خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با موز 3 روزه لاغر شوید
... برنامه غذایی سه روزه لاغری با موز به مدت سه تا چهار روز ، هر روز 3 تا 5 موز را با 3 تا 4 فنجان شیر کم چرب مخلوط کنید. همچنین اگر ماست دوست دارید می توانید به جای شیر از آن استفاده کنید. می توانید آنها را جداگانه مصرف کرده یا با هم مخلوط کنید. برای درست کردن یک معجون خوشمزه فقط کافی است یک عدد موز، یک فنجان شیر و چند تکه یخ را با هم مخلوط کنید. یا به جای استفاده از یخ، می توانید موز را از چند ساعت قبل در فریزر بگذارید. این رژیم ساده به شما کمک می کند که در عرض 3 تا 4 روز از شر حدود 3 کیلو از وزن تان خلاص شوید. منبع: شبکه خبر ...
6 ویتامین ضروری در دوران بارداری
رشد استخوان های جنین کمک زیادی می کند و در رشد و تکامل چشم ها، گوش ها، غشاهای سلولی و قلب جنین نقش موثری دارد. علاوه بر این، ویتامین A به ساخت پوست و مخاط جنین و همچنین تقویت سیستم ایمنی آن کمک می کند. البته دقت داشته باشید که در مصرف آن زیاده روی نکنید؛ زیرا دریافت بیش از حد این ویتامین تهدیدی برای سلامت جنین محسوب می شود. جذب ویتامین A با این مواد غذایی برای جذب میزان بالای ...
چگونه تغذیه من روی افسردگی ام اثر می گذارد؟
مشخص گردیده است با تمام بیماری های انسان به نحوی در ارتباط است. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه تغذیه بر اساس یک رژیم غذایی سالم متعادل همانقدر که برای جسم و بدن ما ارزشمند و مهم است برای سلامت فکر، ذهن و روح ما نیز از اهمیت شایانی برخوردار است. تغییرات رژیم غذایی، تغییراتی را در ساختار مغز شما بدنبال خواهد داشت. فعل و انفعالاتی شیمیایی و فیزیکی که بنوبه خود باعث ایجاد دگرگونی های دیگری ...
10 علت بدرنگ شدن دندان ها
جلوگیری از بدرنگ شدن دندان ها، اگر خیلی قهوه می نوشید یا سیگار می کشید، مقدار آن را خیلی کم و یا حتی قطع کنید 9- عوامل محیطی: استفاده زیاد از فلوراید باعث تغییر رنگ دندان ها می شود. این فلوراید اضافی می تواند از طریق منابع طبیعی (مثل آب آشامیدنی با فلوراید زیاد) یا دهانشویه، خمیردندان، فلوراید درمانی در کودکان یا مصرف مکمل آن به بدن وارد شود. 10- آسیب و صدمات: به عنوان مثال ...
الو! دکتر!
شما را از قرار گرفتن در بعضی موقعیت ها یا مکان ها دور کرده یا اعتمادبه نفس تان را پایین آورده، باید با یک روانشناس که در باب این موضوع مهارت لازم را دارد مشورت و در صورت نیاز وارد فرآیند درمان (درمان های رفتاری و آموزشی) شوید.
همه آنچه باید درباره آروماتراپی بدانید
رایحه درمانی انجام می دهد، ممکن است برای فرد بیمار، خوردن روغن تجویز شود. این روش به هیچ وجه نباید به صورت سرخود انجام شود وگرنه ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. استفاده از رایحه درمانی کم کم جای خودش را به عنوان روش جایگزینی برای درمان عفونت ها، استرس و سایر بیماری ها باز کرده است، هرچند که هنوز شواهد علمی کافی برای اثبات اینکه واقعا مفید است یا نه پیدا نشده است. این روغن ها ...
ستاره های هالیوود چطور رژیم می گیرند؟
اندام های داخلی خبر دهد. وقتی تغییراتی در رنگ، ظاهر یا خال و زخم های صورت رخ می دهد یا خطوط صورت دچار تغییراتی می شوند و چین و چروک ها به وجود می آیند، این شرایط از کمبود برخی مواد معدنی ضروری بدن خبر می دهند. درواقع 12 ماده معدنی ضروری در بدن وجود دارند که باید به خوبی تامین شوند. به هر حال این رژیم هم موافقان و مخالفانی دارد اما رژیمی است که کیت وینسلت روی آن قسم می خورد. در این رژیم ...
بهترین دانه ها علیه میگرن
...، تخم شربتی، تخمه ی آفتاب گردان و غیره جزو خوردنی های است که توصیه می شود برای مقابله با میگرن به برنامه ی غذایی تان بیفزایید. میگرن و تغذیه یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش های بدن ما نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است. استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند. باید بدانید که برخی مواد غذایی مانند یک ماده ی سمی در بدن عمل می کنند. زیرا باعث ...
طبیعی ترین نسخه برای از بین بردن جای جوش
اضافه کنید و روی صورت بمالید و قبل از این که خشک شود آن را با دست بمالید. این کار را به مدت 2 روز ادامه دهید. همیشه از صابونی که پزشک تجویز کرده است، استفاده کنید. وی افزود: هرگز جوش ها را فشار ندهید تا از باقی ماندن لکه های دائمی که باعث کدر شدن صورت می شود، جلوگیری شود. شما می توانید برای از بین بردن جای جوش های صورتتان، روزی 10 تا 15 دقیقه یک قطعه لیموترش تازه روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیموترش باعث از بین رفتن جای جوش ها می شود ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است این روش را به کار نبرید. ...
ورزش هایی برای پشت میزنشین ها
و کبابی، پروتئین ها، مغزهایی مانند گردو، چای سبز، لبنیات کم چرب و شکلات تلخ از جمله مواد غذایی مفید برای کارمندان هستند. در کشوی محل کارتان یک ظرف پر از مغز بگذارید. البته یادتان باشد سراغ مغزهای بو داده و شور نروید چرا که زیانشان کمتر از نخوردنشان نیست. 32- فکر نکنید که با خوردن روزانه 10 لیوان چای تمام مایعات مورد نیاز بدن شما تامین می شود. شما باید روزانه 8 لیوان آب بنوشید. البته با ...
2درمان عالی خانگی برای آکنه صورت
بیماری قارچی ) و دیگر بیماری های باکتریایی منجر شود. وقتی که قرار است از ماست به عنوان درمان خانگی برای پوست استفاده کنیم می توان خواص ماست را با خواص جوی دوسر تلفیق کرد. جوی دوسر به خاطر خواص ضدالتهابی اش در کاهش ورم و تقویت پوست موثر است. همچنین جوی دوسر قدرت سلامتی بخش و ترمیم ساختارهای پوست آسیب دیده را دارد . می توانید از ترکیب ماست و جوی دوسر، خمیری بسازید و خمیر مورد نظر را روی پوست بمالید، به ویژه بر نواحی آلوده و بگذارید خودش خشک شود. بعد می توانید آن را با آب سرد بشویید و از مرطوب کننده ی محبوب تان یا کرم ضدعفونی – اگر دوست داشتید – روی آکنه بمالید. ...
زبان بدن در مصاحبه کاری چطور باید باشد؟
دقت کنید. پیشنهاد می شود در جلسات مصاحبه شغلی تلفن خود را خاموش کنید و حتی آن را روی لرزاننده نگذارید چون امکان دارد حواس شما را پرت کند. درست دست بدهید از انگشتان تان استفاده نکنید. هنگام دست دادن در ابتدا و انتهای جلسه کاری کنید که تمامی کف دست شما با کارفرما تماس داشته باشد. تماس فیزیکی باعث ایجاد رابطه بهتر و صمیمی تر خواهد شد و افراد نسبت به کسانی که آنها را لمس می کنند احساس ...
چه عطری برای چه کسی مناسب است؟
پوست بدنتان بزنید. در عین حال، یک اسپری کوچک روی موها باعث می شود بوی عطر در تمام طول روز باقی بماند ولی توصیه می شود اگر می خواهید رایحه عطر شما ماندگاری بیشتری داشته باشد، هیچ گاه روی لباستان از عطر استفاده نکنید. تاریخ انقضا به طور معمول شیشه های عطر را به خاطر زیبایی شان یا برای دم دست بودن، روی میز آرایش می چینند؛ جایی که به طور معمول روشن و آفتابگیر است. ممکن است بعد از ...
درمان چاقی با برخی سلولهای بدن/شیوع مخدرهای شنیدنی در بین جوانان
، کلسیم و کلاژن است که برای سلامتی بدن، کاهش درد مفاصل، جوان سازی پوست، ناخن و مو بسیار موثر است. این عصاره حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین ها است و با مصرف آن فوایدی بیش از گوشت این حیوانات نصیب انسان می شود.یک فنجان عصاره قلم حاوی 86 کالری است و در نتیجه می تواند یک وعده نهار لاغر کننده نیز محسوب شود.این عصاره همچنین مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای سوخت و ساز تامین می کند که بیشتر این مواد مغذی در ...
آیا سیگار باعث کم شدن استرس می شود؟
...، مراجعه نمایید. بعد از حدود 4 هفته پس از ترک سیگار، متوجه خواهید شد که اضطراب تان نسبت به قبل کاهش چشم گیری داشته است. آیا می دانستید که سیگار کشیدن می تواند شما را افسرده کند؟ اضطراب و البته افسردگی! مشاهده شده در افرادی که سیگاری های قهاری هستند و میزان مصرف شان بالا است، نیکوتین احتمال ابتلا به افسردگی را در آنها افزایش می دهد. در موارد ترک سیگار، افسردگی ...
دلایل علمی عاشق شدن-رابطه عشق و هورمون
...> در اولین برخورد، بدن شما و مرد مقابل تان اطلاعات متفاوتی را رد و بدل می کند که تبادل اطلاعات با فرومون ها نوعی ترکیبات حیاتی که از غدد لنفاوی زیر بغل ترشح می شوند، انجام می گیرد. بعد از طی مرحله نخست، در صورتی که نگاه، خنده یا ژستی از فرد مقابل باعث جذب زن یا مرد شود، شخص احساس می کند دلبسته طرف مقابل است. دلیل آن هم افزایش آدرنالین در بدن است که فعالیت مغزی را افزایش می دهد و باعث ...
توصیه های ویژه تغذیه ای برای بهبود وضع روحی-روانی
.... از منابع خوب ویتامین D نیز می توان به شیر های غنی شده با این ویتامین و زرده تخم مرغ اشاره کرد. البته نور خورشید نیز منبع خوبی از این ویتامین است. استرس دارید؟ در جستجوی غذاهایی باشید که غنی از ویتامین های گروه B باشند، تا تولید سرتونین در مغزتان افزایش یابد و در نتیجه آرامش به سراغ شما آمده و راحت شوید. برای دریافت ویتامین B12، بشقاب تان را پر از قزل آلا یا ...
5 علامت ضعف سیستم ایمنی و 4 راه تقویت آن
نتیجه توصیه می کنیم از مصرف پرتقال، نارنگی، انگور، گوجه فرنگی، کیوی و غیره غافل نشوید. به میزان کافی بخوابید خواب آرام باعث احیای سلول های بدن شده و سلامت سیستم ایمنی را ارتقا می دهد. همه ی ما برای تجدید قوا و کمک به عملکردهای حیاتی بدن نیاز به خواب کافی داریم. توجه داشته باشید که اینسومینا (بی خوابی) و نگرانی و استرس جزو دشمنان اصلی سلامتی بدن هستند. بهداشت شخصی ...
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم؟
آرایشگاه خوب، تغییر دهید. 3- به صورت و بدن تان مرطوب کننده بزنید هر روز از یک مرطوب کننده خوب بر صورت و بدن تان استفاده کنید. سعی کنید کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید. حتی در روزهای بارانی از کرم ضد آفتاب استفاده شود و شب ها سعی کنید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید که پوست تان نرم و زیبا شود. 4- رژیم غذایی مصرف میوه و سبزیجات باعث شادابی پوست می شود. سعی کنید قبل ...
متن کامل فاطمه فاطمه است: اثردکتر علی شریعتی
، همچنانکه گفتم، من فکر می کنم اینکه قرآن "تکرار می کند که" ما شما را وهم بچه ها را روزی می دهیم پس آنها "املاق" (احتیاج و تهیدستی) نکشید، می خواهد اولا علت بعید این فاجعه را بیان کند و مردم را بدان آگاه سازد و ثانیاً توجیهات اخلاقی و انسانی دروغینی را که برای آن می کنند نفی کند و صاف و پوست کنده بگوید که این یک عمل اخلاقی و شرفی نیست بلکه صد درصد اقتصادی است و ناشی از حرص و مال دوستی و ضعف و ترس. و گرنه ...
رفتارهای غیرارادی که دست خودمان نیست
گروهی است ... گاهی اوقات شما با دیدن یک صحنه ناخودآگاه لبخند به لبانتان می آید. لبخند زدن، خندیدن، شادی، شکرگزاری و تشکر کردن، نه تنها شما را شخص خوبی جلوه می دهد بلکه در سلامت شما نیز موثر است. “رابرت ساپولسکی”، پروفسور بیولوژی دانشگاه استنفورد، می گوید: تا می توانید بخندید، چرا که خندیدن باعث آرام شدن عضلات، کاهش ترشح هورمون های استرس زا، کاهش فشار خون و افزایش اکسیژن گیری سلول های تنفسی می شود. همچنین حملات قلبی را کاهش می دهد و لایه رگ های خونی را تحکیم می بخشد. ...
پیشگیری از تخریب دندان ها با ترک این عادات
به گزارش نامه نیوز، یخ ماده ای طبیعی و بدون شکر است بنابراین ممکن است تصور کنید خوردن آن ضرری ندارد اما جویدن قطعات سخت یخ میتواند دندانهایتان را لب پر کرده و یا حتی دچار ترک خوردگی کند. اگر جویدن یخ موجب تحریک بافت نرم داخل دندان شود، دندان درد مکرر حاصل آن خواهد بود. غذاهای داغ و سرد ممکن است موجب درد سریع و شدید و ناگهانی یا دندان درد ادامه دار شود. دفعه بعدی که هوس یخ خوردن کردید، مقداری ...
ریزش مو را متوقف کنید
یکی از گیاهان موثر و شاخص در بهبود رویش مو و جلوگیری از ریزش مو عنوان کرد و افزود: عصاره این گیاه نیز به صورت موضعی بر روی پوست سر مصرف می شود. وی خاطرنشان کرد: همچنین روغن کنجد و روغن زیتون نیز از جمله گیاهانی هستند که بر اساس منابع طب سنتی ایران در تقویت رشد مو و درمان ریزش موی سر موثر هستند. فرزایی افزود: از جمله دیگر گیاهان دارویی که در فرآورده های بهداشتی و دارویی در ...
نه شنیدن از معشوق با جسم و روان ما چه کار می کند؟
سلامت نیوز :اگر شما هم به تازگی از فردی که به او علاقه مند هستید نه شنیده اید و هنوز از نشانگان قلب شکسته رهایی نیافته اید، به طوری که اطرافیانتان بسیار نگران تان هستند، این مطلب را بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سپیده دانایی، غم و اندوه عاطفی که ناشی از شنیدن کلمه نه از سوی معشوق است، تجربه سختی است که وزن سنگین خود را تنها بر ذهن نمی اندازد و به طرز قابل توجهی بر بدن و ...
دارویی معجزه آسا برای سلامت انسان
مغذی است که به تقویت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها کمک می کند. این عصاره سرشار از اسیدهای آمینه به نام پرولین و گلیسین است که برای بافت های بدن لازم است. پرولین سلولیت را کاهش و پوست را نرم می کند. ماده مغذی موجود در عصاره استخوان می تواند کیفیت مو، پوست و ناخن را به طور چشمگیری بهبود دهد.همچنین از آن جا که دندان غنی از کلسیم است، این عصاره دندان ها را تقویت و مانع از پوسیدگی آنها می شود. ...
محض رضای خدا...
◊◊◊◊◊◊◊◊ سوییچ ماشین برای خانمها فقط برای باز و بسته کردن در خودرو استفاده میشه اما برای آقایون: خلال دندان گوش پاک کن وسیله در زدن وسیله خاروندن سر ، گردن و ... و تمام نقاط بدن وسیله دفاعی برای جدا کردن آدامس از ته کفش برای بیرون آوردن سنگ ریزه و یا پیچ از تایر خودرو جدا کردن سنگ از رو نون سنگک قاچ کردن و پوست کندن انواع میوه ...
خواص اعجاب انگیز این میوه بهشتی
اسید فولیک، پتاسیم و آهن است. بنابراین مصرف آن به بیماران مبتلا به کمخونی به خصوص خانم ها توصیه می شود. شاید خودتان بهتر بدانید که یکی از علل مهم مشکلات پوست، مو و ناخن در خانم ها، کم خونی فقرآهن است و همین فقر آهن از شایع ترین علل ریزش مو در خانم هاست. البته این نکته را فراموش نکنید که اگر مبتلا به کم خونی فقر آهن هستید، باید از قرص های آهن برای درمان استفاده کنید و هیچ میوه ای حتی انار ...
ماساژ صورت و فواید آن!
ماساژ صورت در پیشگیری از چین و چروک وگردش خون بسیار خوب است و شما را در مبارزه با پف صورت نیز کمک میکند. حتی اگرغبغب زیر چانه داشته باشید، با ماساژ می توانید آن را از بین ببرید. صورت یکی ازنقاط حساس بدن است که متشکل از بسیاری از ماهیچه های کوچک و حساس است و به همین دلیل است که ماساژ صورت تاثیر زیادتری دارد. قبل از آغاز ماساژ دادن همیشه توجه داشته باشید که پوست کاملا تمیز ...
دوست دارم موهامو رنگ کنم
زدن موهایتان منصرف کنم، بلکه می خواهم بگویم همیشه تغییر رنگ موها چاره اصلی نیست. شما می توانید با یک کوپ مناسب سن و سال و شخصیت اجتماعی تان به نیاز مطلوب برسید. به هر حال رنگ زدن موهایتان در منزل شرایط خاص و آگاهی های خودش را می طلبد. معمولا رنگ کردن موها به دو علت است: 1) سفید شدن مو 2) چهره ای جدید و شاداب داشتن موقع رنگ آمیزی در منزل، کنترل زمان ...
لاغر شوید 50 میلیون ریال هدیه بگیرید! +تصاویر
این روزها به قدری دغدغه "لاغر شدن" همه گیر شده است که تبلیغات انواع و اقسام رژیم ها در همه جا دیده می شود. رژیم هایی که اکثر آنها به جز آسیب رساندن به بدن متقاضی چیزی به همراه نمی آورد. خوب است بدانید رژیم غذایی تاثیر زیادی روی اعصاب دارد. سلامت غذایی شما روی سلامت بدن و روان شما مستقیما تاثیر می گذارد. غذاهایی مانند غذاهای تند و چرب باعث بروز مشکلاتی می شود، مثلا مصرف فلفل تپش قلب، بی ...
