خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های جلوگیری از ترش کردن معده
رفلکس اسید باشد. لباس های که خیلی تنگ هستند نپوشید لباس های که به شدت تنگ هستند و اطراف شکم قرار می گیرند مانند کمربندهای تنگ می تواند شکم را فشرده کند و غذا درون معده تحت فشار قرار بگیرد. این می تواند محتویات معده را به رفلاکس معده تبدیل کند. تا حد ممکن استرس نداشته باشید یکی از علائم استرس در واقع ترش کردن معده است. در طول زمان های استرس زا، روال های روتین مختل می شود و ممکن است که شما از وعده های غذایی، ورزش کردن دور بمانید و همین موارد بر معده شما تاثیر می گذارد، پس مهم است که راه های برای کاهش استرس پیدا کنید. ...
اسید معده چیست؟ آشنایی با علائم کاهش اسید معده
...> اگر شما مبتلا به آلرژی غذایی و یا عدم تحمل مواد غذایی هستید، ممکن است دچار کاهش اسیدمعده شده باشید. در حالی که محققان نمی توانند ثابت کنند که چطور اسیدمعده بر آلرژی و حساسیت غذایی تاثیر می گذارد، ولی به عقیده آنها پیوند قوی در این میان وجود دارد. عدم هضم گوشت کاهش سطح اسیدمعده باعث تلاش سیستم گوارشی برای هضم مواد غذایی مانند گوشت و دیگر پروتئین ها می شود. به همین دلیل است که ...
زخم معده در کودکان چه علائمی دارد+علت، علائم و درمان
استرس معده کاهش پیدا کند. به جای آن برای درمان تب و درد از ایبوپروفن استفاده کنید. رژیم غذایی در طول درمان بهتر است بر روی درست کردن غذا هایی که به راحتی هضم می شوند و فشار کمی بر معده وارد می کنند تمرکز کنید. این ها شامل میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر، گوشت مرغ و ماهی و پروبیوتیک هایی همانند ماست است. از مصرف غذا های سرخ شده، غذا های تند و غنی از چاشنی، نوشیدنی های گاز دار ...
9 علت تهوع صبحگاهی
دراز کشیدن حرکت رو به بالای محتویات معده را آسانتر می کند. بعضی از افراد هم با صدای خشن و دو رگه از خواب بیدار می شوند. بعضی هم متوجه می شوند که یک سری غذا ها بخصوص غذا های اسیدی می توانند موجب تهوع صبحگاهی ناشی از ریفلاکس شوند؛ بنابراین این گونه افراد غذا هایی انتخاب کنند که شامل این دسته نباشد. سایرین هم متوجه می شوند که خوردن وعده های کوچکتر یا مصرف قرص های ضد اسید این مشکل را رفع خواهد کرد. دارو ...
دشمن واقعی رفلاکس معده !
... بهترین غلات صبحانه برای رفلاکس اسید یکی از کلیدی ترین روش های کنترل ریفلاکس، خوردن وعده های غذایی کوچک است تا بتوانید از فشار بر اسفنکتر تحتانی مری خود جلوگیری کنید. بنابراین، یک کاسه کوچک غلات انتخاب خوبی است، اما باید قند کمی داشته باشد. افزودن شیر بادام به این ترکیب باعث می شود تا از طعم آجیل آن بدون این که علائم رفلاکس اسید را تشدید کنید، لذت ببرید. برای شیرینی و پروتئین بیشتر ...
طرز تهیه کباب تابه ای ترش با طعم و مزه فوق العاده
با 300 گرم گوشت چرخ کرده تازه می توانید یک کباب فوق العاده آماده کنید. مواد لازم برای تهیه کباب تابه ای ترش گوشت چرخ کرده 300 گرم پیاز 2 عدد رب انار ملس 1.5 ق غذا خوری گردو 4 ق غذا خوری رب گوجه فرنگی 1 ق مربا خوری آب به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، زعفران به مقدار لازم طرز تهیه کباب تابه ای ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که یکی از مهمترین راز های زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن اعتقاد زیادی دارند. نوشیدن آب پیش از صرف صبحانه فواید بسیاری برای سلامت و پیشگیری از بیماری ها دارد. ما اغلب برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می کنیم. اما آیا می دانستید ...
خوردنی های سالمی که همراه شیر نباید خورد
80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار زیادی از کازئین در بدن شما باقی می ماند و هضم و جذب آن به راحتی انجام نخواهد شد و همچنین می تواند باعث به وجود آمدن اسهال در فرد بشود و بنابراین هرگز نباید آبمیوه و شیر را یکجا مصرف کنید. شیر داغ و شکر شیر سرشار از لیزین می باشد که با فروکتوز واکنش نشان می دهد، مخصوصا اگر آن را ...
5 دلیلِ اضافه وزن که هیچ ربطی به غذا ندارد
می گذارد. غدد آدرنال شما هورمون هایی را تولید می کنند که به تنظیم متابولیسم، فشار خون و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. استرس و عاداتی که می تواند از استرس ناشی شود، بخشی از تصویر بزرگ تری هستند که همگی می توانند باعث افزایش وزن و التهاب شوند. حذف وعده های غذایی، تکیه بر قهوه، کمبود ریزمغذی ها به دلیل نخوردن وعده های غذایی غنی از مواد مغذی، ورزش بیش از حد، نداشتن خواب کافی، بیدار شدن در شب ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر
نکرده باشد دست کشیدن از غذا پیش از سیر شدن جویدن هر لقمه دست کم 30 تا 40 بار پر هیز از صحبت کردن هنگام غذا خوردن نخوردن مایعات هنگام غذا اجتناب از مصرف تنقلات دو ساعت پس از مصرف غذا خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر: غذا های تند، شور، ترش، پر ادویه، چرب و سرخ شده قهوه، چای پر رنگ، نوشابه ...
بهترین چاشنی کنار غذای اصلی چیست؟
اینکه پیشنهاد مصرف ترشی همراه غذا هم برای افراد مبتلا به زخم های گوارشی چندان مطرح نیست چون احتمال تشدید بیماری با مصرف ترشی های حاوی سرکه یا آبغوره برای چنین بیمارانی، وجود خواهد داشت. هرگز فراموش نکنید حتی افراد سالم هم باید حجم مناسب و متعادلی از شوروترشی را با وعده های غذایی خود مصرف کنند. این حجم متعادل می تواند برابر با حدود 2 تا 3 قاشق مرباخوری باشد. زیاده روی در مصرف شورها باعث وارد شدن ...
12 علامت خطرناک زخم معده
لازم می شود. خوشبختانه امروزه به دلیل رعایت بهداشت، آلودگی با میکروب هلیکوباکتر پیلوری و شیوع زخم های معده و اثنی عشر در کشور روز به روز کمتر می شود. ● بیش از سه وعده غذا نخورید! یکی از تفکرات غلط میان عامه این است که فرد مبتلا به زخم معده و اثنی عشر بهتر است به جای سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما این کار نه تنها در بهبود زخم تاثیری نمی گذارد بلکه باعث افزایش ...
از درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی تا تغذیه نامناسب منجر به افسردگی می شود
شدن بیماران دیابتی در بیمارستان، عارضه ای به نام پای دیابتی است که نگرانی قطع عضو را به دنبال دارد. بهترین راه برای پیشگیری از ترش کردن معده همه ما در طول عمرمان حتما سوزش سر دل را تجربه کرده ایم که حالتی بسیار ناخوشایند است. در ایجاد و تشدید ترش کردن معده عواملی نقش دارند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
معرفی تعدادی از خوشمزه ترین غذاهای محلی مازندران
...، وجود گوشت اردک باشد که همراه گردو، ترکیبی بسیار مفید و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین را تشکیل می دهند. اما مسلما این دو ماده تنها مواد تشکیل دهنده این غذای خوشمزه نیستند، بلکه این غذا موادی چون پیاز سرخ شده، رب انار، آب، شکر، دانه ساییده شده انار و ادویه را نیز در خود دارد. هر چند برای تهیه آغوز مسما باید کمی صبور بوده و 2 ساعتی منتظر جا افتادن آن باشید، اما بعد از اینکه این غذا ...
چه زمانی نوشیدن چای سبز ممنوع است؟
از خواب چای سبز بنوشید. هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید: آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود. بلافاصله پس از استفاده دارو چای سبز استفاده نکنید: خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیان بار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می ...
اشتباه ایرانی ها در وعده شام که چاقتان می کند
بدنتان می کنید. فراموش نکنید که پشت درهای دوسویه رستوران ها که به آشپزخانه منتهی می شود چیزهای زیادی وجود دارد که شما نمی دانید. پس بهتر است با مواد سالم و ساده و طبیعی خودتان در خانه غذا درست کنید، آگاهانه غذا بخورید و به فکر سلامتی تان باشید. عادت اشتباه شماره 2: مثل پادشاهان شام می خورید آیا مایلید پیش از خواب غذای حجیمی بخورید؟ واقعیت این است که شما در ساعات اولیه روز ...
تاثیر باور نکردنی استرس بر سلامتی دندان ها
افزایش یابد و این موضوع در جلوگیری از پیری زودرس نیز موثر است. اگر دندان های شما دچار مشکل شوند مشکلات زیادی مانند مشکل در گفتار صحیح و حتی غذا خوردن را برای شما به وجود آورد. تاثیر استرس بر سلامتی دندان ها به صورت غیر مستقیم است. استرس مستقیماً سبب ایجاد درد دندان نمی شود با این حال می تواند باعث کم خوابی و در نتیجه خستگی شود. استرس می تواند باعث دندان قروچه شود. دندان قروچه خودش یکی از دلایلی است که ...
فشار های عصبی با جسم شما چه می کند؟
مدت می تواند به درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند در همه امور زندگی از جمله خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن اختلال ایجاد کند. در زمان اضطراب و استرس بدن شما آدرنالین ترشح می کند و در این این شرایط مانع گوارش موثر غذا میشود و به درد و ناراحتی دچار می شوید. در این مورد، دارو هایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها نداشته باشند؛ بنابراین باز هم باید به دنبال پیدا کردن منبع این استرس ها باشید. ...
غذا خوردن استرسی چیست؟
کند احساس بهتری داشته باشید. شما وقتی استرس دارید، جذب نوع خاص از غذا می شوید، مانند شکلات یا نمک. برخی از این غذاها با احساسات دوران کودکی مرتبط هستند. غذا خوردن استرسی حدود سه دقیقه باعث می شود احساس بهتری داشته باشیم. چگونه مانع از غذا خوردن استرسی شویم؟ کلید کنترل آن درک بهتر استرس است. شما می توانید این عادت را ترک کنید و عادت های جدیدی را جایگزین ...
این ها همه خواص درمانی لیوترش است
لیمو می تواند مینای دندان را از بین ببرد، بلافاصله بعد از خوردن آن مسواک نزنید یا قبل از نوشیدن این کار را انجام دهید. 6. از بین بردن لکه های روی پوست آنتی اکسیدان های موجود در آب لیمو نه تنها لکه های پوست را از بین می برد و کم می کند، بلکه شما را از شر چین وچروک های پوست تان نیز خلاص می کند. حتی می توانید از آب لیمو استفاده و زخم های روی پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو ...
20 نکته طلایی برای سلامت بدن در ایام نوروز
تغییر در نوع تغذیه و مصرف تنقلات و...، در ایام تعطیلات نوروزی، همواره یکی از علل بر هم خوردن سبک زندگی سالم است. در همین راستا، 20 نکته و توصیه تغذیه ای را جدی بگیریم تا سلامت بمانیم. 1- هر روز آب کافی بنوشیم. 2- خواب کافی داشته باشیم؛ استراحت کافی آرامش و افکار مثبت از استرس و اضطراب دوری کنیم. 3- میان وعده های سالم داشته باشیم. 4- صبحانه را ...
اعصابتان را با یک نوشیدنی طبیعی آرام کنید
به گزارش گروه سلامت حیات ؛ داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: میوه بِه را باید زمانی که کاملا رسیده باشد مصرف کنید و از خوردن نارس آن بپرهیزیم، همچنین بِه شیرین دارای طبیعت معتدل و بِه ترش دارای طبیعتی سرد و خشک است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود:افراد برای درمان حالت تهوع و استفراغ خود می توانند بِه را رنده و آب آن را قبل یا حین غذا خوردن مفید است. حاج محمد خانی ...
چطور بفهمیم بدنمان اسیدی شده است؟
گیاهی) و حبوبات * گروه غذاهایی که پی اچ خنثی دارند: چربی های طبیعی، نشاسته جات و شیرینی جات - نوشیدن مقدار کافی آب برای مبارزه با خستگی مفرط بسیار حائز اهمیت است. تاثیر این آب خوردن درست مانند آب دادن به گیاهان پژمرده است. آب اما در نوع خود نه اسیدی است نه قلیایی و میزان آن در پی اچ خون حدود 7.0 است. با این حال راه هایی وجود دارد تا شما بتوانید آبی را که می نوشید قلیایی کنید که ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
اثرات شگفت انگیز زنجبیل برای کاهش وزن بهره مند شوید، می توانید پیش از غذا خوردن یک تکه ی نازک زنجبیل بجوید یا تکه ی کوچکی زنجبیل را رنده و با آب لیمو ترش و نمک ترکیب کنید و قبل از وعده های غذایی بنوشید. خردل: خردل می تواند میزان متابولیسم را تا 25 درصد به ناگهان افزایش دهد. با مصرف روزانه 3 و نیم قاشق چای خوری خردل می توانید روزانه 45 کالری اضافی بسوزانید. ماده ای به نام ...
تغییر بدنی خانم ها را جدی بگیرید/ 15 تغییر را بشناسید
خود توده یا ورمی دارید که بیش از یک ماه است که وجودش ادامه داشته، به پزشک مراجعه کنید. 7. مشکل در قورت دادن این هر از گاهی در بلع دچار مشکل شوید، مایۀ نگرانی نیست. اما اگر اغلب دچار این مشکل هستید، به خصوص اگر استفراغ یا کاهش وزن با آن همراه بوده، بهتر است برای بررسی احتمال خطر سرطان حنجره یا معده به پزشک مراجعه کنید. او علائم شما را از طریق آندوسکوپی، سی تی اسکن ...
6 راهکار طبیعی که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند
کاهش هورمون استرس کمک می کند. اگر بتوانید استرس روانی را کاهش دهید به سیستم ایمنی بدن کمک کرده اید. اثر منفی استرس بر سیستم ایمنی بدن با قطع ارتباط بین سیستم غدد درون ریز یا سیستم هورمونی و سیستم عصبی و سیستم ایمنی روی بدن تاثیر می گذارد. عصاره استخوان (آب قلم) این ماده مغذی برای سلامتی فوق العاده و غنی از مواد معدنی، منیزیم، کلسیم و فسفراست و نه تنها باعث تقویت سیستم ایمنی شما می شود ...
زمان مناسب برای جذب ویتامین های مختلف در روز
بسیاری از افراد خوردن مکمل های غذایی را در ساعت های مختلف روز پیشنهاد می کنند تا با دستگاه گوارش و هضم و جذب این مواد مغذی مطابقت داشته باشد. بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند. به این دلیل که کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند. برای مثال خوردن یک لیوان شیر را قبل از خواب به خاطر بسپارید ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برنج
(میل به خوردن غذا ها یا مواد غیر مغذی) اگرچه پیکا غیر معمول است، اما احتمال بروز آن در کودکان و زنان باردار بیشتر است. در بیشتر موارد موقتی است، اما ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی داشته باشد. مصرف مقادیر زیاد برنج خام ناشی از پیکا با عوارض جانبی مانند خستگی، درد شکم، ریزش مو، آسیب دندان و کم خونی ناشی از فقر آهن همراه است. اگر مشکوک هستید که شما یا کسی که می شناسید ممکن است پیکا داشته باشد، مهم است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید، زیرا این وضعیت ممکن است باعث عوارض جدی برای سلامتی شود. بیشتر بخوانید : عوارض مصرف روزانه برنج چیست؟ منبع : بهداشت نیوز ...
