خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کبد چرب؛ علل و درمان
به نام کبد چرب به وجود می آید. دو نوع کبد چرب الکلی و غیر الکلی وجود دارد. کبد چرب الکلی به دلیل مصرف الکل بوجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبدچرب الکلی را افزایش می دهد. هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول بالا، مهمترین عوامل خطر این عارضه باشند. ***علل دیگر کبد چرب ...
همه خواص بِه + طرز مصرف
دانه 1- لعاب به دانه را روی زخم ها و سوختگی ها بگذارید تا باعث شفای سریع آنها شود . 2-ضد تب است . 3-اسهال خونی و ساده را درمان می کند . 4- برای درمان جراحات گلو موثر است . 5-سرفه را برطرف می کند . 6- برای درمان تورم های داخلی بدن مفید است . 7-برای التیام ترک پوست دست وبدن ، نوک پستان ، لب و بواسیر لعاب به دانه را روی موضع ...
10 نکته برای به حداقل رساندن افزایش وزن بعد از ترک سیگار
اعلام کند. غذاهای کم چرب، با پروتئین و فیبر بالا را انتخاب کنید. مقدار زیادی آب بنوشید. حتی نوشیدن آب در میان وعده ها کمک خواهد کرد احساس پری و سیری کنید. بنابراین کمتر غذا خواهید خورد. 5 تا 6 وعده غذایی کوچک در طول روز داشته باشید. وعده های غذایی کوچک سوخت و ساز بدن شما را افزایش م یدهد و راهی برای جلوگیری از اضافه وزن است. فعالیت بدنی منظم به شما کمک می ...
چگونه و چقدر آب بنوشیم؟
به گزارش سرمدنیوز: نوشیدن مایعات در طول روز برای تمام افراد بسیار حائز اهمیت است اما زمان و نوع نوشیدنی ها برای رفع تشنگی از اهمیت بیشتری برخوردار است.دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان گفت: بهتر است آب را در طول روز بنوشیم و دو یا سه ساعت قبل خواب از مصرف نوشیدنی خودداری کنیم چون در هنگام خواب مایعات اضافی موجود در زیر پوست تجمع می کنند و سبب ورم بدن میشوند. دکتر دیباج در خصوص خانم ...
آشنایی با نکاتی که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. منبع:yahoo. ...
این پیش غذا لاغرتان می کند!
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ امروزه افراد بسیاری تمرکز خود را بر کاهش وزن و کم کردن موادغذایی مصرفی خود قرار داده اند اغلب مردم فکر می کنند که اگر تناسب اندام داشته باشند سلامتند اما معنای سلامتی تنها در این موضوع خلاصه نمی شود یک از مواردی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پایین آوردن آب اضافی جمع شده در بدن است. بخش های مختلفی در بدن مانند کیسه های ...
چگونه به دیابت مبتلا نشویم؟
توجه به شرایط بیمار مشخص می کنند و باید تحرک مناسب در زندگی وجود داشته باشد، همچنین استفاده از رژیم غذایی کم کالری که میزان شیرینی و چربی کمی دارد در برنامه غذایی گنجانده شود که موجب چاقی و افزایش وزن نشوند، می توان زمان ابتلاء به دیابت را کاهش داد و یا به عقب انداخت. اخی در خصوص بیماری دیابت نوع سوم که دیابت ثانویه است، نیز گفت: این نوع دیابت کروموزومی و ژنتیکی است که موجب اختلال در ...
چگونه بدون وزنه عضله بسازید؟
فوق العاده دهد که باعث حسادت دوستان تان شود. درست است که وزنه ها و تجهیزات ورزشی سریع ترین و احتمالا ساده ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی هستند با این حال همیشه لازم نیست که یک نفر از این تکنیک های کلیشه ای برای دستیابی به بدنی عالی استفاده کند. بدن شما پذیرای حجم عضلانی است و برای رسیدن به آن، تنها به یک نیروی کمکی سلامت احتیاج دارد. یک رژیم غذایی خوب، خواب کافی و کمی مکمل کافی است تا ...
شفاف سازی پوست با این میوه ها
سلامت نیوز : افراد زیادی هستند که دوست دارند به جای استفاده از محصولات آرایشی، از مواد طبیعی برای بهبود پوست و موی خود استفاده کنند. در این نوشتار چند میوه و نحوه استفاده از آنها به همین منظور معرفی شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله سیب سبز، با اصلاح رژیم و برنامه غذایی و کمک گرفتن از مواد طبیعی می توانید اثر آن ها را روی سلامت پوست و مویتان چند برابر کنید. همان طور که می ...
خبری خوب درباره بهداد سلیمی
اظهار کرد: فعالیت های کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری در ماههای اخیر افزایش داشته است از این رو نیاز مبرم به تجهیزات پزشکی و در ضمن به یک پزشک متخصص داریم. قرار شده امکانات فیزیوتراپی را با مساعدت های دکتر غلامرضا نوروزی رییس فدراسیون پزشکی و ورزشی در یافت نمائیم و همچنین با موافقت علی مرادی رییس فدراسیون وزنه برداری یک فیزیوتراپ و یک پزشک به کادر پزشکی تیم های ملی سه رده نوجوانان، جوانان و بزرگسالان اضافه شود . ...
دوران بارداری و بایدها و نبایدهای تغذیه ای این دوران
در دوران بارداری علاوه بر حفظ سلامت مادر، خطر کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و اختلالات رشد و تکامل جنینی را کاهش می دهد و مادر باید افزایش وزن مناسب، با توجه به وزن قبل از بارداری، حدود 12-9 کیلوگرم را داشته باشد. تیار: برنامه غذایی روزانه زنان باردار شامل چه گروههای می تواند باشد؟ بدین منظور مادر باید برنامه غذایی روزانه خود را طوری تنظیم کند که از کلیه گروه های غذایی با رعایت ...
عوامل مهم حواس پرتی در نماز
به گزارش افکارنیوز ، رفتارهایی در داخل نماز و بیرون از آن موجب از دست رفتن اخلاص و توجه قلبی در نماز می شود. البته منشأ حواس پرتی های داخل نماز هم به رفتارها و ذهنیت ها و خیال های بیرون از نماز برمی گردد. در این بخش به سه عامل حواس پرتی از جمله گزافه گویی و پرگویی به عنوان عوامل حواس پرتی در نماز اشاره می شود. بحث های این مطلب برگرفته از کتاب "حضور قلب در نماز، علل و درمان حواس پرتی در ...
با خواص هِل آشنا شوید+روش مصرف
) تقویت کننده بدن است 4) ادرارآور است 5) قاعده آور است 6) مقوی سیستم هضم است 7) باعث هضم غذا می شود 8) زخمهای دهان را برطرف می کند، بدین منظور دم کرده هل را در دهان مضمضه کنید 9) خوشبو کننده دهان است 10) برای تسکین گوش درد گرد هل را در گوش بریزید 11) برای برطرف کردن دل به هم خوردگی و تهوع از دم کرده هل استفاده کنید ...
فروش مرغ سبز در استان ؛ تبلیغات یا واقعیت؟
اصطلاح مرغ بدون آنتی بیوتیک در استان در این باره به گزارشگر آوا می گوید: برخی افراد گمان می کنند مرغ سبز نام دیگر مرغ های ارگانیک است در حالیکه مرغ ارگانیک به مرغی گفته می شود که دانه و آبی که می خورد، ارگانیک باشد؛ یعنی از هیچ نوع ماده غیرطبیعی، شیمیایی و افزودنی برای تغذیه و پرورش این مرغ ها استفاده نشود. علاوه بر این ها، چنین مرغی نباید هیچ گونه دارویی از جمله انواع آنتی بیوتیک ها را در طول ...
میان وعده هایی برای لاغری
از افت آن می گردد. همچنین چون معمولاً به خاطر مشغله زیاد افراد وقت کافی برای داشتن تغذیه سالم ندارند، خوردن یک میان وعده سرپایی کوچک و مغذی حداقل تا حدی نیاز بدن را برطرف می کند. برای اضافه کردن میان وعده های سالم به برنامه کاهش وزن باید تنوع، تعادل و میانه روی را در نظر داشته باشید. اینکه میان وعده ها را چه زمانی و چه طور وارد برنامه روزانه مان کنیم اهمیت زیادی دارد. ...
مجموعه دانش بنیان باید تغییرات اجتماع را درک کند
هزینه پیش گیری بسیار کمتر از درمان است. بر این اساس استفاده از داشته های علمی به جای تکرار سنت های قبلی، روحیه متفاوتی می طلبد. مجموعه دانش بنیان باید تغییرات اجتماع را درک کند و پاسخ گوی نیازهای جامعه ای باشد که دائما در حال تغییر است. پایگاه اطلاع رسانی بنیاد ملی نخبگان: اگر همین امروز با وحید گرجی ملاقات کنید، باورتان نمی شود با آن لبخند همیشگی روی لبانش و آرامش خاطری که دارد ...
13 عادت که پیری زودرس می آورد!/هر یک ساعت تماشای تلویزیون، 22 دقیقه امید به زندگی را کم می کند
چشم شده، بلکه با کاهش طول عمر نیز ارتباط مستقیمی دارد. وی که موسس آزمایشگاه خواب در بیمارستان سنت جوزف است، می گوید: “خواب شبانه به مدت هفت ساعت مطلوب به نظر می رسد.” علائم بی خوابی می تواند به صورت عدم انرژی روزانه، سستی روانی، اختلالات توجه و اضافه وزن در شما بوجود آید؛ بنابراین سعی کنید شب ها زودتر به رختخواب بروید. به ازای هر ساعت تماشای تلویزیون، امید به زندگی تان 22 دقیقه کاهش می ...
مهم ترین دلایل مصرف منظم دارچین
را کاهش می دهد. مؤثر در کنترل دیابت و کلسترول بد خون دارچین به طور قابل توجهی در کاهش قند خون، کلسترول بد، کلسترول کلی خون و تری گلیسرید تاثیر دارد. مسلما افراد مبتلا به این بیماری ها نباید مصرف داروها را قطع کنند اما می توانند از فواید دارچین در برنامه غذایی خود بهره ببرند. منبع غنی از ریز مغذی های مورد نیاز بدن دارچین حاوی مقدار قابل توجهی مگنز، فیبرهای ...
طرح آلودگی نصف برای تهران 95
، دی اکسید نیتروژن، دی اکسید گوگرد، ذرات معلق کمتر از میکرون ذرات 10، کمتر از 5/ 2 میکرون است که از بین آنها ذرات کمتر از 5/ 2 میکرون اصلی ترین عامل آلودگی هوای تهران است و قابلیت رسوخ به بافت خونی بدن را دارند. این ذرات آسیب رسان ترین آلاینده برای سلامت شهروندان محسوب می شود. محمدباقر قالیباف، شهردار تهران با بیان اینکه برای حل مشکل آلودگی هوا و سایر مشکلات محیط زیستی چاره ای جز توسعه ...
رییس کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری: سلیمی را 25 اسفند به کادر فنی تحویل می دهیم
های کمیته پزشکی فدراسیون وزنه برداری در ماههای اخیر افزایش داشته است از این رو نیاز مبرم به تجهیزات پزشکی و در ضمن به یک پزشک متخصص داریم. قرار شده امکانات فیزیوتراپی را با مساعدت های دکتر غلامرضا نوروزی رییس فدراسیون پزشکی و ورزشی در یافت نمائیم و همچنین با موافقت علی مرادی رییس فدراسیون وزنه برداری یک فیزیوتراپ و یک پزشک به کادر پزشکی تیم های ملی سه رده نوجوانان، جوانان و بزرگسالان اضافه شود. ...
دانشمندان به ساز و کار پاک کردن خاطرات بد در ذهن انسان پی بردند
انسان پاک کرده یا تغییر داد. به بیان بهتر دانشمندان اکنون درک کرده اند که چگونه می توان یک خاطره را از ذهن انسان حذف یا اضافه کرد و تغییر داد. این موضوع نه تنها در مورد حیوانات، بلکه در مورد انسان ها نیز صادق است. یکی از لازمه های اصلی ایجاد تغییر در خاطرات انسان، استفاده از داروهایی است که بنابر اطلاعات ارائه شده هم اکنون نیز در بازار قابل یافت هستند. شاید در سال های دور امکان حذف و ...
بهداد پیش از پایان سال دست به وزنه می شود
فدراسیون ادامه داد: در مرحله بعد، پروتکلی با سرمربی، جراح، فیزیوتراپ، متخصص تغذیه، بدنساز داشتیم و طبق نحوه درمان و تمرینات طراحی شده به اهداف از قبل تعیین شده خود دست یافته ایم. در حال حاضر وزن بدن و سایر عوارض جانبی بعد از عمل جراحی کنترل شده است. سلیمی هم اکنون تمرینات بدنسازی و بالاتنه را آغاز کرده و در وضعیت مناسب که رباط مستحکم شد و خودش را گرفت، تمرینات پایین تنه به مدت 10 روز انجام می شود ...
فرهاد مجیدی الان نه در فاز مدیریت است نه مربیگری | حرف های مظلومی را تکذیب کردم، گاهی داوری به ضرر ...
حضور فعال داشته باشند، آقای عبداللهی سال ها دور بودند. پیشکسوت ها سرمایه های خفته هر تیمی هستند که خوشبختانه ما از اینها به نحو احسن استفاده می کنیم. به هر صورت در باشگاه استقلال نیروهای توانمند کم نداریم ولی ظرفیتمان کم است و اگر می توانستیم از همه چه داخلی و چه خارجی استفاده می کردیم. به نقش مهدی رحمتی اشاره کردید، تمدید سه ساله قرارداد او خیلی نکته داشت. هوادارها خیالشان راحت شد ...
اول کدام؟ پیاده روی کنیم یا بدویم؟
سلامت نیوز : اگر می خواهید وزن کم کنید، باید بدانید که اگرچه پیاده روی بسیاری از سودمندی های بهداشتی را داشته باشد، اما تعداد زیادی از پژوهش ها حاکی از آن است که دویدن ممکن است بهترین ورزش برای کاهش وزن باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه سلامانه، افراد هنگام دویدن چه بر روی تردمیل و چه در جاده، دو و نیم برابر بیشتر از پیاده روی کالری می سوزانند. به عبارت دیگر، یک شخص 72. ...
بهترین موادخوراکی برای یک ورزشکار
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: در حالی که ما به آنچه که قبل از تمرین (انرژی بدون ناراحتی معده) و در طول تمرین (سوخت برای نگهداری) می خوریم تمرکز داریم غذا خوردن بعد از تمرین (هر چیزی در آبدارخانه که گرسنگی ما را برآورده کند) اغلب برای همه آزاد است. سوخت گیری درست پس از ورزش، بهبودی بدن شما را تسریع می بخشد و اجازه می دهد شما برنامه تمرینات را به هم نزدیک و عملکرد خود را به سطح بعدی بالا ...
کیوی و موادمعدنی موجود در آن
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به چند دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید. این میوه سرشار از ویتامین های C و E است. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات معتبر علمی نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید، و برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و ...
مشکلاتی که مطرح کردند؛چرا آموزش و پرورش پول شیرکارخانه ها را نمی دهد؟/بازنشسته های فولاد را دریابید
ورزش واختلاس و...هزارتا چیز دیگه حذف بشه حقوق دادن به این افراد دیگه اینقدر سخت نباشه.یکی نیست بگه پس یک عمر کار کردند وپول بیمه وبازنشستگی دادند برا چی؟تورو خدا پیگیری کنید دیگه تحمل نداریم - با سلام و خسته نباشین به شما ،الان 1 سال بیشتر میشه که ایران ایر پرواز مستقیم تبریز اصفهان و بالعکس رو برداشته ، این در حالتی اتفاق افتاد که در اکثر اوقات حتی 1 هفته مانده به پرواز تهیه بلیط غیر ...
15 خاصیت پرتقال
بمقدر ایده آل داراید . 13)پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است . 14)برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . 15)خواص گفته شده فقط منحصربه پرتقال رسیده می باشد وآب پرتقال موجود در فروشگاهها و سوپر مارکت ها این خواص را ندارند . ...
فرق داروی ضد افسردگی و داروی شادی آور!
پدربزرگ یا مادربزرگی که با شادی فراوان با نوه کوچک خود بازی می کند، این دقیقا بازتاب حضور کودک درون خود ، پیدا کنیم. در واقع شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می کند سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان شناختی است. به عبارتی می توان گفت، شادی حالتی هیجانی است که نشان گر میزان رضایتمندی فرد در ...
ماکروفر در دراز مدت بیماری های ناشی از افزایش خشکی در بدن ایجاد می کند
در بدن عاملی برای تجمع سموم در بدن است. بهتر است که افراد از ماکروفر برای گرم کردن غذا هم استفاده نکنند چرا که اشعه وارد شده به غذا مشخص نمی کند که چه مقدار مواد زائد وارد غذا می کند. ماکروفر موجب تغییر بافت سلولی غذاها می شود وی ادامه داد: ماکروفر از دیدگاه طب جدید هم موجب تغییر بافت سلولی غذاها می شود و همین تغییر سلولی خود، سمومی وارد غذا می کند که برخی هنوز ناشناخته هستند ...
