سایر منابع:
سایر خبرها
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ، می توانند با حذف زرده حاوی کلسترول، فقط سفیده آن را بخورند. سفیده تخم مرغ علاوه بر پروتئین، حاوی حجم مناسبی از ویتامین A، کلسیم ...
چای یا قهوه ؟
...> معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای برای شما بهتراز قهوه است.یک تحقیق نشان داده است که، استفاده زیاد از قهوه ( 4 یا بیشتر فنجان در یک روز) تراکم استخوان را 2 تا 4 درصد کاهش می دهد، اما این به معنی افزایش خطر شکستگی استخوان ها نیست. در هر حال اگر شما ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
کلسیم و ویتامین D نیز توصیه می شود. محققان استفاده از مواد پروبیوتیک را نوعی درمان طبیعی برای کولیت اولسروز می دانند. این مواد غالباً به شکل قرص یا مایع مکمل و نیز به صورت ماست پروبیوتیک وجود دارند. چنین مواد غذایی در جبران باکتری های مفید معده و روده که با مصرف آنتی بیوتیک ها یا از طریق اسهال از بدن دفع شده اند، بسیار مفیدند. بسیاری از بیمارانی که دچار التهاب های روده ای هستند ...
این مواد غذایی را با هم نخورید
کلسترول تداخل ایجاد کند. یکی از داروهای رایج سرفه دکسترومتورفان است، در صورت افزایش میزان دارو در جریان خون، عوارض جانبی ناخواسته این دارو در بدن شدت خواهد یافت. این عوارض جانبی شامل توهم و بی خوابی می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید. 4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با کربوهیدرات ...
گیاهخواری بدنتان را با کمبود ویتامین شدید مواجه می کند
ویتامین D که کمبود آن منجر به سرطان، پوکی استخوان، ام اس و افسردگی می شود فقط در مواد گوشتی یافت می شود. اکبری خاطرنشان کرد: مصرف غذاهایی گیاهی به تنهایی منجر به کمبود ویتامین هایی نظیر k و E و A می شود که به ترتیب باعث خونریزی، پیری زودرس، سرطان و نابینایی در افراد می شود. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
پیش بینی سکته مغزی از طریق آزمایش خون
کم می کند. فشارخون بالا از طرق زیر قابل کنترل است: پیروی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن به طور صحیح و ثبات وزن. همچنین دانشمندان در مطالعه دیگری که بر روی 3 هزار و 400 نفر انجام گرفت و نتایج آن در شماره اخیر نشریه پزشکی نیو انگلند منتشر شد دریافتند مصرف نیاسین به افزایش خطر عفونت منجر می شود و تاثیری بر کاهش مشکلات قلبی عروقی ندارد. محققان می گویند داروهای استاتینی همچنان به عنوان عامل اصلی کنترل کلسترول خون محسوب می شوند و نیاسین فقط باید در آن دسته از بیمارانی که به داروهای استاتینی مقاومت نشان می دهند مصرف شود. منبع: واحد مرکزی خبر ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
صبحانه خود از سفیده تخم مرغ به صورت روزانه استفاده می کنند, نسبت به کسانی که از نان برای صبحانه استفاده می کنند احتمال از دست دادن وزنشان بیشتر است . آیا می دانید که چرا این ماده غذایی چربی شکم را می سوزاند؟ از آنجا که این ماده غذایی یک منبع غنی از ویتامین B12 و پروتئین است که باعث انرژی زیاد در بدن می شود از این رو به نوبه خود در سوزاندن چربی شکم کمک می کند. 5 – آجیل این مواد ...
این لوازم خانگی جان می گیرند+تصاویر
که باعث ایجاد سرطان در بدن می شوند. 4. صابون های آنتی باکتریال: این مواد مشکلات در آینده نزدیک ایجاد نمی کنند اما دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که کشتن تعداد زیادی از باکتری ها اصلا خوب نیست. هر چه مواد این چنینی بیشتری تولید کنیم، باکتری ها نسبت به آن ها مقاومت تر و نوع جدیدی از باکتری تولید خواهدشد. ...
جوش شیرین؛ اکسیر زیبایی
دارید مرتب به استخر بروید: کلر موجود در استخرها معمولا رنگ موها را کدر و مات و بدرنگ می کند. برای شست وشوی کلر از روی موها نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین را در کمتر از نصف لیتر آب حل کنید و موهای تان را با آن آبکشی کنید. برای تمیزی شانه و برس ها: معمولا اسپری ها یا روغن های مو روی شانه و برس ها می نشینند و به مرور آن ها را آلوده می کنند، برای پاک کردن این مواد از روی شانه و برس ها در یک لگن آب ...
خوشمزه های ضدسرطان
کاهش دهند. مواد غذایی که در این مقاله به آنها اشاره کرده ایم به ترویج سلامت سینه در زنان کمک کرده و سیستم ایمنی بدن آنها را تقویت می کند. ادویه کاری؛ یک ضدسرطان واقعی! ماده ای که باعث رنگ زرد ادویه کاری می شود، حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. مطالعات آزمایشگاهی با استفاده از مکمل کورکومین نشان داده اند که این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه ...
برای داشتن چشمانی سالم حتما این 11 ماده غذایی را بخورید
رادیکال های آزاد که اتم های تک الکترونی هستند برای بدن و از جمله چشم مضر هستند. در واقع بدن باید مواد غذایی را دریافت کند تا بتواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند تا به این طریق از آسیب رسیدن به چشم جلوگیری شود. این مواد محاظت کننده آنتی اکسیدان نام دارند؛ به عبارت دیگر آنتی اکسیدان ها محافظ بدن در برابر رادیکال های آزاد هستند. حال آنتی اکسیدان ها را بشناسیم: ویتامین آ: ...
سیگار و دخانیات تنها عامل ابتلا به سرطان ریه محسوب نمی شوند مصرف زیاد قند و کربوهیدرات به سرطان ریه ...
در مباحث تخصصی علم تغذیه شاخص گلیسمی یا GL که به عنوان معیار اندازه گیری کیفیت کربو هیدرات در رژیم غذایی تعریف شده است نشانگر سرعت افزایش قند خون بعد از مصرف غذا مطرح می شود . در این بررسی ها ارتباط بین دستگاه گوارش و سرطان ریه در افرادی که هرگز سیگار مصرف نکرده اند مطرح شده و مشخص شد که مصرف کربو هیدراتها یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به سرطان ریه در این گروه از افراد است . پیش از این ...
چاقی و سرطان، هدیه فلافل به تبریزی ها
شدید مواد معدنی و ویتامین ها باعث می شوند مصرف کنندگان دائمی این نوع غذا ها دچار کمبود انواع ویتامین ها شده که متعاقبا تاثیر سوء بر عملکرد دستگاه های بدن گذاشته و سلامتی انسان را به مخاطره می اندازد. جدای از مواد مضری که در داخل مواد اولیه فست فودها وجود دارد، در جریان طبخ این نوع غذاها نیز موادی تولید می شود که مضرات فراوانی برای سلامت بدن به همراه دارند. استاد رحیمی در این ...
عوارض مهم شنا روی پوست
کُلُر باعث تحریک اگزمای پوستی شما می شود، قبل از وارد شدن به آب استخر، حتما از مرطوب کننده های غلیظ استفاده کنید تا از تماس با کُلُر جلوگیری کند. وقتی از استخر بیرون آمدید باید سریعا دوش بگیرید و باز هم کرم مرطوب کننده غلیظ به بدن تان بزنید. البته بهتر است از مسئولان استخر درباره زمان اضافه کردن کُلُر به آب سوال کنید، چون غلظت این ماده به مرور زمان کاهش می یابد و تاثیر منفی آن هم کمتر ...
چگونه اضافه وزن نگیریم؟
...> نصرتی با اشاره به اینکه غذا را در ظرف کوچک تری کشیده و به آرامی بخورید، یادآور شد: به جای استفاده از قند و شکر به همراه چای، از خرما، توت خشک، انجیر خشک و سایر خشکبارها به مقدار کم استفاده کنید.وی با تاکید بر اینکه مصرف یک قوطی نوشابه در طول روز به دلیل قند زیاد منجر به اضافه وزن حدود هفت کیلوگرم در سال می شود، افزود: به جای نوشابه های گازدار با قند زیاد، نوشیدنی های سالم تر مثل دوغ پاستوریزه و کم نمک و آب بهداشتی بنوشید.مدیر شبکه بهداشت فریدونکنار در پایان گفت: در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب آنها را از نظر مقدار قند افزوده شده مقایسه و محصولاتی که حاوی مقدار قند افزوده هستند را انتخاب کنید. ...
عنوان طرح: ساخت دستگاه ظرفشویی با سیستم AIR JET
30 درصد محصولات آرایشی، سلامت جامعه را تهدید می کنند
آرایشی را مصرف می کنند، مصرف مواد ماده فنوکسی اتانول قابلیت جذب بالایی دارد و مصرف مداوم آن باعث سوزش چشم و آلرژی می شود لوازم آرایشی قاچاق، آسیب های جسمی و روحی بر افراد مصرف کننده می گذارد وی خاطر نشان کرد: متاسفانه در چنین شرایطی سهم تولید کنندگان ایرانی از این بازار بزرگ و رو به گسترش بسیار ناچیز است و حداکثر در حدود پنج درصد تخمین زده می شود. مدیر علمی شرکت ...
تا عید کاملا تضمینی 10 کیلو لاغر شو!
ساز بدن شما را افزایش می دهدو باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد میتوانید به کاهش وزن خود کمک کنید. مواد غذایی سالمی که در طول این دو هفته میتوانید از بین آنها رژیم غذایی خود را انتخاب کنید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده انواع توت ها یا زغال اخته تازه ...
عادت های مضر برای پوست
. این عادت های نادرست، از خوردوخوراک گرفته تا خواب و استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی، بسیار متنوع و متغیر هستند. در ادامه این مطلب، با مهم ترین عادت های منجر به پیری زودرس پوست و نحوه مدیریت هر یک از آنها آشنا خواهید شد. 1) پرکاری و استرس بسیاری از ما مجبوریم که در دنیای ماشینی امروز، چند کار را به صورت همزمان یا غیرهمزمان در طول روز انجام دهیم. این چندکاره بودن انسان ...
همه خواص چای کوهی
ببرد و حتی روی ویروس بیماری AIDS نیز اثر درد .مدتی است که بیماران مبتلا به ایدز ازاین گیاه استفاده میکنند که سیستم دفاعی بدن آنها را تقویت کرده وبیماری را تخفیف می دهد . دانشمندان مدتی است که روی اثر چای کوهی بر ریو سرطان خون تحقیقات دامنه دری راشروع کرده اند و به نتایج درخشانی دست یافته اند . همانطوریکه قبل گفته شد این دارو اثر بسیار خوبی بر روی افسردگی درد البته اگر سه ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
دوستی با سیر را پیدا نمی کند. چون راهی وجود ندارد! سیر دشمن خط اول کلسترول و پلاک های چربی داخل عروق است. همانطور که می دانید این پلاک ها با تنگ گردن و سفت کردن دیواره عروق باعث کاهش جریان خون به بافت ها، افزایش فشارخون و در بیشتر موارد در نهایت منجر به سکته خواهند شد. به همین خاطر است که پزشکان مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی و نیز برای پیشگیری از این بیماری ها توصیه می کنند ...
مغز خودرا با تغذیه جوان کنید
مکمل هایی از منیزیم یا خوردن مواد غذایی مانند برگ چغندر، اسفناج، دانه کدو تنبل، ماست، بادام، لوبیا سیاه و سفید، آووکادو، انجیر، شکلات سیاه و موز که دارای مقادیر زیادی منیزیم است می تواند از پیری مغز جلوگیری کند. زغال اخته زغال اخته علاوه بر خوش مزه بودن به تقویت مغز نیز کمک می کند. این ماده غذایی خواص آنی اکسیدانی و ضد التهاب دارد. علاوه بر این، زغال اخته حاوی آنتوسیانین است ...
دانستنی هایی درباره خواص کدو
قطره آب کدو در گوش بچکانید 8)برای برطرف کردن التهاب معده ، کبد و کلیه کدوی پخته را روی این اعضاء بگذارید 9)پوست کدو را خشک کنید خوردن آن درمان بواسیر و خونریزی معده و روده است 10)تخم کدو درمان کنننده سرفه و برطرف کننده اخلاط خون است 11)برای زخم روده ها و مثانه و سوزش مجرای ادرار تخم کدو مصرف کنید 12)روغن تخم کدو برای رفع تب و دل پیچه مفید است ...
مراقبت های موثر و چاره ساز برای قارچ ناخن
، شکننده شدن ناخن و التهاب پوست اطراف آن شود. بیشتر عفونت های قارچی ناخن ناشی از این علل هستند: اگر پای خود را تمیز و خشک نگه ندارید. پوشیدن کفش های تنگ که باعث عرق کردن پا می شوند. راه رفتن پابرهنه در مکان هایی که امکان عفونت های قارچی وجود دارد مثل سالن های شنا و ورزش. آسیب دیدگی ناخن ها. ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن. ابتلا به ...
با این متن، بدنتان به خارش می افتد!
...> وقتی چیزی پوست را آزار می دهد (مثل گزش حشره)، سلول ها ماده شیمیایی مانند هیستامین را آزاد می کنند. ترشح ماده شیمیایی باعث می شود تا گیرنده های درد، پیامی را به نخاع ارسال کنند. این کار موجب خواهد شد تا آن پیام از طریق راه نخاعی - تالاموسی به مغز ارسال شود. در سال 2009، پژوهشی در این زمینه انجام شد. محققان از تزریق هیستامین و کنترل راه نخاعی – تالاموسی توسط الکترود بهره جستند. نتایج نشان ...
خوش بینی دشمن امید است/ سیاست های کاخ سفید مبتنی بر واقعیت نیست
مطالعه گویی از اینکه ایدئولوژیِ امید کشورش را در یک بستر علمی قرار دهد دل نگران و دلواپس است. او در واقع فکر و ذکرش را مشغول مواردی این چنینی می کند: میمون هایی که به آن ها مواد مخدر داده اند، مواد تغییر خُلق و همچنین تغییرات شیمایی یافت شده در مدفوع والدینی که در غم از دست دادن فرزندشان هستند. اگر تنها می توانستیم مبنای روان شناختی شادی و خوش رویی را به دقت کندوکاو کنیم، شاید این امکان وجود می ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
. ظروف غذایی این شبهه را برای کودکان ایجاد می کند که مایع داخل آن خوراکی است و ممکن است در نبود شما شیشه را سر بکشند. خوردن مواد شوینده بسیار خطرناک است و حتی ممکن است باعث مرگ کودک شود. مواد شوینده حتما باید دور از دسترس کودکان در کمدهای قفل دار نگهداری شوند. 5- هنگام شستشوی آشپزخانه یا حمام حتما کنتور برق را قطع کنید و در صورت برق گرفتگی نیز خونسردی خود را حفظ کنید و با استفاده از یک چوب یا جسم عایق مصدوم را از منبع برق جدا کنید و از اورژانس کمک بخواهید. *متخصص طب فیزیک و توانبخشی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
تاجریزها چه هستند و آیا واقعا برای انسان ،بد هستند؟
زیادی ،مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات را نشان داده اند و حتی طبق بعضی از آنها ،این مواد با التهاب مبارزه می کنند. مثلا در یک مطالعۀ جدید از موسسه فناوری ایلینویس ،افراد یک وعده حاوی گوجه فرنگی و وعده ای دیگری می خورند که محتوی گوجه فرنگی نیست آنها برای التهاب بعد از خوردن وعده های غذایی مورد آزمایش قرار گرفتند که مشخص شد که میزان این التهاب بعداز خوردن گوجه فرنگی تا حد زیادی کمتر است. ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
قند موجود در بافت های بدن، گازهای جانبی مانند متان، هیدروژن سولفید و آمونیاک تولید می کنند. تجمع این گازها باعث نفخ در شکم و دیگر قسمت های بدن می شود. بنابراین تغییر رنگ بدن ملموس تر می شود. سلو ل های خونی آسیب دیده نیز از رگ های متلاشی شده نشت می کنند و مولکول های هموگلوبین توسط باکتری های بی هوازی تبدیل به سولفوهموگلوبین می شوند. حضور این ماده در خون ساکن، باعث می شود که رنگ پوست به سبز ...
چاقی و افسردگی در کمین چه کسانی است؟
شود اما در برخی افراد هم باعث افزایش اشتها، پرخوری و افزایش وزن می شود. به علاوه آنچه باید به آن توجه کنید این است که بین چاقی و افسردگی یک ارتباط دوسویه برقرار است. همان طور که افسردگی ممکن است باعث چاقی شود، چاقی هم می تواند افسردگی را با خود به همراه بیاورد ( به دلیل کم شدن اعتماد به نفس و افزایش التهاب بر اثر افزایش بافت چربی). نوعی از افسردگی که با اضطراب همراه است، بیشتر از سایر انواع این ...