خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای رژیمی معجزه گر!
مقادیر قابل توجهی پروتئین (26 درصد) ، اسیدفولیک و فیبرهای محلول و نامحلول غذایی است. از ویتامین های موجود در عدس می توان به ویتامین های C و B اشاره کرد. فیبر محلول موجود در عدس همراه کلسترول باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود. علاوه بر آن این فیبر موجب کاهش هضم و جذب کربوهیدرات ها می شود. بنابراین از تغییرات سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری می کند. عدس به جلو راندن غذا در لوله ...
همه راه های درمان ریزش مو
مردانه که معمولا درمان نشده اند به عنوان درمان های گران قیمت در دسترس هستند و برای همه مفید نیستند .دو دارو که ممکن است در درمان کچلی با الگوی مردانه موثر باشد عبارتند از: - فیناستراید - مینوکسیدیل فیناستراید با نسخه پزشک در دسترس است آن به عنوان یک قرص هر روز مصرف می شود. این دارو از هورمون تستوسترون که به هورمون دی هیدروتستوسترون ( DHT ) تبدیل می شود ...
10 نوشیدنی سالم برای لاغر شدن
باشید که هیچ گاه نباید شکر و مواد شیرین کننده به آنها بیفزایید. میوه ها هر چه گوشتالو تر باشند، آب میوه بهتر و بیشتری به شما می دهند. میوه های گوشتالو، فیبر بیشتری هم دارند و به شمااحساس سیری بیشتری می دهند. قهوه تلخ قهوه برای سلامتی مزایای بسیاری دارد؛ اما مقدار مصرف و استفاده سالم از آن بسیار مهم است. قهوه اصلاً کالری ندارد. قهوه تلخ (بدون شیر) سرشار از آنتی اکسیدان است که به ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
.... مصرف خام یا پخته آن سلامت و زیبایی را به پوست هدیه می دهد. این سبزی خوشرنگ همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبرهای غذایی و ویتامین B6 است. میزان بالای کاروتنوئیدهای موجود در آن به پیشگیری از بروز چین و چروک و بهبود جریان خون در پوست کمک می کند. در نتیجه جوان تر و شاداب تر به نظر می رسید. همین کاروتنوئیدها یکی از بهترین درمان های مقابله کننده با آکنه ها محسوب می شوند. فلفل دلمه ای قرمز یک ماده ...
فقط همین یک بار برای همیشه لاغر شوید!
روز دچار کشیدگی یا گرفتگی های شدید و یا خفیف بر اثر کار و فعالیت های روزانه می شود، برای اینکه بتوانیم از این شرایط در امان بمانیم . بهتر است، از تمرینات کششی استفاده کنیم تا عضلاتمان دچار گرفتگی نشود. دکتر انگورانی در ادامه اذعان داشت: یکی از اصول مهم ورزش انعطاف پذیری می باشد که برای عضلات مختلف بدن این تمرینات متفاوت است ولی اگر فردی قصد دارد از طریق ورزش به وزن ایده آل برسد باید مدت ...
مصرف ماهی دودی و کنسرو خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد
به کاهش سرطان کمک کند، تصریح کرد: با رعایت رژیم غذایی مناسب در هر سه نفر، یک نفر به سرطان مبتلا نخواهند شد؛ در سیستم گوارش بدن فست فود تاثیر جدی را بر جای می گذارند بنابراین فست فود ها و غذاهای دودی در افزایش سرطان گوارش به ویژه سرطان معده موثر هستند. یبوست سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره سرطان روده بزرگ گفت: هر چقدر که فرد ...
خواص روناس + طرزاستفاده
: روناس از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است . 1)باز کننده گرفتگی ها در بدن است 2)ادرا آور است و حبس البول را درمان می کند . 3)برای معالجه بیماری فلج آنرا با عسل مخلوط کرده و به بیمار بدهید . 4)ترشح شیر راز یاد می کند. 5)درد سیاتیک را رفع می کند. 6)یبوست های سخت را معالجه می کند . 7)اشتها آور است. 8 ...
نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
...> همچنین نکته دیگر این است مصرف خودسرانه هر دارو به خصوص داروهای گیاهی در این دوران توصیه نمی شود، زیرا ممکن است بعضی از این داروها در شیر مادر ترشح شود و روی نوزاد تاثیرات سوئی داشته باشد، اما می توان برای تعدیل درمان خونریزی و حتی افزایش شیر به رازیانه اشاره کرد که قطره های شیرافزای آن در بازار موجود است و بعضی خانم ها استفاده می کنند. البته تدابیر دیگری هم برای دفع خون مانده در رحم مادر وجود دارد ...
ترفندهایی برای تسریع درکاهش وزن
شده به سرعت هضم شده و سطح قند خون را بالا می برد و سبب افزایش احساس گرسنگی می شود، در حالیکه کربوهیدراتهای پیچیده فیبردار به کندی هضم شده سطح قند خون را ثابت نگه می دارند و به کاهش وزن کمک می کنند. میان وعده مصرف نکنید برخی رژیمها سیاست سفت و سختی در خصوص نخوردن میان وعده دارند که، اگر صادقانه بگویم دیوانگی محض است!. ریزه خواری در طول روز میزان قند خون را کنترل می کند. وقتی ...
راهنمای شناخت خواستگار از طریق کف دست!
استروژن که نوعی هورمون جنسی زنانه است اثری عکس این را دارد. شجاعتی که از هورمون ها می آید دانشمندان کشف کرده اند؛ میزان هورمون است که تمام ویژگی ها را ایجاد می کند. در واقع میزان هورمون تستوسترون در بدن روی اندازه انگشت های دست تاثیر گذار است. این عامل هم در مورد مردان و هم در مورد زنان صادق است، این عامل روی شخصیت مردان تاثیرگذاری بیشتری دارد و روحیه آن ها را تغییر می دهد ...
همه شایعات و باورها درباره درمان خانگی
نمی شود، چون استفاده ی دوباره باعث کاهش میزان پتاسیم بدن می شود. همچنین می توانید با همین محلول (آب و جوش شیرین)، ناحیه ی تناسلی را شستشو دهید تا علائم بیماری تسکین پیدا کند. عسل برای التیام زخم ها درست است حتی نتایج پژوهش ها هم از تاثیر عسل در تسریع روند بهبود زخم ها خبر می دهد، به خاطر اینکه این ماده حاوی خواص ضدباکتریایی است. عسل مانند یک عامل بازدارنده روی ...
این اعداد نشانه سالم بودن تان است
رژیم غذایی تان خوراکی های قندی و کربوهیدراتی زیادی را هم نگنجانید. محققان دانشگاه هاروارد می گویند مردانی که 150دقیقه در هفته ورزش می کنند، با همین میزان تحرک اندک می توانند خطر ابتلای شان به قند خون بالا را تا 59 درصد کاهش دهند. اندازه دور کمر: کمتر از 100 سانتی متر برای اینکه بدانید چقدر احتمال ابتلا به بیماری های گوارشی و قلبی به شما نزدیک است، نگاهی به شکم تان بیندازید ...
ترکیب رادیو درمانی و سلول درمانی برای درمان سرطان
ترشح کنند. این امر به طور معناداری مکانیسم های کنترلی اشعه یونیزه کننده اعمال شده روی تومورها را بهبود می بخشد. تست این مطالعه در مدل موشی سرطان نشان داد که ترکیب رادیودرمانی با سلول های بنیادی مزانشیمی موجب می شود که هم سلول های اشعه دیده و هم آن هایی که در فاصله خاصی از مکان اشعه درمانی قرار دارند، رشدشان کاهش یافته و دچار مرگ سلولی شوند. منبع: بنیان نیوز ...
خواص گل قاصدک + طرز استفاده
های مختلف گیاه مانند ریشه ، برگ وشیرابه آن در طب استفاده می شود . ترکیبات شیمیایی: تلخی برگهیا این گیاه مربوط به یک ماده متبلور تلخ بنام تاراکسین است ضمنا این گیاه دارای ساپونین ، قندهای مختلف و اسید های چرب است . این گیاه بالاترین حد ویتامین آ را در بین گیاهان درا ست و همچنین دارای مقدر زیادی پتاسیم است در صد گرم برگ گیاه گل قاصدک مواد زیر موجود است ...
این ماست ها را از مغازه نخرید!
و به آن کربن فعال افزوده می شود. کاراگینان این پلی ساکارید از جلبک قرمز به دست می آید. دانشمندان هشدار داده اند که مصرف این ماده مضر است و سبب التهاب دستگاه گوارش و افزایش برخی بیماری ها از جمله سرطان می شود. پلی دی متیل سیلوکسان این ماده در رستوران ها به عنوان نوعی پاک کننده استفاده می شود. مصرف این ماده برای سلامی بدن خطرناک است و می توانند منجر به ...
راهکارهای کاربردی برای عدم ابتلاء به سنگ کیسه صفرا/ معرفی علائم بیماری و روش های درمانی
از دستگاه گوارشی را تسهیل می کند. استفاده ازدانه های گیاهی، کدوحلوایی، روغن آفتاب گردان و دانه کنجد در رژیم غذایی سبب کاهش سطح کلسترول می شود مصرف آجیل نیز می تواند باعث کاهش سطح کلسترول خون شود.همچنین مصرف گوشت ماهی علاوه بر کاهش سطح کلسترول باعث افزایش امگا 3 می شود. مصرف مواد حاوی فیبر در برنامه ی غذایی مطالعات متعدد بیانگر این واقعیت است که شانس ابتلا به سنگ کیسه ...
بوتاکس طبیعی پوست صورت با مواد طبیعی
...> بوتاکس طبیعی پوست صورت با دانه سویا غنی از هورمون های گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و به این ترتیب به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. با مصرف سویا مواد سمی وآنزیم هایی که باعث پیری می شود از پوست دفع می شود. بوتاکس طبیعی پوست صورت با سیر غنی از سولفوراست و به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. سیر حاوی ماده کلاژن ساز دیگری نیز به نام اسید لیپوئیک و تورین است که ...
خواص درخت و میوه انبه
دری Puri yellow Dye که ماده زرد رنگی است می باشد . انبه در حدود15% تانن درد . هسته انبه دارای چربی زیاد و نشاسته و اسید گالیک Gallic Acid است . در صد گرم انبه مواد زیر موجود است : انرژی 45 کالری آب 80 گرم نشاسته 12 گرم پروتئین 0/5 گرم چربی 0/15 گرم کلسیم 6 گرم فسفر 9 میلی گرم آهن 0/ ...
نسخه پیچی برای مرگی آرام
، ترسی از فروش آنها ندارند. به یک معنا به ساقی هایی دکان دار و غیرخیابانی تبدیل شده اند که گویی کاملا آزاد و مختار هستند. از اینها که بگذریم کپسول ها سه یا چهار رنگ دارند. اگر جسارتا معتاد باشید و فکر ترک کردن به سرتان زده باشد و به عطاری روانه شوید، جوانی خام و سراز تخم بیرون درآورده مثل یک پزشک مغرور، از نوع و مقدار مصرف مواد پرس و جو می کند و کپسول ها را محترمانه تجویز و به خوردتان می دهد. کراکی ها ...
با این روش ها به راحتی لاغر شوید!!
افزایش تری عوامل افزایش تری در بدن، فقط به خوردن خوراکی ها و نوشیدن آشامیدنی ها منحصر نمی شود و دایره گسترده ای دارد که شامل مواردی از سبک زندگی هم می شود؛ پرخوری. مصرف غذاها و داروهای رطوبت زا به صورت خوراکی یا مالیدنی. مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و ...
داروهای جدید برای برطرف کردن مشکلات جنسی
...> DHEA این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن 5 میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود. مکمل یوهیم برخی مطالعات نشان داده است این گیاه بر رفع ناتوانی جنسی ...
بوتاکس طبیعی پوست صورت با مواد طبیعی
روند شکل گیری کلاژن را در پوست تحریک می کند. همچنین غنی از ویتامین ها ی متعدد و مواد معدنی است. از آن جا که در زمان پخت خاصیت خود را از دست می دهد ،فلفل را به سالاد اضافه کنید. بوتاکس طبیعی پوست صورت با دانه سویا غنی از هورمون های گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و به این ترتیب به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. با مصرف سویا مواد سمی وآنزیم هایی که باعث پیری می شود از ...
رعایت رژیم غذایی موثر
گلیکوژن کبد بستگی دارد و وقتی این منبع خالی شود، سیگنالی به مغز مخابره می شود که گرسنگی را تشدید می کند. با تکمیل مجدد ذخیره گلیکوژن کبد، فرد بیشتر احساس سیری می کند. فروکتوز، به عنوان قند موجود در میوه، نقش مؤثری در تکمیل ذخیره گلیکوژم کبد دارد، بنابراین، افرادی که در رژیم لاغری خود مقدار متعادلی میوه مصرف می کنند، کمتر احساس گرسنگی می کنند. فیبر بیشتر فیبر به دو شکل ...
آشنایی با انواع رژیم های معروف دنیا
مهمترین و بهترین رژیم های معروف دنیا کدامند می خواهیم رده بندی آن ها را براساس کیفیت بدانیم و تاثیرات مختلف هریک را روی بدن بشناسیم مواد و از برنامه های غذایی مربوط به هریک اطلاعاتی کسب کنیم موسسه US News & World Reporهر سال به بررسی رژیم های غذایی مختلف موجود در جهان می پردازد و آنها را بر اساس 7 معیار رده بندی می کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی می شوند؛ تاثیر رژیم غذایی ...
ویتامین D رو چگونه جذب کنیم؟
نشینند و زل می زنند به آسمان تا ویتامینD لازم بدن شان را جذب کنند، اما آیا با این روش می توان به اندازه کافی این ویتامین لازم را به بدن رساند؟ غیر از آفتاب ویتامینD را در کدام مواد غذایی پیدا کنیم و چطور و چه زمانی مصرف کنیم تا به بدن برسد و وسط راه جذب نشود و به درد بخورد؟ در ادامه دکتر داریوش دائر، متخصص پوست و مو و دکتر محمد هاشمی، متخصص بهداشت عمومی و سلامت جامعه و دبیر انجمن پیشگیری ...
مصرف نان سبوس دار، خطر سکته قلبی و دیابت را کاهش می دهد
سبوس گندم منجر به کاهش چربی و قند خون و دفع مقداری از گلوکز آزاد موجود در روده شده و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نان سبوس دار به طور میانگین از محتوای دو برابری، ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری بیشتری نسبت به نان سفید برخوردار است و علاوه بر آن مصرف نان و غذای سبوس دار موجب پیشگیری از بروز سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شود ...
سبزی ها را بیش از 3 ماه در فریزر نگه ندارید
احتمال تشکیل مواد مضر در آن زیاد است. این کارشناس ارشد بهداشت مواد غذایی درباره شیوه نگهداری مرکبات خاطرنشان کرد: هر فرد باید روزانه 60 میلی گرم ویتامین C دریافت کند با توجه به سرما خوردگی زیاد در فصل سرما مصرف این ویتامین به دلیل آنتی اکسیدان بالای آن باعث جلوگیری از بسیاری از بیماری ها می شود. مصرف ویتامین Cجلوی تولید رادیکال آزاد را در بدن می گیرد و از ایجاد سرطان جلوگیری می کند، اما فرآوری مواد غذایی دارای ویتامین C از جمله مرکبات 50 تا 60 درصد ویتامین آن را از بین می برد. ----------------------------------------------------------------------------- ...
سبزی ها را بیش از 3 ماه در فریزر نگه ندارید
مواد به سبزیجات را افزایش می دهد. وی درباره شیوه مناسب فریز کردن سبزی ها گفت: بهتر است به جای مصرف سبزی های گلخانه ای از سبزی های معطر استفاده کنیم؛ همچنین نباید سبزی های را خیلی خرد کرد سپس سبزی آماده را سه دقیقه در آب جوش بیندازید تا با این روش که آنزیم بری نامیده می شود رنگ سبزی به این ترتیب رنگ و برخی ویتامین های سبزی حفظ شود. به گفته وی وقتی سبزی خرد شده در مجاورت هوا قرار می گیرد ...
هر آنچه باید در مورد ویروس زبکا بدانید
خون فرد مبتلا برای انتقال بیماری یک هفته و یا بیشتر از آن آلوده میباشد. 6-یک فرد مبتلا تا چه مدت میتواند حامل بیماری و عامل انتقال به دیگران باشد؟ و آخرین اطلاعات اینکه یک فرد مبتلا تا چه مدت مخزن بیماری بوده و موجب ابتلا دیگران میگردد از چند روز تا یک هفته و در مواردی نادر تا چند هفته (کمتر از یکماه) میباشد. به همین علت گزارش اخیر از انتقال بیماری از انسان به ...
بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم در خانم ها
بیشتر است. بسیاری از خانم ها نیز با افزایش سن و بدون افزایش در وزن کلی بدن متوجه افزایش چربی دور شکم خود می شوند. چنین موردی می تواند مربوط به کاهش هورمون استروژن و در نتیجه تجمع چربی در نقاط خاصی از بدن از جمله شکم باشد. همچنین استعداد چاقی و افزایش وزن و تبدیل شکل بدن از حالت گلابی به حالت سیب، می تواند زمینه ژنتیکی نیز داشته باشد. تجمع چربی ها در قسمت های مختلف بدن چربی شکمی ...
