خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان روده با این عوامل خوراکی
توجهی کاهش داد. روده عضوی مهم و حیاتی در بدن است که سلامت آن ارتباط مستقیم با نوع تغذیه افراد دارد. برای حفظ سلامت این عضو، باید به کیفیت تغذیه خود بیش از پیش توجه کنیم. آماری مربوط به سال 2010 نشان می دهد که علت بیش از یک سوم از 569500 مرگ ناشی از سرطان در آمریکا، تغذیه نامناسب، چاقی و کم تحرکی بوده است. همه ما توصیه هایی از قبیل خوردن میوه و سبزیجات و داشتن تحرک را بارها از منابع و افراد گوناگون ...
خواص انبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان
بر سلامت انسان در زمان مصرف این ماده خوراکی، ابتدا باید نحوه متابولیسم این ترکیبات در بدن مطالعه می شد. بعد از بررسی نمونه های ادرار و خون داوطلبان، هفت متابولیت اسید گالیک در ادرار افراد سالم شناسایی شد و مشخص شد که دو متابولیت میکروبی به میزان قابل توجهی بعد از 10 روز مصرف انبه دفع شدند. به گزارش مهر،وجود متابولیت های اسید گالیک و پیروگالول در ادرار انسان بعد از 10 روز مصرف ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه / ابداع نخستین قلبی که نمی تپد! / سیب میوه ای شگفت انگیز
پایگاه خبری یزدفردا " سیب میوه ای شگفت انگیز/ مطالعات محققان وزارت کشاورزی آمریکا نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی و فیبر موجود در سیب، سبب سلامت مغز، قلب و کاهش وزن می شود. به گزارش ساینس، هر عدد سیب متوسط، حاوی چهار گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. در بسیاری از کشورها از جمله آمریکا، سیب پس از موز ...
کلسترول تخم مرغ برای سلامت قلب ضرر ندارد
بیشتری بر سطح کلسترول خون افراد حامل APOE4 دارد، از اینرو این تصور وجود دارد که مصرف کلسترول تاثیر بیشتری بر ابتلای این افراد به بیماری قلبی دارد. با این حال در مطالعه ما هیچ ریسک مضاعفی حتی در بین این افراد حامل این ژن هم یافت نشد. این تحقیق شامل مردان بین رده سنی 42 تا 60 سال بود. به طور میانگین، متوسط کلسترول مصرفی توسط هر فرد 398 میلیگرم بود و معمولا مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز گزارش ...
پرخوری روانی دیگه چیه؟!
مجله موفقیت - سید جواد حسینی نصر، زهرا خراسانی: یکی از مشکلات بسیار شایع در عصر مدرنیته، چاقی و اضافه وزن است. زندگی ماشینی و تکنولوژی، تحرک افراد را کم کرده. فست فودها به مشکل اضافه وزن افراد دامن زده و عوامل بسیار دیگری موجب چاق شدن افراد شده اند. در این میان برخی افراد علت اصلی چاقی خود را پرخوری روانی می دانند. همه ما در طول زندگی زمان هایی را تجربه کرده ایم که تحت فشار روانی بوده ...
جزئیات کامل مرگ ماده پلنگ تندوره
دهنده آن است که ایران مشکل بلع نداشته است. این نه فقط در مورد ایران، بلکه در مورد سایر پلنگ های ایرانی دارای ردیاب نیز صادق است. برنا، بردیا و برزو بیش از یک سال گردنبند خود را حمل کرده و مشاهدات مستقیم نشان از سلامت ظاهری و کمبود وزن نداشتن نسبت به زمان زنده گیری دارد. گردنبندها سنگین هستند؟ محققان گزارش کرده اند که 1 تا 3 درصد وزن یک جانور می تواند وزن گردنبند ردیاب باشد ...
هنرهای دیگر فلفل بجز آتش زدن دهان!
انداختن مرگ نمردن شاید از بهترین فواید غذاهای تند باشد. به از دست دادن وزن، کاهش خطر حمله قلبی و سرطان، مواردی مثل کاهش فشار خون و کاهش سطح عصبانیت را هم بیفزایید. یک مطالعه که در سطح گسترده ای (روی 500 هزار نفر) در چین انجام شد، نشان داد همه این ها در کسانی که 3 تا 7 روز در هفته تندی جات مصرف می کنند، خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش می دهند. تسکین درد شاید توضیح علمی این ...
تشخیص آلزایمر 2 سال قبل از آغاز علایم
بوسیله پزشکان استفاده می شود. نتایج این تحقیق در فستیوال علم کمبریج ارایه و در یک نشریه علمی منتشر خواهد شد. چندی پیش نیز دانشمندان کالج دانشگاهی لندن اعلام کردند الگوریتمی را ابداع کرده اند که می تواند خطر ابتلای یک فرد را به بیماری آلزایمر در 5 سال آینده پیش بینی کند. در این مطالعه از داده های بیماران در رابطه با افسردگی، استروک، دیابت، مصرف الکل، سلامت قلب، وزن، مصرف دخانیات ...
چه زمانی آب بیشتر بنوشیم ؟
آمیز خواهد شد. سایر شرایط افزایش مقدار قند خون در مبتلایان به دیابت هم باعث کم آبی بدن می شود. گرما، خوردن غذاهای پرنمک و محتوی ادویه، برخی داروها، خونریزی های شدید و... همگی از جمله مواقعی است که نیاز بدن به مایعات بیشتر شده، آب موجود در بافت ها با شدت بیشتری تحلیل می رود. عصبی شدی؟ یه لیوان آب سرد بنوش جالب است بدانید بررسی های دانشمندان مشخص کرده بی ...
با بر و بچ "پرخوران گمنام" آشنا شوید؛ من فلانی هستم: یک پرخور!
به گزارش صبحانه ، من از هرچه ترازو در این دنیاست، رنجش دارم. زیاد جلوی آینه نمی روم و وقتی می روم خودم هم از بزرگی جسمم و از چاقی اندامم تعجب می کنم. گاهی از دیدن خودم در آینه ترس برم می دارد. هیچ وقت نتوانستم لباس هایی را که دوست دارم، بپوشم. از وقتی یادم می آید بهترین صفتی که به من داده اند تپل بوده و خیکی و گامبو و چاقالو صفت های دیگری بوده که مثل نقل و نبات نثارم شده. مشتری پر و پا قرص سایزبزرگ فروشی ها هستم و رستوران ه ...
ورزش های مناسب برای کارمندان و مشاغل کم درآمد
، افزایش کلسترول خوب HDL، کاهش فشار خون در مبتلایان به این بیماری، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، کاهش علائم افسردگی، کمک به کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب و بسیاری فواید دیگر تنها گوشه ای از فواید این ورزش است که فقط با با چند ساعت پیاده روی در هفته میسر می گردد. زمان مناسب برای پیاده روی بهترین زمان برای پیاده روی، هر زمانی است که شما ...
آشنایی با مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
بزرگسال با آن ها همراه خواهد بود. اگر کم بخوابید بیشتر امکان دارد به سرطان مبتلا شوید طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی خواب ناکافی و ادامه پیدا کردن آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش دهد. در واقع با به هم خوردن ساعت خواب میزان تولید ملاتونین در بدن کاهش می یابد و بخ دنبال آن سطح استروژن نیز کم می شود. به همین علت، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان بر اثر کم خوابی به شدت ...
روشی آسان برای افزایش هوش کودک
گوشت و ماهی و مرغ و 3-2 وعده شیر نیاز دارند. استفاده ازمیان وعده های سبک سبب پیشگیری از اضافه وزن کودک در آینده می شود. کودکان نیز همانند بزرگسالان متوجه طعم شیرینی و شوری می شوند؛ بنابراین مادران باید سبزیجات را طعم دار کنند تا کودکان با خوردن آنها ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمایند البته همانطورکه می دانیم مصرف نمک باید حداقل گردد. تغذیه مناسب در ضریب هوشی و حتی نوع ...
یک رژیم لاغری دو هفته ای
وارش نیوز: اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید دو هفته ای دکتر آز را امتحان کنید. با استفاده از مواد غذایی سلامت مثل سبزیجات با گلوکز پایین و مقادیر کم پروتیین شما می توانید اشتها و ولع شدید خود را به خوردن مهار کنید و به بدنتان یک شروع سلامت برای یک سال آینده بدهید. به علاوه تمام وعده ها به راحتی قابل تهیه می باشد، در نتیجه شما می ...
تاثیر منفی بوفه های مدارس بر تغییر عادات غذایی دانش آموزان
به گفته آنان مطالعات دهه اخیر نشان داده است که تغذیه صحیح در قدرت یادگیری دانش آموزان بسیار موثر است . برخی کارشناسان تغذیه می گویند: بر اساس یافته های علمی، نخوردن صبحانه در خانه و تکیه بر خرید مواد غذایی نامناسب در بوفه های مدارس ، ضمن کاهش سطح یادگیری در سیستم بدن دانش آموزان اختلالاتی به وجود می آورد. علی اسدی یکی از روانشناسان البرزی ، خوردن صبحانه را بر قدرت یادگیری دانش آموزان ...
به دنبال بای پس معده چه اتفاقی می افتد؟
.... در حدود دوسوم آنها ناچار به معاینه مجدد بوسیله پزشکشان شده و 29 درصد نیز مجددا در بیمارستان بستری شده اند. علایم مشابه بوسیله 79 درصد از بیماران گروه مقایسه هم گزارش شد. این گروه از افراد با اضافه وزنی تشکیل شده بود که جراحی نشده بودند اما فقط 7 درصد آنها در بیمارستان بستری شدند. مطالعات قبلی اغلب فقط عوارض خاص را مانند مواردی که به خود نوع جراحی بازمی گردد، بررسی کرده ...
بخور و نخورهای هنگام خواب
دبیر اجرایی کنفرانس ملی ایمنی غذا با اشاره به ارتباط تغذیه و خواب گفت: مصرف پیتزا یا ماکارانی همراه با سس گوجه فرنگی سبب اختلال خواب می شود. به گزارش فارس، مسعود ترابی گودرزی در مورد ارتباط تغذیه و خواب اظهار داشت: امروزه اکثر افراد می دانند که نوشیدن قهوه در ساعت 4 عصر یا خوردن بیش از حد دسرهای شیرین باعث بیداری طولانی می شود اما احتمالاً اطلاع ندارند که خوردن بعضی از غذاها که از ...
7 دلیل خوب برای انتخاب رژیم غذایی گیاهی
هاروارد نشان می دهد یک رژیم غذایی مملو از میوه ها و سبزیجات راه خوبی برای کاهش و کنترل فشار خون است. این در حالی است که یک نفر از هر سه نفر آمریکایی دارای فشار خون بالا است، بیماری خاموشی که فرد را در معرض حمله قلبی و سکته مغزی؛ دو علت عمده مرگ و میر قرار می دهد. سلامت قلب: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف مقادیر بیشتر میوه و سبزیجات شانس خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ...
7 راست و دروغ در خصوص پروبیوتیک ها
هیچ تأثیری نخواهد داشت. پروبیوتیک ها فقط بلعیدنی هستند و باید از ناحیه دهان مصرف شوند: بدون شک این نیز یک باور غلط است. اگر تا به حال شنیده اید که پروبیوتیک ها از طریق دهان خورده می شوند، باید این موضوع مهم را هم بدانید که بعضی از آن ها از ناحیه واژن وارد بدن می شوند! به گفته متخصصان زنان، در بیشتر بیماری های مربوط به زنان، مسیر واژن، بهترین و مناسب ترین راه برای ورود دارو ...
تولید اجزای بدن با چاپگر زیستی سه بعدی
.... اما این رشته با چالش بزرگی برای زنده نگه داشتن سلول ها روبرو بوده است، این سلول ها در بافت هایی به قطر بیش از 0.2 میلیمتر از اکسیژن و مغذی ها محروم می شوند و از بین می روند. **اسفنج تیم محققان در مرکز پزشکی ویک فارست آمریکا موفق به توسعه یک تکنیک تازه شد تا بافتی با حفره های ذره بینی، مثل اسفنج، را چاپ سه بعدی کند؛ به طوری که اکسیژن و مواد غذایی به همه بخش های بافت ...
معرفی 5 ماده غذایی مضر در رژیم لاغری
بسیاری از مواد غذایی به ظاهر سالم و مفید هستند اما در واقع برای کسانی که از رژیم لاغری استفاده می کنند یک فاجعه محسوب می شوند. در اینجا 5 مورد از این مواد غذایی فریبنده را به شما معرفی می کنیم. 1. مواد غذایی فاقد گلوتن بر اساس یک نظر سنجی از گزارش مصرف کنندگان، 63 درصد از مردم آمریکا معتقدند که مصرف غذاهای بدون گلوتن برای سلامت آن ها مفید است و یک سوم این افراد اعلام کردند ...
ترفندهایی برای تسریع درکاهش وزن
پس از بیدار شدن صبحانه بخورید برای سالها کارشناسان کاهش وزن عقیده داشتند که، بهترین زمان برای خوردن صبحانه حدودا تا یک ساعت پس از بیدار شدن است. به این دلیل که هرچه شما خوردن صبحانه را به تعویق بیاندازید، قند خونتان بالاتر خواهد رفت و برای رفع گرسنگی احتمال اینکه غذای پرکالری و با ارزش غذایی پایین انتخاب کنید، بیشتر خواهد بود.اما یک موج جدید از تحقیقات پیشنهاد می کند که، زمان خوردن ...
فواید مصرف بادام برای زنان باردار
به گزارش خبرنگار مهر، کارشناسان توصیه می کنند خوردن هر روز صبح 5 یا 6 بادام خیسانده شده در داخل آب و سپس کَندن پوست آن بسیار برای سلامت نوزاد و مادر مفید است. به گفته محققان مصرف روزانه بادام توسط مادر موجب کاهش احتمال بروز آلرژی در نوزاد می شود. طبق مطالعه محققان دانمارکی، مصرف مغزیجات درختی، از جمله بادام درختی، در طول دوره بارداری موجب کاهش احتمال ابتلا نوزاد به آلرژی هایی نظیر آسم ...
این اعداد نشانه سالم بودن تان است
خون می تواند شما را درمعرض خطر حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دهد. چه باید کرد؟ محققان می گویند درمورد کنترل سطح تری گلیسیرید خون ریش و قیچی دست خودتان است. اگر میل زیادی به مصرف خوراکی های شیرین و بیشتر کردن شیرینی غذاهای تان داشته باشید، طبیعی است که آزمایش ها از مناسب نبودن وضعیت سلامت شما خبر دهند. به گفته محققان شیرینی و شکلات دوست ها بیشتر از دیگران در معرض بالا رفتن تری ...
چرا نشستن طولانی سلامت تان را تهدید می کند؟
شما اضافه وزن پیدا می کنید. این است که چرا رفتار بدون تحرک به چاقی مرتبط است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که افراد چاق به طور متوسط 2 ساعت در هر روز بیشتر از افراد لاغر می نشینند. نشستن طولانی با مرگ زودرس مرتبط است داده های مشاهده ای در بیش از 1 میلیون نفر نشان می دهد که کم تحرکی با احتمال بیشتر به مرگ زودرس مرتبط است. در واقع، افراد غیر فعال تر 22 - 49٪ خطر بیشتر مرگ زودرس ...
موفقیت نسل جدید داروهای ضددیابت
به گزارش شفا آنلاین ، محققان اطلاعات ثبت شده طی مطالعات بالینی تصادفی از 26 سپتامبر 2016 تا کنون روی داروهای آلبیگلوتاید(Albiglutide)، دولاگلوتاید (Dulaglutide)، اگزناتاید (Exenatide) یکبار در هفته، سماگلوتاید(Semaglutide) و تازپوگلوتاید (Taspoglutide) را بررسی کردند. براساس نتایج آنالیز 34 مطالعه با شرکت 21126 بیمار، GLP-1RAs با الگوی مصرف یکبار در هفته، هموگلوبین A1c و قندناشتا را کاهش داده است. به علاوه، تازپوگلوتاید 20 میلی گرمی، اگزناتاید یکبار در هفته و دولاگلوتاید 1/5 میلی گرمی، وزن بدن را نیز کاهش داده اند.سپید US. ...
با این سبک زندگی پیر خواهید شد!
، میزان مطلوبی است. پس اگر نشانه های کم خوابی مثل کمبود انرژی در طول روز، خستگی ذهنی، مشکلات تمرکز یا افزایش وزن دارید، زودتر به رختخواب بروید. عاشق تماشا کردن تلویزیون نتایج تحقیق روی 11 هزار استرالیایی بالای 25 سال که در ژورنال طب ورزشی انگلیس منتشر شد، نشان داد بزرگسالان با هرساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه از عمرشان می کاهند. افزون بر این، افرادی که به طور متوسط 6 ساعت در روز ...
اعتیاد اینترنتی
تبدیل شده که موجب آسیب رسانی به زندگی خانوادگی و زناشویی می شود. در کشور کره جنوبی، کشوری که 70درصد از جمعیت 48 میلیونی آن از اینترنت استفاده می کنند، مرگ یک جوان 28ساله پس از 50 ساعت بازی کردن به صورت آن لاین موجب نگرانی مسئولان این کشور نسبت به سلامت میلیون ها کاربر اینترنتی شد علاوه بر این، اعتیاد به اینترنت موجب آسیب رسانی به زندگی خانوادگی بسیاری از افراد شده است. در حال حاضر ...
رعایت رژیم غذایی موثر
خلاص شوند. اما خیلی وقت ها پیش می آید که یک رژیم غذایی را شروع می کنیم، اما در نیمه راه آن را رها می کنیم و باز روز از نو، روزی از نو. یکی از دلایلی که باعث می شود افراد قادر به ادامه رژیم نشوند، گرسنگی است که در خلال رعایت رژیم به سراغ افراد می آید. در فرآیند گرسنگی، معمولا هورمون های مختلفی مانند لپتین، گرلین و دیگر هورمون ها دخالت می کنند تا میزان غذایی را که فرد باید بخورد، براساس وزن ...
فواید مصرف شکلات در دوران بارداری
خونرسانی به جنین از طریق جفت و تقویت عروق خونی رحم در حین بارداری می شود. این نتایج توسط محققان دانشگاه کبک کشور کانادا صورت گرفته است. نتایج این مطالعه قرار است در نشست سالانه مادر، کودک و جنین منتشر شود. در عین حال پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند از افراط در مصرف شکلات خودداری کنند زیرا حجم بالای شکلات به ویژه شکلات شیرین می تواند آنها را در معرض خطر ابتلا به دیابت حاملگی قرار دهد. در کنار مصرف شکلات رعایت دقیق نکات مربوط به حفظ بهداشت در دهان و دندان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا در دوران بارداری ترمیم دندان و درمان های تخصصی دهان و دندان بسیار پیچیده است. ...
