی به مثابه روان درد
وخیم است)، مشکلات روان پزشکی (ازجمله افسردگی) و ...، نتیجه مطلوبی به دست ندادند (و نمی دهند) چون متغیری را نادیده می گیرند که رابطه ای محوری با خودکشی دارد، یعنی درد روان شناختیِ تحمل ناپذیر یا به اختصار، روان درد را. درد روان شناختی ذاتاً به نیازهای روان شناختی گره خورده است. به طورکلی، گسترده ترین هدف بیشترِ فعالیت های انسان برآورده کردن نیازهای روان شناختی است. خودکشی ازاین لحاظ به نیازهای روان ...
چرا از زندگی راضی نیستیم؟ / چطور بر نارضایتی از زندگی غلبه کنیم؟
که به دنبالش بوده اید را به شما نمی دهد. افراد موفق زیادی نیز در اطراف شما وجود دارند که ازدیدگاه دیگران بی نظیر و سعادتمند هستند اما در درون خود احساس بی کفایتی و تهی بودند می کنند. نارضایتی از زندگی را در چهره و مکالمات بسیاری از افراد در جامعه به وضوح می توان مشاهده نمود گله و شکایت مداوم از اوضاع و شرایط اعم از اجتماعی، اقتصادی، شغلی و زندگی شخصی همراه با صورت های افسرده و دلزده ...
شرح رذیلت های اخلاقی(17)/ آیت الله مظاهری: اضطراب از کفر و گناه انسان سرچشمه می گیرد
طور که انسانِ در حال سقوط و در معرض حملۀ مرغان یا بادهای شدید، دچار اضطراب و وحشت می شود و مورد هجوم غم و اندوه قرار می گیرد، به همین صورت نیز فرد مشرک و کافر یا گناهکار، با اضطراب دست به گریبان است. نتیجه اینکه راهکار رهایی از اضطراب خاطر و دستیابی به امنیّت دل، از نظر قرآن کریم، تحصیل ایمان و تقوا و دوری از کفر و شرک و گناه است. [1] . الانعام، 81و82: پس اگر می دانید، کدام یک ...
نبود پایگاه انتقال خون دغدغه ای برای مردم شهرستان بوکان است
به گزارش هاناخبر ، اهدای خون هنگامی صورت می گیرد که یک فرد سالم به طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می کند، خون اهدا شده پس از انجام آزمایش های غربالگری و تایید سلامت به منظور تهیه فرآورده های خونی مورد استفاده قرار می گیرد، در شهرستان بوکان افراد زیادی هستند که سالانه چندین بار خون اهدا کرده و انجام این کار نه تنها خداپسندانه است بلکه باعث تضمین سلامت افراد ...
پادزهر افسردگی پس از سفر
...، اما به کاهش آن کمک می کند. علاوه بر این، ورزش به طور چشمگیری برای بهبود خواب، کاهش فشار خون، کاهش استرس و تقویت خلق و خوی شما بسیار مفید و موثر است. بنابراین اگرچه ممکن است بعد از تعطیلات احساس کنید در خانه افسرده شده اید، اما ایده خوبی است که به زور خود را بیرون بیاورید و سلامت روان خود را تقویت کنید. بیان احساسات به دیگران درباره احساس خود با دیگران صحبت کنید، این می ...
آیا انسان های قوی شادترند؟
روانشناسانه خوش روانی (eudaimonic) تفاوت قائل می شوند. مفهوم دوم می تواند دربردارنده استقلال، داشتن هدف در زندگی، ارتباط با دیگران و... باشد. هنگامی که این جنبه های گوناگون بهزیستی با هم در نظر گرفته شوند، در مجموع به آنها بهزیستی ذهنی (mental well-being) گفته می شود. بهزیستی ذهنی مجموعه ای از نتایج مثبت را پیش بینی می کند. افرادی که شادترند روابط موفق بیشتری دارند، احساس بهتری ...
غم و ترس دردهای روح هستند
کنید تا به پذیرش برسید، او از مزیت های دوره نامزدی و عقد صحبت کرد و دوران نامزدی و عقد را دوره آماده سازی استقلال دانست ، شما به عنوان بزرگان خانواده باید به جوانان روی مثبت نشان دهید تا از شما فراری نباشند ، مقایسه نکردن عضو جدید خانواده با دیگر افراد را از ضروریات واجب برخورد با خانواده جوان و تازه استقلال یافته است. وی گفت: شاید ما ناخواسته واکنش هایی نشان دهیم که تاثیرات منفی بر ...
فرهنگ مهربانی و فرهنگ سازی مهربانی در سرای غزل
...،درمان اختلالات فردی، مدرس مهارت های زندگی... درباره ی فعالیت هایتان در حوزه ی آسیب های اجتماعی قدری صحبت کنید؟: حدود یک سال است که با جمعیت طلوع بی نشان ها به عنوان مشاور داوطلب فعالیت دارم. لازم به ذکر است که مشاوره با افراد آسیب دیده و در معرض آسیب خیلی متفاوت هست. این افراد انسان هایی هستند که از همه جا رانده شده اند و کسی آن ها را حساب نمی کند. آدم های شکست خورده و دارای احساس ...
دانشمندان هم توصیه می کنند ، سحر خیز باش تا کامروا شی
منظم ،هم برای جسم سالم و هم برای روان سالم ضروری هست. ایجاد تغییرات در برنامه روزانه فرد می تواند سلامت و تندرستی را بهبود بخشد. دانشمندان برای اثبات نظریه های خود آزمایش هایی در این باره انجام دادند. با توجه به این آزمایشات و نتایج به دست آمده از آن سالمندانی که سحر خیز بودند و در طول روز فعالیت داشتند شادتر بودند و عملکرد شناختی قوی تری داشتند. تعدادی از همین افراد مسن که ...
نوموفوبیا چیست؟
گوشی هراسی (Nomophobia- NO Mobile Phone Phobia) گروهی از علائم روانشناختی است که در آن فرد، ترس یا اضطراب هنگام عدم دسترسی به تلفن همراه خود را تجربه می کند. در حالی که برخی از افراد ممکن است از این ایده که برای مدت طولانی بدون تلفن خود بمانند، خوششان نیاید، اما برخی دیگر در مورد دور بودن از تلفن همراه خود، ترس یا اضطراب را تجربه می کنند. این حالت به نوموفوبیا معروف است. ...
مدیریت مهارت های اجتماعی برای تغییر رفتار
اجتماعی بهتر به هم نزدیک تر شویم. 3- ارتباط مؤثر کسب این مهارت به ما می آموزد برای درک موقعیت دیگران چگونه به سخنان آنان فعالانه گوش دهیم و چگونه دیگران را از احساس و نیازهای خود آگاه کنیم تا ضمن به دست آوردن خواسته های خود طرف مقابل نیز احساس رضایت کند. 4- روابط بین فردی مهارتی است که موجب می شود ضمن تقویت روحیه مشارکت، روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با ...
خط پایان؛ نشانه های فرد در آستانه خودکشی چیست؟
آمارها می گویند 52 درصد از خودکشی ها در افراد زیر 30 سال رقم می خورد و اطرافیان برخی از افرادی که خودکشی می کنند، می گویند که این افراد بسیار شاد بودند و هیچ نشانه ای از افسردگی را بروز نداده بودند. برای آنکه با نشانه های فرد در آستانه خودکشی آشنا شوید، این ویدئو را ببینید.
5 دلیل قطع ارتباط چشمی در زمان صحبت کردن
... 4- نشانه ای از احساس ناخوشایند کسانی که ناراحت، شرمنده و خجالت زده هستند، آگاهانه و از عمد نگاهشان را برمی گردانند. 5- جلب توجه فرد دیگر ممکن است عقب کشیدن و برگرداندن نگاه خود از کسی، نشانه علاقه شما به او باشد. این رفتار بخشی از فرایند به دست آوردن دل افراد است و طرف مقابل را ترغیب می کند تا به دنبال شما باشد. اگر با این هدف از ارتباط چشمی خودداری می کنید، مطمئن باشید که بارها بارها به پشت سرتان نگاه می کنید. ...
فال روزانه شخصی/ 26 شهریور ماه + فیلم
شخصی متولدین فروردین فال روزانه شما نشان می دهد خوشبین و امیدوار باشید. شما یا الان یا به همین زودی ها احساس می کنید که پر انرژی و مثبت اندیش هستید. زمان مناسبی است که کار جدیدی را آغاز کنید. فال روزانه شخصی متولدین اردیبهشت فال روزانه شما نشان می دهد اگر یک بار تصمیمی بگیرید دیگر نمی توانید به این راحتی تصمیم خود را تغییر دهید پس قبل از اینکه هر تصمیمی برای آینده ...
رابطه مزاج و سن و سال
و گرمی این سالها اهمیت دارد. در حقیقت مهم این است که تا 40 سالگی گرمی بدن شروع به تحلیل رفتن می کند و شخص تغییرات جدی در بدنش احساس می کند. در هر صورت ما باید بتوانیم بین مزاج اصلی و مزاج سن بگذاریم. انسان از بدو تولد با توجه به ویژگی های وراثتی و شرایط زایمان، دارای مزاج خاصی است که به آن مزاج ذاتی یا سرشتی هر فرد می گویند. این مزاج طی گذشت زمان با تغییر سن رشد نوزاد در اثر ...
ضربان قلب نرمان در خانم ها و آقایان
تا 162 BPM باشد. به همین ترتیب برای یک فرد 60 ساله محدوده هدف بین 80 تا 136 تپش در دقیقه خواهد بود. شما می توانید ضربان قلب خود را حین ورزش به صورت دستی محاسبه کنید یا از دستگاه های اندازه گیری ضربان قلب که در اطراف قفسه سینه قرار می گیرند، استفاده کنید و یا از ساعت های ورزشی مخصوص استفاده کنید. انجمن قلب آمریکا معتقد است که براساس همین استدلال ورزش کردن بدون قرار دادن میزان ضربان قلب ...
فال روزانه جمعه 25 شهریور 1401
و برای افزایش درآمد به فکر راه های کارآمد و درست باشید. یکی از اعضای خانواده به حمایت و پشتیبانی شما نیاز دارد، دست این فرد را بگیرید و هر کاری که در توانتان هست را برای ایشان انجام دهید. انسان خنده رویی نیستید و کسی تاکنون لبخند شما را ندیده ا ست، این روحیه شما را به فرد بداخلاق و کج خلقی تبدیل کرده و کسی تمایل رابطه با شما را ندارد. امروز زمان مناسبی است که این روحیه را کنار بگذارید و با معجزه ...
به هیچ وجه این 20 جمله را به یک آدم افسرده نگویید!
کارهای روزمره هم به آن ها کمک کنید. هنگام افسردگی و اضطراب مرتب و منظم نگه داشتن محیط جزو نخستین چیزهایی است که انجام نمی شود. این بدان معنا است که ممکن است تعداد ظرف ها و لباس های نشسته بسیار زیاد شود. این موضوع به ویژه هنگامی که فرد از افراد دیگر یا فرزندانش هم مراقب کند بیشتر هم می شود. برای کمک کردن به این افراد از نمایش دادن اجتناب کرده و به آن ها نگویید که چگونه تمیز کردن باعث می ...
نحوه رفتار با نوجوان افسرده و نشانه ها
برای جلب توجه انجام می شود. 3. استفاده از مواد مخدر یا الکل نوجوانان افسرده ممکن است از مواد مخدر و الکل برای خوددرمانی استفاده کنند. متأسفانه مواد مخدر اوضاع را خراب تر می کند. 4. اعتماد به نفس پایین افسردگی می تواند در نوجوان باعث احساس زشت بودن، خجالت زدگی، شکست خوردگی و بی ارزش بودن شود. 5. اعتیاد به تلفن هوشمند ممکن است که ...
بحران میانسالی واقعی است؛ به اوج رسیدن استرس های شغلی و زندگی
.... اما وقتی فرد احساس می کند که در رسیدن به اهداف کلیدی زندگی شکست خورده، پارادوکس آزاردهنده به سراغش می آید. البته محققان مذکور داده هایی را نشان می دهند که در آن هم والدین و هم بزرگسالان بدون فرزند در دهه های 40 و 50 دچار رکود مشابه شده و به همین خاطر ایده ای که فرزند را مقصر می داند، رد می کنند. این تحقیق بر اساس داده های دهها ساله افرادی از انگلیس، آمریکا و ...
پادزهر افسردگی در بازنشستگی
بازنشستگی می پردازیم. بیشتربخوانید: اضطراب و افسردگی در کمین مردان افسردگی در دوران بازنشستگی بانوان و آقایان طبق تجربه اغلب مردان بعد از بازنشستگی از بیکار بودن کسل شده و به دنبال شغل جدیدی می گردند. این در حالی است که خانم ها بعد از بازنشستگی معمولاً زمانی را که به دست آورده اند در خانه و بین افراد خانواده می گذرانند. مردان بعد از کناره گیری از کار و در دوران ...
پاسخ به سوالات پر تکرار درباره احساس ناکافی بودن
احساس ناکافی بودن را که می گیرند یک جورهایی به سوشال مدیا و شبکه های اجتماعی می رسند. واقعیت این است که در سال های گذشته گسترش استفاده از شبکه های اجتماعی همراه با همه خوبی های آن آسیب های جدی روحی و روانی را نیز به همراه داشته است. بسیاری از پژوهشگران و روانشناس ها می گویند دلیل پیشی گرفتن این نوع احساسات هنگام رویارویی با تولید محتوا از ظاهر زندگی دیگران این است که ما پیش از آن که تفکر درست ...
فال ابجد امروز / 25 شهریور ماه + فیلم
فکر و ذهن شما را پُر کند. قبل از اینکه این روحیه زمینه افسردگی شما را فراهم کند، افکار منفی را کنار بگذارید و عینک مثبت اندیشی به چشم بزنید. ایده های خلاقانه ای به ذهن شما رسیده است. مطمئن باشید که اجرای این ایده ها دستاوردهای چشمگیری را برای شما به دنبال خواهد داشت. یکی از آشنایان در گذشته رفتار ناپسندی با شما داشته است. از اشتباهات این فرد چشم پوشی کنید و به ایشان ثابت نمایید که هنوز هم مهرش در دل ...
تعیین مرزبندی، اهمیت بالایی برای حفظ خانواده دارد / خود مراقبتی موجب افزایش کارآیی و مهارت های فردی ما ...
انسان ها موجود اجتماعی هستیم و موضوع مهم این است که نوع ارتباطات هر یک از ما با دیگران و مرزهای آن تا چه اندازه است. مرز یعنی حد و محدوده یک چیز. در خانواده نیز مرز بندی وجود دارد. یعنی آنکه هریک از افراد دارای یک فاصله روانشناختی با دیگری است . مثلا بین زن و شوهر به عنوان پدر و مادر یک حد و مرزی وجود دارد که هیچ کس حتی فرزندان خانواده حق ورود به این حد و مرز را ندارند، فرزندان خانواده نیز برای خود ...
با نوجوان سلبریتی زده مان چه کنیم؟
بدون تعارف، این روزها بسیاری از سلبریتی ها با زندگی سرتاسر پوشالی و ساختگی شان در فضای مجازی افسار زندگی نوجوان های مان در زندگی حقیقی را به دست گرفته اند. اوضاع به سمتی پیش می رود که برخی از این نوجوان ها به تقلید بی سر و صدا از آن ها رضایت نمی دهند و در پارک ها و خیابان ها اقدام به تولید محتوا با ظاهر و لحنی شبیه به همان سلبریتی ناهنجار می کنند. اما ریشه و دلیل این رفتارها کجاست؟ دکتر مجید ...
این کتاب در تقابل با جریان روانشناسی زرد است!
هدف کتاب هم بیان کرد: این کتاب در درجه اول برای افراد غیرمتخص نوشته شده و در آن سعی شده است تا ضمن حفظ توالی منطقی مطالب و اتکا به منابع آکادمیک دست اول، با بیان آنها به زبانی گویا و دلچسب و روایت داستان ها و اشارات شوخ طبعانه درک مسئله خودآگاهی و مصائب ناشی از آن را برای خوانندگان آسان سازد. با این حال از آنجا که این کتاب بر شالوده ای از منابع و پژوهش های شاخص استوار است، محققان علوم رفتاری ...
چگونه با افراد لجباز رفتار کنیم؟
است (حتی اگر واقعاهمین طور باشد). به گونه ای رفتار کنید که این اطمینان ایجاد شود که به حرف های آن ها گوش می دهید و حتی بیشتر به جنبه ی مثبت نظراتشان توجه دارید. با این طرز برخورد، فرد لجباز مطمئن می شود شما برای عقایدش ارزش قائل هستید؛ بنابراین او هم رغبت بیشتری برای گوش دادن به نظرات شما پیدا خواهد کرد. اگر می خواهید این افراد از مواضعشان عقب نشینی کنند و متوجه نتایج تصمیمات ...
