سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه هایی به مسافران نوروزی مبتلا به دیابت
.... وی خاطر نشان کرد: از خوردن قندهای ساده، خوراکی های خیلی شیرین و خیلی چرب و مصرف آبمیوه ها و تنقلات پرکالری جلوگیری کنند و از غذاهای حاوی حبوبات ، غلات، سبزیجات بیشتر استفاده کنند. دکتر حسین آبادی خاطر نشان کرد: توصیه می شود در طول سفر از استرس و هیجانات زیاد پرهیز کنند زیرا این امر موجب ترشح هورمون های افزایش دهنده ی قند خون می شود. انتهای پیام/ ...
به این 6 دلیل لاغر نمی شوید
خود با اجتناب از استفاده ی شیرین کننده های مصنوعی و غذاهای فرآوری شده و همچنین خوردن غذاهایی سرشار از پروبیوتیک برای تقویت باکتری های روده. اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید با پزشک خود صحبت کنید تا جایگزین هایی معرفی کند که باعث بروز مشکل در بدن و اضافه وزنتان نشوند. برای تثبیت وزن مناسب راه حل ساده ای وجود ندارد و مسئله فقط درست غذا خوردن و ورزش کردن نیست. ...
راه های خلاصی از افسردگی
... در واقع شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می کند سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان شناختی است. به عبارتی می توان گفت، شادی حالتی هیجانی است که نشان گر میزان رضایتمندی فرد در زمینه های مختلف به ویژه زمینه های روانی است. هنگامی که انسان شاد است برخی مناطق مغز او تحرک می شود و ترشح برخی هورمون ها ...
فیبر ومیالژیا و راه های طبیعی درمان آن
فرایندهای بدن دخیل است، نقش آن در قالب ماده ای برای از بین بردن درد مورد بررسی قرار گرفته است. محققان دریافته اند که SAMe می تواند باعث کاهش افسردگی و دردهای مزمن مرتبط با ورم مفاصل و استخوان ها شود. تحقیقات دیگر نشان داده که استفاده از SAMe می تواند علائم درد مزمن عضلانی اعم از درد، خستگی و حساسیت را از بین ببرد. البته هنوز تحقیقات بیشتری باید در این زمینه انجام شود. SAMe در غذاها وجود ندارد اما می ...
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
زمان ابتلاء به دیابت را کاهش داد و یا به عقب انداخت. اخی در خصوص بیماری دیابت نوع سوم که دیابت ثانویه است، نیز گفت: این نوع دیابت کروموزومی و ژنتیکی است که موجب اختلال در عملکرد انسولین می شود و یا در بیماری های هورمونی افزایش ترشح هورمون باعث عملکرد نادرست انسولین در بدن می شود. این متخصص غدد افزود: در بیماری دیابت بارداری که زنان در دوران بارداری به آن مبتلا می شوند 90 درصد پس ...
زنانی که خود را می سازند تا خانواده ای ویران شود
... وی در این خصوص می افزاید:اغلب زنانی که معتاد می شوند به علت داشتن فرزند،نمی توانند پیگیر درمان خود شوند و یا خیلی دیر به چنین اقدامی مبادرت می ورزند و این در حالی است که به لحاظ شرایط فیزیولوژیکی،سرعت تخریب بدن زن بیشتر از مردان بوده و همچنان به لحاظ روحی و روانی اعتیاد آنها بر کیفیت درمان نیز تاثیرگذار است. اعتیاد زنان ارتباط مستقیمی با رفتارهای پرخطر اجتماعی نیز دارد،زیرا اغلب ...
کبد را تمیز کنید تا سیاهی دور چشم کم شود
در این روغن باعث بهبود سلامت عمومی بدن شده و به ویژه برای دستگاه قلب و عروق و کبد بسیار مؤثر است. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن نیز باعث کاهش آسیب های اکسیداتیو حاصل از رادیکال های آزاد شده و به دفع سریع تر ضایعات و پیشگیری از بروز بیماری ها کمک می کند. اندر خواص لیموترش خواص سم زدایی لیموترش از دوران باستان شناخته شده است. این ماده ی غذایی ...
واقعیت هایی در خصوص سلامت آقایان
از بیماری های ارگان های داخلی رنج می برند، چون استرس هایشان را به زبان نمی آورند و اصطلاحا به درون خود می ریزند. - خون مردها به میزان 10 درصد غلیظ تر است و به همین دلیل بیشتر در معرض تشدید ترومبوز (لخته خون) قرار می گیرند. - هیپوتالاموس (بخشی از مغز که مسائل جنسی را کنترل می کند) مغز آقایان حدود 1.3 برابر بزرگ تر است. هورمون جنسی تستوسترون در آقایان به میزان زیادی ترشح می شود. به همین ...
روابط جنسی در دوران بارداری
مایع آمنیوتیک قرار دارد که نقش ضربه گیر دارد و اجازه نمی دهد ضربه هایی که به شکم مادر وارد می آید، به جنین آسیبی برساند. همین طور دیواره گوشتی رحم مقاومت زیادی در برابر محیط ایجاد می کند. بنابراین انجام نزدیکی هیچ آسیبی به جنین نمی رساند. از طرفی بسیاری از مادران باردار و برخی مردان به دلیل همین ترس ها دچار کاهش میل جنسی می شوند و برخی در کل دوران بارداری نزدیکی نمی کنند؛ در حالی که این ...
با خواص اسفناج آشنا شوید
کمرنگ می باشد . اسفناج چون درای مواد غذایی فراوانی است کشت آن امروز در تمام نقاط دنیا معمول است . ترکیبات شیمیایی: اسفناج از نظر داشتن ویتامین B3 بسیار غنی است و بنابراین داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است .( پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی ...
بیان لزوم حجاب در قرآن بر اساس دلایل عقلی است
بماند باید حیا داشته باشد و حیا ارمغانی است که به واسطه چادر مشکی به دست می آید و در مردان نیز به همین گونه است. آیت الله مهدوی در ارتباط با چهارمین دلیل عقلانی با بیان اینکه انسان عاقل هر شیئی گران بهاتر است را بیشتر حفظ می کند، خاطرنشان کرد: انسان هر چیزی را نسبت به ارزش آن حفظ می کند و وجود مرد و زن نیز هر کدام ارزش و جذابیتی دارد که در زن مشخص است بدن زن جذابیت بیشتری دارد و اگر قبول ...
دلایل کاهش میل جنسی مردان
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: مغز مرکز اصلی بدن است و از همین رو فرمانده ایجاد و پردازش تحریکات جنسی نیز به شمار می رود. در واقع هیجان و اشتیاق جنسی، کاهش یا افزایش آن هم از مغز آغاز می شود. بنابراین، در اغلب مسائلی چون افسردگی، خشم و اضطراب و... که بر کاهش میل جنسی مرد ها اثر می گذارند رد پایی از مغز دیده می شود.کاهش میل جنسی مردان ...
برگزاری همایش کمپین آگاه سازی طرح غربالگری اختلالات ژنتیک در آذربایجان غربی
تولد یک یا چند فرزند بیمار حتی در اوایل دوران بارداری امکان پذیر است. وی ابراز داشت: پس از برخورد با عوامل آسیب زای محیطی مانند داروها و مواد شیمیایی خاص، اشعه های مضر، ویروس ها و عوامل عفونی، زنان باردار با سن بالاتر از 35 سال و در زنان باردار وقتی که یکی از والدین اختلالات ژنتیکی داشته باشد مشاوره ژنتیکی ضروری است. محمدپوری در پایان از تخصیص اعتبارات مناسب در حیطه پیشگیری از ...
در کودکی پیر می شوند...
را در خود احساس می کند. تحقیقات نشان می دهد چگونگی و شدت سوءاستفاده جنسی نظیر دخول به بدن کودک، خشونت، یا تهدید به خشونت هنگام عمل آثار مخرب سوءاستفاده جنسی را افزایش می دهد. مردی می گوید: مرا گرفتند و به زور روی زمین خواباندند.... دیگر هیچی یادم نمی آید. نمی دانم چقدر طول کشید. وقتی به هوش آمدم هیچ کس آنجا نبود. خیلی وحشت زده بودم. تا سال ها وقتی آن دو پسر را می دیدم وحشت می کردم. یادم است که ...
اختلالات جنسی شایع در زنان
درمانهای متفاوتی دارد. یکی از دلایل شایع درد هنگام آمیزش برای زنان خشکی واژن است. اگر خانم به هر دلیل آمادگی دخول را نداشته باشد، این عمل می تواند بسیار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دلیل نداشتن پیش نوازی کافی است، یعنی خانم این فرصت را پیدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محیط واژن به اندازه کافی لغزنده نیست. از جمله دلایل و شرایط دیگری که می تواند باعث خشکی ...
اختلال تیروئید و این آسیب ها به بدن
با وجودتغذیه کافی عملکرد تیروئید در بعد از زایمان معمولا یک پرکاری تیروئید گذرا طی 6 هفته بعد از زایمان دیده می شود که بعد از آن به کم کاری تبدیل می شود. علت این تغییرات التهاب تیروئید در دوران نفاسی است که باید درمان شود. تشخیص تغییرات تیروئید در بارداری به علت ترشح هورمون های مشابه از جفت مشکل است. لذا زنان باید قبل از بارداری آزمایش تیروئید بدهند و هرگونه اختلال آن کنترل شود و سپس اقدام به بارداری کنند . ...
کدام ورزش برای کدام بیماری؟
هورمون آندروفین احساس خوب ایجاد می کند و خلق و خوی افراد را بهبود می بخشد. افرادی که ورزش می کنند، 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. بهترین ورزش برای مبتلایان به اضطراب مزمن، ورزش های آرام سازی (مدیتیشن) از جمله یوگا بهترین است زیرا سیستم عصبی را آرام می کند. قاعدگی و علائم مربوط به یائسگی: ورزش علائم قاعدگی و یائسگی را کاهش می دهد. اغلب زنان در این دوران دچار ...
میوه هایی برای کاهش وزن
در بدن می شود. این فرایند در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. سیب خوردن یک سیب در روز نه تنها پزشک ها را از شما دور نگه می دارد بلکه باعث لاغری هم می شود.سیب سرشار از فیبر است و همین باعث احساس سیری می شود. سیب باعث کاهش جذب چربی توسط بدن هم می شود.اگر پیش از غذا یک سیب بخورید نه تنها باعث کور شدن اشتهایتان می شود بلکه باعث کاهش جذب چربی غذا هم می شود. هندوانه ...
دانستنی های مفید درباره ورزش و کاهش وزن
ورزش با رژیم غذایی، می توان از وزن بدن کاست و سلامت و تناسب اندام به دست آورد. کاهش چربی های بدن با ورزش,کاهش وزن,ورزش ورزش همراه با رژیم غذایی باعث کاهش وزن می شود آیا می توان با ورزش تعداد سلولهای چربی را در بدن کمتر کرد؟ متاسفانه وقتی افراد به سن رشد می رسند، دیگر نمی توانند از شمار سلولهای چربی بکاهند؛ ولی می توانند به وسیله کمتر کردن حجم آن لاغر شوند. ...
مصرف اسید فولیک مانع از ناهنجاری های عصبی در جنین می شود
سلامانه : اعظم السادات موسوی در گفت وگو با فارس، در مورد مزایای مصرف اسید فولیک و آهن در دوران بارداری اظهار داشت: در دوران بارداری مصرف آهن در زن افزایش می یابد و 300 میلی گرم آن روزانه نیز باید به جنین برسد. از طرفی سوخت و ساز بدن بیشتر شده تا بتواند خون جنین را تامین کند. وی با تاکید بر اینکه مادران باردار به حجم بیشتری به خون نیاز دارند توصیه می شود زنان باردار در دوران ...
علائم هورمونی که جدی نگرفتن آنها پشیمانتان می کند
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ استروژن هورمونی زنانه است این هورمون بدن زنان را برای تخمک گذاری آماده می کند. البته برخی از هورمون های خانواده استروژن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان هایی همچون سرطان سینه می شود. مقادیر زیاد استروژن به خصوص آن استروژن هایی که برای بدن مفید نیستد بر اثر موارد مختلف همچون عوامل زیستی و محیطی مانند فشار روحی، مصرف زیاد کافئین، درمان ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ تصویر جنین در هفته یازدهم بارداری
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در هفته یازدهم بارداری جنین دیگر شبیه یک کودک زیبا و کوچک است و تقریبا شکلش شبیه آن لحظه ای است که به دنیا می آید. مانند تمام هفته های قبل رشد او سریع و چشمگیر است اما شکل کلی او مشخص شده است. در واقع، در این هفته جنین کاملا شبیه بچه انسان با تمام ویژگی های خاص او می شود. جنین در این هفته سخت مشغول فعالیت است و مدام حرکات آکروباتیک انجام می دهد و با تکان دادن و باز و بسته کردن دست و پایش در رحم شما مدام در حرکت و چرخش است. در این هفته جنین به چه اندازه ای است؟ نگران نباشید هنوز رویان شما آنقدر رشد نکرده است و آنقدر بزرگ نشده است که شما را اذیت کند اما به هر حال در این هفته او نسبت به هفته های قبل ...
علت خستگی های روزانه ی ما چیست؟
اجتناب کنید عبارتند از شکر، شیرین کننده ها، غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه. همه ی این غذاها دارای مواد تشکیل دهنده ای هستند که خارج از چرخه ی انرژی و هضم بدن ما است. از کافئین بعد از ظهر نیز باید صرف نظر کنید چون باعث بهم خوردن چرخه ی خوابتان میشود. غذاهای زیادی هست که میتوانید به برنامه غذایی خود اضافه کنید تا از عملکرد آدرنال حمایت کنند و انرژی از دست رفته را جایگزین کنند. این ...
قند خون را در دوران بارداری با خوردن این گیاه کنترل کنیم
خون را در دوران بارداری کنترل کند. در واقع منبع غنی از ویتامین c، پتاسیم، فیبر خوراکی منگنز، فولات،اسدی های چرب امگا 3 و برخی ویتامین های گروه B را داراست بنابراین مصرف این خوراکی در برنامه ی غذایی به زنان باردار توصیه می گردد. البته لازم به ذکر است، این خوراکی دارای مس فراوانی است و افرادی که بدن آنها به کمبود مس دچار است می توانند با مصرف کدو مس بدن خود را به اندازه کافی دریافت کنند. منبع:نی نی بان ...
رژیم غذایی مناسب از راهکارهای کاهش فشار خون
...> وی همچنین در خصوص موارد اورژانسی فشارخون که منجربه سکته قلبی و مغزی می شود هشدار داد و افزود: بیمارانی که دچار تصلب شریان بوده و در طولانی مدت رگ هایشان سفت شده است اگر فشارخونشان بطور ناگهانی افزایش یابد باعث سکته مغزی یا قلبی شده ودر نتیجه به کلیه ها آسیب خواهد رساند. وی به نشانه های شایع دوران یائسگی زنان، نیز اشاره کرد و گفت: زنانی که وارد دوران یائسگی می شوند باشروع این دوران ...
اهداف سفر جاسوسان آمریکایی به ایران/ قطب نمای سیاسی آمریکابه کدام جهت می چرخد؟
خاصی که در ادامه بیشتر به آن خواهیم پرداخت، ترامپ را پشت سر بگذارند. دلایل اوج گیری پدیده ترامپی ترامپ بر نقاطی دست گذاشته است که در گذشته سیاسی آمریکا، هیچ سیاستمداری به آن ها ورود نمی کرد. او انتقادات بسیار تندی نسبت به سیستم آمریکا مطرح کرده است. این چنین رویکردی باعث شده است تا در میان جمهوری خواهان و شهروندان این طیف، این دیدگاه قوت بگیرد که ترامپ را به عنوان یک پدیده ...
کبد چرب؛ علل و درمان
1٫36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر مهم پلاسمای خون و ذخیره برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد ...
همه خواص ترب و تربچه
غذایی مقدری تخم ترب را همراه با سکنجبین به بیمار بدهید باعث استفراغ می شود و معده را پاک می کند . 9)برای مداوای زخم های بدن از ترب و عسل ضماد تهیه کرده و روی زخم بگذارید . 10) دم کرده ترب ادرار آور است و برای درمان حبس البول بکار می رود . 11)تخم ترب ادرار آور و قاعده آور است . 12)اگر دست یا پای شما سرما زده است ترب را در آّب بجوشانید و بگذارید تا کمی سرد ...
چرا استرس روند کاهش وزن را کند می کند؟
تحقیقات نشان داد قواعد مربوط به استرس در مقیاسی بسیار بزرگتر رخ می دهد، از جمله سیستم های کنترل سوخت و ساز بدن، مانند چربی. بیتوته: در سال 1990 محققان گروه روانشناسی در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس ( کورتیزول ) باعث تحریک انباشته شدن چربی اضافی در شکم خانم ها و آقایان می شود و روند کاهش وزن را کند می کند. این تحقیقات برای اولین بار نشان داد ترشح بیش از حد کورتیزول علاوه بر افزایش ...
تاثیر مهم تغذیه در پیشگیری از ریزش موهای سر
یا رژیمی را که از دوستان و آشنایان شنیده اند، ادامه می دهند. در رژیم هایی که براساس نظر متخصص طراحی نشده، ممکن است بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز مانند چربی ها و پروتئین ها از برنامه غذایی فرد حذف شود. به عنوان مثال در رژیم هایی که در آن مصرف کربوهیدرات ها را کنار می گذارند و نان و برنج به هیچ عنوان مصرف نمی شود، باعث کمبود انرژی بدن خواهد شد. در نتیجه سلول های مو که تقسیم شان ...