خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با رابطه جنسی !
رابطه جنسی سیستم ایمنی خود را تقویت کنند و بدن آن ها برای باروری آمادگی بیشتری پیدا کند. کاهش استرس: داشتن رابطه جنسی بیشتر با همسر، راهی خوب و مفید برای وقت سپری کردن و به آرامش رسیدن است. رابطه جنسی می تواند حواس تان را از احساسات و افکاری که ذهن و روح تان را درگیر کرده اند پرت کند. کنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات کگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه می گردد. دندان های سالم تر ...
برای شروع بدنسازی از چه مکمل هایی استفاده کنیم
اگر تازه کار هستید شاید این سوال ذهنتان را مشغول کند: برای شروع بدنسازی چه مکمل هایی بخوریم؟ هر مکملی را که به دست تان می رسد مصرف نکنید. مکمل های بدنسازی موثرند، به شرطی که در حجم و زمان مناسب مصرف شوند. مکمل بدنسازی چیست؟ مکمل ها فرمول های ویژه غذایی هستند که با افزایش توده عضلانی و همچنین پشتیبانی از رشد و ریکاوری عضلات، تجربه عضله سازی را بهبود می بخشند. این ...
جاذبه جنسی و تاثیر آن بر روابط زناشویی
است ، هر چقدر از نظر روحی صمیمیت بیشتری با همسرتان داشته باشید جذابیت جنسی بین شما افزایش پیدا می کند. زمانی که از نظر جنسی جذب یک نفر می شوید به او اجازه میدهید که روی شما کنترل داشته باشد و ناخودآگاه به او می گویید تو به قدری مرا تحت تاثیر قرار می دهی که کنترل خودم را از دست می دهم. جاذبه جنسی داشتن زوجین نسبت به هم باعث می شود که نسبت به هم رابطه ای صمیمانه تر داشته باشند و بتوانند تعارضات و ...
نکاتی که قبل از اولین رابطه زناشویی باید بدانید!
.... شناخت آناتومی بدن به شما کمک می کند تا تجربه راحت تر و بهتری از برقراری رابطه جنسی داشته باشید. شما می توانید از آلت تناسلی همسر خود نیز اطلاعات کافی کسب نمایید و با شناخت آناتومی بدن وی، رابطه بهتری را تجربه کنید. داشتن مطالعه در این زمینه می تواند کمک بسیاری به شما کند. 4. معاشقه نزدیکی را بهبود می بخشد رابطه جنسی مهارتی است که می توانید با گذشت زمان آن را ارتقا دهید ...
آیا پروتئین وی به افزایش حجم عضلات کمک می کند؟
پروتئین وی مد نظر قرار گیرد کاهش وزن است. این پروتئین باعث می شود تا فرد به مدت طولانی احساس سیری داشته باشد و همین امر جذب کالری ورودی به بدن را کاهش می دهد. ورزشکارانی که اضافه وزن دارند و می خواهند وزن خود را پایین بیاورند می توانند از این مکمل استفاده کنند. بهتر است بدانید مصرف این پروتئین همراه با ورزش چربی سوزی را افزایش می دهد و باعث می شود که ورزشکاران به اهداف خود دست پیدا کنند. ...
آقایان! به این وسایل در سفر نیاز پیدا می کنید
، احتمال از حال رفتن مسافران وجود دارد و سرما به بدن کمک می کند تا دمای بدن را در حالت اعتدال نگه دارد. پس حتی اگر شما قبلا تجربه سوار شدن در یک هواپیمای گرم را داشته اید، بهتر است که ریسک نکنید و یک کت اضافه همراه خود داشته باشید. چراکه ممکن است این بار هواپیمایتان سرد باشد و اتفاقا احتمال این مسئله خیلی بالاست. دومین دلیل این است که ممکن است همراهتان در طول پرواز سردش شود و اگر شما یک کت ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 11 مهر
. خواستن توانستن است. با خود و دیگران رو راست و صادق باشید از خود الگویی مناسب برای اطرافیان تان بسازید. فال روزانه متولدین تیر شما دارید بیش از آنچه لازم است به خودتان سخت می گیرید و خودتان را محدود می کنید. نسبت به حقایق آگاه باشید، ولی تصمیم گیری در مورد آنها را به روز دیگری واگذار کنید. به خودتان جایزه بدهید و کارهایی که باعث آرامش یافتنتان می شوند را انجام دهید. این که به ...
انواع عشق و 27 نشانه عشق واقعی که حتما باید بدانید
در حال تجربه کردن ناب ترین شکل عشق هستید یا نه، از این 12 نشانه ی عشق واقعی استفاده کنید. شما با تمام وجود هر چه دارید و ندارید فدای رابطه تان می کنید، بدون این که خواسته ای داشته باشید یا انتظار داشته باشید که در قبال چیزی که به شریک زندگی تان می دهید چیزی از او بگیرید و به این شکل کارهای تان را توجیه کنید. فقط تماشای لبخند یا خنده های بلند طرف مقابل تان شما را پر از شادی می ...
دوره آموزش ماساژ در آکادمی ایران فیشال
درمانی باشند. بنابراین تقاضا برای دریافت دوره جامع آموزش ماساژ نیز افزایش پیدا کرده است. اما دقت داشته باشید که آموزش تخصصی ماساژ باید حتماً در مراکز معتبر انجام گردد. زیرا علاوه بر آن که در این مراکز آموزش به صورت تخصصی و اصولی انجام می گردد، داشتن یک مدرک معتبر می تواند به عنوان یک مزیت برای استخدام شما در مراکز ماساژ درمانی به شمار رود. به طور کلی می توان گفت که دوره جامع آموزش ماساژ ...
ازدواج چه تاثیری بر سلامت جسمی و روانی دارد؟
میکند و شما را دوست دارد و پای درد دل شما می نشیند و میتواند پشت پناه تان برای گذر از ناملایمات و رسیدن به موفقیت باشد. احساس عشق واقعی : ازدواج باعث محکم شدن رابطه عاطفی بین دو نفر می شود و باعث می شود بهتر بتوانند عشق واقعی و دوست داشتن را درک کنند. در یک ازدواج موفق ، زوجین برای هم فداکاری میکنند و برای تامین آسایش یکدیگر تلاش می کنند و از بودن کنار هم لذت می برند. سلامت فکری ...
بهترین همسرها متولد چه ماهی از سال هستند؟
بالا ببرد که حتی تصورش را هم نمی کردید چنین چیزی، ممکن باشد. اشتیاق و حرارت او برایتان نیروبخش است. هرگز کسل کننده و حوصله سر بر نیست و، رابطه تان هم هرگز به این شکل نخواهد بود. هر روز بودن با او مثل یک ماجراجویی عاشقانه است که شاید فقط می توانید در رمان ها بخوانید. او مجنون شماست و همیشه اشتیاقش را به شما یادآوری می کند.اگر شیفته، چیزهای عاشقانه هستید و در عین حال می خواهید مردی را به ...
بهترین کنترل کننده های طبیعی اشتها
این مواد غذایی که به طور طبیعی اشتها را کنترل می کنند سرشار از مواد مغذی اند و ترکیبات سالم و ساده ای دارند که به بدنتان انرژی می دهند و با گرسنگی تان مقابله می کنند، در واقع خیلی بهتر از یک بسته چیپس! بادام تنها یک مشت بادام می تواند یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و منیزیم باشد که همگی به طور طبیعی اشتها را کنترل می کنند و قدرت پایدارتری به شما می دهند. بادام می توانند ...
باید و نبایدهای رابطه جنسی سالم برای مردان
جنسی می شود بنابراین اهمیت زیادی دارد که به نیازهای همدیگر توجه کنید . برای رسیدن به رضایت جنسی از طریق رابطه جنسی سالم نیاز به آموزش بسیار محسوس است و زن و مرد باید آموزش ببیند و اطلاعات خود را بالا ببرند . ساعدنیوز نوشت: بررسی ها نشان می دهد که داشتن رابطه زناشویی سالم می تواند باعث تقویت و بهبود سیستم دفاعی بدن شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که زندگی جنسی فعالی دارند به مراتب در ...
نداشتن رابطه جنسی چه تاثیری روی بدن می گذارد؟
با شریک زندگی خود داشته باشید، که دری را برای ارتباط بهتر باز می کند. معمولا زوج هایی که بیشتر رابطه جنسی دارند، نسبت به آنهایی که کمتر رابطه جنسی دارند، شادتر هستند. ارتباط زیاد به معنای هر روز رابطه جنسی داشتن نیست. حتی یکبار در هفته کافی است. این موضوع کاملا به سن، جنسیت یا مدت زمانی که در رابطه بوده اید مرتبط است. سیستم ایمنی رابطه جنسی منظم می تواند به بدن شما ...
عادات روزمره که سلامتی ما را تهدید می کند
اجتماعی باعث بدتر شدن روحیه ی افراد می شود. به جای اینکه ساعت ها وقت خود را صرف رسانه های اجتماعی کنید، بهتر است که زمان و انرژی تان را به تعاملات شخصی اختصاص بدهید. مثلا با یکی از دوستان تان ناهار بخورید، به کسی زنگ بزنید یا برای صرف شام با خانواده و خویشاوندان تان تدارک ببینید. تعاملات اجتماعی واقعی می تواند تأثیر بسیار زیادی بر سلامت شما داشته باشد. 5. تا دیروقت بیدار ماندن ...
قبل و بعد از شنا چی بخوریم؟
منظور بهبود عملکرد کلی بدن کمک می کند. لازم به ذکر است که کربوهیدرات ها، سوخت اصلی برای ورزش هستند و هنگام مصرف، به صورت گلیکوژن در عضلات و کبد ذخیره می شوند. بهبود در عملکرد رقابتی خوردن مواد غذایی قبل از شنا به خصوص برای افراد تازه وارد بسیار اهمیت دارد. تغذیه درست در زمان درست می تواند تاثیر بیشتری بر تناسب اندام و استقامت بدن داشته باشد و شما بهبود در عملکرد رقابتی خود ...
نکاتی برای داشتن رابطه جنسی صمیمی
رابطه جنسی لذت ببرید به خود یادآوری کنید که خوب است لذت جنسی بخواهید. برای صمیمیت ارزش قائل باشید و به خاطر داشته باشید که داشتن رابطه جنسی بیشتر با طرف مقابلتان پیوند شما را قوی تر می کند. نشان دادن عشق از طریق اعمال عاشقانه در واقع احتمال با هم ماندن زوج ها را افزایش می دهد.مهم ترین موضوع در مورد ایجاد صمیمیت جنسی و رابطه جنسی این است که در مورد رابطه تان با یکدیگر صحبت کنید. از صحبت ...
رابطه جنسی عاشقانه چه فوایدی دارد؟
مثبتی داشته باشد مثلا اثرات زیان بار افزایش سن بر نگهداری و بازیابی اطلاعات را کاهش دهد . قدرت روابط عاشقانه روابط عاشقانه می توانند به معنای واقعی کلمه، مسئله ی مرگ و زندگی باشد: داشتن یک رابطه ی حمایتگرانه، بیشتر از ورزش کردن یا ترک سیگار میزان مرگ و میر را کاهش می دهد، در حالی که یک رابطه ی مسموم بسیار آسیب زننده تر از نداشتن هیچ رابطه ای است.عشق همیشه دوطرفه است و تنها ...
5 اتفاق رایج در بدن زنان بعد از رابطه جنسی
...> 5 اتفاق رایج در بدن زنان بعد از رابطه جنسی روابط جنسی اتفاقی است که هر چند وقت یک بار برای افراد بالغ پیش می آید و می تواند تاثیرات بسیار عمیقی هم روی روحیه و عزت نفس آن ها داشته باشد. به نوعی اگر خوب پیش نرود و یا اتفاق خجالت آوری بیفتد ممکن است تاثیر بدی روی روحیه تان بگذارد. بعضی وقت ها ممکن است از خود بپرسید که چرا باید این اتفاق برای من بیفتد و یا چرا دقیقا در همان موقع باید این ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
برای بهبود میل جنسی مناسب هستند، می توانید به بهبود روابط جنسی خود کمک کنید. فواید این غذاها به شرح زیر هستند: مطالب پیشنهادی افزایش میل جنسی بهبود جریان خون و سلامت قلب افزایش استقامت بدن توصیه می شود برای بهبود رابطه جنسی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و مصرف چربی و قند را کاهش دهید. غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم ...
علل تنفر از رابطه جنسی در زنان و مردان
ریزی و مدیریت زمان می توانید همه چیز را در کنار هم مدیریت کنید. استرس تان را مدیریت کنید :اگر تنفرتان از رابطه جنسی به دلیل استرس بالا است، کارهایی در طول روز انجام بدهید که به شما آرامش بدهد و استرس تان را کم کند. به عنوان مثال یوگا و ورزش انجام بدهید، احساسات و افکار منفی و نگران کننده تان را بنویسید، با کارهای مورد علاقه تان خودتان را مشغول کنید، مثل نقاشی، آشپزی و... و از کمک حرفه ای مشاور بهره ...
قیمت سرویس طلا با سنگ فیروزه، زیبایی خیره کننده
بخرید؟ بهتر است ابتدا چند سئوال را از خودتان بپرسید. آیا می دانید شکل سنگی که انتخاب می کنید چه تاثیری بر دوام آن دارد؟ آیا می دانید چطور باید از ست طلا و فیروزه خود مراقبت کنید؟ اگر جواهرساز مناسبی را انتخاب کنید، نیازی نیست که جواب همه این پرسش ها را بدانید. جواهرساز به خوبی شما را راهنمایی می کند. برای انتخاب بهتر، این موارد را در نظر بگیرید: 1- نظرات مشتریان را بپرسید ...
در خانه با کمک تردمیل خوش اندام شوید
از هایپر جیم استفاده کنید. در گام بعدی توجه ویژه ای به اطلاعاتی داشته باشید که در مانیتور تردمیل نشان داده میشود؛ در نمایشگر دستگاه باید ضربان قلب کاربر به همراه حداقل مسافت، کالری مصرف شده، سرعت و زمان نمایش داده شود چرا که این اطلاعات بسیار مفید هستند و ورزشکار می تواند بر حسب آنها یک الگوی مناسب ورزشی را انتخاب کند و از وضعیت عمومی بدن خود اطلاع داشته باشد. داشتن یک برنامه ریزی منظم در ...
نکات طلایی بهداشتی بعد از رابطه جنسی
بهداشت زناشویی یا جنسی به این معنا است که آگاهانه و بی خطر نزدیکی داشته باشید. بهداشت زناشویی نه تنها ضامن سلامتی زوجین است، بلکه رابطه فردی بین زوجین را بهبود می دهد. رابطه جنسی بهتر و باروری بهتری را برای زوجین به همراه دارد. بهداشت جنسی خانم ها بعد از نزدیکی رعایت بهداشت در رابطه زناشویی در خانم ها جنبه های مختلفی از مراقبت و بهداشت را در بر می گیرد. برخی از مهمترین جنبه ...
نابود کننده های زندگی جنسی زوجین
انجام دهد: می تواند ایمنی شما را تقویت کند، دمای بدن شما را تنظیم کند، سموم را از سیستم شما آزاد کند، باروری شما را بهبود بخشد و سطح اکسی توسین را بالا ببرد تا در نهایت احساس نزدیکی به شریکی زندگی خود کنید. فقط مطمئن شوید که شب هایی که قصد دارید رابطه جنسی داشته باشید، جوراب خود را بپوشید. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما منطق پشت آن (به ویژه برای زنان) این است که گرما اغلب با احساس امنیت ...
چگونه رابطه جنسی را شروع کنیم؟
به طور کلی میل جنسی همه افراد در صبحگاه بیشتر است؛ بنابراین اگر این موقع از روز را مناسب می دانید، به شروع رابطه جنسی در این زمان فکر کنید. همچنین بدانید که برای شروع رابطه جنسی لازم نیست حتما مرد باشید. خانم ها هم می توانند آغازگر رابطه باشند. کلیشه های فرهنگی و اجتماعی را وارد رابطه جنسی تان نکنید و بدانید که توافق و همراهی دو نفر است که شما را راضی و خشنود می کند. 5. داشتن ...
برگزاری کارگاه های آموزشی در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی
به گزارش روابط عمومی اداره کل کتابخانه های عمومی خراسان رضوی، با هدف توانمند سازی اعضا، کارگاه های آموزشی در حوزه های مختلف به همت کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد. کارگاه آموزشی مادر و کودک در کتابخانه شهید غفرانی مه ولات برگزار شد کارگاه آموزشی مادر و کودک با هدف افزایش قدرت تمرکز در کتابخانه عمومی شهید غفرانی شهرستان مه ولات برگزار شد. مینا خطیبیان ...
درد در رابطه جنسی و دخول چه زمانی غیر عادی است؟
اگر اولین رابطه های جنسی را تجربه می کنید، طبیعی است که در هنگام دخول کمی درد داشته باشید. البته هر قدر معاشقه قبل از دخول به میزان کافی باشد تا واژن تحریک شده و مواد لغزنده تولید کند، درد دخول کمتر خواهد بود. اما اگر مدتی از رابطه جنسی شما می گذرد اما همچنان در هنگام نزدیکی درد دارید، باید با یک ماما مشورت کنید. در ادامه این متن برای شما شرح می دهیم که زمانی لازم است برای درد دخول به متخصص یا ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
مواد غذایی که می خوریم، به طور مستقیم بر روی سلامتی بدن ما تاثیر می گذارند. در این مقاله به معرفی خوراکی های مفید برای واژن سالم و جلوگیری از عفونت ها، خارش و خشکی واژن میپردازیم. مواد غذایی ذکر شده در این مقاله را می توانید به روش های مختلف به رژیم غذایی تان اضافه کنید و از مواد مغذی و خواص موجود در آن ها برخوردار شوید. مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن واژن قسمت مهمی از بدن ...
خرید بهترین دستگاه ورزشی برای خانه
اگر شما هم به دنبال وزن مناسب و تناسب اندام هستید، اما وقت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارید، استفاده از دستگاه های ورزشی در خانه را به شما پیشنهاد می دهیم. چرا که ورزش کردن علاوه بر تقویت عضلات بدن، به شادابی و حفظ روحیه شما کمک بسیار زیادی می کند. اما برای انجام تمرینات اصولی نیاز است تا تجهیزات مناسب ورزشی هوازی و بدنسازی را خریداری کنید. ما در این مطلب قصد داریم تا شما را با نکاتی ...
