خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب مشکلات گوارشی در این ایام باشید
مناسب با توجه به مزاج و نیاز بدن بخوریم انرژی لازم به بدن انتقال داده می شود و کمتر دچار سوء هاضمه وبروز اختلالات گوارشی یا اختلالات در اندام های دیگر بدن می شویم. میرغضنفری تصریح کرد: علاوه بر انتخاب نوع مواد غذایی، نحوه مصرف و خوب جویدن آن با ایجاد شرایط مناسب مانند ایجاد آرامش هنگام مصرف مواد غذایی دارای اهمیت بسیار است؛ حجم مواد غذایی یکی دیگر از عوامل تضمین سلامت معده است و باید توجه ...
این ها را ناشتا بنوشید تا پرانرژی باشید
ماده ی غذایی درمانی فوق العاده است که سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با گوشت و آب آن میکس کنید و مطمئن ...
خواب خوب یک رویایی دست یافتنی
دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از تغییراتی از آن جا خارج شوند؛ اما پاک سازی بافت بسیار حساس مغز توسط سیستم مستقلی انجام می شود که یک سال قبل شناسایی شد. مغز بر خلاف سایر اندام ها از سیستم لنفاوی برای این منظور بهره نمی برد. سیستم پاک سازی مغز ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فوتبال
پروتئین قابلیت ذخیره سازی در اندام را ندارد و بدن تا جایی که بدان نیازمند است، از آن استفاده می کند و پروتئین دریافتی مازاد باید از بدن دفع شود. در نتیجه لازم است تا از افراط در مصرف پروتئین پرهیز نمود که در غیر اینصورت می تواند با آسیب کبدی و کلیوی، فشار و استرس زیاد بر روی بدن و کاهش توانمندی فرد همراه باشد. آب کافی در توان فیزیکی ورزشکار موثر است هیدراتاسیون (آب کافی در بدن ...
جراحی ناشیانه و سیاسی در هر آنچه حاجی بابایی گفت
داشت تا از سایت مربوطه بخواهد متن کامل گفت وگو را منتشر کنند چرا که با انتشار ناقص گفت وگو، حق مطلب ادا نشده و نقض حقوق مصاحبه شونده نیز مطرح می شود اما سایت مذکور از انجام چنین کاری ممانعت کرد. حاجی بابایی در خصوص این مصاحبه می گوید: فردی برای اولین بار از سایت مذکور با بنده تماس گرفت و درخواست مصاحبه داد که آن روز سه شنبه بود؛ دفتر بنده روز چهارشنبه با آنها تماس گرفت و برای روز شنبه ...
کبدتان را چقدر می شناسید
بارداری و مصرف قرص های ضدبارداری که هورمونی هستند، فشار مضاعفی به کبد وارد می کنند. این فشارها رسوباتی ایجاد می کنند که مانع ترشح صفرا می شوند؛ همین موضوع باعث می شود به مرور لکه هایی روی پوست ظاهر شود. به همین دلیل برخی از خانم ها ممکن است در دوران بارداری با این لکه ها مواجه شوند. چه کار کنیم تا کبدمان دچار مشکل نشود؟ اولین نکته ای که باید رعایت کنیم، تغذیه مناسب است. از ...
کافئین و مقاوم شدن در برابر ام اس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشیدن کافئین تاثیرات زیادی روی بیماری ام اس می تواند بگذارد باعث پیشگیری از مبتلاشدن افراد مختلف به انواع عارضه های مهلک ناشی از آن می شود سعی کنید بدنتان را با مصرف قهوه در برابر ام اس مقاوم کنید تحقیقات دانشمندان موسسه کارولیسنکا در سوئد و بریتیش کلمبیا در کانادا نشان می دهد افرادی که روزانه مقدار زیادی قهوه می نوشند ممکن است ...
تاثیر بیماری های کلیوی بر پوست و مو
حدودی بهبود پیدا می کنند. تغییر رنگ پوست تغییر رنگ پوست به خصوص پوست چهره، یکی از شکایت های رایج بیماران کلیوی است. تغییر رنگ به زرد مایل به نارنجی ، علت بروز این عارضه، ناتوانی کلیه در دفع سموم بدن و رسوب این سم ها در لایه های پوست نواحی مختلف بدن از جمله صورت است. البته ممکن است کم خونی نیز در این تغییر رنگ پوست موثر باشد. یکی از هورمون های مهمی که در خون سازی نقش دارد ...
53 نکته طلایی درباره خوراکی های سفره هفت سین
مصرف می کنند باید در مصرف سیر احتیاط داشته باشند. به علاوه بیمارانی که جراحی در پیش دارند، از 6 تا 15روز قبل از جراحی باید مصرف سیر را کنار بگذارند، زیرا مصرف سیر، خونریزی را طولانی تر می کند. ترکیبات اثر بخش سیر با حرارت از بین می رود، پس بهتر است سیر به صورت تازه مصرف شود. برای بوی سیر چاره ای وجود دارد؟ مواد شیمیایی سیر در خون جذب شده و تا زمانی که از بدن دفع نشوند، دهان ...
موجودات عجیب: زنبور عظیم الجثه +عکس
آن نیز فعالیت عصب ها را مختل کرده و دردی را ایجاد می کند که از نظر برخی به فرو رفتن سوزن داغ درون بدن شبیه است. اما این حشره به خاطر ابعادی که دارد می تواند حجم بالایی از سم را وارد بدن شما کند و در نهایت اگر 30 یا 40 بار توسط آنها نیش بخورید، به اندازه یک قاشق چایخوری سم وارد بدنتان می شود. اگر این سم از حدی بالاتر برود آنگاه میتواند باعث از کار افتادن کلیه ها شده یا حتی قلب تان را از ...
میان وعده های کم کالری در روزهای تعطیل!
ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده، 220 میلی گرم سدیم، و 24 گرم کربوهیدارت دارد. بادام: اگر به آشپزخانه دسترسی ندارید و نیاز به خوردن میان وعده ای سالم دارید می توانید 14 عدد بادام بخورید؛ با این کار بدن شما 98 کالری دریافت خواهد کرد ...
مراقب سلامت تان باشید!
در این گزارش که در شماره پنجشنبه 27 اسفند1394 خورشیدی انتشار یافت، می خوانیم: یکی از مهم ترین ارکان تامین سلامت، تغذیه سالم است و برنامه ریزی و احیانا تدارک غذا درخانه و یا بین راه و مقصد، با هدف حفظ سلامت اعضاء خانواده، ضروری است. در تعطیلات نوروز نیازهای تغذیه ای بدن هیچ تغییری نسبت به قبل و یا بعد از آن ندارد، منتهی به دلیل حدود نیم ماه تعطیلات و مسافرت، روش ها و عادات غذایی دچار تغییرات خاص این تعطیلات می شود که ب ...
با غذا آب بخوریم یا نخوریم؟
کند از طریق روده کوچک جذب می شود فقط یک بخش کوچک باقی می ماند که وقتی به کولون رسید جذب می شود. در جریان خون، مواد مغذی به مناطق مختلف بدن فرستاده می شود در پایان هضم پس مانده غذا ها از روده بزرگ از طریق مقعد دفع می شود. با توجه به آنچه که می خورید کل این فرایند هضم می تواند در هر نقطه از 24 تا 72 ساعت باشد. آیا مایعات می تواند باعث مشکلات در هضم شود بدون شک در مورد ...
آشنایی با خواص موز
موادمغذی است و فواید بسیاری برای بدن دارد اما مانند هر خوردنی دیگر میانه روی در مصرف آن ضروری است چون خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و درنتیجه سردرد می شوند. ماده تریپتوفان نیز که به افزایش خلق کمک می کند اگر زیاد از حد وارد بدن شود می تواند باعث خواب آلودگی شود. خاصیت شل کننده ...
چطور به بیماری های والدینمان مبتلا نشویم؟
... با مشورت ضرر نمی کنید بهتر است قبل از هر تصمیمی درباره آن با دانایان مشورت کنیم به طور مثال برای مصرف دارو خودسرانه عمل نکنیم یا وقتی دچار سردرد یا دردهای مفصلی و یا حتی دردهای عضلانی می شویم، هم قضیه را جدی گرفته و با مراجعه به یک متخصص اقدام به درمان یا شناسایی بیماری خود کنیم. وی در ادامه بیان کرد: در بعضی افراد آزمایشات انجام می شود ولی این آزمایشات به تشخیص نمی رسد ...
حجامت در فصل بهار بهترین راه افزایش سیستم ایمنی بدن است
در ادامه به غلبه دم (خون) در فصل بهار اشاره کرد و گفت: در این فصل بدن در شرایط گرم و تر قرار می گیرد و شروع به خون سازی می کند که بهتر است افرادی که بدن ضعیفی دارند مواد خونساز مصرف کنند، در عین حال ممکن است غلبه دم نیز اتقاف می افتد که حجامت و فَصد( رگ زدن و از ورید خون گرفتن) بهترین راه درمان غلبه دم است که حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود. موهبتی در پایان به عوارض غلبه دم در ...
