سایر خبرها
هنرمندان چگونه تناسب اندام خود را حفظ می کنند؟/ از گلزار تا نیوشا ضیغمی
تشکر کردن و دعای خیر برام کردن. بخصوص دیروز به یک همکار و دوست عزیزم که به تازگی دختر زیباش رو به دنیا آورده پیشنهاد کردم اونهم کلی خوشحال شد.امیدوارم مورد استفاده شما عزیزانم باشه . در این رژیم نوشیدن چای و قهوه بدون شیر و شکر بمیزان آزاد میباشد،این رژیم را می توان بین رژیم های دیگر اجرا نمود بخصوص وقتی بدن در مقابل کاهش وزنتون مقاومت میکنه، انجامش بسیار راحت امکان پذیره زیرا از غذای روز به (هر ...
‘فیروزه اسلام’ بهانه ای کافی برای سفر به تبریز
مشاهده کرد، رنگ کبودی که نشان از استادی و مهارت تام هنرمندان گذشته ایران اسلامی دارد. تنوع، ظرافت کاشی کاری، خطوط به کار رفته در آن و به خصوص رنگ لاجوردی کاشی کاری های معرق آن، سبب شهرت مسجد به ‘فیروزهٔ اسلام’ گشته و گفته می شود با وجود پیشرفت علم و فناوری هنوز نیز نمی توان مثل آن رنگ را برای احیاء و بازسازی مسجد تولید کرد. گر چه در طول تاریخ نامی نیک از شاهان و امیران بر جای نمانده اما ...
آرزویم بازی در رئال است/مرتضی پورعلی گنجی: ژاوی را دیدم یاد نقی معمولی افتادم!
با توجه به امتیاز میزبانی برای پیروزی به میدان می آید و سعی می کند از شرایط استفاده کند اما ذوب آهن با شناخت به قطر آمده بود و توانست از تک موقعیت هایش استفاده کرده و دست به کار بزرگی بزند و در نهایت با پیروزی به ایران بازگردد. کار ذوب آهن بسیار بزرگ بود چون لخویا بازیکنان میلیاردی دارد و شاید بازیکنی داشته باشد که حتی 15 میلیارد تومان ارزش داشته باشد. یعنی 30 میلیارد برای دو بازیکن . کدام تیم ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
به گزارش آخرین نیوز، بسیاری از خانم ها بهترین فرصت برای انجام بعضی تغییرات در زمینه زیبایی ظاهری خود را در روزهای نزدیک عید نوروز می دانند تا برای دید و بازدیدهای عید چهره جدید و متفاوتی داشته باشند، خیلی از این تغییرات، اثر مثبتی دارد و باعث جذاب شدن فرد می شود، اما یک سری تغییرات هستند که در روزهای پایانی سال انجام آنها با ریسک همراه است، مخصوصا فعالیت هایی که برای اولین بار انجام می شوند یا ...
ارتباط پا با قلب چیست
پا به ویژه برای بیماران مبتلا به دیابت ضروری است. -هنگام گرفتن ناخن پا دقت کنید هنگام گرفتن ناخن های پا مراقب باشید که ناخن ها در پوست و گوشت انگشتان فرو نروند، زیرا می توانند باعث عفونت دردناکی شوند. -لاک نزنید لاک یکی از عواملی است که سبب ضخامت، ترک خوردن، تغییر رنگ و فاسد شدن ناخن های پا می شوند. عفونت قارچی یکی دیگر از عوارض استفاده از لاک ناخن است. - بدون جوراب ...
سهم 72 درصدی تلگرام در تخلفات انتخاباتی
کردند بدانند که کلاهبرداری است و می خواهند به اطلاعات خصوصی مردم دست یافته و از طریق آن اخاذی کنند. هادیانفر در خصوص انتشار عکس هنرمندان و فوتبالیست ها در فضای مجازی و اعلام این مطلب که می گویند گوشی آنها هک شده است، اظهار داشت: ما گزارشی از هک نداشته ایم اما می توانید روند پرونده را از مقام قضائی بپرسید. وی در خصوص استفاده مدیران و کارمندان از سامانه های خارجی، خاطرنشان کرد ...
کفش پاشنه بلند علت بروز واریس در زنان
هنگام دراز کشیدن و جوراب ساق بلند کشی است. در صورت بروز مشکلات اساسی جراحی ضروری است. زنان بیش از مردان مستعد واریس هستند و بارداری عامل اصلی آن است. در دوران بارداری، وریدهای ساق پا پرتر بوده و راحت تر پاره می شوند، زیرا حجم خون و فشار شکمی در این دوران افزایش می یابد و هورمون ها سبب گشاد شدن رگ های خونی می شوند. هرچه حاملگی به پایان خود نزدیک می شود خطر واریس افزایش می یابد. از اینرو زنان باید بیش از مردان، به خصوص با افزایش سن، مراقب سبک زندگی خود (زندگی بی تحرک، پوشیدن لباس های تنگ و کفش پاشنه بلند) باشند تا مبتلا به این بیماری وریدی نشوند. ...
دو سال بی صدا برای برجام جنگیدیم
دو طیف جبهه متحد و جبهه پایداری بود. روایت مجلس نهم را از همین موضوع آغاز می کنیم و اینکه فرآیند تهیه لیست های انتخاباتی اصولگرایان برای این مجلس از کجا کلید خورد؟ در مجلس نهم برای انتخابات محوریت اتحاد را مرحوم آیت الله مهدوی کنی در دست گرفته بودند، علیرغم اینکه ایشان هم دچار بیماری و هم کهولت سن بودند اما با همین وضعیت نامناسب جسمی ایثارگری کردند و عملا توانستند اصولگرایان را دور هم ...
عبور از بحران یائسگی با دانه سویا!
گروه سلامت " تیتریک "؛دکتر آزاده دیباج متخصص زنان و زایمان اظهار کرد:سویا حاوی ترکیبات استروژن است. در واقع ترکیبات مشابه هورمون استروژن در بدن خانم ها را دارد و استروژنی که از طریق سویا به بدن میرسد به مقدار قابل چشمگیری نمی باشد اما اگر بیش از حد سویا در برنامه ی غذایی خانم ها باشد که معمولا این اتفاق به ندرت پیش می آید سبب بی نظمی های هورمونی خواهد شد. وی بیان کرد: اکثرخانم هایی که ...
نوبخت خواستار طرح موضوع ممنوع التصویری در نخستین جلسه شورای عالی امنیت ملی شد
حرا-محمدباقر نوبخت روز سه شنبه در نشست خبری روز سه شنبه این مطلب را در پاسخ به سوال خبرنگاری مبنی بر این که سخنگوی قوه قضاییه در مورد اظهارات رییس جمهوری در مورد رییس جمهور سابق مطالبی را بیان کرده اند، آیا دولت همچنان موضوع را غیرقانونی می داند؟ بیان کرد. سخنگوی دولت افزود: مصدر و مرجع این موضوع شورای عالی امنیت ملی است و همه کسانی که در فضای مجازی دراین زمینه اظهار نظر می کنند هم به ...
20 نکته کلیدی برای یک تبلیغ موفق دینی
و ریشة شرعی ندارد اما با آموزه های شرعی و دینی هم تعارضی ندارد. چه خوب است که مبلّغ اطلاعات لازم را نسبت به این گونه رسوم به دست آورد و حتی الامکان در چارچوب مسائل شرعی با آنها همراه باشد. لازم است یک مبلّغ گویش ها و اصطلاحات مخصوص محل تبلیغ را نیز بداند تا از به کار بردن بعضی از ضرب المثل ها و یا سخنان نامناسب اجتناب کند. برخورد یکسان با مخاطبین مبلّغ باید با ...
لایحه مبارزه با تامین مالی تروریسم تایید شد
متعددی با حضور مقام های ارشد قوه قضائیه، مدیران و کارشناسان بانک مرکزی و واحد اطلاعات مالی وزارت امور اقتصادی و دارایی برگزار شد که لایحه در دست تدوین، تا حد امکان با ضروریات کشور و استانداردهای بین المللی هماهنگ باشد. خوشبختانه تلاش های انجام شده توسط نهادهای ذی ربط به ثمر نشست و این قانون به تصویب رسید. براساس این گزارش، عدم تصویب این قانون در ایران سبب شده بود نهادهای مهم بین المللی ...
دستاوردهای هسته ای؛ مدیون توانایی های دفاعی و موشکی
کردند به اینکه پی ام دی باید اول بسته شود. معاون امور حقوقی و بین المللی وزارت خارجه گفت: تا روز آخر کسی باور نمی کرد که پی ام دی بسته شود چون پی ام دی خودش پایه همه قطعنامه های شورای حکام بود و شورای حکام پایه مشروعیت قطعنامه های شورای امنیت است. وی ادامه داد: از نظر پی ام دی ایران دنبال برنامه نظامی هسته ای بوده که یک ادعای بسیار بزرگ است و در طول 7 تا 10 سال اسناد و مدارک ...
خسارت 208 هزار میلیاردی دولت کلنگ به دست
تامین اعتبارات آن در هر سال در بودجه ریزی با مشکل مواجه می شود. به گزارش آرمان، در دولت های نهم و دهم کلنگ طرح هایی بدون کارشناسی و توجیه اقتصادی به زمین زده شد که به گفته مسئولان و کارشناسان اقتصادی نه تنها به موضوع سودآوری آنها توجهی نشده، بلکه بار مالی زیادی را نیز متوجه دولت یازدهم کرده است. بسیاری از کارشناسان معتقدند در یک اقتصاد سالم، بالا بودن تعداد طرح های عمرانی باعث رشد و پویایی ...
آیین رونمایی از کتاب سخنگوی دموکراسی یا دموقراضه برگزار شد
، نداشتن تاریخ مصرف است چراکه محدود به یک ظرف زمانی مشخص نیست و در هر دوره ای می توان لایه هایی از آن را کشف کرد. یکی دیگر از ویژگی های بارز این اثر ظرفیت نمایشی آن است و امیدوارم به سرعت از این ظرفیت استفاده شود زیرا این کتاب به عنوان یک اثر نمایشی، قابلیت مطرح شدن را دارد. رضاداد در تشریح شخصیت پردازی این اثر اظهار کرد: در این کتاب شاهد کاراکترهایی هستیم که به شخصیت تبدیل می شوند، همچنین شخصیت هایی را ...
آیا واقعاً برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
طول کشیده، بدن شما اندوخته گلوکز کمی دارد. خوردن غذاهایی با گلیسمی بالا مثل برنج بعد از ورزش می تواند به افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می گویند، کمک نماید. اگر شما یک بشقاب برنج بخورید و پشت کامپیوتر بنشینید، عضلاتتان محروم از گلوکز نخواهند ماند، بلکه گلوکز وارد سلول های عضله می شوند تا ذخیره گردند و همچنین به عنوان چربی هم انبار می شوند. خوردن مقادیر زیاد از غذاهای ...
مواد شوینده را با آب داغ مخلوط نکنید
پیشگیری ازاین مشکلات کمک کند. وی ادامه داد: به توصیه های ایمنی روی برچسب محصولات توجه کنید. مثل پوشیدن دستکش و ماسک هنگام استفاده ازمحصولات سوزاننده، استفاده ازمواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماری های قلبی - عروقی و ریوی شود، مواد شوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است، مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است ...
خانه تکانی به سبک حرفه ای ها
را جمع کرده و آنها را با پرده ها و ملافه ها در یک روز بشویند... حال برخی از خانم ها از ماشین لباسشویی استفاده می کنند و بعضی حسابی به خودشان سخت می گیرند و آستین هایشان را بالامی زنند با دست لباس ها را می شویند. تازه پس از آن، لباس های خیس را که سنگین تر هم شده اند از حمام یا آشپزخانه تا حیاط یا ایوان حمل می کنند که روی بند خشک شوند. انجام این فعالیت های سنگین و زیاد، شما را حسابی خسته ...
دلایل دلزدگی از همسر پس از زایمان
متولد شده شما مانع از آن می شود که شب ها خوب و راحت بخوابید، کمبود خوابتان را روز ها جبران کنید. از اطرافیان خود کمک بگیرید تا روز ها مدت کوتاهی از فرزندتان مراقبت کنند و شما با خیالی آسوده استراحت کنید. آیا به اندازه کافی آب می نوشید؟ چه باور کنید و چه نکنید، کم آبی بدن نه تنها باعث افزایش زود رنجی می شود، بلکه میزان استرس ها و نگرانی ها را نیز بیشتر می کند. در دوران شیردهی حتما باید هر ...
مراقب باشید خانه تکانی سلامتتان را تکان ندهد!
خاطر نشان کرد: برای حفظ تعادل بدن در هنگام بلند کردن اشیاء، پاها را به اندازه عرض شانه ها باز کرده و آنها را با حرکت سریع و ناگهانی از روی زمین برندارید. اروجی سفارش کرد: برای نظافت قسمت های خارج از دسترس، از چهارپایه یا نرده بان استفاده شود تا از کشیده شدن زیاد دست ها و جابه جا شدن احتمالی عضلات و تاندون ها پیشگیری شود. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تاکید کرد: کار یکنواخت و ...
رمز و راز تاریخی هزاران ساله در دامن طبیعت سحرانگیز ایلام
.... **تپه های کز آباد کز آباد از دو تپه بزرگ و کوچک تشکیل شده است آثاری از کوزه شکسته های نقش دار با قدمت بیش از سه هزار سال و همچنین آثاری از سنگ های بزرگ تراشیده و نتراشیده به دست آمده است. **پل تاریخی گاومیشان این پل بزرگ با پنج چشمه عظیم و مرتفع دارای طول 175 متر و عرض گذر 8/20 متر است و با استفاده از قلوه سنگ و آجر و ملات گچ نیمه کوب ساخته شده است. پل ...
ناگفته های اوحدی از فاجعه منا
بسیار سخت بود و چون نگاه مان این بود که امسال زائران ما مصیب دیده اند، خودمان باید جزء آخرین افرادی باشیم که از مکه به کشور باز می گردیم، ما روز یکشنبه به کشور بازگشتیم و روز دوشنبه با رهبری دیدار داشتیم این دیدار بود که باعث امیدواری و احیای مجموعه دست اندرکاران بعثه و سازمان شد. رهبری در این دیدار فرمودند که حضرت زینب در فاجعه کربلا در کنار سر بریده برادر و بدن های پاره پاره شده اهل ...
قبل از خواب میوه بخورید
وارش نیوز: مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اظهار کرد: مصرف میوه قبل از خواب می تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. دکتر سید مصطفی نچواک با توصیه به استفاده از میوه های متنوع در برنامه غذایی روزانه، اظهار کرد: بهتر است در طول روز از میوه های متنوعی استفاده شود تا بتوان از خواص همه میوه ها استفاده کرد. نچواک گفت: بهتر است میوه ها را بصورت میان وعده و سه ساعت بعد ...
برای نوروز صورت تان را جذاب کنید!!
روز صورت تان را بشویید در شستن صورت تان زیاده روی نکنید. شست وشوی بیش از حد صورت باعث پوسته پوسته شدن آن می شود و در عین حال چربی پوست شما را کاملا می گیرد. یادتان باشد که چربی روی پوست به مقدار مناسب، به نوعی نقش لایه محافظتی پوست شما را به خصوص در نگه داری از رطوبت آن برعهده دارد؛ بنابراین یک بار صبح و یک بار هم شب، پوست صورت خود را با صابون یا ژل های شست وشوی سبک تمیز کنید. ...
بدهی دولت به نظام بانکی صفر می شود/طرح موضوع ممنوع التصویری در نخستین جلسه شورای عالی امنیت ملی
که کمکشان کنند؛ چرا که صنعت ما با همین افراد سرپا خواهد بود. بخش دیگری هم به کسانی باز می گردد که قصد سوء استفاده داشتند که باید با آنها به شدت برخورد کنیم. وی یادآور شد: خوشبختانه سقف مطالبات معوق تقلیل پیدا کرده است. دولت به جهت تعهداتی که دارد از جمله حوادث غیرمترقبه ای که پیش می آید از نظام بانکی دریافتی هایی دارد و این نظام بانکی مجبور می شود که با سود کم به دولت پرداختی هایی داشته ...
چگونه با فرسودگی شغلی مقابله کنیم؟
کمک می کند سلول های تازه پرورش دهد. این در حالی است که ارتباط محرومیت از خواب کافی با بسیاری از بیماری های روانی و جسمانی اثبات شده است و باعث پیری زودرس می شود. برای جبران ساعات اضافه کاری خود هر کاری که انجام می دهید، به خواب خود دست نزنید. اطمینان حاصل کنید هر شب خواب مناسب و کافی یکی از اولویت های تان است. 2- ورزش کنید تمرینات ورزشی، علاوه بر اینکه برای حفظ سلامتی بدن تان یک ...
کدام تست بارداری قابل اعتماد است؟
خون بارداری باید ناشتا بود؟ برای تست ادرار چطور؟ نه، ناشتا بودن لازم نیست و برای تست ادرار نیز زمان خاصی در نظر نمی گیرند و در تمام طول روز می توان از آنها استفاده کرد. ایرانی یا خارجی بودن بیبی چک و قیمت بالای آن ملاکی بر بهتر بودنش است؟ نه، تنها نکته مهم، استاندارد بودن کیت و تاریخ مصرف آن است که باید هنگام خرید به آن دقت شود. تست ادرار را چطور باید انجام داد ...
لویه جرگه بی بدیل نیست/ نقش تأثیرگذار ایران در مذاکرات صلح/ از مجاهدین استفاده ابزاری می شود
رئیس جمهور مانع اظهار نظر یک وزیر شود. کرزی در خصوص ارتباط های اجتماعی همیشه موفق عمل می کرد و اگر منطقه ای هدف حمله مخالفان قرار می گرفت، رئیس جمهور ضمن اینکه از آن رنج می برد با ساکنان آن منطقه دیدار کرده و آنها را دلجویی می کرد و اگر از آسیب پذیران بازدید نمی توانست، دست کم تماس تلفنی با آنها برقرار می کرد. این موارد سبب جلب اعتماد مردم به دولت شده بود، ضمن اینکه جلسات ...
به شکارچیان گفتم: مرد باشید!
کردم و به خانه بردم. از آنجا که حیاط خانه ما بزرگ است چند قفس بزرگ ساختم تا پرنده ها و حیوانات زخمی را در آنجا نگهداری و مراقبت کنم. با استفاده از داروهای گیاهی پای زخمی عقاب را درمان کردم و هر روز به او گوشت می دادم. از آنجا که نمی خواستم با بوی دست من آشنا شود و خوی شکار را فراموش کند سعی می کردم با دستکش به او غذا بدهم. همچنین مرغ و خروس ذبح می کردم و در قفس این عقاب می انداختم تا از ...
زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟
روی نیاورم . ستاره، 31 ساله، 14 سالی است معتاد است یک دختر 14 ساله دارد و زندگیش را این چنین مرور می کند : 2 سال با همسرم زندگی کردم و او به خاطر پاره ای از مشکلات دست به خودکشی زد و من دچار مشکلات روحی و روانی بسیاری شدم و همین باعث گرایش من به مصرف مواد شد. 6 سالی کارتن خوابی کردم و آن بدترین دوران زندگیم بود و وقتی شیشه می کشیدم و چشمانم را می بستم با همسر و دخترم زندگی می کردم اما ...