سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش کیفیت رابطه با رابطه جنسی آهسته
رابطه جنسی آهسته می تواند ترشح آنی هورمون ها را به تعویق انداخته و با ایجاد باوری با این مضمون که مسابقه ای برای رسیدن به خط پایان وجود ندارد به شما کمک کند تا آگاهی بیشتری نسبت به تغییرات احساسات و بدن خود داشته باشید. کلام آخر همان طور که اشاره کردیم، رابطه جنسی آهسته نه تنها می تواند کیفیت رابطه شما با شریک عاطفی تان را افزایش دهد، بلکه می تواند احساس بودن در لحظه و لمس لذت بیشتر را برایتان فراهم کند. در این مقاله سعی داشتیم تا شما را با فواید این نوع ارتباط بیشتر آشنا کنیم و با افزایش آگاهی شما نسبت به این موضوع، شما را در ایجاد رابطه ای عمیق تر با همسرتان یاری کنیم. ...
فواید رابطه جنسی برای سلامتی
بر شادی دارد.) دانشمندان می دانند که اکسی توسین، هورمون احساس خوب که باعث ایجاد پیوند می شود، در طول رابطه جنسی ترشح می شود که به توضیح بخشی از افزایش خلق و خوی که رابطه جنسی ایجاد می کند کمک می کند. اما می تواند بیشتر باشد. دکتر گونزالس می گوید: اگر کاری را انجام می دهید که باعث لذت بیشتر شما می شود، ممکن است کمتر احساس افسردگی کنید. 6. خواب بهتر شبانه فعالیت جنسی - یا به ...
بعد رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
شایعات و مباحثههای زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است؛ اما آیا به نظر شما این موضوع حقیقت دارد؟ بله، نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی فوایدی برای بدن دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک آن ها را برایتان توضیح خواهیم داد. روان سازی اگر مشکل خشکی پوست و بدن دارید؛ نوشیدن آب باعث می شود که کم ...
رابطه جنسی عاشقانه چه فوایدی دارد؟
از جمله رابطه جنسی. برانگیختگی یا تحریک جنسی ضربان قلب را بالاتر می برد و تعداد ضربان در دقیقه در هنگام ارگاسم به اوج خود می رسد.اما مانند اکثر ورزش ها، بستگی دارد که شما با چه قاطعیت و کیفیتی آن را انجام دهید. برخی از مطالعات نشان می دهد که میانگین ضربان قلب در ارگاسم همان است که در هنگام ورزش سبکی مانند پیاده روی در سر بالایی است. این برای حفظ سلامت بیشتر افراد کافی نیست. بزرگسالان ...
تاثیر خنده بر سلامت جسم و روان
تحریک کننده است که خوردن 2000 تکه شکلات است. در نتایج بدست آمده پس از آنکه دانشمندان فعالیت های مغز و قلب را در داوطلبان اندازه گیری کردند، تصاویری از افراد خندان نشان داده شد که میزان شادیشان مانند زمانی بود 2000 تخته شکلات می خورند. پول و شکلات هر دو می توانند این لذت را به افراد بدهد. 10. خندیدن؛ هیچ هزینه ای برای شما ندارد سعی کنید تا در تنهایی خود یا در جمع دوستانتان ...
آیا رابطه جنسی نوعی ورزش است و موجب کالری سوزی میشود؟
، رابطه جنسی می تواند عضلاتتان را تقویت کند، ضربان قلب را بالا ببرد و تمام بدنتان را به کار گیرد. و با توجه به مطالعه سال 2013 که به هر شرکت کننده در این تحقیق هنگام رابطه جنسی، ضربان سنج داده شد،مردان حدود 101 کالری در هر جلسه و زنان 69 کالری می سوزانند. " بر اساس صحبت های گفته شده، این کالری سوزی مقدار زیادی نیست با این حال در مطالعات رابطه جنسی ( از پیش نوازش تا ارگاسم ) به طور متوسط 25 دقیقه طول می کشد. اگر شما این زمان را طولانی تر کنید می توانید حتی بیشتر از مزایای کالری سوزی آن بهره مند شوید ...
عوامل موثر در ضعف بدن ؛ برای ضعف بدن چه بخوریم ؟
شفاآنلاین سلامت احساس ضعف و خالی بودن معده آزاردهنده است. این وضعیت تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند مصرف قند بالا، کم خوابی و... پیش می آید و در کنار گرسنگی شدید موجب کاهش توانایی مطلوب برای انجام فعالیت های روزانه می شود. اما برای جلوگیری از ضعف شدید و احساس گرسنگی راهکارهایی وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی روزها به رغم صرف غذای کامل باز هم ضعف وجود دارد ...
هزینه نگهداری سگ در هر ماه
...> جمع بندی تا اینجا سعی کردیم به طور جامع و کامل در خصوص نگهداری سگ و نکاتی که باید در این خصوص بدانید اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دهیم، بنابراین متوجه شده اید که نگهداری سگ علاوه بر لذت و احساس خاصی که دارد، می تواند با سختی هایی نیز همراه باشد، زیرا شما سرپرستی یک موجود زنده را بر عهده گرفته اید که نسبت به آن مسئولید، پس لازم است برای انجام درست و اصولی این مسئولیت سختی هایی را نیز ...
دلایل خشکی واژن و راهکارهای پیشنهادی
خشکی واژن چیزی است که می تواند بر کیفیت زندگی فرد اثر بگذارد. این عارضه باعث درد و ناراحتی حین نشستن، ورزش کردن، ادرار کردن و رابطه جنسی می شود. واژن به طور طبیعی دارای مخاطی مرطوب و مایع مانند است که کمک می کند نرم و منعطف بماند. خشکی واژن زمانی اتفاق می افتد که بافت های آن خشک و نازک شده و رطوبت کمی دارند. در نتیجه احساس ناراحتی خصوصا حین رابطه جنسی ایجاد می شود. خشکی واژن در هر سنی می ...
فواید باورنکردنی نماز برای جسم و روح
کپسول چشم را از کدر شدن باز می دارد. امام صادق می فرماید:ن ماز شب دید انسان را زیاد می کند. با افزایش ترشح هورمون ملاتونین در نماز صبح، ترشح آنکفالین ها و اندروفین ها نیز که مسئول ریلکسیشن بدن و تنظیم خواب هستند افزایش می یابد. خواب راحت از نظر علم پزشکی تاثیرات شگرف درمانی گاز اوزون و اثرات مفید درمانی آن در زمان طلوع خورشید بر قلب و عروق ، ریه و پوست و ... ثابت ...
همه چیز درباره نزدیکی در زمان عفونت قارچی واژن
... شما علائم شدیدی مانند پارگی یا بریدگی در اطراف واژن و قرمزی و تورم گسترده دارید. در سال گذشته چهار بار یا بیشتر به عفونت قارچی مبتلا شده اید. شما باردار هستید یا دیابت، اچ آی وی یا هر بیماری دیگری دارید که بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد. حال که همه چیز را در مورد نزدیکی در زمان عفونت واژن می دانید سعی کنید برای بهبود هرچه سریعتر از داشتن رابط جنسی در این زمان پرهیز کنید. ...
6 غذایی که سوخت و ساز بدن را بالا می برند / از گوشت کم چرب تا کافئین
را به انرژی تبدیل می کند. در این فرایند پیچیده ی بیوشیمیایی، کالری های موجود در غذا و نوشیدنی ها با اکسیژن ترکیب می شوند تا انرژی مورد نیاز شما برای انجام فعالیت های گوناگون را آزاد کنند. بدن ما همیشه به انرژی نیاز دارد حتی هنگام استراحت. ده ها ماموریت مختلف در بدن ما در حال انجام است که ما حتی فکرش را هم نمی کنیم مانند تنفس، گردش خون، تنظیم هورمون ها و ترمیم سلول ها. بنابراین بدن برای ...
7 ترفند برای جلوگیری از احساس ضعف در بدن
حتما برای شما هم پیش آمده که بعضی روزها به رغم صرف غذای کامل باز هم ضعف وجود دارد و احساس خالی بودن معده آزاردهنده است. این وضعیت تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند مصرف قند بالا، کم خوابی و... است و در کنار گرسنگی شدید موجب کاهش توانایی مطلوب برای انجام فعالیت های روزانه می شود. حذف وعده های غذا و رژیم های غذایی سختگیرانه ممکن است موجب کاهش کالری مورد نیاز شده و اشتها را تحریک کند. ...
5 عادت روزانه برای داشتن سلامت روان
منفی از ذهن پاک می شود. خواب کافی خواب هورمون های رشد را در بدن ترشح می کند که برای سلامتی ضروری است. علاوه بر این، خواب کافی به بدن اجازه می دهد روز بعد عملکرد مؤثرتری داشته باشد و از انرژی کافی برخوردار باشید. زمانی که خواب کافی داشته باشید، بدن و ذهن شما بهتر هماهنگ می شوند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
شام یا صبحانه را حذف می کنید؟ 7 خطر بدن شما را تهدید می کند
...، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش میدهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه میشود، زمانی که انسولین زیاد شود اسید های چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. از بین رفتن تعادل هورمونی: پرهیز از هر کدام از وعده های غذایی، منجر به افزایش هورمون ...
چگونه در رابطه جنسی همزمان به ارگاسم برسیم؟
ارگاسم یا اوج لذت جنسی در زنان به معنای رها شدن تنشهای جنسی زن و ارضای میل جنسی است. ارگاسم با انقباض شدید ماهیچه ای، انقباض کانال واژن، رعشه های خفیف، تغییر در ضربان قلب و فشار خون همراه است. بعد از ارگاسم حالت آرامش و سستی در بدن ایجاد شده و بدن به حالت طبیعی خود بر می گردد. ساعدنیوز نوشت: واقعیت این است که اکثر زوجها در زمان رابطه جنسی همزمان به ارگاسم نمیرسند. اما ارگاسم همزمان ...
ایمپیلنت یا پروتز آلت تناسلی چیست ؟
. بیماران بعد از بهبودی کامل می توانند دوباره از برقراری یک رابطه جنسی ارضاءکننده لذت ببرند. مقرون به صرفه بودن: جراحی پروتز آلت در یک بازه زمانی ده ساله اقتصادی تر از دیگر روش های درمان خواهد بود. انواع ایمپلنت آلت تناسلی انواع مختلفی از پروتز آلت وجود دارد که نوع مناسب آن با توجه به نیازها و ترجیح بیمار انتخاب می شود. بیمار و پزشک باید عامل های زیر را هنگام انتخاب مناسب ترین نوع پروتز ...
فواید برقراری رابطه جنسی در صبح
: درست است که هیچ راه حل فوری برای مبارزه با علائم افسردگی وجود ندارد، اما داشتن کسی در کنار شما باشد برای مبارزه با افسردگی کافیست.داشتن رابطه در صبح به طور مرتب باعث می شود فرد احساس کند که عشق دو طرفه است و همسرش به او تمایل دارد. 9 - درد مشترک را کاهش می دهد : داشتن رابطه جنسی به این معنی است که شما باید در هنگام لذت بردن از رابطه، شریک زندگی تان را آرام کنید ...
زنان برای تحریک جنسی چه غذاهایی بخورند؟
خوابی و خستگی زیاد، استرس های روزمره، عدم تفاهم در مسائل زناشویی و کمبود تستوسترون به وجود می آید. البته ناگفته نماند خانم هایی که تصور می کنند ظاهرشان مورد دلخواه همسرشان نیست و به نوعی اعتمادبه نفس کمی در این مورد دارند نیز با مشکل بی میلی و سردی مواجه می شوند. البته حل مشکل بی میلی جنسی خانم ها کار چندان سختی نیست. در این مطلب به مواد غذایی مناسبی اشاره می شود که به طور طبیعی شور و نشاط خانم ها ...
سکس و رابطه جنسی چه فواید و مزایایی برای بدن دارد؟
.... تقویت اعتماد به نفس و داشتن احساس خوب در مورد خود، یکی از این علل به شمار می رود. همچنین مشخص شد اگر بین شما و شریک جنسیتان رابطه عاشقانه ای وجود داشته باشد، این اثر قوی تر خواهد بود. فواید برقراری رابطه جنسی در صبح • حال خوب رابطه عاشقانه، صمیمی و از همه مهم تر ارتباط جنسی مطلوب، احساس و حال عمومی شما را به میزان قابل ملاحظه ای بهبود می بخشد. تحقیقات نشان ...
دانستنی های رابطه زناشویی در بارداری برای پدران آینده
انجام بسیاری از کارها خسته است، چه برسد به رابطه زناشویی! البته اگر تمام روز کرخت و بی حال است، بهتر است پیشنهاد کنید آزمایش کم خونی بدهد، زیرا کمبود آهن که از معضلات شایع زنان باردار است، باعث بروز خستگی مفرط می شود. ممکن است تمام طول شب، به شما احتیاج داشته باشد بعضی از زنان در دوران بارداری فعال تر می شوند. همان هورمون دمدمی مزاجی که در بعضی از مادران حس کرخت بودن ایجاد می کند، در ...
روش های تنظیم هورمون تستوسترون در مردان
تنظیم هورمون های بدن و ریتم شبانه روزی طبیعی برای جلوگیری از بهم ریختگی ساعت خواب کمک کرد. 3-مدیریت استرس مطالعاتی در مقالات پزشکی تجربی و بالینی نشان داده است که بین استرس و سیستم غدد درون ریز و سطح هورمون ها رابطه وجود دارد. به این معنا که این پیوند قوی می باشد و سطح پایینی از اضطراب سبب واکنش غدد درون ریز می کرد. استرس باعث افزایش آدرنالین و کلسترول می گردد که اگر سطح این ...
خطر رابطه جنسی برای مبتلایان به فشار خون
...، به این موضوع توجه نمی کنند، اما بدن به فشارخون بالا عادت می کند و این بیماری خیلی موذیانه ارگان های بدن را از کار می اندازد بنابراین همه افراد باید هر چند وقت یک بار فشارخون خود را اندازه بگیرند و منتظر بروز علائم نباشند. به گزارش شفاآنلاین : شما می توانید برای فشار خون بالا درمان شوید و همچنان از یک زندگی جنسی رضایت بخش لذت ببرید& اگر در مورد هر مشکلی صحبت کنید و از نزدیک با پزشک ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
غذایی با قند بالا می تواند خطرناک باشد و باعث دیابت شود). در نهایت قند به کبد رسیده و به چربی تبدیل می شود. در همین حال سطح لپتین (هورمونی برای رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری) بطور پیوسته افزایش خواهد یافت. در صورت پرخوری شدید احساس بی حالی خواهید داشت و باعث می شود تا به سوخت نیاز داشته باشید. با این غذا در معده، بدن فوران هورمون گرلین را متوقف می کند بنابراین سبب رضایت شما ...
ارگاسم خشک چیست؟
جنسی وجود ندارد اما در واقع این فرض اشتباه و بسیار خطرناک است.در این حالت نیز به علت وجود تعداد کمی اسپرم بر روی آلت تناسلی امکان باردار کردن زن وجود دارد.از طرفی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی نیز وجود خواهد داشت.پس در هر شرایطی اصول رابطه جنسی ایمن را رعایت کنید.اگر با ارگاسم خشک مواجه شدید نگران نباشید.این حالت نشان دهنده نابارور شدن شما نمی باشد.در کمتر از 24 ساعت، بیضه ها و سایر غدد جنسی ...
آقایان! با این رفتارها به زودی جذابیت خود را از دست می دهید
تحقیقات انجام پذیرفته شده در بهترین دانشگاه های جهان است. کمبود خواب در پژوهشی علمی بر روی وضعیت خواب افراد در دو کشور سوئد و هلند، دو گروه مورد بررسی قرار گرفتند. افرادی که هشت ساعت کامل در طول شبانه روز را خوابیده بودند و کسانی که به مدت 31 ساعت نخوابیده بودند. از نگاه کسانی که به عکس های این دو گروه نگاه می کردند، گروه نخست جذاب تر به نظر می رسیدند. سه سال بعد ...
بهترین روش ریکاوری عضلات
پروتئین بدون چربی می تواند به ایجاد تغییرات مناسب در بدن شما بین تمرینات، کمک کند، بنابراین سیستم شما در زمان تمرین بعدی در وضعیت بهتری قرار می گیرد. خواب: این بخش بزرگی از معادله بهبودی است. در طول خواب، بدن اکثر فاکتورهای رشد و هورمون های خود را تولید می کند که به ترمیم و ریکاوری روزانه ماهیچه ها کمک می کنند و دریافت 7 تا 9 ساعت خواب توصیه شده در شب به این عوامل رشد اجازه می دهد تا کار خود ...
راهکار های مفید برای کنار گذاشتن خجالت در رابطه جنسی
یک از ما با احساس شرم جنسی به دنیا نیامده ایم. به عنوان یک کودک ، همه ما به عنوان ماجراجو، شروع به لمس کردن دستگاه تناسلی مان بدون احساس شرم کرده ایم. برای ما ، این سفر کشف ، شگفتی و احساس لذت داشته است. دلایل خجالت زنان در رابطه جنسی تا اینکه یک روز ، یک فرد بزرگسال با گفتن جملات بی اساس در ما شرم جنسی را بوجود آورد. مانند:. خودارضایی باعث کور شدن شما میشود ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
آفتاب نیوز : اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند: کم خوابی را کنار بگذارید! خواب کم کیفیت، کارایی جسمی، ذهنی و عاطفی را کاهش میدهد و منجر به افزایش هورمون های استرس میشود. در نتیجه توانایی فرد برای حل ...
علاقمندان به بدنسازی بخوانند؛ بهترین سن شروع بدنسازی چه زمانی است ؟
آموزش داده شود تا از آسیب های جدی محافظت شوند. تمرینات ورزشی کودکان باید به طور منظم تغییر کنند تا فشار روی یک بخش خاص از بدن نباشد. با جدی گرفتن توصیه های بالا و انجام نکات گفته شده، ورزش بدنسازی برای کودکان مانعی ندارد. کودکان به هیچ وجه نباید از مکمل های ورزشی استفاده کنند. حتی افراد بزرگسال نیز برای استفاده از مکمل های ورزشی باید با مربی خود مشورت کنند. در ادامه ...