خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داروهایی که هرگز نباید با شکم خالی مصرف شوند
بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آنها را این طور استفاده کنید. اگر این روش، مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد، شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی را وارد می کنید که می تواند سلامتی عمومی بدن شما را با مشکلاتی جدی روبه رو کند. در اینجا به مهم ترین این داروها اشاره می کنیم: متفورمین به طور ...
کم لطفی به صبحانه
باید توجه ویژه به این وعده غذایی داشته باشند، می گوید: مشکل این بیماران، متابولیکی است و معمولا از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کنند. صبحانه می تواند به عنوان یک وعده غذایی به این افراد کمک کند چراکه نقش مهم و اساسی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد. تحقیقات نشان می دهد، مصرف یک وعده صبحانه سالم بسیار مهم است چراکه موجب کنترل وزن و کاهش ابتلا به دیابت می شود. برنامه ریزی برای صبحانه ...
مصرف بیش از حد میگو ممنوع!
جلوگیری از بروز سرطان مؤثر است و به علت دارا بودن امگا3 به کنترل فشارخون کمک می کند. همچنین مصرف میگو احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و نیز ضد آلزایمر بوده و برای سالمندان بسیار مفید است. وی در مورد مصرف بیش از حد میگو تأکید کرد: مصرف بیش از حد میگو می تواند باعث بالا رفتن کلسترول برخلاف سایر فرآورده های دریایی شود. بنابراین افرادی که کلسترول بالا دارند و بیماران قلبی ...
تومورهایی که بی صدا در آپاندیس لانه می کنند
...: به نظر می رسد این نوع تومور، شایع ترین نوع سرطان روده بزرگ را تشکیل می دهد. این نوع سرطان آپاندیس معمولا در طی و یا بعد از عمل جراحی آپاندیس مشخص می شود و می تواند عوارضی مانند درد و ورم شکم، از دست دادن اشتها و تهوع و استفراغ، یبوست، اسهال، ناتوانی در دفع گازها و تب داشته باشد . درمان به قیمت از دست دادن قسمتی از بدن درمان سرطان آپاندیس به عوامل مختلفی از جمله وضعیت سلامتی ...
چگونه بارداری موجب پوکی استخوان می شود؟
...، از لبنیات دیگر مانند ماست و پنیر نیز می توان استفاده کرد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز اظهار کرد: برخی سبزیجات، کلم بروکلی، هویچ و دانه هایی مانند مغز بادام نیز حاوی کلسیم هستند ولی بهترین منبع کلسیم همان شیر و مشتقات آن است. تغذیه مناسب، مصرف لبنیات به میزان کافی و کاهش مصرف گوشت قرمز از راه های پیشگیری و کنترل پوکی استخوان در افراد است. ...
غذاهایی برای سلامت مردان
از این آجیل 7 برابر مقادیر روزانه سلنیم دارد. این ماده معدنی در ارتقای سیستم ایمنی، کمک به غذه تیروئید و بهبود سلامت جنسی مردان نقش دارد. گوجه فرنگی : غنی از ماده ای با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان پروستات محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند کمتر احتمال دارد به سرطان پروستات ...
غیب شدن ماده پیشگیری کننده سرطان از سفره ها
، خاطرنشان کرد: مصرف زرد چوبه همراه با گوشت قرمز در کشور قدمت زیادی دارد. گوشت قرمز حاوی ماده ای به نام نیتروزامید است و زمانی که وارد روده می شود منجر به تولید مواد مضر می شود. ترکیبات موجود در افزودنی هایی چون زردچوبه و سماق موجب زودن این ماده از روده خواهد شد.اختری با اشاره به اثرات زردچوبه در حفاظت از سلول ها، اظهار داشت: این ماده گیاهی حاوی کورکومین است که می تواند سلول ها را در جهت رشد طبیعی ...
با 7 باور غلط درباره هموروئید آشنا شوید
سلامت نیوز : ابتلا به هموروئید مشکل رایج در بسیاری از مردم است که اغلب مورد پنهان کاری قرارگرفته و واقعیت ها در مورد آن نیز مخفی می ماند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، این در حالی است که دانستن واقعیت ها در مورد این عارضه منجر به کاهش علائم آن و جلوگیری از بروز بواسیر می شود. افسانه: فقط افراد مسن مبتلا به هموروئید می شوند حقیقت: مردم می توانند در هر ...
فقر و اعتیاد این تکه از شهر را جویده است
از اتوبان جوانه در جنوب غرب تهران که بپیچی سمت بزرگراه شهید کاظمی، زیر پل، شهر بزرگ و اوراق و زنگ زده ای می بینی؛ انگار خوره به جان آسفالت خیابان و ستون های پل افتاده باشد. فقر و اعتیاد این تکه از شهر را مثل موریانه جویده است. معمولاً از ساعت 10 صبح به بعد سروکله شان پیدا می شود. هرکسی باری به دوش گرفته و سلانه سلانه می آید. بعد هر کدام بساطش را با نظم و وسواس روی کارتن و گونی و نایلون های بزرگ زباله پهن می کند و چمباتمه می نشیند و در آفتاب کم رمق بهمن ماه چرت می زند. بعضی ها سر ...
10راه طبیعی برای درمان افسردگی
خواهد شد. با توجه به تحقیقات انجام شده توسط کلینیک مایو برای افرادی مانند گیاهخواران، سالمندان و کسانی که به اختلالات گوارشی مانند بیماری سلیاک مبتلا هستند تأمین ویتامین B سخت تر خواهد بود. مصرف مکمل های ویتامینی می تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل دلمه ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
گیرد آیا خاصیت یکسانی دارد؟ مسلم است که این طور نیست. یک مرغ خانگی که در زمان های قدیم از مواد طبیعی که کاملاً در محیط وجود داشت و قابل بازیافت بود استفاده می کرد و یک سال الی دو سال طول مدتی بود که مرغ وزن 2 کیلویی پیدا می کرد، امروزه با مصرف قرص های هورمون، مکمل و مواد دیگر در طول زمان چند ماه به دو کیلو و سه کیلو می رسند. پیش از این، صیفی و میوه هایی مانند خیار و سیب درختی ...
فرهنگ در رسانه
...> اتفاقا ایمنی انفجار سطحی بیشتر است. وقتی شما چاله می کنید هم زمان بیشتری تلف می شود و هم اینکه احتمال دارد نوع انفجار با جنس فیلم جور در نیاید. البته چند سالی هم هست که ما دیگر از مواد نظامی استفاده نمی کنیم و از مواد کاملا مخصوص سینما می شود. ما سال هاست که صحبت از موادی می کنیم که در لحظه انفجار خیال بازیگر راحت باشد و در سریال آسمان من هم این کار را انجام دادم و وقتی درب ماشین در حرکت کنده شد ...
راه های رهایی از یبوست
سلامت نیوز: یکی از بهترین راه های درمان یبوست، مصرف غذاهای با فیبر زیاد است. بهترین منبع فیبر، غلات (جو و گندم) و سپس حبوبات است. سبزیجات نیز دارای فیبر قابل توجهی هستند. مواد فیبردار حجم مدفوع را زیاد و دفع آن را از روده بزرگ تسریع می نمایند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ماهنامه دنیای تغذیه، یبوست یا خشکی مزاج عارضه ای در دستگاه گوارش است که به موجب آن مواد دفعی در روده بزرگ سفت می ...
از خوردن صبحانه غافل نشوید
...> دکتر انوشه با تاکید بر این که افراد دیابتی باید توجه ویژه به این وعده غذایی داشته باشند، می گوید: مشکل این بیماران، متابولیکی است و معمولا از داروهای کاهش دهنده قند خون استفاده می کنند. صبحانه می تواند به عنوان یک وعده غذایی به این افراد کمک کند چراکه نقش مهم و اساسی در تنظیم سوخت و ساز بدن دارد. تحقیقات نشان می دهد، مصرف یک وعده صبحانه سالم بسیار مهم است چراکه موجب کنترل وزن و کاهش ابتلا به ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
مصرف آن عملکرد روده هایتان بهتر خواهد شد. چون سرشار از فیبر است. میزان پتاسیم این میوه نیز چشمگیر است بنابراین بهتر است آن را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. پرتقال خونی رنگ قرمز گوشت این پرتقال و میزان قند بالای آن از مشخصات بارز پرتقال خونی است. این نوع پرتقال نیز حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و انرژی و نشاط بدن را افزایش می دهد. گریپ فروت ...
در آمد 21 میلیارد ریالی پرورش دهندگان شتر مرغ در خراسان جنوبی
گوشت های قرمز طبقه بندی می شود، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخورداراست به طوری که می توان گفت یکی از کم چرب ترین و سالم ترین نمونه های گوشت قرمز در دسترس است. گوشت شترمرغ از نظر پروتئین و آهن نیز از جایگاه بسیار خوبی برخوردار است و لذا برای افراد کم خون و زنان باردار انتخاب مناسبی خواهد بود. به علاوه گوشت شترمرغ میزان بالایی از عناصری مانند روی و منیزیم را داراست. ...
درآمد میلیاردی کشاورزان گیلانی با فروش محصولات
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مدیر تعاون روستایی گیلان امروزگفت: این درآمد از ابتدای امسال تاکنون با فروش توافقی 123 هزار و 87 تن محصول کشاورزی و دامی به شرکت ها و اتحادیه های تعاون روستایی نصیب کشاورزان این استان شمالی شد. تیمور رنگیدن افزود: سبوس گندم ، کنسانتره دامی ، جو ، آرد جو ، ذرت ، آرد ذرت ، برنج ، آرد گندم ، چغندر قند ، پرتقال ، گوشت مرغ ، ماهی ، گوشت قرمز و تخم مرغ بیشترین ...
دولت خوب؛ صادر کننده، دولت بد؛ وارد کننده
فریبانه و مضر و زیان آور به حال مردم است. آیا می توان تصور کرد که بدون واردات بالغ بر 5 میلیون تن نهاده هایی چون کنجاله سویا، ذرت دانه ای، جو، یا مثلا جوجه تجاری نژاد راس و سایر نژادهای گوشتی و تخم گذار یا بعضی مواد اولیه تولید واکسن یا داروهای دامپزشکی برای دام و طیور با ماده موثره بالا، مثلا 2 میلیون تن گوشت مرغ یا 850 هزار تن گوشت قرمز یا 900 هزار تن تخم مرغ تولید کنیم؟ کدام کارشناس آگاه به مسائل ...
نظارت های بهداشتی بر 17هزار مرکز تهیه و توزیع موادغذایی زنجان تشدید می شود
غذایی در مسافرت های نوروزی از اهمیت زیادی برخوردار است و بی توجهی به این امر می تواند مشکلاتی چون ابتلا به بیماری های روده ای را در مصرف کنندگان موجب شود. ناصحی افزود: عملیات تشدید نظارت های بهداشتی امسال با سال های گذشته تفاوت هایی دارد و بیشتر به کیفیت توجه خواهد شد. مدیر گروه بهداشت محیط استان زنجان ادامه داد: بر اساس تمهیدات اتخاذ شده نمونه برداری های مواد غذایی و همچنین آلودگی های ...
عارضه ی آسیت را بشناسید
در نهایت به شکم گسترش می یابد. این فوق تخصص گوارش و کبد مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: در بیماری های کلیه، دفع شدید پروتئین از کلیه ها نیز عامل دیگری برای ایجاد بیماری "آسیت" به شمار می رود. اما عامل اصلی ایجاد "آسیت"، سیروز کبدی است. جاسمی زرگانی با بیان این که انواع سرطان های داخل شکم مانند سرطان معده، کبد و سرطان روده بزرگ از علل دیگر ایجاد "آسیت" در افراد ...
کدام خوراکی ها گران شدند
...، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 7.6 درصد، قند و شکر 0.4 درصد و چای 0.2 درصد رشد داشته، قیمت تخم مرغ 1.7 درصد، برنج 0.2 درصد و سبزی های تازه 3.2 درصد کاهش داشته است. البته در دوره مورد نظر قیمت روغن نباتی بدون تغییر بود و ثابت ماند. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر غیرپاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 3.7 درصد افزایش داشت و قیمت سایر اقلام این گروه ...
آب برنج را دور نریزید!
بیشتری دارند. در نتیجه نمی توان آب برنج را یک نوشیدنی معجزه آسا دانست. این نوشیدنی به عنوان مکمل برنامه غذایی سالم مفید خواهد بود نه به عنوان اساس یک رژیم غذایی. نمی توانید برای رفع تمام نیازهای بدن خود یا کودکان از این نوشیدنی استفاده کنید به خاطر اینکه تمام عناصر مغذی مورد نیاز بدن را ندارد. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبود وضعیت پوست استفاده کنید و در کنار آن حتما میوه های خشک، سبزیجات، آب میوه های تازه، فیبرهای غذایی و پروتئین ها را در برنامه غذایی تان داشته باشید. این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و افزایش طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است. ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
از اسیدهای چرب امگا 3 است که منجر به سرکوب التهاب می شود. همچنین منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامینEو آهن و منیزیوم محسوب می شود. سویا: منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب غیر اشباع است که می تواند جایگزین گوشت باشد. سویا همچنین غنی از فیبر و ایزوفلاون؛ نوعی استروژن گیاهی است. پنیر: پنیرهای کم نمک و مصرف مداوم آنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. پنیرهای کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند. پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و به حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. ...
واحدهای پرورش مرغ تخم گذار در زنجان احداث می شود
ریال اعتبار برای احداث 3 واحد مرغ تخم گذار در زنجان پیش بینی شده است. رستمخانی میزان قیمت تخم مرغ در بازار استان زنجان با وجود بالا بودن قیمت تخم مرغ از نظر مصرف کنندگان را مطلوب دانست و افزود: اینکه بازار فعلی تخم مرغ به نفع تولیدکننده و به ضرر مصرف کننده است هیچ شکی نیست اما واقعیت این است که تولیدکنندگان این بخش در طول سال از نظر پایین بودن قیمتها متضرر می شوند و تنها مدت کوتاهی از ...
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
کسانی هستند که آهسته تر غذا می خورند. در واقع، سریع خواران در مقایسه با کندتر خواران تا 115 درصد بیشتر احتمال ابتلا به چاقی دارند. آنها همچنین در طول زمان تمایل به افزایش وزن دارند که ممکن است تا حدی خوردن بیش از حد سریع علت آن باشد. در یک مطالعه، محققان بیش از 4000 مردان و زنان میانسال را بررسی کردند آنها با درخواست، سریع مواد غذایی خود را خوردند. آنها که بسیار سریع غذا می خوردند تمایل به ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
میزان مصرف مواد غذایی است نه نوع آن ها. یک رژیم غذایی مناسب حاوی تمام گروه های غذایی خواهد بود به شرط اینکه در مصرف هیچ ماده غذایی افراط نشود. مهم است که در برنامه غذایی تان گلوسیدهای پیچیده مصرف کنید تا انرژی مورد نیاز بدنتان تامین شود. ماهی و غذاهای دریایی، هم برای قلبتان مفید است و هم شما را خوش اندام می کند. روزانه یک تا دو مرتبه گوشت یا یک ماده غذایی جایگزین مصرف کنید تا میزان پروتئین بدنتان ...
قدر قلب خود را بدانید تا از سکته قلبی در امان باشید
می شود. شهروندان تهرانی رکوردار سکته های قلبی هستند بیشتر شهروندان شهرهای بزرگ و صنعتی مانند تهران برنامه مشخصی برای اداره زندگی خود ندارند، اکثر آنها به دنبال مصرف عذاهای آماده، سرخ شده ،فست فودی، کنسروها و مواد غذایی بسته بندی شده هستند و کمتر کسی فرصت تهیه یک غذای سالم مانند غذاهای خانگی، انواع آبگوشت ها، خورشت ها، خوراک ها و... را دارد، اما تغذیه تنها عامل بروز بیماری ...
تخلفات رایج رستوران ها/افراد سودجو راههای فرار از کنترل ها می دانند
، گرفتگی های عروقی، اضافه وزن، چربی خون بالا و حتی انواع سرطان را در پی داشته باشد. همچنین استفاده مکرر و چند باره از روغن ها برای سرخ کردن مواد غذایی سبب بروز مشکلات فراوانی برای افراد می شود زیرا روغن ها نقطه دود مشخصی دارند و زمانی که روغن در اثر حرارت دیدن زیاد و مکرر، بیش از اندازه می سوزد، ترکیب های سرطان زایی در آن آزاد می شود. این ترکیب های سرطان زا می توانند به سادگی وارد موادغذایی ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم
عمل کنید: مصرف گوشت قرمز را محدود کنید و از گوشت های فراوری شده نیز به هیچ عنوان استفاده نکنید. براساس انجمن سرطان امریکا، خطر سرطان روده با مصرف 100 گرم گوشت قرمز (معادل یک همبرگر کوچک) یا 50 گرم گوشت های فراوری شده مثل سوسیس، بیکن، کالباس و هات داگ (معادل یک عدد هات داگ 20-15 درصد افزایش می یابد. دکتر راسوماسن می گوید، البته می توانید مقدار کمی گوشت قرمز استفاده کنید – به اندازه دو ...
مصرف نان سبوس دار، خطر سکته قلبی و دیابت را کاهش می دهد
... وی ادامه داد: استفاده از سبوس گندم منجر به کاهش چربی و قند خون و دفع مقداری از گلوکز آزاد موجود در روده شده و در نتیجه از افزایش قند خون جلوگیری می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نان سبوس دار به طور میانگین از محتوای دو برابری، ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری بیشتری نسبت به نان سفید برخوردار است و علاوه بر آن مصرف نان و غذای سبوس دار موجب پیشگیری از بروز سرطان ...
