خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نامزدی و جدایی مخفیانه خانم خواننده 36 ساله!
حال تولید کرده است. این آلبوم در 19 می منتشر خواهد شد. آسیب پذیر بودن ترسناک است. این واقعیت که من یک آلبوم کامل از این احساسات، خشم، ناامنی، اضطراب، اندوه، درد، پشیمانی جمع آوری کرده ام، همه اینها بسیار سخت است. با این حال این تجربه ای است که به من کمک زیادی کرده است.
بلایی که شام نخوردن بر سر بدن می آورد
کاهش وزن ورزش می کنید، با شکم خالی نخوابید زیرا این گونه بدن برای کسب انرژی روند تجزیه عضلات را پیش می گیرد. برای کسب بهترین نتیجه از ورزش شام سبک بخورید تا خواب شبانه تان مختل نشده و عضلات شما ترمیم شود. افت انرژی بدن شب ها هم نیاز به غذا دارد تا بتواند انرژی 24 ساعت را تامین کند و در نتیجه اگر شب ها گرسنه بخوابید، انرژی شما در روز بعد افت پیدا خواهد کرد و نمی توانید روز خود را ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
به افزایش تمرکز ذهنی کمک کند، بنابراین اگر در طول روز سطح توجه شما کاهش می یابد، یک یا دو جرعه نوشابه در افزایش تمرکز شما موثر خواهد بود. اما مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث ایجاد استرس و عصبانیت در شما شود. ارتقا سطح انرژی اگر به اندازه کافی انرژی ندارید و دنبال راه چاره ای برای از بین بردن خستگی و بی حوصلگی تان در طول روز هستید، نوشیدن نوشابه می تواند به شما کمک کند ...
این ماده غذایی برخلاف چرب بودن بسیار مفید است
ارزش تغذیه ای زیتون زیتون کاهنده التهاب بدن خوردن زیتون، بهترین عادت غذایی برای دوران سالمندی زیتون سرشار از فیبر غذایی زیتون مناسب برای قلب زیتون ، افزایش دهنده کیفیت سلامت سلولی به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، حتما تا به حال نکات زیادی درباره مزیت های رژیم مدیترانه ای شنیده اید، از کاهش التهاب و ارتقای عملکردهای شناختی تا تقویت سلامت قلبی عروقی. درحالی که رژیم مدیترانه ...
تکنیک هایی برای داشتن خانواده ای سرشار از آرامش
اعتمادترین دارایی است و آسیب دیدن آن لطمات جبران ناپذیری به فرد وارد می کند. به کار بردن کلمه خانواده در هر جمعی همواره مجسم کننده وجود روابط خوب و نزدیک میان اعضای آن است و وقت گذراندن و لذت بردن از مصاحبت هر یک از آنها با تجربه احساسی لذت بخش و شادی آفرین همراه خواهد بود. نشان دادن عشق هر یک از اعضاء به دیگری و احساس علاقه و محبتی که میان آنهاست می تواند فضایی آرام و دلنشین ایجاد کند که همه را دور هم و ...
نشانه های تمایل زنان به خیانت| کدام زنان تمایل به خیانت دارند و دلایل آن چیست؟
است احساس سرخوردگی و پشیمانی داشته باشد و زمان میتواند به هردوی شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید. میتوانید مدت زمانی از زن خود فاصله بگیرید و هر دوی شما روی خودتان تمرکز کنید. برای برخورد با خیانت زن احساسات خود را کنترل کنید همه ی افراد چه مرد و چه زن پس از خیانت دچار احساسات گوناگونی مثل خشم ، ناراحتی ، انتقام، کمبود اعتماد به نفس می شوند. در برخی موارد حتی ...
11 نشانه ای که می گوید خودمان را دوست نداریم
درمانگران درمان شناختی رفتاری را شروع می کنند که برای مدیریت احساسات منفی تان کمک می کنند. 11. شما افسردگی دارید افسردگی یک وضعیت جدی است که می تواند باعث شک به خود شود. افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند، اغلب احساس می کنند نمی توانند خود واقعی خود را به دنیا نشان دهند و در نتیجه، به طور منظم با احساس غیرواقعی و دروغگو بودن کنار می آیند. بهبودی از افسردگی می تواند به شما کمک کند که در زندگی روزمره خود این احساسات منفی را کاهش دهید. ...
فال روزانه تاروت 6 اردیبهشت: فال تاروت پیشگویی آینده 1402
شادی شما می افزاید. عشق راه را به شما نشان خواهد داد، اگر چه شاید روند آن کند باشد اما در نهایت شما موفقیت در روابط را احساس خواهید کرد. ♒ فال تاروت فردا برای متولدین بهمن کارت قضاوت: زمان آن است تا از تمام احساسات آزار دهنده خود خلاص شوید. شاید فکر کنید که تمام آنها را فراموش کرده اید اما به نشانه های بدن خود دقت کنید. هنگام شنیدن نام فردی ضربان نبض تان تغییر می کند؟ یادتان ...
زمانی می فهمید عاشق شده اید که... | اگر این 8 کار را انجام می دهید یعنی شما عاشق هستید
متمرکز می شوید، فکر درباره فرد مهم زندگی تان به ذهن تان می آید. وقتی دندان های تان را مسواک می زنید و خواب آلود در آینه به خود خیره شده اید، به این فکر می کنید آیا او می پذیرد که امروز همراه شما باشد یا نه. اگر در گفتن موضوعاتی که از آنها شرمسار هستید به نامزدتان احساس خجالت نمی کنید، حتما عاشق شده اید. در زندگی شما لحظه هایی وجود دارند که شما واقعا آنها را با کسی در میان نمی گذارید مگر در ...
فال روزانه 1 اردیبهشت؛ بوی بهشت می آید !
.... راه حل این مشکلات را به سادگی خواهید یافت و انرژی زیادی برای مقابله با آنها در خود احساس خواهید کرد. امسال می تواند سال خریدن خانه رویاهایتان باشد، شاید هم بالاخره با کسی که دوست داشته اید ازدواج کرده و به خانه بخت بروید؛ به هر حال تغییراتی لذت بخش در محیط خانه تان ایجاد خواهند شد که آرامش و رضایت بیشتری در زندگی شما ایجاد خواهند کرد. در پاییز با یی از همکاران و یا اعضای خانواده تان شراکتی را ...
حمله پانیک چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
خطرناک نیستند اما می تواند باعث بروز موقعیت های خطرناکی شوند. برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. موارد زیادی می توانند این حمله را تحریک کنند. بهتر است در موقعیت های استرس زا قرار نگیرید و در صورت بروز شرایط بحرانی با یک روانشناس درباره مسائل تان گفت وگو کنید. بیشتر بخوانید: 20 راه خوب خوابیدن/ برای زنده ماندن خواب مهمتر است یا غذا ؟ 233236 ...
مهم ترین سوالات جنسی و زناشویی | هر سوال جنسی داری جوابش اینجاست!
، برانگیزاننده ی هیجان جنسی بوده است. اکنون اگر در شرایطی هستید که حس می کنید تمایل جنسی تان افت کرده نگران نباشید؛ نوازش های غیرجنسی ، ماساژ دادن شانه ها و کمر هم می تواند حس خوبی به شما بدهد و همین اندک حس خوب لذت در بدن گاهی می تواند میل جنسی را در ذهن روشن کند. سیکل واکنش جنسی اینگونه که تصور می کنید سرراست و مشخص شده نیست. برانگیختگی می تواند به ارگاسم هم برسد اما لازم نیست حتما اول خود میل جنسی را ...
یکی از انگشترها را انتخاب کنید تا بگوییم جنس مخالف جذب کدام ویژگی تان می شود
شخصیت فرد شامل ویژگی های بسیاری است، این تست ها نیز معمولاً به چندین بخش تقسیم می شوند. هر بخش، به یک ویژگی خاص از شخصیت فرد پرداخته و سعی می کند با پرسش های مناسب، آن ویژگی را بررسی کند. به عنوان مثال، بخش هایی مانند خلاقیت، احساسات، قدرت تصمیم گیری، اعتماد به نفس و ... می توانند در تست های شخصیت شناسی مورد بررسی قرار بگیرند. 1. شما یک شکارچی هستید هم مانند شکارچی سرشار از ...
فال روزانه دوشنبه 4 اردیبهشت 1402 / فال روزانه متولدین هر ماه / طالعت بسیار روشن است
بنفستان بهترین صلاحی ست که برای مقابله با هرنوع مخالفت و برخوردی در اختیار دارید شرایط موجود باعث شده شما از جهات مختلف تحت فشار قرار بگیرید بهتر است دعوتهای این روزها را رد کنید انرژی و وقت خود را بدرستی خرج کنید تا بتوانید از نتایج تلاشتان به خودتان ببالید از شخصی که میشناسید انتظار معجزه نداشته باشید هیچ اتفاقی نمیافتد، آستینهایتان را بالا زده و دست بکار شوید. امروز هر چقدر که می توانید ...
11 نکته طلایی برای موفقیت در زندگی ، کسب و کار و دستیابی به آرزوهایتان
، پژوهش، و تجربه تمرکز کنید، همیشه وجودتان سرشار از انگیزه خواهد بود. اگر فقط بر نتایج تمرکز کنید، انگیزه تان مانند یک هوای طوفانی عمل خواهد کرد – با فروکش کردن طوفان، همه چیز بار دیگر آرام و ساکن می شود. بنابراین، نکته ی کلیدی که باید به آن توجه کنید، این است که باید به مسیر سفر تمرکز کنید، نه فقط مقصد. دائما به چیزهایی فکر کنید که می توانید در طول مسیر بیاموزید و در نهایت، از آن ها برای بهبود ...
فال روزانه شخصی / 6 اردیبهشت ماه + فیلم
فال روزانه شما نشان می دهد ممکن است احساسات شما با منطق تان تضاد داشته باشد. تلاش کردن برای حل این مشکل باعث خوشحال شدن شما نخواهد شد، برای اینکه حتی زمانی که شما در مسیرهای مختلفی پیش می روید نیاز دارید که هم به عقل تان رجوع کنید و هم به حرف دل تان گوش بدهید. لزومی ندارد که خودتان به تردیدهایتان فکر کنید مگر اینگه فکر کنید حتما باید یک اولویت را در نظر داشته باشید. وقتی که نتایج فعالیت ...
فال روزانه 7 اردیبهشت 1402 | فال امروز
دارد و لحظاتی از زندگی گذشته را به یاد شما می آورد. شاید بتوانید اسیر خاطرات شوید و همه چیزهای مهم و دشوار فعلی را فراموش کنید. سعی کنید حضور ذهن خود را از دست ندهید که اکنون زمان لذت بردن از رنج نیست، انرژی و قدرت خود را برای تجربیات پوچ هدر ندهید. طالع بینی چینی توصیه می کند به تجربه حاصله از روابط گذشته روی آورید که به شما کمک می کند تا به یک احساس متقابل با ...
مراقب این رفتار خطرناک مردان در زندگی باشید
رفتار نشانه ی خوبی نیست و برخی از تغییرات در رفتار همسرتان باید شما را نگران کرده و برای حل آن سریع دست بکار شوید. اگر مایلید بدانید چه رفتاری نشان از کم شدن عشق و علاقه همسرتان به شما دارد با دقت این بخش از نمناک را با ما همراه شوید. با دیدن چه رفتاری باید متوجه نفرت همسرم شوم؟ نفرت کلمه ای منفی است و همیشه برای توصیف رفتار شوهر در قبال شما مناسب نیست اما اگر فکر می کنید که ...
چرا برخی مردان چشم چرانی می کنند؟
تواند مرگ یک رابطه را در پی داشته باشد. وقتی شوهرتان به زنان دیگر نگاه می کند، بیش از حد عصبی نشوید و احساس خود را کنترل کنید زیرا اگر بیش از حد عصبانی شوید، شوهرتان می تواند حالت تدافعی بگیرد طوری که حتی بیشتر دروغ گوید، عذرخواهی ساختگی کند. اگر شوهرتان به زنان دیگر نگاه می کند، به او نشان دهید که هنوز به او و عشقی که به شما دارد ایمان دارید. در غیر این صورت، او احتمالاً از خشم شما به ...
فال روزانه pmc پی ام سی 6 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
.... با بی تفاوتی از یک صحنه احساسی رد نشدن از خصایص شماست که باعث شده به طور ارادی احساسات ناخوشایند شما از بین رفته و تبدیل به احساسات زیبا شوند. صحبت کردن در مورد آسیب پذیری تان قبل از اینکه به وجود بیاید، می تواند موقعیت سختی را به وجود آورد. فال روزانه pmc پی ام سی متولدین تیر فردا مواظب باشید مبادا دوستی که از شما انتظاری بیش از آنچه خودتان فکر می کنید دارد را نا امید ...
چگونه با کودک بی ادب رفتار کنیم؟ +فایل صوتی
والدین شان این رفتار آنها را به روی خود نمی آورد . در چنین شرایطی برخورد مناسب شما چگونه باید باشد؟ در این بخش به شما طرز صحیح رفتار با کودک بی ادب و گستاخ دیگران را آموزش می دهیم. چگونگی رفتار با کودک بی ادب دیگران احساسات تان را کنترل کنید در این شرایط احساسات تان را کنترل کنید و با پرخاش و عصبانیت عکس العمل نشان ندهید چراکه شما می توانید در کمال ادب و احترام بهترین واکنش ...
تغییرات عاطفی در مبتلایان به سرطان و راه های تعامل
احساس قوی و مثبت بودن طی فرایند درمان سرطان کمک زیادی به شما می کند؛ اما نوسانات خلقی و هیجانی بعد از تشخیص سرطان عجیب نیستند. احساس اندوه، نگرانی و ترس طی این بیماری و درمان های آن طبیعی اند. در ابتدا کنارآمدن با این احساسات و هیجانات کار ساده ای نیست. وقتی تشخیص داده می شود که مبتلا به سرطان هستید، به سختی می توانید احساسات خود را بشناسید و آنها را کنترل کنید. اما آگاه بودن نسبت به ...
14حقیقتِ شگفت انگیز درباره گریه کردن
می کند درست مانند احساسات منفی، احساسات مثبت هم می توانند باعث گریه کردن شوند . گریه ی ناشی از احساسات منفی مانند غم، ناامیدی و خشم رایج تر است، اما در صورت تجربه ی احساسات مثبت شدید هم ممکن است گریه کنید.به نظر می رسد که گریه هم با احساسات مثبت و هم با احساسات منفی مرتبط است و درست پس از به اوج رسیدن تجربه ی عاطفی رخ می دهد، یعنی زمان که فرد شروع به تخلیه ی احساس و هیجان خود می کند. به ...
12 نشانه شریک عاطفی سمی
شما بگوید که عشق زندگی اش هستید، یک چیز دیگر. چنین ابراز احساسات هایی در مراحل اولیه ی یک رابطه عاطفی نشانه ی خوبی نیست. حتماً می پرسید اشکال چنین اعترافات زودهنگامی چیست. مشکل اینجا است که با معلوم شدن نقص های شریک عاطفی این فرد، همه چیز زیر و رو خواهد شد. آن تصویر ایده آل از شما که شریک عاطفی تان اعلام کرده عشق ابدی او خواهد بود، شروع به از هم پاشیدن خواهد کرد. شریک عاطفی تان احساس ...
فال روزانه pmc پی ام سی 5 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
نقطه ی حساس یک رابطه نزدیک شده اید، به نظر می رسد که احساسات حاکم بر این رابطه به تدریج رنگ می بازند. ممکن است افکار منفی ناگهان هجوم بیاورند و بعد فروکش کنند، اما سکوتی که حس می کنید به این معنی نیست که همه چیز خوب پیش می رود. جلوی خشم تان را بگیرید تا چیزی نگویید که بعد پشیمان شوید. تا زمانی که بر خودتان مسلط نشده اید باید این انرژی های پر جوش و خروش را از اطراف تان دور کنید. راه حلی که به شما ...
محک زدن عشق همسر| چگونه عشق همسرمان را محک بزنیم؟راه های اشتباه کدامند؟
در احساسی که با چاشنی عادت و روزمرگی همراه می شود، دیگر از تپش های قلب و غافلگیری های هیجان انگیز خبری نیست و زن و شوهرهایی که به این روزها وارد می شوند، به دنبال دیدن نشانه ای برای اثبات عشق شریک زندگی شان می گردند. اگر ارتباط عاشقانه شما هم گرفتار روزمرگی شده، باید بیشتر از قبل مراقب آسیب دیدنش باشید. محک زدن احساسات همسرتان با شیوه های تاریخ گذشته و عجیبی که در ادامه آورده ایم، کمکی به ...
30 راهکار برای بالابردن عزت نفس کودکان و نوجوانان
کودکانی که دارای سطح عزت نفس پایینی هستند، چالش ها می توانند منابع اصلی ناکامی ها و اضطراب آن ها باشند. کودکانی که نسبت به خودشان احساس ضعیفی دارند، سخت تر به حل مشکلات و یافتن راه حل های مناسب می رسند. در حالی که از افکار خود انتقاد گرانه ای چون: من نمی توانم هیچ کاری را درست انجام دهد، یا من خوب نیستم آزرده شده و رنج می بردند، ممکن است فردای منفعل، منزوی و افسرده باشند. چنان که در رویارویی با یک چالش ...
فال فردا 5 اردیبهشت 1402 را اینجا بخوانید
. توانایی شما برای انتخاب کردن لغات مناسب می تواند روند بهتر شدن اوضاع را سریع تر کند. فال فردا 5 اردیبهشت 1402 متولدین بهمن شما در این روزها خود را از روابط اجتماعی که در سابق داشته اید دور کرده اید و با افرادی که در سابق به آنها علاقه داشتید کمتر ارتباط دارید، این همه محدودیت به چه علت است.انسان ها برای بقای زندگی شان به یکدیگر نیازمند هستند بهتر است روابط تان را مانند سابق ...
فال روزانه شخصی / 4 اردیبهشت ماه + فیلم
رسد که برایتان مهم خواهد بود. حالا می توانید با خیال آسوده برای آینده تان برنامه ریزی کنید. فال روزانه شخصی متولدین دی در فال روزانه شما آمده است فعالیت کردن شما نسبت به قبل کم شده است. مثل قبل فعال باشید و نگذارید که تنبلی بر شما غلبه کند. شما بسیار پرانرژی و باهوش هستید. فال روزانه شخصی متولدین بهمن فال روزانه شما نشان می دهد امروز احساسات شدید شما باعث ...
کدام مردان برای شما مناسب ترند؟
...، با دیگران همدردی نداشته باشد، محبت خود را نشان ندهد، توانایی کنترل استرس خود را نداشته باشد و یا قبل از عمل، به تمامی جنبه ها فکر نکند، نشان دهنده کمبود هوش در حوزه هیجانات اوست. شباهت در ارزش ها شباهت در ارزش ها یکی از مهمترین مسائل است. تفاوت در اعتقادات و ارزش های زندگی، اغلب منجر به تضادهای زیادی می شود که زندگی را برای افراد سخت و دشوار می کند. اگر برای شما شهرت یا موفقیت در شغل، ارزش دارد، و همسرتان به دنبال مهاجرت و زندگی متفاوت در یک کشور دیگر است، شما نمی توانید در یک جهت حرکت کنید./ نمناک ...
