خانه4 ترفند سازنده برای اوقات فراغت مادران باردار
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه شخصی برای پنجشنبه 16 آذر 1402
دارید را دست کم نگیرید و به لطف این روحیه افق های جدیدی را پیش روی خود قرار دهید. تغییر در محل کار یا منزل شما صورت می گیرد و این تغییر فایده های زیادی را برایتان به دنبال خواهد داشت. خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و امروز احساس می کنید که کودک درون تان زنده شده است، این روحیه را به فال نیک بگیرید و با زنده کردن خاطره های خوش گذشته روزی همراه با خوشی و شادی را تجربه کنید. فال ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 16 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
اشتباهی رخ داد اگر همین الان با آن موضوع برخورد کنید بهتر از این است که آن را به آینده موکول کنید. متن فال: شما مدام در درون تان سئوال های بسیاری را از خود می پرسید و بدون اینکه جوابی برای آنها داشته باشید از زندگی تان دلسرد می شوید. برای این که از این احساس دور شوید توصیه می کنیم در برابر اتفاقات زندگی تان، رفتار ها و گفتار دیگران خنثی عمل کنید تا بتوانید زندگی تان را کنترل ...
چه کنیم فرزندمان دچار بلوغ جنسی زودرس نشود؟
در مقابل دید فرزند پرهیز کنید. در زمان بیداری و حضور فرزند رابطه جنسی نداشته باشید. به فرزندان تان اجازه گرفتن برای ورود به اتاق والدین را از بچگی آموزش دهید. زمان خواب فرزندان را طوری تنظیم کنید که 1 تا 2 ساعت زودتر از پدر و مادر بخوابند. اتاق خواب فرزندتان را از والدین جدا کنید. این جدا کردن باید تدریجی باشد و از حدود دو سالگی شروع شود. *مقابل فرزندتان برهنه نشوید برهنه نشدن ...
دانشجو باید بداند که آغوش خانواده همیشه به روی او گشوده است
نکنند که دانشجو برای دورشدن والدین از اضطراب در بیان مشکلات خود پرهیز کند و نگران برهم ریختن والدین خود باشد. چک کردن و راهنمایی کردن را تا جایی ادامه ندهند که با استقلال فرزند آن ها در تناقض باشد که این موضوع موجب ایجاد احساس فشار بر فرزندان می شود و در نتیجه مأیوس شدن از صحبت با خانواده را به دنبال دارد. ما خانواده هایی داشته ایم که با یک سرماخوردگی کوچک هر نیم ساعت با فرزند خود در ...
سی ویژگی مهم فرد با فرهنگ که در هرکسی پیدا نمی شود!
هستید حتما از او اطاعت کنید. اگر نمی خواهید مشکلی برای خودتان و طرف مقابلتان ایجاد شوید و بین شما درگیری ایجاد شود کارهایی که فکر می کنید حتما باید انجام شوند را بپذیرید، اما این را هم در نظر داشته باشید که به کسی اجازه ندهید از شما سوء استفاده کند. در زمینه مسائل احساسی و عاطفی همچنان محتاط و دور اندیش باشید، در مورد مسئله ای سکوت اختیار کنید لازم نیست به شخصی واقعیت را بگوید تحمل واقعیت برای او سخت ...
10 کار ناپسندی که والدین هیچوقت نباید با فرزند خود انجام دهند
جانب خود را از فرزندشان می گیرند. اگر خودش از شما خواست، می توانید او را یک راهنمایی مختصر کنید که باید چه پاسخی دهد. اما به طور حتم هرگز نباید به جای او صحبت کنید. چه باید کرد؟ بار دیگر وقتی خواستید از جانب فرزندتان صحبت کنید، سعی کنید جلوی خودتان را بگیرید و اجازه دهید خودش صحبت کند. 2- دوستش می شوید بسیاری از پدر و مادرها سعی می کنند با فرزند خود دوست شوند و دل ...
چرا موقع تعطیلات بی حوصله ایم و افسرده می شویم؟
داشته باشند، انجام می دهند اما این کارها فقط باعث بدتر شدن اوضاع خواهد شد. - ذهنتان را درگیر چیزهای دیگری کنید برای دور کردن ذهن از استرس و چیزهای بی خود و ایجاد حس خوب در پارک نزدیک محل سکونت تان بدوید، فرزندتان را بیرون ببرید، کارهای تعطیلات را با فرزندان تان انجام دهید یا مثلا می توانید در سازمان های خیریه عضو شوید یا کارهای ساده دیگری مثل کمک به دوستی که نیازمند است ...
وقتی فرزندتان نمی تواند دوست پیدا کند چگونه به او کمک کنید؟
وقت با دوستان خود ترجیح دهند. بیددلف می گوید:"با این وجود، ارتباط آنلاین صرفا یک جایگزین نیست و در واقع اگر فرزندان تان تنها به آن دسترسی داشته باشند خود می تواند جایگزین روابط واقعی شود". اطمینان حاصل کنید که مرز های مشخصی برای مدت زمان سپری کردن وقت در فضای مجازی توسط فرزندتان وجود دارد و دستگا هایی، چون تبلت و گوشی های تلفن همراه هوشمند را از اتاق خواب آنان دور نگه دارید. بیددلف می ...
دلایل سرد شدن رابطه زناشویی و راهکارهای جلوگیری از آن
رابطه زناشویی است. وی گفت: هنگامی که رابطه تان را یادآوری می کنید و آخرین باری که در کنار یکدیگر خوشحال بودید را به یاد نمی آورید، ناخودآگاه از هم دور می شوید. دلیل اغلب روابط سرد، بی توجهی حمایت از زوجین به یکدیگر است. اگر از شخصی که به او علاقه دارید توجه نکنید، راهی جز فاصله گرفتن را برای او باقی نمی گذرد. پس اگر می خواهید همیشه رابطه گرم و نزدیکی با شریک زندگیتان داشته باشید حتما از ...
وام برای سربازی نرفته ها / دریافت این وام ها نیاز به کارت پایان خدمت ندارد
دوران خدمت سربازی را پشت سر نگذاشته باشد، علاوه بر همه این ها نمی توانست وام و تسهیلات از بانک بگیرد. اما در حال حاضر دنیا به سربازی نرفته ها آنقدرها هم سخت نمی گیرد. آنها هم می توانند گواهینامه بگیرند و هم خانه و ماشین به نام خودشان بزنند. علاوه بر اینها، امکان گرفتن وام و تسهیلات هم برایشان فراهم شده است. پس اگر هنوز کارت پایان خدمت تان را نگرفته اید و دنبال گرفتن وام هستید، باید سراغ گرفتن یکی از ...
این باورهای غلط در مورد خواب را کناربگذارید
شامل می شود برخوردار نیست. چرت زدن می تواند در صورت دچار شدن به بی خوابی یا آپنه خواب* نیز نتیجه معکوس داشته باشد، زیرا می تواند بدان معنا باشد که شما در شب بیش تر به خواب می روید و ریتم شبانه روی تان را مختل می سازد. ریتم شبانه روزی ساعت درونی بدن شماست که وقت خوابیدن و بیدار شدن تان را تنظیم و هماهنگ می کنند. بنابراین، از چرت های روزانه این گونه استفاده کنید: برای خواب آلودگی گهگاهی ...
چند تغییر برای آنکه معمولی نباشیم و بهتر زندگی کنیم
معمولی نباید سرعت خیلی بالایی داشته باشید اما احساس می کنید که هیچ کم و کسری خاصی وجود ندارد زیرا کاری را انجام می دهید که واقعاً دوستش دارید و برای هزینه های زندگی دچار مشکل نمی شوید. در نتیجه احساس شادی می کنید. زندگی غیرمعمولی یعنی زندگی شاد. در این قسمت از نمناک روش هایی را به شما معرفی می کنیم که باعث می شود زندگی شما به یک زندگی غیر معمول و شاد تبدیل شود. شما باید بدانید که ...
چرا از تنها شدن با خود فرار می کنیم؟
.... آخرین تنهاییتان را به یاد بیاورید آخرین باری را که با خودتان تنها بودید و سرتان گرم انجام کار خاصی نبود به خاطر بیاورید. در ذهن تان چه می گذشت؟ به خودتان چه می گفتید؟ چقدر این صدا های درونی شما منفی و ناخوشایند است؟ به صدا، لحن، کلمات و جملاتی که به خودتان گفتید خوب فکر کنید. تمام این ها چقدر برای شما آشناست؟ این لحن، این جملات، شما را یاد چه کسی می اندازند؟ درواقع گاهی ...
تست شخصیت شناسی / کدام یک از زنان فرزند واقعی خود را بغل کرده است؟
فردی بسیار محافظه کار هستید و سعی می کنید همه چیز را تحت کنترل داشته باشید زیرا احساس می کنید از این طریق می توانید از مشکلات جلوگیری کنید. شما روی ثبات عاطفی خود کار می کنید. به این روش زندگی خود ادامه دهید. در صورتی که زن شماره 3 را در آزمون شخصیت شناسی جالب انتخاب کردید باید گفت که شما شخصیت بسیار جالب و متنوعی دارید. همواره به فعالیت های خود علاقه داشته و دوست دارید آن ها را به نتیحه برسانید. اجازه نمی دهید هیچ چیز یا کسی لبخند شما را پاک کند و شما برای شاد بودن سخت تلاش می کنید. منبع: فرتاک نیوز کدخبر: 952721 1402/09/15 12:22:33 لینک کپی شد ...
فال روزانه | فال امروز چهارشنبه 15 آذر 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
رسد بد نیست. از همه مهم تر این که صادق باشید، هر گونه دور زدن حقیقت نتیجه ی معکوس خواهد داشت. می توانید احساس تان را با دوستی که مورد اعتماد شماست در میان بگذارید، اما حواس تان باشد که که رویاهای تان را از واقعیت ها جدا کنید. متن فال: شما تا زمانی که ناخواسته خودتان را در میان موقعیتی پویا که به خلاق بودن شما کمک می کند قرار داده اید، می توانید در مسیر خود باقی بمانید. شاید ...
چگونه با خیانت کنار بیاییم؟ /گفت وگو با دکتر هادی دهقانی
است که برای کارهایتان طرح و برنامه داشته باشید، مخصوصا برای بیان احساسات تان. الان وقت رفتار بر اساس هیجانات و احساسات نیست. باید برای مدتی عقب نشینی کنید. 10. آیا ارتباط برقرار کردن با شریک خیانت همسر کار درستی است؟ این مسئله بین شما و همسرتان است بنابراین با شریک همسرتان مستقیما ارتباط برقرار نکنید. اگر هرگونه دوری از سمت شریک همسرتان صورت بگیرد و او متوجه شود که شما عامل ...
تکنیک های مثبت اندیشی و رهایی از افکار منفی
افکار منفی و تبدیل آنها به افکار مثبت: یک دفترچه یادداشت به همراه داشته باشید و در طول روز هر فکر منفی که به ذهن تان آمد بلافاصله یادداشت کنید و جلوی آن فکر یک فکر مثبت بنویسید و این فکر مثبت را هر روز حداقل 21 بار و به مدت 21 روز بنویسید. بعد از 21 روز متوجه می شوید دیگر افکار منفی به سراغ شما نمی آید. تکنیک شماره پنج شرطی سازی مغز با تکنیک کش: یک کش پول به دست تان ببندید. هر ...
فال روزانه واقعی چهارشنبه 15 آذر | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
... شما فرد باثباتی هستید اما امروز احساسات تان در سیاره دیگری سیر می کند. دوست دارید این احساس را بیان کنید اما از آنجا که کسی دور و برتان نیست، بهتر است که از هنر برای بیان احساسات درون تان کمک بگیرید. نوشتن یا خلق یک اثر هنری انرژی دورنی شما را به بهترین شکل تخلیه خواهد کرد. اگر به فکر تغییری در رابطه عاطفی تان هستید، اکنون بهترین زمان است. بنابراین پس از مشورت با شریک زندگی تان، دست به کار ...
چگونه همسرمان را صدا بزنیم؟
به ایجاد ارتباط عاطفی عمیق با همسرتان است و می تواند احساسات آرام کننده و دلنشینی را به زندگیتان اضافه کند. همچنین، این نوع ارتباط می تواند به کاهش استرس ها و اضطراب های روزمره کمک کند و فضایی دلپذیرتر و محبت آمیزتر در رابطه تان ایجاد کند. در جمع او را مثل خلوت خود صدا نزنید به گزارش وب گاه نمناک، فضایی که میان شما و همسرتان در خلوت دونفره تان حاکم است، فانتزی تر از فضایی است که در جمع وجود دارد، پس از هر لفظی برای صدا زدن همسرتان در جمع استفاده نکنید اما در تنهایی خود بهتر است برای خود کلماتی که ویژه خودتان است داشته باشید. ...
نتایج یک تحقیق از افزایش 50 درصدی بازده مغز با انجام این کار خبر می دهد
که تماشای مناظر طبیعی می تواند همان احساس واقعی بازدید از آن ها را در مغز ایجاد کند. پس از پایان آزمایش داوطلبان در یک نظرسنجی کوتاه شرکت کردند تا محققان دریابند هر استراتژی تا چه میزانی بر عملکرد مغز تاثیر دارد. مطالعات پیشین نشان داده است که تماشای صحنه هایی از طبیعت همان حس قدم زدن در آن ها را در ذهن تداعی می کندعکس: کانوا با مقایسه نتایج در بین سه گروه، دانش ...
فال تاروت | فال تاروت امروز | سرنوشت امروز برات چی رقم زده؟! + تفسیر دقیق
.... تنها در این صورت است که به نتیجه مورد علاقه خود خواهید رسید. امروز یک اتفاق چون موجی سر می رسد و موجب نگرانی شما می شود. اگر چه فکر می کنید که حرف زدن کارساز است اما بهتر است این بار سکوت کنید تا همه چیز خود به خود حل شود. به زودی از شیوه ای که در پیش گرفتید خوشحال و راضی خواهی بود. کارت ارابه : امروز یک تماس تلفنی یا ایمیلی از دوست عزیزی که از شما دور است، دریافت می کنید که موجب ...
میخوای راه جذب ثروت و فروانی به زندگی رو بدونی؟
برای خود در نظر نگیرید در غیر این صورت منجر به شکست و عدم پیشرفت می شود پس باید هر بار یک هدف کوچک تعیین کنید، که شما را کمی به رویای کلی خود نزدیکتر می کند. با آشکار کردن شادی، به احتمال زیاد آن را پیدا می کنید. خوشبختی و رضایت از درون نشات می گیرد پس به دنبال جستجو در جای دیگری نباشید. ذهن خود را روی یک هدف متمرکز کنید و از جملات تاکیدی برای کمک به احساس قدرت و شادی استفاده کنید. ...
10 افسوسی که اکثر والدین بعد از بزرگ شدن فرزندشان دارند
محتمل است که در آینده، بخواهید برخی از ارزشمندترین لحظات زندگی خود را به یاد بیاورید و این احساسات را با فرزندان بالغ خود به اشتراک بگذارید. بسیاری از والدین واقعاً از استفاده نکردن از یک دوربین وقتی که باید می بود متاسف هستند، شما هرگز ثبت یک نمایش آتش بازی را تماشا نخواهید کرد, اما قطعاً اولین قدم های کودکتان (بیش از یک بار) را خواهید دید و آلبوم های عکس (با وجود تمام ابزارها و ...
فال روزانه شخصی برای سه شنبه 14 آذر 1402
زدن به شما را داشته باشد. مراقب حیله و نیرنگ دیگران باشید. با سعی و تلاش خود می توانید به مقامات بالاتر برسید و ارج بیشتری بیابید. فال روزانه شخصی متولدین آذر فال روزانه شما نشان می دهد که مراقب افرادی که تازه ملاقات کرده اید، باشید. ممکن است این افراد آنگونه که به نظر می رسند، نباشند. فال روزانه شخصی متولدین دی در فال روزانه شما آمده است که تا می ...
فال امروز 14 آذر + فیلم
است واقع بین تر باشید. از رویاها بیرون بیایید و در واقعیت زندگی کنید. فال روزانه شخصی متولدین مهر فال روزانه شما می گوید که گویی در تنگنا قرار گرفته اید، اوضاع بر وفق مرادتان نیست. با تلاش و کوشش، گشایشی رخ خواهد داد و به شما کمک می رسد. فال روزانه شخصی متولدین آبان فال روزانه شما نشان می دهد که احتمال دارد کسی در کمین باشد و قصد صدمه زدن به شما را داشته ...
علائم فروپاشی روانی؛ روش درمان آن
...، غلات کامل، پروتئین، آجیل، دانه ها و حبوبات داشته باشید. تغذیه خوب انرژی بدن و کیفیت خواب را افزایش می دهد تا بدن کمتر احساس ضعف و خستگی کند. محرک هایی مثل کافئین، الکل و موادمخدر را از تغذیه روزمره حذف کنید. برای مقابله با استرس از تکنیک های تمدد اعصاب مثل مدیتیشن، تمرینات تنفسی، طب سوزنی و ماساژدرمانی استفاده کنید. روتین خواب منظمی داشته باشید. مثلا یک ساعت قبل خواب حمام آب داغ بگیرید، تمام ...
“اعتماد به نفس” و باورنکردنی ترین راه ها برای افزایش آن
بودن کیف پولتان دقت کنید حتما زمان مشخصی را برای تمیز کردن کیف پول خود صرف کنید کرت ویزیت،رسیدها و کاغذهای به درد نخور را از کیف خارج کرده و دور بیندازید چراکه مدیریت همین کارهای جزئی باعث می شود که شما با اعتماد بالا احساس خوشایندی جهت کنترل زندگی خود داشته باشید. 6-این احساس را داشته باشید که انگار یک سایز کم کرده اید جالب است بدانید خانم هایی که در استفاده عطرها و ...
ویژگی پنهان شخصیتت رو از روی یکی از این دو رنگ کشف کن!
اگر کنجکاو هستید که اسرار شخصیت تان را رمز گشایی کنید؛ این تست شخصیت را انجام دهید تا خود واقعی تان را کشف کنید. تست شخصیت “اولین رنگی که می بینید” روشی عالی برای درک ویژگی های درونی تان است. این تست منحصربه فرد به شما کمک می کند تا بخش هایی از خودتان را که هرگز از وجود آن مطلع نیستید را کشف کنید و دیدگاه تازه ای از درون تان به دست بیاورید. این یک تست شخصیتی ساده و سرگرم ...
فال ابجد فردا چهارشنبه 15 آذر 1402
این هفته روزی شما پر برکت تر باشد. فال ابجد روزانه متولدین تیر تنبلی را از خودتان دور کنید و دایم از دیگران توقع نداشته باشید. شما فرد باهوشی هستید و سریع همه چیز را یاد می گیرید، از این خصوصیت ذاتی استفاده کنید و برای یاد گرفتن چیزی تازه در زندگی تان تلاش کنید. در رابطه عاطفی تان با مشکلاتی روبرو هستید، شما باید دقیقا بدانید این مشکلات چه هستند، با خودتان صادق باشید. ...
فال روزانه سه شنبه 14 آذر 1402
روبرو شوید آماده هستید. انرژی خود را برای کلمات بی معنی هدر ندهید.امروز احساس می کنید وجدانتان راحت است و این از روحیه خوب شما مشخص است.خلق و خوی خوبی خواهید داشت و به نظر می رسد همه چیز شروع خوبی داشته باشد. رنجش خود را رها می کنید و روی درک خود از طرف مقابل و به طور کلی دیگران کار می کنید.شما آنقدر جسور خواهید بود که مردم را متقاعد کنید که برنامه های شما منطقی است و راه روشن تر خواهد بود.اگر می ...
