سایر منابع:
سایر خبرها
خاطراتی شنیدنی از سفرهای متعدد حج و عمره
با چه مشکلاتی روبه رو بودید؟ پاسخ: هر کدام از حجاج یک چراغ قوه کوچک داشتند که از روشنایی آن استفاده کرده، ریگ جمع آوری می کردند و برخی هم با کثافت روبرو می شدند و دست های آن ها آلوده می شد. حالات مردم در مشعر چگونه بود؟ پاسخ: کمتر دیده می شد که کسی مشغول دعا و ذکر باشد، اکثر مردم از خستگی خواب می رفتند و حال دعا نداشتند. افراد گمشده در مشعر چه می کردند و به ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
معیارهای سنجش قندخون گفت: در صورتی که قندخون فردی زیر 100 میلی گرم درصد پیش از صرف غذا و زیر 140 میلی گرم درصد دو ساعت پس از صرف غذا باشد، آن فرد دیابت ندارد. رجب افزود: همچنین مبتلایان به دیابت که پس از صرف غذا، سطح قندخون بین 90 تا 130، دو ساعت پس از صرف صبحانه و ناهار سطح قند خون زیر 160 و پیش از خواب سطح قند خون 180 میلی گرم درصد داشته باشند، بیماری خود را به خوبی کنترل کرده اند اما اگر ...
عرضه مواد خوراکی با طعم تقلب و سود جویی !
، استفاده از خمیر مرغ در تهیه سوسیس و کالباس، واردات برنج های که حاوی فلزات سنگین هستند، عرضه مرغ با هورمون های مختلف رشد، اضافه کردن رنگدانه مصنوعی به آب در آبیاری جالیز های هندوانه از دیگر موارد عدیده آشکار تقلب در صنعت غذایی کشور می باشد. کارشناسان در خصوص هندوانه رنگی معتقدند برخی افراد با ریختن رنگدانه های مصنوعی کنار بوته هندوانه و یا میوه های و یا ایجاد جوی رنگی از رنگدانه های ...
حضرت فاطمه زهرا (س)؛ الگویی برای تمام اعصار
امشب همان شبی است که هزار و 400 سال پیش حضرت علی(ع) سرش را بر دیوار خانه نهاد و در حالی که مردم مدینه در خواب بودند در فراق حضرت زهرا(س) می گریست ولی آهسته آهسته. امیرمومنان در هنگام دفن همسر و تنها یاور خود با پیامبر(ص) نجوا کرد و از آن حضرت خواست که ستم های امتش را از دخترش بپرسد. سخنان حضرت امیر(ع) در خطبه 202 نهج البلاغه آمده و آن حضرت با یادآوری جدایی خود از پیامبر رحمت للعالمین، داغ ...
انواع آبلیموهای موجود در بازار و آسیب های آن ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف آبلیموهای تقلبی موجود در بازار چه تاثیراتی روی سلامتی افراد مختلف میگذارد باعث بروز چه آسیب هایی به بدن آن ها می شود رنگ های غیرمجاز و طعم های غیرطبیعی این نوع آبلیموها چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارند رستگار رئیس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو با اشاره به جزئیات آبلیموهای تقلبی گفت: آبلیموهایی که در رده ی محصولات تقلبی قرار ...
چه کسانی در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند؟
با افزایش اضافه وزن و چاقی در سراسر جهان که نتیجه مستقیم آن دیابت و فشار خون است، بیماری های کلیه به چالش اصلی حوزه بهداشت بدل شده اند که سالانه بسیاری از افراد را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار می دهند. در حالیکه سلامت کلیه ها و مراقبت از آنان در گرو چند راهکار ساده است. این هشت کلید طلایی عبارتند از : 1-تحرک کافی داشته باشید مهمترین اقدام برای حفاظت از کلیه ها ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند
می توانند باعث تحریک افسردگی شوند. • ترس و اضطراب ، وحشت از مرگ و نگرانی به خاطر مشکلات مالی و یا جسمی علائم و نشانه های افسردگی سالمندان احساس پوچی، اندوه و اضطراب، خستگی و عدم انرژی، از دست رفتن علاقه و لذت در اعمال روزمره، بروز مشکلات خواب از جمله بیدار شدن از خواب در صبح خیلی زود، مشکلات تغذیه و وزن، خارش یا درد بدن که بهبود نیابد، دشواری در تمرکز یا تصمیم گیری، احساس ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
. 11- کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس از این گیاه در آثار خود نام برده اند. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا کاهش می دهد. توجه: ...
نکات خانه تکانی عید
خانواده ایرانی - شما می توانید برای آن که کارهای منزل را آسان تر انجام دهید به سادگی یک برنامه ریزی داشته باشید. اصلا لازم نیست که شما از اول صبح تا بعدازظهر کارهای منزل را انجام دهید. برای اینکه خانه تکانی تان اصولی باشد و به بهترین شکل ممکن انجام شود، حتما از نکاتی که در این مطلب به آنها اشاره شده است استفاده کنید. 1. برنامه ریزی کنید شما می توانید برای آن که کارهای ...
معجزه مصرف آب ساده
) یک استاد دانشگاه ایلینوی انجام شده است. اگر چه بیشتر افراد نیازهای مایعات بدن خود را با نوشیدن آب ساده و نوشیدنی ها دیگر، تامین می کنند برخی از مایعات نیز از طریق غذاها و سبزیجات خاص مانند سوپ،کرفس، گوجه فرنگی و خربزه دریافت می شوند. به منظور بررسی بیشتر اینکه چگونه افزایش مصرف آب می تواند روی پارامترهای سلامت تاثیر می گذارد، محققان اقدام به جمع آوری یک نمونه آماری از سراسر ...
فیلم های خشن، کودکان پرخاشگر
بسیار اندکی از راه غذا، آب و دارو وارد بدن ما می شود. این مقدار ناچیز به هیچ عنوان سلامتی را به خطر نمی اندازد اما در طولانی مدت آثار جانبی آن تمام سیستم بدن را دستخوش بیماری های خطرناکی می کند. بنابراین شایسته است پدر و مادر ها به عنوان تاثیرگذار ترین افراد در تربیت و رشد فرزندان به این مهم توجه داشته باشند و همانطور که مواظب خوراک جسم آن ها هستند به خوراک روحی آن ها نیز توجه ویژه داشته باشند. انتهای پیام/ ...
عوامل هشت گانه شکست اصولگرایان
شوند ولی، در انتخابات 92 و 94 وزن آنها بدون احمدی نژاد مشخص شد، لذا معتقدم بیش از آنکه احمدی نژاد به جریان اصولگرایی نیاز داشته باشد، اصولگرایان به او نیاز دارند و در انتخابات 96 تنها گزینه ای که می تواند به عنوان رقیب جدی روحانی مطرح شود، محمود احمدی نژاد است وگرنه مجبورند 4 سال دیگر، دولت تدبیر و امید را تحمل و تجربه کنند. بعید به نظر می رسد روحانی را به احمدی نژاد با تمام انتقادهایی که به او دارند ترجیح دهند. سیدرامین موسوی / فعال دانشجویی خوزستان ...
رژیم لاغری 2 روزه برای نوروز 95!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان،جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذاها و خوراکی ها محسوب می شود. افزایش مقدار مصرف جعفری می تواند از بدن سم زدایی کند و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. متاسفانه مقادیری از جعفری که افراد در تهیه وعده های غذایی خود استفاده می کنند بسیار کم و ناچیز است و نمی تواند تاثیر چندانی داشته باشد. برای اینکه بیشتر از خواص ...
7 غذایی که گازهای روده را افزایش می دهند
را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن شما فرصت تنظیم داشته باشد. اگر به سبوس جوی دوسر علاقه مند هستید، سعی کنید که بجای خوردن سبوس جوی دوسر از سبوس گندم استفاده کنید، چون سبوس گندم حاوی فیبر غیرقابل حل است که بدون هیچ مشکلی از روده عبور می کند. لوبیا: اگرچه ارزش غذایی لوبیا زیاد است، اما لوبیا یکی از معروف ترین غذاهای تولیدکننده گاز اضافی است. لوبیاها به دو دلیل باعث تولید گاز اضافی می ...
چطور روزهای پایانی سال را بدون استرس بگذرانیم؟
نظر از وزن، جنسیت یا سنی که دارید، ورزش کردن منظم به صورت روزانه کمک می کند احساس بهتری در قبال ظاهر خود داشته باشید. دوچرخه سواری، دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است. تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود باشید. فهرستی از چیزهای مثبت تهیه کنید ...
ساده سازی نمونه برداری بافت قلب و دستگاه گوارش توسط محققان کشور
را از طریق رگ های اصلی به قلب رساند و نمونه برداری از بافت های پیوندی را انجام داد . وی ادامه داد: همچنین پزشکان می توانند برای تست سرطان دستگاه گوارش یا وجود پولیپ در روده ها با این پنس، بدون نیاز به عمل جراحی، نمونه های بافت را بردارند تا پس از آزمایش، سلامت یا بیماری فرد مراجعه کننده را مشخص کرده و براساس وضعیت فرد، مصرف دارو یا انجام جراحی را تجویز کنند . ابوالفتحی یادآور ...
سالم ترین شیرینی های عید
دریافت غذایی خود در ایام نوروز بسیار توجه کنید تا دچار اضافه وزن و به دنبال آن بیماری های دیگر نشوید. پس توجه داشته باشید که مصرف کربوهیدرات های ساده مثل شیرینی ها را باید بسیارمحدود کنید. تنها کمتر از 10 درصد از سهم کربوهیدرات روزانه شما می تواند از شیرینی ها و قندهای ساده تامین شود. شیرینی ها در بالای هرم راهنمای غذایی نشان داده می شوند و چون مواد غذایی داخل آن اکثرا پرچرب، شیرین یا شور ...
خواص سفیده تخم مرغ را بشناسید
زیاده روی کرد. مصرف 2 تا 3 عدد سفیده ی تخم مرغ در روز برای ورزشکاران کافی است؛ البته میزان مصرف بستگی به شرایط هر فرد دارد. دقت داشته باشید که مصرف پروتئین اضافه بر نیاز بدن موجب افزایش بار کلیوی، آسیب های کبدی، پوکی استخوان، کاهش قدرت باروری در زنان، سنگ کلیه و ... خواهد شد. هیچ گاه سفیده تخم مرغ را به صورت خام مصرف نکنید زیرا مصرف سفیده ی تخم مرغ به صورت خام باعث ورود پروتئینی به نام آویدین در بدن می شود که وجود این پروتئین مانع جذب بیوتین (ویتامین H) خواهد شد و در نتیجه باعث بروز عوارضی از جمله مشکلات پوستی و چشمی می شود. ...
کشک محلی در زنجان
. کشک که از قدیم بطور سنتی و از روی تجربه جزء برنامه غذایی مردم بوده و به علت داشتن اسیدهای آلی ، ضدعفونی کننده دستگاه هاضمه ( معده ، روده کوچک و بزرگ )است که غذایی نفاخ و سفت کننده روده است و به همین دلیل برای هضم راحت ، نعنای خشک به آن اضافه می شود. علاوه بر آن کلسیم بالا و فسفر موجود در کشک میتواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد. موارد مصرف کشک از کشک که به ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کند !
اسکلت استخوانی است. بنابراین کمبود آن باعث مشکلات حاد از جمله کوتاهی قد خواهدشد. 5- ویتامین D حداکثر تاثیرگذاری آن بر سلامت استخوان و بافت های همبند موثر بر افزایش قد و جلوگیری از کوتاهی قد در استفاده همزمان با کلسیم است. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم و نشست آن در استخوان باعث تحریک رشد اسکلت استخوانی و بلندتر شدن قد می گردد. 6- ویتامین C یکی از ویتامین های ...
چگونه بدون افزایش وزن از مهمانی های نوروزی لذت ببریم؟
نرفتن هم میتواند عامل آن باشد. درست مثل ورزش کردن، تغییر ماندگار در بدن نیازمند تداوم و تکرار عمل است، بنابراین اگر گه گاهی سخت گیری را کنار بگذارید، تلاشهایتان برای حفظ وزن از بین نمیرود. پیش از این که هیجان زده شوید باید توجه داشته باشید، منظور ما از گه گاهی به معنی یک یا دو بار در سال است نه یک یا دو بار در هفته یا ماه. وسلی دلبریج ( Wesley Delbridge ) متخصص تغذیه و سخنگوی آکادمی ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت گوارش
افزایش باکتری های خوب در روده محسوب می شود که به فرایند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند و تقویت سیستم ایمنی بدن را نیز به دنبال دارد. ماست های پروبیوتیک همچنین به بهبود عملکرد روده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده می انجامد. ماهی قزل آلا: ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند منجر به کاهش التهاب در دستگاه گوارش شود. بررسی های بالینی در سال 2014 میلادی نشان داد که امگا 3 موجود در ...
آتشی که حسرت می کارد ...!
دست چپ او می شود. راستی، شادی به چه قیمتی؟ همه ساله در آستانه ایام نوروز، شاهد گزارش های زیادی از نقص عضو افراد (نابینایی دایم، قطع دست و پا، قطع انگشتان، سوختگی اعضای بدن، مرگ های فجیع و... هستیم که فقط در اثر یک لحظه غفلت رخ می دهند. یادم می آید در سال 87 بود که در نزدیکی پمپ گاز بلوار 22 بهمن شهرمان زنجان بودم که ناگهان صدای انفجار مهیبی از طرف خیابان برخاست و همه جا را دود سفیدرنگی فرا گرفت. بعد ...
ترکیب جادویی برای سم زدایی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، عسل و سرکه سیب هر دو سرشار از پتاسیم هستند که سطح سدیم خون را تنطیم کرده و فشار خون را کنترل می کنند. هر دوی آن ها حاوی منیزیم هستند و باعث کاهش فشار از دیواره رگ ها می شوند. عسل و سرکه سیب هم چنین به عنوان اکسیر ضدپیری نیز استفاده می شوند. علاوه بر این ترکیب عسل و سرکه سیب نوعی اکسیر طبیعی برای پاک سازی و سم زدایی روده بزرگ نیز محسوب می شود ...
از هر 3 نفر یک نفر مبتلا به بی خوابی است/خواب خوب، رویایی دست یافتنی
: شایع ترین علل که باعث عدم داشتن خوابی با کیفیت می شود قطع یا اختلال تنفسی حین خواب است که در نتیجه این وقفه کاهش اکسی ژن در بدن فرد اتفاق افتاده که منجر به تحریک سیستم اتونوم بدن به علت استرس ایجاد شده می گردد این امر باعث اتفاقات زنجیره ای می شود که در نهایت موجب بیداری بسیار کوتاه در فرد شده تا راه فوقانی باز شده و ورود هوا به ریه ممکن گردد. وی ادامه داد: این افراد معمولاً دارای وزن ...
اثرات معجزه آسای سرکه بر پیشگیری و درمان بیماری ها
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پژوهشگران به تازگی اثرات منحصر بفردی در خصوص مصرف سرکه بر سلامت افراد به دست آورده اند. گفتنی است، براساس تحقیقات سرکه نوعی اثر ضد قند خون دارد ولی کارشناسان هنوز از مکانیسم آن مطمئن نیستند. بررسی ها نشان می دهند، بیماران دیابتی نوع 2، که دو قاشق غذا خوری سرکه سیب در زمان خواب مصرف کرده اند درست نوبت صبح روز بعد قند خون ...
دانستنی های ضروری درباره کم خونی
آهن است که باعث قرمزی خون می شود.اما علت کم خونی چیست؟ یک متخصص از دانشگاه تنسی، کم خونی را به تب تشبیه می کند .هیچ کدام از آنها بیماری به حساب نمی آید بلکه علامت این است که در بدن مشکلی وجود دارد. معمولا عفونت باعث ایجاد تب می شود اما کم خونی می تواندعلت های مختلفی داشته باشد.در صورت کمبود آهن باید مواد معدنی کافی و لازم را از طریق مصرف مکمل ها و مواد غذایی غنی از آهن جبران کنید. ...
هنگام سفر جعبه کمک های اولیه همراه داشته باشید
انتشار آن ها را در غذا و یا پوست نیز بالا می برد. ضمن اینکه برخی افراد به دلیل شکنندگی زیاد ناخن به طور مرتب دچار این مشکل می شوند و مسلم است با یک ناخن شکسته نمی توان از مسافرت لذت برد. اسپری شست و شوی بینی استرس ناشی از سفر باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. قرار گرفتن فرد در معرض هوای خشک هواپیما، باعث مستعدشدن برای ابتلا به بیماری می شود. استفاده از این اسپری باعث مرطوب شدن ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این نوشیدنی
نگران عوارض یائسگی چون پوکی استخوان هستند و همچنین برای تقویت بدنی و رشد بهتر کودکان، بسیار مفید است. رفع خشکی پوست و یبوست با شیر بادام وی ادامه داد: اگر خشکی پوست یا یبوست دارید یا انرژی تان کم است، شربت شیر بادام را مصرف کنید. این دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد اضافه کرد: شیربرنج غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و علاوه بر ...
دلیل آفت دهان چیست؟
کمبود ویتامین B12 و آهن در این افراد رعایت یک رژیم غذایی مناسب همراه با گوشت قرمز است و مکمل های آهن به عنوان روش درمانی به هیچ وجه توصیه نمی شود. تغییرات هورمونی در زنان یکی دیگر از عوامل این بیماری است. ایام قبل از قاعدگی و دیگر عوامل تغییرات هورمونی خصوصاً افزایش هورمون استروژن در بروز ضایعات آفتی موثر است. آزمایش خون C.B.C، جهت بررسی میزان آهن کافی، اسیدفولیک و ویتامین ...