خانه
آیا رابطه جنسی نوعی ورزش است و موجب کالری سوزی میشود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برگزاری کلاس های رایگان آمادگی برای زایمان در مراکز بهداشتی
...، رایگان به مادران ارائه می شود که علاوه بر بررسی وضعیت جسمانی مادر، غربالگری سلامت روان نیز انجام خواهد شد. او گفت: آموزش و مشاوره های لازم در خصوص بهداشت فردی، بهداشت روان، نحوه شیردهی و مراقبت از نوزاد داده می شود. ورزش های پس از زایمان و ورزش های دوران بارداری نیز در کلاس های دوران بارداری آموزش داده می شوند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
رابطه پرخاشگری و خشونت با رژیم دیجیتال
توجه به آن که آیا برای سن شان مناسب است یا خیر از مایکت ها و سایت ها دانلود و استفاده می کنند. ساعت ها حضور در فضای مجازی و بازی های آنلاین علاوه بر آن که می تواند به واسطه نشستن طولانی مدت و خمیدگی موجب بروز آسیب های جسمی در کودک و نوجوان شود، می تواند آسیب های روحی و روانی متعددی را بر روح و روان آن ها موجب شود. گیمر ها در اغلب بازی های رایانه ای برای عبور از هر مرحله باید خشونت و بی ...
6 راهکار خانگی برای پاکسازی ریه ها
ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله سکته مغزی و بیماری قلبی را کاهش می دهد. ورزش ماهیچه ها را مجبور می کند تا سخت تر کار کنند، که این کار موجب افزایش سرعت تنفس بدن می شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ماهیچه ها می رسد. همچنین گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی که هنگام ورزش تولید می کند، کارآمدتر می سازد. بدن به تدریج خود را با نیازهای ورزش منظم منطبق می سازد. ماهیچه ...
افسردگی یک درد است داروهایش هزار درد! / عوارض قرص های ضد افسردگی
اختلالات سلامت روان مورد استفاده قرار می گیرند و می تواند شامل داروهای ضد اضطراب، تثبیت کننده خلقی و ضد روانپزشکی باشد. عوارض جانبی داروهای ثانویه می تواند مشابه سایر داروهای ضد افسردگی باشد. داروهای ضد افسردگی و مشکلات جنسی یکی از رایج ترین عوارض جانبی “گرچه اغلب در مورد آن صحبت نمی شود” کاهش علاقه به رابطه جنسی یا کاهش توانایی داشتن ارگاسم است. محققان می گوید، تقریبا ...
رابطه عاطفی ضعیف چه نشانه هایی دارد؟
...، زمانی که در کنار افرادی که قرار است در ارتباط باشیم، شخصیتی غیرقابل اعتماد را در ذهن دیگران متبادر می کند و باعث تخریب روابط می شود. این روان شناس و پژوهشگر حوزه خانواده با بیان اینکه یکی از مشکلات رابطه عاطفی و ازدواج این است که افراد سواد بودن در رابطه را ندارند، تصریح کرد: در واقع یکی از دلایل طلاق در ایران این است که افراد نمی دانند مدیریت رابطه عاطفی با رعایت مرزهای اخلاقی ...
6 تاثیر خارق العاده طناب زدن روی بدن!
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود. طناب زدن یکی از موثرترین تمرینات قلبی عروقی است که مقاومت فیزیکی شما را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد؛ یعنی دقیقا همان خاصیت دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش های هوازی را برای افزایش ضربان قلب دارد. 6 مزیت شگفت انگیز این ورزش ارزانقیمت ...
رمز سلامت و طول عمر به چاپ دوم رسید
تألیف شده است؛ در فصل اول این اثر که به تغذیه اختصاص یافته، ضمن بیان رابطه میان تغدیه و افزایش وزن، به الزامات جامعه مدرن و پرخوری، غذاهای ترکیبی و زیان باری سوء تغذیه، اشاره شده و در پایان به رابطه بدخوری و سن پرداخته شده است. نویسنده در فصل دوم که با عنوان اسلام، طب و تغذیه نگارش یافته، به تغذیه در قرآن و سنت و سیره می پردازد و در فصل بعدی، بهداشت تن و روان را بررسی کرده که در ابتدای ...
نوشیدنی که فشار خون را افزایش می دهد
...: نوشیدنی های انرژی زا موجب ضربان قلب غیرطبیعی و افزایش فشار خون چند ساعت پس از نوشیدن آن می شوند. به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند افراد جوان و سالم را در معرض خطر افزایش ضربان قلب نامنظم و بیماری های قلبی کشنده همچنین فشار خون بالا قرار دهد. ضربان قلب نامنظم به دلیل اختلال سیگنال های الکتریکی قلب ایجاد می شود و می تواند ...
افتادگی دریچه میترال چیست و چگونه درمان می شود؟
آن دریچه ی دولتی نیز گفته می شود جلوگیری از بازگشت خون به عقب در زمان عبور از قلب است. عملکرد دریچه ی میترال به این صورت است که خون اکسیژن دار دهلیز چپ را بعد از پر شدن دهلیز، به سمت بطن چپ می برد و بلافاصله بسته می شود. با اینکار جلوی بازگشتن خون به دهلیز گرفته شده و این اتفاق با هر ضربان قلب تکرار می شود. بیماری های دریچه میترال به طور کلی دریچه ی میترال می تواند ...
علائم هشدار دهنده حمله قلبی که باید جدی بگیرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، لازم است که همه افراد با نشانه های اولیه بیماری های قلبی آشنا باشند همچنین به گفته متخصصان، هنگام وقوع حمله قلبی، زمان از فاکتورهای کلیدی و طلایی به حساب می آید که در به حداقل رساندن آسیب های ناشی از آن موثر است. برخی از علائم هشداردهنده حمله قلبی عبارتند از: درد قفسه سینه ضربان قلب پایین (برادی کاردی) چیست ...
دردسرهای از جنس آب یخ / با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
.... مصرف آب یخ بلافاصله پس از ورزش می تواند به بدن شوک وارد کرده و موجب معده درد شود. تشدید آشالازی برخی پژوهش ها نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری هایی که مری را تحت تاثیر قرار می دهند، مانند آشالازی، باید از نوشیدن آب سرد پرهیز کنند. آشالازی یک بیماری نادر است که می تواند بلع غذا و نوشیدن را دشوار سازد. به چربی اضافه منجر می شود این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر خواهد شد. ...
3 روش نوین برای درمان زود انزالی و افزایش زمان رابطه زناشویی
... زمانی که در شرف احساس اوج لذت جنسی بودید، آرام کردن تنفس میتواند واکنش اورگاسم را خنثی کند. یک نفس آهسته و عمیق بکشید و با استنشاق کردن هوا شکم خود را بگسترانید. نفس خود را برای 2 یا 3 ثانیه نگه دارید، سپس هوا را به آرامی بیرون دهید. 5- در آن لحظه فکر دیگری در ذهنتان داشته باشید. هنگامی که شما احساس نزدیکی کردید، فکر خود را با چیزی غیر از رابطه جنسی مثل کار، ورزش ...
معاون استاندار چهارمحال و بختیاری: با کوچک ترین بارندگی وضعیت شهرکرد نامطلوب می شود
.... فرونشست زمین در دشت شهرکرد مشهود است که باید طرح جامع جمع آوری آب های روان در شهرکرد و هدایت به دشت شهرکرد اجرا شود، این طرح موجب جلوگیری از فرونشست زمین و ریزگردها، تقویت آبخوان های زیرزمینی و در نهایت احیای دشت شهرکرد می شود. حسین میرزایی در پایان خاطرنشان کرد: باید همه به یک وحدت، همدلی، وفاق و رفاقت برسیم تا استان چهارمحال و بختیاری رشد کند، باید بین مجموعه شهرداری و شورای اسلامی شهرکرد این اتفاق بیفتد تا خدمت به مردم صورت گیرد. به سمت و سوی تکریم یکدیگر رویم، مردمی بودن و در غم و شادی مردم شریک بودن اهمیت زیادی دارد که مسئولین باید اینگونه باشند. انتهای پیام/7540/. ...
ماندگارترین سکانس های بازجویی در سینمای ایران
سکانس های متعدد بازجویی و از زبان شخصیت های اصلی برای مخاطب تعریف می کند. یکی از جذاب ترین این سکانس ها، صحنه بازجویی از بابک، (مامور ساواک) است که با بازی روان و تاثیرگذار امیر جدیدی در حافظه مخاطب سینما ماندگار شده است. منتقدان اژدها وارد می شود را کامل ترین اثر مانی حقیقی می دانند که به گفته خودش بر اساس داستانی واقعی ساخته شده است. بازجویی از یک نفوذی در ماجرای نیمروز ماجرای ...
توجه به زیر ساخت های مدیریت بحران در شهرکرد باید افزایش یابد
کند و برای این منظور می تواند در عرصه هایی مانند توسعه گردشگری و بوم گردی وارد شود که هم موجب رونق شهر می شوند و هم کسب وکار شهروندان را بهتر می کند. وی تاکید کرد: توجه به زیر ساخت های مدیریت بحران در شهرکرد باید افزایش یابد و اقدامات لازم برای کنترل روان آب ها و هدایت آن ها به سمت دشت شهرکرد انجام شود و کنترل فرونشست زمین در دشت شهرکرد صورت گیرد. معاون سیاسی، امنیتی و ...
کتاب روان شناسی تیمی در ورزش (تئوری و تمرین) منتشر شد
به گزارش روابط عمومی جهاد دانشگاهی چهارمحال و بختیاری، کتاب روان شناسی تیمی در ورزش (تئوری و تمرین) که تألیف "استوارت کاتریل" است ، توسط دکتر کیوان ملانوروزی هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران و دکتر نگار آرازشی هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی در 272 صفحه در قطع وزیری، ترجمه و به همت شعبه انتشارات جهاد دانشگاهی استان وارد بازار نشر شده است. در معرفی کتاب ...
حقایقی درباره آریتمی قلب؛ آیا باید نگران آن باشیم؟
...، دخانیات، کافئین یا ورزش مواردی که ممکن است شما را به احتمال بیشتری به آریتمی مبتلا کنند عبارتند از: سن با افزایش سن شانس ابتلا به این بیماری بیش تر می شود. ژن ها اگر یکی از بستگان نزدیک به ضربان قلب نامنظم مبتلا باشد، احتمال ابتلای شما نیز بیش تر است. برخی از انواع بیماری های قلبی همچنین در خانواده ها به صورت ارثی وجود دارد. سبک ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
برای قلب ایجاد می کند مشابه خطری است که دیگر ریسک فاکتورهای معروف سکته قلبی ایجاد می کنند: . اضافه وزن و چاقی . رژیم غذایی نامناسب . ورزش نکردن استرس روانی مزمن با افزایش ریسک سکته قلبی و مغزی مرتبط است؛ اما سلامت روان می تواند به کاهش این ریسک ها کمک کند. مدیریت استرس، یک راه حل برای همه ندارد. ممکن است هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا تشخیص دهید چه نوع روش ...
دو دقیقه ورزش شدید در روز برای افزایش طول عمر کافی است
به گفته محققان، انجام ورزش شدید روزانه ممکن است کلید افزایش طول عمر باشد. طبق تحقیقات جدید، دو دقیقه فعالیت بدنی شدید- مجموعاً 15 دقیقه در هفته- با کاهش خطر مرگ، سرطان و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد که مقادیر نسبتاً کم فعالیت بدنی شدید هفتگی ممکن است فواید سلامتی زیادی به همراه داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ...
رابطه جنسی عاشقانه چه فوایدی دارد؟
از جمله رابطه جنسی. برانگیختگی یا تحریک جنسی ضربان قلب را بالاتر می برد و تعداد ضربان در دقیقه در هنگام ارگاسم به اوج خود می رسد.اما مانند اکثر ورزش ها، بستگی دارد که شما با چه قاطعیت و کیفیتی آن را انجام دهید. برخی از مطالعات نشان می دهد که میانگین ضربان قلب در ارگاسم همان است که در هنگام ورزش سبکی مانند پیاده روی در سر بالایی است. این برای حفظ سلامت بیشتر افراد کافی نیست. بزرگسالان ...
سامسونگ در حال کار روی فناوری جدید حلقه انگشتری هوشمند
سامسونگ حداقل در حال بررسی گزینه های خود در حوزه حلقه های هوشمند است. در حال حاضر، بزرگترین برند در حوزه حلقه های هوشمند Oura است، به طوری که حلقه هوشمند نسل سوم Oura قابلیت هایی مانند نظارت 24 ساعته بر ضربان قلب، ردیابی خواب و حتی برخی تمرینات تمرکز حواس را در اختیار قرار می دهد. این محصول با قیمت 299 دلار به فروش می رسد. به گفته آگاهان، سامسونگ قصد دارد پایشگر ضربان قلب نوری و ...
تروما چیست و چگونه به روان ما آسیب می زند؟
تروماتیک که باعث ایجاد روان زخمی می شود. بعضی رخدادهای عامل ایجاد تروما هم معمولاً به چشم نمی آیند یا نادیده گرفته می شوند؛ مثل جراحی های سخت، مرگ ناگهانی یکی از اعضای خانواده، جدایی و پایان یک رابطه عاطفی عمیق یا تجربه تحقیر و بی احترامی. همه این رخدادها می توانند رد پایی از زخم روی روان ما بر جا بگذارند. زخم های شاهدان تلخی ها خبر بد اینکه لازم نیست حتماً با رویدادهای تلخ به صورت ...
سیکس پک یک ماهه
آمد و گفتَه کرد: با خودت چَکار بَکردی؟ گفتَه کردم: هیچ، برای صحتم خودم را لاغر بَکردم. داکتِر سری تکان بَداد و گفتَه کرد: با ورزش صحت و لاغری بَ دست مَی آید نه این چیزها. کولستورول خونت بیسیار بالا بَرَفته. کبدت هم خَیلی چرب شده. شانس آوردی سَکته نکردی. ***** چند روز از این حَکایت گوذشت تا دوباره توانستم سر کار کندَه کاری روان شوم. اما نَظاره کردم ...
وقتی قلبمان تند می زند؛ راهکارهایی برای قلب های پر تپش | مهم ترین درمان؛ پرهیز از موقعیت هایی که ...
موارد با رعایت عادت های مناسب زندگی و تغذیه و پرهیز از کارهایی که استرس را بالا می برد، تپش قلب فرد بهبود پیدا می کند. در واقع می توان گفت به غیر از زمان هایی که تپش قلب ناشی از بیماری خاصی باشد؛ بهترین راه برای کاهش ضربان قلب در طولانی مدت، پیروی از برنامه ای است که شامل ورزش منظم، خواب خوب و رژیم غذایی سالم باشد. ضمن آنکه بهتر است مصرف چای، قهوه و شکلات هم کاهش داده شود. اما ...
فواید باورنکردنی نماز برای جسم و روح
نماز به طور مداوم موجب تسکین این دردها خواهد شد. نماز خواند شبیه ورزش یوگا است تمام حرکات نماز دارای فایده است مانند وضعیت ایستادن. اجرای یک حالت به صورت صاف و ایستاده برای یک مدت مشخص موجب تقویت ستون فقرات ت و بهبود حالت بدن می شود. علاوه بر این حرکات نماز مخصوصا رکوع درد کمر کمک را کاهش می دهد و مانند ورزش یوگا به آرام سازی عضلات و رباط ها کمک می کند. انتهای پیام ...
بعد رابطه زناشویی، حتما این نوشیدنی را بخورید
شایعات و مباحثههای زیادی در مورد نوشیدن آب بعد و قبل از رابطه زناشویی وجود دارد و خیلی ها می گویند که انجام این کار برای بدن سودمند است؛ اما آیا به نظر شما این موضوع حقیقت دارد؟ بله، نوشیدن آب بعد از رابطه جنسی فوایدی برای بدن دارد که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک آن ها را برایتان توضیح خواهیم داد. روان سازی اگر مشکل خشکی پوست و بدن دارید؛ نوشیدن آب باعث می شود که کم ...
11 درمان طبیعی برای اضطراب / اگر موثر نبود چه باید کرد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سینگل کر ، انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی وجود دارد: اختلال اضطراب فراگیر، اختلال هراس، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا، اختلال وسواس فکری عملی (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اضطراب جدایی (شایع در کودکان). در حالی که جستجوی مراقبت های پزشکی برای ناراحتی های روانی شدید مهم است، چندین درمان طبیعی با پشتوانه تحقیقاتی وجود دارد که ممکن است احساسات اضطراب را کاهش دهد. این درمان های طبیعی می توانند ...
8 نشانه سکته قلبی
مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. 6. ضربان قلب نا منظم: ضربان قلب شدید یا بی نظمی در ضربان قلب اغلب با حمله قلبی و اضطراب، بویژه در میان زنان همراه است، این اتفاق به طور غیر منتظره و خود به خود ...
فواید رابطه جنسی برای سلامتی
هیجان [جنسی] بیشتری را تحریک کند. اگر کسی زندگی جنسی سالمی داشته باشد، احتمالاً رابطه سالم تری نیز خواهد داشت. 5. خلق و خوی شادتر تحقیقات انجام شده در چین نشان می دهد که یکی از فواید رابطه جنسی برای سلامت روان این است که افرادی که رابطه جنسی بیشتر و با کیفیت بهتری با شریک زندگی خود دارند، خوشحال تر هستند. (به گفته متخصصان، در کنار این، درگیر شدن در رابطه جنسی خارج از ازدواج تأثیر منفی ...
