خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ماسک های خانگی جای جوش هایتان را از بین ببرید
آب سرد به پوستتان بپاشید. بهتر است این ماسک را هفته ای یکبار استفاده نمایید. ماسک اسفناج : کمی اسفناج برداشته و آب آن را بگیرید. کمی سفیداب را کم کم به آن اضافه نمایید و خوب آن مواد را بهم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شوند. این ماسک را نیز بر روی جوش ها و جای جوش قرار دهید.این مخلوط آثار جوش را از بین می برد. ماسک زرده تخم مرغ : برای تهیه این ماسک، یک زرده تخم مرغ
رژیم غذایی مناسب برای گروه خونی B
های غذایی (بادام و گردو) و حبوبات (لوبیای قرمز و سویا)، آرد برنج، سبزی نظیر چغندر، هویج، سیب زمینی، گل کلم، جعفری، کلم قرمز و سفید، بادمجان، موز، انگور، آناناس، آلو، توت، ادویه کاری، زنجبیل، گل سرخ، جین سینگ، مریم گلی، چای سبز و شیرین بیان از خوراکی های سودمند برای گروه خونی B هستند. وی خوراکی های مضر برای این گروه خونی را گوشت هایی نظیر جوجه، مرغ، کبک، ماهی دودی، میگو دانست و گفت: بستنی
در موقعیت های مهم زندگی مان چی بخوریم؟
تریپتوفان (یک اسیدآمینه ضروری) است، موجب افزایش اعتماد به نفس درونتان می شود و به شما کمک خواهد کرد تا همه چیز به خوبی و در جهت مثبت حرکت کند و پیش برود. منابع غذایی زیادی وجود دارد که حاوی تریپتوفان است، مانند گوشت مرغ و ماهی قزل آلا اما سویای برشته شده سرشار از تریپتوفان است و می توان آن را به عنوان یک میان وعده خوشمزه و مغذی، درست پیش از انجام مصاحبه مصرف کرد. امتحان هنگام
نقش رژیم غذایی در کودکان بیش فعال
دار می تواند تمرکز و علایم کلی بیش فعالی را در وی بهبود بخشد. تخم مرغ علاوه بر این که حاوی پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است، حاوی مواد مغذی از قبیل کولین، اسیدهای چرب اُمگا3، عنصر روی و لوتئین نیز می باشد. • کربوهیدرات های تصفیه شده را کمتر کنید، از این دسته می توان به انواع آبنبات، عسل، شکر و محصولات تهیه شده با آرد سفید اشاره کرد، هم چنین در برنج سفید و سیب زمینی نیز محتاط باشید.
رشد 11 برابری سوددهی اتحادیه تعاون روستایی آباده
تجهیز فروشگاه های عرضه مستقیم محصولات کشاورزی و دامی در اتحادیه تعاون روستایی آباده در زمینه تهیه و توزیع مرغ و تخم مرغ، میوه، برنج و حبوبات و خشکبار، شیر و لبنیات و ... اشاره کرد و افزود: احداث و تجهیز دو فروشگاه تخصصی کشاورزی برای تهیه و توزیع کودهای شیمیایی و سموم و وسایل باغبانی و آبیاری تحت فشار از سایر اقدامات اتحادیه تعاون روستایی این شهرستان است. مدیرعامل اتحادیه تعاون روستایی
غذاهای ارگانیک؛ حامی سلامت
محصولات غذایی ارگانیک شامل انواع میوه ها، سبزی ها، غلات، حبوبات، گوشت گاو و گوسفند، شیر ، گوشت مرغ و تخم مرغ ، عسل و ده ها محصول کشاورزی و دامی هستند که در سراسر دنیا به شکل ارگانیک تولید می شود. البته این محصولات گران تر از محصولات مشابه خود هستند. چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟ یکی از توصیه های مهم و کاربردی کارشناسان استفاده از محصولات ارگانیکی است که
آداب مهمانی از منظر روایات اسلامی
بداند؛ چراکه او هرچه داشته صادقانه پیش او نهاده است. میزبان نیز نباید عمل خویش را کم ارزش بشمارد. معنای روایت فوق در داستانی از شیعیان ائمه به خوبی بیان شده است. صفوان می گوید: روزی عبداللّه بن سنان به خانة من آمد؛ گفت چیزی در خانه داری؟ گفتم: آری، پسرم را فرستاده ام که گوشت و تخم مرغ بخرد. (ظاهراً صفوان، عبداللّه را دعوت کرده یا از آمدن او اطلاع داشته است). عبداللّه ناراحت شد و
غذاهای 16 تیم جام ملت های آسیا
که با استفاده از گندم و گوشت درست می شود و شبیه حلیم ایرانی ها است، اما اماراتی ها به نام هریس آن را می شناسند. قطر: غذای ملی قطری ها هم مشبوس است که نوعی برنج دانه بلند به همراه گوشت مرغ و سبزیجات تهیه می شود. بحرین: غذای ملی بحرینی ها هم مشبوس دجاج است نوعی مرغ که همراه با برنج کته و سبزیجات پخته می شود. گروه چهارم ژاپن: سوشی غذای ملی چشم بادامی ها است
تفاوت سرماخوردگی روده و آنفلوانزای فصلی
، برنج سفید با کاسنی و هویج همراه باماست برای این بیماران مناسب است. میوه هایی که باعث یبوست شوند مانند موز نیز برای بیمار توصیه می شود؛ تا مدتی که بیمار به طور کامل خوب نشده است از خوردن آب میوه، میوه ها، موادغذایی فیبردار، سبزیجات، گوشت، غلات، غذاهای چرب و خامه باید خودداری کند. در چه صورت باید به پزشک مراجعه کرد؟ *زمانی که دفعات بیرون روی بیش از 6 بار در سه روز
معرفی غذاهای 16 تیم جام ملت های آسیا
از گوشت بره مزه دار شده با سس که از تخمیر ماست خشک تهیه می شود و به همراه برنج سرو می شود. عراق: غذای محلی عراقی ها نیز سمک مسکوف نام دارد. غذایی با قدمت دیرینه که از قدیم الایام در بین النهرین درست می شد و از چاشنی های مختلف در پخت این ماهی استفاده می شد. فلسطین: غذای ملی فلسطین مسخن نام دارد. نوعی مرغ که همراه با پیاز، سماق، فلفل، زعفران و زعتر پخته می شود و از ظاهر آن غذای لذیذی به نظر می آید.
غذای کم خرج و خوش طعم، محبوب ایرانی ها
که از 30 هزار تومان تا 50-40 هزار تومان در سوپر گوشت و سوپرمارکت ها می توان تهیه کرد. بیکن صبحانه، گوشت مرغ، بوقلمون و مخلوط از جمله بیکن های موجود است. کالباس های موجود در بازار کالباس ها بسته به اینکه از چه میزان گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، بوقلمون و مواد افزودنی استفاده می شود انواع مختلفی دارد. کالباس ها از 98 درصد تا 55 درصد گوشت دارند. کالباس مارتادلا و لیونر
چرا مردها دوباره ازدواج می کنند؟
کند. سروتونین که ضد افسردگی و شادی آور است، ارتباط مستقیمی با عود کردن سردردهای میگرنی دارد. اگر این هورمون تاثیرگذار در بدن شما به اندازه کافی ترشح نشود، سردردهای تان تشدید می شود و با وجود بی اطلاعی اغلب میگرنی ها از این موضوع، مشکلات گوارشی مجال زیادی برای ترشح این هورمون باقی نمی گذارند. به گفته محققان 60 درصد میگرنی ها نسبت به لبنیات آلرژی دارند و 50 درصدشان هم به غلات و حبوبات آلرژی
نکته ای جالب درباره افزایش قند خون!
بلبلی و عدس، سبزیجات غیرنشاسته ای، برخی از سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی شیرین، اغلب میوه ها و بسیاری نان های تهیه شده غلات کامل (سبوس دار) اشاره کرد. چربی ها و گوشت به خودی خود ضریب گلیسمیک ندارند چون حاوی کربوهیدرات نیستند. چه عواملی بر ضریب گلیسمیک غذا تاثیر می گذارند؟ وجود چربی و فیبرهای غذایی در وعده غذایی ضریب گلیسیمیک آن را پایین می آورد. به عنوان یک
از معارفه رئیس کل زندان های فارس تا برگزاری هشتمین جشنواره گروه نوازی
معاون بهبود تولیدات دامی وزیر جهاد کشاورزی گفت: 37 هزار تن تخم مرغ از ابتدای سال تا پایان آبان ماه به خارج از کشور صادر شده است. پژوهشکده های قرآنی در سراسر کشور ساخته می شود رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه کشور گفت: با هدف ترویج فرهنگ قرآنی سازمان اوقاف اقدام به ساخت پژوهشکده های قرآنی در سراسر کشور کرده است. هشتمین جشنواره موسیقی گروه نوازی استان فارس
نقش نمک در یک سرطان کشنده
را شامل می شود. میزان کشندگی سرطان معده هم چنان بالاست و بیش از 628 هزار مورد و معادل 12% کل مرگ و میرها در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه جهان است. چندین علت برای بروز سرطان معده شامل عفونت هلیکوباکتر پیلوری، عادات غذایی، مصرف ماهی های نمک سود شده، مصرف غذاهای پر نمک آجیل های شور، تنقلات شور (چیپس و انواع فراورده ای غلات حجیم شده)، شورجات و ترشی ها، غذاهای نمک سود، چاقی، سیگار و وجود نیترات در
یک مسوول: تولید خمیرمرغ با نظارت سازمان دامپزشکی، منعی ندارد
فراورده خامی دامی از جمله گوشت مرغ و ماهی، گوشت گاو و گوسفند، تخم مرغ، شیر و لبنیات در کشور تولید می شود که از این مقدار 900 هزار تن تخم مرغ، 9 میلیون تن شیر، دو میلیون تن مرغ گوشتی، 750 هزار تن گوشت قرمز و 700 هزار تن آبزیان است. عباسی با اشاره به تولید 16 میلیون تن علوفه و خوراک دام در سال افزود: در این راستا نیز نظارت ها انجام و بخشی از این خوراک دام برای بهسازی از چرخه مصرف خارج می شود. وی ادامه داد: براساس ارزیابی های انجام شده، خراسان رضوی یکی از استانهای پیشرو در زمینه کیفیت تولید و عرضه فراورده های خام دامی در کشور شناخته شده است. 7487/ / 664 ...
بیش از 33 هزار مورد بازرسی از واحد های صنفی استان قزوین انجام شد
ریالی مجموع پرونده های متشکله 3،941،446،914 ریال می باشد. وی تصریح کرد: عمده تخلفات کشف شده شامل؛ گرانفروشی ، کم فروشی ، عدم درج قیمت ، عرضه خارج از شبکه ، عدم صدور فاکتور و قاچاق کالا می باشد . این مسول در ادامه بیان داشت: کالاهای مورد تخلف در استان شامل؛ نان، میوه و تره بار، برنج، حبوبات، قندوشکر، لاستیک، مرغ، گوشت قرمز، تخم مرغ، سیگار، لوازم آرایشی و بهداشتی، طلا و جواهر
تولید خمیرمرغ با نظارت سازمان دامپزشکی، منعی ندارد
15 میلیون تن فراورده خامی دامی شامل گوشت مرغ و ماهی، گوشت گاو و گوسفند، تخم مرغ، شیر و سایر فراورده های دامی در کشور تولید می شود که از این مقدار 900 هزار تن تخم مرغ، 9 میلیون تن شیر، دو میلیون تن مرغ گوشتی، 750 هزار تن گوشت قرمز و 700 هزار تن آبزیان می باشد. عباسی همچنین با اشاره به تولید 16 میلیون تن علوفه و خوراک دام در سال افزود: در این راستا نیز نظارت ها انجام می شود و بخشی از این
کاهش یک سومی ابتلا به افسردگی با تغذیه مناسب
...> کمالوند، با اشاره به نقش عوامل غذایی در پیشگیری از افسردگی، تاکید کرد: تغذیه مناسب و رعایت الگوهای صحیح غذایی، علاوه بر کاهش خطر بیماری های جسمی، خطر بروز افسردگی را نیز تا حدود یک سوم کاهش می دهد. وی گفت: غذاهایی که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی مفید باشند، می توانند از افسردگی پیشگیری کنند. وی با اشاره به اینکه موز، شیر، عسل، گوشت بوقلمون، سفیده تخم مرغ و ماهی در کاهش خطر افسردگی بسیار مؤثر هستند، خاطر نشان کرد: این مواد حاوی نوعی از اسیدهای آمینه هستند که علاوه بر کاهش خطر افسردگی، احتمال بروز بیماری های دیگر نظیر بیماری های قلبی و عروقی را نیز کاهش می دهند. ...
10 ماده غذایی واجب برای هر آشپزخانه
ایرانی در آشپزخانه های ما نباشد. این ماده غذایی ارزان، منبع غنی از فیبر و پروتئین بوده و برای کاهش مصرف گوشت، جایگزینی طلایی است. مثلا یک فنجان نخود حاوی 15 گرم پروتئین و 12 گرم فیبر است. این نشان دهنده عمق بینش پیشینیان ما برای بهره گیری از حبوبات در غذاهای اصیل ایرانی است. تخم مرغ یک عدد تخم مرغ حاوی 6 گرم پروتئین بوده و با 70 کالری می تواند ته دل شما را بگیرد. یک مطالعه
سوسیس و کالباسی که می خورید چقدر نمک دارد؟
دارای سدیم است، افزود: سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود به طور مثال در 100 گرم شیر و خامه 50 میلی گرم سدیم، در 100 گرم تخم مرغ 80 میلی گرم سدیم در 100 گرم نان، 250 میلی گرم سدیم، در 100 گرم سوسیس و کالباس 150 میلی گرم سدیم وجود دارد. عبدالهی ادامه داد: در سس ها مثل 100 گرم سویا سس 7 میلی گرم سدیم و در 100 گرم اسنک مثل چیپس، غلات حجیم شده، 1500 میلی گرم سدیم وجود دارد.
اصلی اساسی برای کنترل فشار خون
در تخم مرغ تقریبا معادل 80 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد. سدیم در غذاهای فراوری شده به میزان بیشتری وجود دارد برای مثال در نان تقریبا معادل 250 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده، در گوشت های فراوری شده تقریبا معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده، در اسنک هایی مانند چیپس، پفک و ذرت بوداده تقریبا معادل 1500 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در چاشنی ها و سس ها مانند سس سویا تقریبا
با این خوراکی ها از قلب خود محافظت کنید
قلبی – عروقی را می توان در موارد زیر برشمرد: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه؛ تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها معرفی می شوند. - کاهش مصرف چربی و روغن در برنامه غذایی
بخش کشاورزی مصرف کننده 90 درصد آب خراسان جنوبی
خوراکی و صنایع فرآوری آن از جمله فرصتهای سرمایه گذاری در بخش باغبانی است. وی طرح پرورش گوساله گوشتی، مجتمع دامپروری، پرورش گاو شیری و طرح پرورش بز شیری اصیل مزرعه را از فرصت های سرمایه گذاری درامور دام استان برشمرد و بیان کرد: همچنین طرح فرآوری زرشک، تولید خوراک دام و طیور، گشتارگاه دام و طیور، احداث سردخانه، بسته بندی خشکبار، زرشک و زعفران، بسته بندی تخم مرغ و گوشت و آبزیان پرورشی از
چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟
برای داشتن دوره سالمندی سالم و فرار از ابتلا به فشار خون باید از دوران کودکی یک سری نکات را رعایت کنیم که این نکات به شرح زیر است: 1-از غذاهای متنوع استفاده کنید به عبارت دیگر روزانه از مواد غذایی موجود در 5 گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه های سبزی ها، شیر و پروتئین به مقدار توصیه شده مصرف کنند. 2-از غذاهای سرشار از فیبر نظیر نان سنگک و جو از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار
هرم غذایی راهکار پیشگیری از مشکلات جسمی و روانی است
...: رژیم غذایی متعادل با استفاده از هرمک غذایی، انرژی مورد نیاز بدن را به درستی تامین و ذخیره کرده و به عنوان راهکار اصلی در پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی و روحی –روانی شناخته می شود. وی یادآور شد: غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی و حبوبات هرم غذایی را تشکیل می دهند. سعادتی خاطر نشان کرد: اگرچه در هرم غذایی به مصرف غذاهای چرب و شیرین هم اشاره می شود، اما تاکید می شود که این غذاها مانند هر غذای دیگری باید به میزان کافی و به اندازه نیاز بدن مصرف شوند. ...
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
منیزیم خون، دچار دردهای پیش از دوره ماهانه می شوند، بنابراین به این افراد توصیه می شود یک هفته قبل از عادت ماهانه، شروع به مصرف روزانه 500میلی گرم منیزیم به علاوه 50 میلی گرم ویتامین 6B کنند تا کمتر دچار درد و گرفتگی زیر شکم شوند. - با نزدیک شدن به قاعدگی مصرف ویتامین های گروه B را افزایش دهید. همچنین می توانید طبق تجویز پزشک از مکمل های غذایی ویتامین B استفاده کنید، در غیر این صورت
ماسک شیری، شگفت انگیز و معجزه گر
/> آیا به خاطر حساسیت پوست تان در فکر این هستید که استفاده از پاک کننده های فومی قدیمی را متوقف کنید؟ متخصصان زیبایی توصیه می کنند از شیر به عنوان پاک کننده روزانه خود استفاده کنید. این پاک کننده خیلی ملایم و در عین حال موثر، روغن اضافی و مواد آرایشی را از روی پوست پاک می کند. می توانید از مزایای ضدآکنه و ضدقارچ عسل هم بهره ببرید و کمی از آن را به شیری که به صورت خود می زنید، اضافه کنید. این کار
کاچی بعد از زایمان، خوب یا بد؟
. بعد از زایمان چه بخوریم؟ رژیم غذایی خانمی که وضع حمل کرده است، نقش تعیین کننده ای را در سلامت او و نوزاد بازی می کند. در دوران بارداری مادر علاوه بر تامین نیازهای بدن خود باید نیازهای جنین را هم برطرف می کرد. این ضرورت بعد از تولد نوزاد از بین نمی رود و مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی
با این 14 راه بر سرما غلبه کنید
پروتئین ها باید سخت کار کند. برای همین هم انرژی بیشتری استفاده می کند و همین مسئله گرمای بیشتری تولید می کند و باعث می شود بدن گرم تر بماند. صبحانه سرشار از پروتئین میل کنید. می توانید به جای شیر معمولی از شیرسویا استفاده کنید که سرشار از پروتئین است. فراموش نکنید که به برنامه غذایی روزانه تان، آجیل و ماست را نیز اضافه کنید. برای وعده های غذایی دیگر مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت، ماهی
