خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مدام گرسنه ام؟
سیگار را کنار بگذارند و بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشند. هنگام خواب هم باید شانه ها و سر بالاتر از بدن قرار بگیرد. ورزش و تحرک هم توصیه دیگر ماست. درمان یبوست با افزایش تحرک یبوست از شایع ترین اختلالات گوارشی محسوب می شود و این در حالی است که در کشور ما کم تحرکی نقش مهمی در بروز این اختلال دارد. بعلاوه بیشتر مردم صبحانه مصرف نمی کنند و این عادت اشتباه، باعث بروز یبوست می شود ...
یک چهار لیتری نوشیدنی گیاهی برای هر ایرانی
کربوهیدرات ها به کربوهیدرات های حد واسطی شکسته می شوند که هضم و جذب شان خیلی راحت است و این مواد در بدن سوخت می شود و تولید انرژی می کنند و می توان گفت که کالری قابل توجهی دارد. عصاره حاصل از مالت نیز شامل فیبرهای غذایی است که این فیبرها اثرات زیادی از جمله تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان بر بدن می گذارند. بر اساس گفته کارشناسان صنایع غذایی، هز 100 گرم جو ...
محصولات فرآوری شده با سویا، مفید یا مضر؟
به عنوان ماده ضد مواد مغذی مشهور است این ماده شامل میزان بسیار زیادی مواد بازدارنده است که از عملکرد آنزیم های هضم پروتئین جلوگیری می کند و با پخت و پز از بین نمی رود به همین دلیل بسیار خطرناک است می تواند منجر به بیماری معده شود، همچنین کمبودمزمن آمینو اسید باعث آسیب جدی به لوزالمعده و حتی سرطان لوزالمعده می شود. 2. سویا اغلب در معرض آفت کش های مضر حاوی هماگلوتیناسیون است که می تواند ...
8 تغییر غذایی برای کوچک کردن شکم
روده ها و عملکرد آن ها را بهبود ببخشد. روزانه 113 گرم ماست پروبیوتیک کم چرب مصرف کنید. خوردن محصولات خام را کم کنید. میوه و سبزیجات تازه برای سلامت بدن بسیار مفیدند اما این ها مواد غذایی با حجم بالا هستند که می توانند بیشتر فضای شکم را اشغال کنند. سعی کنید محصولات تازه را در طول روز مصرف کنید. از مصرف یک جای این محصولات بپرهیزید. همچنین شما می توانید این مواد را کمی بپزید و سپس مصرف نمایید. منبع: مجله سلامت ...
روانشناسی گروه های خونی
سلامانه : به گزارش زندگی ایده آل ، در این مطلب، ابتدا سراغ ویژگی های مختلف افراد دارای گروه های خونی مختلف رفته ایم و در بخشی دیگر، راه حل هایی را برای غلبه بر مشکلات هر گروه خونی بیان کرده ایم. توصیه های ما را جدی بگیرید چون داده های مان را از سایت رسمی دکتر پیتر دادامو ، پزشک درمان های طبیعی ترجمه کرده ایم. گروه A زود عصبانی می شوند افراد دارای گروه خونی A هورمون کورتیزول بیشتری در بدن شان ترشح می شود. این هورمون باعث ایجاد استرس می شود. به همین دلیل به چنین افرادی توصیه شده تا ورزش هایی مثل یوگا را برای کاهش تشویش شان انجام دهند. کسانی که گروه خونی ...
همراه با کباب ماست و دوغ نخوریم
افزایش میزان دریافتی ویتامین C می شود توصیه می شود. مددی افزود: بهتر است هنگام خوردن این غذای خوشمزه و لذیذ از یک ماده غذایی مصلح مانند سماق استفاده شود. مصرف سماق همراه کباب میزان چربی و کلسترول جذب شده از گوشت را به حداقل می رساند، همچنین به خاطر خاصیت آنتی اکسیدانی ای که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا و رادیکال های آزادی که هنگام پخت غذا به خصوص در قسمت های سوخته ی آن ایجاد می شود ...
عجیب ترین شغل های جهان +عکس
دلار پوند حقوق دریافت کند. البته کار در کاخ سلطنتی کمی دشوارتر از سطح شهر است زیرا به خاطر وجود وسایل آنتیک و گرانقیمت، در همه جا نمی توان از دستگاه بخار و مواد شوینده شیمیایی استفاده کرد و بیشتر اوقات باید به نیروی دست متکی بود. تست کننده غذای حیوانات خوردن غذای حیوانات، اصلا قابل باور نیست. ممکن است باعث بیماری شده و یا حتی معده انسان قادر به هضم آن نباشد، اما تست کننده های ...
دادن آب پرتغال و لیمو به کودک زیر یکسال ممنوع
سالمی نیستند و خوردن آن ها می تواند خطراتی به همراه داشته باشد. این غذا ها عبارتند از؛ عسل و شیره غلات، مرکبات، غذاهای سفت و سخت، نمک، شکر و ادویه جات، تخم مرغ، گوشت و تکه های درشت میوه جات و سبزیجات. این کار شناس صنایع غذایی افزود: عسل و شیره غلات حاوی بوتولینیوم کلستریدیوم است که می تواند در روده کوچک رشد کرده، تکثیر شده و به بوتولیسم (نوعی سم بسیار کشنده) تبدیل شوند. وی با تاکید بر اینکه دادن ...
لاغر شدن با 11 ترفند عالی و موفق
.... بهتر است به جای تلویزیون از رادیو در آشپزخانه استفاده کنید. این کار شما را از تنهایی در می آورد، و سکوت را می شکند. بهتر است از تلویزیون استفاده نشود چه در زمان تهیه غذا و چه سر میز غذا. برای لاغر شدن، در بین وعده های غذایی اصلی از میان وعده هایی مانند میوه ها یا سایر خوراکی های سالم استفاده کنید وقتی دارید غذا می پزید و کودکان شما گرسنه اند به آن ها میوه بدهید ...
آشنایی با خواص سبزیجات نوبرانه فصل بهار
های خود ایمنی جلوگیری می کنند. 2. تقویت پروبیوتیک ها: مارچوبه از جمله گیاهان سرشار از پربیوتیک هایی چون اینولین است که رشد باکتری های پروبیوتیک را تقویت و باعث کاهش بیماری های روده ای و سرطان در روده بزرگ می شود. والک بر کبد، کیسه صفرا، روده و معده مؤثر است. این گیاه هضم را ارتقا می بخشد و به منظور بهبود سوء هاضمه کاربرد دارد. عصاره آن را می توان برای درمان کرم های لوله ای روده به ...
صبحانه خود را متناسب با شغلتان بخورید!
کمتری غذا مصرف کنند تا با خوردن زیاد سبب خواب آلودگی، بی حوصلگی و سوزش سر دل نشوند همچنین بهتر است این افراد از غذاهایی مانند عدسی، تخم مرغ و غیره استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه برخی افراد به جهت رفع خستگی نوشیدنی های متعددی میل می کنند، خاطر نشان کرد: بهتر است افرادی که از نوشیدنی های دارای کافئین استفاده می کنند مثل قهوه یا چای در ابتدای فعالیت کاری خود باشد و در بین کار از آب یا آب میوه های طبیعی مصرف کنند. /آ ...
سرطان معده؛ علل، علائم و پیشگیری از سرطان معده
ی غددی معده رخ می دهد. سرطان معده در صورتیکه بموقع تشخیص داده شود، قابل درمان است، اما متاسفانه در مراحل پیشرفته بیماری نتیجه خیلی رضایت بخش نیست. علایم سرطان معده نشانه ها و علایم سرطان معده می تواند شامل: - احساس نفخ پس از غذا خوردن از علایم سرطان معده است. - یکی از علایم سرطان معده احساس سیری پس از خوردن کمی غذا است. - سوزش شدید و مداوم معده می تواند نشانه ای ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
کند تا وزن تان را به مرور کم کنید و شکمتان را هم کوچک کنید، اثراتی مانند کاهش نفخ، پاکسازی معده، آب کردن چربی ها، برطرف کردن تورم سلولی و ورم بدن. از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری بشود. بنابراین اگر 30 دقیقه پیش از غذا یا همراه با مصرف غذا از پودر تخم کتان استفاده کنید احساس سیری به شما دست میدهد و نمی توانید زیاد غذا بخورید و همین به مرور موجب کاهش وزن و کاهش ...
بدون دارو از شرّ سردرد خلاص شویم
. درمان های طبیعی که در خانه انجام می شوند، می توانند فورا درد شما را تسکین دهند و باعث شوند که باقی روز خود را با هدفمندی بگذرانید. در این نوشتار 12 درمان طبیعی را می بینید که کمک تان خواهند کرد از شر سردرد خلاص شوید. 1. آب اغلب سردردها به دلیل کم آبی هستند. این نوع سردرد با آب رسانی به بدن تان قابل درمان است. همان ابتدا که علائم سردرد را احساس می کنید، می توانید یک لیوان آب ...
راه های کمک به افزایش قد کودک
غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می گردد و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این مشکل شوند. 12- هورمون رشد درمان با آن اغلب بدون عارضه است ولی ممکن است ...
سندرم روده تحریک پذیر در اطفال
...> دکتر معتمدی اعتقاد دارد این بیماری می تواند بر اثر خوردن غذا هایی باشد که برای کودک آلرژی زا هستند و توضیح می دهد: خوردن شیر هم یکی از علت های دیگر بروز این بیماری است چون قند لاکتوز موجود در شیر به راحتی قابل هضم نیست چون بسیاری از افراد، میزان کمی آنزیم لاکتاز در بدن دارند مخصوصا مردم کشور های آسیایی و آفریقایی به همین دلیل سندروم روده تحریک پذیر در این کشور ها بیشتر مشاهده می شود. در اثر کمبود ...
چرا مدام گرسنه ام؟
...> همچنین مواد غذایی مثل پنیر پیتزا که به صورت خمیر در می آید، می تواند این عارضه را در افرادی که مستعد هستند، تشدید کند. به همین دلیل به کسانی که رفلاکس دارند توصیه می شود مصرف فست فود را به حداقل برسانند، حجم غذای خود را کم کنند و در چهار تا پنج وعده غذا بخورند. غذاهای پرچرب، پرادویه، ترش، خیارشور، نوشابه گازدار، پیتزا و سیگار را کنار بگذارند و بلافاصله پس از غذا خوردن دراز نکشند. هنگام خواب هم ...
سلام کن به گوجه سبز!
، لواشک گوجه سبز( میوه له شده)، ترشی و گوجه سبز پخته شده در خورشت و رب گوجه سبز استفاده کرد. @ از جوشانده برگ آن برای از بین بردن کرم روده نیز استفاده می کنند. @ میتوان برای خنثی شدن طبع سرد گوجه سبز، آن را با گلپر مصرف کرد. البته عموما" با نمک استفاده می شود که خوب است به آن عادت نکنیم. @ افراد دچار زخم و التهاب شدید معده از خوردن آن تا حد امکان پرهیز کنند. امیدواریم مخاطبان گرامی با خوردن این میوه خوشمزه و دلچسب، از خواص زیاد آن بهره مند گردند. ...
گیاهان خوراکی بهاری میهمان سفره های مردم خراسان شمالی
دستکش استفاده کنید. این سبزی خواص دارویی نظیر خاصیت آنتی اکسیدانی و کاهندگی کلسترول دارد. بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، خنثی کننده سموم کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن داروهایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. اثرات دیگر آن شامل کاهش چربی خون، ضددرد ...
با روزی یک قاشق از این ادویه 2برابر چربی بسوزانید!
...، سدیم و منیزیم در آن به افزایش هضم غذا و کاهش درد معده کمک می کند. برای مبارزه با بی خوابی، اختلالات تنفسی و حتی مشکلات پوستی و کم خونی می توانید زیره سیاه را در رژیم غذایی تان بگنجانید. زیره سیاه سرشار از آهن و ویتامین C است که مصرف آن یک سیستم ایمنی قدرتمند را برای مبارزه با بیماری ها و عفونت ها تشکیل می دهد. برای اینکه زیره مصرفی تان طعم و عطر بهتری داشته باشد دانه آن را خریداری ...
نوبرانه های بهارانه بروجرد/میزبانی متفاوت با "خورشت کنگر" و "آش ورکوآز"
برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند خوردن آن توصیه می شود. علاوه بر این کنگر منبع غنی پتاسیم است. وی با بیان اینکه کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذا است عنوان کرد: مصرف کنگر باعث تقویت دستگاه گوارش می شود و قلب را نیز تقویت می کند. تقوازاده با اشاره به خواص درمانی این گیاه خوراکی بیان کرد: کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در ...
نگاه طب سنتی درباره چگونگی تنوع غذایی در یک وعده غذا
...> عضو گروه طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: طبق منابع طب سنتی ایران، در یک وعده نباید چند نوع غذای مختلف خورده شود. از آن جا که توان معده در هضم غذاهای مختلف متفاوت است، خوردن غذا بر روی غذا موجب اختلال در هضم غذاها و تولید مواد زاید بسیار در بدن می شود. مکبری نژاد ادامه داد: در مورد برخی غذاها این تداخل باعث می شود که معده غذای اول را در خود نگه دارد تا غذای دوم ...
به جای قرص اعصاب این میوه را بخورید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : این میوه مناسب برای بیماری های اعصاب است. به گزارش بویرنیوز به نقل از باشگاه خبر نگاران، مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده کمک فراوانی می کند و در درمان بیماری های سوءهاضمه،سل ریوی،مشکلات کلیوی (سنگ کلیه) و یبوست کمک فراوانی می کند. همچنین باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود.آب انگور مغذی عضله ...
جبران اضافه وزن با این توصیه ها
بدون نمک برای بدن مفید است و استفاده مداوم از آن برای فردی که حجم معده بالا دارد و به طور نامنظم غذا دریافت می کند، کمک کننده نیست. چاقی با قرص لاغری درمان نمی شود وی در باره استفاده از قرص های لاغری می گوید: بسیاری از این قرص ها جنبه تبلیغاتی دارند و نمی توان آنها را جایگزین شیوه زندگی سالم کرد. یک فرد با داشتن فعالیت بدنی منظم و رژیم غذایی سالم می تواند انرژی دریافتی را محدود ...
موثرترین روش ها برای رفع بوی بد دهان
، زیرا این کار باعث برداشته شدن جرم های تشکیل شده روی زبان نیز می شود. به طور کلی، مسواک زدن بوی ایجاد شده در دهان به دلیل مصرف موادغذایی مختلف را کاهش می دهد. همچنین برای معاینه دندان ها به دندانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت وجود پوسیدگی، نسبت به ترمیم آن اقدام کنید. ترک سیگار یا استفاده از آدامس نیکوتین دار نیز می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد یا آن را کاهش دهد. مرطوب نگه داشتن دهان با ...
گوجه سبزهایی که نباید مصرف شوند
که دارای بیماری های مزمن همچون دیابت، قلب و عروقی و سرطان هستند مفید است. گفتنی است، این میوه به علت فیبر و ترشی موجود در آن دیر هضم بوده که برای مبتلایان به زخم معده یا التهاب معده توصیه نمی شود.
کبدتان را چقدر می شناسید؟
را برعهده دارد. وظایف این عضو مهم طیف گسترده ای از متابولیسم درشت مغذی ها یعنی قندها، چربی ها و پروتئین ها، ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامین های گوناگون را دربر می گیرد. تولید صفرا برای هضم چربی ها و خنثی سازی آمونیاک که ماده ای بسیار سمی و مضر است، از دیگر وظایفی است که کبد برعهده دارد. بیماری های کبدی بیماری های کبدی بسیار متفاوت هستند که از مشهورترین آنها می توان به هپاتیت ...
میوه های نوبرانه کمی با طعم بیماری
موجود، دیر هضم بوده و از این رو برای مبتلایان به زخم معده یا التهاب معده توصیه نمی شود . همچنین زنان روستایی در این فصل با رفتن به جنگل و چیدن آلوچه وحشی، آن را با نعناع و نمک می کوبند و می خورند که در زبان محلی به آن هلی تکونی می گویند.
غذاهایی که نباید کنار بگذارید
به عنوان منبع انرژی مفید شناخته می شود. شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی لوئیزیانا گزارش داده اند که مصرف شکلات تیره، میکروب های خوب روده مانند بیفیدوباکتریوم و باکتری های اسیدلاکتیک را را رشد می دهد و منجر به تولید ترکیبات ضد التهابی برای بهبود سلامت قلب و عروق می گردد. ماست کم چرب: در برابر ابتلا به دیابت نوع دو ...
آشنایی با خواص گیاه دم اسبی
گیاه دم اسبی، باعث کاهش این توده های چربی می شود. گیاه دم اسبی به لاغری ناحیه ی شکم، ران ها و پهلوها کمک می کند. عوارض جانبی مصرف گیاه دم اسبی این گیاه را نباید اطفال خردسال و زنان حامله مصرف کنند. مقدار مصرف زیاد آن نیز ممکن است باعث ناراحتی معده و اختلال در دستگاه هضم و اسهال شود. مصرف بیش از حد گیاه دم اسب به علت داشتن ماده شیمیایی اکیستین ایجاد مسمومیت می نماید و ...
