خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توجه به بیماری های مشترک بین گوشتخواران
گردنش بطور خودکار باز شد و او دیگر فاقد گردنبند است. نمی دانیم او هنوز هم دارد در میان روستاییان به شکار سگ ادامه می دهد یا بالاخره یک نفر مسلح این پلنگ را دیده و آنرا ازبین برده است. با این حال، دانشی که برزو دراختیار محققین قرار داد، فراتر از تصور است. بدون برزو شاید ما این چنین به اهمیت کنترل بیماری های مشترک سگ ها و پلنگ ها پی نمی بردیم و اقدامات بعدی را طراحی نمی کردیم، اقداماتی که طبیعتا در یک ...
مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
جبران ناپذیر آن تا بزرگسال با آن ها همراه خواهد بود. اگر کم بخوابید بیشتر امکان دارد به سرطان مبتلا شوید طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی خواب ناکافی و ادامه پیدا کردن آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد. در واقع با به هم خوردن ساعت خواب میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می یابد و بخ دنبال آن سطح استروژن نیز کم می شود. به همین علت، خطر ابتلا به سرطان سینه در ...
سرطان پروستات؛ قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
پروستات بیشتر بدانیم غده پروستات جزو غد درون ریز بدن است که در گردن مثانه واقع شده است . این غده تحت تأثیر عوامل گوناگون به ویژه هورمون تستوسترون است که غالب آن از بیضه ها ترشح می شود و باعث تغییرات حجمی و شکلی سلولی غده پروستات می شود؛ این تغییرات باعث اختلالات در روند جریان ادرار (انسداد) و بروز بدخیمی پروستات می شود. روند تغییرات پروستات عبارت است از: معمولا تا پایان دهه سوم عمر ...
با این علائم بدانید که زانوهایتان بیمار است!!
...، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند. - اگر به استخر دسترسی ندارید و یا علاقه ای به ورزش های آبی ندارید، به ورزش هایی بپردازید که باعث کشش بدن و ماهیچه ها شوند. ورزش هایی چون بسکتبال، تنیس و دویدن را کم انجام دهید. اگر با این گونه ورزش ها درد زانوی شما تشدید شد، حتماً آن را محدود کنید. به بدنتان توجه کنید، اگر احساس کردید برخی از حرکات ورزشی به شما ...
کاهش غلظت خون با بیدار شدن برای نماز صبح و وضو گرفتن
زمانی انجام می شود که بدن استراحت کامل کرده باشد؛ ترشح این هورمون مرتباً افزایش پیدا می کند و موجب بازسازی و تجدید قوا در فرد می شود تا زندگی روزانه او با انرژی انجام شود . تعقیبات نمازها موجب به وجود آمدن تمرکز ذهنی می شود معاون دانشکده سلامت و دین وزارت بهداشت، با بیان اینکه آنچه درباره اثرات مثبت بیدار شدن برای نماز صبح گفته شد مربوط به ابعاد جسمانی بدن است و حال آنکه ابعاد ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
می شود. با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با ...
ترس، برادر مرگ است؟
اینکه بدانیم چطور ترس را کنترل کنیم. اغلب اوقات ما اوضاع را وخیم تر از آنچه واقعا هست نشان می دهیم و ترس درونی مان را بیشتر می کنیم. تداوم احساس ترس درونی در بسیاری از افراد در طولانی مدت به اختلالات شخصیتی منجر می شود. برای جلوگیری از بروز چنین مسائلی بهتر است به نکاتی که در این مطلب به آن اشاره می کنیم دقت کنید. ترس، برادر مرگ است؟ ترس با مغز ارتباط زیادی دارد، محققان ...
چگونه به عنوان یک مدیر، قدرت و احترام بیشتری بخریم؟
برتری یابید. در این راه استراتژی های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند تا رهبر و مدیر بهتری باشید اما در بسیاری از موارد خواندن این استراتژی ها کافی نیست بلکه باید به آنها عمل کنید که در ادامه به مهمترین آنها اشاره می کنیم. سحرخیز باشید و زود سر کار حاضر شوید یک راه موثر و راحت برای جهش سریع این است که روز خود را خیلی زود شروع کنید. بسیاری از مدیران موفق و رهبران ...
چه زمانی آب بیشتر بنوشیم ؟
، باعث بروز اختلالات در تمرکز ذهنی و مشکلات شناختی در مغز می شود و فرد دچار کاهش تمرکز ذهنی، در انجام فعالیت های روزانه اش که به هماهنگی بیشتری نیاز دارند، دچار اختلال می شود و این اختلال می تواند حتی تا مرحله بیمارگونه نیز پیش رود. نگذارید تشنگی به سراغتان بیاید پژوهشگران علوم تغذیه اعلام کرده اند عادت برخی مردم برای نوشیدن آب هنگامی که احساس تشنگی به آن ها دست می دهد، اشتباه ...
فواید پنهان غذاهای تند
از بین می رود. به همین دلیل است که کپسایسین معمولاً از مواد تشکیل دهنده کرم ها یا داروهای خوراکی ضد درد است. درواقع حس سوزاننده تندی، باعث حذف منبع درد می شود. شادتر شدن مصرف غذاهای تند باعث می شود مغز هورمون های شادی مثل سروتونین تولید کند. این هورمون کمک می کند با افسردگی، اضطراب، خشم و استرس بهتر مقابله کنید. شاید به همین دلیل است، افرادی که غذاهای تند می خورند معمولاً همیشه ...
آی قنادر قزرقورط
زاد رو به آفتاب بایستن ! لخت و عور ایستادن از یک طرف و کتک خوردن با بدن برهنه به بهانه ی عدم رعایت بهداشت از طرف دیگر ، باعث می شد بچه ها بیماری شان را مخفی کنند و همین ، شیوع بیماری را بیشتر می کرد . با بیماری های روده ای و معده ای هم تعداد زیادی مبتلا به اسهال خونی شدند و شب ها هم چون در آسایشگاه بسته می شد ، آنهایی که اسهال خونی داشتند ، مجبور بودند توی سطلی که داخل آسایشگاه بود ، خودشان را ...
روش لاغر کردن پاها بدون ورزش
توانید برای فعال ماندن در طول روز، آن ها را انجام دهید. این چیزهای ساده به شما کمک می کنند وزن کم کنید، قوی شوید و سلامت کلی تان را بهبود ببخشید. قدم اول در مورد اینکه چطور می توانید زندگی سالمی داشته باشید کلی نگر باشید. به جای آن که فقط روی پاهایتان تمرکز کنید، به احساس سلامتی، خشنودی و تعادل توجه کنید. هنگامیکه به این ها دست پیدا کنید، پاهایتان نیز به احتمال زیاد لاغرتر می ...
با انجام یک آزمایش خون ساده، زندگی انسان ها را نجات دهید
علمی در دنیا و همچنین در ایران، سلول بنیادی را بسیار ساده و از خون محیطی فرد مشابه ژنتیکی می گیرند و این کار مثل گذشته از طریق مغز استخوان انجام نمی شود. اهدا سلولهای بنیادی، هیچ ضرری برای بدن ندارد و به سرعت در بدن ساخته و جایگزین می گردد. بسیاری از بیمارانی که فرد مشابه ژنتیکی آنها در خارج از کشور یافت می شود باید هزینه زیادی جهت آزمایشات و انتقال سلولهای بنیادی به داخل کشور ...
چگونه بر اضطرابمان غلبه کنیم؟
.... همه ی ما می دانیم که اضطراب بیش از حد می تواند قلب را شدیداً به تپش بیندازد، باعث تعریق در کف دست ها شود، و در بدترین حالت، عملکرد صحیح مغز شما را از کار بیندازد. بنابراین عقل سلیم به ما می گوید برای تحت کنترل نگه داشتن نشانه های فیزیکی اضطراب، باید هر کاری که می شود انجام داد. اما پژوهش بروکس نشان می دهد این رویکرد سنتی برای دست و پنجه نرم کردن با استرس، در حال از دست دادن اعتبار ...
نقش ویژه هنر در توانمندسازی معلولان
اظهار کرد: بحث تئاتر و هنردرمانی به طور جدی و گسترده در سطح دفاتر سازمان بهزستی مطرح شده و مورد مطالعه جدی قرار گرفته است. حمیدرضا پوریوسف بیان کرد: این جشنواره نمادی از مشارکت و حضور معلولان در عرصه هنر است که به خوبی توانمندیهای این قشر را به نمایش می گذارد. وی گفت: تئاتر باعث ارتقای اعتماد به نفس، تحرک فیزیکی و شکوفایی خلاقیت معلولان می شود و از جهت هماهنگی بین مغز و بدن در بازیگر، در ...
رسولی که میهمان حضرت زینب (س) شد
بود که مبادا اسیر شود. یا جراحیت سختی پیدا کند و خودش اذیت می شود چون خیلی فعال بود ، خیلی پرانرژی بود و انرژی اش را در جاهای مثبت مصرف می کرد. البته اهل تفریح و ورزش بود و با دوستانش سفرهای تفریحی زیادی می رفت و کوهنوردی هم می کرد. فرهنگ نیوز: شهید خلیلی در زمینه های مختلف هنرمند بود چطور در رشته های هنری ادامه تحصیل نداد؟ در در دوران راهنمایی مسابقه شعر در مدرسه شان برگزار شد ...
2 غذای خوشمزه که شما را تا عید لاغر می کند + طرز تهیه
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از Healthy and natural life بسیاری از افراد بر این باور هستند که غذای خوش طعم و اشتهاآور غذایی است که گوشت داشته باشد اما برخی افراد به علل مختلف ترجیح می دهند از خوردن گوشت خودداری کنند و سبزی خوار باشند اما مشکل این است که بیشتر غذاهای سبزی خوارها بی طعم و تکراری است. در اینجا به 2 غذای سالم، خوش طعم و رژیمی اشاره ...
ایمنی درمانی، روشی انقلابی در درمان سرطان خون
عبارت دیگر سلول های T (نوعی گلبول سفید) وارد عمل شود. سلول های T یکی از مهمترین سلاح های بدن در مبارزه با بیماری ها به خصوص عفونت ها و سرطانی شدن است. در مورد سرطان یکی از عواملی که باعث رشد تومور می شود این است که سلول های سرطانی خود را از دید رادارهای سیستم ایمنی مخفی نگه می دارند. سلول های T در حمله به ویروس ها و باکتری ها شرکت دارند و در واقع سوابق این مجرمان را در بایگانی خود نگه می ...
با بر و بچ "پرخوران گمنام" آشنا شوید؛ من فلانی هستم: یک پرخور!
پرخوری من شروع شد و وقتی اول راهنمایی بودم هیکلم از تمام هم کلاسی ها و حتی معلم ها درشت تر بود. به خاطر بزرگی هیکل، زود شوهرم دادند و کودکی ام را با خودم خانه شوهر بردم در حالی که از زندگی زناشویی چیزی بلد نبودم. همه ترس ها، هیجان ها، تنهایی ها و سرخوردگی هایم را با آشپزی و خوردن برطرف می کردم. به هیچ مجلسی نمی رفتم چون واقعا از اینکه دائما به دیگران بگویم چرا با این وزن سنگین رژیم نمی گیرم خسته شده ...
این مواد را به ماست اضافه نکنید
آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. ...
نوشیدن سرکه سیب پیش از غذا واقعا ولع خوردن را کاهش می دهد؟
سرکه سیب با معده خالی می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود شاید من آن را سریع نوشیده باشم اما پس از خوردن هر لیوان آب مخلوط با سرکه سیب احساس می کردم چیز بدی خورده ام. هیچ اتفاق بدی نیفتاد اما این احساس ناراحتی را در معده داشتم. خیلی بادگلو زدم و احساس می کردم هر چیزی که خورده ام همین الان بالا می آورم . البته سرکه سیب ولع خوردن را در من از بین برد اما نه به طریقی خوشایند. 2 ...
10 خوراکی که به ایمنی بدن کمک می کنند
نمی شود. شما می توانید مقداری زردچوبه را با شیر گرم ترکیب کنید تا دردهایتان تسکین پیدا کند، به گفته متخصصان: یکی از مهم ترین خواص زردچوبه کاهش درد و کاهش التهاب های بدنی است. نمک بر خلاف تصور اغلب ما نمک یکی از مفیدترین مواد غذایی است که در هر آشپزخانه ای دیده می شود؛ به شرط آنکه در حد متعادلی مصرف شود.این ماده سفید رنگ می تواند فشار خون شما را ثابت نگه دارد، آب موجود در بدن ...
علت ترشحات سینه در زنان چیست؟
به پزشک مراجعه می کنید، باید بتوانید توضیح دقیقی از وضعیت خود شرح دهید: - این ترشحات چه رنگی دارند؟ - مقدار این ترشحات چه میزان بوده است؟ - آیا در هر دو سینه یا فقط از یکی از آنها خارج می شود؟ - آیا این ترشحات از یکی از منافذ نوک سینه خارج می شوند یا از چند منفذ؟ - آیا خارج شدن این ترشحات خود به خود صورت می گیرد یا هنگامی که بر سینه ها فشار وارد می شود؟ - آیا ...
ورزش های مناسب برای کارمندان و مشاغل کم درآمد
سلامتی برای همه افراد توصیه می شود. افزایش قدرت و انعطاف با حلقه هولاهوپ از آنجایی که این تمرین نیازمند حرکت و چرخش در ستون فقرات است در صورت تداوم در تمرینات باعث افزایش قدرت و انعطاف پذیری در ستون فقرات می گردد و همچنین این قسمت ها از بدن نیز در مقابل آسیب های ورزشی مقاوم می گردد. همچنین باعث افزایش هماهنگی های چشم با سایر اندام ها می شود. نیاز این ورزش به هماهنگی عصبی عضلانی ...
اعتیاد به الکل و تاثیر آن بر بدن
الکلی از نامهای خیابانی الکل می توان Booze (مشروب خواری، میگساری)، Sauce (سوس، ترشی) و Juice (عصاره، شربت) را ذکر کرد. اثر اصلی و عمده کوتاه مدت الکل بر سیستم اعصاب مرکزی است و به عنوان خواب آور یا بی حس کننده عمل می کند. علاوه بر آن، اثراتی در هوشیاری فرد و اعمال و وظایف دستگاه مغز و اعصاب دارد. به طور کلی اثر الکل بستگی به میزان نوشیدن، اندازه، وزن بدن، وضعیت سلامت جسمی و روحی فرد مصرف کننده ...
فواید شگفت انگیز هوای تازه برای سلامتی
شدید و نیاز به تمرکز داشتید، بهتر نفس بکشید! هوای تازه باعث می شود حتی سخت ترین کارها را آسان تر انجام دهید. افزایش انرژی اگر مدام با هواپیما به این ور و آن ور سفر می کنید، پس احتمالا با حالات ناخوشایند ناشی از عارضه جت لگ آشنا هستید. جت لگ، جدای از احساس خستگی و خواب آلودگی، باعث افت انرژی بدن هم می شود و وقتی احساس خستگی می کنید، یعنی بدن اکسیژن کافی در جریان خونش ندارد. تنفس ...
راست و دروغ در خصوص پروبیوتیک ها
بعضی از پروبیوتیک ها می توانند بر سوخت و ساز کبد تأثیر بگذارند، اما این بدان معنا نیست که آن ها توانایی چاق یا لاغر کردن یک فرد بزرگسال یا یک نوزاد زودرس را نیز داشته باشند. قطع مصرف پروبیوتیک ها، نتیجه خوبی نخواهد داشت: پزشکان دریافته اند که در سندروم روده عصبی، به محض اینکه مصرف پروبیوتیک تجویزشده قطع شود، تقریباً تمام نتایج مثبت و مفید این معالجه نیز ناپدید می گردد و شما دوباره به پله ...
ظاهر فتنه دموکراسی اما باطنش براندازی است/2
نفر صلاحیت رئیس جمهوری داشته باشند، ولی شما باید به اصلح رأی بدهید. یعنی اطلاعاتش از اجرا قوی، و ایمانش هم در اراده بالا باشد، تا بتواند به موقع عمل کند. قوت و اقتدار دولت خیلی مهم است. رئیس جمهور باید هیأت وزرا معرفی کند. وزرا باید در وزارتخانه ها با اراده قوی، پیگیر اجرای قانون مجلس باشند؛ اسلام را خوب بشناسند؛ ایران را خوب بشناسند؛ دنیا را بشناسند؛ مستغرب و مستشرق باشند. وزیر باید با غرب آشنا ...
گرفتگی بینی در بارداری، طبیعی است؟
طبیعی بینی علاوه بر شرایط محیط نسبت به تغییرات و شرایط داخل بدن نیز واکنش نشان می دهد. وی افزود: برای اینکه فرد تنفس طبیعی داشته باشد باید میزان هورمون ها تنظیم شده باشد به گونه ای که هرگونه تغییری در هورمون ها می تواند موجب اختلال در تنفس شود. برای مثال کاهش هورمون رشد، کاهش هورمون تیروئید و افزایش هورمون های جنسی ناشی حاملگی موجب بروز علائمی مانند گرفتگی بینی می شود. این ...
ایدزی ها می توانند ازدواج کنند؟
ایدز نوعی بیماری است که باعث ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن شده و فعالیت صحیح دفاعی بدن را مختل می کند. این بیماری از طریق ویروسی به نام HIV از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. به گزارش مجله سیب سبز ایدز، نوعی بیماری است که باعث ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن شده و فعالیت صحیح دفاعی بدن را مختل می کند. این بیماری از طریق ویروسی به نام HIV از فردی به فرد دیگر انتقال می یابد. فرد در طول ...
