سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
: این عنصر نقش مهمی در عملکرد سیستم عصبی دارد. تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. گوشت، مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های آن، جگر، غلات کامل، لوبیا و مغزها از منابع روی هستند. آهن: کمبود آهن می تواند سبب بی حوصلگی شود و مکمل یاری با آهن باعث بهبود خلق می شود. این ماده مغذی در جگر بیش از سایر منابع غذایی و سپس در غذاهای دریایی، کلیه، قلب، گوشت بدون چربی، گوشت پرندگان ...
توصیه های بهارانه ی طب سنتی
...، زیرا چنین غذاهایی باعث کاهش رطوبت بدن و بروز بیماری می شود. یکی از بهترین غذاها برای بهار که خصوصا باعث تقویت جسمانی کودکان می شود، خوردن سوپ جو، ماءالشعیر طبیعی و چلو گشنیزبا گوشت جوجه خروس (به جای گوشت قرمز) است. در بهار مصرف چه میوه ها و غذاهایی توصیه می شود؟ به طور کلی در خصوص مصرف میوه ها، باید توجه داشته باشیم که در طب سنتی، مصرف هر میوه تنها در فصل خود آن ...
تبریز کجا غذا بخوریم؟ معرفی بهترین رستوران های تبریز + جدول
... رستوران بالیق که به زبان ترکی به معنی ماهی است، نخستین رستورانیه که به نظرم باید ببینیدش و غذاهاش رو امتحان کنید. البته اینجارو فقط به کسانی توصیه می کنم که از خوردن غذاهای دریایی لذت می برند؛ به این دلیل که تو این رستوران خبری از گوشت قرمز و گوشت مرغ و سایر پرندگان نیست. شما می تونید کباب برگ، کوبیده و حتی کباب تابه ای رو با گوشت ماهی بخورید. به طور کلی همه غذاها با ماهی تهیه ...
هوبره، نگین درخشان آسمان کویری سیستان و بلوچستان
در هنگام جفت گیری، نرها روش عجیبی در جذب ماده دارند. آنها کورکورانه با گام های بلند راه می روند و پرهای طوق گردن و کاکل سرشان را به هوا بلند کرده و برای ماده نمایش می دهند، ماده این پرنده 4-2 تخم روی زمین می گذارد، گونه آسیایی آن جزو پرنده های بی صدا(بسیار آرام) هستند، هوبره پرنده ای همه چیزخوار است و از بذرها، دانه ها و شاخه های نازک ، برگ و گل گیاهان استفاده می کند. البته ...
زیست کره ارسباران دالانی به سوی بهشت+ تصاویر
شهری و هیاهوی دنیای پر از آهن و دود و ترافیک سردرگم آن چه صبح زیبایی است وقتی با شنیدن صدای آواز پرندگان ارسباران و با دیدن قطرات شبنمی که روی برگ درختان و گل ها نشسته بیدار می شوی. بعد از خوردن صبحانه آغاز به قدم زدن در منطقه زیبای آینالو می کنیم. در جنگل های منحصر به فرد و بسیار چشم نواز و زیبای ارسباران سنفونی تکرارناپذیر رنگ های سبز نواخته می شود و آرامش و سکونی به انسان دست می دهد که در هیچ ...
اتحاد اقوام ایرانی در نوروز باستانی
...: مردم میناب اعتقاد دارند که زمین روی شاخ گاو است. برپایه این دیدگاه مردم میناب شاخ گاوهایشان را با گلک یا گل رنگین رنگ آمیزی می کنند و آن را در بخش ورودی خانه نصب می کنند. مینابی ها معتقدند گاو از نگه داشتن زمین بر روی شاخ خویش خسته می شود بنابراین زمین را بر روی شاخ دیگرش می اندازد. زمانی که لحظه تحویل سال جدید فرا می رسد، مردم شهر میناب با نصب این شاخ های رنگی، انتظار ایجاد رنگین کمان را در ...
ایرانی های خارج نوروز را بیشتر دوست دارند
وجود ندارد و تنها رسم متداول در این مورد، خوردن سبزی پول و ماهی شب عید است. این دسته از افراد به تابلوی نقاشی کمال الملک استناد می کنند که سفره هفت سین را نقاشی کرده اما در آن اثری از تنگ و ماهی نیست. دسته سومی هم وجود دارند که از دریچه بهداشت به موضوع ماهی قرمز نگاه می کنند. آنها می گویند: نه تنها تماس دست کودک با بدن ماهی قرمز می تواند در انتقال بیماری به کودک موثر باشد، بلکه آلودگی ...
لاغر شدن با چند خوراکی بهار
فعال می کند؛ خوردن یک واحد از این میوه در روز، نیاز روزانۀ بدن به ویتامین C را تأمین می کند. برای یک دسر سالم و سبک، توت فرنگی طبیعی پیشنهاد می شود! جوجه، سبک و خوشمزه در این فصل، برای لذت بردن از یک غذای سبک و نداشتن هیچ گونه نگرانی، کافیست از جوجه ای که کباب شده استفاده کنید. جوجه را بدون مواد چرب کباب کنید، مزۀ فوق العاده ای خواهد داشت، خصوصاً اگر کمی نمک و فلفل هم به آن ...
معرفی جاذبه های گردشگری و تاریخی ارومیه
این کلیسا وجود دارد، تاریخ بنای آن به سال 1879 میلادی نسبت می دهد. کلیسا دارای صحن نسبتا بزرگی است و حیاط کلیسا بوسیله دو ورودی به خیابان راه می یابد. از نظر معماری بارها مرمت و بازسازی شده است. آبشار شلماش این آبشار یکی از زیباترین و چشم نوازترین آبشارهاست که در روستای شلماش از توابع شهرستان ارومیه می باشد. از نظر آب و هوا گرم و معتدل و در فصول پاییز و زمستان سرد و خشک است ...
نسخه فراری دادن لک و پیس
مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لک ها باشید . بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام در نظر بگیرید. مثلا اگر ساعت 8 صبح از خوا ب بیدار می شوید صبحانه را بین 10 تا 20 دقیقه بعد از بیدار شدن میل کنید نه یک یا دو ساعت دیگر. این برنامه زمانی را برای ناهار و شام هم (حتی در روزهای تعطیل و مسافرت ها) داشته باشید . ...
مشاهده 15 قطعه پرنده نادر میش مرغ در بوکان
بهار تخم گذاری می کند و در هر دوره تخم گذاری نیز دو تا چهار تخم می گذارد که پس از 25 تا 27 روز جوجه ها به دنیا می آیند. میش مرغ یکی از بزرگترین پرندگان ایران است و از نظر شکل و جثه با طول بدن یک متر و وزن بیش از 15 کیلوگرم شباهت زیادی به بوقلمون دارد. پرهای میش مرغ در قسمت پشت نخودی سیر با راه های عرضی سیاه و در قسمت شکمی، کاملاً سفید رنگ است. این پرنده پاهای قوی و بلندی دارد که به ...
موزه روستایی گیلان توصیه ویژه "مرد طبیعت" برای نوروز + تصاویر
گیاهان دارویی و درختان بومی، اردوگاه تفریحی، معماری چوب ملل و دو مجموعه مهمان پذیر با الهام از معماری روستایی به ظرفیت 150 واحد 3 تا 5 نفره، در نظر گرفته شده است. سفره خوش طعم گیلانی، هماهنگ با طبیعت آن، سرسبز، متنوع و انباشته از طبیعتی محصولات کشاورزی، فراورده های دامی و ... است. برنج غذای اصلی گیلانیان است، اما در کنار آن انواع سبزی، تخم مرغ، لبنیات، گوشت پرندگان شکاری، انواع ماهیان ...
دانستی های جذاب از کشورهای میزبان نوروز
دو روزه، مراسم های خاص و غذاها و شیرینی های مخصوص برای مهمانان تهیه می شود. لبنان؛ داستان پیروزی بر ضحاک حضور پر رنگ فرهنگ غربی در لبنان باعث نشده است، مردم این کشور بسیاری از آداب، رسوم و فرهنگ عربی - اسلامی خود را از دست بدهند. لبنانی ها احترام ویژه ای برای فرهنگ ایرانی قائل هستند که در این بین عمده مراسم نوروز توسط کردهای لبنانی برگزار می شود. هزاران کرد لبنانی، هر سال ...
کامکوات میوه ای لذیذ با طعم و شکل متفاوت
دیگر مرکبات در زنان باردار، شیرده و کودکان و همچنین دیگر گروه های سنی آزاد است. هر چند که این میوه دارای خواص متعددی برای بدن است، اما توجه داشته باشید که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. مصرف بیش از حد این میوه می تواند باعث دفع کلسیم از بدن شده و در نتیجه به استخوان و دندان ها آسیب برساند. برخی دیگر از خواص میوه کامکوات افزایش سلامت کلی لثه ها، بهبود سلامت دندان ها، تقویت ...