خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
ویژگی های ارزنده دارچین می توان به خاصیت ضددرد، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، تقویت معده و رفع کننده نفخ شکم اشاره کرد البته باید بدانید مصرف مقدار زیاد دارچین سمی است و سبب بی خوابی و حرکت تند قلب می شود. برای نفع بردن از اثرات این گیاه، چای دارچین بنوشید، یا از چوب یا پودر آن در چای روزانه، شیر، قهوه، آبمیوه یا غلات و کیک صبحانه استفاده کنید.
کارشناس مواد غذایی: مغز دانه ها را بعنوان میان وعده مصرف کنید
مواد غذایی، چربی آنها را عمدتا از نوع اشباع نشده دانست که با کاهش غلظت کلسترول LDL خون (کلسترول بد) به حفظ غلظت بالای کلسترول HDL ( نوع خوب ) منجر می شود. این کارشناس مواد غذایی ادامه داد: یکی از جالبترین یافته های تحقیقات تغذیه در دهه قبل آن بوده که افرادی که به طور منظم از این گروه غذایی مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که بندرت مغز دانه می خورند کمتر به سکته قلبی دچار شده یا در اثر
نقش طب سوزنی در درمان چاقی
/> اگر چه اکثر مردم جهت به دست آوردن زیبایی اندام و جهت درمان چاقی به پزشکان مراجعه می کنند اما باید توجه نمود که در پشت پرده چاقی بیماریهایی مانند دیابت ، افزایش فشار خون ، افزایش چربیهای خون ، افزایش اوره خون ، بیماریهای قلبی عروقی ، آرتروزها و دردهای مفاصل و سیاتیک ، مشکلات عصبی ، نا توانایهای جنسی و خیلی از بیماریهای دیگر نهفته است و به جرات می توان گفت: چاقی منشا بسیاری از بیماریها در کشورهای
نقش نمک در یک سرطان کشنده
شایع است. مصرف نمک 10 تا 15 گرم در روز یعنی 2 تا 3 برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت می باشد. سرطان معده تنها یکی از زیان های مصرف زیاد نمک است. پوکی استخوان، فشار خون بالا و به دنبال ان نارسایی های کلیوی و بیماری های قلبی عروقی از دیگر مشکلاتی است که مصرف زیاد نمک در بروز انها یک عامل خطر مهم بشمار می رود. کاهش میزان نمک درنان مصرفی که مهم ترین منبع نمک دریافتی مردم است و فرهنگسازی
محصولاتی که در چهارمین روز CES 2015 رونمایی شدند + تصاویر
رسمی نیست. این ساعت هوشمند مرموز امروز در طی کنفرانس Audi در نمایشگاه CES دیده شده است؛ زمانی که ارائه دهند رسمی Audiاز این دستگاه برای ارسال فرمان به یک ماشین با قابلیت رانندگی خود کار از ساعتی مانند G watch R که نمایش گرد دایره ای دارد، استفاده می کند. تفاوت در سمت راست آن است که به جای یک دکمه 3 دکمه وجود دارد. بنابراین قطعا با یک مدل جدید روبروی هستیم البته هنوز مشخص نشده که این
باید و نبایدهای حجامت
، سردردهای عصبی ومیگرنی، بیماری های پوستی شامل آکنه، پسوریازیس، آلرژی های دارویی، غذایی، فصلی، اعتیاد به مواد مخدر، بیماری های انسدادی عروق کرونر،عوارض بعد ازیائسگی (منوپوز)، دردهای قاعدگی درزنان ودوشیزگان (دیسمنوره) وبرخی بیماری های عفونی، هورمونی وغدد کاربرد دارد. آیا استفاده ازفواید حجامت تنها برای درمان بیماریهاست؟ بیشترین کاربرد انواع حجامت بعد از بیماریهاست و بامکانیسم
سرطان معده در حاشیه شمالی کشور شیوع بیشتری دارد
هاضمه مثل احساس پری سر دل، احساس سیری زودرس، تهوع، استفراغ، وجود خون در مدفوع، علائم کم خونی مانند سرگیجه، کم حوصلگی و کم رمقی را از علائم سرطان معده عنوان کرد. شهید ثالث درمان این بیماری در مراحل اولیه را جراحی، رادیوتراپی و شیمی درمانی ذکر کرد و افزود: با اصلاح سبک زندگی می توان از بروز سرطان معده جلوگیری کرد. دبیر همایش تازه های تشخیص و درمان سرطان معده اظهار کرد: پرهیز
چند نکته سالادی برای لاغر شدن
ها شوید. پنیر استفاده کنید اگر پنیر کم چرب و به میزان متعادلی مصرف شود کمک می کند تا شما احساس سیری کنید و به وزن متعادل نزدیک تر شوید. پنیر بهترین منبع کلسیم است و این ماده معدنی نیز به لاغری کمک زیادی می کند. توصیه می کنیم روی سالادهایتان چند ورقه پنیر پارمیسان اضافه کنید. می توانید از پنیرهای سالم دیگر که در بازار موجود است نیز استفاده کنید فقط حواستان باشد تعادل را رعایت
از کدو حلوایی و خواص آن چه می دانید؟
، پیشنهاد می کنم که روزانه 150 گرم کدو حلوایی مصرف کنید. راهکاری برای فرار از افسردگی صبور باشید هنوز فهرست خواص این نوع از صیفی کامل نشده است و موردی زیادی وجود دارد که می توان به آن اشاره کرد. به طور نمونه کمک به سلامت روان و فرار از افسردگی از دیگر مزایای مصرف این ماده غذایی است. در توضیح بیشتر باید گفت که در این نوع صیفی ماده مغذی به نام اِل – تریپتوفان وجود دارد که موجب
شعر ولادت حضرت رسول(ص)
نذیران را نذیر آمد جهان گردیده آسوده ملک رخ بر زمین سوده فلک بر زیور افزوده محمد چهره بگشودهز مکه تافته خورشید نورش بر همه عالم فلک امشب زمین مکه را از دور می بوسد ملک مهد محمد را به موج نور می بوسد بفرمان خدا خاک درش را حور می بوسد مسیح از عالم بالا کلیم از طور می بوسد حرم پیموده ره سویش طواف آورده بر کویش صفا چون
10 ماده غذایی واجب برای هر آشپزخانه
نشان داده است خانم هایی که صبحانه از تخم مرغ استفاده کرده اند، دو برابر سایرین موفق به کاهش وزن خود شده اند. مصرف تخم مرغ آب پز به سبب نداشتن روغن از انواع سرخ کرده آن بهتر است. نمک دریایی برای اغلب ما ایرانی ها، این نوع از نمک چندان شناخته شده نیست؛ اما به علت دارا بودن مواد معدنی بیشتر و مفیدتر نسبت به نمک عادی، در دنیا اقبال خوبی به مصرف آن شده است. شما می توانید از این نمک
سوسیس و کالباسی که می خورید چقدر نمک دارد؟
سلامانه : دکتر زهرا عبدالهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: نمک خوراکی حاصل ترکیب دو عنصر سدیم و کلر است که اثرات نمک بر فشار خون به علت وجود عنصر سدیم در این ترکیب است. باید توجه داشت افرادی که سطح سدیم خون بالا و سطح پتاسیم خون پایین دارند خطر افزایش فشار خون در آنها چند برابر است. وی با بیان این که مردم باید بدانند که حتی آب هم
مصرف استامینوفن باعث آسیب کبدی می شود؟
مدت توصیه شده ادامه ندهید. بیش از یک داروی حاوی استامینوفن را به طور همزمان مصرف نکنید. برای مثال در صورتی که یک داروی حاوی استامینوفن را برای درمان سردردتان مصرف کنید و همزمان داروی دیگر حاوی استامینوفن را برای درمان سرماخوردگی به کار ببرید، خطر آسیب کبدی افزایش پیدا می کند. به برچسب داروها توجه داشته باشید . اگر داروی بی نسخه را از داروخانه گرفته باشید به بخش اجزای فعال نگاه
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
کردن غذاها به دلیل حساسیت این روغن ها به حرارت بالا. مصرف زیاد خرما منجر به چاقی می شود - کاهش مصرف مواد قندی: مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک، شکلات، مربا، عسل، نوشابه ها باعث افزایش وزن، بالا رفتن فشار خون و چربی خون شده و منجر به بروز بیماری های قلبی - عروقی می شود. بنابراین باید در برنامه غذایی روزانه از مصرف بیش از اندازه این مواد
آنچه در تکثیر ماهی قزل آلا باید دانست
جیره غذا را در بر می گیرد. برای انجام عملیات تکثیر ابتدا ماهی مولد نر و ماده را با مواد بیهوشی نظیر MS222 به مقدار یک گرم در 10 لیتر آب یا با استفاده از پودر گل میخک به مقدار 3 تا 5 گرم در 10 لیتر آب بیهوش می کنند. وی یادآور شد: با سه روش لقاح تر، مرطوب و خشک به روش مصنوعی کار تکثیر این ماهیان صورت می گیرد.
نکته ای جالب درباره افزایش قند خون!
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، ضریب گلیسمیک غذاها بر اساس این که نسبت به یک غذای مرجع- کلوگز یا نان سفید- چه مقدار قند خون را بالا می برند، رده بندی می شود. میزان ضریب گلیسمیک به طور معمول میان 50 تا 100 متغیر است که شماره 100 بیانگر استاندارد یا یعنی مقدار معادل گلوکز یا قند خالص است. غذایی که ضریب گلیسمیک بالاتر داشته باشد، نسبت به غذایی که ضریب گلیسمیک متوسط یا پایین دارد
رتبه علمی ایران در نانو فناوری به جایگاه هفتم دنیا رسیده است
؛ داروهایی هدفمند ساخته شده که با استفاده از نانو تکنولوژی برای درمان بیماری سرطان ، دارو فقط سلول سرطانی را از بین می برد و سایر سلول ها، سالم می مانند و این درحالی است که در درمان شیمیایی بیماران سرطانی شخص بیمار بعد از مصرف دارو دچار عوارض جانبی مانند ریزش مو ، دندان و کندی فعالیت کلیه می شود. دبیر ستاد توسعه نانو کشور درباره داروهای هوشمند نیز گفت: در بیماری سکته قلبی ، داروی هوشمند به
مصرف برق در استان کرمان 33 برابر شده است
به گزارش ایرنا، علی اصغر نصرالهی روز پنجشنبه در نشست خبری افزود: دلیل استفاده چند برابری برق در استان کرمان را می توان افزایش جمعیت و استفاده همگانی مردم از این نعمت دانست و مساله و دغدغه اصلی فرهنگ سازی در مصرف بهینه برق است. وی گفت: برق استان کرمان سال 57 حدود 107 هزار مشترک داشت اما امروز نزدیک یک میلیون مشترک مختلف اعم از خانگی و صنعتی و بخش های دیگر در استان کرمان وجود دارد.
چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟
برای داشتن دوره سالمندی سالم و فرار از ابتلا به فشار خون باید از دوران کودکی یک سری نکات را رعایت کنیم که این نکات به شرح زیر است: 1-از غذاهای متنوع استفاده کنید به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه های سبزی ها، شیر و پروتئین به مقدار توصیه شده مصرف کنند. 2-از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان سنگک و جو از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار
پولدارها بیشتر سرطان می گیرند
منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است؛ اما پژوهش های متعددی مشخص کرده اند که مصرف طولانی مدت و روزانه بیش از حد آن برای سلامت بدن مضر است. متخصصان سلامت مصرف کمتر از 70 گرم در روز گوشت قرمز را پیشنهاد می دهند که برابر است با 3 برش ژامبون یا یک تکه گوشت گوسفند یا دو برش گوشت برشته گاو در روز. طی مقاله ای از دانشگاه هاروارد در ماه ژوئن، بیان شد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد گوشت قرمز ریسک سرطان سینه را در خانم ها 22% افزایش می دهد. در مقاله ای در سال 2005 نیز مشخص شد افرادی که بطور مرتب روزانه تا 160 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند، یک سوم بیشتر از سایرین به سرطان روده مبتلا می شوند. ...
رتبه علمی ایران درنانو فناوری به جایگاه هفتم دنیا رسیده است
؛ داروهایی هدفمند ساخته شده که با استفاده از نانو تکنولوژی برای درمان بیماری سرطان ، دارو فقط سلول سرطانی را ازبین می برد و سایر سلول ها، سالم می مانند و این درحالی است که در درمان شیمیایی بیماران سرطانی شخص بیمار بعد از مصرف دارو دچار عوارض جانبی مانند ریزش مو ،دندان و کندی فعالیت کلیه می شود. دبیر ستاد توسعه نانو کشور درباره داروهای هوشمند نیز گفت: در بیماری سکته قلبی ، داروی هوشمند به
کشت نیشکر برای تولیدکنندگان این محصول به صرفه و پردرآمد است
/> ارزش غذائی نیشکر: نیشکر به عنوان یک عضو از خانواده چمن ها، آب آن دارای قدرت و توانایی بالا معادل آب گندم، فقط با کلروفیل کمتر و درصد قند کمتر است. با این حال آب نیشکر شامل تنها 15 درصد قند کل است؛ همه آن چیزی که در فرم تصفیه نشده خام وجود دارد. بقیه آن سرشار از مقادیر زیادی ویتامین ها و مواد معدنی است. آب نیشکر غنی از کلسیم، کروم، کبالت، مس، منیزیم، منگنز، فسفر
توصیه های جدی پلیس برای ورود سامانه بارش زا
، تاکید کرد: رانندگان در این شرایط جوی باید مطمئن باشند که در باک خودروی خویش به اندازه کافی سوخت وجود دارد و برای اطمینان بیشتر به همراه خود لباس گرم و پتو، مواد غذایی و نوشیدنی گرم داشته باشند. معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور ناجا در ادامه گفت: اگر مسافرت بیش از حد طول می کشد رانندگان در جاده های برفی سعی نکنند با سرعت زیاد تاخیر را جبران کنند بلکه در این شرایط اتومبیل را متوقف و
قبل از ورزش چه بخوریم؟
گندم نیز گفته می شود، قبل از ورزش موثر است. البته تاکید شده است که این وعده مغذی، بدون شکر و روغن میل شود؛ از طرفی مصرف زیاد آن نیز باعث دل درد می شود. ***یک قاشق غذا خوری عسل یک قاشق غذاخوری عسل حاوی 17 گرم کربوهیدرات است که باعث افزایش گلوکز عضلات می شود. ***موز موز در متابولیسم بدن نقش موثری دارد و حاوی پتاسیم است. ***آب چغندر آب چغندر خون ساز است و باعث افزایش انرژی می شود. استفاده از این مواد غذایی قبل از ورزش، باعث استحکام عضلات و افزیش انرژی می شود. ...
قبل از شروع رژیم لاغری حتما این سوالات را از خود بپرسید!
مشکلی در سلامتی ام وجود دارد که باید حل شود؟ برای لاغر شدن همیشه دلایل متعددی وجود دارد. اما آیا وزن شما روی بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون تأثیر دارد؟ هر برنامه ی لاغری کارآمد راه حلی برای مقابله با بیماری های این چنینی محسوب می شود. اگر به طور جدی با این مشکلات درگیر هستید لازم است که زیر نظر متخصص و با نظم و ترتیب بیشتری به فکر کاهش وزن خود باشید. چند وقت است
نگاهی به آمار مصرف مواد مخدر در ایران
مهدی افروزمنش در روزنامه شهروند نوشت: دیروز قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام کرد سالانه 500 تن معادل 500 هزار کیلوگرم انواع مخدر در ایران مصرف می شود. این رقم بزرگی است اما بدون شک رقم صحیحی نیست و نشان می دهد که مسئولان مبارزه کننده با اعتیاد کشور جدا از فریزکردن تعداد معتادان از 40 سال قبل تا کنون سال هاست که مبادرت به ثابت نگه داشتن نرخ مصرف نیز کرده اند.
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
مصرف تخم مرغ و لبنیات کم چرب هم می تواند به کاهش این عوارض و دردها کمک کند. - مواد غذایی غنی از کلسیم بخورید؛ ازجمله شیر، ماست، پنیر و سبزیجات سبز برگی مانند اسفناج، جعفری، کرفس و کلم. درواقع باید روزانه 1200میلی گرم کلسیم از مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنید زیرا این ماده معدنی دردهای قاعدگی را کاهش می دهد. فراموش نکنید که کلسیم بدون وجود ویتامین D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20
18 دی - 8 ژانویه؛ در تاریخ چه گذشت؟
میلیارد و سیصد میلیون سه کیلو و 660 گرم وزن داشت. جمعیت چین در ژانویه 2012 از یک میلیارد و سیصد و 50 میلیون بیشتر شده بود. طبق همان گزارش ها، قانون محدود شدن فرزند، افزایش جمعیت چین را که قبلا سالانه 3 و 3 دهم درصد بود به هشت دهم درصد (کمتر از یک در صد) کاهش داده است. این قانون، آوردن دو فرزند برای اقلیت های نژادی و برخی از روستاها را اجازه داده است. نفوس آدمیان طبق گزارش سازمان
هیچ زنی نابارور نیست!
وقتی پزشکان از سلامت و عملکرد مناسب رحم اطمینان حاصل کردند، جنین فریز شده که حاصل لقاح مصنوعی تخمک این زن و اسپرم همسرش بود را از حالت منجمد خارج کرده و در رحم پیوندی کاشتند. رشد بچه، جریان خون به رحم و همچنین بند ناف تا 31 هفتگی خوب و مناسب بود ولی وقتی مادر در معرض فشار خون بالا قرار گرفت و ضربان قلب جنین غیرطبیعی شد، زایمان زودرس پیش آمد و وینسنت با یک کیلو و 770 گرم وزن از طریق سزارین
امید به زندگی در همه کشورهای دنیا +آمار
، بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا، بیماری مزمن انسداد ریه، آسیب رسانی به خویش (خودکشی، اعتیاد ...) این عوامل بر داده های دانشگاه های علوم پزشکی ایران و موسسات و مراکز بهداشتی و درمانی استان های مختلف استوار شده اند. مراکز و سازمان های مختلفی در اعلام رده بندی شاخص امید زندگی مشارکت دارند که سازمان ملل متحد و سازمان بهداشت جهانی برخی از آنها هستند. پژوهش GBD یا Global Burden of Disease برای اولین بار در سال 1992 توسط دانشگاه هاروارد ، سازمان بهداشت جهانی و بانک جهانی انجام گرفت.
