خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
، کاهش یافتن جریان خون به مغز نیز می تواند منجر به سکته مغزی شود. کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید؛ 1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم است. 2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای ...
سراب لاغری در کلینیک های تناسب اندام/ لیپوماتیک بازارگرمی جدید کلینیک های لاغری
روش ها در آنجا به اندازه کشور ما طرفدار ندارد، چون سیستم های نظارتی در آن کشور اجازه تبلیغات خلاف واقعی را که با سلامت مردم سروکار دارد، نمی دهد. او اضافه می کند: جدا از مخاطرات روش های لاغری با ساکشن، این روش ها برخلاف ادعاهای مطرح شده، برگشت پذیر است ضمن این که مردم باید توجه داشته باشند، برخی از چربی های موضعی بدن به دلیل شرایط ژنتیکی و ارثی است و این تفاوت ها در اندام افراد مختلف وجود دارد. با توجه به این مخاطرات توصیه همه متخصصان، لاغری و حفظ تناسب اندام با کنترل تغذیه و سبک زندگی است. این روش ها برای لاغری عمومی مضر است. ...
اگر مدیر شما هم زورگو است، اینگونه با او رفتار کنید!
می دهد که 77 درصد کارمندانی که در این شرایط قرار دارند نشانه های ضعف جسمانی را در خود بروز داده اند. از طرفی دیگر استرس های سر کار تاثیر مثبتی بر روی زندگی شخصی افراد نخواهد داشت. فشارهای سر کار و کار کردن های زیاد زندگی شما را در معرض شکست قرار می دهد. در نتیجه عدم تعادل بین زندگی کاری و شخصی وضعیتی نامناسب برای خیلی از افراد است. اعتیاد به کار یا به عبارتی Workaholic در ...
آمار تکان دهنده مصرف نوشابه در ایران
به گزارش خبرآنلاین، آمریکا یکی از پرمصرف ترین کشورهای جهان در مصرف نوشابه است. در این کشور حدودا 48 درصد مردم به طور روزانه نوشابه مصرف می کنند. با این وجود به نظر می رسد با افزایش آگاهی عمومی در آمریکا مصرف نوشابه کاهش پیدا کرده است. به گفته یک نشریه آمریکایی میزان مصرف نوشابه آمریکا در 30 سال اخیر به کمترین مقدار خود رسیده است. سرانه مصرف نوشابه آمریکا در سال 2015 به 153.7 لیتر رسید ...
تبعات اغراق درباره توافق؛ چنددرصد از مشکلات اقتصادی با برجام حل شد؟
خاص هم برای برداشت از صندوق توسعه ملی از مقام معظم رهبری در خصوص حل مشکل آب گرفته اند. در نتیجه گره زدن تحریم ها با بعضی موارد مانند آب خوردن مردم واقعاً به دور از انصاف است. وقتی به این وضوح ضعف مدیریتی نمایان است، چرا تحریم را عَلَم می کنید؟ *** حسین راغفر اقتصاددان اصلاح طلب: به نظر من فرصتی بسیار مناسب و تاریخی به وجود آمده است اما اینکه ما چگونه از این فرصت استفاده کنیم بحث ...
فهرست جدیدی از غذاهای سرطان زا
روزانه و منظم غذاهای فراوری شده مانند پیتزا، برگر ، ساندویچ گوشتهای فرآوری شده و نوشیدنی های قندی استفاده می کردند. پژوهشگران افزودند: خوردن حجم زیاد حبوبات مانند لوبیا ، عدس لوبیا و نخودفرنگی با کاهش ابتلا به سرطان سینه و پروستات و کولون 32 درصد ارتباط دارد. پژوهش های پیشین به ارتباط میان زیاده روی در خوردن کربوهیدراتهای بد و برخی مضرات ناشی از استفاده آن در سلامتی افراد به ویژه ابتلا به چاقی و نوسان میزان انسولین و گلوکز و خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. انتهای پیام ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
...، ویتامین ث، ویتامین ای ، سلنیوم و اسید فولیک را در افراد مورد آزمایش افزایش داده بود. همچنین نوشیدن آب میوه تهیه شده از میوه ها و سبزی های تازه یا پودر کنستانتره مخلوط، باعث افزایش اسیدفولیک، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، ویتامین ث و ویتامین ای می شود. میوه کامل، محافظی در برابر بیماری هاست اما مطالعات در مورد آب میوه چیز دیگری می گوید! شواهد زیادی وجود دارد که مصرف میوه ...
تحریم صادرات کشاورزی با کشت "تراریخته"
کشاورزی صادر کنیم. ** طرح نکاشت به وسیله همین افراد مطرح شد تسنیم: آیا در نابود کردن تولید موفق هستند؟ هنوز موفق نشده اند؛ اما به شدت دنبالش هستند؛ سال گذشته مجلس، و سازمان تعاون روستایی این قدر به وزیر فشار آوردند تا اجازه ندهد مجوز واردات میوه برای شب عید داده شود. دست آخر نتیجه این شد که بالاخره با کلکهایی، با این توجیه که ما از قبل مجوز داشتیم وارد کردند ...
سویا گیاهی با خواص ارزشمند
حاوی سویای ایزوله و غنی شده از کلسیم می توانند مکمل های مناسبی برای بیماران فشار خونی باشند. همچنین مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داد که محصولات تخمیری سویا حاوی پپتیدهایی هستند که با انبساط عروق قادرند از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کنند . مایونز سویا از شیر سویا تهیه می شود و جانشین قابل قبولی برای آن هایی است که از مایونز تهیه شده از تخم مرغ اجتناب می کنند. ...
اگر از جوش های سر سیاه صورت رنج می برید بخوایند
صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول های مرده از روی پوست می شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم ها با پایه چرب را به طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه های مسدود پوست می شود. این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ...
باورهای اشتباه در مورد مغز انسان
...> بیشتر قسمت های مغز همیشه فعال است، حتی در زمانی که ما واقعا از بخش های خاصی از مغزمان استفاده می کنیم. خوب فکر کنید: چگونه مغزی که 3 درصد از وزن بدن را به خود اختصاص می دهد، 20 درصد انرژی بدن را مصرف می کند! و فقط ده درصد آن فعال است؟ باور اشتباه دوم: با حل کردن معما و پازل به طور روزانه می توانید مغزتان را جوان نگه دارید! اشتباه است! هیچ مدرک تحقیقاتی وجود ندارد که ثابت کند ...
روانشناسی گروه های خونی
...، کسانی که گروه خونی شان AB باشد، 82 درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات مربوط به یادآوری خاطرات یا اتفاقات هستند. این افراد از نظر زبانی و تمرکز هم نسبت به گروه های خونی دیگر ضعیف تر عمل می کنند. یکی از دلایل اصلی این ویژگی به خاطر پوشش های پروتئینی به نام فاکتور انعقادی شماره هشت روی گلبول های قرمز آنهاست که احتمالا باعث کاهش جریان خون در مغز می شود. دکتر ماری کاشمن ...
خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت
به گزارش خبرنگار مهر، مطالعه محققان دانشگاه ایالتی کلورادو آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه گلابی موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقی افراد میانسال مبتلا به سندروم متابولیک می شود. سندروم متابولیک مجموعه ای از عوامل پرخطر قلبی عروقی است که به شدت با بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط است. در بین محبوب ترین میوه های جهان، گلابی منبع عالی فیبر و ...
چای ترش جایگزین مناسبی برای چای سیاه
افزایش داده و دمای داخلی بدن را کاهش می دهد. * فشار خون و کنترل آن توسط چای ترش یکی دیگر از خواص این چای است که باید دقت داشته باشید. برای بیمارانی که فشار خون بالایی دارند این چای همیشه توصیه شده است. * از بین بردن کلسترول خون کاری است که چای قرمز تا حد توانش آن را انجام می دهد. این چای می تواند گزینه ای بسیار مفید برای هنگامی باشد که شما یک غذای چرب خورده اید. * از دیگر خاص آن می ...
آمار مبتلایان به بیماری دیابت در همدان 25 درصد کاهش می یابد
افراد به آن مبتلا هستند اما روند رشد بیماری خود اطلاع ندارند و یا نسبت به آن بی توجه هستند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان بیان کرد: اصلاح رژیم غذایی و تغذیه ای، افزایش تحرکات روزانه، کنترل و عدم استعمال دخانیات، تنظیم میزان مصرف چربی و کلسترول، کنترل فشار خون، تشخیص و درمان به هنگام در کنترل بیماری دیابت بسیار مؤثر است. وی با اشاره به کنترل گسترش بیماری های واگیر ...
2 خبر خوب برای سه بیمار خاص/ شبنم: منتظرعمل هستیم
دانشگاه علوم پزشکی بعد از برگزاری کمیسیون به معاونت درمان وزارت بهداشت نوشته است، اعلام کرده که بیماران به داروی 'ایلومدین' نیاز ندارند و می توان با سایر داروها، بیماری آنان را مدیریت کرد، در صورتی که این گونه نیست. به گفته او، آمپول ایلومدین، فشار ریه را کاهش می دهد، کار قلب را کمتر و خون رسانی را بهتر می کند و جلوی ترکیدگی قلب از شدت بزرگی را می گیرد؛ بنابراین با توجه به وضعیت بیماری ...
عادت های ناسالمی که مبتلایان به ام اس باید ترک کنند
بالا قرار دهد.اگر چه رژیم غذایی خاصی برای این دسته از بیماران وجود ندارد اما رعایت برنامه غذایی سر شار از فیبر و کم چرب توصیه می شود. 3. نداشتن تحرک کافی : قبلا از بیماران ام اس خواسته می شد تا استراحت زیادی داشته باشند.اما اکنون متخصصان به این نتیجه رسیده اند که این توصیه مناسب نیست .ورزش برای سلامت مغز نیز مفید است و از اختلال شناختی که اغلب از علایم بیماری ام اس است، تا حدی ...
علایم سرطان روده بزرگ را بشناسید
سرطان روده بزرگ -وجود پولیپ در روده که معمولا اولین مرحله شکل گیری سرطان است. -جهش ژنتیکی -سن؛ معمولا افراد بالای 50 سال در معرض این بیماری قرار دارند، البته سن این عارضه به 20 سال هم رسیده است. -اضافه وزن -استعمال دخانیات -کم تحرکی -مصرف الکل -غذاهای پرچرب و پرکالری -مصرف افراطی گوشت قرمز -ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، اختلال هورمون رشد ...
بررسی هوواوی P9
حلی برای آن یافته است. گوشی هوواوی P9 یک دوربین دولنزی دارد که با کمک متخصصان عکاسی لایکا مهندسی شده است. با اینکه قبلا هم ساختارهای دوربین دوتایی را دیده بودیم، و همکاری های صنعتی از این دست جدید نیستند، بنظر می رسد که همکاری هوواوی با لایکا وارد سطح جدیدی شده است. این شرکت برای ساخت دوربین های P9 و تجربه اپلیکیشن آن با هم همکاری نزدیکی داشته اند. خط تولید جدید هوواوی همواره روی فراتر رفتن از ...
تاثیر چاقی بر کاهش شدید تستسترون
وارش نیوز: پزشکان معتقدند با افزایش سن، سالیانه یک درصد از تستسترون بدن مردان کاهش می یابد؛ کاهش سطح تستسترون در مردان، افزون بر کاهش میل جنسی در آنان باعث بروز پیامدهای ناگوار بسیاری در بدن آنان می شود که کاهش توان جسمانی و تحلیل ماهیچه ها را می توان از جمله این موارد دانست. مردان پیش از روی آوردن به مصرف داروهای شیمیایی و تزریق های مرتبط که البته در صورت تشخیص پزشک معالج، ضروری هم ...
برگزاری هفته سلامت امسال با شعار غلبه بر دیابت در آذربایجان غربی
در جامعه به آنها توجه کرد و سعی داریم با استفاده از فرصت هفته سلامت این موارد را مورد توجه قرار دهیم . وجود مقدار فراوان قند در خون نیز در درازمدت به بخش های مختلف بدن آسیب می رساند که آسیب به قلب، رگ های خونی، کلیه ها، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی و بینایی از آن جمله است . بر اساس برآوردها، در سال 2008 در جهان حدود 350 میلیون نفر به این بیماری مبتلا بوده اند و شیوع این ...
ده نکته درباره دولت برجام
آن بنشین آن هم پس از همه امتیازات واگذار شده، در حوزه رشد اقتصادی باکیفیت، رونق تولید و اشتغال و سرمایه گذاری مولد که قابل لمس و اندازه گیری باشد و ما به ازای خارجی داشته باشد، دقیقا چیست؟ یا آن 170 میلیون دلار وعده درآمد جدید روزانه (ماهانه 5 میلیارد دلار) چه سرانجامی پیدا کرده است؟ 3- چرا رسانه های حامی یا منتفع از همسویی دولت، 14 ماه مانده به انتخابات ریاست جمهوری دوازدهم از همین حالا ...
اقدامات زیبایی که برای سلامتی مضر است
حاوی آنتی اکسیدان های محافظ است که همواره با ماساژ پوست بسیار تاثیرگذار خواهدبود. کاشت ناخن فرسایش گر آیا شما هم عاشق لاک های آکریلیک هستید؟ نوعی از ماده شیمیایی به نام متیل متاکریلیت یا MMA وجود دارد که هم اکنون در امریکا و استرالیا استفاده از آن ممنوع است اما متاسفانه در کشورهای دیگر خیلی به آن توجه نشده است. MMA دارای بویی یسیار قوی است و کسانی که در معرض آن قرار می گیرند ...
11 راهکار برای مقابله با حساسیت فصلی در بهار
، بنابراین کم کردن وزن جذب اکسیژن را آسان تر می کند و می توانید یک نفس عمیق بکشید. کاهش اضطراب در موقعیت های استرس زا، بدن شمار سرشار از هورمون های استرس می شود. تپش قلب، تعریق، افزایش اسید معده، اسپاسم های معده، اسپاسم های عضلات و بالا رفتن فشار خون واکنش هایی است که بدن در چنین مواقعی از خود نشان می دهد. در صورت عدم وجود یک مجرای خروجی برای تخلیه این انرژی، بدن تحت فشار از خود ...
موبایل و تلویزیون دشمن خواب سالم
وی گفت: افزایش استفاده از موبایل، شبکه های اجتماعی و تلویزیون های 24 ساعته در سالهای اخیر فرهنگ خواب را تغییر داده است و موجب افزایش اختلال خواب شده است. صادق نیت اضافه کرد: 85 درصد افرادی که به اختلال خواب مبتلا هستند، از این عارضه خود خبر ندارند و معمولا اطرافیان این بیماران متوجه اختلال خواب در آنان می شوند. ** اختلال خواب عامل افسردگی،اضطراب، پرخاشگری و فشار خون ...
میزان ابتلای ایرانیان به دیابت در وضعیت هشدار
تا 60 درصد کالری روزانه از مواد کربوهیدرات داری که قندهای پیچیده دارند تامین شود. چربی ها کمتر از 30 درصد و مواد پروتئینی نیز باید کمتر از 15 درصد کالری های روزانه را تشکیل دهند. مواد غذایی که قندهای ساده دارند باید کمتر ازپنج درصد از کالری روزانه را تامین کنند، در صورتی که در بسیاری از کشورها مثل ایران این رقم بیش از این است. وی ادامه داد: جلوگیری از ابتلا به فشار خون و چربی بالا، می ...
11 ترفند برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروز
به گزارش ملیت به نقل از تبیان، در حالی که خوردن غذاهای سالم به میزان مناسب برای بسیاری، هدف اصلی محسوب می شود؛ اما نکات ظریفی در آشپزخانه های همه ما هست که داشتن تغذیه سالم را دشوار می کند و راه ساده تر برایمان این می شود که معده هایمان را با اسنک ها و غذاهای آماده و نیمه آماده و فست فودها پر کنیم. با این حال راه های دیگری هم هست که باعث می شود غذاهای سالم بخوریم. متخصصان می گویند، اصولی وجود ...
فواید مصرف چغندر
مورد چغندر و مزایای آن برای سلامتی صحبت کنیم. بهبود فشار خون: چغندر سرشار از نیترات است. این ماده در داخل بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک ترکیبی است که رگ های خونی را شل می کند و باعث می شود فرآیند اکسیژن رسانی به خوبی انجام شود. همین امر منجر به گردش بهتر جریان خون گشته و فشار خون را کمتر می کند. مطالعات انجام شده در سال 2012 نشان می دهد افرادی که تنها یک لیوان ...
سرمقاله های روزنامه های 22 فروردین
در شورای امنیت کمکی نکردند و جلوی صدور آن کاغذپاره های ویرانگر را نگرفتند. تازه قرار بود، ایران را مانند لیبی مشمول تحریم هوایی و دریایی هم بکنند. عربستان از آمریکا خواستار کوبیدن سر مار شده بود اما مدیران دولت ما، درهای کشور را روی کالاهای مصرفی گشوده بودند و حتی انگور، شلیل، پورشه و مرسدس شب عید برخی ها هم از خارج وارد می شد و صنایع کشور که تولیدات بسیاری از آنها مازاد بر مصرف داخلی و برای ...
روایت کیهان از پروژه امام زاده سازی از برجام / توجه ویژه به برنامه موشکی؛ پیامی به آمریکا
تجاری با جهان وجود دارد، عنوان کرد: ایران تاکنون متن توافق را رعایت کرده است، اما روح توافق، مستلزم این است که ایران به جامعه جهانی و شرکت ها سیگنال هایی بفرستد مبنی بر اینکه اقدام به انجام طیفی از اقدامات تحریک آمیزی که شرکت ها را هراسان می کند، نخواهد کرد. این عبارت باراک اوباما یادآور راهبرد آمریکا در چندسال اخیر است که بهبود اقتصاد ایران را به تغییر رفتار در سطح منطقه و در درجه بعد تغییر رفتار در ...
