خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک املت خوش طعم زمستانی برای طرفداران سبزیجات!
مواد لازم برای املت پنیر و اسفناج روغن مایع : یک قاشق غذا خوری تخم مرغ هم زده شده : 3 عدد اسفناج خرد شده : یک پیمانه پیاز کوچک نازک برش زده : یک چهارم پیمانه قارچ خرد شده : نصف پیمانه سیر رنده شده : یک حبه گوجه فرنگی خرد شده : نصف پیمانه پنیر خرد شده : 3 قاشق غذا خوری طرز تهیه املت پنیر و اسفناج خانواده ایرانی - در یک کاسه ...
یک رژیم لاغری دو هفته ای
توانید بدون نیاز به صرف زمان زیاد در آشپزخانه وزن کم کنید. آنچه می توانید بخورید: بعد از بیدار شدن: روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه: می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +2/1 موز +2/1 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین +2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتیین روزانه: یک وعده ...
بهبود زخم های سالمندان با خوراک برنج
وب سایت آوای سلامتی: خوراک برنج برای افراد مسن بسیار مناسب است زیرا سرشار از ویتامین های A , C بوده و این ویتامین ها برای بهبود زخم ها و عملکرد بینایی کاربرد دارند. مواد لازم : فلفل قرمز یا سبز خرد شده : 2 عدد پیاز خرد شده : 1 عدد زرد چوبه : 1/4 قاشق چای خوری برنج قهوه ای یا سفید : 350 گرم عصاره سبزیجات : 1 عدد آب ولرم : 600 سی سی اسفناج : 225 گرم نمک : 1/4 قاشق چای خوری فلفل ...
غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی +تصاویر
هوشمندانه به نگهداری مواد غذایی خود می پرداختند، توصیه و پیشنهاد می کنند. بانوان کدبانوی استان آذربایجان شرقی با ترکیب موادی همچون گوشت قورمه شده ی گوسفند، پیاز، دنبه و چربی گوسفند، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل قرمز، لپه، زعفران، نمک، رب گوجه فرنگی و ادویه ی بومی، به تهیه ی قورما شورباسی معروف دیار خود می پردازند. در بعضی موارد، آشپزهای این استان از نوعی سبزی محلی به نام کالش نیز در تهیه ی این غذای ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
نتیجه جوان تر و شاداب تر به نظر می رسید. همین کاراتنوئیدها یکی از بهترین درمان های مقابله کننده با آکنه ها محسوب می شوند. فلفل دلمه ای قرمز یک ماده ی غذایی کم کالری است. یک عدد از این فلفل حاوی حدود 30 کالری است. می توانید از این سبزی به عنوان میان وعده نیز استفاده کنید. فیبرهای موجود در فلفل دلمه ای قرمز باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود و وضعیت پوست را بهبود می بخشد. آیا می دانید؟ آیا می دانید که یک عدد فلفل دلمه ای قرمز 100 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین C را برطرف می کند؟ پس، از همین امروز این سبزی پرخاصیت را وارد برنامه ی غذایی روزانه تان بکنید ...
غذاهایی که خانم ها باید روزانه مصرف کنند
...، اما توصیه می شود که در صورت عدم وجود آن مورد، اشکال دیگر آن مانند آبمیوه را مصرف کنند. گلابی مصرف روزی یک عدد گلابی می تواند تهدید چاقی را به میزان قابل توجهی کم کند. این گزاره نتیجه پژوهشی جدید است که در ژورنال علوم تغذیه و غذا منتشر شده است. در این مطالعه مشخص شد احتمال ابتلای به چاقی در افرادی که به طور منظم گلابی مصرف می کنند، 35 درصد کمتر از دیگران است. در این مطالعه ...
پاستا با فلفل دلمه ای و پنیر (مناسب برای پیاهخواران)
پاستا با فلفل دلمه ای و پنیر (مناسب برای پیاهخواران) مواد لازم: روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری کره: 1 قاشق غذاخوری پیاز (خرد شده): 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز و زرد (خرد شده): هر رنگ 1 عدد پاستا: 450 گرم پنیر پارمزان (خرد شده): 125 گرم ریحان تازه (خرد شده): 120 گرم زیتون سیاه بدون هسته (حلقه شده): 20 عدد ...
نان تست با پنیر فتا و سبزیجات
نان تست با پنیر فتا و سبزیجات مواد لازم: مغز آفتابگردان: 2 قاشق چایخوری کنجد: 1 قاشق چایخوری کاهو (خرد شده): 200 گرم آویشن و نعنا (خرد شده): هر کدام 1 قاشق غذاخوری پیاز (خرد شده): 1 عدد گوجه فرنگی سفت (خرد شده): 3 عدد زیتون سیاه بدون هسته (ورقه شده): 25 گرم خیار (خرد شده): 2 عدد پنیر فتا ...
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
از مواد طبیعی انجام دهید تا علاوه بر صاف و لخت شدن موهایتان ، سلامت و استحکام انها نیز حفظ شود. در این بخش روشی ساده برای کراتینه کردن موها در خانه را برایتان آورده ایم. کراتینه مو با مواد طبیعی - یک قاشق غذاخوری پر مایونز یا نصف استکان شیر پرچرب، یک عدد موز، دو قاشق غذاخوری عسل، یک عدد زرده ی تخم مرغ و یک قاشق روغن نارگیل مواد و توی مخلوط کن بریزید و اونقدر هم به خوره که یک مخلوط ...
خوراک مرغ با سس گوجه فرنگی
خوراک مرغ با سس گوجه فرنگی مواد لازم: روغن مایع: 5 قاشق غذاخوری ران مرغ: 4 عدد آرد: 60 گرم پیاز (خرد شده): 1 عدد کرفس (ورقه شده): 2 ساقه فلفل دلمه ای سبز (خرد شده): 1 عدد آویشن (خرد شده): 2 قاشق چایخوری فلفل قرمز تند (خرد شده): 2 عدد کوچک گوجه فرنگی (خرد شده): 400 گرم قرص سوپ ...
حوادث کوتاه از کشور
...> سرتیپ پاسدار نورعلی یاری افزود: در بازرسی از این خودروها، 15 هزار و 850 عدد انواع فندک، یک هزار و 104 عدد آب نبات، 324 ثوب البسه، 108 بسته نسکافه، 17 تخته پتو و... به ارزش یک میلیارد ریال کشف و 2 نفر دستگیر شدند. کشف یک تن مواد مخدر کرمان- خبرگزاری صدا و سیما: فرمانده انتظامی استان کرمان گفت: مأموران انتظامی کلانتری 18 شهرستان کرمان هنگام گشت زنی در مناطق بیابانی و مسیرهای انحرافی ...
راز زیبایی پوست با روش مادربزرگ ها
بیاید و بدرخشد، بهتر است به جای استفاده از سفید کننده های شیمیایی از مخلوط خیار و لیمو استفاده کنید. یک عدد خیار را رنده کرده و با دو قاشق غذا خوری آبلیمو مخلوط کنید و برای پنج دقیقه روی پوست صورت تان بگذارید. بعد از 5 دقیقه با آب ولرم صورت تان را بشویید و با یک حوله نرم خشک کنید و مرطوب کننده مناسب پوست تان را بزنید. قلع و قمع آکنه ها با لیمو به نظر من آکنه ها بزرگ ترین ...
نسخه پیچی برای مرگی آرام
...، ترسی از فروش آنها ندارند. به یک معنا به ساقی هایی دکان دار و غیرخیابانی تبدیل شده اند که گویی کاملا آزاد و مختار هستند. از اینها که بگذریم کپسول ها سه یا چهار رنگ دارند. اگر جسارتا معتاد باشید و فکر ترک کردن به سرتان زده باشد و به عطاری روانه شوید، جوانی خام و سراز تخم بیرون درآورده مثل یک پزشک مغرور، از نوع و مقدار مصرف مواد پرس و جو می کند و کپسول ها را محترمانه تجویز و به خوردتان می دهد ...
در مورد ویتامین C بیشتر بدانیم
سلامانه : به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از مدیسن نت، تحقیقات آکادمی تغذیه و رژیم غذایی نشان می دهد که ویتامین C : • به رشد و ترمیم بافت های بدن کمک می کند. • ب
نان تست با پنیر و سبزیجات
نان تست با پنیر و سبزیجات مواد لازم: نان باگت یا چاباتا: 1 عدد ریحان (خلال شده): 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری سرکه: 1 قاشق غذاخوری کدو سبز (خرد شده): 3 عدد پنیر موتزارلا (خرد شده): 2 عدد پیازچه (حلقه شده): 4 ساقه گوجه فرنگی (خردشده): 2 عدد طرز تهیه: گریل فر را روشن ...
غذای رژیمی معجزه گر!
خانواده ایرانی - مواد لازم برای تهیه برای 2 نفر : عدس یک سوم پیمانه آب 2 پیمانه بلغور یک سوم پیمانه روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز خردشده یک دوم بزرگ یا یک عدد متوسط زیره سبز یک دوم قاشق چایخوری جعفری خردشده 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم موسیر و آبلیمو به مقدار دلخواه مواد لازم ...
با این کوفته ها دهانتان آتش می گیرد
وب سایت آشپز باشی: گوشت چرخ شده کم چرب, همراه با خمیر کاری, کوفته سیخی هندی را می سازد که با سس چیلی گوجه فرنگی تازه سرو می شود. مواد لازم: پیاز کوچک : 1 عدد گوشت بره چرخ کرده : 450 گرم خمیر کاری : 2 قاشق غذاخوری ماست طبیعی : 2 قاشق غذاخوری روغن برای چرب کردن : به میزان لازم جوانه گشنیز تازه , برای تزیین : به میزان لازم مواد لازم جهت تهیه سس چیلی گوجه فرنگی : گوجه ...
طرز تهیه خوراک ماهیچه مجلسی
پیشنهاد می کنیم. مواد لازم برای خوراک ماهیچه مجلسی : ماهیچه گوسفند 4 عدد پیاز 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سیر 2 حبه هویج 1 پیمانه چوب دارچین 1 عدد کرفس 1 پیمانه زعفران به میزان لازم برگ بو 1 یا 2 عدد نمک و فلفل به میزان دلخواه طرز تهیه ماهیچه مجلسی : برای ...
اسپاگتی با سس گوجه فرنگی (مناسب گیاهخواران)
اسپاگتی با سس گوجه فرنگی (مناسب گیاهخواران) مواد لازم: روغن زیتون: 5 قاشق غذاخوری پیاز (خرد شده): 1 عدد گوجه فرنگی (خردشده): 800 گرم سیر (ورقه شده): 3 حبه اسپاگتی: 450 گرم ریحان تازه (درشت خرد شده): 3 قاشق غذاخوری مقداری پنیر پارمزان (درشت رنده شده) طرز تهیه: روغن را در قابلمه ی بزرگی روی ...
خوراک مرغ معطُر
گرم ماست: 2 قاشق غذاخوری گشنیز (خرد شده): 3 قاشق غذاخوری فلفل سبز (خرد شده): 2 عدد آب لیموترش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: روغن را در تاوه داغ کرده، پیاز را سرخ کنید. گوجه فرنگی، زیره، هل، کمی نمک و فلفل سیاه نیمکوب، دارچین، پودر فلفل قرمز، گارام ماسالا، زنجبیل را اضافه کرده و 5 دقیقه سرخ کنید. گوشت را هم لقمه ای خرد کرده و با ...
ساندویچ ژامبون و تخم مرغ
ساندویچ ژامبون و تخم مرغ مواد لازم: نان دلخواه اما ترجیحاَ سبوس دار: 2 ورقه ژامبون مورد علاقه تون: 1 ورقه ضخیم گوجه فرنگی (ورقه شده): 1 عدد ساقه سبز پیازچه (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد سرکه: 3 قاشق غذاخوری کمی روغن زیتون و کره پنیر گودا یا بوترکیزه: 2 ورقه جعفری (خرد شده): 2 ...
کیک شکلاتی بدون تخم مرغ، یک کیک فوق العاده خوشبو!!
مواد لازم برای کیک شکلاتی بدون تخم مرغ آرد : یک و نیم پیمانه پودر کاکائو : 3 قاشق غذا خوری شکر : یک پیمانه جوش شیرین : یک قاشق مربا خوری نمک : نصف قاشق مربا خوری سرکه سفید : یک قاشق مربا خوری وانیل : کمی روغن مایع : 5 قاشق غذا خوری آب : یک پیمانه طرز تهیه کیک شکلاتی بدون تخم مرغ فر را روی 175 درجه سانتی گراد تنظیم ...
ماکارونی با پنیر و گوجه فرنگی
قاشق غذاخوری کره یا مارگارین: یک قاشق غذاخوری و مقداری اضافه برای چرب نمودن مواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی : روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری پیاز شالوت , ریز خرد شده : 1 عدد سیر , کوبیده شده : 2 حبه گوجه فرنگی کنسروی , خرد شده : 500 گرم نمک : به میزان لازم فلفل : به میزان لازم طرز تهیه : 1. برای تهیه سس گوجه فرنگی , روغن را در قابلمه ای چدنی حرارت دهید . پیاز شالوت ...
دونده ها، اُملت مدیترانه ای بخورند
برای تهیه این غذا، ابتدا پیاز سرخ شده را با سیر خُردشده درون مقدار کمی آب بریزید. بعد مقداری گوجه فرنگی پوست کنده شده و پخته شده را همراه با فلفل سبز خُردشده و ادویه به آن اضافه کنید. وقتی که این ترکیب به خوبی پخته شد، دو قسمت را در وسط سُس کنار بزنید و بعد تخم مرغ ها را در این قسمت های خالی بشکنید. درنهایت وقتی تخم مرغ ها به خوبی پختند، این غذا را با روغن زیتون، جعفری تازه و نان تُست سبوس دار ...
سالاد من درآوردی با نان تست
... مواد لازم: برای این غذای ساده به چند عدد نان تست، یک عدد سیب زمینی، کمی اسفناج، جعفری،چند حبه سیر،نمک، فلفل سیاه، نصف پیمانه نخودفرنگی و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون احتیاج دارید. طرز تهیه: 1. اول از همه نان تست را با چاقو به تکه های مربع شکل ببرید و کنار بگذارید. 2. سیب زمینی را آبپز کنید و وقتی کمی سرد شد نگینی خرد کنید. 3. حالا اسفناج ...
طرز تهیه کباب سبزیجات یونانی
کباب سبزیجات یکی از بهترین ایده ها برای یک شام خوش طعم گیاهی است. این سیخ های کبابی، راهی مناسب و جالب برای خوردن سبزیجات هستند. مواد لازم برای کباب سبزیجات یونانی مخصوص گیاهخواران : پنیر کبابی 120 گرم فلفل دلمه ای زرد 1 عدد کدو سبز 1 عدد گوجه گیلاسی 140 گرم نعناع 1 مشت فلفل چیلی قرمز 1/2 عدد لیموترش 1 عدد ...
چند پیشنهاد بی نظیر برای دیابتی ها
قاشق چای خوری دارچین باعث افزایش حساسیت سلول ها به انسولین می شود. در نتیجه سلول ها می توانند قند را از خون برداشت کنند و آن را به انرژی تبدیل نمایند. طرز تهیه کمپوت سیب و دارچین سیب خرد شده 2 عدد دارچین نصف قاشق چای خوری شکر دیابتی یک قاشق چای خوری (در صورت تمایل شدید به شیرینی. در غیر این صورت می شود شکر دیابتی را حذف کنید و با همان دو ماده طبیعی کمپوت را تهیه کنید ...
مرغ کبابی به روش تایلندی
مرغ کبابی به روش تایلندی مواد لازم: فلفل قرمز و سبز: هر کدام 1 عدد گشنیز تازه: 50 گرم سیر: 1 حبه پوست لیموترش: 1 قاشق چایخوری زردچوبه: 1⁄2 قاشق چایخوری ادویه گارام ماسالا: 1⁄2 قاشق چایخوری گارام ماسالا را میتوانید از عطاری ها تهیه کنید. شکر قهوه ای : 2 قاشق چایخوری آب لیموترش: 1 قاشق ...
بیسکوئیت با طعم گریپ فروت
بیسکوئیت با طعم گریپ فروت مواد لازم: کره نرم: 225 گرم شکر نرم و ریز: 140 گرم زرده تخم مرغ: 1 عدد آرد سفید: 280 گرم آب 2 عدد گریپ فروت پوست رنده شده ی 1 گریپ فروت نعنا (ریز خرد شده): 2 قاشق چایخوری طرز تهیه: کره و شکر را با همزن دستی خوب مخلوط کنید تا صاف و یکدست شود. زرده تخم مرغ را هم ...
این نوشیدنی ها زندگی زناشویی تان را گرم می کنند!!
اضافه کنید. نصف خیار رنده شده را به سکنجبین اضافه کنید و متناسب با ذائقه ای که دارید یک تا 2 عدد هل را درون آن بیندازید. در نهایت یک لیوان آب خنک اضافه کنید. عصاره گل سرخ و هل از آنجا که در گروه گیاهان دارویی با طبع گرم قرار می گیرند، می توانند تاثیر قابل ملاحظه ای در بهبود رابطه جنسی شما داشته باشند. نوشیدنی گیاهی وانیلی ویژه ماه عسل برای تقویت قوای جنسی یکی دیگر از شربت هایی ...
