خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
غذا توصیه نمی شود. دکتر میرغضنفری در بخش پایانی تصریح کرد: برای هضم بهتر غذاها افراد می توانند پس از غذا مواد غذایی شیرین (مانند: چند عدد مویز، کمی عسل، خرما، نبات و یا یک مربای خانگی مثل مربای به یا مربای سیب) استفاده کنند، همچنین خوردن ترشی به همراه برخی غذاها مانند آبگوشت نیز مناسب است و نکته آخر در مورد توجه به فصل ها و گرمی و سردی هوا است، به طور مثال مصرف ماست به همراه اسفناج (اسفناج بخارپز) که هر دو سرد هستند در تابستان برای مقابله با گرمی هوا توصیه می شود. انتهای پیام/ غ ...
ماسک هایی برای سیاه کردن موهای سر
... انگور فرنگی هندی یا Amla، از مفیدترین تر کیبات غذایی طبیعی است که می توان از آن استفاده کرد. شما می توانید پودر خشک این میوه را با کمی عسل مخلوط کرده و روزی 2 مرتبه از آن استفاده کنید، همچنین می توانید از آبنبات های شیرین شده آن مصرف کنید. یکی دیگر از استفاده های این میوه، استفاده مستقیم آن روی موهاست. بد نیست موهای خود را با پودر خشک Amla بشویید و سپس با روغن غنی شده آن که به عنوان محافظ ...
بالاخره کره بخوریم یا نه؟
بی خطر برای کره به حساب می آید اما برخی از متخصصان تغذیه معتقدند که ماده ای در مارگارین وجود دارد که می تواند سلامت انسان را به خطر بیندازد. این مشکل هنگامی نمایان می شود که بخواهیم مارگارین را مانند کره به صورت جامد درآوریم. مارگارین ها انواع مختلفی دارند و در صورتی که نوع خوب مارگارین – که همان نوع مایع آن است – استفاده شود، به مراتب از کره بهتر است؛ در غیر این صورت شما کاملا ضرر کرده ...
خاصیت سیب برای کودکان!
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : همان طورکه ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن به دکتر دور می کند شما نیز مطمئنا نمی خواهید منفعت های سیب برای کودکان محروم کنید، این میوه گرد خوشمزه قرمز یا سبز رنگ می تواند گزینه خوب برای سلامت بودن باشد. سیب ها بخاطر خواص درمانیشان اغلب به اسم گیاهان داروی نامیده می شوند، شما می توانید نوع های ...
درخشش یاقوت های انگور لابه لای صفحات کتاب های طب کهن/ میوه ای که خداوند در قرآن به آن قسم یاد می کند
به چاپ رسیده است. انگور در طب سنتی پوست انگور از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است و خواص درمانی دارد. به عبارت دیگر پوست انگور را خشک کرده و می سوزانند و خاکستر به دست آمده را برای درمان اکثر زخم ها استفاده می کنند. در طب کهن ایران، توصیه شده به دلیل دیرهضم بودن پوست انگور، اولویت بر مصرف انگور بدون پوست است. براساس کتاب قانون ابن سینا، اگر انگور سفید و انگور سیاه در ...
دوستی خوب برای معده شما
...> به بیمارانی که از نفخ شاکی هستند توصیه می شود نعنا را به صورت های مختلف از جمله تازه و دمکرده استفاده کنند. همچنین مصرف روزانه حدود 10 سی سی عرق نعنا که با آب گرم رقیق شده باشد نیز در کاهش نفخ بسیار مفید است. مصرف روزانه دمکرده نعنا بعد از غذا برای درمان انواع مشکلات گوارشی و سوءهاضمه بسیار اثربخش است. جویدن نعنا پس از غذا نیز ضمن کمک به از بین بردن بوی بد دهان و از بین ...
مسئولان به فکر فرهنگ بومی -محلی ارومیه باشند/ شهرداری دهکده آیین های سنتی را ایجاد کند
بزرگترها در بالا و صدر مجلس و کودکان در پایین سفره می نشستند و مقابل هر دو نفر هم یک بشقاب گذاشته می شد . معمولا در سفره های عید قدیمی و سنتی تنقلاتی مانند نخود، کشمش، مغز بادام و گردو، شیرینی های رنگین، شیرینی نعناعی، سنجد، خرما، انجیر، انار، سیب، " قیزیل اوزوم" انگور سرخ، ترشی خربزه یا ترشی انگور، شیرینی کوکه، حلوای خانگی و همچنین موادی مانند: سجوق، سماق، سیر، سکه، لپه، برنج، بلغور و ...
توصیه های بهارانه ی طب سنتی
، نیروی بدن تقویت می شود و مواد زاید و اضافی که در طول زمستان در بدن جمع شده، دفع می گردد. با شروع فصل بهار نیاز بدن هم در مقایسه با زمستان تغییر می کند. مثلا اگر سرمای زمستان میل ما را به خوردن غذاهای گرم و نیروبخش زیاد می کرد، در بهار نیاز بدن به مصرف غذاهای سبک بیشتر می شود. بنابراین بهتر است در فصل بهار علاوه بر پرهیز، کم خوری، استراحت و آرامش روان و تن، از غذاهای سبک و زود هضم استفاده شود. ...
عوارض چاقی هنگام بارداری
جامد را از برنامه غذایی خود حذف کنید و از روغن های مایع با کیفیت مطلوب مانند روغن کلزا و ... به مقدار کم در غذاها استفاده کنید. راه های کاهش مصرف مواد قندی برای کاهش مصرف مواد قندی نیز علاوه بر استفاده از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات در میان وعده ها، مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های طبیعی بجای نوشابه های گازدار، کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای و جایگزینی آن با کشمش، خرما به ...
انواع تزیین با شکلات
. این تافی ها چیزی است که بسیاری از آشپز ها آن را از باقیمانده شکلات سخت شده ای که هنوز مایع است درست می کنند. این تافی ها برای چند ماه سالم می مانند. برای درست کردن آن باید باقیمانده شکلات را داخل یک فنجان اندازه گیری بریزید. در ازای 30 گرم شکلات 3/4 قاشق غذاخوری شربت ذرت رقیق بریزید. در واقع 3 قاشق غذاخوری شربت برای هر 120 گرم شکلات کافی خواهد بود. شربت و شکلات را هم بزنید تا اینکه به شکل یک توده ...
چرا میگرنی ها نباید ترشی بخورند؟
افزایش می دهد، همچنین سرکه برای سردردهایی که با انقباض و انبساط همراه هستند, مضر است و کلاً سرکه برای اعصاب سالم و اعصاب ناسالم مضر است. ترشی ها به اعصاب آسیب می رساند غیر از آب نارنج این متخصص طب سنتی افزود: ترشی ها به اعصاب آسیب می رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی کند ولی به اعصاب ناسالم آسیب وارد می کند. آب نارنج را نباید صاف کرد و باید همراه با پالپ مصرف ...
تناسب اندام در میانسالی با رعایت این نکات
جسمی یا بیماری توانایی انجام آن را نداشته باشند . کسانی که دچار انواع دیسک (دیسک کمر، گردن و...)، آرتروز، بیماری های قلبی و... هستند، حتما باید درباره فعالیت بدنی خود با پزشک مشورت کنند. گاهی ممکن است ورزش به وخیم تر شدن اوضاع این افراد بینجامد. اگر با یک پزشک مشورت کنید، حتما باتوجه به شرایط تان به شما توصیه می کند که چه میزان فعالیت و چه نوعی مناسب شماست. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:مجله سیب سبز ...
19 ماده ی ارامش بخش
Milk می تواند به سرعت آماده شود و مواد تشکیل دهنده کمی دارد ، این چیزی است که افراد پرمشغله بدان نیاز دارند. 6. آب نارگیل آن را با شیر نارگیل که از فشردن میوه نارگیل به دست می آید اشتباه نگیرید. آب نارگیل کمی تیره ، اندکی شیرین و برای سهولت استفاده هم اکنون در بسته بندی وجود دارد فقط مراقب باشید که از انواع بدون شکر افزوده، مواد نگهدارنده و رنگ استفاده کنید. می توانید آن را ...
رفتارهای نادرست تغذیه در ایّام نوروز/ مصرف شیر را فراموش نکنید
افزایش کالری در بدن می شود و جلوی اشتها را می گیرد، از این رو بدن نمی تواند نیازهای اساسی را تامین نماید که این امر به سلامتی لطمه وارد می کند و موجب اضافه وزن می گردد. احمد جزینی در بخش دیگری از توصیه تغذیه ای خود به خانواده ها خاطرنشان کرد: بهتر است در بازدیدهای عید به گونه ای برنامه ریزی شود که در هر مهمانی تنها یکی از انواع خوراکی ها مصرف شود. در این باره متأسفانه برخی میوه و آجیل و ...
زیاده روی در خوردن آجیل و شیرینی ممنوع!
بر بگیرد و چاقی به خودی خود یک بیماری التهابی است. قدس با بیان اینکه در تنقلات از مغزیجات گردو، بادام و پسته استفاده شود، گفت: به هر انسان بزرگسال پیشنهاد می شود که در برنامه ی روزانه دو یا سه عدد گردو را حتما داشته باشد. به گفته این متخصص تغذیه، دانه ی سویا به شرطی که خیلی شور نباشد؛ می تواند منبع خوبی برای چربی های مفید باشد. وی با بیان اینکه خشکبار می تواند منبع ...
پاک سازی اخلاط زائد بدن در اوایل بهار را از دست ندهید
، سردرد و چشم درد و حتی درمان نازایی از آن استفاده می شده است. به گفته وی جمع آوری آب نیسان آداب خاصی دارد که در کتب ذکر شده است. کارشناس طب سنتی همچنین توصیه هایی درباره خوردنی ها و تنقلات عید دیدنی ها داشت و ادامه داد: در ایام و دید و بازدیدها سعی کنید آجیل و شیرینی را همراه غذای پخته نخورید. وی افزود: سعی کنید تخمه کدو، خربزه و طالبی را جایگزین تخمه ژاپنی و آفتابگردان کنید زیرا تخمه آفتابگردان و ژاپنی دارای روغن سرد است و مصرف آن در این ایام برای بدن مضر است. انتهای پیام/ ...
بهترین راهکار تغذیه در فصل بهار/نوروز مواظب باشید!
استفاده کنند. به گفته این محقق طب سنتی، بهتر است به جای تخمه های دارای روغن های سرد مانند آفتابگردان و تخمه ژاپنی و امثال آن از تخمه کدو استفاده کرد. همچنین میوه را جدا از شیرینی و آجیل مصرف کرده همچنین در هنگام خوردن شیرینی سعی شود با آن آب نخورید که مضر خواهد بود. نزگس مولایی با اشاره به اینکه گردو و بادام را به صورت باز باشند استفاده نکنید، تصریح کرد: باید در زمان مصرف گردو و ...
