سایر منابع:
سایر خبرها
کلیه های خود را دریابید
، سرطان ها و ناهنجاری ها هستند. مناطق گرم و خشک که تعریق زیاد و حجم ادرار را کم می کند، ممکن است در افزایش ابتلا به سنگ نقش داشته باشد. بصیری تصریح کرد: کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی از فیبر و سبزیجات به مصرف گوشت از جمله علت هایی است که افراد را در معرض ابتلا به بیماری های کلیه و مجاری ادرار قرار می دهد. وی با اشاره به تاثیر مفید و مثبت ورزش در سلامت کلیه ها گفت: کم تحرکی یکی از ریسک های ...
بیماران قلبی گوشت قرمز مصرف نکنند
به گزارش سرمدنیوز به نقل از ساینس دیلی، مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت قرمز نتایج وخیم تری در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در پی دارد. براساس این گزارش ترکیب شیمیایی گوشت قرمز با سطوح بالای تری متیل آمین ان-اکسید(TMAO) خون در ارتباط است که"ال کارنیتین" منبع اصلی آن ترکیبی است که توسط باکتری های روده طی روند هضم گوشت قرمز متابولیزه می شود. بر اساس این مطالعه جدید که توسط ...
11 مزیت پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
.... از این گذشته برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. اما خبر خوب این است که اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده، دارای حداقل 11 مزیت است: کاهش وزن: بسیاری از غذاهای فرآوری شده همانطور که گفته شد، حاوی ...
مژه های تان را با چند ترکیب خانگی موثر، ضخیم و پرپشت کنید!!
استفاده از برس ریمل می توانید این روغن را روی مژه های خود بزنید. سپس کل شب را اجازه دهید روی مژه هایتان بماند و صبح آن را بشویید. اگر روغن وارد چشم های شما شد آن را با آب بشویید. این روغن موجب می شود مژه هایی ضخیم و سیاه داشته باشید. چای سبز رشد مژه های تان را چند برابر می کند برای رشد مژه هایتان از چای سبز نیز می توانید استفاده کنید. این چای برای سم زدایی از بدن شما مفید است ...
کلاژن برای پوست و دیگر اعضای بدن
. کمبود این ماده معدنی باعث بروز ضعف در پوست، موها و ناخن ها می شود. در واقع مواد غذایی حاوی گوگرد جایگاه مهمی در لیست مواد غذایی تولید کننده کلاژن دارند. برای جذب گوگرد بیشتر می توانید به موز، مرغ، گوشت اردک، توفو یا همان پنیر سویا، میوه نارگیل، پاپایا و سیر و پیاز اعتماد کنید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 دوستدار کلاژن هستند و تأثیر زیادی در افزایش میزان آن دارند ...
بازی با سلامت مردم از طریق دفاع از "تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی"
ماهی می شود؛ این ماده شیمیایی، که بقایای آن روی محصولات تراریخته وجود دارد، ضمن آلودگی آب های سطحی، موجب بروز اختلال هایی از جمله مرگ جنین ماهی در مراحل اولیه لقاح یا خروج زودتر از موعد جنین از تخم می شود؛ این مجله معتبر همچنین نتیجه تحقیق دیگری را فاش کرد که نشان می دهد مقدار موجود گلایفوسیت و مشتقات آن در محصولات تراریخته، 15 میلی گرم یا بیشتر است که این نتیجه به این معناست که سم موجود در مواد ...
آبشاری که سالی یک بار آتشین می شود/18 هزار نفر در صف سفر به مریخ ! +عکس/5 دانشمندی که جهان را متحول ...
نزدیک به چهار مصاحبه بلند انجام داده است. 5 دانشمندی که جهان را متحول کردند در بین تمامی دانشمندان این کره خاکی، هستند کسانی که دست به کارهای فوق العاده ای زده اند و یا چیزهای را کشف کرده اند که بعدها موجب تحول در دنیا شده است. در ادامه با 5 تا از دانشمندانی که کارهایی خارق العاده را انجام داده اند، آشنا می شوید. 5 کشور بزرگ صادرکننده کالا به ایران در هفته گذشته کشورهای ...
2 خوراکی عالی برای نابودی سرطان معده
نکنید -گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود -مصرف نمک وغذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش هایی نظیر بخارپز کردن و پخت در ماکروویو استفاده کنید – از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان نظیر کلم بروکلی، هویج و گوجه فرنگی استفاده کنید – مصرف پیاز و سیر، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. ...
خوشمزه ترین راهکار برای کاهش سایز کمر
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دغدغه های افراد است و هر کسی دوست دارد که اندامی متناسب و زیبا داشته باشد. با ما همراه باشید تا با خوراکی هایی آشنا شوید که هم خوشمزه اند و هم به تناسب اندام کمک می کنند. انار محققان دریاقتند این میوه میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد.مطالعات قبلی نشان داده بود میزان NEFA به ذخیره چربی زیادی در اطراف شکم بستگی دارد، علاوه بر این که آب ...
غذاهایی برای سلامت مردان
نقش دارد. گوجه فرنگی : غنی از ماده ای با خاصیت آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن هستند که از بدن در برابر انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان پروستات محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف میکنند کمتر احتمال دارد به سرطان پروستات مبتلا شوند. سویا و محصولات حاوی آن : بهترین محصولاتی که میتوانند از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنند سویا و محصولات ...
دارچین ماده ایی معجزه آسا
مقابله کند و بافت های آسیب دیده را ترمیم کند.با این حال، زمانی که التهاب طولانی مدت و مزمن می شود، می تواند برای بدن مشکل ساز شده و بر علیه سلول های بدن عمل کند. دارچین می تواند در این زمینه مفید باشد، زیرا برخی از مطالعات نشان می دهند که آنتی اکسیدان ها در آن فعالیت ضد التهابی قوی ای دارند. کاهش ریسک بیماری قلبی مصرف دارچین سبب کاهش ریسک بیماری های قلبی که یکی از علل مرگ و میر ...
با پاکرو، نفسی تازه کنیم
ناوگان ناکارآمد، فرسوده و سنتی حمل و نقل عمومی شهری می باشد و حدود یکی سوم دیگر نیز به دلیل فعالیت های عمرانی و صنعتی کارگاه های آلاینده حومه شهر تهران می باشد. علاوه بر این طبق آمار های وزارت بهداشت، درمان و آموزش کشور در روزهای عادی تعداد مرگ و میر 150 نفر و در روزهای آلوده این تعداد به 180 نفر می رسد که براساس مطالعات صورت گرفته تعداد مرگ و میر سالانه ناشی از آلودگی هوا، به حدود 3 هزار نفر می رسد ...
سریع ترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن
طولانی تر می کند. البته به شرط آنکه بادام بدون نمک و خشک باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص درمانی بادام(1) 3.چای سبز: مطالعات نشان داده شده که چای سبز برای سلامتی مفید است و از بیماری های قلبی؛سرطان ودیابت نوع2 جلوگیری می کند. محققان تغدیه بالینی از مجله ی امریکا دریافته اند افرادی که چای سبز مصرف می کنند حدود 3پوند در 12 هفته از دست می دهند حتی اگر آنها یک ...
غذاهای محبوب و دوست داشتنی شب عید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شب عید سفره تمام خانواده های ایرانی پر و پیمان و مملو از غذاهای متنوع و مختلف است. در حقیقت هر روستا، شهر یا شهرستانی براساس سنت و باورهایشان غذاهای رسمی و محلی مربوط به خود را در این شب طبخ می کنند. البته غذای اصلی اغلب خانواده های ایرانی سبزی پلو ماهی است که برخی همراه آن، کوکو سبزی هم می خورند. بعضی ها وقتی ماهی سفید می خرند تخم های ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
توانید به صورت خام، رنده شده، آب پز، آب میوه، پوره، داخل سوپ و به صورت خورشت هویج میل کنید. یادتان باشد که این ماده ی غذایی به خوش آب و رنگ شدن پوستتان نیز کمک می کند. انواع کلم ها بروکلی، بروکسل، کلم برگ، کلم قرمز و غیره به صورت پخته شده و یا خام داخل سالاد و به همراه گوشت قرمز، ماهی و غیره فوق العاده مفید خواهد بود. یادتان باشد که کلم ها سرشار از ویتامین C و اسیدفولیک ...
پروژه راه آهن ارومیه کارنامه نمایندگان آذربایجان غربی و شاخصه سنجش آنهاست
اسلامی مردم گلایه هایی داشتند یا بعضی جاها احساس می کردیم که بعضی از تغییر کاربری ها خوب نبود و میشد در آن ها کارهایی انجام داد اما برخی دیدگاه ها در کمسیون ماده 5 کمی متفاوت بود و به عنوان معاون عمرانی استاندار انتظار داشتیم که دیدگاه فنی در آنجا حاکم شود. مساله سوم هم این بود که احساس می کردم که بودجه های عمرانی به شدت کاهش یافته اند، چون وضعیت کشور به لحاظ فروش نفت کاهش یافته بود و به ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
تلفن های همراه، پارازیت ها و موادی که از دستگاه های مختلف مانند کامپیوتر ها ساطع می شوند، می باشد، این آلودگی ها مسلماً می توانند در جای جای مختلف بدن نقش آفرین باشند و شکی به آن نیست. علایم عارضه یائسگی زودرس چیست؟ بنابراین هر وقت در عالم طب خانمی مشاهده شود که بیش از چهار ماه قائدگی او به تأخیر افتاده است، پزشکان متخصص زنان و زایمان را حساس می کند که بررسی های لازم بعدی را انجام ...
نخوردن صبحانه تنبلی روده و یبوست آور و چاق کننده است
سلامت نیوز :یک مدرس و محقق طب سنتی گفت: روغن مالی با روغن های گرم بسیار به آب کردن چربی ها کمک می کند، همچنین مصرف بیش از حد ماست و غذاهای سرد موجب افزایش چربی های بدن می شود؛ همچنین نخوردن صبحانه تنبلی روده و یبوست آور و چاق کننده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, مهدی کریمی درباره لاغر شدن اظهار داشت: افراد توجه کنند افراد چاق به دو دسته تقسیم می شوند کسانی که بافت چاقی آنها ...
ضد آفتاب های خوراکی را بشناسید
اظهار داشت: مصرف روزانه یک تا سه لیوان خاکشیر و دمنوش هایی نظیر گل گاوزبان، زعفران، بابونه، بادرنجبویه، رازیانه همانند ضد آفتاب در بدن عمل می کنند. همچنین از دیگر موادی که این خاصیت را دارا می باشد می توان به ، به و دمنوش آن اشاره کرد. اکبری تاکید کرد: یکی از موثرترین و مهم ترین میوه ها که خاصیبت ضد آفتاب دارد سیب است. این ماده ی مغذی باعث شادابی و طراوت پوست می شود و استفاده از آن می ...
آمارهای تاثربرانگیز از سکته قلبی در ایران / قدر قلبتان را بیشتر بدانید
زندگی خانوادها بر اساس اصول 6گانه در شهرهای بزرگ باعث اختلال درتغذیه می شود. بیشتر افراد به خوردنی ها و نوشیدنی ها ی مضر و به فست فود ها گرایش دارند واز غذاهای سالم فاصله می گیرند واز مصرف میوه ها وسبزی ها غافل می شوند.فاصله از تغذیه سالم مانند مصرف انواع سبزی ها ومیوه ها باعث غلظت خون، تجمع و رسوب مواد زائد وسمی در خون، گرفتگی رگ ها و به تدریج باعث بروزسکته های مغزی وقلبی می شود. سکته را ...
تاثیر چشمگیر نان سبوس دار بر کاهش خطر سکته قلبی
افزایش قند خون دانست و تصریح کرد: نان سبوس دار به طور میانگین از محتوای دو برابری ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید برخوردار است. ضمن آنکه مصرف نان و غذای سبوس دار باعث پیشگیری از بروز سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شود.
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
نیستند و شما را از مصرف گروه های غذایی محروم نمی کنند. در این صورت می توانید به طور معقول و کافی از هر ماده غذایی میل کنید. در این صورت هم با وزن تان بازی نمی کنید. برای مثال رژیمی که متعادل تر است و انرژی روزانه تان را به 1600 کیلوکالری محدود می کند به مراتب بهتر از مثلاً رژیم پر پروتئین است که شما را از خوردن یک یا چند گروه غذایی منع می کند. پس رژیمی بگیرید که شما را از خوردن محروم نکند و ساده ...
اگزما در پوست و مواد غذایی مفید برای حساسیت پوست
از خارش های آزاردهنده ی پوست خلاص می کند. چای اولانگ در بین مواد غذایی مفید برای مقابله با حملات اگزمای پوست نوشیدن چای اولانگ از اهمیت بالایی برخوردار است. این چای طعم قوی چای سیاه و تلخی چای سبز را با هم دارد. نتایج پژوهشی که محققان ژاپنی به مدت یک ماه انجام داده اند نشان داده است که مصرف چای اولانگ خواص درمانی فوق العاده ای دارد. به عقیده ی این محققان افرادی که به مدت ...
ضد عفونی کردن خون با این سبزی
سلول هایی که با تغییر شکل خود سبب بروز سرطان می شوند جلوگیری کند. برای رشد مو موثر است در درمان یبوست، میگرن، چاقی، پروستات، بواسیر، یرقان، ورم گلو، پیاز موثر است. وی اضافه کرد: پیاز دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند علائم التهاب مثل درد، تورم، آرتروزها و دردهای نواحی مختلف را تسکین دهد.آلرژی ها و آسم و بیمار ی های دستگاه تنفسی با مصرف پیاز کاهش پیدا می کند. سیر و پیاز هر دو آنزیم ...
تناسب اندام از آشپزخانه شروع می شود!
عدس بخصوص برای خانم ها مفید است. چرا؟ زن ها بیشتر از مردها در معرض کمبود مواد معدنی مورد نیاز خود هستند. برخلاف دیگر منابع آهن مثل گوشت قرمز، عدس چربی و کالری کمتری دارد. 4. تمشک آبی تمشک آبی یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان ها در بین تمام میوه ها و سبزی جات هستند. از طرفی یکی از خصوصیات های مهم تمشک آبی برای بدنسازان کمک آنها به کاهش التهاب ها عضلانی است. از طرفی ...
کلم بروکلی، معجزه ای برای سلامت زنان!
سرطان سینه، به طور تصادفی ماده دارونما یا مکمل های تامین کننده سولفورافن داده شد. میزان سولفورافن دریافتی توسط این زنان معادل حدوداً یک فنجان کلم بروکلی در روز بود. امیلی هو ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج این تحقیق بسیار گفت آور بود. ما شاهد کاهش نشانگرهای رشد سلول بودیم که به معنای آن است که این ترکیب ممکن است به کاهش روند رشد سلول های سرطانی کمک کند. مطالعات قبلی نشان داده اند زنانی که سبزیجات کلمی شکل نظیر کلم بروکلی، گل کلم یا کلم فندقی زیاد مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. ...
9 رژیم غذایی برتر دنیا
...، 8 تا 10 درصد کمتر کند. در این رژیم غذایی، نباید از گوشت قرمز چربی دار (چربی های مرئی)، غذاهای سرخ شده و لبنیات پرچرب استفاده کنید. این رژیم غذایی با محدود کردن مصرف کلسترول کنار استفاده بیشتر از فیبرها معمولا می تواند بدون دخالت داروها به مدیریت کلسترول بالا کمک کند. رتبه سوم: MIND هر چند رژیم غذایی MIND، همراه با رژیم غذایی TLC، به طور مشترک عنوان دومین رژیم غذایی برتر ...
اعتراض وزارت بهداشت به سریال شهرزاد
این تولیدکنندگان به ما مراجعه کنند. قانون در مورد عملکرد صداوسیما یا سایر رسانه های تصویری در زمینه نمایش یا تبلیغ کالاهای مضر برای سلامتی چه می گوید؟ مطابق بند ج ماده 37 قانون برنامه پنجم توسعه، تبلیغ کالاهای آسیب رسان به سلامت ممنوع است. براساس همین بند قانونی، وزارت بهداشت موظف بود لیستی از اقلام آسیب رسان به سلامت را مشخص و از طریق کمک ارگان های ذی ربط ازجمله وزارت صنایع و معادن ...
10 خوراکی که شما را از هر دارویی بی نیاز می کند
نمی شود. شما می توانید مقداری زردچوبه را با شیر گرم ترکیب کنید تا دردهایتان تسکین پیدا کند، به گفته متخصصان: یکی از مهم ترین خواص زردچوبه کاهش درد و کاهش التهاب های بدنی است. نمک بر خلاف تصور اغلب ما نمک یکی از مفیدترین مواد غذایی است که در هر آشپزخانه ای دیده می شود؛ به شرط آنکه در حد متعادلی مصرف شود.این ماده سفید رنگ می تواند فشار خون شما را ثابت نگه دارد، آب موجود در بدن ...
علت هایی که سبب پیری زودرس خانم ها می شود
سلامتی مضر هستند. فراموش نکنید که نمک یکی از بدترین دشمنان بدن است که جزو عوامل اصلی تشکیل سلولیت (همان بافت پرتقالی شکل تجمع یافته در ران ها، باسن و غیره) محسوب می شود. مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. گوشت های فرآوری شده: سوسیس، کالباس، همبرگرها و غیره حاوی سولفیت ها هستند که ...