سایر منابع:
سایر خبرها
8 خوراکی مفید برای سلامتی پوست
التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوست ی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی” می تواند منجر به التهاب، جوش ...
8خوراکی مفید برای سلامتی پوست
چهره ی شما است. مصرف ماهی با التهاب و سوزش، لک، جوش و سایر مشکلات پوستی مبارزه می کند.این چربی های سالم نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد. بر اساس یک مطالعه، افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند کمتر در معرض آسیب اشعه UV قرار می گیرند. اگر شما از طرفداران ماهی نیستید از دیگر منابع اسید چرب امگا 3 مانند گردو و دانه کتان استفاده کنید. 5.گوشت بدون چربی کمبود "روی ...
از درد این ناحیه از پا به راحتی نگذرید
...> – کاهش وزن اضافی بدن – مصرف داروهای مسکن مانند استامینوفن و یا بروفن داروها اگر علائم شما بیشتر از دو ماه ادامه داشت و یا شدید بود، داروهای زیر توسط پزشک تجویز می شوند: 1- تزریق کورتون : التهاب را کم می کند و درد را به طور موقتی از بین می برد. عوارض احتمالی تزریق کورتون ها عبارتند از: عفونت مفصل، آسیب اعصاب، درد و سفیدی پوست اطراف محل تزریق. ...
سوزاندن چربی های اضافی بدن با سبزیجات ترش
کلم ترش یا همان سبزیجات ترش خواص پروبیوتیک دارد و علت آن فرآیندی است که مزه آن ترش می شود و تخمیر طبیعی آن باعث می شود باکتری های مفیدی در دستگاه گوارش بوجود آید به همین علت توصیه می شود به منظور بازیابی باکتری های مفید و سالم در روده ها، آن را بعد از فرآیند های درمانی آنتی بیوتیکی مصرف کنید. این سبزی سرشار از ویتامین ث است و از بیماری هایی که بر اثر کمبود ویتامین ث در بدن به وجود می ...
محافظت از دندان با روغن نارگیل
...: نرخ پایین تر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مانند فیلیپین و هند که از روغن نارگیل زیاد استفاده می کنند، گزارش شده است. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش فشار خون می شوند. بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و تضمین سلامت قلب را به ...
تدابیر تغذیه رفع کهیر از منظر طب سنتی
بیماری زا، نیز توجه دارد. اقبالیان افزود: استفاده از غذاهای با طبع سرد و تر از جمله کاهو، اسفناج، عدس، خرفه، سرکه، آب غوره و آب لیمو به صورت خوراکی برای کاهش حرارت و التهاب مفید است. این دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: مصرف موضعی سرکه، گلاب و روغن گل سرخ برای باز کردن مسامات (منافذ) پوست مفید است. وی خاطرنشان کرد: استفاده از سکنجبین برای تحلیل و تقطیع ماده بیماری زای کهیر از نوع بلغمی از توصیه های غذایی مناسب است و پس از نضج یا پختن ماده با مصرف آب میوه ها و سوپ های حاوی آلو و تمر هندی و ایجاد اسهال ماده بیماری زای بدن دفع خواهد شد. ...
محصولات حاوی این ماده کشنده را مصرف نکنید
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ مونو سدیم گلوتامات طعم دهنده مواد غذایی است که میان افراد بسیار محبوب است و متاسفانه در بیشتر غذاهایی که ما مصرف می کنیم نیز وجود دارد. متاسفانه طعم دهنده شیمیایی به سلامتی جسمی و روحی آسیب هایی جدی وارد می کند و کنترل آسیب های آن به بدن غیر قابل پیشگیری است. مصرف این طعم دهنده در مواد غذایی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها همچون ...
بررسی حجاب و نقش آن در سلامت جامعه اسلامی / نقش حجاب در کاهش آسیب اجتماعی و استحکام نهاد خانواده چیست؟
... اسلام می خواهد با رعایت حجاب و پوشش، محیط اجتماع از این گونه لذت ها پاک گردد و لذت های جنسی، فقط در کادر خانواده و با ازدواج مشروع انجام شود. ] پژوهش ها نشان می دهد که زنان ایران زمین از زمان مادها دارای حجاب کاملی شامل: پیراهن بلند چین دار، شلوار تا مچ پا و چادر بر روی لباس ها بودند. برابر متون تاریخی، در همه ی آن زمان ها پوشاندن موی سر و داشتن لباس بلند و شلوار و چادر رایج ...
پاستا: چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
درست کنید ). پاستا را همچنین می توان با کمی روغن زیتون، سیر و دیگر سبزیجات درست کرد. اضافه کردن مقداری روغن زیتون می تواند منبعی از چربی های سالم و امگا 3 برای سلامت قلب باشد. مهم نیست چه سسی انتخاب می کنید، اضافه کردن مقداری سبزیجات به بشقاب پاستا می تواند ارزش غذایی آن را بسیار بالا ببرد. چگونه یک بشقاب پاستا را سالم تر کنیم در ادامه توصیه هایی را ...
سبزیجات بهاری و این فواید
...: باقالا یا باقلا منبع خوبی از تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پریدوکسین، آهن، مس، منگنز، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و به همین علت باعث کاهش فشار خون می شود. 3. ضد سرطان کولون: باقالا سرشار از فیبر می باشد و با عوامل سرطان زا در کولون متصل می شود و مانع از تماس سلول های کولونی با عوامل سرطان زا می گردد. مارچوبه 1. درمان بیماری های التهابی: مارچوبه سرشار از ساپونین A ...
تخم کتان و تاثیر آن در کاهش چربی های بدن
نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید. دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد. محققان اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب ...
این 8 ماده غذایی را خام بخورید
.... 5- آجیل ها آجیل ها اگر چه در مقایسه با بسیاری دیگر از مواد غذایی سالم، کالری بیشتری دارند، اما منبع اصلی چربی های سالم هستند که می توانند به شما کمک کنند تا رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. در واقع این چربی های ضروری به شما کمک می کنند تا کلسترول بد در بدن کاهش یابد و همچنین خطر ابتلا به لخته شدن خون کاهش یافته و موجب افزایش سلامت عروق شود. این گروه مواد ...
خوردن این غذا مرگ آور است!
اتاق خبر 24 : به گفته پزشکان و محققان، مصرف هات داگ به یکی از معضلات مهم جامعه امروزی و بزرگ ترین تهدید برای سلامتی بشر تبدیل شده است که سالانه هزاران نفر را در جهان قربانی می کند. همه پزشکان و متخصصان بر مضر و ناسالم بودن این ماده اتفاق نظر دارند و ضرر فست فودها بر کسی پوشیده نیست. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی، گوشت های فرآوری شده همچون هات داگ سبب ابتلا به سرطان می شود ...
خوراکی های مرگ آور مغزی را بشناسید
نه تنها برای فشار خون شما مضر هستند، بلکه پژوهش ها نشان می دهند رژیم غذایی با سدیم زیاد باعث اختلال در عملکرد شناختی می شود. هم چنین غذاهای شور اشتیاق شما را برای صرف نمک بیشتر می کند که این امر خود منجر به تغییر ادراک شما و توانایی مقاومت در برابر گرسنگی می شود. وقتی که شما مقدار زیادی نمک مصرف می کنید باعث یک حواس پرتی و گیجی عمیقی در شما می شود. غذاهای سرشار از نمک مثل انواع محصولات کنسروی ...
چه کنیم تا پوکی استخوان نگیریم؟
پیاده روی و دویدن که استخوان ها وزن را تحمل می کنند. به جز شیر و لبنیات که منبع سرشار کلسیم هستند با خوردن چه غذاهایی می توان کلسیم دریافت کرد؟ کلم بروکلی و سبزیجات تیره برگ دیگر مانند کاهو کلسیم خوبی دارند که مقدار جذب آن ها هم بالاست. جذب کلسیم در بهترین شرایط حتی در لبنیات حدود 40 درصد است. هر 100 گرم کلم بروکلی 50 میلی گرم کلسیم دارد که حدود 30 تا 35 درصد آن جذب می شود ...
فواید بی نظیر مصرف منظم " خیار" را بشناسید
است. برای درمان فشار خون بالا و پایین می توان روی خیار حساب باز کرد. ضد سرطان خیار موادی دارد که در پیشگیری از بسیاری سرطان ها مؤثر است. مصرف خیار می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، رحم و پروستات را کاهش دهد.
معجزه قهوه سبز
موجود در آن به مواد دیگری تبدیل شده اند. مصرف روزانه قهوه سبز ریسک ابتلا به بیماری های کیسه صفرا، سیروز کبدی و سرطان کبد را کاهش می دهد. این مسئله به خاطر اثرات آنتی اکسیدانی آن می باشد. همچنین وجود کلروژنیک اسید در قهوه سبز از دیگر علل ضد سرطانی بودن این گیاه است. قهوه سبز بر ضد فشار خون همانگونه که گفتیم قهوه معمولی از کافئین بیشتری و قهوه سبز از کلروژنیک اسید بیشتری تشکیل ...
چگونه زندگی کنیم که پیر نشویم؟
که هر روز چند فنجان چای می نوشند، تقریبا 26 درصد کاهش می یابد. یک تحقیق دیگر نشان داد که خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز روند پیری را به تاخیر می اندازد. اسیدهای چرب امگا-3 به حفظ تلومرهای بدن کمک می کنند. تلومرها در انتهای کروموزوم های بدن قرار دارند و با بالا رفتن سن، کوتاه می شوند. با حفظ تلومرهای بدن، خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله ناراحتی قلبی و سرطان کاهش می یابد. ...
عواملی که منجر به سرطان روده می شود را بشناسید
زیاده روی در مصرف مواد چرب مصرف زیاد مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و ترانس علاوه بر افزایش میزان کالری دریافتی روزانه باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این چربی های آسیب رسان در محصولات غذایی متعددی مانند کیک و شیرینیجات صنعتی، مارگارین های هیدروژنه، غذاهای آماده و غیره وجود دارند. نتایج پژوهشی که در سال 2010 به چاپ رسیده است نیز نشان می دهد که گوشت های فرآوری شده ...
تصمیم گیری برای بارداری، بفرمایید غذای مقوی!
اکسیدان بوده و برای تولیدمثل سالم لازمند. به علاوه، میوه هایی مانند پرتقال و دیگر مرکبات، سبزیهای سبز و توت فرنگی حاوی فولیت هستند. لازم است پیش از آن که به فکر بچه دار شدن بیفتید، فولیت را به اندازه کافی در برنامه غذایی خود بگنجانید. کمبود فولیت می تواند نارس شدن نوزاد را به دنبال داشته باشد. چربی های سالم چربی های تک غیر اشباع و پلی غیراشباع و اسیدهای چرب امگا 3 در زمره چربی های ...
8 درمان طبیعی برای کنترل تری گلیسیرید
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، تری گلیسیریدها چربی های اصلی هستند که وارد بدن می شود و نقش مهمی دارند. زمانی که مواد غذایی مصرف می شوند بدن این ترکیبات را در خون آزاد کرده و از آن برای انرژی بخشی به همه ی بدن استفاده می کند. اگرچه تری گلیسیرید برای عملکرد خوب ارگان ها لازم است اما میزان بیش از اندازه ی آن می تواند عروق را اشباع کرده و در روند جریان خون اختلال ایجاد کند. در این صورت خطر بروز بیماری های ...
بهبود اختلالات خلق با امگا-3 یا روغن ماهی
جلوگیری از بروز آلزایمر موثر است و سلامت قلب را بهبود می بخشد. لیکن درباره میزان مناسب مصرف آن پرسش هایی مطرح است. نتایج یک پژوهش که به خوبی طرح ریزی شده بود نیز نشان دادند که مصرف روزانه یک گرم روغن ماهی به مدت 12 هفته سبب ایجاد بهبود در خلق و خو می شود ولی نتیجه گمراه کننده این پژوهش این است که مصرف مقادیر بیشتر روغن ماهی هیچ گونه اثر مثبتی ندارد. من بیماری داشتم که به مصرف روزانه 18 گرم روغن ماهی ...
آزمایشی برای همه بیماری ها
اکتیو (CRP) توسط کبد ساخته می شود و بهترین شاخص وجود التهاب در بدن است. میزان این پروتئین در صورت وجود عفونت، سرطان، چاقی و دیابت و در اشخاص سیگاری بالا می رود. همچنین در خون افرادی که تحت درمان هورمونی هستند، میزان این پروتئین افزایش نشان می دهد. بالا رفتن این شاخص تا حد زیادی زنگ خطر را برای ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی به صدا در می آورد. حتی مقادیر بسیار جزیی این پروتئین در خون از طریق آزمایش ...
سرطان معده؛ علل، علائم و پیشگیری از سرطان معده
آنها A مثبت است در خطر بیشتری نسبت به ابتلا به سرطان معده قرار دارند. – افزایش سن: سرطان معده در سنین 70 تا 74 شایع تر می باشد. – سابقه خانوادگی: درصورت ابتلای یکی از افراد درجه ی 1 خانواده به سرطان معده خطر ابتلای دیگران هم دو یا سه برابر می شود. – سبک زندگی: سیگارکشیدن، مصرف الکل و رژیم غذایی کم میوه و سبزی و یا شور، دودی یا حاوی مواد نگهدارنده نیترات دار خطر ...
گل های سمی که در خانه پرورش می دهیم +عکس
. دوستداران باغبانی در مناطق مختلف دنیا با آب وهوای مدیترانه ای، بدون توجه به خطرات این گیاه سمی همیشه سبز به پرورش آن علاقه ی زیادی نشان می دهند. معمولا عوارض مسمومیت با گیاه خرزهره به شکل تغییرات ناگهانی ضربان قلب مثل کند شدن یا تپش و افزایش سطح پتاسیم خون بروز می کند و درمان متداول آن تجویز داروهای کنترل ضربان قلب و ضد تهوع، شستشوی معده یا خوراندن زغال برای جذب سموم است. فیکوس ...
دارویتان را از طبیعت بگیرید
نشانگر برای سطوح بلند مدت قند خون را 12٪ کاهش داد. بربرین همچنین در بهبود سایر شاخصهای بهداشتی بسیار موثر است این به کاهش عمده در کلسترول تام و LDL منجر می شود و باعث کاهش تری گلیسیرید خون و سطح فشار خون می شود که باید به کاهش خطر بیماری های قلبی منجر شود. همچنین نشان داده شده است که بربرین اثرات ضد باکتریایی داشته و ممکن است سبب محافظت در برابر نارسایی قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر شود. به ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
آدرنالین هورمونی است که هنگام هیجان زیاد از طریق غده آدرنالین (فوق کلیوی) تولید می شود. به نقل از سایت هلث نیوز این هورمون باعث تحریک ضربان قلب و فشرده سازی رگ های خونی می شود. آدرنالین همراه با نوراپی نفرین و دوپامین که گروهی ازهورمون ها در واکنش به استرس در بدن است ، رها می شود.این 3 هورمون به بافت های مختلف بدن واکنش نشان می دهد و بدن را برای نشان دادن واکنش فیزیکی در برابر موقعیت های استرس زا ...
موهای تان را در خانه حرفه ای رنگ کنید!
نداشته باشد. درجه بندی ها را بشناسید سطح رنگ ها را از درجه یک تا 10 تقسیم بندی کرده اند. رنگ درجه 10 مو را روشن و درجه یک آن را تیره می کند، به طور کلی درجات رنگ مو را می توان به این صورت نشان داد: 1 - سیاه، 2 - قهوه ای خیلی تیره، 3 - قهوه ای تیره، 4 - قهوه ای، 5 - قهوه ای متوسط، 6 - قهوه ای روشن، 7 - بلوند تیره، 8 - بلوند متوسط، 9 - بلوند روشن، 10 - بلوند پلاتینی روشن. البته 11و 12 ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 25 فروردین
با آن راه بسیار ساده و کم هزینه تری برای درک طول عمر وی است تا اینکه بخواهیم با آزمایش سخت خون و DNA بر این امر آگاه شویم. این پژوهش در مجله "PLoS One " منتشر شده است. .......................... خبر: میوه مصرف کنید تا قلب و مغز سالم داشته باشید پژوهش محققان چینی با همکاری دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد خوردن منظم میوه های تازه میتواند از حمله های قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند ...
چگونه فکر خود را آرام کنیم؟
وارش نیوز: آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می کنید و تمامی جنبه های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد. مطالعات روانشناسی گسترده ی انجام شده نشان می دهد که تفکر بیش از حد بیشتر در افراد بزرگسال جوان و میانسال شایع ...