خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب زنده دار بودن بهتر است یا سحرخیزی؟
شما را پایین می آورد، استرس و تنش هایتان را کاهش می دهد و کمک می کند شب ها بهتر بخوابید. غذای پر پروتئین مصرف کنید پروتئین بر خلاف کربوهیدرات ها به بالا رفتن هشیاری بدن شما کمک می کند و سطح دوپامین را در بدن شما بالا می برد. تسلیم وسوسه ی چرت زدن نشوید شما با چرت زدن در طول روز، محرک طبیعی خود برای خواب شبانه را از بین خواهید برد. بنابراین بهتر است در طول روز از چرت زدن پرهیز کنید تا زود خوابیدن به هنگام شب برایتان آسانتر باشد منبع: دیجیاتو ...
هر روز این معجون را میل کنید!
فرادید | سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی رشد کنند. بنابراین اگر شما بتوانید حالت اسیدی بدنتان را حفظ کنید، می توانید با موفقیت تمام مانع تشکیل سلول های سرطانی شوید. به گزارش فرادید*، یکی از ترکیب های کاملا طبیعی و مقوی برای تقویت محیط قلیایی بدن سبزه گندم است. هنگام رشد می توان از گیاه جوان گندم با نام علمی تریتیکوم آستیوم استفاده کرد. حتی می توان گندم را در منزل هم کاشت و ...
چرا زنان شطرنج بازهای خوبی نیستند؟
... نایجل در گفتگو با مجله تازه های شطرنج می گوید: ساختار ژنتیکی مغز مردان و زنان از هم تفاوت هایی دارد، پس چرا باید انتظار داشته باشیم که عملکرد یکسانی داشته باشند؟ من به راحتی می گویم که هوش هیجانی همسرم به مراتب بیشتر از من است. ارجحیت جنسی وجود ندارد، زیرا ما فقط توانایی های متفاوتی داریم. شاید اگر تعداد شطرنج بازهای حرفه ای مونث بیشتر بود بهتر می شد. اما قرار نیست که نسبت به این نابرابری ...
تانک k2؛ پیشرفته ترین تانک رزمی جهان + تصاویر
پیشرفته و فوق مدرن به حساب می آید. کره جنوبی که در زمینه صنعت و تکنولوژی بسیار بسیار جلوتر از همسایه شمالی خود بوده و همچنین جزء کشورهای پیشگام و پیشرو در سطح جهانی نیز به شمار می رود که تانک کی 2 را طراحی کرده است که از هر نظر از آخرین تکنولوژی های موجود استفاده می کند. ارتش کره جنوبی پس از جنگ کره توسط آمریکایی ها تقویت شد. به مرور تانک های ام 48 پاتن تحویل ارتش کره جنوبی گردید و این ارتش ...
روستایی با گنجینه افسانه ای در دل صخره های کویر + تصاویر
خروارها خاک بسیار جالب و دیدنی است و طبق گفته ی مردمان این روستا، تمام نکات بهداشتی طی این سال ها در این حمام ها رعایت می شده است. خانه های صخره ای با توجه به نبود امکانات، نوع ساختمان های این روستا که در دل کوه است، معمایی که هنوز بی جواب مانده است. در سطح شیب دار و در طبقات مختلف 2 تا 5 طبقه بریدگی هایی به صورت شکاف های افقی ایجاد شده است طول این بریدگی ها که به آن کیچه گفته ...
آتش بس پایدار در سوریه راه سخت و دشواری دارد
شنیده و خوانده ایم. در سالی که گذشت، بالاخره توافق هسته ای به دست آمد؛ از این رو 94، سال خوبی در حوزه سیاست خارجی تعریف می شود؛ اما به نظر می رسد در حوزه عربی سال خوبی را پشت ِسر نگذاشتیم. غیر از ادامه یافتن بحران سوریه، ماجرای قطع رابطه با عربستان و به دنبال آن بحرین و کاهش سطح رابطه با امارات رخ داد. شما سال 94 را در حوزه فعالیت خودتان در سیاست خارجی چطور ارزیابی می کنید؟ در ...
کشف سه تن فراورده خام دامی غیرقابل مصرف در خراسان رضوی
: همچنین هزار و 500 تن گوشت قرمز ذبح و 48 هزار راس دام سبک و سنگین در این مدت در سطح استان استحصال شد که این میزان 13 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش داشته است. بدین منظور 116 گروه نظارتی دامپزشکی استان فعالیت دارند. وی افزود: تمامی کشتارگاههای دام و طیور خراسان رضوی در ایام تعطیلات نوروزی فعال بوده و محصولات این مراکز با نظارت کارشناسان دامپزشکی وارد چرخه مصرف می شود. روحانی نژاد با ...
قدرت موشکی در پرتو وحدت پیرامون رهبری است
وقتی صدای ملت ایران یکی است و در صدای رهبر معظم انقلاب انعکاس پیدا می کند نیز دشمن نمی تواند طمعی به کشور ما داشته باشد . ما باید این نعمت وحدت را پاس بداریم و روز به روز تقویت کنیم، همانطوری که نعمت وحدت در سطح کشور یک نعمت بی بدیل تلقی می شود و در سطح منطقه هم یک نعمت پرخیر و برکت است. او با اشاره به انتخابات دهمین دوره مجلس شورای اسلامی و پنجمین دوره انتخابات مجلس خبرگان رهبری گفت ...
همه چیز درباره نعناع
است که می تواند به کاهش التهاب در مجرای تنفسی کمک کند. نوشیدن چای نعناع، خلط آوری بسیار مفید است. برطرف کردن احساس خستگی استشمام بوی نعناع تمام آن چیزی است که برای تازه کردن عملکرد مغزتان به آن نیاز دارید، زیرا محرکی طبیعی است. بو کشیدن رایحه نعناع به شما کمک می کند کمتر احساس استرس و افسردگی داشته باشید چون بدنتان را ریلکس کرده و ذهنتان را آرام می کند. بوی خوش ...
سه پیشنهاد برای داشتن زندگی سالم
پول نیوز - اگر به دنبال شروع تازه و تعیین هدف برای سالم زندگی کردن در سال جدید هستید، باید سه مرحله اصلی را به لیست اهدافتان در سال جدید اضافه کنید. کنار گذاشتن نوشیدنی های شیرین و مواد قندی، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای، و انجام ورزش های منظم و روزانه شما را برای رسیدن به اهداف سلامتی در سال جدید آماده تر می کند. نوشابه های شیرین نخورید انجمن قلب آمریکا گزارش ...
از حاشیه های در حاشیه تا رزمی کار تپل!
مهران دارم. من هم فارغ التحصیل نقاشی هستم. این مساله برای من بیشتر در نوع پوشش خودم یا طراحی صحنه و لباس کارهایم کاربرد داشته و فکر کنم بدانم چه رنگی هایی به من می آید یا در صحنه چگونه از تعاریف رنگی برای طراحی استفاده کنم. لیلی با ما نیست مهران: من معتقدم یک بازیگر نیاز به فرصت دارد. این فرصت در هر کاری وجود ندارد. شما خیلی از کارها را بازی می کنید اما الزاما کاری نخواهد بود ...
مژگان بختیاری: عکس های آرنولد را دیدم و بدنساز شدم
... *شما خودتان از این هورمون ها مصرف کردید؟ اصلا. تنها مکملی که مصرف کردم پروتئین و گلوتامین است. *کسانی که از این هورمون ها استفاده می کنند ویژگی خاصی دارند. کسی که استفاده هورمونی دارد یک فرد معمولی هم او را ببیند متوجه می شود. یعنی حتی اگر بدن فرد را هم نبینید از نوع برخورد، آداب معاشرت و طرز بیانش و صدایی که دورگه می شود می توان فهمید. *همایش اخیری ...
با انواع USB آشنا شوید
USB 3.1 نیست. مثلا مک بوک 2015 و نسل دوم کروم بوک منطبق بر استاندارد USB 3.1 هستند درحالی که تلفن وان پلاس 2 درگاه نوع C را بر پایه ی استاندارد USB 2.0 به کار برده است. به یاد داشته باشید که در USB Type-C هنگام اتصال درگاه، شما دیگر با مشکل جهت اتصال روبه رو نیستید. حافظه های فلش مجهز به دو شکل از درگاه های نوع A ابعاد کوچک در کنار رفع مشکل قدیمی سمت اتصال کابل به درگاه ...
چطور در نوروز پول پس انداز کنیم؟
در اندازه مناسب و با قیمتی ارزان تر تهیه کنید. گاهی وقت ها نه بگویید توانایی بچه ها در نق زدن برای والدین شان به خاطر هر چیز کوچکی بی نظیر است، به خاطر در نظر گرفتن بودجه و سرمایه خانواده، شما و همسرتان باید سد ساختاری محکمی برای خود داشته باشید و در مقابل لجبازی فرزندتان بابت داشتن چیزهایی که واقعا غیرضروری اند، تسلیم نشوید. سعی کنید محکم باشید و برای خرید آخرین ...
پرفروش ترین خودروهای اروپا
facelift پس از سه جنتلمن آلمانی، نوبت به ولوو V70/XC70 رسیده است تا چهارمین خودروی لوکس بزرگ در اروپا لقب گیرد. جگوار XF نیز در رده پنجم جدول قرار گرفته است. mercedes-benz E-Class اما در اینجا نوبت به یک آمریکایی پیشرو می رسد. تسلا توانست ثابت بکند که اگر یک خودرو اگر ازنظر مصرف سوخت و قابلیت اطمینان وضعیت بهینه ای داشته باشد، حتی اگر آمریکایی باشد، مورد استقبال ...
بخور نخورهای نوروزی
استفاده کرده تا در حد بسیار بالایی از عارضه آلرژی رهایی پیدا کنید. وی با اشاره به مصرف تنقلات، بیان کرد: از میان تنقلات، بادام طبع معتدلی داشته و برای اکثریت افراد قابل استفاده است. انجیر نیز برای کسانی که مبتلا به یبوست هستند، مناسب بوده پسته و گردو طبع به شدت گرمی داشته و افراط در مصرف آنها می تواند مشکلات زیادی را به همراه داشته باشد. وی با بیان اینکه کسانی که مبتلا به ...
خوراکی های غنی از چربی که باید بخورید!
تا بیش از اندازه استفاده نشود. وی در بخش پایانی گفت: بهتر است؛ چربی های حیوانی مانند روغن زرد، روغن کرمانشاهی، کره، خامه، سرشیر، دنبه، پی و ... در هرم غذایی و برنامه روزانه استفاده نشود؛ زیرا چربی های حیوانی اشباع شده هستند و فرد با مصرف آن دچار عارضه های مختلف مانند افزایش وزن، اختلالات گوارشی و ... می شود و عاملی برای تهدید سلامت بدن است. ...
چاقی ارمغان دید و بازدیدهای نوروزی/ لزوم اصلاح الگوی تغذیه در این ایام تعطیلات عید
عطیه رزازی صبح امروز در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار اجتماعی شاخص در خصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز با بیان اینکه اضافه وزن یکی از چالش هایی است که در این ایام با آن مواجه هستیم، اظهار کرد: وزن می تواند پارامتری برای کنترل میزان دریافت مواد غذایی باشد، برای مثال می توانید وزن ثابتی را در نظر بگیرید و با کنترل میزان مصرف مواد غذایی پس از چند روز مشاهده کنید که آیا اضافه وزن داشته اید یا خیر ...
آیا اسرائیل ایالت 51 آمریکاست؟ + تصاویر
تجارت جهانی است. تیتر یکی از مشهورترین روزنامه های اسرائیلی بنام جروزالم پست را که در تاریخ 21 شهریور (یک روز پس از حادثه) به چاپ رسید، به شرح زیر است: وزارت خارجه اسرائیل اعتقاد دارد 4000 اسرائیلی در زمان وقوع حمله، در محل حادثه حضور داشتند. البته حضور یهودیان و اسرائیلی ها در مراکز حساس اقتصادی و تجاری مسأله تازه ای نیست که نیاز به اثبات داشته باشد و تمامی مردم آمریکا به این مسأله ...
تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد؟
اشتباه می کنید. یکی از بزرگ ترین شایعاتی که درباره تخم مرغ وجود دارد این است که خوردن آن باعث افزایش سطح کلسترول سرم در بدن می شود. یکی دیگر از شایعات موجود این است که زرده تخم مرغ فاقد کالری است و هیچ گونه مزیتی ندارد. در ادامه شما را با حقایقی درباره تخم مرغ آشنا می کنیم. اگر به این غذای خوشمزه علاقه مندید اما درباره مصرف آن تردید دارید این مطلب مخصوص شماست. مواد مغذی موجود در ...
8 سال است که در تبریز زندگی می کنم و خودم را اهل این شهر می دانم/من دیگر پیر شده ام
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز ، فراز کمالوند که پس از بازگرداندن تیم تراکتورسازی به سطح اول فوتبال کشور و نشستن بر روی نیمکت این تیم، توانست محبوبیت زیادی را در بین هواداران و مردم آذربایجان به دست بیاورد، در تیم گسترش فولاد روزهای خوبی را سپری می کند. وی که پس از اتفاقات عجیبی که برایش در تیم شهرداری تبریز افتاد و او را به مدت 2 سال از فعالیت در فوتبال محروم کرد، سال گذشته به گسترش ...
آغاز سال 95 با اجرای طرح اندیشه ایران شهر
بسیاری از شهرهایمان هم از جهت حرکت و هم زندگی دچار مشکل شده اند. وی با بیان اندیشه ایران شهری ما را به سمت رویکردی درون گرا برمی گرداند اظهار کرد: این رویکرد باعث می شود ما به سمت اقتصاد درون زا و برون نگر برویم. درون زا بدین معنی که بار دیگر به عقب برگردیم و ببینیم داشته هایمان چیست. برخی از داشته های ما میراث معنوی، مادی و طبیعی است و بخشی نیز به سبک زندگی ما مربوط می شود. برای دسترسی به ...
تا زمانی که صدایم درآید، گزارش می کنم/ بدون فوتبال می میرم
. این گزارشگر، متولد 27 آبان ماه سال 1345 در محله مصباح (کوچه شالچی) کرج است که در دبستان جیحون واقع در خیابان هاشمی تهران دوران تحصیلش را آغاز کرد ولی خیلی زود دوباره به زادگاهش بازگشت. خیابانی که در میان مردم بیشتر از دریچه گزارشگری شناخته شده و کمتر کسی از پیشینه علمی اش اطلاع کاملی دارد، اصلیتی آذربایجانی دارد و علاوه بر کارمند رسمی سازمان صداوسیما، در آموزش و پرورش هم فعالیت داشته ...
1395 ، سال اقتصاد مقاومتی ، اقدام و عمل
...> وی اجرای اقدامات موثر در حوزه تولید را مهم دانست و افزود: هم اینک وضعیت اقتصاد به گونه ای است که متاسفانه در الگوی مصرف، خطی انحرافی با عنوان انتظارات برجامی باز شده؛ یعنی انتظاراتی برای مردم ایجاد شده ولی عملا هیچ اتفاقی نیفتاده است. شیخی ادامه داد: از دشمن نباید انتظار دریافت هدیه داشت و هدف دشمن تنها ایجاد خطی به منظور صادرات کالاهای مصرفی است؛ چون دچار رکود و بحران اقتصادی است و ...
فهرست 90 نفره مقتدی صدر و زمزمه های مخالفت در بغداد
، ما نیز تضمین می کنیم که اوضاع بیش از این تشدید نشود. منظور وی تحصن هایی است که عملا دولت عراق را تحت فشار قرار داده است. مقتدی می گوید قصد دارد با فشار خیابانی العبادی را به سرعت بخشیدن به روند اجرای اصلاحات و تغییر کابینه متقاعد کند. در همین حال، برخی گزارش های رسانه ای در روزهای اخیر به تنش های سیاسی از سطح خیابان ها تا مراکز تصمیم گیری افزود بطوری که برخی رسانه ها به نقل از ...
ارشادی: سینما در سال 94 پیشرفت خاصی نداشت/ پریناز ایزدیار پدیده سال قبل بود
درخواستم این است که بزرگان لطف کنند و اجازه بدهند که سینما فضای بازتری داشته باشد و فشارها را کمتر کنند چرا که ما واقعاً به لحاظ سوژه و مضمون دچار فقر شده ایم و همه فیلم ها شبیه هم شده اند و مضمون اکثر فیلم ها تلخ و ناامیدانه است و اگر کمی محدوده سوژه ها بازتر شود و دست فیلمسازان برای ارائه موضوعات شادتر باز شود اتفاقات خوبی هم در جامعه می افتد چرا که تلخی فیلم ها کمتر می شود و مردم نیز با نشاط بهتری سینما را ترک می کنند. ...
فیلم های پرفروش گیشه نوروز 95؟
کردن زمان مناسب برای اکران بتواند فروش خوبی داشته باشد. البته که فروش فوق العاده برای فیلم دور از حد تصور است اما "زاپاس" فیلمی خواهد بود که در میان پرفروشهای 95 جای خواهد گرفت. *"لانتوری" رضا درمیشیان فیلم تازه رضا درمیشیان جوانی که فیلم قبلی اش "عصبانی نیستم" توقیف است به دلیل توقیف فیلم قبلی هم که شده محصولی کنجکاوی برانگیز برای مخاطبان سینماست. مخاطبان ...
از عیدی بهتر برای کودکان چیست؟
چه که لازم داشته برایش خریده اند. همه برای آمدن بچه تازه ذوق زده می باشند بنابراین سیسمونی اش کامل است و لباس هایی که دارد بیشتر از نیازش است. آنقدر که بسیار از آن ها را وقت نمی کند بپوشد و برایش کوچک می شوند. بنابراین لباس خریدن برای نوزاد اصلا به صلاح نیست. مگر این که بخواهید وسایل تزیینی برایش بخرید. یک تل بامزه برای دخترها و کلاه یا شال برای پسرها انتخاب خوبی است. هدیه خلاقانه تر ...
ماسوله جنوب ایران تو را می خواند
بخشیده است. روستای کریک تنها یک روستای گردشگرپذیر نیست بلکه قطب کشاورزی و اقتصادی نیز است زیرا احداث سطح وسیعی از باغ های میوه و چند نیروگاه برق آبی کوچک موقعیت ویژه ای به آن داده است که در آینده نیز می تواند شکوفایی اقتصادی ملی بیشتری را نیز شاهد باشد. منطقه کریک متشکل از چند پاره روستا است که هر یک زیبایی و چشم انداز خاص خود را دارد. گردشگران برای رسیدن به روستای کریک قدیم ...
موسوی لاری:ردصلاحیت سیدحسن خمینی برای مردم توجیه پذیر نبود/مطهری اگر میثاق نامه را امضا نمی کرد در لیست ...
کار چگونه فراهم شد که این ها از گردونه رقابت خارج شدند. آیا واقعا شورای نگهبان علاقه مند است که این تیپ از افراد در صحنه نباشند؟ آیا شورای نگهبان از این حذف ها راضی است؟ وی با اشاره به اینکه مردم به شکل بسیار روشنی این پیام را دادند که ما می خواهیم هم حضور داشته باشیم و هم با جریان اصلاحات قرابت فکری بیشتر داریم ، گفت: ردصلاحیت حاج حسن آقا خمینی که برای مردم توجیه پذیر نبود و این از ...
