میگرنی ها بخوانند / مواد غذایی ممنوعه در زمان میگرن
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان معده درد با گیاهان دارویی
نوشیدنی های گازدار اسید معده را افزایش می دهند و باعث بازگشت اسید از معده به مری هم می شوند. افراسیابی افزود: طب سنتی برای درمان و تسکین درد های معده مصرف دارچین را توصیه می کند چراکه این گیاه درمانی برای کاهش درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. بیشتر بخوانید: وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و درد های معده می کاهد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است. منبع: فارس ...
آشنایی با فواید زیره سبز
باعث کاهش چین و چروک پوست شده و به جوان سازی پوست و ضدعفونی کردن پوست هم کمک می کند و از این رو، مورد توجه بسیاری از افراد قرار دارد. پیش از آنکه روند ماسک یا روغن زیره سبز مورد نظر را بر روی پوست و دیگر نقاط حساس بدن دنبال کنید، حتماً اندکی از آن را بر روی بخش کوچکی از پوست خود انتحان کنید و در حدود بیست دقیقه منتظر باشید تا به این ترتیب از عدم حساسیت پوست خود با پماد و کِرِم مورد نظر ...
معده درد را با گیاهان درمان کنید
درد ناشی از نفخ معده و سوءهاضمه موثر است. وی ادامه داد: همچنین این افراد بهتر است به جای خوردن گوشت قرمز، مصرف مرغ و ماهی را در برنامه خود جای دهند و خوردن فیبر نیز از نفخ و دردهای معده می کاهد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف نعناع و زنجبیل به تسکین درد معده کمک می کند. همچنین جویدن دانه رازیانه نیز موثر است ...
خواص میوه کاکتوس + نحوه مصرف و عوارض
به چربی رژیم غذایی وصل می شود و اجازه جذب آنها را نمی دهد؛ در واقع دفعشان را راحت تر می کند. تحقیقات نشان می دهد حتی مصرف مکمل های فیبر کاکتوس نقش مؤثری در کاهش وزن افراد ایفا می کنند. 5. درخشش پوست و مو برخی از ترکیبات و مواد مغذی این میوه شامل ویتامین سی و رنگ دانه های بتاآلانین، اثرات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارند و از پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو ...
برای پریود شدن چی بخوریم؟
اعتدال مصرف کرد، زیرا باعث گرمای زیادی در بدن شما می شوند. نحوه استفاده: این دانه ها را می توان روزانه حدود 15 روز قبل از تاریخ مورد انتظار مصرف کرد تا به شما کمک کند زودتر پریود شوید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه کنجد را دو بار در روز با آب داغ میل کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری کنجد سرخ شده یا ساده را با عسل 2 تا 3 بار در روز نوش جان کنید. هویج ...
همه چیز درباره مینیسک زانو و پارگی آن+فیلم
فوتبال یا فعالیت هایی که شامل چرخش هستند مانند تنیس یا بسکتبال به صورت حرفه ای کار می کنند، همیشه در معرض خطر هستند. با افزایش سن، به خصوص در مورد افراد چاق، هر حرکت یا ضربه کوچک با خطر پارگی مینیسک همراه است. آیا پارگی مینیسک زانو با عوارض همراه است؟ پارگی مینیسک می تواند منجر به قفل شدن زانو، ناتوانی در حرکت طبیعی زانو یا احساس درد مداوم در آن شود. معمولا احتمال بروز آرتروز در ...
خوردن چه مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع است؟
از پروتئین مانند حبوبات به آنزیم های گوارشی آسیب می رساند و می تواند برای معده مضر باشد. همچنین تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مشکلات معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می کنند و در نتیجه باعث نفخ معده و همچنین یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید. به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند. ...
دلایل احساس گرسنگی مداوم و راه های جلوگیری از آن
...: احساس گرسنگی یک واکنش طبیعی بدن است برای اینکه نشان دهد به غذای بیشتری نیاز دارد. در هنگام گرسنگی ممکن است شکم سر و صدا کند و کاملا احساس خالی بودن شکم را داشته باشیم. گاهی این گرسنگی با سردرد، عصبانیت، بی حالی و عدم تمرکز نیز همراه است. اکثر افراد می توانند چند ساعت بین وعده های غذایی خود را بدون هیچ احساس گرسنگی بگذرانند. اما این حالت برای همه صدق نمی کند. در شرایطی که مدام احساس ضعف و گرسنگی می کنیم دلایل مختلفی وجود دارد که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم. *دلایل احساس گرسنگی و ضعف مداوم: 1. مصرف نکردن پروتئین به انداز ...
باورتان نمی شود غذای تند چه فایده هایی برای شما دارد!
... افزودن زردچوبه به غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید.به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند ...
مصرف این نان برای افراد مبتلا به قند خون بالا خطرناک است
افرادی که قند خون بالایی دارند، هرگز توصیه نمی شوند. طبق مطالعاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است، مواد غذایی مانند نان سفید که شاخص گلایسمیک بالا دارند، به سرعت گوارش می شوند و نوساناتی را در قند خون به وجود می آورند. مصرف این غذا ها باعث می شود که خطر ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و اضافه وزن افزایش پیدا کند. ...
6 اشتباه که سلامتی شما را به خطر می اندازد| می خوای راهی بیمارستان نشی به این موارد که میگم توجه کن!
قسمت های ران پا را توصیه می کنند. اگرچه آب مایه حیات است و 66 درصد بدن هر انسان از آب تشکیل شده، مصرف آب زیاد، باعث رقیق شدن سدیم، آهن و مواد کانی و مغذی خون می شود. رقیق شدن بیش از حد آن ها یک حالت سمی به نام هیپوناترمی ایجاد می کند که عوارض آن سردرد، استفراغ، سرگیجه و حتی مرگ است.اگرچه این حالت ها نادر است اما در ورزشکاران که آب زیاد مصرف می کنند دیده می شود. متخصصان پر کردن ...
با این ویتامین ها با پوکی استخوان خداحافظی کنید
لوبیا سبز حاوی روی هستند. با مصرف مواد غذایی اشاره شده در این مقاله می توانید استخوان هایتان را تقویت کنید. البته فراموش نکنید که برای درمان یا پیشگیری از پوکی استخوان باید از غذا های پرنمک پرهیز کنید. مصرف بیش از حد نمک بدن را وادار به رهاسازی کلسیم می کند که برای استخوان ها مضر است؛ بنابراین از مصرف مقدار بالای سدیم پرهیز کنید. همچنین کافئین، مصرف افراطی ویتامین A و مصرف بیش از حد حبوبات و عدس برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مضر است. منبع: همشهری ...
مصرف گریپ فروت به چه افرادی توصیه می شود؟
فشار خون و بیماران قلبی کمک کند. از این رو، افراد مبتلا به فشار خون بالا یا بیماران قلبی هم می توانند با نظر و مشورت پزشک خود، گریپ فروت را در برنامه غذایی منظم شان بگنجانند. البته به خاطر داشته باشید که اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین یا آسپیرین مصرف می کنید باید درباره میزان مصرف گریپ فروت و زمان مصرف آن با پزشک معالج تان مشورت کنید. 2. کمک به کاهش وزن گریپ فروت دارای ...
نرسیدن فیبر کافی به بدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
غذایی و عوامل سبک زندگی مانند استرس، سیگار کشیدن و عدم دریافت فیبر کافی می توانند التهاب را افزایش دهند و احتمال ابتلا به بیماری های التهابی را هم بیشتر کنند. محققان هنوز درحال تحقیقات بیشتر برای درک فواید فیبر هستند، اما تا به امروز هم می دانیم که مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار با کاهش نشانگرهای التهاب مرتبط است. 4. سیستم ایمنی بدن ضعیف می شود مطالعات نشان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بعد از عصب کشی دندان
وضعیت به این شکل باشد باید غذا خوردن به نحوی باشد که به دندان فشاری وارد نشود. مایعات بسیار گرم یا خیلی سرد می تواند سبب تحریک دندان شود، لذا از مصرف آن تا مدت زمان مشخص پرهیز کنید. استفاده از مواد جویدنی تا 2 ساعت ممنوع است و باید در چند روز ابتدایی از موادغذایی سفت مانند آجیل خودداری کرد زیرا ریشه دندان بسیار حساس شده و فشار به آن می تواند سبب درد شدید شود. 1) با سمتی غذا ...
غذام خیلی تند شده چکارش کنم؟| نکات آشپزی و خانه داری
با توجه به این که فلفل و غذای تند محرک بسیار عالی و خوبی برای تقویت مغز و حافظه است و همچنین برای داشتن پوستی شفاف و زیبا از فلفل تند استفاده کنید اما برخی تندی غذا را به جان نمی خرند و هیچ علاقه ای همه به غذای تند ندارند. خوردن غذای تند جز خود آزاری چیز دیگری ندارد. ترکیباتی مانند کپسایسین، که باعث تندی فلفل می شوند هیچ طعمی ندارند. در واقع این ترکیبات گیرنده های درد روی زبان را تحریک ...
چگونه بفهمم کبدم ناسالم است؟
. هپاتیت B و C از طریق تماس با خون یا مایعات بدن آلوده منتقل می شود و می توان با واکسیناسیون (در مورد هپاتیت B) یا با اجتناب از رفتارهای پرخطر مانند استفاده از سوزن مشترک یا داشتن رابطه جنسی محافظت نشده از آن پیشگیری کرد. سیروز: این مرحله اواخر بیماری کبدی است که در آن کبد به طور دائم زخم می شود و دیگر نمی تواند به درستی کار کند. سیروز می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله سوء مصرف الکل ...
آب این میوه قوی تر از شربت سرفه است
موجب تخریب بیرونی سلول ها یا تخریب DNA داخل سلول می شوند به همین علت افراد زیادی به سرطان مبتلا می شوند. حاوی مواد مغذی: ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم ...
موادمخدر و اعتیاد از آنچه که فکر می کنید به شما نزدیکتر است+فیلم
، وحشتزدگی، کاهش وزن، آسیب به مغز و حافظه، تشنج و مرگ می شوند. آشنایی با مواد مخدر و روانگردان قارچ ها (MAGIC MUSHROOMS) اسامی عامیانه: SHROOMS-MUSHIES نحوه استعمال: پخته همراه با غذا، دم کرده همراه با چای. اثرات آنی: اثری خفیف تر از ال اس دی داشته و تا 4 ساعت باقی میماند. خطرات: درد شکم، اسهال، تهوع و مرگ در پی مصرف قارچ های سمی. جی اچ بی (GHB) مخفف ...
غذام شور شده چکارش کنم؟|روش های رفع شوری غذا
شور شدن غذا برای همه پیش خواهد آمد. وقتیکه مهمان داشته باشید اوضاع وخیم تر هم خواهد شد . در این مقاله راههای از بین بردن طعم نمک زیاد و جلوگیری از شور شدن غذا را بررسی میکنیم. 1- اضافه کردن شکر یا مواد اسیدی اضافه کردن اینگونه مواد باعث مخفی شدن مزه شوری غذا میشود. مواد اسیدی مانند : عصاره مرکبات ، سرکه ، گوجه فرنگی و ترشی که میتوانید نسبت به طعم غذا از آنها ...
سرطان کبد ؛ علائم، درمان و هرآنچه باید بدانید
... شیمی درمانی، پرتودرمانی و سایر درمان های سرطان نیز می توانند بر اشتها و وزن تاثیر بگذارند خصوصا اگر فرد دچار عوارضی مانند تهوع و استفراغ، زخم های دهان و تغییر چشایی و بویایی شده باشد. کپی لینک درد در برخی افراد، سرطان ثانویه کبد خصوصا در ناحیه سمت راست بالای شکم می تواند موجب درد شود. پزشک ممکن است داروی ضددرد تجویز کند، اما قبل از مصرف داروهای بدون نسخه ...
معجزه سرکه سیب برای جلوگیری از عفونت
تواند باعث کاهش وزن شود. این به این دلیل است که اسیدیته سرکه به تحریک و از بین بردن بافت قهوه ای کمک می کند با این وجود، مصرف آب همراه با سرکه به وضوح احساس سیری را قبل از غذا افزایش می دهد، که باعث می شود فرد کمتر غذا بخورد. البته، برای اینکه این نوشیدنی تأثیر بگذارد، باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل با توجه به توصیه های پزشک یا متخصص تغذیه استفاده شود. شما همچنین باید طبق ...
فواید خارق العاده رازیانه که نمی دانید
عوارضی به همراه داشته باشد. مصرف خودسرانه و بیش از اندازه از دمنوش رازیانه مانند هر گیاه دارویی دیگر، می تواند عوارضی برای فرد ایجاد کند. از جمله عوارض رازیانه می توان به ایجاد حساسیت در فرد مبتلا به آلرژی و حساسیت به هویج و کرفس، مختل کردن غدد درون ریز در افراد مبتلا به فشار خون بالا و مبتلا به اختلال غدد درون ریز، تشدید سرطان در افراد مبتلا به سرطان سینه یا تخمدان و... اشاره کرد ...
مصرف این دانه ژله ای به بیماری قند خون پایان می دهد / کار پزشکان کساد می شود
به گزارش هاناخبر ، تخم شربتی در متعادل نگه داشتن فشار خون مفید است و می تواند ابتلا به دیابت را نیز از شما دور کند. ترکیبات نشاسته و کربوهیدارت جزء مهم ترین مواد معدنی این گیاه هستند. آنها بعد از مصرف به آرامی آزاد می شوند و همین حرکت آهسته باعث می شود تا سطح قند خون پایین بیاید. ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
های غنی از کلسیم و ویتامین D بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر شکستگی مفصل ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه است. ...
میوه شگفت انگیزی که نفخ شکم و درد معده را ضربه فنی می کند
بومی پوسته داخلی میوه بلوط را جَفت می نامند که در درمان زخم معده بهره می برند. ترکیبات شیمیایی این درخت شامل تانن، اسید گالیک، اسید مالیک، کوئر سین، موسیلاژ، مواد پکتیکی و رزینی است. وی افزود: بلوط دارای مقدار زیادی فیبر بوده غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند که می توانند به هضم غذا و درمان مشکلات گوارشی و یبوست کمک شایانی کنند؛ دریافت فیبر باعث کاهش خطر بروز بیماری های مختلف ...
مکمل ال آرژنین چیست؟ / میزان مصرف در بدنسازی و تاثیر بر افزایش قد + فواید و مضرات
در بدنسازی مصرف مکمل قرص ال آرژنین قبل از تمرین باعث بهبود خون رسانی به عضلات و افزایش استقامت و عملکرد در فرد خواهد شد. بهترین زمان مصرف قرص ال آرژنین نیم تا یک ساعت قبل از شروع تمرین است. میزان مصرف مکمل ال آرژنین بهترین دوز مصرف ال آرژنین حدود 6 گرم است اما با توجه به شرایط بدنی افراد بین محدوده 5 تا 7 متغیر است. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که کمتر از محدوده ...
ویتامین های ضروری بدن را بیشتر بشناسید
ترین منابع حاوی منیزیم: غلات، نان، سیب زمینی و برنج. نکته: افرادی که اعتیاد به الکل یا اختلالات گوارشی دارند بیش از بقیه در معرض کمبود منیزیم هستند. تعداد مواد معدنی مورد نیاز بدن زیاد است. به جز موارد نام برده شده در این مقاله می توان به ید، کروم، پتاسیم، سلنیوم، مس، منگنز و ... اشاره کرد. در این مطلب ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را همراه با مقدار مصرف ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده میکنند اما در عروسی ها نه؟
گرفته شده است یعنی مسکن دردی که از درون بدن می آید. در شرایط دردناک ترشح این هورمون به بدن برای رفع غم و درد و رسیدن به احساس لذت و خوشحالی کمک می کند و آرامش بخش است. اندورفین از نظر سلامتی و شادابی می تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر بدن داشته باشد. از جمله آن ها می توان به کاهش افسردگی و اضطراب، تنظیم یا تعدیل اشتها، بهبود عزت نفس، تقویت پاسخ ایمنی بدن و کاهش درد اشاره کرد. حال باید به ...
جلوگیری و درمان ریزش مو با چند دمنوش گیاهی
آنتی اکسیدان های قوی است. نوشیدن چای رزماری به محافظت از مغز، هضم غذا، بهبود حافظه و تمرکز کمک خواهد کرد. این چای رزماری همچنین یک شامپوی عالی برای شستشوی سر به حساب میاید زیرا باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود. خون نیز حاوی مواد مغذی مورد نیاز فولیکول های مو است و برای رشد آن عالی است. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش رزماری برای رشد مجدد موها پس از شیمی درمانی کمک می کند. مصرف رزماری برای خانم ...