سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های ضد التهاب
ترکیبات اثرات ضد التهابی دارند که ممکن است خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند. بدن شما سلول های کشنده طبیعی (NK) دارند که به حفظ سیستم ایمنی بدن شما برای عملکرد درست کمک می کند. یک مطالعه نشان داد در مردانی که هر روز بلوبری مصرف می کنند سلول های NK به طور قابل توجهی بیشتر تولید می شود. در مطالعه دیگری، مردان و زنان دارای اضافه وزن که توت فرنگی می خوردند سطوح پایین تری از شاخص های التهابی خاص در ...
درمان ریفلاکس معده با داروهای گیاهی
منجر به سائیده شدن و نازک شدن جداره مری شود. علائم ابتلا به رفلاکس معده، گیر کردن غذا در مری، التهاب توام با سوزش، حالت تهوع، سرفه های مزمن، خس خس سینه، علائم شبه آسم و پوسیدگی و فرسایش میانی دندان ها هستند. این مسئله همچنین احتمال ابتلا به سرطان مری را در شما افزایش می دهد. در درمان این بیماری یافتن منشا اصلی بروز آن، مهمترین گام محسوب می شود. افراد دارای اضافه وزن و مسن به دلیل داشتن ...
فواید و قواعد بوسیدن کسی که دوستش داری
می توانید ارتباط خود را با او خاتمه بخشید. افزایش اعتماد به نفس البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه عاشقانه با همسرتان می تواند حس خوبی را در شما ایجاد کند. به صورت تئوری می توان این موضوع را اینچنین توضیح داد که در زمان بوسیدن، خوشحال هستید، و وقتی هم که خوشحال باشید احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد و این امر سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شود. قواعد بوسیدن ، خواص و قواعد بوسیدن همسر و فرزند لینک منبع ...
چگونه از سرطان نمیریم؟
و چربی را به حداقل برساند. اگر چاق است یا اضافه وزن دارد، فکری به حال این قضیه بکند. مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی اش قرار دهد. تحرک بدنی کافی داشته باشد. از استرس دوری کند و از این دست کارها. اینها رفتارهایی است که مردم باید انجام دهند تا کمتر دچار سرطان شوند. در زمینه تشخیص چطور؟ در این زمینه چقدر می توانیم زودتر عمل کنیم و پیشگیری لازم را داشته باشیم ...
علائم سرطان تخمدان چیست؟ + علت، راه های تشخیص و درمان آن
شما را بررسی می کند و برای بررسی احتمال وجود تومورها یا هرگونه تجمع غیرعادی مایعات (آسیت – مایع داخل صفاقی) در ناحیه شکم، با استفاده از انگشتان خود این ناحیه را لمس کرده و به آرامی روی آن فشار وارد می کند. می توان نمونه ای از مایعات را خارج کرد و این نمونه را از لحاظ دارا بودن سلول های سرطان تخمدان مورد بررسی قرار داد. معاینه لگنی: پزشک تخمدان ها و اندام های مجاور آن را از لحاظ وجود توده ها یا ...
برای کاهش وزن بعد از بارداری، 7 نکته را رعایت کنید
: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. نوشیدن آب همچنین مانع پرخوری و ریزه خواری می شود. البته دلیل قطعی وجود ندارد که حتما 8 لیوان آب در روز بنوشید. بنابراین بهتر است به جای شمارش لیوان های تان به رنگ ادرار خود توجه کنید. ادرار شما باید در طول روز بی رنگ و بدون بو باشد. هر وقت احساس کردید که ادرارتان تیره رنگ شده، یعنی باید بیشتر آب بنوشید. فعالیت بدنی ...
استرس،منشأبیماری های جسمی
،احساس خستگی ،گیجی ،بی قراری ،نگرانی و عصبانیت است. وی تاکید کرد: تردیدی نیست که استرس بیش از حد در سلامت روحی و جسمی افراد تاٌثیر گذار است و باید آن را جدی گرفت چرا که می تواند موجب بروز بیمارهای همچون افسردگی ،سردرد ،بیماری های قلبی عروقی،ناراحتی معده ، تیک های عصبی، کم اشتهایی، اسهال ،یبوست و بیماریهای عصبی شود. نیک پور با اشاره به اینکه اغلب افراد در طول زندگی خود در موقعیت ...
چرا تشخیص زود هنگام سرطان مهم است؟| توصیه های کاربردی برای پیشگیری از سرطان
، به علائمی گفته می شود که توجه به آنها به تشخیص زودهنگام سرطان، کمک می کند. 1- ابتلای به سرطان در اقوام درجه یک 2- تغییر در خال های پوستی 3- زخم های بدون بهبودی در طی دو هفته 4- پیدایش توده در هر جای بدن 5-- سرفه یا گرفتگی طولانی صدا و دفع خلط خونی 6- اختلال بلع مواد غذایی یا سوءهاضمه طولانی 7- استفراغ خونی 8 ...
5 دلیل آب نشدن شکم چاق
خاطر سر و صدای زیاد است. از آنجایی که احساس خستگی می کنید تحرک فرد کمتر شده و امکان اضافه وزن بالا می رود. دلیل دوم افزایش میزان کورتیزول در بدن است. تولید این هورمون که به هورمون استرس معروف است می تواند به دلیل کمبود خواب یا زندگی در محیط پر سروصدا دچار اختلال شود. البته این تاثیر چندان زیاد نیست، اما به هر حال بهتر است شناخته شود. سیگار می کشید همانطور که می دانید مصرف ...
راههای افزایش آدرنالین
استرالیا داشته باشند می توانند از نزدیک با پادشاه خزندگان یعنی کروکدیل آبهای شور دیداری داشته باشند. در پارک "کروکوساروز کو" قفس شیشه ای وجود دارد به نام قفس مرگ که شرکت کنندگان به صورت دو نفره می توانند در آن رفته و این حیوانات زیبا ولی درنده خو را نظاره کنند. میزان ترشح آدرنالین:3 از 5 قفس مرگ 9- زیپ لاین با سرعت 160 کیلومتر بر ساعت این زیپ لاین که ...
"نفوذ" همه جا هست؛ "بادیگارد" هنر انقلاب کجاست؟
الیاس از یک طرف و از طرف دیگر، هم نظر بودن دختر حاج حیدر و شیلا خداداد، همسر مهندس زرین ، در فیلم قابل تآمل است. پارادوکس حیدر و دخترش هم در فیلم مشخص است، حیدر به دخترش می گوید: الیاس پسر خوبیه و دختر در پاسخ به پدر می گوید: مشکلم شغلشه. من تو مدرسه نمی خوام حتی، شغل شما رو بدونن و همش دلشوره ی اینو دارم بیام فرودگاه، جنازتون رو، تحویلم بدهند. تناقض اشرفی و حیدر در فیلم، با عدم دریافت ...
چیزهای کوچکی که زندگی تان را تغییر می دهد
به گزارش ستاره ها؛ شاید هنگامی که بخواهید دست به تغییری در زندگی تان بزنید، احساس کنید فشار زیادی روی شماست. خواه این تغییر، کاهش وزن شما باشد یا ورود به شغلی جدید یا سرمایه گذاری تجاری پر خطر یا حتی خانه تکانی های بهاره،همه اینها شاید تغییراتی باشند که به شدت علاقه مند به انجام شان هستید اما شروع به تغییر سخت است. با این وجود، لازم نیست مراحل افراطی، بزرگ و گسترده ای را انجام دهید ...
سلام بر تو ای فرزند پیامبر(ص)، ای منزلگاه فرشتگان الهی / سوم ماه رجب سالروز شهادت دهمین اختر تابناک عصمت ...
و معرّف دانش سرشار گوینده ارجمند آن امام هادی(ع) است. با آنکه جوّ اختناق و ستم دوره خلفای عباسی، امکان استفاده از امام هادی(ع) را بسیار محدود کرده بود، در عین حال برخی از مشتاقان معارف قرآن و اهل بیت(ع) توانستند به قدر ظرفیت خویش از حضرت امام هادی(ع) کسب فیض کنند. در روایات، 185 نفر از راویان احادیث و شاگردان امام را نام برده اند که در میان آنان چهره های درخشانی چون حضرت عبدالعظیم حسنی ...
چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
هایی که به این موقعیت ها پاسخ می دهید را کنترل نمایید. زمانی که ذهنتان شروع به ایجاد افکار منفی می کند، از خودتان بپرسید تاثیرات این افکار منفی چیست؟ آیا راه حلی برای آن وجود دارد؟ زمانی که احساس کردید افکار زیادی به سمتتان هجوم آورده اند، یک نفس عمیق بکشید. چشمان خود را ببندید و چند دقیقه آرام باشید. به یک مکان خاص فکر کنید که دوست دارید در آنجا باشید. از فکر کردن به آینده بپرهیزید شما نمی توانید ...
خواص گیاه دم اسبی
نیز ممکن است باعث ناراحتی معده و اختلال در دستگاه هضم و اسهال شود. مصرف بیش از حد گیاه دم اسب به علت داشتن ماده شیمیایی اکیستین ایجاد مسمومیت می نماید و حیواناتی که به میزان زیاد از این گیاه مصرف می کنند دچار تب و لاغری می باشند ، ضربان قلب آن ها نامنظم و عضلات آن ها ضعیف می باشد. گیاه دم اسبی را نباید بیش از شش هفته مصرف نمود زیرا باعث التهاب دستگاه گوارش می شود .Thiamase یا ...
مروری بر اقدامات ارزشمند امام هادی (ع) در زمان امامت
شیعیان را متوجه این امر می کردند. در این راستا امام هادی علیه السلام هم اقداماتی انجام داده اند: بیان روایات فراوان در مورد فرا رسیدن و نزدیک بودن عصر غیبت، بشارت به ولادت حضرت حجت و مخفی بودن ولادت و هشدار این که مبادا مخفی بودن باعث تردید شما شیعیان گردد، کم کردن تماس مستقیم شیعیان با حضرت؛ به طوری که در سامرا مسائل شیعیان از طریق نامه یا نمایندگان حضرت پاسخ داده می شد؛ تا از قبل برای ...
گل های سمی که در خانه پرورش می دهیم
درمان است. خرزهره بر خلاف بیشتر گیاهان خطرناک که فقط قسمت خاصی از آن ها سمی است، تمام بخش های درختچه ی خرزهره می تواند موجب مسمومیت شود و حتی تنفس دود شاخه ی در حال سوختن آن نیز مشکلاتی در پی دارد. استفاده از شاخه های این گیاه برای مصارف مختلف و نوشیدن آبی که در مجاورت گل های خوشه ای قرمز، صورتی و سفید آن قرار داشته، به مسمومیت های شدیدی منجر می شود. دوستداران باغبانی در مناطق ...
چگونه حرف های یک خانم را رمزگشایی کنیم؟
را به طور مشابه به کار می برند- ارتباط بهتر و پایدارتری بین آنها برقرار خواهد شد. آیا او مثل شما صحبت می کند؟ پاسخ به چنین سوالی همیشه ممکن نیست، اما توجه به بعضی جملات و عبارات می تواند ما را پاسخ این سوال نزدیک کند. اگر شما از جملاتی مانند "به نظر من...” یا "بعد...” یا "درست است” استفاده می کنید و او هم متقابلا از آنها استفاده می کند، احتمال اینکه موردتوجه او قرار گرفته باشید زیاد ...
چه وقتی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، این موضوع نباید تنها علت مراجعه به این متخصص باشد.علت های دیگری هم برای مراجعه به یک متخصص پوست وجود دارد. وضعیت موها نامناسب است حل این مشکل که می تواند شوره سر یا ریزش مو باشد، از یک متخصص پوست بر می آید. از شستن زیاد مو تا استرس می تواند باعث تراکم پیدا کردن سلول های مرده پوست شود که به هم می چسبد و به صورت شوره سر می ریزد. کچلی ...
چطور بفهمیم چربی خونمان بالاست؟
... ورزش کنید. رژیم غذایی کم چربی داشته باشید. از لبنیات کم چرب استفاده کنید. چربی های گوشت و پوست مرغ را دور بیندازید. غذای خود را با روغن های گیاهی از قبیل: کانولا، ذرت و زیتون درست کنید. غذاهای پرفیبر را زیاد مصرف کنید. از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. از نوشیدن الکل دوری کنید. پرخوری نکنید. با چنگال و آهسته غذا بخورید و غذایتان را خوب بجوید تا به معده تان فرصت دهید به شما بگوید که دیگر سیر شده اید! وزن خود را متعادل کنید. ...
گرفتن آبِ میوه ها؛ خوب یا بد؟
است که عصاره میوه ها و سبزی ها را بیرون می کشد و این کار معمولاً باعث می شود بیشتر مواد جامد آن که شامل هسته ها و پالپ می باشد از این عصاره جدا شود. مایع حاصل حاوی بیشتر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هاست که به طور طبیعی در خود میوه یا سبزی موجود هستند. شیوه های آب گیری شیوه های مختلفی برای آب گیری وجود دارد، از فشردن میوه در دست گرفته تا استفاده از دستگاه های آب میوه ...
علایم اولیه سرطان
است که اغلب سرطان ها قابل درمان هستند، به شرط آنکه در مراحل اولیه شناسایی شوند. ما باید در مورد پرچم های قرمز آگاهی داشته باشیم. همچنین اگر موردی غیرقابل توضیح است و برای شما غیرطبیعی و طی چندین هفته بهتر نشده باشد، باید با پزشک خود مشورت کنید. در این مقاله، همگام با مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا، فهرستی را از علایم مبهم که نباید نادیده گرفته شوند، آورده ایم. 1) خشونت صدا یا ...
مانع شدت یافتن ام اس شوید
به گزارش بلاغ ، برای مدیریت بیماری ام اس علاوه بر مصرف دارو، اصلاح شیوه زندگی نیز ضروری است. مصرف سیگار نامنظم بودن ورزش ومصرف غذاهای ناسالم و همچنین استرس، برای همه افراد و از جمله مبتلایان به ام اس ضرر دارد. برای به حداقل رساندن علایم و کند کردن روند این بیماری باید زیرنظر پزشک برنامه ای را طراحی کنید که مناسب شماست. اما در ادامه این مطلب به عادت هایی که باید کنار بگذارید، پرداخته می ...
با کودکان اوتیسم چگونه رفتار کنیم
خاص مشترک دارید. بسیاری افراد اتیستیک عادت دارند که دیگران نسبت به احساسات آنها بی علاقه باشند. بنابراین اگر شما احساسات مشترکی داشته باشید و درباره آن با آنها صحبت کنید, می تواند واقعا احساس جادویی داشته باشد . جایی که عوامل حواس پرتی یا منابع استرس کمی اطراف فرد وجود دارد صحبت کنید. سعی کنید از نورهای چشمک زن، صداهای آزاردهنده یا حواس پرت کن، شلوغی و غیره اجتناب کنید. هیچ مشکلی با ...
حفظ تماس کودک و والدی که از هم دورند (2)
چسبانده اند و این امر باعث می شود که من احساس کنم. همیشه پیش آنها هستم. از پست برای ارسال معما استفاده کنید. از کودک تان بخواهید که جواب هایش را برای تان بنویسد. شما می توانید از کتابخانه ی کودکان لطیفه ها و معماهای زیادی برای فرزندتان پیدا کنید و حتی در مکالمه ی تلفنی نیز از آنها استفاده کنید. چند کتاب را انتخاب کرده و از قسمت های انتخابی فتوکپی بگیرید تا در نامه های بعدی به کار ببرید. ...
میزان بدهی صنعت برق در حال حاضر به بیش از 25 هزار میلیارد تومان رسیده است
.... وزارت نیرو از بسیاری از برنامه های پیش بینی شده خود در یک دهه گذشته عقب مانده و حالا با این تفاسیر خطر توقف صنعتی ایران به واسطه عدم امکان تامین انرژی مورد نیاز احساس نمی شود؟ من برای پاسخ به این سوال لازم است دو نکته را مورد توجه قرار دهم. تعهدات پیشین و تعهدات فعلی. در سال های اخیر فعالیت های قابل توجهی در صنعت برق کشور انجام شده است. اما همان طور که اشاره کردید نیاز روزافزون به ...
خواص گلابی/ مضرات گلابی/خواص گلابی در بارداری
شود گلابی را به عنوان منبع غنی فیبر و ویتامین ث می شناسند. هر دانه گلابی تنها 100 کالری انرژی دارد. یک عدد گلابی متوسط 24 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را فراهم می کند. دانشمندان 50 نفر از افراد 45 تا 65 ساله را مورد مطالعه قرار دادند که 3 مورد از 5 مورد علائم سندروم متابولیک را دارا بودند. دانشمندان به طور تصادفی از آنها خواستند هر روز به مدت 12 هفته روزی 2 عدد گلابی تازه متوسط و یا 50 ...
6 دلیل برای اینکه مردان هم باید یوگا انجام دهند
می شود، به ویژه بدون در نظر گرفتن فضا برای حرکات متنوع و استراحت با کیفیت. یوگا، نه تنها به شما کمک می کند بعد از تمرینی سخت، احساس خوبی داشته باشید، بلکه مزایای سلامتی دیگری نیز به ارمغان می آرود. تنفس کارامدتر، به کاهش فشار خون کمک کرده و استرس را کاهش می دهد. همچنین ثابت شده که یوگا در کمک به جلوگیری، یا کاهش مشکلات مرتبط با سیاتیک، سندرم تونل کارپ، یا حتی مشکلات عضلات ...
مواظب باشید، زندگی تان از دست نرود
اگر می خواهید عشق تان رنگ نبازد، باید در تمام لحظات زندگی تان چهار چشمی مراقب آن باشید. و از قانون اساسی زندگی مشترک استفاده کنید. دوستی، عشق و محبت، تنها سهم مهم همه ما آدم ها از زندگی است. سهم بزرگی که ما به آدم های زندگی مان می بخشیم و اگر آنها نباشند، خودمان هم از آن بی نصیب می مانیم. شاید باور نکنید اما عادت های ساده و به ظاهر بی اهمیتی که در زندگی شما جا خوش کرده اند، خیلی زود می ...
نشانه های کمبود آهن
خصوص اگر پلک پایینی خود را نگاه کنید متوجه این موضوع خواهید شد . 5 . زبان شما متورم است : زمانی که بدن اکسیژن کافی نداشته باشد، ماهیچه ها می توانند متورم ودردناک شوند. ممکن است متوجه ایجاد ترک در اطراف دهان و زبان خود شده باشید. تمامی این موارد نشان دهنده ی کمبود آهن در بدن است. به یاد داشته باشید که اگر فکر کردید کمبود آهن دارید ، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. او به شما کمک می کند رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و از غذاهایی استفاده کنید که سرشار از آهن است. همچنین در صورت لزوم می توانید از مکمل های دارویی به تجویز پزشک نیز استفاده کنید . ...