7 روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز
سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد در معرض کمبود ویتامین ث هستند/چگونه متوجه کمبود ویتامین C در بدن شویم؟
و خستگی، درد مفاصل و ماهیچه ها، به راحتی کبود شدن، نقاطی که همچون کبودی های کوچک قرمز و آبی روی پوست به نظر می رسند، خشکی پوست، مو خوره، ورم و تغییر رنگ لثه ها، خونریزی ناگهانی و غیرمنتظره از لثه ها، خون دماغ شدن، بهبود نیافتن زخم ها، مشکلاتی در غلبه بر عفونت ها، خونریزی مفاصل که باعث درد مفصل شدید می شود، تغییرات استخوانی، از دست دادن دندان و از دست دادن وزن است. میزان نیاز روزانه به ...
آیا قولنج گیری گردن کار صحیحی است؟
؛ بنابراین کاهش میزان استرس محیطی در کاهش این گونه درد ها تاثیرگذار است. وی ادامه داد: گردن در حالت عادی وزنی حدود 5 الی 6 کیلوگرم را تحمل می کند، اما وقتی که حدود 15 درجه به جلو خم می شود این فشار به میزان قابل توجهی افزایش می یابد؛ به طوری که اگر خم شدن گردن به 60 درجه برسد، حدود 30 الی 60 کیلو گرم وزن بر روی گردن فشار وارد می کند. کردی در پاسخ به این سوال که آیا سردرد می ...
به جای قرص های متفاوت فقط آب لیمو مصرف کنید!
حساسیت و درد در تمام بدن می شود. اگر از این اختلال رنج یم برید، آب لیمو یک راه عالی برای درمان درد بدون عوارض جانبی است. التهاب: لیمو خاصیت ضد التهابی دارد. نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با لیمو التهاب بدن را به طور کامل از بین می برد. فشار خون بالا: اگر مبتلا به فشار خون بالا هستید، آب لیمو بنوشید. اگر در حال حاضر از داروهای فشار خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف ماده غذایی پر خاصیت کندر
بینایی را حل و رفع کند. ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کندر موجب بهبود تپش قلب و تسکین افرادی که دچار ریزش قلب شده اند می شود. روغن کندر ماسک صورت عالی برای سلامت نگه داشتن پوست و جلوگیری از چروک آن و جوان و نرم نگه داشتن پوست است. روغن کندر به تنهایی و یا با ترکیب مقداری صمغ درخت مر مو ها را براق و سالم می کند. از این ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد. روغن کندر باعث تقویت ریشه ...
توصیه پیامبر اکرم برای مصرف این ماده غذایی پر خاصیت
روغن کندر روغن کندر ماهیچه ها را در برابر سرماخوردگی محافظت می کند و برای درد های مفاصل و روماتیسم و آرتریت بسیار موثر است. روغن کندر، تولید استروژن را کنترل می کند و از احتمال ایجاد کیست در رحم و تومور های پس از یائسگی که سرطان رحم نام دارد جلوگیری می کند. مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آن ها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند بسیاری ...
درمان کمر درد با 9 روش خانگی/اگر یکی از هشتاد درصد مردم گرفتار کمر درد هستید انجام بدهید!
فشار پاهایتان استفاده کنید. اگر مجبور به حرکت دادن اجسام خیلی سنگین هستید، از کسی کمک بخواهید یا از چرخ دستی بهره بگیرید. 8٫ به اندازه کافی بخوابید. این درمان خانگی کمر درد بسیار آسان است. مطالعات نشان داده است که اختلالات خواب می تواند باعث بدتر شدن درد شود و بر میزان دردی که فرد می تواند تحمل کند نیز مؤثر باشد. به طور معمول، هر فرد بزرگسال روزانه به 7 تا 9 ساعت خواب نیاز دارد ...
کنترل التهاب مفاصل با تغذیه
مشکلاتی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری قلبی عروقی، افسردگی و بیماری التهابی روده شود. کلام آخر خلاصه اینکه؛ التهاب مزمن برای بدن چندان مفید نیست. اگر تحت استرس مزمن هستید، چاق هستید یا یک اختلال خود ایمنی دارید، التهاب از بین نمی رود. ادامه می یابد، به بدن آسیب می رساند و به طور بالقوه منجر به مشکلاتی مانند آرتریت، بیماری قلبی یا سرطان می شود. خوردن رژیم غذایی مناسب ممکن است به ...
بایدها ونبایدهای تقویت و مراقبت از مفاصل زانو
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تقریبا 32.2 درصد از مردان و 58 درصد از زنان از درد زانو شکایت دارند که بر کیفیت کلی زندگی آن ها تاثیر می گذارد. سن، آسیب های قلبی، فعالیت ورزشی و وزن از عوامل اصلی خطر هستند و اگر شما یکی از این مشکلات را داشته باشید لازم است برای پیشگیری از مشکلات مفاصل زانوی خود قدمی بردارید. در این قسمت نکات تخصصی که برای حفظ سلامت و تقویت زانو مفید هستند گرداوری شده است. لطفا ...
برای رهایی از خستگی در رابطه جنسی چه باید کرد ؟ + علت خستگی هنگام رابطه جنسی
و به چربی سوزی بدنتان کمک کند. ظاهر زیباتر و خوش تراش و تنظیم جریان خون بدن و افزایش قدرت جسمی ، تمایل و انرژی شما برای رابطه جنسی را بیشتر می کند. ماساژ برای رفع خستگی هنگام رابطه جنسی از معجزه ماساژ در رابطه جنسی غافل نشوید ، ماساژ هر فرد خسته یا هر فرد سرد مزاجی را آماده یک رابطه جنسی گرم و پر حرارت می کند. ماساژ تمام بدن و اندام جنسی با روغن های گرم ...
عوامل خطر بیماری های قلبی را بشناسید
واکنشتان به استرس را تغییر دهید. خیلی مهم است جوری استرستان را کنترل کنید که شیوه ای مناسب خودتان باشد: دعا و عبارت، مدیتیشن، یوگا، گوش دادن به موسیقی ملایم، گپ زدن با دوستان یا هر روش آرامش بخش دیگری. درمان را به تأخیر نیندازید در مورد قلب، هر علامتی را باید جدی بگیرید، مانند درد در قفسه سینه، احساس فشردگی و گرفتگی و یا سنگینی در سینه، تنگی نفس، سرگیجه، تهوع یا درد در فک، گردن یا دست چپ. ...
چرا روی هم انداختن پاها برای سلامت ما مضر است؟
افزایش فشار روی مفاصل زانو، تورم و درد می شود. بنابراین پاسخ قطعی به این پرسش که آیا روی هم انداختن پاها برای زانو مضر است یا خیر، بله خواهد بود به خصوص در بلند مدت. برای جلوگیری از چنین عوارضی بسیار مهم است که به طور منظم پاهای خود را دراز کنید و به زانوهایتان استراحت دهید. – درد لگن حالت نشستن مورد نظر در عین حال می تواند استرس بیشتری را به مفصل لگن وارد کند، زیرا مفصل فرصت ...
آویشن و خواص روغن آویشن
که بینی شما گرفتگی دارد، کافی است 2 قطره روغن آویشن یا بخور آن را استنشاق کنید بوییدن روغن آویشن می تواند باعث بهبود خلق و خو شود جهت درمان و راش و عفونت های پوستی؛ 2 قطره از روغن آویشن را در محل مورد نظر ماساژ دهید. یکی از درمان های طبیعی استرس و بی قراری آویشن محسوب می شود. به علت تعادل سازی در سطح هورمون ها می تواند از بسیاری از بیماری هایی که به دنبال استرس یه ...
وقتی پیری به پاها می رسد! / آثار پیر شدن را در پاهای خود پیدا کنید
تجربه پینه و میخچه هستند. سفتی مفصل، ناراحتی، تورم و درد نیز شایع هستند. انگشت چکشی شرایطی دائمی است مگر این که مفاصل انگشتان پا از طریق عمل جراحی دوباره تراز شوند. حرکات کششی ممکن است مقداری از تحرک را به انگشتان بازگرداند اما لزوما به بهبود کامل منجر نمی شود. استفاده از پدهای انگشتان پا، آتل ها و کفش های مناسب می توانند مقداری از درد و ناراحتی را کاهش دهند. تغییرات ناخن پا ...
آشنایی با انواع مدل تشک خوشخواب
گرم مزاج هستند و دائم احساس گرما می کنند بسیار مناسب می باشد. تشک های خوشخواب مدل طبی تشک های طبی خوشخواب برای همه افراد مناسب می باشد دارای طول عمر بالایی است و بسیار راحت می باشد. تشک های خوشخواب مدل آبی در تشک های خوشخواب مدل آبی از آب ،فوم و یونولیت استفاده شده است این مدل برای افرادی که درد عضلات و کمر درد دارند مناسب می باشد مانند کیسه آبگرم عمل می ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
. والدین زیادی برای درمان بیماری های گوش فرزندانشان از پیاز استفاده می کنند. آن ها اصرار دارند که آب پیاز می تواند درد گوش را برطرف کند. یکی از راه های انجام این درمان، گرفتن عصاره ی پیاز با گرم کردن آن است. آن ها چند قطره از عصاره ی به دست آمده را در گوش می ریزند. ریشه ی این روش درمانی به قرن 19 برمی گردد! با توجه به قدیمی بودن این روش استفاده لازم است حتما قبل از انجام آن با پزشک متخصص ...
معرفی 10 مورد از بهترین گیاهان خواب آور
، کمک بسیار زیادی به تقویت سیستم ایمنی بدن کرده و بر درمان بیماری هایی مثل سرماخوردگی تاثیرگذار است. عناب از طرف دیگر بسیار مناسب بهبود کیفیت خواب بوده و دمنوش این ماده برای رفع اختلال بی خوابی توصیه می شود. برای تهیه دمنوش عناب کافیست 10 تا 15 عدد عناب را در یک قوری آبجوش ریخته و پس از دم کشیدن میل کنید. 9. گل ساعتی، ضد استرس و فشار های عصبی بدون شک تعداد کمی از شما اسم این ...
10 کاربرد جالب چای کیسه ای برای سلامت بدن
کشیدن دندان کمک کند. کاهش درد ناشی از شیردهی با چای کیسه ای چای کیسه ای می تواند به عنوان کمپرس به مادران شیرده کمک کند و درد نوک سینه ها را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که خیس کردن یک عدد چای کیسه ای با آب گرم، فشار دادن مقدار اضافی آن و سپس استفاده از آن به مدت 15 دقیقه در منطقه درد، ممکن است جریان خون را افزایش داده و به بهبود سریع تر شما کمک کند.، البته برای نتیجه گرفتن ...
29 فایده و ضرر خوردن شکلات تلخ برای سلامتی ، لاغری و کاهش وزن
و کم خونی بدن را بگیرید. خوردن یک تکه شکلات خوشمزه می تواند استرس را کاهش دهد و منجر به ترشح اندورفین شود. این هورمون روی احساس شادی تأثیر می گذارد و نشانه های افسردگی را کاهش می دهد. همچنین کافئین و سایر مواد موجود در شکلات تلخ هم روی کاهش افسردگی و بی حالی تأثیر می گذارند. به طور کلی، مصرف این خوراکی لذت بخش است و با تقویت روحیه ی شما منجر به بهبود خلق وخو می شود. ...
داروی طبیعی که برای گلو درد معجزه می کند
آهار دادن پارچه های گران قیمت است. * به دانه دارای خواص ضدباکتریایی قوی است. می توانید از آن برای رفع بوی بد دهان، گلو درد و آفت های دهان استفاده کنید. * لعاب به دانه به درمان سوختگی کمک می کند و می توانید آن را روی جای سوختگی بمالید. * لعاب موجود در به دانه به رفع گلو درد و سرفه های خشک کمک می کند. * به دانه باعث کاهش وزن هم می شود زیرا چربی، کالری و ...
راهکار خوابیدن سریع ورم لثه
وجود دارد. دارو های بسیار زیاد و البته موثری در بازار وجود دارد که با مشورت با دکتر داروخانه می توانید تهیه و استفاده کنید تا ورم لثه ب بهبود یابد. البته مصرف دارو می تواند مشکلات دیگری را به وجود آورد، از این رئ بسیاری از افراد اعتقاد دارند که راه های خانگی نیز می توانند بسیار موثر و همچنین کم خطر یا بی خطر باشند. روش هایی نیز در این مورد وجود دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید. ...
قلنج گردن و شکستن آن چه زمانی خطرناک است؟
مطلب سعی می کنیم به بررسی عوارض شکستن قولنج و روش های درمان قولنج بدن بپردازیم. با ما همراه باشید. قولنج چیست؟ قولنج پیش از این برای بیان دلیل درد در بعضی از نواحی بدن استفاده می شد. برای مثال وقتی زن بارداری از درد در پهلوی خود شکایت داشت، این عبارت را زیاد می شنید: ” حتماً قولنج کردی”. در علم امروز، به اسپاسم یا گرفتگی های ناگهانی در عضلات مختلف بدن، قولنج می گویند. ...
دل درد نوزاد را چگونه تسکین دهیم؟+ همه درمان های خانگی
) کولیک یکی از علل دل درد نوزادان 10) مواد سمی از علل دل درد نوزادان 11) رفلاکس معده از علل دل درد نوزادان تشخیص دل درد نوزادان ( شکم درد نوزاد ) 10 روش درمان دل درد نوزاد در خانه 1) چای بابونه برای درمان دل درد کودک 2) کمپرس گرم برای درمان سریع دل درد نوزاد 3) ماست درمان خانگی دل درد نوزاد 4) ماساژ با استفاده از روغن خردل برای رفع دل درد نوزاد 5) آروغ زدن درمان شکم درد نوزاد 6) دوچرخه درمان دل پیچه ...
سایه روشن های داروی فلوکستین
... عوارض جانبی نا شایع ولی جدی و نیازمند بررسی فوری و قطع دارو: کهیر و ضایعات جوش مانند پوستی تب درد مفاصل تورم صورت ، گلو، زبان ، لب ها، چشم ها، دست ها، پاها ، مچ پا، و یا پایین پاها مشکل تنفسی یا بلع تب ، تعریق ، گیجی، ضربان قلب سریع یا نامنظم، و عضلات شدید خشکی دیدن چیزها یا صداهایی که وجود ندارند (توهمات شنوایی یا ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
به سلول ها یاری می رساند تا بتوان از آن به منظور تولید انرژی استفاده کرد. عواملی مانند رژیم غذایی و التهاب می توانند منجر به مقاومت به انسولین و در نتیجه افزایش سطح گلوکز خون شوند. در مقابل ترخون به بهبود حساسیت به انسولین و نحوه استفاده بدن از گلوکز کمک می کند. برای نمونه عملکرد شگفت انگیز عصاره ترخون روسی در راستای جلوگیری از مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد متابولیک و تجمع چربی در ...
روش ساواک برای شکنجه منتقدان رژیم پهلوی+عکس
. بیش تر از 24 ساعت آویختن، موجب مرگ می شود. کسانی که به مدت یک ساعت و یا بیش تر آویخته می شدند، پس از رهایی به مدت یک هفته و گاهی بیش تر از درد ناحیه کمر و سر استخوان زانو و مفصل ران رنج می بردند. آویخته شدن بیش از یک ساعت، تا آخر عمر موجب درد ناحیه کمر و ساییدگی استخوان های مهره کمر می شود. در این شکنجه، مفاصل مچ چنان دردناک می شدند که طاقت انسان از بین می رفت، به خصوص تاب دادن، موجب گیجی و سیاهی ...
مشکلات پا که با افزایش سن ظاهر می شوند
) در قسمت پایین قوس یا استفاده از برانکارد پا هم می تواند تسکین دهنده باشد. آرتروز که تورم یا حساس شدن یک یا چند مفصل است، با افزایش سن بیشتر می شود. این عارضه معمولا به این دلیل رخ می دهد که قوس کف پاهای ما با گذشت زمان ضعیف می شوند و راه را برای کشیدگی و درد مفاصل هموار می کنند. آرتروز مچ پا؛ زمانی رخ می دهد که غضروف مفصل مچ پا نازک شده و به مرور زمان از بین می رود. وقتی که ...
روش های درمان گودی زیر چشم
نقل از بلاگ فیلر زیر چشم کلینیک صدف فیلر زیر چشم از بهترین راه ها برای درمان گودی و از بین بردن سیاهی زیر چشم است. تزریق فیلر به این ناحیه علاوه بر روشن تر نشان دادن و از بین بردن سایه زیر چشم، ظاهرتان را بهبود داده و شما را سرحال تر و جوان تر نشان می دهد. انواع مختلف فیلرهای زیر چشم عبارت اند از: استفاده از ماسک زیر چشم ماسک دور چشم گزینه بسیار مناسبی برای استحکام و شادابی پوست ...
چاقی؛ از افسانه تا واقعیت
: کاهش وزن هم می تواند برای سلامتی زیان بار باشد. هرچند کم کردن وزن می تواند سلامت عمومی شما را بهبود دهد، اما رژیم غذایی می تواند استرس، اختلالات هورمونی و عوارض در سوخت وساز را هم همراه داشته باشد. کاهش وزن سریع می تواند خطر کاهش عضلات را افزایش داده و سوخت وساز بدن را کاهش دهد. همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی ضروری، اختلال در خواب، سنگ کیسه صفرا و مشکلات دیگری شود؛ برای نمونه برخی ...
خواص دمنوش بابونه
به افسردگی و اضطراب انجام شد، مصرف روزانه ی 220 میلی گرم بابونه به شکل کپسول، نشانه های افسردگی و اضطراب را به طور چشمگیری در تمام شرکت کنندگان کاهش داد. 4. بهبود کیفیت خواب کیفیت خواب دو مورد را دربرمی گیرد: مدت زمانی که طول می کشد تا شما به خواب بروید (به طور ایده آل کمتر از 20 دقیقه) و مدت زمان خواب ماندنِ شما (به طور ایده آل هر شب حداکثر یک وقفه). استرس و اضطراب موجب بروز ...