خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های خلاصی از افسردگی
از جمله سروتونین و نوراپی نفرین و دوپامین در بدن افزایش پیدا می کند. شاد بودن و شاد زندگی کردن و روی خوش نشان دادن به زندگی و مقابله با مشکلاتی که در زندگی برای هر فردی به وجود می آید از ارکان سلامت روان محسوب می شود. افراد سالم که دچار افسردگی نیستند به صورت ذاتی به دنبال شادمانی هستند. لازم به ذکر است که در حالت شادی انرژی بدن افزایش می یابد و عملکرد ذهنی فرد کارآمدتر و بهینه تر می شود ...
این خوارکی با سرطان سینه می جنگند
مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است. تنها در کشور انگلستان بر اساس آمارها هر سال 58 هزار زن به سرطان سینه دچار می شوند. پژوهشگران اعتقاد دارند مواد شیمیایی موجود در گیاهان می تواند به عنوان یک مکمل دارویی نقش بسزایی در جلوگیری از ابتلا به سرطان داشته باشد. این یافته ها حاصل تحقیقات محققان از سراسر اروپا بر روی یک هزار و 500 ژن مبتلا به سرطان سینه و 1500 ژن است که سرطان ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
دیابت شود، همچنین با ورزش می توان دیابت را کنترل کرد. محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ...
نشانه های کمبود ویتامین آفتاب بدون آزمایش خون
و سالمندی است، افراد مبتلا به فقر ویتامین دی معمولاً با خطر سقوط و تعادل نداشتن ناشی از ضعف عضلات در سالمندی مواجه هستند و در جوانی و میانسالی نیز حجم توده چربی بالایی نسبت به ماهیچه های خود دارند. افسردگی و ثابت نبودن خلق یکی دیگر از علائم کمبود ویتامین دی است که به تازگی توسط پژوهشگران دانشگاه پزشکی هاروارد مورد بررسی قرار گرفته است. ترشح سروتونین در بدن با افزایش میزان ویتامین دی و قرار ...
زنانی که خود را می سازند تا خانواده ای ویران شود
می کند. به عقیده وی اعتیاد زنان آسیب هایی جدی را به بنیان خانواده تحمیل می کند،در شرایطی که درصد بالایی از زنان معتاد،عمدتا از خانواده طرد می شوند،لذا باید توجه بسیاری لحاظ شود زیرا فاصله ابتلا به مواد مخدر تا سقوط کامل زنان مبتلا بسیار کوتاه است. بنیانیان با اشاره به واقعیات دیگری از اعتیاد زنان و تبعات و پیامدهای آن،مواردی تامل برانگیز از زوایای پیدا و پنهان این پدیده تلخ ...
همه چیز درباره پیاز
پیاز به علت داشتن ویتامین های گروه B آرام بخش است و به علت داشتن ویتامین C اثر ضد التهابی دارد، همچنین مصرف پیاز برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی بسیار مفید است. سالمندان و میانسالان اگر روزانه نصف پیاز مصرف کنند، 20 تا 30 درصد کلسترول بد خونشان کاهش و کلسترول خوب خون آنها افزایش می یابد. پیاز به علت ترکیبات گوگردی می تواند از ایجاد سلول هایی که با تغییر شکل خود موجب بروز سرطان می شوند ...
چرا احساس سرما می کنیم؟
مبتلا باشید که اختلالی در گردش خون در انتهاهای بدن محسوب می شود. این حساسیت ممکن است ناشی از عملکرد ضعیف دستگاه خودایمنی باشد و اختلال در گردش خون از نشانه های غلظت بالای خون مثلاً در افراد سیگاری دیده می شود. برای مقابله و بهبود جریان خون می توانید به مواد غذایی متعددی مانند پرتقال، شکلات سیاه، فلفل کاین، آجیل ها، ریشه زنجبیل، سیر، لیموترش، آووکادو و غیره اعتماد کنید. 3. بدنتان خسته است ...
کنترل رفتارهای خشمگینانه
شناختی و زبان است می تواند به خشم کنترل نشده منجر شود. آیا بیماری ها می توانند باعث پرخاشگری شوند؟ جالب است بدانید محققان علوم زیستی مدت هاست که دریافته اند، اختلالات روانی مانند افسردگی، اختلال دو قطبی، اسکیزوفرنی، زوال عقل و بیماری آلزایمر موجب بروز خشم کنترل نشده و پرخاشگری می شود. آن ها همچنین دریافتند که مسایل مربوط به سلامت فیزیولوژیکی مانند فشار خون بالا، حمله قلبی، سکته مغزی ...
این مشاغل، سرطان زا ست!
، فشار خون، دیابت و سرطان است که آمار قابل توجهی را در جامعه به خود اختصاص داده است. بصیرتی با اشاره به اینکه گفت: انواع سرطان کلیه، حالب، مثانه و مردان دو تا سه برابر زنان است لذا مردان باید نسبت به اقدامات پیشگیرانه هوشیار باشند. همچنین سرطان پروستات یک منشأ خطر برای مردان به شمار رفته و طبق آمار مرکز سرطان ایران سومین یا چهارمین سرطان شایع در کشور، سرطان پروستات و مثانه برای مردان است ...
10 غذایی که جذاب تان می کند
، اما خوشبختانه لازم نیست برای بازسازی سلو ل ها روزانه این مقدار شیر یا پروتئین را مصرف کنید. با افزایش سن سلول های پوست و مو آسیب می بینند و باعث می شوند شما مسن تر به نظر برسید. اما پروتئین موجود در گوشت، مرغ، پنیر کم چرب و سبزیجات باعث رشد سلول ها و بازسازی آنها می شود، در نتیجه پوست جوان تر شده، چین و چروک ها کم می شود، ریزش مو کمتر شده و پوست تان شفاف تر می شود. برای این که مدام گوشت نخورید یا ...
تاثیر مهم تغذیه در پیشگیری از ریزش موهای سر
از برنامه ریزی و طراحی رژیم، در ادامه مسیر مصرف مکمل های غذایی خاصی را هم توصیه می کند که همگی براساس نیاز فرد در نظر گرفته و تجویز می شود، خوردن این مواد غذایی مهم است. خیلی از افراد، مواد مغذی برای سلامت موها را انتخاب می کنند و آنها را به پوست سرشان می مالند مصرف مواد غذایی به طور موضعی چندان تاثیری ندارد. در حقیقت، پوست ما از سه لایه تشکیل شده و به همین دلیل هیچ وقت نمی توان مواد مورد نیاز را روی پوست سر و صورت به طور موضعی استفاده کرد و نتیجه خوبی گرفت. برای این که روند ریزش مو بهبود یابد، حتما این مواد مغذی باید خورده و وارد خون شود تا به سلول های پوست و مو برسد. ...
گردن بند جدیدی که از مغز محافظت می کند
.... بنابرهمین دلایل، محققان به دنبال توسعه یک فناوری پوشیدنی برای جلوگیری از آسیبهای مغزی بودند حتی اگر این فناوری در قالب یک گردن بند ساده باشد. این اختراع به طور مداوم فشار کمی به گردن اعمال می کند که این امر به نوبه خود باعث افزایش حجم خون در ساختار رگ های مغز می شود. یکی از مزایای این گردن بند جدید راحتی آن است که سبب شده تا کاربران از آن احساس رضایت کامل ...
کاهش خطر ابتلا به سزطان سینه با مصرف امگا3
...، برخی گیاهان و روغن دانه های خوراکی یافت می شود و سلامت قلب و عروق را به دنبال دارد و همچنین میزان کلسترول خون را بهبود می بخشد. تراکم بالای بافت سینه یکی از عوامل پرخطر زمینه ساز ابتلا به سرطان سینه محسوب می شود و به گفته موسسه ملی سرطان آمریکا، زنانی که بافت سینه متراکم تری دارند چهار تا 6 برابر بیشتر مستعد ابتلا به سرطان سینه هستند. تحقیقات دو ساله روی شرکت کنندگان حاکی است که هرچه میزان امگا3 در خون بالاتر می رود، خطر ابتلا به سرطان سینه کاهش می یابد. ...
کبد چرب؛ علل و درمان
است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به ...
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
زمان ابتلاء به دیابت را کاهش داد و یا به عقب انداخت. اخی در خصوص بیماری دیابت نوع سوم که دیابت ثانویه است، نیز گفت: این نوع دیابت کروموزومی و ژنتیکی است که موجب اختلال در عملکرد انسولین می شود و یا در بیماری های هورمونی افزایش ترشح هورمون باعث عملکرد نادرست انسولین در بدن می شود. این متخصص غدد افزود: در بیماری دیابت بارداری که زنان در دوران بارداری به آن مبتلا می شوند 90 درصد ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید
آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند. سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی ...
ساخت واکسن بیماری زوال عقل
مغزی که مسئول حافظه است، به وجود می آید. اگر در زمان مناسب جلوی مرگ سلولی گرفته شود، سریعا آلزایمر درمان می شود ولی اگر خیلی پیشرفته باشد و سلول ها مرده باشند با کمک این روشی که مورد مطالعه قرار دادیم می توانیم جلوی پیشرفت آلزایمر را بگیریم. البته در این صورت نمی توانیم فرد را به حالت اولیه بازگردانیم. *به نظر می رسد که نتیجه این تحقیقات برای جلوگیری از پیشرفت آلزایمر در افراد مبتلا به ...
در کودکی پیر می شوند...
ماهنامه زنان امروز - مینا اورنگ: منظور از سوءاستفاده جنسی در دوران کودکی هرگونه درگیر کردن کودک در فعالیتی جنسی با فرد یا افرادی بزرگ تر، رشدیافته تر و قدرتمندتر از اوست، به نحوی که کودک به طور کامل آن را درک نکند و قادر به اعلام آگاهانه نارضایتی نباشد. دامنه این اتفاقات تلخ گسترده است و هرگونه لمس و تماس جنسی، ترغیب یا اجبار کودک به شرکت در فعالیت جنسی، بهره برداری از کودک در فحشا و پورنوگرافی ...
چتر ایمنی از ویروس زیکا همچنان بر سر خاورمیانه گسترده است
: مهمترین علائم این بیماری تب، دردمفاصل، کوفتگی بدن و راش های پوستی می باشد که معمولا علائم خودبخود محدود شونده هستند و درصد بهبودی بسیار بالا و تنها خطر آن برای زنان باردار است. وی با بیان اینکه افرادی که به کشورهای مبتلا به این ویروس مسافرت میکنند باید تا سه هفته از انتقال خون خودداری کنند، تصریح نمود: منطقه فعال بیماری کشورهای آمریکای جنوبی و مرکزی حوزه دریای کارائیب است و تا کنون موردی ...
یک روز کامل آرایش تان را حفظ کنید
آسان بوده و می توان بعد از انجام آرایش آن را روی پوست استفاده کرد. در واقع این اسپری ها باعث نرم تر شدن پوست شده و از آب شدن آرایش، ترک برداشتن، از بین رفتن یا باقی ماندن آن لا به لای خط و خطوط صورت پیشگیری می کند. استفاده از اسپری ها برای پوست های خشک تا معمولی یا برای آن دسته از افرادی که پوست شان چین و چروک یا نشانه های سالخوردگی دارد، بسیار مناسب است. از پودر براق کننده برای پوست ...
ام اس، هجوم سلول های دفاعی به مغز
مناسب و سالم داشته باشند و افراد مبتلا نیز از این قاعده مستثنا نیستند. اما نمی توان ادعا کرد که مصرف یک ماده غذایی خاص باعث پیشگیری یا بهبود بیماری می شود. عواملی مانند استرس چه نقشی در ابتلا یا تشدید علائم ام اس دارد؟ در 30 سال اخیر بررسی های زیادی درخصوص تاثیر استرس در ابتلا به ام اس یا تشدید حملات آن انجام شده است. اما تاکنون هیچ پژوهش علمی ارتباط بین استرس و بیماری ام اس را ...
اُرس ها ؛ نگهبان های کوهستان
بنه و بادام در البرز و مرز بالایی جامعه بلوط در زاگرس قرار گرفته است؛ یعنی بندرت پراکنش اُرس پایین تر از بلوط قرار دارد (مانند منطقه تیل آباد آزادشهر). محققان دامنه ارتفاعی این گونه را از 750 تا 3400 متر از سطح دریا گزارش کرده اند. بلندترین درختان این گونه در ایران در استان کرمان با ارتفاع 6/18 و در استان تهران در بادرود فیروزکوه با ارتفاع 4/23 متر اندازه گیری شده است. در حالی که بالاترین ...
راههای پیشگیری از تهوع در زنان باردار
، باید با پزشک متخصص در این باره مشورت کرد. غیبی توصیه کرد که برای جبران این مشکل زنان باردار از مصرف غذاهای شور اجتناب کرده و افرادی که "ادم" آنها مشکل جدی قلمداد نمی شود، هر روز 5 - 4 دفعه بر پهلوی چپ دراز بکشند تا خون در بدن آنها به جریان افتد، به مدت طولانی ننشینند و سر پا هم نایستند. ...
جوش درمانی به روش چینی
را از برنامه غذایی خود حذف کنید، همچنین بهتر است مصرف گوشت قرمز را کمتر کنید. هوای آلوده نیز می تواند در تشدید جوش های شما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل تا جایی که می توانید از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنید. در کنار همه اینها به دنبال مواد کم کلسترول باشید یعنی چربی های بد را جایگزین چربی های خوبی چون امگا3 و امگا6 کنید که در مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان وجود دارد. ...
بررسی ابعاد تهاجم فرهنگی غرب در افغانستان
دموکراسی) در دنیا شکل گرفته است. نگرش اول: صاحبان این نگرش معتقد هستند که نمی توانند با فرهنگ مهاجم مقابله کنند. کشورهایی در جهان وجود دارد که به لحاظ تمدنی، هویتی و تاریخی خیلی کشورهای غنی و با اصل و ریشه ای محسوب نمی شوند؛ مثل فلیپین که سال ها تحت سلطه استعمار گران قرار داشت که توان مقابله با فرهنگ مهاجم غربی را نداشت. در این کشور فرهنگ آمریکایی و غربی کاملا استحاله شد و این کشور از لحاظ ...
اولین واکسن نابودی تومورهای سرطانی تزریق شد
ببینیم چه می شود. پروفسور هاردو پنده از دانشگاه گیلفورد نیز در خصوص این پروژه تحقیقاتی گفت: ما می دانیم که سیستم ایمنی بدن در بیماران سرطانی پیشرفته به شدت ضعیف شده است؛ به همین خاطر نمی تواند سلول های سرطانی را شناخته و نابود کند. وی افزود: ما در این به اصطلاح 'ایمن درمانی' تلاش می کنیم تا سیستم ایمنی بدن را احیا کنیم. دانشمندان می گویند واکسن جدید درمان سرطان بخش ...
تغییرات مختلف پوست پس از مادرشدن
برای آنها فراهم می کند. این نوع چربی در کسانی که وزن و اندام متناسبی دارند انرژی لازم برای 4 ماه شیردهی را فراهم می کند. اما شیردهی مادران معمولا تا 2 سال ادامه می یابد و اگر تغذیه مناسب نباشد، جایگزینی صورت نمی گیرد. بنابراین توان مادر کاهش می یابد و این موضوع می تواند باعث تشدید ریزش مو شود. آهن به عنوان یکی از مهم ترین مواد مورد نیاز زنان باردار و مادران است و زنان در حین زایمان خون ...
لیست جهانی بخور نخور ها مخصوص حفاظت از قلب
، این مواد همچنین در ماهی های چرب، دانه های آجیل و روغن برخی دانه های خوراکی موجود است. در گام دوم منیزیم وجود دارد که باعث تولید نوعی انرژی به نام ATP می شود، این انرژی مورد نیاز قلب و عضله قلب برای استراحت است و مصرف منیزیم می تواند تا حد زیادی از ابتلا به سکته مغزی و حملات قلبی در افراد بکاهد. براساس آمار زنان بیشتر از مردان دچار کمبود منیزیم می شوند، استرس نیز باعث نابودی منیزیم در ...
خواص و مضرات سیب زمینی
زیرا خواص آن به شدت نخورده باقی می ماند . سیب زمینی سرخ شده غیر از اینکه خاصیتی ندارد بلکه برای بدن مضر هم است زیرا سرخ کردن سیب زمینی با روغن آنرا ثقیل الهضم می سازد و باعث بیماریهای مختلفه می شود . مضرات : سیب زمینی برای اشخاصی که مبتلا به قند هستند مضر است زیرا بعلت داتشن نشاسته قند خون را بالا می برد و اینگونه اشخاص اگر بخواهند از فوائد سیب زمینی استفاده کنند باید آنرا تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنند ویا از مصرف آن خورددی کنند . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
تغییر ساعت، خطر بروز سکته را افزایش می دهد!
محققان فنلاندی با بررسی داده های مربوط به سکته در طول یک دهه گذشته دریافتند میزان بروز سکته در طول دو روز بعد از تغییر ساعت که ممکن است عقب یا جلو کشیده شده باشد، روند نسبتا افزایشی داشته است البته محققان این میزان افزایش را تنها 8 درصد اعلام کرده اند. دکتر جوری روسکانن ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: همواره رابطه آشکاری بین اختلال در ریتم شبانه روزی بدن و ریسک بروز سکته وجود ...
