سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه تغذیه با قد کودک!
پروتئین ها (هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم پنیراست) 2 تا 5/2 واحد سبزی و صیفی ها 2 تا 5/2 واحد میوه 4 تا 5 واحد از گروه غلات (نان، برنج، ماکارونی یا سیب زمینی) در این محدوده سنی روغن و چربی ها در گروه مستقلی قرار نمی گیرند اما توصیه می شود والدین مراقب باشند فرزندشان به خوردن غذاهای چرب عادت نکند ...
تربیت و نگهداری از سگ های خانگی (1)
خانگی شما به احتمال زیاد به بیماری موقت و بی خطر " winter nose " دچار شده که گاهی به آن بینی برفی هم می گویند. گاهی اوقات با افت دمای بدن، تولید آنزیم تیروسیناس (که ملانین و دیگر رنگدانه های پوست را کاتالیز می کند) نیز کاهش می یابد و در نتیجه رنگ تیره بینی در حیوان به قهوه ای روشن و حتی گاهی صورتی تغییر رنگ می دهد. هاسکی سیبری، سگ کوه برنه، لابرادور، سگ شکاری طلایی و بعضی نژادهای بزرگ دیگر، ممکن است ...
تربیت و نگهداری از سگ های خانگی (2)
این بیماری، استخوان ران به درستی در سوکت ران قرار نمی گیرد و به مرور باعث فرسایش غضروف می شود. در بسیاری از موارد این بیماری باعث بروز آرتروز در حیوانات بزگ تر از 4 ماه می شود. در این صورت استفاده از کیسه یخ، کیسه آب گرم، ماساژدادن و طب سوزنی تا حدودی درد حیوان را تسکین خواهد داد. اما این ها همگی موقت هستند و قطعا سگ شما به یک درمان همیشگی نیاز دارد بنابراین توصیه می کنم، از داروهای ضدالتهابی ...
با این روش ها به راحتی لاغر شوید!!
....- غذاهایی را که خون غلیظ ایجاد می کنند مانند هلیم و کله پاچه، خمیرها، رشته و ماکارونی، مغز، جگر، قلوه، -تخم مرغ سفت شده و پنیر تازه میل نکنید.- خوردن غذاهایی که خون را رقیق و لطیف می کنند مثل انواع سبزیجات، گوشت پرندگان و سکنجبین توصیه می شود. مصرف غذاهای تند و ترش و شور هم توصیه می شود. البته در مصرف این غذاها به خصوص تندی ها ملاحظاتی وجود دارد، چون گرچه در دفع و تحلیل مواد زاید ...
ویتامین D رو چگونه جذب کنیم؟
شیشه این خاصیت را از دست می دهد. جذب ویتامینD با ضدآفتاب یا بدون ضدآفتاب، مسئله این است! دکتر دائر درباره نقش کرم ضدآفتاب در جذب ویتامین D می گوید: درصورت استفاده از عینک یا ضدآفتاب، تولید ویتامین Dبه حداقل و گاهی به صفر می رسد که همین موضوع باعث شده تردیدهایی درباره استفاده از ضدآفتاب برای مقابله با سرطان پوست به وجود آید. استفاده از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین Dدر بدن خواهد ...
راه اندازی سومین مزرعه پرورش شتر مرغ در آذربایجان غربی
ماهه ، توان تولید سالانه چهار تن گوشت را دارد. دیانتی افزود: کارآفرین میاندوآبی برای ایجاد این مرکز در مساحت 2 هکتار، بیش از یک میلیارد و 200 میلیون ریال هزینه کرده است. وی گفت: این کارآفرین با راه اندازی کارگاهی در مزرعه خود انواع کیف با استفاده از چرم شترمرغ را نیز تولید و به بازار عرضه می کند. شهرستان میاندوآب به لحاظ داشتن شرایط آب و هوایی و مزارع وسیع و یونجه زارها شرایط مناسبی برای پرورش شتر مرغ دارد. شهرستان میاندوآب با بیش از 260 هزار نفر جمعیت در جنوب آذربایجان غربی واقع است. ...
بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم در خانم ها
عنوان شد، بهتر است با نحوه صحیح اندازه گیری دور شکم آشنا شده و قادر باشید میزان آن را با مقدار طبیعی و قابل قبول مقایسه کنید. برای اندازه گیری دور شکمتان، کافیست یک متر را بر روی شکم برهنه خود، درست بالاتر از استخوان لگن خاصره، قرار دهید. متر را دور شکم خود بپیچید، به گونه ای که فاصله ای بین متر و شکم شما نباشد اما در عین حال متر باعث فشردگی پوست شکمتان نیز نشود. حال بدون اینکه شکم خود ...
شکاف دندان، پستانداری با نیش مار
... هرچند داشتن نیش سمی در ویژگی های معمول پستانداران قرار نمی گیرد اما گونه مرموزی از پستاندارن به نام شکاف دندان دارای نیش سمی است. این موجودات تنها یکی از پستانداران انگشت شماری هستند که غده سمی دارند و زهری قدرتمند تولید می کند. اما صبر کنید، این موجود شگفت انگیز یک ویژگی منحصر به فرد دیگر نیز دارد: بینی شکاف دندان دارای یک مفصل گلوله ای- کاسه ای، درست مانند مفصل ران انسان است که باعث می شود ...
بروز یائسگی در دوران جوانی
پلی وینیل کلرید (PVC) و پلیمرهای استیرن افزوده می شوند. احتمال آلودگی محصولات غذایی با فتالاهای حاصل از منابع مختلف زیاد است؛ اما نگرانی اصلی در مورد انتقال از بسته بندی مواد غذایی است که تا حدی قابل پیشگیری است. میزان انتقال به غذا از بسته بندی، با افزایش دما بالا می ورد. فتالات ها قابل حل در چربی هستند و در بسیاری از محصولات پرچرب نظیر محصولات لبنی، گوشت، تخم مرغ، ماهی های چرب بزرگ و ...
سالانه 350 تن عسل ارگانیک در مرکز لرستان تولید می شود
اختصاص داده است. مدیر جهاد کشاورزی خرم آباد بیان داشت: همچنین شهرستان خرم آباد دارای سه واحد پرورش شتر مرغ به ظرفیت هزار و 300 قطعه شتر مرغ پرواری و 110 قطعه شترمرغ مولد با تولید سالانه 58 تن گوشت شتر مرغ ارگانیک است. بیرانوند گفت: با وجود پتانسیل های خوب شهرستان خرم آباد در بخش پرورش طیور علاقمندان زیادی به این رشته تولیدی روی آورده که با برنامه ریزی هدفمند می توان برای افزایش ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و ترمیم غضروف ها
عبارتند از : نان و غلات سبوس دار، شیر، ماهی آزاد و شاه ماهی. کلاژن این پروتئین بافت های غضروفی، تاندون ها و استخوان ها را استحکام می بخشد و برای بازسازی غضروف های ران ها و زانوها عالی است. تحقیقات ثابت می کند که کلاژن ارتباط بین آنها را تسهیل می کند. ساده ترین روش استفاده از آن مصرف ژله و ژلاتین است. البته باید توجه داشت که بدون کالری باشد زیرا شکر ماده ای است که خواص کلاژن را ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
مناسب املاح کلسیم و فسفر در استخوان موجب تقویت و استحکام بافت اسکلتی شده و با افزایش تراکم توده استخوان رشد استخوان ها را موجب می شود. 8- فسفر ساختار اصلی استخوان ها از کلسیم و فسفر است و قسمت اعظم استخوان ها را فسفات (از مشتقات فسفر است) تشکیل می دهد. فسفر بیشتر در منابع غذایی حاوی پروتئین از قبیل انواع گوشت سفید مانند مرغ و ماهی، تخم مرغ و در لبنیات و برخی از حبوبات یافت می ...
مرغ ترش و شیرین
مرغ ترش و شیرین مواد لازم: سینه مرغ (با استخوان و بدون پوست): 2 عدد آب و پوست رنده شده 1 عدد لیمو ترش عسل: 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری آویشن (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری سیر (خرد شده): 1 حبه طرز تهیه: فر را روی 190 درجه سانتیگراد روشن کنید. مرغ را 4 قسمت کنید. پوست و آب لیمو ...
چگونه سوپ قارچ جو پرک درست کنیم + خواص قارچ
انتخاب قارچ ها به شما کمک می کند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچ ها هم در این مسیر شما را همراهی می کند.قارچ ها پروتئین هم دارند اما نه به اندازه گوشت ها. هر 100 گرم قارچ حدود سه گرم پروتئین دارد اما پروتئین موجود در 100 گرم گوشت قرمز یا مرغ حدود 20 تا 30 گرم است. همین مقدار ماهی 15 تا 20 گرم پروتئین دارد، با این وجود قارچ از لحاظ داشتن پروتئین گیاهی در سطح خوبی است، به ...
مرگ 43 درصد مازندرانی ها بر اثر بیماری های قلبی عروقی
مقدار کم روغن و در زمان کوتاه تفت دهید. نصرتی افزود: چربی اضافه غذا را قبل از مصرف بردارید و یا ظرف غذا را در یخچال بگذارید تا چربی آن سفت شده و قبل از مصرف، آن را از روی غذا جدا کنید، همچنین حتما گوشت بدون چربی باشد و پوست مرغ را که حاوی چربی زیادی است قبل از مصرف جدا کنید. هسته انگور برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی - عروقی موثر است رئیس شبکه بهداشت فریدونکنار ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی
خوراک مرغ و هویج به همراه سس لیمو و کره مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات: روغن کانولا یک قاشق غذاخوری گوشت سینه مرغ، بدون استخوان، بدون پوست 170 گرم نمک، جدا شده سه چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه، جدا شده سه هشتم قاشق چایخوری هویج خلال شده 340 گرم ( حدود 2 فنجان ) موسیر خرد شده سه قاشق غذاخوری آویشن تازه خرد شده یک ...
افزایش قیمت گوشت قرمز در اصفهان
کمتر شده است. انصاری از احتمال کاهش قیمت گوشت قرمز تا اردیبهشت سال آینده خبر داد و افزود : قیمت هر کیلوگرم ران گوسفند بدون دنبه 36 هزار تومان ، گوشت گوسفند با استخوان بین 30 تا 32 هزار تومان ، گوشت گوساله مخلوط درجه یک 31 هزار تومان و گوشت شتر 36 هزار تومان است.
کدام غذا برای کدام عضو؟
...، تخم کدو، بذر کتان، شکلات، چای سبز، مرکبات، آواکادو، آلبالو، گیلاس، سرکه سیب، 7تا 8 لیوان آب در روز، لبنیات کم چرب قهوه، توت فرنگی، سینه مرغ، گوشت قرمز بدون چربی (توضیح: در بیماری قند از خوردن نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی، نوشابه، قند، شکر، مربا، آب نبات و بطور کلی شیرینی جات باید جدا خوداری شود). کاهش دهنده کلسترول بد یا LDL ماهی سالمون، ماهی های پرچرب، گردو، بادام ...
20 خوراکی برای تنظیم هورمون زنانه و مردانه
خوشمزه بنوشید و از کاهش وزن بدون رژیم و ورزش لذت ببرید. 4- تنظیم هورمون بدن با شکلات تلخ مطالعه ایی در فنلاند به اثبات رساند که نوزادان متولد شده از مادرانی که در طی بارداری روزانه شکلات می خوردند، بیشتر لبخند می زنند و می خندند و فعال ترند. حتی نوزدانِ مادران پراسترسی که در طی بارداری شکلات می خوردند، در مقایسه با نوزادان مادران پراسترسی که در طی بارداری از خوردن شکلات امتناع می ...
راهنمای خرید غذای سالم تر
. • مرغ بدون پوست و یا غذاهای دریایی خریداری کنید. • محصولات لبنی کم چرب و یا بدون چربی بخرید. • غذاهایی را انتخاب کنید که چربی، کلسترول و چربی های اشباع کمتری داشته باشند.
آشنایی با فواید و خواص “پیازچه”
، هر دو خوراکی هستند. پیازچه را می توان به صورت خام همراه با سبزی خوردن مصرف نمود یا این که آن را به صورت خام در کنار خوراک های مرغ و گوشت ها به صورت تزئین زیبایی قرار داد و البته همراه با غذا آن را خورد. علاوه بر این، پیازچه های ریز ریز شده و خرد شده را می توان درون سالادها، سُس ها و سوپ ها ریخت و یا این که آن را بر روی غذاهایی چون پیتزاها، ماکارونی ها و... قرار داد. پیازچه ، خواص درمانی و ویتامین های پیازچه لینک منبع ...
غذاهای سنتی استان خوزستان / قسمت دوم
آن ها سوق می دهد. باقالا یکی از مواد ارزشمند غذایی است که از میزان قابل توجهی ویتامین (A، B و C) و املاح معدنی (آهن، آهک و فسفر)، برخوردار است. همچنین تقویت کننده ی مغز قلم استخوان، بسیار مفید برای کم خونی، ماسکی مناسب برای از بین بردن لکه های پوست، مناسب برای درمان نقرس، مفید جهت برطرف کردن بیماری های رماتیسم، درد مفاصل و سیاتیک، شستشو دهنده ی معده، پاک کننده ی ریه و سینه و تولیدکننده ی خون تازه ...
درمان کودکان مبتلا به سوء تغذیه
... متداول ترین نوع سوء تغذیه در جهان فقر آهن است که می تواند منجر به کم خونی شود. سازمان جهانی سلامت برآورد می کند که حدود 2 میلیارد نفر در سراسر جهان در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آهن استفاده نمی کنند. (آهن در موادغذایی مثل گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، آرد غنی شده، نان و سیریال موجود است) سوء تغذیه هم بر بدن و هم بر فکر تاثیر می گذارد چه کسانی در معرض سوء تغذیه قرار دارند ...
قیمت انواع گوشت بوقلمون + جدول قیمت
قیمت گوشت بوقلمون در بازارشرح ذیل است: ردیف نام محصول نوع بسته بندی قیمت مصوب (ریال) 1 ساق بوقلمون با پوست بشقابی / وکیوم 182000 2 ران بوقلمون با پوست و استخوان بشقابی / وکیوم 169000 3 مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان بشقابی ...
قیمت انواع گوشت بوقلمون (جدول)
ردیف نام محصول نوع بسته بندی قیمت مصوب (ریال) 1 ساق بوقلمون با پوست بشقابی / وکیوم 182000 2 ران بوقلمون با پوست و استخوان بشقابی / وکیوم 169000 3 مغز ران بوقلمون بدون پوست و استخوان بشقابی / وکیوم 230000 4 سینه ...