خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10راه طبیعی برای درمان افسردگی
نسبت به مصرف کافئین دارند، کافئین می تواند باعث ایجاد مشکل در خوابیدن شده و تأثیر منفی بر روی خلق و خوی شما بگذارد مخصوصاً اگر شما با داشتن مشکل در خوابیدن در اواخر روز نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنید. با این حال ترک ناگهانی کافئین نیز می تواند مضر باشد. زمانی که بدن شما به دریافت این ماده عادت کرده از دست دادن ناگهانی آن می تواند به تحریک پذیری، سردرد و بد شدن خلق و خو منجر شود پس به آرامی میزان مصرف قهوه را کاهش دهید. ...
این داروها را با شکم خالی نخورید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز و به نقل از راه دانا ، هرگز این داروها را با شکم خالی نخوریداگر با شکم خالی برخی مواد از جمله دسته ای از داروها را بخورید صدمات زیادی را به دستگاه گوارش، روده و معده خود وارد کرده اید و خود را در خطر ابتلا به برخی از بیماری ها قرار می دهید. وقتی بر روی دارویی نوشته می شود که با غذا خورده شود ، به این معنی است که اگر آن را با شکم خالی مصرف کنید ضررهای ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
اینکه یائسگی زودرس اتفاق افتد، زیاد است. خانم هایی که اقدام به استعمال سیگار و مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر می کنند بیشتر در معرض ابتلا به یائسگی زودرس هستند. امروزه متأسفانه دامنه مصرف مواد دخانی و یا مواد اعتیادآور جدید مانند شیشه، مواد افیونی و سیگار و تریاک در کشورمان افزایش یافته و به وفور در جامعه یافت می شوند، و مصرف این مواد می تواند یکی از علل یائسگی های زودرس باشد. ...
فرهنگ در رسانه
...> اتفاقا ایمنی انفجار سطحی بیشتر است. وقتی شما چاله می کنید هم زمان بیشتری تلف می شود و هم اینکه احتمال دارد نوع انفجار با جنس فیلم جور در نیاید. البته چند سالی هم هست که ما دیگر از مواد نظامی استفاده نمی کنیم و از مواد کاملا مخصوص سینما می شود. ما سال هاست که صحبت از موادی می کنیم که در لحظه انفجار خیال بازیگر راحت باشد و در سریال آسمان من هم این کار را انجام دادم و وقتی درب ماشین در حرکت کنده شد ...
تهدید موشکی نصرالله یک میلیون صهیونیست را به وحشت انداخت + فیلم
عاموس نوتع از کارشناسان آکادمی تخنیون در حیفا در این زمینه می گوید که هدف قرار گرفتن تنها یک کانتینر از کانتینرهای آمونیاک موجود در این بندر و به بیرون درز کردن تنها یک پنجم مواد آن به کشته شدن بیش از 17 هزار نفر و زخمی شدن ده ها هزار نفر منتهی خواهد شد. اما هدف قرار گرفتن تمامی این کانتینرها به کشته شدن 70 هزار نتفر منجر می شود. نوتع به گزارش ناظر کابینه رژیم صهیونیستی اشاره کرد که در آن هشدار داده ...
5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی
مواد هم می تواند، سبب واکنش در فرد شود. پیشگیری برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی باید میزان مناسبی از این مواد را استفاده کنید، نه زیاد. انجام کارهای سخت مانند ورزش کردن است؛ اگر عادت به ورزش شدید نداشته باشید آمادگی کار کردن شدید را هم ندارید. اگر مشکل تنفسی مانند آلرژی و آسم دارید، از مواد محرک دوری کنید. شاید بهتر باشد از ماسک استفاده کنید تا در معرض گرد و خاک نباشید. ...
رابطه جنسی دهانی خطر ابتلا به سرطان گلو را رافزایش می دهد
ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. ویروس پاپیلوما شایع است، اما همه گونه های آن موجب بروز سرطان گلو نمی شوند. اگر شما در حین رابطه جنسی دهانی در معرض ویروس پاپیلوما قرار نگیرید، خطر ابتلا به سرطان گلو نیز در شما وجود ندارد. ارتباط بین HPV و سرطان اوروفارینکس در اواخر دهه 1980 و اوایل دهه 90 مشخص شد. محققان متوجه افزایش این نوع سرطان در میان افرادی شدند که قبل از آن در معرض این ...
خودافشاگری زنان در شبکه های اجتماعی
...> تلفیق فضاهایی با مختصات جدا از هم، که در ترکیب با یکدیگر معنایی ثانویه می سازند، در کنار حضور عکاس در قالب یک فریم، مفاهیمی متنوع و غیرتکراری خواهد ساخت. روایت هایی عجیب، عمیق و خلاقانه که حاصل چیدمانی هوشمندانه از گزاره هایی متفاوت در یک قاب است. اصرار به حضور منِ عکاس در قاب ها و استفاده از خود ، هم در مقام عکاس و هم در مقام سوژه عکس، به شکل گیری روایتی مشخصی از لحظاتی عمومی منجر می شود ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ: تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا ...
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، آهسته غذا بخوریدبسیاری از مردم مواد غذایی خود سریع و سردستی می خورند با این حال، خوردن به آرامی ممکن است یک روش بسیار دقیق باشد در واقع، مطالعات نشان می دهد که خوردن آهسته تر می تواند به شما در احساس سیری و کاهش وزن کمک کند این مقاله به بررسی مزایای خوردن آهسته تر، برای هر دو از دست دادن وزن و سلامت کلی می پردازد. سریع خواران سنگین تر از ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
می تواند به بروز اختلالات مربوط به تخمدان ها منجر شود. علاوه بر این ها باید بدانید که رژیم های سخت و نامناسب غذایی شما را در معرض مشکلاتی مانند بی اشتهایی،انورکسی و دیگر اختلالات عصبی قرار می دهید. پس سلامت تان را فدای رژیم های نامناسب نکنید. در ادامه چند توصیه برای مقابله با رژیم های نامناسب و یویویی در اختیارتان می گذاریم. رژیم یویویی چیست؟ لاغر شدن خوب است اما لاغر ماندن ...
آیا رابطه جنسی حین قاعدگی به سلامتی ما آسیب میزند؟
انتقال این عامل به دیگری در زمان قاعدگی افزایش می یابد. علاوه بر این قاعدگی ممکن است یکی از عوامل بیرون ریختن تب خال های تناسلی در زنان باشد. در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان بر اساس مصاحبه های انجام شده نشان داده شد که احتمال ابتلا به عفونت های کلامیدیایی با رابطه جنسی حین قاعدگی ارتباط مستقیم دارد. در مطالعه ای دیگر رابطه جنسی هنگام قاعدگی با افزایش احتمال خطر عفونت و التهاب لگنی ...
تخلفات رایج رستوران ها/افراد سودجو راههای فرار از کنترل ها می دانند
، گرفتگی های عروقی، اضافه وزن، چربی خون بالا و حتی انواع سرطان را در پی داشته باشد. همچنین استفاده مکرر و چند باره از روغن ها برای سرخ کردن مواد غذایی سبب بروز مشکلات فراوانی برای افراد می شود زیرا روغن ها نقطه دود مشخصی دارند و زمانی که روغن در اثر حرارت دیدن زیاد و مکرر، بیش از اندازه می سوزد، ترکیب های سرطان زایی در آن آزاد می شود. این ترکیب های سرطان زا می توانند به سادگی وارد موادغذایی ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم
سرطان در امریکا توصیه نمی کند که مصرف کلسیم خود را به بالاتر از میزان توصیه شده ببرید، زیرا اگر کلسیم مصرفی روزانه به بالاتر از 2000 میلی گرم در روز برسد، احتمال افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد. درعوض مطمئن شوید که میزان توصیه شده کلسیم را در روز مصرف می کنید: برحسب سن، از 100 تا 1300 میلی گرم در روز. سایر منابع کلسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار مثل اسفناج. غلات و حبوبات را ...
مصرف نان سبوس دار، خطر سکته قلبی و دیابت را کاهش می دهد
... وی ادامه داد: استفاده از سبوس گندم منجر به کاهش چربی و قند خون و دفع مقداری از گلوکز آزاد موجود در روده شده و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نان سبوس دار به طور میانگین از محتوای دو برابری، ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری بیشتری نسبت به نان سفید برخوردار است و علاوه بر آن مصرف نان و غذای سبوس دار موجب پیشگیری از بروز سرطان ...
زنگ خطر اعتیاد به الکل بیخ گوش زنان
را انجام می دادم و شغلم را هم داشتم، اما نمی توانستم در مقابل الکل مقاومت کنم و به صورت غیرقابل کنترلی دوست داشتم هر روز مصرف کنم. زندگی بدون الکل برای من معنایی نداشت و توانایی سازگاری با این زندگی را نداشتم. تمام چیزی که فکر و ذهن مرا درگیر می کرد تأثیری بود که الکل روی من داشت و باعث می شد به مشکلاتم فکر نکنم. ساناز ادامه می دهد: آرامشی که الکل به من می داد موقتی بود و در عوض ...
باورهای غلط و رایج تناسب اندام
، احساس گرسنگی می کنید .در واقع هر چه انرژی در پایان روز دربدن ذخیره شده، در هنگام استراحت برای سوخت و ساز و ریکاوری عضلات استفاده می شود. یکی از دلایل گرسنگی در هنگام صبح نیز همین انجام سوخت و ساز بدن در طول خواب است. مصرف صبحانه برای تامین انرژی روزانه بسیار حائز اهمیت است و گنجاندن تمام مواد مغذی لازم در اولین وعده غذایی روز به شما کمک می کند تا علاوه بر جبران انرژی از دست رفته در زمان ...
فایده های تاثیرگذار درمانی برای گریپ فروت
... کاهش خطر ابتلا به سرطان این میوه دارای بیوفلاوونوئید و شماری دیگر از مواد گیاهی است که از ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کند. کاهش کلسترول گریپ فروت منجر به کاهش سطح کلسترول تام و کاهش ال دی ال یا همان کلسترول بد می شود. ضمن این که میزان تری گلیسیرید را نیز پایین می آورد. خلاص شدن از شر شوره سر آب گریپ فروت حاوی ترکیبی است که ...
رمزگشایی از چرایی دخالت آشکار غرب در انتخابات/ 10 نکته درباره یک ادعا
بیش از پیش غرب امیدوار به فتح ایران شود. این مساله پیشروی قدم به قدم غرب در برابر ایران و افزایش زیاده خواهی ها و نقض تعهدات و تحقیر غرور ملی ایرانیان را در پی داشت و منجر به ظهور دولتی انقلابی و آرمان خواه در ایران شد که با استفاده از اصول انقلابی و تاکتیک هجوم به جای دفاع توانست نقشه های غرب را در منطقه به چالش بکشد و قدرت ایران را فزونی بخشد. ترس از این قدرت فزاینده بود که منجر به بروز فتنه ...
آمارهای تاثربرانگیز از سکته قلبی در ایران / قدر قلبتان را بیشتر بدانید
. وی افزود:هنگامی که هوا ومحیط در کلانشهر هایی مانند تهران آلوده باشد سلامتی نیز به خطر می افتد. آلودگی آب وهوا وآلودگی های صوتی بر اثرعواملی مانند ترافیک وافزایش جمعیت باعث بروز فشارهای روحی وروانی، ایجاد اضطراب و استرس، عصبانیت می شود. میر غضنفری تاکید کرد: نبود فعالیت های بدنی و ورزشی، کمبود نشاط وشادی، زندگی ماشینی، دفع مواد زائد ازبدن، تجمع مواد سمی وزائد در بدن، گرفتگی ...
با پوست خود ملایم رفتار کنید
کمک می کند. در حالی که رتینول موجب رفع چین و چروک و افزایش انعطاف پوست می شود. استفاده از محصولات حاوی این دو ترکیب به شما کمک می کند پوستی جوان و درخشان داشته باشید. 8. تنظیم رژیم غذایی پوست صورت خیلی حساس است؛ هر سمی که از طریق مواد غذایی (از طریق نوشیدن الکل، کشیدن سیگار، مصرف کافئین و آلودگی محیطی) وارد بدن شود، در نهایت روی پوست اثر می گذارد. توصیه دکتر گرین در این ...
پرخوری روانی چیست!
وابستگی داشته باشد؛ مثلا وابستگی به کار، وابستگی به مواد مخدر، به جنس مخالف یا به پرخوری. پرخوری یا فودادیکشن همان اعتیاد به غذا خوردن است که این مسئله از یک نشانه و اختلال معمولی است و در حد اعتیاد خودش را نشان می دهد. بسیاری اوقات در اعتیاد، فرد درمان نمی شود بلکه از یک اعتیاد به سمت اعتیاد دیگر روی می آورد؛ یعنی مثلا فرد اعتیاد به مواد مخدر دارد، بعد آن را ترک می کند و به اعتیاد به خوردن روی می ...
چطور با تغذیه به جنگ استرس بروید؟/برنامه غذایی بری مضطرب ها
آفتاب : استرس به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند اما در عین حال، راه هایی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها، مصرف مواد غذایی است که استرس را کاهش می دهد.کارشناسان معتقد هستند که استرس، به شدت سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف می کند و تحقیقات مختلف هم ثابت کرده است که فشارهای روانی، احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. صرف نظر از تمام راهکارهایی که برای مقابله ...
صدف های ترک خورده
دندان نسبت به سرما، گرما، تماس با مواد شیرین، وجود نقاط قهوه ای یا سیاه روی دندان و درد دندان از علایم پوسیدگی دندان است. همچنین با معاینه، مشاهده و رادیوگرافی نیز می توان پوسیدگی دندان را تشخیص داد. عواملی که در ایجاد پوسیدگی دندان نقش دارند. میکروب ها، مواد قندی، کم شدن مقاومت شخص و دندان و زمان از عوامل ایجاد پوسیدگی دندان است.مشکلات بهداشت دهان و دندان در مدارس عبارتند از ...
اعتیاد اینترنتی
خوبی نیستند اینترنت تکنولوژی نوینی است که روشنایی خاصی به دنیا بخشیده اما این علم نوپا تاریکی هایی را نیز به همراه داشته است. شاید از اینکه می بینید فردی از اعضای خانواده تان ساعت 2نیمه شب هنوز پشت کامپیوتر نشسته و حتی صبح که بیدار می شوید باز او پشت کامپیوتر است، نگران شوید. نگرانی شما کاملا به جاست زیرا وی در معرض خطر "اعتیاد اینترنتی" است. در حقیقت برای بسیاری از مردم، اینترنت به یک اعتیاد ...
صبحانه نخوردن و نکات مهم و ضروری در رابطه با آن
عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیماری های قلبی، و .... از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلا به چاقی و عدم از دست دادن وزن را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید.این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های ...
غذاهای محبوب و دوست داشتنی سال نو
اشپل درست می کنند. برخی به جای سبزی پلو، رشته پلو می پزند و بر این باورند که با خوردن این غذا، از ابتدای سال سر رشته کارها دستشان می آید. تعدادی هم در کنار این غذاها انواعی از آش ها را درست می کنند. حال اگر می خواهید بیشترین نفع را از غذاهای شب عید ببرید حتما این مطلب را بخوانید. سبزی پلو ماهی را با ادویه جات گرم بخورید بسیاری از افراد عادت دارند سبزی پلو ماهی را با ماست ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد. شاید تعجب کنید اما کمبود ویتامین B6 در درازمدت می تواند فرد را مبتلا به بیماری صرع کند. البته خوشبختانه درمان با پیریدوکسین یا پیریدوکسال فسفات کمک کننده است. فولات کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند ...
زنان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی هستند
روز نو : بر اساس آخرین آمارها، زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. اکنون به طور رسمی فوریه را ماه ملی آگاهی از عارضه های قلبی نام گذاری کرده اند. وقتی راجع به سلامت صحبت می شود، امراض قلبی بیماری های شایع تری هستند. به نوشته سایت ویمنز هارت، به طور تقریبی هر ساله در آمریکا از هر سه زن یک زن به علت سکته قلبی و یا بیماری های ...
مصرف قهوه می تواند آسیب های کبدی ناشی از نوشیدنی های الکلی را کاهش دهد!
شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند نوشیدن قهوه باعث افزایش طول عمر و سلامت می شود. برای مثال، مصرف قهوه احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع 2، آلزایمر و پارکینگسون را کاهش می دهد. بر اساس جدیدترین مطالعات پزشکی، استفاده از قهوه می تواند حتی آسیب های وارد شده به کبد به وسیله نوشیدنی های الکلی را هم کاهش دهد. دانشمندان دانشگاه ساوث همپتون در طول این تحقیق از نتایج 9 مقاله علمی-پزشکی ...
