سایر خبرها
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
ساری بیان کرد: کسانی که درگیری عروق بزرگ مانند درگیری عروق قلب، مغز و پا دارند، زنانی که سابقه قبلی در بیماری های تخمدان دارند، زنانی که فرزندان بالای چهار کیلوگرم به دنیا می آورند و یا سابقه دیابت بارداری داشته اند باید به طور منظم آزمایش قند خون ناشتا بدهند. اخی گفت: در دیابت نوع دوم ابتدا مقاومت نسبت به انسولین ایجاد خواهد شد و به تدریج ترشح انسولین کاهش می یابد و این مقاومت به دلیل ...
خداحافظ بیماری!
. همچنین ورزش باعث می شود تا سلولهای سفید خون شما سریعتر در بدن گردش پیدا کنند و به سیستم ایمنی این امکان را بدهند تا زودتر بیماری را تشخیص دهد. زمان چای را قدر بدانید چای نوشیدن در هنگام صبح یا بلافاصله پیش از به خواب رفتن، بسیار آرامش بخش است. اما فواید آن تنها به آرامش محدود نمی شود. تحقیقی در سال 2003 نشان داد که مواد شیمیایی ای به نام آلکیلامین ها که به صورت طبیعی در چای وجود ...
موی خود را به زیباترین موی دنیا بدل کنید
باعث می شود تا موهای شما به اندازه کافی مواد مغذی دریافت کنند. این روشی خوشمزه برای داشتن موهایی سالم و براق است که به رشد سریع تر موهای شما هم کمک می کند. چی بخورید و چی کار کنید اول از همه آهن بخورید مصرف اسفناج، کشمش و حبوبات باعث رشد موی شما می شود و به گردش خون در پوست سر شما کمک می کند و می تواند رشد مو های شما را سریع تر کند. ورزش کردن هم در کنار تغذیه سالم رشد موی شما ...
فرار از درد پس از تمرین
تا دچار آسیب نشوید. حرکت کششی بعد از تمرین چه فایده ای دارد؟ پیش از هر گونه حرکت کششی شدید، با استفاده از دوهای نرم و گام برداری سریع یا دوچرخه سواری و یا پرش های آرام خود را گرم کنید. (ضربان قلب را به آستانه تحریک برسانید) بهترین زمان حرکات کششی بعد از ورزش سخت و پُر تنش است؛ یعنی زمانی که عضلات شما گرم است و از گردش خون سریع بهره مندید. باید بدانید حرکات کششی یکی از ...
لزوم کنترل واردات و حرکت به سمت اقتصاد مقاومتی با استفاده از اصول پدافند غیرعامل
گرم اما این آمار در دنیا 68 گرم است. سرانه مصرف برنج در ایران 100 گرم و در دنیا 60 گرم است. همچنین سرانه مصرف قند و شکر در ایران 45 گرم و در دنیا 14 گرم است. این آمارها نشان می دهد که مصرف سرانه ما در این تغذیه های پرضرر نسبت به دنیا بسیار بالاتر است. از طرفی در مواردی مثل سبزیجات، میوه، گوشت قرمز و شیر سرانه ما از دنیا بسیار کمتر است. او ادامه داد: حتی خانوارهایی که هزینه مصرف بالاتری ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
به گزارش شفا آنلاین ،بنابراین تغییر آنها در دوره های مختلف زندگی طبیعی است ، مثل زمان قبل از قاعدگی یا بارداری یا طی دوران یائسگی. در این میان داروهایی هم هستند که می توانند باعث افزایش یا کاهش میزان هورمون ها شوند. هورمون ها در جریان خون، بافت ها و اندام های شما در گردش اند، به آرامی فعالیت کرده و طی زمان بر بسیاری از فرایندهای بدن تأثیر می گذارند ، فرایندهایی مانند رشد و تکامل ...
شگفتی آسمان از رفتار امت با فاطمه(سلام ا...علیها)
، اما در مورد قبر و وصیت فاطمه نه، سکوت نمی کنم، قسم بخدایی که جان علی در دست اوست، اگر دستی به سوی قبرها دراز شود، آن دست به بدن باز نخواهد گشت، زمین را از خونتان رنگین می کنم. او به التماس افتاد و دیگری گفت: ای ابوالحسن ترا به حق خدا و پیامبرش از او دست بردار، ما کاری که تو نپسندی نمی کنیم. علی، شوی باصلابت تو رهایشان کرد و آنها سر افکنده به لانه هایشان برگشتند و کودکانی که در ...
آیا " پاپ کرن" فایده ای هم برای سلامتی دارد؟
گروه B و E را از قلم انداخت. فیبرهای موجود در آن به تنظیم وضعیت بدن و عملکرد مطلوب سیستم گوارش کمک می کنند و مانع از یبوست می شوند. سطح پایین کلسترول فیبرهای پاپ کرن تاثیری دارند که می توانند مانع از افزایش کلسترول در دیواره عروق و شریان ها شوند. در این صورت احتمال بروز بیماری های قلبی مانند تصلب شریان، حمله قلبی و سکته های مغزی کاهش می یابد. کاهش قند خون ...
بخورهایی برای جوانی شما
شده و ماسک کردن آن روی صورت است. در این مرحله پس از رنده کردن خیار آن را در تمامی بخش های صورت مثل پیشانی، گونه ها، چانه و بینی قرار دهید. - درصورتی که پوستی چرب دارید بهتر است از لیموترش تازه برای بستن منافذ پوست تان کمک بگیرید. در این مرحله کافی است آب لیموترش تازه را گرفته و با کمک یک پنبه تمیز آن را به سطح پوست بمالید. - درصورتی که سرما پوست تان را اذیت نمی کند یا دچار ...
9 روش برای جلوگیری از درد پهلو هنگام دویدن
به گزارش شفا آنلاین ، ممکن است در مسیر دویدن یا در حین مسابقه باشید که ناگهان درد پهلو به سراغ تان می آید، این درد که طیفی از گرفتگی های خفیف تا دردهای شدید را در بر می گیرد ممکن است در پهلوی راست یا چپ شما احساس شود. اگر شما هم دچار درد پهلو شده اید باید بدانید که تنها نیستید، در طی سال گذشته نزدیک به 70 درصد از دوندگان به درد پهلو دچار شده اند! خوشبختانه راهکارهای متعددی برای کاهش ...
چطور بفهمیم کمبود ویتامین و مینرال داریم؟
است نوک انگشتان دستتان احساس مور مور شدن داشته باشید. نشانه های کمبود اما اگر از آن دسته باشیم که نوع غذا خوردنمان مشکل ساز است چه؟ اما گاهی اسیر یک نوع روتین غذایی می شویم چون به آن عادت کردیم، اگر این چنین است به احتمال زیاد در برخی از مواد مغذی خاص بیشتر از موارد دیگر کمبود دارید. در تمامی ویتامین ها و مینرال هایی که در ادامه لیست شده اند، برای ردیابی کمبود هیچ علائمی نمی ...
می خواهید تا عید با سلولیت های خود خداحافظی کنید؟
به گزارش شفا آنلاین ،سیستم لنفاوی بخشی از سیستم گردش خون است و عضو مهمی از سیستم ایمنی بدن ما محسوب می شود. هنگامی که عملکرد سیستم لنفاوی کند می شود مشکلات متعددی از جمله تورم مفاصل و سلولیت در بدن بوجود می آید. سلولیت تجمع بافت چربی در ناحیه ای از بدن است که نوعی چاقی موضعی محسوب می شود که بیشتر خود را در شکم، کشاله های ران و باسن نشان می دهد. اگر سیستم لنفاوی که وظیفه خارج ...
گزارش روزان از وضعیت چاقی در کشور؛ 25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
داده و به روش تغذیه گذشته خود بازگشته است. می گوید: من به نوعی دچار افسردگی و اضطراب هستم به همین خاطر اغلب موارد دوست دارم که یکسری از مواد غذایی معروف به هله هوله را مصرف کنم. وقت هایی که احساس بی حوصلگی، اضطراب، عصبانیت و خستگی می کنم تمایل من به مصرف مواد قندی و شیرینی جات و فست فودها بیشتر می شود به نحوی که در آن لحظات دوست دارم به سمت مصرف این نوع مواد غذایی بروم. در دوران رژیم بیشتر از ...
شهره لرستانی: به خاطر عشقم 40 کیلو لاغر شدم
خوردم یا تب دارم زیاد استفاده می کنم. یک بار به خاطر درد گردن به یک شکسته بند مراجعه کردم. چند نفر آنجا بودند که گردن مرا حرکت دادند و با حرکت های ناگهانی قولنج گردنم را شکستند و گفتند به مرور خوب می شود. اما گردن درد من هنوز ادامه دارد و گهگاهی عود می کند. همه اینها باعث شد که راحت تر طب رایج را بپذیرم چون احساس می کنم در این طب استانداردی وجود دارد که تکلیف آدم را روشن می کند. مهم ...
بی تحرکی بعد از جراحی شما را دوباره راهی بیمارستان می کند
برای بعضی افراد در طول زندگی رخ می دهد. دکتر محمدرضا محمدحسنی، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم، بی تحرکی را اصلی ترین زمینه ساز بروز دی وی تی می داند و می گوید: این عارضه در اثر تشکیل لخته در سیاهرگ های عمقی به وجود می آید و مانع گردش عادی خون می شود. در حالت عادی تحرک طبیعی بدن به گردش خون در تمام بدن و ازجمله سیاهرگ ها کمک می کند، اما در شرایطی مثل سفرهای طولانی هوایی و چندین ساعت نشستن ...
قدرت شگفت انگیز متحد بودن از نگاه آیات و روایات
إِنّما الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ تشکیل می دهد. بزرگ ترین پیشوای بشر، حضرت محمد(صلی الله علیه وآله وسلم) در سخنان تاریخی خود، افراد اجتماع با ایمان را به سان اعضای یک بدن انسانی دانسته است که یک وحدت فکری و عقیدتی همچون روح واحد بر آنها حکومت می کند و قلوب آنان را به هم پیوند می دهد.(3) خلاصه، عناصر مادی بی روح مانند: نژاد، زبان، خون و... که سازنده وحدت فکری نبوده و الهام یافته ...
بازتاب عناصر اقلیمی جنوب در اشعار محسن پزشکیان
اجزای آن در اشعار پزشکیان: یک رهگذر/ زیر کمان شاخة کبکاب [7] خفته ست. (همان، ص 77) با خواب دشت تشنه می رفتم/ که ناگاه/ نخلی که بر آوندهایش ایستاده بود/ تش باد را با خنجر نفرین/ به خون کشید. (همان، ص 152) چون نخل گشوده ام صد آغوش به راه/ ای صبح برآ که آسمان سنگین است (همان، ص 265) و در تلاطم خونم می تپی/ چنان که دلهره/ چنان که کاکل نخلی بلند در تب تش باد ...
با ترسناک ترین موجودات آمازون آشنا شوید
محسوب می شود. پشه ها حامل بیماری هایی مانند مالاریا هستند و اگر شما را نیش بزنند، بیماری به سرعت وارد جریان خون شما می شود و اگر واکسینه نباشید، باعث مرگ شما می شود. چیزی که درباره این موجودات وجود دارد این است که شما اصلا متوجه حضور آن ها نمی شوید و نمی دانید کی نیش تان زده اند! به همین دلیل باید از آن ها بیشتر از یک مار ترسید و با اینکه ما فکر می کنیم ممکن است آسیب کمی به ما برسانند، اما این ...
کبد چرب؛ علل و درمان
شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد ...
عامل اصلی دعواهای زناشویی چیست؟
تدبیر24 : ابه گزارش شبکه مجازی آستان،محققان دریافتند افراد هیچگاه با عصبانیت برای استراحت به اتاق خواب نروند همچنین یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد زمانی که افراد گرسنه هستند نیز نباید استراحت کنند. پژوهش جدید محققان دانشگاه اوهایو نشان داده که کاهش قند خون می تواند احتمال بروز عصبانیت و دعوا در میان زوج ها را افزایش دهد. کاهش قند خون منجر به احساس اضطراب و کج خلقی با علائمی ...
آیا درمان های خانگی سرماخوردگی موثر است؟
به گزارش ستاره ها، چنانچه دچار سرماخوردگی هستید، شاید بخواهید به کمک یک درمان خانگی احساس بهتری طی یک یا دو هفته زمانی که طول می کشد تا عفونت ویروسی فروکش کند، داشته باشید. اما کدام درمان ها قابل اعتماد هستند و کدامیک به احتمال زیاد بی فایده؟ ما برای پیدا کردن پاسخ این سوال با کارشناسان صحبت کردیم و به بررسی تحقیقات پرداختیم. کمی سوپ مرغ امتحان کنید؟ شواهد نشان می دهد، سوپ ...
داروهایی که ممکن است باعث افزایش وزن شوند
به نوبه خود از پزشک تان، سؤالات لازم را بپرسید تا از مشکلات سلامتی بیشتر در آینده ،جلوگیری شود. 1. استروئیدها استروئیدها مانند پردنیزولون، ممکن است باعث افزایش وزن شوند زیرا استروئیدها بر سوخت و ساز بدن تأثیر می گذارند. شما بیشتر از زمان های معمول، احساس گرسنگی می کنید و در نتیجه غذای بیشتری می خورید . این افزایش وزن به شدت استرس زاست زیرا ممکن است در جاهای ناخواسته ای مانند ...
4 ماده غذایی که شما را دچار پیری زودرس می کند + تصاویر
به گزارش کرج رسا به نقل از سایت روسی میدیک فروم، دانشمندان می گویند بعضی مواد خوراکی به ما حس جوانی و شادابی می دهد در حالیکه دیگر مواد خوراکی می توانند باعث پیری زودرس شوند. بر همین اساس دانشمندان ما را از خوردن 4 ماده غذایی منع می کنند. نخوردن این مواد غذایی باعث می شود تا احساس سرزندگی بکنیم، و جلوی علائم پیری زودرس مانند چروک دور چشم و صورت را بگیریم . تاثیرگذاری بر ...
معجون سبز، دشمن دیابت
به گزارش شفا آنلاین ، احساس عطش زیاد دارید؟ تعریق زیاد برای تان دردسر درست کرده است؟ امکان دارد مشخص شود قند خون بالایی دارید. شاید تصور می کنید نوشیدن یک آبمیوه یا مواد قندی برای تان حسرت می شود. این معجون خوشمزه با مواد تشکیل دهنده، شما را شگفت زده خواهد کرد ضمن آنکه برخی از افرادی که به مشکل دیابت مخصوصا دیابت نوع 2 دچار هستند، ادعا کرده اند بعد از مصرف این اسموتی در طول چند هفته نه ...
غذای اصلی نصف مردم کره زمین چیست؟
پوسته خارجی برنج را از آن جدا کرده و سپس با اصطکاک دادم برنج بدون پوسته با یکدیگر غشای خارجی آن نیز از بین می رود و برنج برنگ سفید و شفاف بدست می آید که عاری از ویتامین ب 1 است و اشخاصی که منحصرا از برنج تغذیه می کنند و غذای دیگری مصرف نمی کنند به بیماری بری بری Beri-Beri دچار می شوند . بنابراین برای استفاده از تمام ویتامین ها و موادمعدنی برنج بهتر است که از برنج قهو های که غشاء خارجی آن ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
دیابت شود، همچنین با ورزش می توان دیابت را کنترل کرد. محققان بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت معتقدند تمرینات ورزشی برای افراد دیابتی و حتی افرادی که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند بسیار مفید است، بطوریکه افراد در معرض خطر با تمرینات منظم ورزشی میتوانند از بروزدیابت تا حد زیادی جلوگیری کنند و در افراد مبتلا به دیابت انجام تمرینات ورزشی کمک زیادی به کنترل وزن ،تعادل بهتر قند خون ...
نکات مهمی درباره کم خونی در مادران و کودکان
، سردرد، بی حسی یا احساس سردی در دست ها و پاها و افت درجه حرارت بدن از دیگر علائم کم خونی محسوب می شود. افراد مبتلا به کم خونی اکسیژن کمی در خون خود دارند و از این رو، قلب برای انتقال اکسیژن بیشتر به اندام ها باید سریع تر به پمپاژ خون بپردازد. علائم ناراحتی های قلبی عروقی مرتبطی که در اثر کم خونی بروز می کنند، عبارتند از: ناهنجاری در ضربان قلب، کوتاهی تنفس ها و درد قفسه سینه و ... ...
نشست نقد بازنمایی عدالت در سینمای روشنفکری
گرفتند که بخشی از این ها نسل اول هنرمندان انقلاب هستند و در نمایش نامه ابوذر ، سربداران و... کار کرده بودند و این ها کسانی بودند که آن ادبیات را بعد از انقلاب کم و بیش تداوم دادند. نمی شود گفت سینمای روشنفکری به طور کلی سهمی دارد یا نه؛ منتهی بعد از گردش روشنفکری جهانی پس از فروپاشی شوروی و بعد از گردش جهت گیری روشنفکری در سطح جهان؛ چون جریان روشنفکری در ایران تابع صحنه جهانی مدرنیته ...
از روضه های مسجد ارک تا سنگر نبرد با داعش
بی تاب هستم. یکی دو روز بعد از اربعین بود که چون امام جماعت مسجد به کربلا رفته بود، نماز را در خانه خواندم. نماز مغرب که تمام شد، یک لحظه احساس کردم تمام جانم از پاهایم خارج و زانوهایم شل شد. نتوانستم نماز عشاء را بخوانم. پیش خودم گفتم خدایا من چرا اینطور شده ام، حالم که خوب بود. نمی دانستم که پسرم شهید شده است. همان طور نشسته بودم تا جانی تازه پیدا کرده و نمازم را ادامه دهم که تلفن ...
واقعیت هایی در خصوص سلامت آقایان
...، کمتر از خانم ها به فکر سلامتی خود هستند. به مرور زمان نیز آقایان عادت های بدی پیدا می کنند مانند مصرف دخانیات، بی تحرکی، تغذیه ی ناسالم و شاید مصرف الکل. اخیرا نیز محققان به این نتیجه رسیدند که امید به زندگی آنها، شش سال کمتر از خانم ها است. علاوه بر این آقایان گوی سبقت را در ابتلا به برخی از بیماری ها و مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، سرطان ریه، دیابت، اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سیگار ...