خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب گوجه فرنگی موثر در کاهش علایم یائسگی
افزایش میزان انرژی در زنان می شود.استرس و میزان پایین استروژن، در بروز گر گرفتگی نقش دارد. همراه با استروژن پایین، میزان تولید پروژسترون که هورمون آرام بخش است نیز کاهش پیدا می کند.وقتی که زن وارد مرحله قبل از یائسگی می شود،میزان استروژن و پروژسترون متغیر می شود .در نتیجه عوارضی از قبیل گر گرفتگی، عرق کردن در شب و بالا رفتن وزن بروز می کند. در ادامه مطلب به تأثیر گوجه فرنگی در کاهش این علایم اشاره می ...
مردان هم یائسه می شوند!
می افزاید: امروزه نیمی از جمعیت ایران به چاقی مبتلا هستند و همین عامل اختلالات هورمونی ایجاد می کند. وی در توضیح بیشتر پیرامون نقش مخرب چاقی در بروز اختلالات هورمونی می گوید: در بافت چربی شکم افراد چاق، هورمون های جنسی مردانه به هورمون های زنانه تبدیل می شود. یعنی تستوسترون به پروژسترون و استروژن تبدیل می شود. از این رو مردهای چاق، فرم بدنی شبیه به خانم ها پیدا می کنند. در خانم های چاق نیز همین ...
جلوگیری از کوتاهی قد با این ویتامین ها
به گزارش شیعه نیوز ، رشد قدی با سلامت استخوان و رشد استخوانی همسو می باشد. بسیاری از مکمل ها و مواد مغذی و هورمون ها ضروری برای این منظور به صورت طبیعی و صنعتی وجود دارند که در پروسه رشد استخوان و افزایش قد موثر هستند. 1 - کلسیم کلسیم برای رشد و افزایش تراکم استخوان ها ضروری است چون ماده معدنی اصلی استخوانی می باشد. در دوران کودکی و نوجوانی استخوان ها در حال رشد هستند، حتی ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
کننده نیاز روزانه بدن به ویتامین D نیز محسوب می شود. حتما می دانید که ویتامین D برای مراقبت از سلامت قلب، استخوان ها، روده و مغز لازم است. ماهی آزاد همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای مقابله با التهاب، چین و چروک و آکنه موثر عمل می کنند. میزان بالای امگا 3 موجود در این ماده غذایی باعث مرطوب کردن پوست از درون می شود. علاوه بر این مصرف ماهی آزاد پوست سر را نیز مرطوب کرده و موها را قوی و ...
داروهای جدید برای برطرف کردن مشکلات جنسی
...> DHEA این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن 5 میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود. مکمل یوهیم برخی مطالعات نشان داده است این گیاه بر رفع ناتوانی جنسی ...
رعایت رژیم غذایی موثر
چه روش هایی برای کمشدن وزنمان باید در پیش بگیریم به چه دلایلی موفق به کاهش وزن خود نمی شویم چرا این حالت در بدن ما ایجاد می شود رعایت رژیم غذایی و تغییر در سبک تغذیه ای با چه ترفندهایی امکانپذیر است. رژیم های لاغری به ویژه طی سال های اخیر روند روبه رشدی داشته و برخی با مراجعه به پزشکان متخصص و عده ای نیز با جستجو در سایت های مختلف، یک رژیم را انتخاب می کنند تا از شر اضافه وزن و چاقی ...
بهترین روش ها برای کوچک کردن شکم در خانم ها
بیشتر است. بسیاری از خانم ها نیز با افزایش سن و بدون افزایش در وزن کلی بدن متوجه افزایش چربی دور شکم خود می شوند. چنین موردی می تواند مربوط به کاهش هورمون استروژن و در نتیجه تجمع چربی در نقاط خاصی از بدن از جمله شکم باشد. همچنین استعداد چاقی و افزایش وزن و تبدیل شکل بدن از حالت گلابی به حالت سیب، می تواند زمینه ژنتیکی نیز داشته باشد. تجمع چربی ها در قسمت های مختلف بدن چربی شکمی ...
در هفته نهم جنین به اندازه یک انگور درشت است
مواد غذایی حاوی گوشت را به خوبی بپزید زیرا گوشتی که خوب پخته نشده باشد ممکن است موجب عفونت هایی در بدن شما شود که به شما و جنین تان آسیب می رساند. علاوه بر این، از مصرف موادی همچون شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه ها، شیر غیرپاستوریزه و غذاهای بسیار چرب دوری کنید. در این دوران برنامه غذایی سرشار فیبر به شدت توصیه می شود و از ابتلای نوزاد شما به بیماری آسم به شدت پیشگیری می کند. خوردن ماهی به ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای ایران است
شیمیایی است / سلامت قیمت ندارد ممکن است در این مورد آخر، یعنی محصولات سالم و ارگانیک، توضیح بیشتری بفرمایید. جالب است که خداوند برای هر موجودی، دشمنی خلق کرده است؛ این یک اصل است که هر موجودی در طبیعت دشمنی دارد. روش مبارزه بیولوژیک بسیار بهتر از مبارزه شیمیایی است. مثلاً برای مبارزه با آفت، بجای سم از زنبور استفاده کنیم؛ مثلاً ما زنبوری داریم که ضد آفات برنج است. الآن در ...
علت های قطع قاعدگی
در رحم اتفاق می افتد. مواد هورمونی 1 – تخمدان الف– موارد اولیه و ژنتیکی مثل سندروم ترنر که شایع ترین علت است و به طور مادرزادی تخمدان ها فاقد فولیکول است و از نظر کروموزومی این بیمار 45 X می باشد. ب – موارد ثانویه که حدود 5درصد زنان به آن مبتلا می شوند و ذخیره فولیکولی تخمدان قبل از 40 سالگی تمام می شود و نیز به یائسگی زودرس می انجامد. در اغلب موارد این افراد از ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
و انفعالات پیچیده ژن ها، مواد مغذی و هورمون ها به اوج خود می رسد. هدف نهایی رشد رسیدن به نقطه تولید مثل و انتقال وراثت به نسل های بعد می باشد که در اینجا رشد قدی هم به اوجه خود می رسد. تغذیه مناسب بیشترین اثر را در مراحل رشد دارد. دوران بلوغ آخرین فرصت برای افزایش قد است. علاوه بر هورمون رشد که از هیپوفیز ترشح شده و مسئول افزایش قد است، ترشح بعضی هورمون ها نیز در رشد قد تاثیر دارد به ...
بار ناباروری بر دوش زوج های ایرانی/ برنامه های وزارت بهداشت و سازمان های بیمه گر چیست؟
اختلالات هورمونی در زنان بیشتر از قبل شده است که به نظر می رسد دلیل عمده آن نوع تغذیه زنان ایرانی باشد، موادغذایی مصرفی ما اغلب هورمونی هستند و در نتیجه اختلالات هورمونی در بدن به وجود می آورند که این اختلالات در زنان باعث رشد هورمون های مردانه و ایجاد کیست در تخمدان می شود و در نتیجه روند تخمک گذاری به تأخیر می افتد که خود عاملی برای ناباروری است . از سوی دیگر، نارسایی و مشکلات تخمدان ها و ...
دیابت ، یک مرض شیرین با عوارضی تلخ
از شایعترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار می کند. دیابت چیست: دیابت یک عارضه ناشی از اختلال در تولید و یا عملکرد انسولین در بدن است. انسولین، هورمون یا ماده ای است که در لوزالمعده تولید می شود و سلولها را قادر می سازد تا گلوکز را از خون بگیرد و برای تولید انرژی استفاده کنند. در صورتی که لوزالمعده فرد مبتلا به دیابت، انسولین مورد نیاز بدن را تولید نکند دیابت نوع یک بوجود می آید و یا ...
چگونه سوپ قارچ جو پرک درست کنیم + خواص قارچ
برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد اثرات نامطلوب استروژن پیشگیری می کند. هورمون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان بعد از یائسگی است.یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است اما درصورتی که روزانه بیشتر ساعات روز را در محیطی سر بسته می گذرانید بهتر است با کمک برخی مواد غذایی از جمله قارچ کمبود ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
اختلال دوقطبی بیماری است که بیشترین ارتباط را با کمبود اسیدهای چرب امگا 3 دارد. علاوه بر ماهی، مغزها و دانه های روغنی مثل گردو، تخم کدوتنبل، تخم کتان، و روغن کلزا نیز حاوی آلفا لینولنیک اسید هستند که در بدن تبدیل به اسیدچرب امگا 3 (ایکوزا پنتانوئیک اسید) می شوند. افراد گیاهخوار می توانند برای تأمین اسیدهای چرب امگا 3، به جای ماهی، از این مواد غذایی گیاهی استفاده نمایند. تعادل قند خون خود ...
20 خوراکی برای تنظیم هورمون زنانه و مردانه
isothiocyanates هستند که سرشار از اسید ایندول3 است، همین ماده موجب در هم شکستگی و نابودی مواد مضر و نیرومند استروژنی که رشد تومورها را تسریع می بخشد، می گردد، به ویژه در سلول های حساس به استروژن سینه. در سال 2008 محققان دانشگاه کالیفرنیا اثبات نمودند که اسید ایندول 3 رشد سلول های سرطانی را به تعویق می اندازد و حتی مانع از گسترش سرطان در بدن می گردد. جزئیات مصرف: فقط 2و 1⁄2 فنجان بروکلی در هفته ...
پیشگیری و مدیریت کم شدن تراکم استخوان
بالاترین منابع کالوژن و پروتئین های بافت های استخوانی، غضروفی و پوست هستند. این مواد از پوکی استخوان، درد مفاصل و مهره ها و شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجائی پوست به صورت بسیار موثری جلوگیری می کنند. هورمون استروژن از هورمون های ضروری در جذب کلسیم است. در خانم ها بعد از سن سی سالگی میزان ترشح این هورمون به تدریج کم شده و در دورن یائسگی و بعد از آن به حداقل می رسد. مصرف روزانه هورمون های گیاهی و فعالیت های فیزیکی می توانند تا حدی این کمبود را جبران کنند. گیاهانی که داری هورمون استروژن طبیعی هستند شامل رازیانه، شوید، سویا، تخم کتان، کنجد و شبدر سرخ می شود. انتهای پیام/ ...
چند نکته مهم راجع به قرص های پیشگیری از بارداری
اخبار ضد و نقیضی منتشر شده است اما واقعیت را می توانید اینجا پیدا کنید. 1: تاکنون هیچ مطالعه علمی ثابت نکرده است که مصرف قرص های پیشگیری از بارداری باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان می شود. 2: استفاده از قرص های پیشگیری می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های تخمدان و رحم شود. مطالعات نشان داده، اگر زنانی 10 سال از قرص های پیشگیری استفاده کنند طی زندگی خود 80 ...
آلودگی هوا چگونه بر روی پوست تاثیر می گذارد؟
انسان را از این طریق مورد تهدید قرار می دهند، به طور کلی دو عامل روی پوست اثر مخرب بسیاری زیادی دارند که شامل آلودگی هوا و تماس مزمن و طولانی مدت با هوای آلوده می شود. هوای آلوده دارای سمومی است که باعث پیری زودرس پوست می شود و نواحی صورت، گردن و دست ها را بیشتر تحریک می کند و خود را به صورت لکه های قهوه ای روی دست ها، افتادگی و شل شدن پوست و چین و چروک نشان می دهد، عمیق تر شدن شیار بین بینی و ...
از افسردگی بعد از زایمان چه می دانید؟
...، نشانه افسردگی هستند. برخی تغییرات فیزیکی در بروز افسردگی پس از زایمان مقصرند. کاهش چشمگیر برخی هورمون ها مانند استروژن و پروژسترون، در بدن ممکن است به بروز این اختلال کمک کند. افسردگی پس از زایمان فقط با به دنیا آوردن کودک اول ایجاد نمی شود بلکه در هر کدام از تولدها ممکن است بروز کند. این نوع افسردگی اغلب با روان درمانی یا دارودرمانی و در برخی اوقات ترکیب هر دو قابل درمان است. با درمان مناسب افسردگی پس از زایمان در عرض شش ماه از بین می رود البته گاهی این نوع اختلال به افسردگی مزمن تبدیل شده و نیاز به طول دوره درمان بیشتری دارد. ...
