خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش چربی قهوه ای بدن در مقابله با دیابت
گلوکز خون و گرمای تولید شده از طریق چربی قهوه ای بدن بسیار مرتبط باهم هستند. مهم تر آنکه، شرکت کنندگانی که دارای ذخایر بیشتر چربی قهوه ای بودند دارای نوسانات کمتری در گلوکز خون شان بودند. در مقابل فعالیت چربی قهوه ای فقط در واکنش به افزایش گلوکز خون در افرادی که دارای چربی قهوه ای کمتری بودند افزایش می یافت و در نتیجه نوسانات گلوکزشان بیشتر بود. به گفته دکتر لی، چربی قهوه ای دقیقا زیر پوست قرار دارد و به هنگام فعال شدن گرما تولید می کند. از اینرو اندازه گیری دمای پوست در قسمت ترقوه می تواند به اندازه گیری فعالیت چربی قهوه ای کمک کند. ...
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند
به روز منزوی تر شوند. تشخیص افسردگی در سالمندان علائم زیر می توانند نشان دهنده ابتلای سالمندان به افسردگی باشد: • غم و اندوه مداوم که با رخ دادن رویدادهای خوشحال کننده نیز بهبود نمی یابند. • عدم علاقه به انجام فعالیت ها و کارهایی که قبلا از آن ها لذت می برده اند. • از دست دادن علاقه به معاشرت و ارتباط با دوستان و برقراری روابط اجتماعی • احساس گناه و سرزنش ...
خوردن بامیه و این تاثیرات بی نظیر
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، بامیه می تواند در درمان دیابت، آسم، کلسترول و بیماری های کلیوی نقص موثری داشته باشد. این گیاه جادویی که متعلق به شمال شرق آفریقا است، برای بدن بسیار مفید است. همان طور که گفتیم می توان با کمک بامیه به جنگ با دیابت، آسم، کلسترول و بیماری های کلیوی رفت. بامیه سرشار از مواد مغذی است که هر یک از آن ها برای سلامت بدن ضروری است. یک فنجان بامیه معادل 21 ...
لوازم کمک های اولیه ضروری برای سفر
انتشار آن ها را در غذا و یا پوست نیز بالا می برد. ضمن اینکه برخی افراد به دلیل شکنندگی زیاد ناخن به طور مرتب دچار این مشکل می شوند و مسلم است با یک ناخن شکسته نمی توان از مسافرت لذت برد. اسپری شست و شوی بینی استرس ناشی از سفر باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. قرار گرفتن فرد در معرض هوای خشک هواپیما، باعث مستعدشدن برای ابتلا به بیماری می شود. استفاده از این اسپری باعث مرطوب شدن ...
قهوه بخورید و لاغر شوید!
دکتر فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اثر قهوه بر لاغری گفت: قهوه به علت داشتن کافئین تحریک کننده سوخت و ساز یا متابولیسم فرد به حساب می آید که این باعث می شود سرعت سوختن چربی ها در این افراد افزایش پیدا کند. وی با اشاره به وجود قهوه در رژیم درمانی افراد داوطلب برای لاغری تصریح کرد: در صورتی ...
داروهایی که دشمن دندان هستند!
.... استئونکروز بسیار دردناک است و می تواند زمینه ساز بروز عفونت شود. با توجه به مدت زمانی که فرد تحت درمان با این نوع داروهاست، ممکن است عوارض بازگشت پذیر یا دائمی شود. معمولا بعد از قطع مصرف داروست که متخصص می تواند در مورد میزان عوارضی که دارو بر دندان گذاشته نظر بدهد. توصیه می شود قبل از اینکه این نوع درمان ها آغاز شود فرد با مراجعه به دندان پزشک وضعیت دندان های خود را ...
8 دلیلی که چرا نباید گوشی موبایل را در خانه جا بگذارید!؟
کم کم نگران حال شما می شوند تابحال برایتان پیش آمده تا با یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان که همیشه بالافاصله گوشی خود را بر می داشتند تماس بگیرید ولی این بار پاسخی از سوی آن ها نشنوید؟ در اکثر مواقع وقتی در چنین شرایطی قرار می گیریم، ذهن ما شروع به جستجوی دلایلی می کند که ممکن است فرد مقابل به خاطر آن ها قادر به پاسخگویی نبوده باشد. این به هیچ وجه احساس خوبی نیست و شما نباید اطرافیان ...
با طب سنتی جوان بمانید
در طبیعت با ترکیب با مواد پایه و روغن های پایه در لابراتوارها تهیه می شوند، خود به تنهایی می توانند تاثیرات قوی، موثر و شفابخشی برای نشاط و سلامت پوست و موی ما به همراه داشته باشند. اگرچه آماده کردن و تهیه جوشانده، لوسیون یا ماسک پوست و مو از این موادطبیعی کمی وقت گیر و دشوار است اما اثرات درمانی منحصر به فرد این مواد طبیعی آنقدر قابل توجه است که به یک بار امتحان کردن آن می ارزد. ...
پرخوری روانی چیست؟
خبرگزاری میزان: با بیان این که پرخوری روانی یا بولیمیا نوعی واکنش به اضطراب محسوب می شود، اظهار کرد: متأسفانه افراد مبتلا به این اختلال به طور مخفیانه مقدار زیادی غذا می خورند و گاهی نیز با روش هایی مانند ورزش کردن افراطی و یا روزه گرفتن مکرر سعی در جبران آن دارند. این روان شناس با تأکید بر این که در بسیاری موارد، تلاش برای رهایی از کالری اضافی به جبران از طریق روش های ناسالم محدود می ...
11 گیاه دارویی پایین آورنده قند خون
در زبان محلی به آن سیاه گیله می گویند. میوه آن را می توان هم به صورت تازه و هم خشک شده مصرف کرد یا در تهیه انواع مرباها و دسرها به کار برد. برگ های این گیاه در طب سنتی در درمان بیماری دیابت استفاده می شود. اثر ضددیابت یک بار مصرف عصاره این گیاه که اثری مشابه انسولین دارد، تا چند هفته در بدن باقی می ماند. به علاوه این گیاه دارویی در پیشگیری از عوارض بلندمدت دیابت مانند عوارض قلبی- عروقی، عصبی ...
ورزش های قدرتی، مضرند یا مفید؟
مداوم به فکر عضله سازی باشند. در حالی که به گفته متخصصان برای انجام ورزش های قدرتی با هدف تقویت عضلات و عضله سازی باید نکاتی را در نظر گرفت و با توجه به آنها پیش رفت تا احتمال بروز آسیب و صدمات جسمی هم به حداقل برسد. تمرینات قدرتی برای عضله سازی همان طور که گفته شد، تمرینات قدرتی معمولا با هدف تقویت عضلات یا عضله سازی انجام می شود و بسیاری از کسانی که به فکر ورزش می افتند، با چنین ...
دارم کچل می شوم
دکتر احسانی، گاهی هم ریزش مو به این شکل آغاز می شود که فرد، روزانه به طور معمول 20 تار مو از دست می داده اما ناگهان این عدد بیشتر شده و به 30 تارمو رسیده. درست است که این عدد همچنان در بازه ریزش طبیعی موها قرار دارد اما می تواند نشان دهنده آغاز روند ریزش مو در فرد باشد و نکته نهایی اینکه اگر تغییر الگوی ریزش موها، بیشتر از یک و نیم ماه به طول انجامید، فرد باید به متخصص پوست و مو مراجعه کند. ...
پاپ اسمیر چقدر در تشخیص سرطان موفق است؟
اقدامات بیوپسی (Biopsy) یا تکه برداری از دهانه رحم است، سپس این نمونه در آزمایشگاه مورد بررسی قرار می گیرد. سلول سرطانی در چنین شرایطی می تواند فقط دهانه رحم را با بخش وسیع تری مثل رحم را به خود مبتلا کرده باشد. اگر مسئله سلول های پیش سرطانی، مطرح باشد فقط این قسمت مبتلا برداشته می شود البته این کار را معمولا برای افراد جوان که قصد بازداری دارند انجام می دهند ولی در شرایطی که سن فرد بالا ...
30 خاصیت اسفناج و چند ضرر خاص
باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود . 9) خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است . 10)برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است . 11) برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با حو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید . 12)آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد . 13)اگر آش اسفناج را ب آب لیمو ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
. جوش شیرین سلول های مرده پوست را از بین می برد و اسیدمازاد در بدن را خنثی می کند و به ویژه برای درمان آکنه که اغلب به علت مسدود شدن منافذ پوستی به وجود می آید مفید است. کمی جوش شیرین مخلوط شده با آب را روی آکنه بمالید تا پوست مرده از بین برود و منافذ مسدود شده آن را باز کند. جوش شیرین با خنثی کردن اسید در بدن مانع عفونت های باکتریایی در پیاز مو می شود و در نتیجه از بروز آکنه پیش گیری می کند. ...
مقصر اصلی بی میلی جنسی زنان – زناشویی
در ادامه افزود: البته در صورتی می توان گفت خانمی مبتلا به اختلال میل جنسی است که در 75 تا 100 درصد مواقع دست کم برای شش ماه به صورت مداوم تجربه هایی از قبیل تمایل نداشتن به شروع فعالیت جنسی، عدم خیال پردازی های جنسی و شهوت انگیزی و عدم تحریک و برانگیختگی با دیدن، شنیدن، لمس کردن و بوییدن را تجربه کرده باشد. این مشاور خانواده به عوامل مؤثر در بروز بی میلی جنسی در زنان اشاره کرد و گفت ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
فراغت تعطیلات نوروزی است؛ در این سفرها معمولا رژیم غذایی افراد تغییر می کند و به دلیل قرارگرفتن در آب و هوای مناسب، معمولا پرخوری بیشتر می شود که نوساناتی در میزان قندخون بیماران دیابتی ایجاد می کند. بنابراین، لازم است دیابتی ها برنامه منظم غذایی و کنترلی را در سفرهای خود درنظر بگیرند؛ رئیس انجمن دیابت ایران در این مورد توصیه کرد: افراد دیابتی باید لوازم کنترل و اندازه گیری قندخون شامل ...
سنگ کلیه تان را دور نیندازید!
بیماری سنگ کلیه نیز از این امر مستثنی نیست. ولی اگر افراد در مراحل اولیه بیماری و بروز نشانه های آن به متخصص مربوطه و مراکز درمانی مراجعه و پیگیری لازم را نداشته باشند، قطعا از درمان در مراحل بعدی سود زیادی نخواهند برد. این فوق تخصص بیماری های کلیه، دیالیز و پیوند کلیه گفت: افرادی که برای نخستین بار علایم بیماری را در خود مشاهده کردند، لازم است آزمایش دهند تا تشخیص نهایی در این زمینه داده ...
9 نشانه نداشتن خواب خوب و تاثیر بد آن روی موفقیت
...> تضعیف سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از نتایج کم خوابی است که در مقابل سرماخوردگی های خفیف نیز افراد را متزلزل می کند و افراد بد خواب در مقایسه با افراد خوش خواب هر سال سه روز کاری را به طور کامل از دست می دهند. تحلیل داده ها توسط هیس نشان می دهد که افراد با خواب نامناسب به طور متوسط 3 ساعت کاری در هفته را از دست می دهند که این کم فعالیتی ها اکثرا در زمان شروع و انتهای کار رخ می دهند. ...
درمان شایع ترین علت مرگ و میر با ورزش
برای بیماران توصیه می شود. - پینگ پنگ: این ورزش به شرط آنکه زمان آن زیاد به درازا نکشد، ممنوع نیست. تای چی: این ورزش یک سری از حرکات آرام و موزون و نرم و راحت برای بهبود عملکرد قلب در خود دارد و برای انجام این ورزش قلبی لازم است که فرد کاملاً تمرکز حواس داشته باشد و لحظه ای این تمرکز به هم نخورد. هدف از این ورزش برای قلب این است که چی در بدن فرد قدرت گیرد و با فعال ولی شل نگه ...
اقدامات بهداشتی وزارت بهداشت در سال 94
هیچ دوره ای قابل مقایسه نیست. سیاری گفت: در این دوره برای اولین بار حاشیه نشینان زیر پوشش خدمات وزارت بهداشت قرار گرفتند و 10 میلیون و 200 هزار نفر در این مناطق از خدمات سلامت برخوردار شدند، برای هشت میلیون دانش آموزش در سراسر کشور خدمات رایگان وارنیش و فلوراید تراپی انجام شد، 24 میلیون در کشور زیر پوشش خدمات پزشک خانواده قرار گفتند و اعتبارات خوزه بهداشت چهار برابر شد. ...
راههای کم کردن استرس در روزهای آخر سال
... صرف نظر از وزن، جنسیت یا سنی که دارید، ورزش کردن منظم به صورت روزانه کمک می کند احساس بهتری در قبال ظاهر خود داشته باشید. دوچرخه سواری، دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است؛ ورزشی انتخاب کنید که شما را به وجد بیاورد. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم بهترین راهکار ممکن برای رضایت از وضعیت بدن است. تنبلی را کنار بگذارید و به فکر سلامت خود باشید. فهرستی از چیزهای مثبت تهیه کنید ...
سامانه سلامت یکپارچه بهداشت راه اندازی شد
سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در نشست خبری مانور برنامه سلامت نوروزی که امروز در مرکز همایش های بین المللی رازی برگزار شد از توجه وزارت بهداشت به امر پیشگیری گفت: در دو سال و نیم گذشته بیش از هر زمان دیگری به امر بهداشت و پیشگیری توجه شده و این توجهات در قالب سه موضوع پرداخت منابع مالی، بهبود استاندارد و تعمیر و تجهیز واحدهای ارائه خدمت و پاسخگویی به تقاضا و نیاز مردم صورت ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
می یابد و به همین علت شما ممکن است ضربه ها و تکان های او را حس کنید. در این هفته او به اندازه یک هلو است در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد کرده است و بیشتر تکان می خورد و می توان گفت اندازه او تقریبا دوبرابر شده است. طول بدن او از سر تا پا حدود7 سانتی متر است. در هفته قبل سر او تقریبا نصف طول بدنش را تشکیل می داد و به جای تکیه بر شانه هایش بر گردنش تکیه می کرد. اما ...
پروتز و تزریق ژل به لب و عوارض آن
مشکلات کمتری دانست و اضافه کرد: در روش تزریق چربی که ماده از بدن خود فرد دریافت می شود، 50 درصد آن در هفته اول جذب شده و دو مرتبه نیاز به تزریق دارد؛ در این روش دیگر جسم خارجی در کار نبوده و عفونت نیز در صورت بروز جذب خواهد شد. وی خاطرنشان کرد: بیشتر عمل های جراحی پلاستیک غیر ضروری بوده و جنبه زیبایی دارد، اما در برخی از مواقع افرادی که دچار شکاف لب یا مشکلات مادرزادی در نواحی لب هستند، برجسته سازی ...
چهارشنبه سوری یا چهارشنبه سوزی ؟!/ رحیم مولودی
های بدن بیشتر آسیب دیده اند: بیشترین ارگانی که در این حوادث دچار جراحت شده است دست بوده که 33 درصد موارد را شامل می شود و پس از آن چشم با 23 درصد، صورت با 4/16 درصد و در نهایت پا با 9 درصد بوده است. توصیه ما این است که به جای درگیری نیروی انتظامی و نیروهای شبه نظامی با جوانان ، تلاش برای کاهش خسارت آسیب دیدگان این حوادث با آموزش عمومی و با استفاده از همه انواع رسانه ها و نیز ...
خانم ها، به این دلایل مهم خاکشیر مصرف کنید
...> دفع سنگ کلیه درمانگران، مصرف مخلوطی از خاکشیر و ترنجبین برای درمان سنگ کلیه در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند یا کلیه آن ها استعداد سنگ سازی را دارد، توصیه می کنند. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کرده و آن را میل کنید. نوشیدن این مخلوط به ...
توصیه های نوروزی رئیس انجمن دیابت ایران
هوای مناسب، معمولا پرخوری بیشتر می شود که نوساناتی در میزان قندخون بیماران دیابتی ایجاد می کند. بنابراین، لازم است دیابتی ها برنامه منظم غذایی و کنترلی را در سفرهای خود درنظر بگیرند؛ رئیس انجمن دیابت ایران در این مورد توصیه کرد: افراد دیابتی باید لوازم کنترل و اندازه گیری قندخون شامل انسولین، داروهای خوراکی پایین آورنده قندخون، سرنگ و قلم انسولین، نوار برای کنترل قندخون، باتری دستگاه اندازه ...
مصرف ویتامین D تاثیری در درمان آرتروز ندارد
آرتروز یک بیماری پیشرونده است و در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای آن وجود ندارد که منجر به توقف روند نابودی غضروف شود. به گفته محققان استرالیایی، مصرف ویتامین D به منظور کاهش درد و کُند کردن روند پیشروی آرتروز زانو باوری کاملا اشتباه است و مطالعات جدید نتایج کاملا متناقض با آن را نشان می دهد. در این مطالعه، تیم تحقیق به نیمی از 413 فرد مبتلا به آرتروز زانو مکمل های ویتامین D ...
تجارت میلیونی اسپرم در ایران؛ پول بیشتر اسپرم خوشتیپ تر!
تخمک آن هم به قیمت بالا بودند. هر دو نفرشان دلشان بچه می خواهد اما مشکل از سینا است. چند سالی است که دوا و درمان کرده اند اما مشکل برطرف نشده است. مرد 34 ساله می گوید همسرم را خیلی دوست دارم و حاضر نیستم به خاطر بچه زندگی ام را از دست بدهم. چند روز قبل سیما همسرم مدعی شد با روش اهدای اسپرم می شود بچه دار شد اما من مخالفت کردم که اسپرم کسی دیگر باعث بچه دار شدن من شود. اصرارهای همسرم ...
