سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید یبوست سفر را بر شما تلخ نکند، این مطلب را بخوانید
روزمره فرد را دستخوش تغییراتی می کند و به این ترتیب ساعات خواب، صرف وعده های غذایی و حتی نوع تغذیه فرد تغییر می کند. معمولا در این ایام مصرف انواع تنقلات بیشتر از روزهای دیگر سال است و پرخوری های بیشتری هم صورت می گیرد، ضمن اینکه فرد از تحرک کمی هم برخوردار است.جدای از اینها، از دیگر مواردی که اغلب در طول سفر به آن کم توجهی می شود، مصرف کم میوه و سبزی است و عدم مصرف مایعات به میزان 8 لیوان در روز است ...
آذربایجان غربی گنجینه آداب نوروزی/ازعارفات آخشامه تا میر نوروزی
روبوسی ها از پای سفره هفت با جملات زیر آغاز می شود: "بایرامین موبارک اولسون" و جواب می شنوند: "سنینده بایرامین موبارک اولسون، یوز بله بایراملار گوره سن". دعای تحویل سال عامل برکت باغات انگور ارومیه معمولاً در برخی از روستاهای حومه ارومیه مانند جهتلو، رسم بود دعای تحویل سال را پس از خواندن، بر کاسه ای آب فوت می کردند و به باغات انگور می پاشیدند تا برکت زیادی داشته باشد. ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
همچنین غذاهایی که بیش از 3 روز باقیمانده اند را مصرف نکنید. 6- همیشه قبل از آماده کردن یا خوردن غذا، دستهایتان را با صابون بشویید. نوعی از اسهال میکروبی در طی سفر و به دلیل عدم رعایت بهداشت قابل انتقال است. به خاطر داشته باشید دستهایتان را بعد از استفاده از سرویس های بهداشتی، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتماً بشوئید. 7- علایم و نشانه ...
خواص دارویی و طبی آجیل به روایت متون کهن/ از کتاب بپرسیم؛ آجیل بخوریم یا نخوریم؟
تسکین می دهد. موضوع مهمی که در مصرف گردو باید مدنظر قرار گیرد، آن است که گردو بیش از یک سال نباید بماند و پوست چوبی آن را موقع مصرف باید جدا کرد. گردوهایی که از پوست در می آیند و مدت ها در جریان آفتاب و هوا می مانند و به اصطلاح بادخور می شوند، برای مصرف مناسب نیستند و بیشتر موجب جوش زدن بدن و درد گلو می شوند. گردو با داشتن مواد مغزی زیاد، غذای بسیار خوبی است، ولی نباید در خوردن ...
نیمه پنهان حراج ویلا در شمال
بازار املاک شهرهای شمالی از چند روز پیش به طرز عجیب، تغییر چهره پیدا کرده و حجم فایل های فروش قسطی ویلا با قیمت حراجی تا چند برابر فایل های فروش نقدی افزایش یافته است. ظاهر این اتفاق در آستانه مسافرت های نوروزی و شروع دوره یک ماهه خرید و فروش ویلا، طبیعی به نظر می رسد؛ اما بررسی ها درباره نیمه پنهان بازار ویلاهای حراجی نشان می دهد مالکان املاک مشکل دار به خاطر برخورد یک سال اخیر مراجع رسمی با ...
تاملی در دعای تحویل سال
رسمی در رسانه ها پخش می شود را می خوانند، دعای معروف یا مقلب القلوب و الابصار، یا مدبر اللیل و النهار، یا محول الحول و الاحوال، حول حالنا الا أحسن الحال است. جدا از این که دعای تحویل سال در کدام یک از مآخذ حدیثی نقل شده است، نفس دعا یا قرائت قرآن یا حتی اقامه نماز، هنگام تحویل سال نشان از اسلامی شدن نوروز دارد. حتی برخی معتقدند عبارات دعای تحویل سال برگرفته از عبارات قرآنی یا احادیث و ...
خواص شگفت انگیز خوردنی های هفت سین را بدانید
در سیب را می توان ازجمله 2دسته قندهایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید ند. با پوست بخورید ترکیبات پوست سیب اثرات ضد سرطانی دار د. به علاوه خوردن سیب با پوست سبب بالا نگه داشتن قند خون به مدت مشخص شده و در نتیجه فرد مدتی احساس سیری می کند. سیر؛ تندرستی و زندگی گفته ...
14 نکته برای پیشگیری از مسمومیت در نوروز
که حاوی سس، تخم مرغ و خامه هستند خیلی زود فاسد می شوند. 12- هنگام بازی کودکان در فضای باز مراقب آنها باشید تا توسط گل ها و گیاهان سمی مسموم نشوند. تماس پوست با برخی از این گیاهان (مانند گزنه) یا به دهان بردن آنها (مانند دیفن باخیا و خرزهره) منجر به مسمومیت شدید می شود. 13- در سفر از مصرف گیاهان یا قارچ هایی که در طبیعت وجود دارند اجتناب شود. تشخیص گیاهان و قارچ های سمی از انواع بی خطر، بسیار مشکل است. 14- در صورتیکه کودک شما ماده ای غیر خوراکی را بلعید، با مرکز اورژانس (115) یا مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم (1490) تماس بگیرید. ...
تعطیلاتی بدون چاقی (1)
....برای جلوگیری از اضافه وزن و حفظ تناسب اندام باید در تغذیه خود بسیار دقت کنیم و به آن نظم دهیم. وی تاکید کرد: در اولین قدم باید یک برنامه غذایی صحیح را به صورت مستمر انجام دهیم. -مصرف کربوهیدرات ها از قبیل شرینی، انواع نان،ماکارونی، سیب زمینی و...... را از ساعت 6 بعدازظهر به بعد قطع کنیم و یا مصرف آن را به حداقل برسانیم. -سعی کنید از موادغذایی که متابولیسم بدن را بالا می ...
چالش اضافه وزن نوروزی را با خوردن آجیل خام، سالادهای حاوی پروتئین کم چرب و سس های خانگی از بین ببرید
از مواد معدنی در لیست تغذیه ای کودکان خود قرار دهند. دکتر بخارایی عضو انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه بهتر است قبل از میل غذای اصلی از سالاد های پروتئینی کم چرب استفاده شود گفت: دلیلی ندارد که غذا را با خوردن پلو آغاز نماییم بهتر است قبل از اینکه غذا را میل کنیم با مصرف سالاد غنی شده یعنی سالادی که در آن گوشت کم چرب، پنیر یا تخم مرغ وجود داشته باشد خودمان را مشغول و سیر کنیم ...
علت تصادفات دو روز گذشته+تصاویر
واژگونی خودرو به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده و عدم توجه به جلو بوده است. وی ادامه داد: واژگونی خودرو عمدتا به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده وعدم توجه به جلو نیز به دلیل عدم رعایت سرعت مطمئن ، صحبت با تلفن همراه و خوردن و آشامیدن در زمان رانندگی است. وی با بیان اینکه بیشتر واژگونی خودرو ها معمولا در روز به وقوع پیوسته است خاطر نشان کرد: اینگونه تصادفات معمولا به دلیل اینکه ...
روایت وزیربهداشت از طبابت سران عرب/ با بساز بفروشی پولدار نشدم!
جمهور خوبی باشند. منظورم افراد روحانی که ملبس به این لباس اند است. البته این عقیده شخصی است. خوشبختانه من یک پزشک هستم. بنابراین تصمیم من این است که در حوزه خودم فعالیت داشته باشم و در عین حال از جنس سیاست نیستم. اگر بودم بعد از گذشت یکی دو سال از انقلاب به دلیل وجود موقعیت های زیادی که بود و با بسیاری از دوستانم هم شروع کردیم مانند مهندس زنگنه، دکتر آخوندی، مهندس حجتی، دکتر جهانگیری و فیروزآبادی ...
نگاهی به آثار تاریخی و جاذبه های دیدنی شهرستان سراب
مطرح بوده و هست از لحاظ دارا بودن صنعت شهرستان سراب از نقاط محروم استان و کشور می باشد به طوری که تنها یک واحد کارخانه نساجی در شهرستان و تعداد انگشت شمار صنایع کوچک و متوسط در شهرستان فعالیت می نمایند. آمار بیکاران بویژه بی کاران فصلی در شهرستان نشان می دهد که صنعت در منطقه کاملاً ضروری بوده و نیاز می باشد به علل متفاوت از دوران پیش از انقلاب و حتی بعد از انقلاب توجهی به صنعت منطقه صورت نگرفته ...
شرایط نگهداری و نکات بهداشتی در خصوص ماهی های قرمز چیست؟
دارای ظاهر و تحرک مناسب و شنای متعادل باشد و همچنین علائمی نظیر تا خوردن باله ها، لکه های پنبه ای مانند و زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز در اطراف دهان یا سطح بدن، بیرون زدن چشم ها به صورت یک طرفه یا دوطرفه و ریخته شدن پولک های ماهی نوعی اخطار است . مدیر شبکه دامپزشکی خاش خاطر نشان کرد: مناسب ترین دما برای پرورش ماهی قرمز بین 10 تا 25 درجه سانتیگراد است، این ماهی ها در ...
نکاتی درباره فواید و زیان های آجیل
یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف روزانه 30 گرم از انواع آجیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. نگار کریمی بیرگانی اظهار کرد: آجیل از جمله خوراکی هایی است که جایگاه خوبی در مصرف غذایی مردم ایران دارد و در ایام عید نوروز نیز خرید و مصرف آن در میان مردم افزایش پیدا می کند بنابراین خوب است نکاتی در مورد آجیل و فواید آن بدانید. وی ادامه داد: مصرف آجیل به ...
رکورد داران وزن کم کردن را بشناسید +تصاویر
را در پیش گرفت. او هر روز کالری مصرفی اش را محاسبه می کرد و نوشیدنی های مضر مانند نوشابه را از رژیمش حذف و آب و چای را جایگزین کرد. او اکنون حدود 80 کیلو وزن دارد و تصمیم دارد بیشتر وزن کم کند. 4. برندا جونز: براندا بخاطر وزن زیادش مجبور بود از ویلچر استفاده کند. البته این تنها مشکل نبود بلکه او در ویلچرش گیر می کرد و نمی توانست از آن بیرون بیاید. او که به دیابت هم دچار بود با پزشک خود مشورت کرد تا روزانه 2 هزار کالری مصرف کند اما با ورزش و خوردند غذای سالم لاغر شود. هراز نیوز ...
نگاهی به جاذبه های گردشگری پیرانشهر نگین آذربایجانغربی
.... معرفی جاذبه های گردشگری : شهرستان پیرانشهر، واقع دراستان آذربایجان غربی و در فاصله 129 کلیومتری جنوب شهرستان ارومیه مانند سایر شهرهای کشورعزیزمان سرزنده تر از سالهای قبل چهره خود را برای استقبال از جشن باستانی نوروز و مسافران نوروزی آذین بندی کرده است . این شهرستان با دارا بودن جاذبه های فراوان گردشگری یکی از قطبهای گردشگری استان محسوب شده و همه ساله با آغاز فصل ...
توصیه های کلیدی برای تغذیه کودکان در سفر
کرده استفاده شده مانند کباب، همبرگر و چیزبرگر پرهیز کرد زیرا احتمال کهنه بودن و مخلوط کردن مواد دیگر به غیر از گوشت داخل آنها زیاد است و این می تواند باعث ایجاد مسمومیت در کودکان شود. درضمن، باید از خوردن غذاهایی که از انواع سس برای خوش طعم کردن آنها استفاده شده نیز بپرهیزید زیرا امکان اینکه این غذاها کهنه و مانده باشد و برای پنهان کردن طعم و بوی بد آنها از سس و ادویه جات زیاد استفاده ...
نوروز همان رستاخیز است
هر چه از من پنهان شده ،مبادا کمک ونگهداری تو ازمن پنهان شود.وهرچه را گم کرده ام مبادا یاری خویش را از من دریغ کنی تا خود را به زحمت نیندازم درباره آنچه را بدان نیازمند نیستم ای صاحب جلالت وبزرگواری. عید نوروز نیز چون دیگر اعیاد اسلامی با نزول برکات و آیات الهی همراه بوده است. تاکید بر قرائت سوره های کافرون،توحید،معوذتین نیز می تواند اشاره به درخواست دفع انواع شروروبدی ها داشته باشد. ...
جایگاه نوروز در روایات اسلامی
که در این ایام (عید نوروز) مطرح است عبارت است از : خوردن آجیل و شیرینی و از آن طرف پرخوری و به همراه آن مریضی و بیماری. پس چه کنیم گه دچار بیماری نشویم و از آن طرف بتوانیم از عید نوروز خود کمال استفاده را بنماییم؟ ابتدا دستور عمل هایی که امام رضا (ع) طی نامه ای به مأمون نوشتند را برای فصل بهار بیان می نماییم: امام رضا (ع) فرمودند: در این فصل (بهار) تغییران جوی ...
دشمن دندان هایتان را بشناسید!
تابناک اصفهان : خوردن تنقلات مخصوصا حالا که به استقبال نوروز می رویم بیشتر از سابق می شود. تنقلاتی که در بین وعده های غذایی یا حتی با وعده های غذایی میل می کنید ممکن است برای سلامت دندان شما ایجاد مشکل کند. در روزهای تعطیل حواس تان باید به خوردن بعضی از تنقلات باشد و چون در منزل هستید نباید به طور بی رویه از آنها استفاده کنید. اما چرا خوردن تنقلات باعث پوسیدگی و خرابی دندان ها می شود و مکانیسم عمل آنها چطور است ...
حتما بخوانید: توصیه هایی مهم برای رانندگان نوروزی
رسیدن به این هدف انجام دهد. به عبارت دیگر هنگامی که به همراه خانواده در حال مسافرت هستید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که کاری کنید که در هنگام رانندگی شما، آب در دل کسی تکان نخورد. به خاطر داشته باشید که یک راننده خوب هرگز تنش های جاده را به سرنشینان منتقل نمی کند. به هیچ چیز بیش ازاندازه اعتماد نکنید ممکن است خودروی شما خودرویی کاملاً به روز و ایمن باشد و تعداد ...
اصول بهداشتی مسافرت
زندگیشان ببرند که در این صورت این غذا ها نباید از غذاهای فاسدشدنی مثل گوشت خام، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی باشند و اگر اصرار دارید آن ها را حمل کنید باید از یخدان استفاده کنید. * شما همیشه نمی توانید غذاهای مسموم را از طریق بو و مزه ناخوشایندشان تشخیص دهید و در برخی موارد این غذا ها بو یا مزه بدی ندارند اما ممکن است باعث 24 ساعت مسمومیت و در مواردی حتی مرگ مصرف کننده شوند. به همین ...
نوروز در افغانستان؛ رویای همیشگی صلح!!
پر برکت داشته باشند و یا این که میله سمنک دارند که بعد از پختن آن، گردهم آمده و با خوردن آن، به جشن و تفریح می پردازند. هم چنین تخم مرغ جنگی نیز از دیگر عنعناتی است که بیشتر بین جوانان رواج دارد و آن ها با خریدن تخم مرغ جوشانده، با دیگر حریفان خود به رقابت می پردازند. اما شاید مهم ترین رسم و رواج در تجلیل از نوروز که در اولین لحظات سال جدید انجام می شود، برگزاری دعا و نیایش و ...
مسافران نوروزی مبتلا به دیابت به گوش باشند!
داشته باشید و یا این که آن را از مهماندار هواپیما در صورت امکان درخواست کنید. این رژیم اغلب حاوی غذاهای کم کربوهیدرات و کم چرب است . 7. در پروازهای با مسافت طولانی برخی تنقلات سالم را با خود به همراه داشته باشید؛ از قبیل میوه ها و دانه های بی نمک . 8. دستگاه تست قند خون خود را به همراه داشته باشید. 9. سفر به مناطق گرم یا سرد ممکن است روی میزان انسولین و قند خون شما تاثیر بگذارد. در مورد نوع آب و هوای مقصد حتما از پزشک خود مشاوره بگیرید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatnews. ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد
...> با توجه به طبع گرم خوراکی های نوروز و ازدیاد مواد زائد در بدن، برای پاکسازی و سم زدایی بدن پس از خوردن تنقلات، مصرف چه خوردنی ها، نوشیدنی ها و میوه هایی پیشنهاد می شود، دکتر نمازی می گوید: استفاده از ماءالشعیر طبی بسیار مفید است. جو را 24 ساعت بخیسانید و با 20 15 برابر آن آب، روی حرارت قرار دهید. به محض شکفته شدن جو، آن را از روی حرارت بردارید و بلافاصله آب روی آن را صاف کنید. کاهو ...
4 راهکار برای جلوگیری از چاقی کودک در نوروز
خوراکی ها نیز مخصوصا انواع شکلات ها بسته بندی های زیبا و رنگارنگی دارند، یا مانند شیرینی و آجیل به خاطر طعم شیرین یا شوری که دارند به شدت برای بچه ها جاذبه دارند. وقتی هم مصرف تنقلات در کودکان به این شکل زیاد و خارج از برنامه شود وعده های غذایی شان به هم می ریزد چون با تنقلات معده خود را پر می کنند و دیگر اشتهایی برای خوردن وعده غذایی اصلی باقی نمی ماند. با این روند در پایان تعطیلات نوروز ...
نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیرید
بازدیدها و تدارک دیدن میزهای شام مفصل با میوه و غذاهای سالم و سبک از مهمانان پذیرایی کنند. یک تمرین دیگر هم برای میزبانان ضروری است آن هم اینکه در دیدوبازدیدهای نوروز برای خوردن به مهمانان بیش ازحد اصرار نکنند. رژیم گرفتن، نخوردن نیست اگر ما باور داشته باشیم که رژیم گرفتن نخوردن نیست؛ نگران برنامه غذایی مان حتی در تعطیلات نوروز هم نمی شویم چون می توانیم همه چیز را به قاعده و ...
تبعید در دوران عادت ماهیانه
آنها منطقه بدون چاوپادی می گویند. اگرچه دادسرای عالی کشور در سال 2005، اجرای سنت چاوپادی را ممنوع اعلام کرد اما این رسم هنوز ریشه کن نشده است و در برخی از مناطق نپال، به خصوص روستاهایی که در تپه های دورافتاده قرار دارند، همچنان به قوت خود باقی است. گزارش ها نشان می دهد که 95 درصد از زنان در منطقه آچام نپال هنوز این سنت را اجرا می کنند. نزدیک غروب آفتاب، دورگا پس از هشت ساعت کار ...
این کار ها شما را در نوروز چاق می کند
از مواد غذایی استفاده کند. پس توصیه می شود کمتر شیرینی و تنقلات میل کرده و وعده های غذایی را که حاوی مواد نشاسته ای مانند نان یا برنج است حتما به موقع مصرف کنید. گروه های غذایی را حذف نکنید در روزهای تعطیل معمولاً بعضی از مواد غذایی از برنامه غذایی خانواده حذف می شود. به همین دلیل تأکید می شود به مصرف تمام گروه های غذایی در این مدت توجه داشته باشیم. به عنوان نمونه میزان مصرف ...