خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در 2 هفته یک سایز از لباسمان کم کنیم؟
نوشیدنی های قندی را نیز باید متوقف کنید. استفاده نکردن از غذاهای فرآوری شده دیگر مانند سوپ های کنسرو شده، غذاهای منجمد شده و یا غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده نیز برای کاهش وزن مفید است چون این کار کمک می کند مقدار دریافت سدیم کاهش بیابد. مصرف بیش از حد سدیم می تواند باعث افزایش وزن آب بدن و همچنین نفخ شود. مصرف میوه، سبزیجات و پروتئین را افزایش دهید وقتی می خواهید سایز لباستان را کم کنید چه غذاهایی ...
عراقچی: اگر حمایت های سفت و سخت رهبری نبود خیلی جلوتر از اینها سر ما را بریده بودند!/ بوی قرمه سبزی هیات ...
، آنهایی که در این باره اطلاعاتی دارند اینگونه توضیح می دهند که خارجی ها در آداب معاشرت بسیار راحت و خودمانی هستند و مثل ایرانی ها اهل تعارف نیستند نظر شما در این باره چیست؟ در روابط دیپلماتیک آداب معاشرت خیلی مهم است . اعضای هیات های خارجی متاثر از هر فرهنگی که باشند به تشریفات که به معنای آداب معاشرت است مقید هستند. منتها در هر مذاکره وقتی کار جدی می شود و مذاکرات شکل کاری صرف به خود ...
مصرف بی رویه آجیل ممنوع
متخصصان تغذیه می گویند با فرارسیدن ایام تعطیلات نوروزی استفاده از انواع آجیل در بین مردم افزایش می یابد که ضروری است مصرف کنندگان این مواد غذایی از ارزش تغذیه ای و ضرورت رعایت میزان مجاز مصرف آن آگاه باشند. آنان معتقدند با توجه به ارزش تغذیه ای انواع مغزها خوردن بیش از حد این مواد غذایی به ویژه در ایام نوروز، می تواند به بروز مشکلات گوارشی و افزایش وزن منجر شود. هر یک گرم از هر نوع چربی حتی ...
چکار کنیم در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
بهتری دارند و نوع چربی و روغن آن ها بهتر است اما همین آجیل ها هم پرکالری هستند و هر گرم آن ها کالری تولید می کنند و می تواند چاق کننده باشد. آجیل هایی سالم هستند که بوی نا ندهند و مانده نباشند و رنگ آن ها روی دست بر جای نماند. استفاده از میوه و سبزیجات در حد کفایت، نوشیدن آب کافی، تحرک، استفاده از میوه هایی نظیر کیوی، گلابی و آلو در رفع عارضه یبوست سودمند است. چک کردن دندان برای ...
اگر خودتان یا مهمانتان قند یا فشار خونش بالاست، بخوانید
تماشای تلویزیون و خوردن هر خوراکی ای که جلوی شما می گذارند، وقتتان را صرف حرف زدن و خوش گذراندن کنید. خود حرف زدن بین خوردن خوراکی ها، باعث کاهش اشتها می شود. 4- خوراکی های پیش رویتان را محدود کنید. حتی اگر میزبان برای شما ظرف هایی پر از خوارکی های رنگارنگ گذاشت، خودتان براساس رژیم غذایی تان، بخشی از این خوراکی ها را نگه دارید و از صاحبخانه بخواهید نکه مابقی را از روی میز پذیرایی بردارد ...
فست فودها موجب عدم تناسب قد و وزن هستند
... متخصص تغذیه با تاکید بر جایگزیی چربی های گیاهی نظیر روغن زیتون و مغزها به جای روغن حیوانی ادامه داد: مصرف مواد غذایی با فیبر بالا نظیر غلات سبوس دار، و سبزی ها در پیشگیری از بیماری ها موثر است. مهدوی روشن با اشاره به کاهش مصرف سبزی در رژیم غذایی تصریح کرد: مصرف سبزی در رژیم غذایی کاهش یافته است و این خود باعث انواع بیماری های صعب العلاج در استان شده است. وی در پایان با بیان اینکه غلات 50 تا 60 درصد دارای کرب هیدرات هستند گفت: بجای قند و شکر از کشمش، توت خشک و خرما در ژیم غذایی به اندازه کافی استفاده شود. ...
مسجدسلیمان؛شهر اولین ها
روزانه 36000 لیتر (معادل 8000 گالن) نفت استخراج می شد. این چاه به چاه شماره یک معروف است و هم اکنون در مرکز شهر مسجدسلیمان در کنار منطقه نمره یک بصورت موزه تحت نظارت شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب قرار دارد. 3- چشمه آب گرم گلگیر؛ چشمه ای برای سلامتی چشمه آبگرم یا چشمه گرمابی مکانی است که به صورت مداوم آب گرم یا داغ از زمین خارج می شود. برخی نیز به خاطر درصد بالای مواد حل شده معدنی ...
فواید و مضرات آجیل عید
1 – آجیل ها پرانرژی هستند. مثلا یک نعلبکی آجیل می تواند به اندازه ? بشقاب برنج در چاق کنندگی شما نقش داشته باشد. به همین خاطر است که توصیه می کنند در طی نوروز، برنامه غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. 2 – وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش ...
4 اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید می کند
خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و از سیستم تهویه استفاده کنید. 3- ظروف پلاستیکی در مایکروفر قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر می تواند منجر به نازایی و تخریب هورمون های بدن نیز شود. راهکار: از ظروف شیشه ای برای گرم کردن غذا در داخل ...
کی یِف
کی یِف مواد لازم: کره نرم: 4 قاشق غذاخوری سیر (ساطوری شده): 1 حبه جعفری (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری آویشن (خرد شده): 1 قاشق غذاخوری اگر آویشن تازه در دسترس ندارید، آویشن خشک استفاده کنید. سینه مرغ: 4 قطعه پودر سوخاری: 90 گرم پنیر پارمزان (رنده شده): 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد ...
رستوران های شیک و گران تهران هم شاید آلوده باشند
مجله سیب سبز - سارا میرشجاعی: لابد شما هم دوست دارید در رستوران های معروف و گران قیمت غذا بخورید و از اینکه غذای خود را از یک منوی شیک و گران انتخاب کنید، لذت می برید. حتما به دلیل شیک و گران بودن، خیال تان از رعایت مسائل بهداشتی جایی که غذا می خورید هم راحت است. اما اگر به شما بگوییم که بسیاری از همین رستوران های گران قیمت و ظاهرا شیک، صلاحیت ارائه خدمات را ندارند، چه می گویید؟ اگر ...
درخواست عجیب احمدی نژاد از نمایندگان/تفسیر انقلابی سردار نقدی از دعای تحویل سال/برجام 2و 3 و .... برای ...
لحظات در ایران هستم. او درباره توافق هسته ای ایران در سال 94 هم می گوید: تیم ملی در اردو بود که ایران توافق کرد و ما آن لحظه تاریخی را جشن گرفتم. خیلی خوب است که شما هم جزیی از آن لحظاتی تاریخی باشید چون برای همیشه در ذهن تان باقی می ماند. کروش حتی به حضور ظریف در اردوی تیم ملی اشاره می کند: اصلا کسی توقع نداشت که ایشان چنین حرکت زیبایی انجام بدهد و زحمت بکشد و به اردوی تیم ملی بیاید. آن روز برای ما ...
24 نوع غذا و شیرینی با تِم شکوفه های بهاری (5)
مجله آشپزی مثبت - معصومه افرازه: رشته پلو با کوفته قلقلی مواد لازم برای 4 نفر 3 پیمانه برنج 200 گرم رشته پلویی 300 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز 100 گرم کشمش 1 ق س زعفران دم کرده نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم ادویه پلویی و دارچین به میزان لازم روغن مایع به میزان لازم مقداری خرما (درصورت تمایل) طرز تهیه: 1. برنج را چند ساعت با آب و نمک خیس کنید ...
خوردن این مواد غذایی شکم شما را بزرگ می کند
بعضی از خوراکی ها هستند که به طور مستقیم چاقی شکمی را مورد هدف قرار می دهند و باعث افزایش چربی در این نایه از بدن می شوند. چاقی شکمی ناشی از مصرف این غذاها تنها ظاهر بدن را ناخوشایند نمی کنند، بلکه خطر جدی افزایش ابتلا به دیابت، آلزایمر و بیماری های قلبی نیز با آنها رابطه دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد ...
لاک ناخن، قاتل جان دختران
کمی مراقبت همیشه ناخن هایی محکم و سالم خواهید داشت و در مقابل مصرف لاک های نامرغوب می تواند باعث خشک شدن ناخن و شکنندگی آن ها شود و عوارض حساسیتی به جا بگذارد. درون شیشه های لاک ناخن.توصیه می کنیم برای حفظ بیشتر سلامت ناخن ها و جلوگیری از خشک شدن آن ها قبل از لاک زدن، روی ناخن های تان را مرطوب کننده بزنید. به یاد هم داشته باشید که در ماه بیشتر از 2 بار از پاک کننده های لاک ناخن استفاده نکنید ...
این ماسک خانگی صورت تان را بوتاکس می کند!!
در مقایسه با دیگر درمان های خانگی به طور فوق العاده ای عمل می کند به طوری که آثار آن خیلی زود قابل مشاهده خواهد بود. لازم است بدانید که به هنگام مصرف این ماسک به هیچ عنوان نباید در معرض آفتاب قرار گیرید. مواد لازم برای بوتاکس خانگی 200 گرم اسفناج 200 گرم کلم پیچ سبز یک چهارم فنجان روغن زیتون یک چهارم فنجان خامه ترش روش تهیه بوتاکس خانگی ...
نکاتی که هنگام شارژ کردن گوشی باید رعایت کرد+آموزش
Battery University شرح داده شده که باتری های لیتیومی به کار رفته در گوشی های هوشمند استرس خاص خود را دارند. درست مثل انسان ها، استرس پی در پی می تواند به عمرباتری گوشی شما در دراز مدت آسیب بزند. اگر می خواهید باتری گوشی تان را در شرایط خوبی نگه دارید، باید تغییراتی در شارژ کردن گوشی تان ایجاد کنید. 1- وقتی که شارژ گوشی کامل شد، آن را از پریز برق بکشید متصل ماندن گوشی به برق آن هم ...
نسخه شفابخش امام حسن(ع) برای درمان دردهای جامعه امروز
...؛ و زدناهم هدی آنان، کلاس ایمان را طی کردند و بعد خدا هم به هدایت آنها افزود . وی اظهارکرد: هدایت مربوط به قلب انسان است و کاری به چشم و گوش و دست پوست و اسکلت ندارد؛ این گونه بیان شده است که با ریاضت هایی که در حیطه شرع مقرر شده است می توان دل و قلب را به آیینده مبدل کرد؛ در حقیقت سالک الی الله هم زیر چتر یاری پروردگار با دل کار می کند و همین دل است که خداوند را به انسان متمایل می کند ...
علاقه هیات های مذاکره کننده 5+1 به کباب و قورمه سبزی
بسیار راحت و خودمانی هستند و مثل ایرانی ها اهل تعارف نیستند نظر شما در این باره چیست؟ در روابط دیپلماتیک آداب معاشرت خیلی مهم است . اعضای هیات های خارجی متاثر از هر فرهنگی که باشند به تشریفات که به معنای آداب معاشرت است مقید هستند. منتها در هر مذاکره وقتی کار جدی می شود و مذاکرات شکل کاری صرف به خود می گیرد، از مرحله تشریفات عبور شده وتنها کار ملاک قرار می گیرد. هنگامی که از مرحله تشریفات عبور ...
چشم انداز قیام حضرت مهدی(عج) در سرزمین شامات
غارت شما] به جست وجو در آیند و این تهدید، تحقّق یافتنی است. پس از چندی, دوباره شما را بر آنان چیره می کنیم و شما را با اموال و پسران یاری می دهیم و [تعداد] نفرات شما را بیشتر می گردانیم. اگر نیکی کنید، به خود نیکی کرده اید و اگر بدی کنید، به خود [بد نموده اید] و چون تهدید آخر فرا رسد [بیایند] تا شما را اندوهگین کنند و در معبد[تان] چنان که بار اوّل داخل شدند [به زور] در آیند و به هر چه دست یافتند ...
شب ادراری کودکان
مداوم نیز باعث شروع شب ادراری کودکان می شود. • عفونت های ادراری را نیز میتوان از علل شب ادراری کودکان نام برد: وجود عفونت در مجاری ادرار باعث بی اختیاری ادرار و شب ادراری در کودکان می شود. • مصرف بعضی از مواد خوراکی باعث شب ادراری در کودکان میشود: مصرف نوشیدنی های کافئین دار یا مشروبات الکلی، یبوست و عواملی از این قبیل در بروز شب ادراری نقش مهمی دارند ...
لاغر شدن با این روش ها خطرناک است، مواظب باشید!!
های مصنوعی مضر برای کاهش وزن استفاده کنند. نوشیدنی های رژیمی هم از جمله موادی هستند که باعث اضافه وزن می شود. لاغری با قرص های لاغری معمولا بیشتر افراد با قرص های لاغری آشنایی دارند و برخی از آنها اثرات معجزه آسایی دارند، ولی غافل از این که عوارض بجا مانده از این قرص ها می تواند تا مدت ها و حتی تا سال ها برای بدن ضرر داشته باشد. عده ای به بهانه لاغر شدن از برخی مواد مخدر ...
یکی از گران ترین شب های عید رقم خورد +جدول
به گزارش اصفهان شرق ؛ شب عید امسال، مردم با یک از گران ترین بازار مواد غذایی در سالیان اخیر روبرو هستند. بر اساس گزارش بانک مرکزی از قیمت مواد غذایی پرمصرف، بازار شب عید امسال با گرانی قابل توجه در مقایسه با سال های اخیر خصوصا در زمان دولت احمدی نژاد مواجه شده است. مطابق آمارهای بانک مرکزی از 34 نوع مواد غذایی پرمصرف، سبد مصرفی مردم در سال جاری نسبت به آخرین شب عید در دولت ...
چگونه به تعادل روانی خود کمک کنیم؟
ناراحتی خود را دریابید تا بتوانید موقعیت یاد شده را به صورت تازه ای ببینید. 2- مدیریت زمان: از بار زیاد سنگین دوری کنید. با گنجانیدن زمان کافی برای استراحت، آرامش، خوابیدن، خوردن، تمرین کردن و اجتماعی شدن ساعات تان را تنظیم کنید. برای دوری از دلتنگی و فقدان تمرکز و به خاطر تربیت پذیری زمان، مطالعه را قطع کنید. نویسنده معتقد است، مدیریت زمان از استرس و اضطراب شدید جلوگیری می کند و بدین ...
میوه های درخت فناوری در سال 94/ نسل جدید روبات سورنا راه افتاد
رای به یک مطلب امتیاز و انرژی شما در سیستم افزایش پیدا می کند. نظر شما چیست؟ اولین نفری باشید که نظر خود را در مورد این مطلب بیان می کند. وبگردی لیست بهترین هتل های مشهد تور قبرس نرم افزار - دانلود فارسی 50 راه برای کم کردن هزینه های عروسی نرم افزار موبایل آکواریوم غذا رستورانهایی برای افراد راحت طلب نکاتی که خانم ها باید پیش از سفر به هند بدانند طراحی هدیه ...
نوروز 95 تناسب اندام را در آغوش بگیرید
. صبحانه کامل، اشتهای شما را در ساعات بعدی روز کم می کند و برعکس، نخوردن صبحانه باعث می شود که در ساعات بعدی روز تمایل بیشتری برای خوردن خوراکی ها داشته باشید. حتما گروه لبنیات و نان و غلات را در صبحانه خود بگنجانید تا علاوه بر اینکه مواد مغذی مورد نیاز برای بدن تان تامین می شود، از پرخوری در میان وعده آن هم از مواد غیرمغذی جلوگیری شود. مصرف صبحانه کمک شایانی نیز به کنترل قند خون افراد ...
میهمانی بر سفره خراسان جنوبی ها با طعم قروت و گورماس
گندم با حبوباتی مانند لوبیا، نخود، عدس، ماش و مقداری گوشت، روغن، سیر و نمک که به آن افزود می شود تهیه می شود. این آش هم به عنوان غذای روزانه و هم بصورت نذری تهیه می شود. اشکنه شیری اشکنه شیری یا شیرین نیز از غذاهای سنتی سرایان و فردوس است که مواد لازم برای اشکنه ی شیرین عبارت است از روغن، پیاز، بادیان (یا بادیانه که به آن رازیانه هم گویند، گیاه از تیره ی چتریان و دارای انواع است ...
خاکپور: کی روش به صراحت گفت کمکم نمی کند
خواب زده را با هیچ تکانی نمی توان بیدار کرد. ما در خیلی جاها خودمان را به خواب می زنیم و هر چه هم که تکان مان دهند بیداری نمی شویم. با همه این فشارها بازیکنان رابطه نزدیکی با شما داشتند و حتی تولد تان را فراموش نکردند. تک تک این بازیکنان را مثل پسرهای خودم دوست دارم. دلیل این ارتباط هم صداقتی بود که بین همه ما وجود دارد. از روز اول کارم تا پایان همه چیز برپایه صداقت بود. به ...
اگر نگران رشد موهایتان هستید، این نکات را رعایت کنید
شده ، به یک نکته باید توجه کنید و آن این است که انتهای موهای بلند بیش از یک سال قدمت دارد، بنابراین شکننده تر است. شما باید تلاش کنید تا بیشتر از آن ها مراقبت کنید. مواد طبیعی مانند روغن نارگیل می تواند به شما در داشتن موهای سالم کمک شایانی کند . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:faradeed. ...
یک کباب ترکی خانگی تمام عیار درست کنید!!
طرز تهیه کباب ترکی کباب ترکی های معروف پاتوق خیلی از فست فود خورهای حرفه ای است. اما به هرحال وقتی این غذا را از بیرون تهیه کنیم، نمی توانیم در مورد مواد تشکیل دهنده اش خیالمان راحت باشد. به همین دلیل طرز تهیه آن را به شما آموزش می دهیم که خودتان آن را درست کنید. مواد اولیه کباب ترکی خانگی گوشت فیله گوساله : 2 تکه گوشت فیله مرغ : 4 تا 5 تکه قارچ : 300 ...
